为何儿童容易得龋齿？龋齿对儿童有什么影响？
儿童养生是什么。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《为何儿童容易得龋齿？龋齿对儿童有什么影响？》，希望对您的养生有所帮助。
9月20日就迎来我们的全国爱牙日了，口腔健康，全身健康,早已家喻户晓，人人都知，却并不是人人都在做好口腔健康。特别是针对儿童的口腔健康问题，医院是屡见不鲜，时刻叮嘱，还是问题频发。对此，小编今天就借全国爱牙日的号召，来说说儿童龋齿的问题。
为何儿童容易得龋齿？
1、孩子正处于发育阶段，由于其饮食的特殊性，以及正常的口腔卫生习惯并未完全确立，相对而言，就更易得口腔疾病，特别是龋齿问题。
2、孩子喜欢吃一些比如牛奶、糖果、饼干等等之类的，这些食物中的碳水化合物，在产酸细菌的作用下发酵产酸，这些有机酸会腐蚀牙齿，导致牙中的矿物质流失。
3、孩子也特别喜好糖类食品，而正好这些是口腔中的细菌生长的原料，这里说的糖，不仅是日常生活中所说的蔗糖，还有化学意义上的糖，如葡萄糖、果糖、小分子糖浆等能够被细菌转化的糖类。有研究表明，龋齿不仅与糖的总摄入量有关，还与每天吃糖的次数有关，特别是在非进餐时间吃糖，是更容易导致儿童发生龋齿。
龋齿对儿童有什么影响？
1、由于龋齿会产生疼痛，孩子的咀嚼能力就会下降，胃肠的消化吸收也会减弱，然后造成偏食或食欲不振等症状，导致孩子营养不良，生长发育就会受到影响。
2、完整的乳牙是能帮助孩子在学习说话时，吐出正确的发音；但龋齿会引起孩子乳牙的早失，造成孩子的牙列不齐，因此也会影响到孩子的语言学习过程。
3、因为乳前牙区有严重的龋蚀，一排黑乎乎的豆豉牙,很多孩子也会因此羞于开口，久而久之，就会对孩子的心理发育造成影响。
如何预防儿童龋齿？
1、孩子在2岁左右，家长就应该带孩子去做第一次的口腔健康，不仅可以了解到孩子的乳牙是否健康，也可以让孩子让牙科医生那里学习刷牙的正确方法。
2、减少甜食和零食的摄入，吃完东西要及时漱口。
3、正确且有效地刷牙，如果用的是普通牙刷，那每次刷牙的时间要不少于3分钟，用电动牙刷2分钟即可。
儿童口腔健康，不管是与身体健康，还是成长，都是息息相关的，呼吁广大家长们，一定要注重孩子的口腔健康教育与引导，帮助孩子健康快乐地成长。
扩展阅读
肥胖对儿童有什么危害
肥胖是一种非传染性疾病，是一个不可忽视的公共卫生问题。然而，儿童肥胖也正成为一个日趋严重的、全求性的、危害健康的公共卫生问题。您的孩子是否因为营养过盛而导致肥胖呢？肥胖的问题不要忽视，下面我们一起来了解一下肥胖对儿童的危害。
据统计儿童单纯性肥胖发生率，我国为3%-17%,国外高达5%-40%.超重儿童和青少年中大约有 60%患一种心血管疾病，到成年后有 60%患各种慢性疾病。全社会要重视预防儿童肥胖，保证下一代健康发育成长。
早在1948年WHO就已确认肥胖是一种疾病。随着世界经济的全球化，威胁人类健康的肥胖症也在全世界各地迅速蔓延。世界各国的医学家高度重视全球肥胖现象，一致认为超重和肥胖在呈世界性流行日益严重的状况是一个不允忽视的公共卫生问题。全球成人体重超重的人数就有10亿以上，其中至少有3亿人临床上诊断为肥胖症（1），在全球慢性病和残废的负担中，超重和肥胖已成为一个主要的贡献因素。
肥胖现象最近出现了两种令人担忧的趋势：一是由第一世界向第三世界蔓延，二是逐渐向儿童青少年发展。在发展中国家里，营养不足和肥胖共存，在那里，儿童营养总体上的不足往往掩盖了发生肥胖症的事实。肥胖是一种具有很大成分的社会性和心理性的复杂的疾病，事实上它影响着所有年龄组和各个社会经济组的人群。儿童青少年超重和肥胖的人数正在激增，尤为令人担忧。
肥胖--一个全球性的公共卫生问题
通常使用体重指数（body mass index,BMI）来判断和评估超重和肥胖的发生，MBI（公斤/米2）是体重（公斤）被除于身高平方（米2）的结果。如果BMI超过25为超重，超过30为肥胖。
国外儿童单纯性肥胖的发生率高达5%~40%（3）在美国22%的儿童是肥胖儿童，在西班牙10%的儿童超重。在我国近五年来城市儿童肥胖增长率是160% ,农村儿童肥胖增长率是400% .儿童肥胖正成为一个日趋严重的危害健康的全球性问题。越来越多的研究证实，儿童期肥胖约有一半到成年后也肥胖。儿童期肥胖对成人期各种慢性非传染性疾病的发病和死亡有一定的影响，并且大大地增加成人期发病率（4）。60%的5-10岁的肥胖儿童到成年后，出现代谢紊乱、糖尿病、高血酯、高血压等疾病。
