老年糖尿病患者的持续性高血糖如何治疗？
糖尿病患者季节养生指导。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“老年糖尿病患者的持续性高血糖如何治疗？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
口服药物治疗初见成效后，很多患者无法维持目标糖化血红蛋白水平。对于初始治疗失败的患者，可根据有效性、低血糖风险、对体重的影响、副作用和花费，来个体化选择第二种药物。
一、单药治疗
对于接受生活方式干预和二甲双胍治疗后仍然持续存在高血糖的老年患者，一般建议加用一种短效磺酰脲类药物，如格列吡嗪。其他可选疗法包括加用基础胰岛素A、瑞格列奈、Dpp-4抑制剂或胰高血糖素样肽1受体激动剂。吡格列酮有引起液体潴留和体重增加的风险，还会使心力衰竭、黄斑水肿和骨质疏松性骨折的风险升高，因此一般通常不将该药用于老年患者。
二、双药联合治疗
对于接受两种药物联合治疗未能达到糖化血红蛋白目标值的患者，一般建议开始或强化胰岛素治疗。对于在接受二甲双胍家磺酰脲类且开始胰岛素治疗的患者，磺酰脲类通常逐渐减量并停用，但继续使用二甲双胍。另一种可选疗法为2种口服药物加GLp-1受体激动剂。
对于血糖水平接近目标值的患者、不想使用胰岛素的患者以及主要注意事项为减轻体重或低血糖的患者，合理的做法为在开始胰岛素治疗前尝试GLp-1受体激动剂。对于糖化血红蛋白接近目标值的患者，可考虑使用3种口服药物。然而，这种疗法的花费更高且会促进老年患者出现多药治疗等问题。
三、开始胰岛素治疗
由于临床医生、患者或家属担心胰岛素治疗太复杂或太危险，所以有时胰岛素在老年患者中的使用并不充分。随着长效胰岛素的应用，胰岛素治疗变得更简单，可使用一日1次长效胰岛素作为单药治疗，或对血糖控制不佳的老年患者在口服降糖药的基础上加用一日1次胰岛素。许多老年患者在使用一日给药1次或2次的中效或长效胰岛素后，生存质量大幅改善。
在开始胰岛素治疗前，重要的是评估患者的身体和认知方面能否使用胰岛素笔或者抽取并给予恰当剂量的胰岛素、监测血糖以及识别并治疗低血糖。应仔细调节胰岛素的剂量，以避免低血糖和相关并发症。
如果老年患者接受上述治疗后仍然无法达到血糖目标值，则应评估老年患者是否存在年龄相关障碍，如认知或功能减退、抑郁以及可能影响自我护理的其他社会和经济问题。
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糖尿病患者血糖监测误区
糖尿病发病率高、控制率低的现状亟需改变，激发患者的主动性是阻击糖尿病的关键因素。这是专家对我国糖尿病现状的共识。正如专家所说，自我血糖监测是正确治疗的关键一步，它是糖尿病患者了解身体状况和病情的有效手段，有助于及时发现血糖波动，使医生能正确评估日常活动和药物治疗对血糖的影响。但是不少糖尿病患者对血糖监测的重视程度不够，即使开展了血糖监测，也经常会走入误区。专家指出，只有走出血糖监测的误区，才能管理好自己的血糖。
血糖不能随便测，要科学频繁测
一份对糖尿病患者家庭健康管理意识的调查显示：糖尿病患者之所以不能实现经常性血糖监测的原因是受传统观念影响，主观认为血糖不需要经常测，偶尔测一两次了解自己最近一段时间的情况就可以了。专家指出：科学、频繁的血糖监测才可以了解一段时间内自身更全面的血糖波动情况，便于得出更有效的治疗方案，也能及时发现血糖异常变化的踪迹，及时采取对策。血糖自我监测的频率与治疗的目标和方式密切相关，2010年版《中国2型糖尿病防治指南》中指出：血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测4-7次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后每日监测2-4次；使用口服药和生活方式干预的患者达标后每周监测血糖2-4次。
