冻顶乌龙茶——去腻消脂提神醒脑
低糖低脂养生饮食好处。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。饮食养生有哪些好的理念呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冻顶乌龙茶——去腻消脂提神醒脑”，相信能对大家有所帮助。
乌龙茶大家都知道是什么吧?是一种保健的茶品，很多人都选择饮用乌龙茶，是因为它的口感甘甜，而且营养物质也比较多，可以补充茶多酚和微量元素哦，下面就来教给你冻顶乌龙茶的制作方法，可以有解油腻提神的作用。
营养价值:
进食油腻饮食后、血脂升高时、下午茶时间
适宜人群:
肥胖、血脂高人群适合饮用
禁忌人群:
失眠者、孕妇、老人、神经衰弱者。
冻顶乌龙茶
所需材料
冻顶乌龙茶7克
冻顶乌龙茶的泡法
1、用85℃左右沸水冲泡茶壶、茶具以待卫生。
2、用茶荷将茶叶取出适量放入壶中。
3、冲入85℃左右的开水，并使泡沫溢出，随即加盖，随后马上倒出茶汤以润茶;再次冲入开水。
4、即刻从壶盖上冲浇开水使茶壶里外保温，藉以充分浸出滋味发挥香气。第二次冲入沸水后即可饮用。
5、冲泡时间由短而长，第一次短而后逐次增长。泡茶之时间长短不同，茶汤中可溶物的量与质亦是不同，因此冲泡茶的时间长短直接影响茶汤品质。
冻顶乌龙茶的功效与作用
这款茶饮具有明显的近似桂花的香味，有提神醒脑、生津解渴、去腻消脂等功效。这样的一款茶品可以有提神醒脑的作用哦，对于经常用脑的人群来说是不错的选择，而且也可以有生津解油腻的作用，对于保健养生有好处的哦。
冻顶乌龙茶的泡制方法你学会了吗，方法很简单的哦，而且营养物质也比较多呢，它可以有解油腻的作用，如果吃的比较油腻的食物的话，可以喝冻顶乌龙茶，来降脂减肥，还可以提神醒脑，冻顶乌龙茶，去腻消脂，提神醒脑。适合经常容易疲劳的人群哦、
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台湾冻顶乌龙茶
台湾冻顶乌龙茶产自台湾鹿谷乡的山村，是台湾非常有名的一种茶，并把此茶誉为茶中圣品。台湾冻顶乌龙茶喝起来有着淡淡的清香，而且茶色是那种绿色中带着点金黄的。喝在嘴里回味浓郁。台湾冻顶乌龙茶在很多国家都有着很高的赞誉。虽然台湾冻顶乌龙茶如此好喝，但是因为它所生长的地方山路陡而且滑，人们在采摘它的时候必须要小心行走。避免滑下山去。因此这种茶非常珍贵。
台湾冻顶乌龙茶虽然如此出名，但是很多人却不真正了解它。如果不能了解台湾冻顶乌龙茶的话，那么喝在嘴中的茶自然也要缺少一些滋味，因此今天就跟大家分享一下台湾冻顶乌龙茶，让大家对这个茶有一些全面的了解。
冻顶乌龙茶俗称冻顶茶，是台湾知名度极高的茶，冻顶乌龙茶是台湾包种茶的一种，所谓“包种茶”，其
名源于 福建安溪，当地茶店售茶均用两张方形毛边纸盛放，内外相衬，放入茶叶4两，包成长方形四方包，包外盖有茶行的唛头，然后按包出售，称之为“包种”。台湾包种茶属轻度或中度发酵茶，亦称“清香乌龙茶”。包种茶按外形不同可分为两类，一类是条形包种茶，以“文山包种茶”为代表;另一类是半球形包种茶，以“冻顶乌龙茶”为代表。素有“北文山、南冻顶”之美誉。原产地在台湾南投县的鹿谷乡，主要是以青心乌龙为原料制成的半发酵茶。传统上，其发酵程度在35-50%左右。制茶过程独特之处在于：烘干後，需再重复以布包成球状揉捻茶叶，使茶成半发酵半球状，称为「布揉制茶」或「热团揉」。传统冻顶乌龙茶带明显焙火味，亦有轻培火制茶。此外，亦有「陈年炭焙茶」，是每年反复拿出来高温慢烘焙，而制出甘醇后韵十足的茶。1999年九二一大地震后，鹿谷地区茶农在灾后重建中研发出「冻顶贵妃茶」。鹿谷乡农会每年举办茶叶比赛，评选出特等(冠军茶)、头等、二等、三等、优良茶(五朵梅、四朵梅、三朵梅、二朵梅、一朵梅)等品级。采摘青心乌龙等良种芽叶，经晒青、晾青、浪青、炒青、揉捻、初烘、多次团揉、复烘、再焙火制成。色泽墨绿油润，汤色黄绿，滋味甘醇浓厚。