儿童肥胖的状况
我国国内的调查表明儿童单纯性肥胖为3%~17%（9）。国外儿童单纯性肥胖的发生率高达5%~40%（9）。
WHO报告，在全球5岁以下的儿童中，估计有1,760万名超重。肥胖儿童数量快速增加，例如，与20年前相比，美国增加了66%,巴西增加了240%,智利、墨西哥和秘鲁等国，在4岁到10岁的儿童中每4名中就有一名体重超标或患肥胖症。
儿童肥胖正成为一个日趋严重的、全球性的、危害健康的公共卫生问题。目前在美国22%的儿童是肥胖儿童。美国在1976~1980年进行的第2次全国健康和营养调查和1999-2000年进行的最近一次调查（11），6~11岁儿童中间体重超重的现有人数翻了一番，而12~17岁儿童中的超重人数增加3倍（12）。
在西班牙10%的儿童超重。英国科学家们的一项最新研究发现，儿童的身高和体重从1996年到2001年都有明显增加。他们还发现，儿童的腰围在1996到1998年间比20世纪70年及80年代的儿童腰围大约增加4厘米。
西太平洋地区一个紧迫的问题是肥胖，在儿童中也并非是次要问题（13）。新加坡学龄儿童中肥胖问题现已为第2位最常见的健康问题，大约有13%的6~16岁的学龄儿童受影响。
根据全国科学减肥论坛上的数据表明， 北京市青少年肥胖的情况是，在20世纪80年代，肥胖率仅为1%~3%,但最近几年这一数据的上升却以倍数的速度增加。
根据2001年的调查显示，个别县的小学四年级和初中二年级的学生的肥胖率分别高达26%~28%,而且这个数据还有继续上升的趋势。成人期的肥胖有80%都源于青少年。
随着我国国民经济的快速发展，人民的生活水平的不断提高，加上我国计划生育工作卓有成效，特别是城市中的一个孩子的家庭已十分普遍，小皇帝问题日益严重。在中国近五年来城市儿童肥胖增长率是160% ,农村儿童肥胖增长率是400% .肥胖儿童已占儿童总数的10%,并正以每年8%的速度递增。 小胖墩增多给儿童带来的健康问题令人担忧。我国儿童青少年的肥胖检出率的快速度增长，成为大城市儿童青少年最突出的问题。在全国，青少年肥胖率东北地区最高，为13.2%;华东地区次之，为12.2%;中南地区最低，为10.4%.在北京、上海等城市青少年肥胖高达20%,几乎每5个孩子中就有一个小胖墩（5）这就需要我们更努力地来解决小孩肥胖的问题。
儿童肥胖的原因
当今世界各地居民的饮食特点是导致成人和儿童普遍肥胖的原因。在欧、美发达国家里生活工作的节奏快速，为了节省时间，快餐成为人们用餐的首选方式。
麦当劳汉堡包，肯德基烤鸡块，意大利比萨饼等等都成为日常的食物，这就使人们对动物性脂肪和蛋白质的摄取量急剧增多。超重和肥胖的成人比比皆是。各地儿童出于对食物的新鲜感，也不例外争相进食这类食品，并渐渐养成喜爱快餐的习惯，于是出现了肥胖儿童。
近几十年来随着我国的改革开放，经济高度增长，我国人的传统观念是能吃是福,在膳食结构上，一些家长则一味地给孩子吃一些高脂肪、高热量、高蛋白的食品以加强营养. 所以洋快餐这种高动物性脂肪和蛋白质的食物在很大程度上改变着我国传统的平衡食谱，儿童偏食是很常见的现象，他们喜爱的食物，大都是动物性脂肪含高的较软的食物。膳食结构不合理的西化，长期过多摄入与肥胖儿童的数量急剧增多有关。导致肥胖的另一原因是儿童零食过多，零食中大多是膨化食品、小饼煎饼等，使用了糖和油的程度令人吃惊，而且儿童爱喝的一些饮料也含有极高能量。
其次、不良的生活方式是造成青少年肥胖的重要原因。一般家庭的儿童，体力活动很少，消耗能量就少，由于摄入能量超过了消耗的能量，于是导致肥胖。根据美国当地对10~15周岁的青少年的一项调查，平均每天看电视5小时的比2小时的孩子发生肥胖危险高5.3倍。根据我国最近一次调查显示，我国青少年中看电视的比例已经高达12.7%,这种不良的生活方式应当引起家长和老师们的重视。
肥胖对儿童的危害
在分析全球肥胖的原因时，一般认为除三分之一的肥胖者受遗传基因影响外，大部分肥胖者的出现与食品工业化、都市化和经济全球化有密切关系。肥胖分三种类型，一种为单纯性肥胖，原因过量进食，第二种是继发性肥胖，主要原因是身体出现内分泌紊乱和代谢障碍等疾病所致。第3种是药物性肥胖，造成药物性肥胖的主要原因是因为服用了如激素类药物所致。这三种肥胖型中，单纯性肥胖占到95%左右，是肥胖人群的主体，继发性和药物性肥胖只占2%~5%.