血糖不能随时测，要科学定点测
经常性的测量血糖，是控制糖尿病的关键，但也需要定点地测量，因为不同时间的血糖监测代表了不同指标，只有弄清楚各个主要时间段的血糖，才能对症治疗，控制血糖防止并发症的发生并提高生活质量。一般情况下，糖尿病患者一天监测血糖的时间分布为七个点，分别为早餐前空腹血糖、午餐前血糖、晚餐前血糖，三餐后血糖以及睡前血糖。2010年版《中国2型糖尿病防治指南》中指出：有低血糖风险者（老年人，血糖控制较好者）也应测餐前血糖。餐后2小时血糖监测适用于空腹血糖已获良好控制但仍不能达到治疗目标者。睡前血糖监测适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者。夜间血糖监测适用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹血糖仍高者。出现低血糖症状时应及时监测血糖。剧烈运动前后宜监测血糖。
血糖监测是糖尿病管理不可或缺的重要部分，科学的血糖监测可指导血糖控制达标、延缓并发症进展、保障治疗的有效性和安全性，同时节省不必要的医疗费用。正因为血糖监测如此重要，因此血糖仪不能随意买，首先要选知名大品牌，这样才能保证仪器的准确性，监测数值的精确性。而一些没有品牌保证的血糖仪，虽然钱是花少了，但是这些缺乏品牌保障、售后支持的血糖仪也不可能带来很精准的测量结果。而测量结果不准确，势必会影响到对病情的判断和治疗。以欧姆龙血糖仪为代表的国际品牌在售后服务方面已具备一整套完善的体系，售后服务中心遍布全国共有128家，同时还有免费400热线，及时解决消费者在产品使用中的各种问题。欧姆龙血糖仪HEA-230可以储存512次测量结果，可以更好地把握血糖波动状况。并且可以显示7天/14天/28天血糖平均值，轻松掌握血糖周期变化。
另外，为了保证血糖的频繁测量和定时测量，一定要选择那种记忆能力强的，能储存几百次测量值的血糖仪，这样才能更好地把握血糖波动状况，达到控制血糖的目标。
中老年糖尿病患者的饮食治疗原则
很多中老年患糖尿病的患者被医生告知很多食物不能再碰，不知道自己该吃什么了，其实，患糖尿病后谷类、蔬菜、水果、肉、禽、鱼、蛋、乳、豆类、油脂等食物每天都要保证摄入，忌偏食其中的任何一种。
限制脂肪的摄入量，适量选择含优质蛋白的食物。对于蛋白质食物，尽可能选择如牛瘦肉、猪瘦肉、羊肉、淡水鱼、海产品、去皮禽肉、兔肉等低脂肉类。油炸食品、肥肉、动物内脏等含胆固醇的食物要少吃或不吃。
宜高膳食纤维饮食，如粗粮、新鲜蔬菜等。膳食纤维可延缓食物在胃肠道的消化吸收，控制餐后血糖的上升速度，改善葡萄糖耐量。
减少食盐的摄入。糖尿病患者每日食盐的摄入量应不超过4克。
坚持少食多餐，定时定量定餐。即可避免吃得过多增加c的负担而出现血糖上升过快，又可避免进食间隔过长而出现低血糖。
适当多饮水，限制饮酒。必须饮酒时，应将饮酒量计算在主食范围内。
糖尿病患者如何健康饮食
高血糖现在对于人们来说是见怪不怪了，现在很多的食物里面都是含有糖分的，而且我们的饮食非常的杂乱，因此血糖很难得到有效的平衡。饮食习惯不好，血糖的浓度就会不断的变化。那么糖尿病患者饮食如何做到健康呢?今天我们就来看下吧。
糖友如何做到健康饮食
1、浅尝辄止即知足
宴席上大家喜欢边吃边聊，有经典菜肴大家一起品尝点评，加之其他人可能会热情帮着夹菜，不知不觉中摄入过多。这样的饮食会导致血糖无限的升高，很多人认为只要之一些药物就可以缓解了，但是我们都知道，吃药物对于身体的伤害是很大的，而且还会导致低血糖的出现。
2、点菜原则很关键