以上便是为大家介绍的台湾冻顶乌龙茶，冻顶乌龙茶除了喝起来唇齿留香和它的珍贵之外。它还有一些对人体有益的功效，常喝台湾冻顶乌龙茶可以预防蛀牙，而且还可以消除危害我们人体健康的活性氧。而且如果人们每天能多喝上一些还能帮助皮肤过敏的人改善皮肤。
冻顶乌龙属于什么茶？
大家多多少少都喝过乌龙茶，乌龙茶的品种有很多，这其中有一种叫冻顶乌龙茶，这是产自我国台湾地区的一种非常有名的茶，这种茶喝起来具有浓浓的清香味，而且喝了对健康有很多好处，比如经常喝冻顶乌龙茶能够预防蛀牙，还具有美容养颜等功效，很多人不知道冻顶乌龙茶属于什么茶，下面来了解这方面的知识。
冻顶乌龙属于什么茶？
洞顶乌龙茶也称“包种茶”，顾名思义冻顶乌龙是乌龙茶中的一个品种，与铁观音一样都是乌龙茶也属于青茶类，半发酵茶，原产地在于国的宝岛台湾南投县的鹿谷乡，冻顶乌龙茶汤清爽怡人，汤色蜜绿带金黄，茶香清新典雅，香气清雅，喉韵回甘浓郁且持久，除具有一般茶叶的保健功能外，在预防蛀牙、改善皮肤、美容养颜方面效果显著，是不可多得的茶品之一。
冻顶乌龙茶俗称冻顶茶，是台湾知名度极高的茶，冻顶乌龙茶是台湾包种茶的一种，所谓“包种茶”，其名源于福建安溪，在台湾被誉为“茶中圣品”。
据说台湾冻顶乌龙茶是一位叫林凤池的台湾人从福建武夷山把茶苗带到台湾种植而发展起来的。林凤池祖籍福建。一年，他听说福建要举行科举考试，心想去参加，可是家穷没路费。乡亲们纷纷捐款。临行时，乡亲们对他说：“到了福建，可要向咱祖家的乡亲们问好呀，说咱们台湾乡亲十分怀念他们。”林凤池考中了举人，几年后，决定要回台湾探亲，顺便带了36棵乌龙茶苗回台湾，种在了南投鹿谷乡的冻顶山上。
经过精心培育繁殖，建成了一片茶园，所采制之茶清香可口。后来林凤池奉旨晋京，他把这种茶献给了道光皇帝，皇帝饮后称赞好茶。因这茶是台湾冻顶山采制的，就叫作冻顶茶。从此台湾乌龙茶也叫“冻顶乌龙茶”。
此外，还有一种说法是是世居鹿谷乡“彰雅村”“冻顶巷”的苏姓家族，其先祖于清朝康熙年间自中国大陆移民台湾，自乾隆年间已往“冻顶山”开垦种茶。不过，不管是哪种说法，都是从大陆引进到台湾的茶种。
什么茶能提神醒脑呢
喝茶是我们祖先就开始有的养生保健方法，茶当中含有丰富的营养物质，对于人体的健康来说是有很好帮助效果的。茶的种类也是非常多的，不同的茶会有不同的保健效果，所以在平常的时候可以根据自己的需要来选择合适的茶进行保养。那么什么茶能提神醒脑呢？下面我们就来详细的介绍下。
茉莉花茶
可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用，并能滋润肌肤、养颜美容。
菊花茶
具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的繁殖，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
金银花茶
其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。
玫瑰花茶
性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。
什么茶能提神醒脑的问题，上面介绍的已经很清楚了。如果身体有头晕脑胀的情况，那么就可以根据自己的实际情况来选择合适的茶进行提神醒脑。但是在喝茶的时候要特别的注意，不要过量的喝茶，否则会对身体有很不好的副作用出现，一定要注意。
学生喝什么茶提神醒脑
中国是茶的国度。据传，炎帝神农氏的时代，咱中国人就开始饮茶了!源远流长以外，中华茶文化，更是博大精深，养生一项，便是其中的重要内容之一。莘莘学子，因为学习，思虑和压力之下，常常头昏脑涨，此时，要是能喝上一杯提神醒脑的茶，那是多么美好的事情!那么，哪些茶具有提神醒脑的功效呢?