美国进行的调查表明， 1979~1999年间，肥胖的发生率与肥胖相关的出院诊断率，以及住院的费用在6~17岁的儿童中增加3倍。大约有60%的超重儿童和青少年至少患一种心血管疾病和附加危险因素，如高血压、高血酯或高胰岛素血症。25%以上的超重儿童和青少年有两种或更多的这种危险因素。据估计，Ⅱ型糖尿病在任何地方都占儿童和青少年中糖尿病全部病例的8%~45%。
越来越多的研究证实，儿童期肥胖约有一半到成年后也肥胖。儿童期肥胖对成人期各种慢性非传染性疾病的发病和死亡有一定的影响，并且大大地增加成人期患病率。60%的5~10岁的肥胖儿童到成年后，出现代谢紊乱、糖尿病、高血酯、高血压等疾病。
肥胖对儿童青少年身体健康和心理健康两个方面都有严重的影响。身体和心理是两个不可分割的统一体，身体状态失衡后，带来了心理障碍，后者又转而影响着身体的健康，形成了一个恶性循环的怪圈。
肥胖对机体的影响
肥胖儿童首先表现为体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症儿童的氧消耗量多于常人。这样致使他们身体笨重，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲等损害。肥胖儿童的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些成年疾病年轻化，如与日常饮食相关的各种重度慢性疾病（Ⅱ型糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病、关节炎等）的发生而导致总体生活质量的降低。一些癌症，如乳腺癌、结肠癌等和成年肥胖有关的疾病在青少年时期就埋下了隐患。同时，肥胖也是胆结石的主要风险因素，并和骨关节炎有联系。 另外，肥胖儿童存在性发育障碍，如男孩导致性器官发育滞后；女孩导致性早熟、初潮早，且多伴有月经紊乱。肥胖儿童和青少年面临的死亡风险比正常体重的健康人高50%至100%.
肥胖对心理的影响
由于肥胖造成的臃肿、疲软、懒散、笨拙等印象，常被看作是笨拙、落后和嘲笑的对象，是肥胖儿童产生自卑感和精神压力。
其次、食物中氨基酸代谢失衡，使大量氨基酸堆积在脑细胞中，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30% ~ 40%,体内氧气入不敷出 ,具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中的毛病。另外，很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，致使性格上显得孤僻。有些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的自闭症,心理健康水平下降。
防止儿童肥胖的措施
如何防止儿童肥胖问题已引起了国际社会的重视，WHO曾多次呼吁各个政府、社会、卫生界采取措施防止儿童肥胖，保证下一代健康发育成长。WHO的全球对策是：饮食、体育锻炼与健康及有效的体重管理（7）。
加强健康促进和健康教育工作