为表示东家的热情好客，在传统观念的影响下，一般宴席以大鱼大肉菜肴为主，蔬菜只是点缀而已。其实在饮食中，蔬菜和肉类的食物是需要搭配好的，不要只觉得喜欢吃肉类就吃了很多的肉类食物，脂肪太多的时候也会导致血糖升高，所以多吃一些蔬菜可以缓解症状。
3、餐盘旁放杯水 吃菜前涮一下
点餐最好荤素搭配，条件允许可以让厨师适当少放油、盐、糖。烹饪食物的时候要少放一些含糖的调料，同时，不要吃一些炸煎的食物，油也要少放一些。吃饭的时候可以放一杯开水在手边，吃点菜然后再喝点水，这样可以很好的缓解血糖。
4、饭前先喝汤 吃完主食再吃肉
糖尿病患者吃饭的顺序同样有讲究：在吃饭前应先喝一杯温水或一碗汤，可以暖胃。
现在我们很多人都需要应酬，所以饮食很杂，很多食物看着没有糖分，但是其实有些食物里面是含有糖分的，如果多吃的话，很容易会导致血糖变高。上面就是小编为大家讲解的关于糖尿病患者的健康饮食方式，大家平时需要注意一下。
老年糖尿病患者吃什么水果
老人得了糖尿病是很危险的，而且会引发很多其他疾病，那么作为糖尿病患者，就不能吃水果了吗？当然不是，那么，糖尿病人如何选择水果。我们一起来了解一下。
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
糖尿病人能否吃水果？糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。
对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。 饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。
水果中都含糖，那么能否吃水果呢？完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%.西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。
11月14日是世界糖尿病日，据某糖尿病研究中心最新统计，目前，我国患糖尿病的人数约为一亿人，并且还有不断上升的趋势。这就意味着越来越多的人开始拒绝含糖食品，也意味着越来越多的人餐桌上没有了水果的影子。那么，这些人的生活是不是从此只能在忌口、忌口、再忌口的座右铭中过下去了呢？
水果本身含有很多其他的优点。比如，它含的维生素、微量元素很多，这些东西对于人体都很有益。假如我们对水果一概不吃的话，那是不合适的。专家告诉我们，糖分有很多种，有容易被人体吸收的，像麦芽糖、蔗糖等等。它们进入了人体以后，由于人体中有一种可以很快分解它们的消化酶，所以，它们可以直接被人体所吸收，血糖也就很快随之升高了。
还有一种不容易被人体吸收的糖，像果糖等，它们是一种单糖。由于结构不同，当这类果糖进入人体后，没有哪种酶可以把它分解。所以，它就不容易被人体吸收，血糖也就不会升高得那么快了。水果中所含的糖大部分都是果糖，是不容易被人体所吸收的，这对于糖尿病人来说无疑是件好事。
最近在由中国营养学会主办的食物血糖生成指数与人体健康研讨会上，专家解释，用血糖生成指数的概念来看，许多水果的值并不是很高，并不是我们想像的吃水果以后血糖就会升得很高。我们应该打破原来的传统观念。以我们每天都要吃的大米饭来说，它的血糖生成指数为88,而苹果的血糖生成指数只有36.据专家计算，糖尿病人吃25克米饭所摄入的糖分等于吃200克水果所摄入的糖分。但不同的水果，它的血糖生成指数也是不一样的，有的偏高，有的就偏低一些。
下面，我们就向大家隆重推出一个水果的血糖生成指数排行榜。排在第一位的3种水果有：柚子，血糖生成指数为25;鲜桃，血糖生成指数为28;生香蕉，血糖生成指数为30.位居第二位的3种水果有：苹果，血糖生成指数为36;梨，血糖生成指数为36;柑橘，血糖生成指数为43;排在第三位的3种水果有：熟香蕉，血糖生成指数为52;猕猴桃，血糖生成指数为52;西瓜，血糖生成指数为72.