1、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
3、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
4、薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
5、玫瑰花茶
性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。
6、喝普洱莲子茶提神效果好
材料：10克普洱茶、3克莲子。
冲泡：将莲子洗干净沥干，和普洱茶一起放入茶壶中，先用70毫升热水稍微冲去杂质，然后再加入适量热水，泡大约2分钟后即可饮用。
功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。而莲籽心苦寒,也有清心安神之效。所以，这道普洱莲子提神茶，能有效帮助缓解精神疲劳。
7、喝薄荷茶提神效果好
材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。
冲泡：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。
功效：薄荷又名苏薄荷,为常用中药,其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分，可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化等。秋乏时喝薄荷茶有助于减少困意，提神醒脑，令人精神振奋，提高工作效率。
什么茶可以提神醒脑呢
人体在有了劳累疲倦的情况下，精神状态和身体状态就会显得特别的差。这样的情况下如果不能很好的缓解这些症状的话，那么对于身体健康来说是很没有好处的。缓解这样的情况可以采用饮食和休息等方法来进行缓解，及时缓解还是能有不错效果的。那么什么茶可以提神醒脑呢？下面我们就来说一下。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
什么茶可以提神醒脑的问题，上面介绍的就是最好的回答了。按照上面介绍的这些茶来进行保健的话是能有非常好的提神醒脑作用的。在平常的时候还要在其他的生活习惯和饮食习惯上多加的注意，这样才有可能让身体保持比较健康的状态。
柠檬橙子茶——提神醒脑舒缓压力
相信我们许多的朋友们日常生活中都是经常会喝茶的，当然，很多的茶水都是非常美味的，比如柠檬橙子茶就是非常受人们欢迎的，但是有些朋友们对于柠檬橙子茶的冲泡方法不是非常的了解，下面我们就来了解一下柠檬橙子茶的冲泡方法。
柠檬橙子茶的泡法
柠檬橙子茶的冲泡方法其实不是非常复杂的，柠檬橙子茶和普通茶水的冲泡方法其实也是比较相似的，准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，然后我们大家搅拌均匀后就可以饮用美味的柠檬橙子茶了，相信大家都是会比较喜欢饮用柠檬橙子茶的，我们再来看看柠檬橙子茶的功效作用。
柠檬橙子茶的功效与作用
橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。柠檬香蜂草有清香味，可以缓解紧张的神经，叶子制成的茶饮有助消化。薄荷叶气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。柠檬橙子茶这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力，如果我们大家在生活中经常出现精神疲劳的情况，那么适当的饮用一些柠檬橙子茶就是非常不错的选择，另外，柠檬橙子茶对于帮助我们大家缓解压力的效果也是非常不错的。
现在我们大家已经详细的了解就来柠檬橙子茶的冲泡方法了，我们可以知道，柠檬橙子茶的冲泡方法也不是非常复杂的，并且我们也了解了柠檬橙子茶的功效和作用了，所以我们大家以后日常生活中就是可以经常冲泡饮用柠檬橙子茶的。
柠檬薰衣草茶——提神醒脑缓解春困
薰衣草大家都很熟悉的吧，是一款保健茶，属于花茶的类型，它的口感好，清香爽口，而且营养物质也是比较多的。薰衣草和很多的茶都可以相互搭配的哦，来看看柠檬薰衣草茶的制作方法，可以起到缓解烦躁的作用，来看看吧。
营养价值:
疲劳的午后、情绪紧张时
适宜人群:
上班族、都市时尚女性
禁忌人群:
孕妇、低血压患者
柠檬薰衣草茶
所需材料
柠檬1片、薰衣草3克
柠檬薰衣草茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将薰衣草入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再加入柠檬片，冲入沸水，浸泡约3分钟左右后即可饮用。
柠檬薰衣草茶的功效与作用
柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、安神助眠、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛;还具有促进食欲、养颜美肤的功效。柠檬薰衣草茶这款茶饮可放松身心、消除疲劳、提神醒脑、美容护肤、舒缓情绪、利尿排毒、缓解春困。这款茶适合晚上喝，因为里面含有柠檬，柠檬是一种感光水果，容易吸收阳光，使皮肤变黑，而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠。柠檬可以补充丰富的维生素和矿物质，对于清热解毒有好处，还可以起到抗衰的作用，对于安神有好处，同时也可以促进食欲，和薰衣草一起搭配的话，可以有排毒的作用，还可以缓解情绪。
柠檬薰衣草茶的制作方法很简单的哦，而且营养物质和保健的效果是很强大的呢，可以有很好的提高人体免疫力的作用，还可以促进食欲，对于增强体质有好处，日常生活中这样的茶品不妨利用起来。
山药黄连茶——清热解毒提神醒脑
黄连大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，有句俗话说“哑巴吃黄连有苦说不出”说的就是黄连是一种很苦的中药材，但是它有很好的保健的作用和效果的呢，你知道黄连茶吗，来看这道清热提神的山药黄连茶的制作吧。
山药黄连茶
所需材料
黄连3克、山药15克
山药黄连茶的做法
1、分别将山药、黄连用清水略微冲洗，捣碎后，置保温瓶中。
2、在保温瓶中冲入适量沸水，盖上盖子焖20分钟。
3、如需矫正茶的苦味，可酌情加甜菊糖。
功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。黄连具有泻火燥湿、解毒杀虫的功效。此茶饮具有补虚益脾、燥湿泻火、解毒杀虫、滋阴补阳的功效。这样的一道山药黄连茶可以有清热解毒的作用，而且还可以健脾胃的哦，对于补虚有好处，同时也可以有杀菌解毒的效果。
关于山药黄连茶的制作方法，你知道了吧，这样的茶品可以有很好的保健的作用和效果，对于滋阴排毒有好处，而且还有杀菌的效果呢，对于提高体质来说效果不错，如果你经常上火，不妨试试、
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