政府部门，尤其是卫生系统，社会各界以及媒体都要采取形式多样化的办法，大力广泛向各个层次的人群传播儿童超重和肥胖的危害性的信息，强化健康教育和防治措施，告知人们儿童一旦得了肥胖症是难以治疗的，而且容易有合并症，所以随着生活的改善，独生子女的增多，预防工作是很重要的。教育儿童要养成良好的饮食和体力活动的习惯，如有必要则要学会用科学的减肥方法，并最终达到减肥的目的。
调整食谱
饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则，如，瘦肉、鱼、豆腐等既可保证儿童充足的营养，又避免孩子过早、过频出现饥饿感。副食多吃蔬菜以便产生一定的饱腹感。适当减少主食量，严格控制脂肪摄入量（如油炸食品和肥肉）等。少吃含热卡过高和含糖量过高的食物，如土豆、糖、黄油、快餐食品、油炸和膨化食品等。
增加体力活动
体力活动指能导致能量消耗（消耗热卡）的任何身体活动。简单地说，当你快走、打球、滑冰、清洁房间、跳舞或爬楼时，你就在为健康而运动。体力活动既能消耗掉多余热能，又有利于生长发育。鼓励儿童多参加运动，科学合理地进行体能训练。运动时必须身体移位，消耗大量氧气，如跑步、跳绳、登楼梯、游泳等活动。专家们建议活动的强度大小要合适。心率应达到每分钟达到150次，每次10--30分钟，每周至少锻炼4次。
纠正不良的生活行为
儿童应养成细嚼慢咽的进食习惯，以减少食入量。限制摄取糕点、糖块等高能量的零食。尽量减少久坐不动的活动，培养兴趣吸引儿童更多的参加户外运动。如要看电视的话，一定要把每次看电视的时间控制在20分钟左右，每日最多两次。
结语：肥胖的影响不只是身体上的，还有心理上的，肥胖儿童往往会出现自卑、孤僻等心理障碍，学校、家庭、社会也应给予足够的重视，培养孩子的自信心、进取心使孩子远离肥胖，成为人格健全的社会主义现代化建设者。
远视眼对儿童有什么危害
大家在日常生活中很注意近视眼，大多数戴眼镜的也都是近视眼患者，其实，远视眼也有很大的危害，只是我们不太重视此病，也不是很了解远视眼究竟是什么情况，远视发生的原因有哪些呢，远视眼有什么危害呢，远视眼的治疗方法是什么呢？一起来看看下面的内容。
远视眼对于儿童而言，如果是生理性的远视，大可不必担心。但如果不是生理性的远视眼的症状，家长就一定要小心了，这些症状对于孩子的视力的发展是有着重大的影响的，弱错过了治疗时机的话，远视眼对孩子一生都是有影响的，下面就一起来了解一下远视眼的危害。
高度远视的危害
1、眼睛更容易疲劳
远视眼无论是看近和看远都是需要调节的，长时间下去的话，眼睛也就比较容易疲劳了。只是由于眼睛的内直肌长期过度收缩，会发生睫状肌疲劳，眼睛感觉发胀，眼睛疼痛等，隐晦影响到孩子的上课的注意力。
2、容易形成斜视
远视眼患者如果一只眼睛的远视严重，为了能够更清楚的看清事物，必须要增加调节，内直肌的兴奋性会比正常眼增加，因此，很多的远视患者会习惯使用注视眼，而那个度数比较高的远视眼也就不会经常使用了，时间长了之后，有些远视眼会形成斗鸡眼.一般斜视患者多数由高度远视造成的。内斜视会进一步的影响视力，还会影响到双眼单视功能，影响眼睛的外观，进而会产生心理问题。
3、形成弱视
远视眼患者看近和看远的时候，视网膜黄斑不能够形成清晰的成像，会影响到视觉的发育，而这种状况在孩子的发育阶段出现的话，会引发不同程度的弱视，导致视力下降，视功能异常。
远视眼危害如此之大，而且患者越来越多，那么究竟远视眼的引起原因是什么呢，这个问题是家长非常关注的，因为担心远视眼的出现会给孩子的日后生活和工作带来阻碍，因此都想帮助孩子进行预防，并且彻底的去治疗。