最后，专家还告诉我们，得了糖尿病，适当的忌口是必要的，但什么都不吃并不能真正解决问题。只要您能保持良好的心态和适当的体育锻炼，那么，在科学膳食的前提下，糖尿病人也可以适当吃些水果。
小心激素水果
现在市场上出售的一些反季节水果，不仅外观越来越漂亮，个头越来越大，连色泽也越来越鲜艳，可吃起来，它的口味都不如应季水果好吃，那么，这究竟是什么原因呢？
从目前市场上的水果来看，有的反季节水果长得有点畸形。比如，正常草莓的形状比较圆整，可大棚生产的草莓，一方面由于温度因素，另一方面可能因为使用了一些激素，长出来的草莓就和平时的不一样了。我们应该注意，水果含有了很多植物激素以后，对我们的身体是有危害的。
反季节水果都不是自然成熟的。一部分心急的果农，为了让水果提前上市，就在水果还没有成熟之前，给它们打了膨大剂、催熟剂和增红剂，让水果看起来就像熟透了一样，外观虽然改变了，但果实还没有成熟。我们如何识别激素过量水果呢？
方法之一，眼观：反季节水果中，如果有的个头太大，颜色鲜艳异常，就有可能是过量使用了激素。比如，香蕉看起来很黄，但把儿还青着；西瓜瓤是红的，籽还是白的。这些水果很有可能就是在没有成熟之前使用了激素。如果您在购买时，发现以上这种现象，最好就别买了。
方法之二，手摸：有些水果成熟后摸起来是软的，像芒果、香蕉等，对于此类水果，如果表面看起来好像已经成熟了，但一摸还很硬，也有可能是过量使用了激素。
方法之三，品滋味：买水果之前，应先尝尝再掏钱。淡而无味，该甜的不甜，这种水果也有可能是过量使用了激素。
那买到的水果有问题怎么办？
可以洗干净后，放在温水里浸泡20分钟后再吃，因为有些激素是溶于水的，泡干净了再吃危害性会更小。当然，也可以放几天之后再吃，危害性也会小些。
结语：老人得了糖尿病要特别注意饮食，吃水果更要当心，谨记以上选择水果的原则，祝愿广大老年朋友们健康长寿。
糖尿病患者该如何度夏
外面的太阳已经开启烧烤模式，这么热的天易损伤心脏，湿热相交，很多疾病都会危害糖尿病患者的健康。本来糖尿病本身就会给患者带来巨大的伤害，夏季在高温天气里稍有不慎会影响其一辈子。因此，糖尿病人更应注重夏季的养生保健。
糖尿病患者夏季养生
1、不贪凉，不要长时间直吹电风扇。在偏凉的环境里待的时间过长，容易造成病友的血管收缩，可能影响血压。
2、糖尿病会影响全身的代谢状况，经观察发现，糖尿病人一旦皮肤发生破损会很难恢复，另一方面可能伴发感染。因此要预防蚊虫叮咬。
3、严防低血糖,在夏季，由于气候炎热，不想进食，同时出汗较多，消耗较大，也容易出现低血糖。在这种情况下，如果不注意调整降糖药，配合合理进食，就容易发生低血糖。发生低血糖时，如果处理不及时，后果将非常严重，甚至会危及生命，因此夏季预防低血糖非常重要。
4、少吃冷饮。建议年轻病友不要吃很多凉的食物(一是会影响食欲，二是会影响血糖)，应做到温热食物和凉的食物搭配吃，从中医角度讲，有些属于寒性体质的患者，更应少吃凉的食物。
另外需要提醒很多糖尿病患者，夏季一定要注意不要往人多的地方去，如果有中暑的感觉一定要快速降温，否则很容易引起休克。还有糖尿病人一定要及时补充水分，预防糖尿病酮症酸中毒。