远视眼的引起原因如下
一、曲率性远视
多为先天性因素，是由眼球屈光系统中任何屈光体的表面弯曲度较小所形成，如先天性扁平晶状体、先天性平角膜等；也有由角膜外伤引起者。
二、屈光率性远视
由于房水、晶状体的屈光指数减少，玻璃体的屈光指数增高引起，这类原因比较少见，主要见于糖尿病人及老年人，有的晶体脱位也可导致远视。此外，眼球壁及眼内肿瘤、眼眶的炎性肿块、网膜水肿，甚至网膜剥离都可引起病理性的明显远视。
三、轴性远视
是远视眼中最常见的，即眼的前后轴比正视眼为短，也是屈光异常中比较多见的一种。在初生时人的眼轴平均约为17.3mm,处于+2.50~+3.00D的远视状态，可以说婴儿的远视眼是生理性的。随着发育，眼轴也慢慢增长，在5岁还有90%的孩子处于远视状态，16岁则减少到50%,但因度数较低，处于调节范围之内，一般不会感觉到。
小孩为什么会龋齿？如何预防小孩龋齿？
龋齿一种慢性疾病，时间很长，一般在两年左右，从小到大，在最开始的没有症状到最后的疼痛难忍。现在小孩这个人群成了龋齿的高发人群，那为什么孩子们会得龋齿？我们要怎么预防这种让自己疼痛的疾病呢？
小孩为什么会龋齿？
1、进食过后没清洁牙齿。宝宝在牙还没长齐的时候，只能喝一些流食。例如牛奶，牛奶有很好的补钙作用，可以加速宝宝的骨骼增长。同时牛奶中的脂肪和含糖量都比较高，这都是细菌喜欢的食物，同时也是牙菌斑的最好的营养。当宝宝喝完牛奶以及其他流质食物之后，口腔卫生清洁不到位，那么脆弱的牙齿就会患上龋齿。
2、宝宝耐酸力差。幼儿的乳牙并不像我们成年后的牙齿一样。乳牙对酸的承受力有限，不可以给宝宝出过于酸的食物。而且宝宝休息的时间比较长，口腔内的唾液分泌就会减少。口腔的自我清洁力下降，给了细菌很好的一个生长环境。
如何预防小孩龋齿？
1、刷牙从小孩抓起。要尽早培养孩子的刷牙习惯。有专家表示，在孩子长出第一颗牙的时候就要为宝宝刷牙。甚至有言论，在宝宝还未长牙的时候就可以用纱布为孩子清洁口腔卫生。长牙后每天早晚两次刷牙。
2、不要用吸管喝饮料。很多孩子在喝果汁或者饮料的时候喜欢用吸管。果汁中含有糖类对牙齿不好。经常用吸管喝饮料会导致门牙后部龋齿，所以我们尽量不要使用吸管。
3、告别奶嘴。孩子在1岁的时候使用奶嘴可以防止婴儿粗碎综合征，不过长期使用奶嘴会危害牙齿的健康。长期吸吮奶嘴会影响上下牙齿的整齐，甚至嘴型。建议宝宝在2岁时，就该丢掉奶嘴。
4、口腔药物。小孩食用的很多药物都含有糖，这样药物会粘在牙上，导致龋齿。特别是小孩哮喘使用的药物很容易导致龋齿。某些抗生素的食用会致使酵母大量生长，导致真菌感染。宝宝在服药后要漱口。
5、坚持口腔卫生。很多人会认为，孩子太小，不必重视口腔卫生，有点小题大做。保持小孩口腔卫生，绝非绝非小事，所以必须要严格要求。
每颗牙齿都需要我们精心呵护，口腔卫生不是小事，刷牙从小做起。养成良好的爱护牙齿的习惯，每天早晚刷牙，赶走龋齿。
哪种灯光对儿童视力好
大家都应该知道，近视率在我国现在逐渐上升。啊，而且近视不仅会对人的生活造成影响，对人的工作和学习也有重大的影响。他而造成近视的主要原因除了一些电子产品的经常使用完，还有就是人长期生活下的灯光，也对人的眼睛有一定的伤害，那么很多家长就有疑问了，儿童应该生活在哪一种灯光下才会对儿童的视力比较好呢？
儿童台灯的光源都有哪些?
目前，市场上儿童台灯的光源主要有四种：白炽灯、节能灯、荧光灯和LED灯，四种光源的台灯各有特点，对儿童视力的影响程度也不尽相同，希望大家综合对比它们的优缺点，选出最合适的一种。
四种光源的优缺点介绍
白炽灯
白炽灯的优点是显色性高，没有频闪，能够在潮湿，有盐雾的特殊情况下使用，缺点是发热量过大，长时间近距离使用容易引起眼睛干涩、疲劳，大脑发胀等问题。白炽灯的色温在3000K左右，在这种色温下，光线呈现黄色，亮度不高，适合应用在卧室等需要营造气氛的场合，用作儿童台灯是不适用的，很容易引起儿童近视。
白炽灯优点:无频闪，显色性高。
缺点：发热量大。(台灯作为近距离照明，由于离头部比较近，持续使用时间长。当使用白炽灯作为光源时，由于其发热量太大，最直观的反应就是眼睛干涩，头脑发胀)
节能灯
节能灯的优点是寿命更长，更加节能，缺点是色温较高，光源不稳定。节能灯的色温高达6000K，在这种色温下，光线呈纯白色，非常明亮，作为近距离的台灯使用，节能灯容易出现晃眼的情况，影响视力效果，另外，现在的商家多用荧光粉作为节能灯的发光介质，荧光粉的颜色繁杂，很容易对儿童的视力造成伤害，建议大家不要选择。
节能灯优点：比较省电，寿命比白炽灯长。
缺点：光源不稳定，色温偏高，作为近距离照明容易晃眼荧光灯(虽然有些商家宣称自己的台灯是三基色台灯，但是本质上是使用荧光粉作为发光介质，三基色只是商家宣传的一个噱头而已，并且三基色由于所使用的荧光粉颜色杂，光线比普通单色荧光灯差很多，所以不建议使用)
荧光灯
荧光灯的优点是显色性好、光效高，使用寿命长，缺点是存在汞污染问题，作为台灯使用，可能会影响儿童的身体健康。
色温：常用的色温主要有三种：3000K左右、5000K左右、6000K左右。
3000K左右的色温最常见的代表就是白炽灯，光线呈黄色，使人感觉比较温暖，但是视觉上感觉亮度不够充足，此类色温通常被用在营造氛围上，房间内用得比较多，展现出温暖的感觉。
5000K左右色温，早上九点钟左右太阳光的色温，光线偏淡黄，明亮而且又不会感觉到刺眼。配合适合的亮度感觉光线会非常舒服。
6000K左右的色温，最常见的要数节能灯了，光线纯白色，视觉上感觉非常明亮，如果把其用在台灯上作为近距离照明，由于其光线苍白，使得人们在视觉上会感觉其晃眼，也会感觉很不舒服。
pS：现在市面上有一些LED台灯号称可调色温，而由于LED光源的色温是设计是固定的，所以此类台灯采用的是两种不同颜色的光源进行不同亮度的配比，以达到改变光线颜色的功能，此种台灯台灯准确意义上应该是调光色台灯，不是调色温台灯，也由于其两种颜色的光混合，使得其光线杂乱不纯净，对眼睛也会造成一定的伤害。
亮度：合适的亮度可以使光线更加柔和舒服。
亮度太亮我们会感觉刺眼，亮度太暗又使我们睹物困难，所以合适的亮度是非常必要的，但是由于每个人对于亮度敏感度差别又很大，所以普通的台灯很难满足于每个人对于光线个性化的需求，而想要达到真正护眼的目的，合适的亮度是非常必须的，所以选购台灯的时候最好买可以调光的台灯。(调光台灯指的是无极调光，一些分级调光的台灯本质上和不可调光的台灯没区别，很难满足每个人的个性化需求，所以也是不合适的)
光学处理：由于台灯光线发射出来是参杂着杂光
台灯发出的光是会参杂着其他光线的，并且可能会有眩光，所以合理的光学处理技术就变得非常必要了。
led灯
LED灯的优点是绿色环保，光线纯净，显色指数高、无辐射、无频闪并且使用寿命较长，LED灯可以说是真正的护眼光源，据研究表明，LED灯的光线与太阳光十分相似，人的眼睛最容易接受，目前，LED灯已经在世界各国推广开来，特别是在一些欧美国家，LED灯的使用已经非常普遍了。
LED灯：LED灯由于其寿命长，绿色环保，光线和太阳光相似而被世界各国大力推广，目前一些欧美国家已经全面普及。合格的LED灯光线纯净，显色指数高，寿命长，而且由于其发光二极管的性质，必须采用直流电供电才能工作，这就从本质上确定了其无辐射、无频闪，是真正意义上的护眼光源。
以上四种光源就介绍完了，综上所述，大家不难看出，LED光源的台灯是比较适合儿童使用的，大家在选购时尽量选择可调光的LED光源的台灯，这样的台灯可根据自身需求调节光线的亮度，更有利于保护眼睛。
预防龋齿吃什么
龋齿是蛀牙的一种，是很常见的口腔疾病，患上的人群非常的广泛。龋齿的出现和口腔问题有着很大的联系，如果没有良好的口腔习惯的话，患上龋齿是很容易的。那么预防龋齿我们可以通过哪些食物呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防龋齿的食物。