糖尿病患者发生低血糖的原因
我们都知道低血糖是糖尿病患者常见的一种症状，几乎所以的糖尿病患者都有出现过低血糖的症状。那么糖尿病患者发生低血糖的原因是什么呢？引起糖尿病患者低血糖的原因很多，其中最常见的有个原因。
1.降糖药物使用不当，包括磺脲类药物和胰岛素。
2.合并肝肾功能损伤：病程长、肾脏排泄功能减退易造成降糖药物蓄积，从而引起药物性低血糖。
3.饮食因素：进餐不及时、进餐量不足、用药与进餐时间不匹配均可诱发低血糖发生。
4运动因素：空腹运动、运动时间过长或运动量过大可诱发低血糖发生。
5.老年患者：老年人激素调节能力差，合并症多，容易并发低血糖。
6.另外，在使用胰岛素的患者中，消化不良导致的胃排空延迟也是引起低血糖的原因之一。
对于糖尿病患者来说低血糖相当危险，可以说，低血糖是糖尿病患者的另一个杀手。因此糖尿病患者必须学会控制血糖，减少低血糖给身体带来的危害。
糖尿病患者要预防发生低血糖
有位糖尿病患者，在外出旅游时忽然头晕、出冷汗、跌倒在地，幸亏大家帮忙，急送医院，医生诊断是低血糖休克，输注葡萄糖后，很快就好了，但很多人不明白，糖尿病是血糖过高，怎么反而会出现低血糖呢？
糖尿病确实是血糖过高，容易并发心脑、肾脏、眼底血管等多处病变的慢性疾病。但引起糖尿病的病理原因是患者的胰岛细胞不能正常分泌胰岛素，使血糖不能被正常利用和转换储存而呈高血糖状态，同时由于胰岛素释放迟钝，其高峰值又可高于正常，容易在进食后3-5小时将血糖降得过低，使发生低血糖的可能性增加，在控制饮食、运动,或用药物控制血糖时，如把握不当，更容易导致低血糖发生。低血糖的表现，轻者仅有饥饿、乏力的感觉，重者会头晕、出冷汗、虚脱、甚至休克。
糖尿病患者都应对低血糖有足够的警惕，要控制饮食，做到少吃多餐；运动量应控制得当；学会自我检测血糖和正确使用降糖药。此外，为防止意外发生低血糖，外出时应随身带一些糖果、点心，有低血糖预兆时可随时进食。
小细节：
糖尿病患者对血糖的调节能力差，控制血糖一定要得法 。糖尿病患者可随身携带一张卡片，写明病情和应急求助方式，以利于发生意外时别人可以给予救助。
糖尿病患者喝什么茶降血糖
糖尿病患者一患上糖尿病的时候就会四处求医求药，到处奔波，就是想着把血糖降下去，把病情控制好，但总是效果不太大，这样糖友们跟家人都十分的失望和伤心。接下来养生专家就给糖友们带来福音了，给糖友介绍几种有降糖效果的茶，有需要的人群赶紧过来一起看看哦，千万不要错过呀!
1、玉米须茶
喜欢吃玉米的小伙伴不在少数的，但大家知不知道玉米须也是可以吃的呢?玉米须具有止血、利尿的功效，用来泡成茶糖尿病患者喝可是好多好处的，而且用来熬粥，煮汤降糖效果一样好。记得下次去菜市场买玉米不要把玉米须舍弃掉，留下晒干，闲时用来泡茶喝喝，可以治疗糖尿病预防糖尿病，一箭双雕哦!
做法：取鲜玉米须30克左右(晒干样约10克)水煎代茶饮，可降低血糖。
2、石榴叶茶
石榴叶子既然可以用来泡茶降糖，这让大家真是惊讶不已呀!原来石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。那些只会吃石榴果子的朋友们对石榴叶子这种功效也是“刮目相看”了吧!