预防龋齿多吃这些食物
含磷食物
磷酸盐能够形成缓冲系统，可以防止口腔内过度酸化，保护牙釉质，具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆。一般矿物质和维生素的食物是保护牙齿很好的食物，这些物质可以让孩子的牙齿发育的更好更加的健康。一些蔬菜和豆制品的食物里面含有的矿物质和维生素非常的丰富，推荐食用。
粗制食品
加工较粗的食物所含的矿物质和纤维素较多，而且食用时需要加大咀嚼力度，对于清洁牙齿、促进消化都有很好的作用。一些粗粮的食物虽然孩子不喜欢吃，可是这些食物是保护牙齿很好的食物，平时家长们要哄孩子吃一些，如果不利于消化的话，就做的精细一点。
含钙食物
钙能够有效地抵制细菌的产酸作用，还能防止牙齿钙磷化合物的溶解。因此，应该多吃含钙量丰富的食物。比如牛奶、乳制品等。含钙的食物可以抑制口腔里面细菌的出现，而且可以很好的杀毒，可以很好的保护牙齿，防止龋齿的出现。另外，一些水果也要多吃一些，吃水果可以清洁口腔，带来清新的口气。
龋齿的出现其实和饮食习惯也是有着很大的联系的，有的人总是喜欢吃一些辛辣刺激的食物，吃完以后也不及时的清理口腔，这样就会导致这些食物在口腔里面的聚集，这样细菌是很多的，因此平时吃完饭一定要清理口腔。上述就是预防龋齿的食物，希望可以帮助到大家。
龋齿怎么治疗 龋齿这样治疗比较好
龋齿是一种十分常见的口腔疾病，这种疾病如果不积极治疗很容易导致一些列的问题，今天就让我们看一看龋齿怎么治疗?龋齿的原因有哪些?龋齿牙疼怎么办?希望可以让大家远离这一疾病。
龋齿怎么治疗
一、龋坏组织磨除法
适用于龋坏面积比较广泛，例如，整个咬合面龋坏以及牙釉质或牙本质层剥落，难于制成补牙洞形的牙齿。磨除尖锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，达到组止牙齿继续龋坏的目的。
二、药物疗法
适用于龋坏比较浅，还没有形成龋洞的初期龋。常用的药物是氨硝酸银。使用氨硝酸银棉球涂擦龋坏病变组织，重复涂擦1-2分钟，用热气吹干后重复1次，再吹干，以达到药物治疗龋病组织的目的。由于氨硝酸银是一种防腐杀菌性药物，氨硝酸银具有防腐、收敛、杀菌的作用，用它涂擦过的龋坏组织，在使用丁香油或10%福尔马林棉球涂后，就会产生黑色，并形成蛋白银和还原银，沉积到牙本质小管内，填塞牙本质小管，并杀灭牙本质小管内的细菌，终止龋病发展。
三、龋坏组织再矿化法
此外的矿化指的是通过人工配制钙、磷、氟化物的矿化液作用于牙齿，使牙齿病变区组织发生矿物化。这种过程称为再矿化。龋坏组织再矿化方法仅适用初期龋。具体方法是使用人工配制的矿化液含漱。临床上，使用该方法治疗初期龋，可缩小白垩色，并停止发展。再矿化疗法简单，效果好，没有任何痛苦而且安全。
四、龋坏组织充填法
是治疗龋坏组织最常用的方法。适用于牙齿龋坏后能制作固位洞形的牙齿。利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，复原牙齿的缺损，恢复其功能，并保持牙齿外形及牙列的完整性。
龋齿的原因
1.不清理口腔
龋齿发生和发展过程中，由于细菌在龋病发病中起着主导作用，因此，近年来国际上公认龋病是细菌病致龋的细菌种类很多，最主要的是某些变形链球菌和乳酸杆菌。这些细菌与唾液中的粘蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中。这种粘合物叫作牙菌斑或菌斑。菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。临床调查证明口腔中菌斑多的儿童龋齿也多。
2.不良饮食
在龋齿形成过程中，饮食是细菌的重要作用物。食物中含有大量的碳水化合物和糖，这些物质既供给菌斑中细菌生活和活动能量，又通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸，酸长期滞留在牙齿表面和窝沟中，使釉质脱矿破坏，继之某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞。致龋的糖类很多，最主要的是蔗糖。
牙齿发育时期，营养决定牙齿组织的生化结构，钙化良好的牙齿抗龋性高。如果食物中含有的矿物盐类、主要维生素和微量元素，如钙、磷、维生素B1、D和氟等不足，牙齿的抗龋性就低，造成龋齿发病的条件。乳牙在胎儿期即已发生、发育和钙化，母新乳期的营养，对胎儿乳牙的发育虽然没有决定性影响，但加强母体营养仍对乳牙钙化有利的。除非母体患严重代谢障碍病或遗传病，一般乳牙不易受到严重影响。
3.经常伤害牙齿
牙齿的形态、结构和位置与龋齿发病有明显的关系。牙齿咬面的窝沟是发育过程中留下的缺陷，深窝沟内容易滞留细胞和食物残屑，而且不易清除掉，容易诱发龋齿。矿化不足，特别是钙化不足的牙齿，釉质和牙本质的致密度不高，抗龋性低，容易患龋齿。氟在牙齿矿化结构中的含量虽然很微少，但对增强牙齿的抗龋性很重要。牙齿中含适量氟就不易发生龋齿。乳牙和年轻恒牙的结构和钙化程度都还不够成熟，因此容易受致龋因素的影响，患龋率高。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
唾液是牙齿的外环境，起着缓冲、洗涤、抗蓖或抑菌等作用。量多而稀的唾液可以洗涤牙齿表面，减少细菌和食物残屑堆积。量少而稠的唾液易于滞留，助长菌斑形成和粘附在牙齿表面上。唾液的性质和成分影响其缓冲能力，也影响细菌的生活条件。
龋齿牙疼怎么办
1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2.用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了。
3.用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。
4.口含芦荟，割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在龋齿疼痛处，2至3小时自行缓解。
5.冰敷，就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。
6. 抓一把花椒放入口中嚼碎，置于患齿上，上下牙咬合住碎花椒保持一段时间，直到感觉牙齿不疼痛为止。
“龋齿牙疼怎么办?”除了以上的小方法之外，患者还可以参考下以下的几个小偏方。
1、灰涤龋
灰涤菜(又名灰，金锁夭)茎叶烧灰，水泛为丸，清毒裹，填塞入龋齿孔洞中。功效填龋孔止痛。适用于龋齿牙疼。
2、韭茶根泥
用韭菜根10个，川椒20粒，香油少许，其捣如泥，敷病牙侧面颊上。据称“数次即可愈也”。适用于龋齿牙疼。
3、茄类方
秋茄花，干品烧灰，涂痛处;或用茄根捣汁，频涂之，或用茄蒂烧灰掺之，或茄蒂灰加细辛等份，掺加龋齿上。据称有“立效”。功效止龋齿疼痛。适用龋齿牙疼。
4、薏仁桔梗粉
用薏苡仁，桔梗生研末，点龋齿洞，并可服食。治龋齿牙疼。
结语：牙齿健康十分重要，如果你不想在接下来的生活中无法享受美食，那么对牙齿的保护一定要重视起来，当牙齿粗线疾病时，一定要积极治疗，避免情况恶化，危害身体健康。
龋齿和蛀牙有什么区别
都觉得牙齿方面的疾病没有什么太大的区别，生活当中多数出现的牙齿疾病都是因为蛀牙引起的，其实龋齿和蛀牙还是有很大区别的，而且经常会发生在不同年龄阶段的人群身上，慢慢的会变成一个洞，最后开始溃疡，导致牙龈红肿。
概述
蛀牙就是咱们生活中所说的虫牙，是一种常见的牙齿疾病，而且发病率很高，经常发出在小孩子和年轻人身上。蛀牙也是导致脱牙的一个重要原因。龋齿其实就是蛀牙的另一种说法，龋齿开始时牙齿会变得松软，慢慢就变成一个洞，并且开始出现疼痛感，如果不及时治疗会更加严重，引起牙周炎等病症。龋齿和蛀牙是同一种牙齿疾病，只是叫法不同而已。那么我们在日常生活中应该怎样预防蛀牙呢？让我们一起来看一下吧。
步骤/方法：
1、 尽量少吃糖分高的食物。因为糖分是形成蛀牙的重要原因，如果吃过多糖分过高的食物就会对口腔里酸度的平衡，口腔的抵抗力就会降低。口腔的抵抗力一旦降低，各种细菌就开始滋生，侵蚀牙齿，就很容易造成蛀牙。
2、 使用质量比较好的牙刷和含氟牙膏来清洁牙齿。牙刷的刷毛最好是又软又细的，这样的刷毛耐磨，而且容易干燥。牙刷要尽量的一个月更换一次，最多也不要超过三个月。还有，最好每天使用牙线，使用牙线能保持牙齿健康，能够防止形成蛀牙。
3、 每天早晚要坚持刷牙，特别是睡觉之前。牙齿经过一天的吃饭咀嚼，口腔里已经有很多食物残渣、牙垢、牙菌斑等。刷牙是清楚牙菌斑最有效的方法，如果睡前不刷牙会导致细菌滋生，威胁牙齿健康。
注意事项：
我们在日常生活中一定要养成好的生活习惯，不要吃太多糖分过高的食物，还要坚持早晚刷牙。尤其是小孩子爱吃糖，更要帮助他们养成早晚刷牙的好习惯。