做法：取晒干石榴叶30克左右水煎代茶饮，可降低血糖。
3、桑叶茶
我们说的这个桑叶就是蚕宝宝就爱的食物，但是桑叶除了用来作为蚕宝宝的食物，还可以用来泡茶缓解糖尿病病情呢!桑叶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能按捺小肠中将多糖分化成葡萄糖的α-糖苷酶，然后按捺血糖的上升。家中有种桑树的，直接可以摘几片下来泡茶哦!
做法：取新鲜桑叶50克煮水喝，可以在正餐前喝，效果更好。
以上就是养生专家给糖尿病患者介绍三款有降糖功效的茶剂了，大家有没有发现这些原来都是茶剂的配料都是你生活中常见的呢?而且总是被你忽视或者当成垃圾舍弃的呢?现在听养生专家这样一介绍，才明白原来这些不起眼的玉米须，桑叶，石榴叶降糖效果原来这么好，以后就不能浪费轻视它们了哦!
糖尿病患者如何健康的饮水
水对于糖尿病患者尤其重要。对于大多数正常人来说，每天会出现多次轻度脱水，但糖尿病患者忘记饮水会导致高血糖，如果不及时补充水分使水分排出，便会出现脱水，因为机体要将细胞中的水分转移出来作为补偿。这样，糖尿病患者会迅速发生运动相关的脱水，并且造成严重后果。因为糖尿病患者需要更多水来排出体内过高的糖，而且长时间运动时，机体较平时需要更多水分。高血糖高渗透性非酮症性综合征(H HNS)是II型糖尿病患者因重度脱水导致的严重急性并发症，虽然相对少见，但是一旦出现也会威胁生命。
避免HHNS的最好方法是保持机体水分。以上几点主要原因会造成更快失水，因此，糖尿病患者饮足量的水非常重要。怎样解决这个问题呢?应该“科学地”根据糖尿病患者的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法。本篇，就来教大家，糖尿病患者应当如何健康的饮水。希望这篇文章能够帮助各位糖尿病患者，以此缓解糖尿病病症对我们身体造成的困扰。
1、水量 糖尿病患者也像普通人一样，每天平均需要2500毫开的水，饮食中有部分水，还有1600——2000毫升的水要靠外部饮水供应(200毫升杯子8——10杯水)。
2、选择什么样的水 糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧等。啤酒、白酒、红酒等酒精类饮品也是需要绝对禁止的。
3、喝水的时间 水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。喝的时候不要大口吞咽，最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃功能虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
糖尿病患者如何选择健康果汁
糖尿病患者要注意低糖饮食，所以大部分人都认为糖尿病患者完全不能喝果汁，其实不是的哦，糖尿病患者只要注意果汁的选择，就可以喝果汁哦。
大家都知道糖尿病患者要特别注意控制糖分的摄取，而果汁中所含的糖量很高，那么，糖尿病患者就不能喝果汁吗？其实不然，只要注意选择果汁，糖尿病患者也是可以喝果汁的。
1.商品果汁饮料富含糖应少喝
现在，市面上各种各样的果汁产品，品种味道甜美，外观包装鲜艳，越来越吸引人的眼球。不管超市多大或者多小，都可以见到果汁专柜上色彩缤纷，让人流连忘返。但是对于糖尿病患者来说，市面果汁属于危险食品，容易破坏血糖的稳定。这是因为市面果汁大多用糖精、香精、果汁浓缩液配制。生产过程中，添加了大量的糖、甜味剂、酸味料、香料等成分进行调味，这不仅影响到果汁的营养质量，而且大大增加了果汁的含糖量。所以，商品果汁饮料，糖尿病患者要尽量少喝。
2.选用低糖水果榨汁
选来榨汁的水果含糖量决定了果汁的含糖量。一般低糖水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等，都属于低糖水果。糖友可以每日选用100克左右。有些水果每100克中含糖高于20克，比如柿子、哈密瓜、黄桃、红枣、红果等，就要少吃点了。
另外，建议大家选择代水果蔬菜榨汁。比如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每100克含糖量在5克以下，又富含水分和维生素，热量极少。即使多喝了点西红柿汁或黄瓜汁，您也不用担心血糖会升很高。
时令水果榨汁更健康。据了解，现在的反季节水果主要是通过特殊手段改变生长环境让植物的成熟季节提前而栽培出来的品种。比如，为了便于贮藏和运输，果农提前把还没有成熟的水果摘下来，再用乙烯将它们催熟销售。这样的水果，食用后会对人体产生有害影响。
糖尿病患者如何吃水果
水果含有维生素、矿物质、纤维素和具有一定保健功能的植物生物活性物质。糖尿病患者实行饮食控制，控制的是总热量，因此，糖尿病患者不是不能吃水果。而是需要要吃水果。只是水果的含糖量较蔬菜高得多。因此，糖尿病患者吃水果是有条件的。这些条件是：
空腹血糖小于7.8毫摩尔/升，餐后2小时血糖小于10毫摩尔尔/升，糖化血红蛋白小于7.5%，近期血糖无明显波动。
吃水果的时间：两次正餐中间或睡前1小时 。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果（这两个时间与进餐时间最近，容易升高血糖)。
吃水果的种类：柚子、桃子、苹果、梨、橘子等血糖指数较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含量较高，糖尿病患者不宜食用。
小细节：
如果空腹血糖和餐后血糖控制在良好水平（空腹血糖小于6.1毫摩尔/升，餐后小于7.8毫摩尔/升），可吃一个中等大小的低糖水果，不必减去相应的主食，如果控制在一般水平，每天可以吃量377千焦（90千卡）热量的水果200克左右，但同时应减少25克的主食。
如果，控制不良（空腹血糖大于7.6毫摩尔/升，餐后血糖大于10毫摩尔/升）时则暂不适宜吃。
糖尿病患者，如何保护脚部？
一说起糖尿病，很多患者往往谈糖色变.事实上，除了糖尿病本身，糖尿病所造成的各种并发症也应当重视。其中，糖尿病足病是糖尿病最常见的并发症之一，发病率约为25%,也就是说糖尿病患者中每4人就有1人发生足部溃疡。一旦发生糖尿病足，轻者足部有伤口，重者需要截肢致残甚至危及生命。
糖尿病患者如何保护脚部
◆ 糖尿病足病的治疗和护理中，控制血糖最重要，应防止多余的糖，包括饮食和生活习惯等。此外，烟、酒危害巨大；吸烟可刺激血管，引起血管问题；饮酒对血糖控制造成不利影响。糖尿病患者应戒烟、戒酒。
◆ 每天检查足部，在明亮处检查足趾间和足掌，如自己检查不方便，可以用镜子或请家人协助。检查足部的皮肤有无异常变化，特别要注意，有无水泡、红肿、破皮等。如有胼胝或鸡眼，一定要去正规的医院治疗。
◆ 每天可以用温水洗脚（不超过37℃），浸泡时间不宜过长，一般不超过5~10分钟。洗完以后，要用柔软的毛巾轻轻的擦干，尤其是趾缝间皮肤。如果足部皮肤比较干燥，可以适当的使用一些润肤霜；脚部干裂时涂尿素霜。
◆ 正确修剪脚趾甲，多数情况下，建议是洗完脚后再剪趾甲，这时候的趾甲偏软，易于修剪。修剪趾甲时，不能剪的太短，也不要将趾甲边缘修成圆形或者有角度，剪平成一字。
◆ 选择正确的鞋、袜，鞋子要挑选大小合适、圆头、透气、鞋底不易太薄。穿新鞋时，时间不宜过长，穿20~30分钟后要检查足部是否被挤压或是摩擦。从每天穿1~2小时，逐渐增加穿鞋时间。每次穿鞋前，应仔细检查鞋内是否存在异物，如小石子、小沙粒；注意鞋内是否平整。切忌赤脚走路，或穿凉鞋及人字拖，防止损伤足部皮肤。袜子应选择透气性好、吸水性好且柔软的浅色棉袜，袜口不宜过紧，袜子应每天更换，保持清洁。
◆ 冬季避免使用热水袋、暖宝宝、火炉等取暖，防止烫伤。
◆ 如足部发现伤口，应尽早到医院治疗。
糖尿病患者如何应对饥饿难耐
有很多糖尿病患者可能会有这样一种两难境地，就是明知自己很饥饿，可是又不能吃太多，往往会感到饥饿难忍，这是为什么呢?由于糖尿病患者血液中的糖进不了细胞，因此不管外周血糖有多高，只要细胞无法吸收，就会有饥饿感，如果采取一饿就吃的方式，则会进入到一个恶性循环。血糖越进不了细饱，人就越饿，越饿越吃，血糖就越高，于是对人体的危害就越大。因此，糖尿病患者平时感到饥饿时，一般都需要控制饮食，合理的饮食是治疗糖尿病的关键。
不过，适当饥饿不等于越饿越好。不少糖尿病患者在控制饮食过程中会感到饥饿难耐，甚至出现头昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等症状，严重的甚至出现低血糖反应。那这种症状应该怎样缓解呢?本篇，就来教给大家一些，糖尿病患者在饥饿难耐的时候，应当如何吃?怎么吃?需要吃的健康，吃的正确，才可以又解饿，又安全。希望本篇能够对身边有糖尿病患者的网友们有所帮助。
1、在饥饿时，吃些黄瓜、西红柿等蔬菜。
2、采用少食多餐的办法，可将正餐中的食物匀出一小部分，放在加餐吃，一般可选用牛奶或少量饼干，最好选用高纤维素的饼干。
3、主食可选用部分粗粮，由于纤维素含最高，可以增加饱腹感。
4、如果由于饥饿造成低血糖症状，必须立即吃一些含碳水化合物的食物，或立即喝一点糖水。如果症状比较严重，应去医院就诊。
5、饥饿感如果经过一段时间仍很强烈，就应检查一下你的饮食数量是否正确，必要时向营养医师进行咨询。
糖尿病患者需重视低血糖的原因
低血糖对糖尿病患者而言已经是非常熟悉的症状了，很多的糖尿病患者对血糖升高比较重视，而常常忽略低血糖。低血糖同样会对糖尿病患者的健康产生影响，糖尿病患者必须要重视低血糖的原因。
引起低血糖的发病机制
①低血糖反射性引起交感神经兴奋，导致脑血管痉挛。
②原有脑动脉硬化引起神经功能损害，低血糖时发生失代偿。
③低血糖引起神经的选择性易损，低血糖时大脑某些部位丧失血流自动调节作用。
引起低血糖的原因临床最常见的是降糖药物。尤其是老年人长期使用降糖药者，这是因为：①老年糖尿病者生理机能减退，存在不同程度的肝肾功能障碍，易引起糖代谢紊乱。②基本病变多，常合并冠心病、高血压、肾病、脑血管病变等，抵抗力差，易合并感染致机体消耗过多而降糖药物未减量或进食少甚至未进食。③药物清除率减慢，作用时间延长。④降糖药物过量，用药不当或并发其他疾病时进食少而降糖药不变。⑤糖尿病合并脑梗死、高血压时常分别与水杨酸类、8受体阻滞剂合用而未减少降糖药剂量者。⑥饮酒、进餐量减少等。另外，胰岛细胞瘤、非胰岛素分泌瘤可引起低血糖。
糖尿病低血糖对我们的健康构成了严重的威胁，我们只有了解糖尿病患者低血糖的原因，才能找到合适的治疗方法，改善这种现象。
