果仁虾腰——补肾固精平肝止血
补肾养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“果仁虾腰——补肾固精平肝止血”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
猪腰子你吃过吗，是一种常见的动物内脏，食用方法有很多，可以烤着吃，煮粥或者是做汤都是可以的，最重要的是它有着丰富的营养物质，可以有补肾强腰的作用和效果。你知道果仁虾腰的做法吗，这道食谱可以有养肝补肾的作用，来看看吧。
食疗功效:补肾固精、平肝止血
营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素
适宜人群:适宜肾虚腰痛、遗精盗汗、阳痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用
禁忌人群:血脂偏高者、高胆固醇者忌食
果仁虾腰所需材料
主要食材腰果、猪腰、虾仁、芹菜、盐、红椒
果仁虾腰的做法
1、腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。
2、烧热适量水，放入猪腰汆烫片刻，捞起，沥干水。
3、另起锅，烧热油，放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒，调入盐，炒熟即可。
果仁虾腰的功效与作用
腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。果仁虾腰具有美容养颜、补肾固精、镇痛安神、平肝止血等功效。这款食谱可以起到补肾的作用，对于美容养颜护肤有好处，还可以有缓解肾虚疲劳的效果呢，适合经常容易疲劳的人群，还可以有预防高血压和心血管疾病的作用。
果仁虾腰的制作方法以及它的保健效果，小编都给大家介绍了相关的内容了，其实果仁虾腰的好处有很多，这款食谱可以起到促进食欲缓解疲劳的作用，对于养心安神有好处，而且也可以有养肝止血的作用，适合的人群有很多，赶紧试试吧。
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凤梨咕噜虾——补肾壮阳养血固精
每次说起凤梨，很多人都是会讨论菠萝和凤梨是不是一同一种水果，它们就是一种水果，只不过是不同的叫法而已，凤梨除了是可以直接的食用外，其实也是可以用来制作出美味的食物的，凤梨咕噜虾就是一种不错的食用方法，营养又美味，下面我们大家就是一起来详细的看看做法吧。
凤梨咕噜虾
食材：鲜虾、凤梨、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞
做法：
(1)凤梨削皮后后切成片，用淡盐水泡一下。
(2)鲜虾洗净之后去壳，用刀子挑开虾线，用盐、生抽和胡椒粉腌制一下。
(3)用鸡蛋调淀粉，打均匀。把腌制好的虾放到鸡蛋糊中抓均匀。
(4)将虾裹上面包糠，下到七成热的油锅中，炸到虾卷曲变呈金黄色即可。
(5)将一半的凤梨榨成汁再放入锅中，加入水、盐、糖、白醋、朗姆酒烧至水冒烟，加入适量的淀粉直至水变得粘稠。
(6)放入切好的凤梨和炸好的虾球，迅速翻炒吸汁即可。
虾是一种非常的营养滋补的食物，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能。我们食用是有很好的补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳，是治疗阳痿的佳品，而凤梨是可以很好的帮助我们健脾胃和固元气的，因为含有纤维，是能够刺激肠道的，具有收敛的作用，但是食用是要注意不要过量的。
相信大家现在也是对凤梨咕噜虾的做法有了很好的了解和认识了，这是一道非常不错的家常菜，虾是我们现在餐桌上离不开的一种食材，同时在搭配上水果，可以说是非常的营养美味和滋补的，我们只要是用心做就是可以很好的制作出来的。
果仁虾腰——预防心血管疾病补肾
虾是我们经常食用的海产品，味道鲜美，营养价值高，所以说老少皆宜的好选择，而且它含有的脂肪和胆固醇是比较低的，所以可以放心食用，还可以预防心血管疾病哦，虾肉如何吃呢，一起来看看这道果仁虾腰的做法吧。
果仁虾腰
果仁虾腰所需材料
主要食材腰果、猪腰、虾仁、芹菜、盐、红椒
果仁虾腰的做法
1、腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。
2、烧热适量水，放入猪腰汆烫片刻，捞起，沥干水。
3、另起锅，烧热油，放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒，调入盐，炒熟即可。
果仁虾腰的功效与作用
这道菜式色彩鲜艳，营养丰富，虾仁鲜嫩香甜，腰果酥脆咸香，猪腰滑口松软，别说大人喜欢吃，家里有小朋友的话也会非常喜欢的;此菜不但色泽诱人，口感丰富，且有补肾壮阳之功效。腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，而且还可以有利于预防高血压和心肌梗死疾病的发生，芹菜也可以利尿消肿降压的哦，可以促进消化和吸收，这样搭配的话可以延缓衰老，同时预防疾病，大家赶紧吃起来吧。
果仁虾腰的好处，上面小编给大家介绍了相关的内容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进发育，而且还可以改善体质，预防心血管疾病补肾延缓衰老。同时还可以降脂降压，帮助缓解疲劳。
补肾固精茶
随着男性的年纪逐渐增长，会明显发现性能力正在逐渐下降，这时候男性朋友们都会寻找许多可以提高性能力的方法。而男性性能力和肾脏的健康状态密切相关，所以如果想要从根本上提升性能力的话，就应该补充肾气。其中在中医学上也有许多可以补肾固精的茶可以饮用，所以补肾固精茶有哪些呢?
杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。
菟丝子茶
菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
虾米茶
虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。
补肾固精药
男性朋友们对于补肾固精方面都是非常看重的，特别是对于那些已经有性生活对男性来说，总会有一些人不断的寻找各种补肾的方法，想要将自己的肾电的更加强壮，但是在寻找补肾方法的同时，也应该注意，应尽量在饮食上进行调理，因为药物都具有副作用，那么补肾固精的药物都有哪些呢?
固精补肾丸主要成分为熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮实子、山药、金樱子、茯苓、牛膝、小茴香、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、远志、菟丝子、甘草。辅料为蔗糖、粳米粉。温补脾肾。用于脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦。
下面是这些成分中药的功效介绍：
熟地黄：滋阴，补血。治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋，目昏。
山茱萸：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴。温肝补肾，除一切风，止月经过多，治老人尿频。
固精补肾丸
固精补肾丸多少钱
枸杞子：滋补肝肾，益精明目。用于肝肾阴虚证 本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。
五味子：收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。
固精补肾丸为口服药，每一次服用6～10丸，一日服用2～3次。至于固精补肾丸要吃多久这个问题，应咨询专业的医生，根据身体情况来定，最好不要自行用药，以免用药不当，危害健康。
由上可知，固精补肾丸温补脾肾，用于脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦，早泄梦遗等症状，对于治疗上述症状有很好的疗效。
吃什么菜补肾固精
大多数人都认为肾虚是男性身体才会出现的一种症状。 其实并不是这样的，很多女性也是有肾虚的症状的。通常情况下，女性的肾虚都是肾阴虚，会表现为手脚冰凉。肾虚严重时甚至会出现月经不调的症状。这对于女性来讲是十分可怕的一种症状。因为月经对于女性来讲是一个必要的过程。那么一起来看一下吃什么菜补肾吧。
男人吃什么补肾又补精?
一、鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
推荐菜谱：杞精炖鹌鹑
材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
二、牡蛎
是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
推荐菜谱：牡蛎豆腐汤
材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
补肾固精粥有哪些？
男人想要补肾固精的话，平时需要做的工作有很多，首先最需要做的是改掉坏习惯，比如经常抽烟喝酒，还有经常吃辛辣油腻的食物以及经常熬夜等等，这些坏习惯一定要赶快改正过来，然后一定要多做运动锻炼，这样可以强身健体，除此之外，饮食调理身体是必须要学会的，比如下面这些粥就有很好的补肾固精作用。
补肾固精粥：
1、白果莲子粥
白果10枚，莲子50克。莲子加水煮熟，加入炒熟白果（去壳）共煮粥。功效：补肾固精。
2、韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
3、核桃枸杞粥
核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量。核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。功效：补肾益精，壮腰强骨。
4、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
5、核桃桂圆粥
核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量。将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。功效：健脑补肾。
6、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克。同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
7、海参粥
海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
8、鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
9、菟丝子粥
菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
10、枸杞羊肾粥
羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水。羊肾两对去臊腺筋膜，切细丁，羊肉500克切丁，枸杞叶500克装人纱布袋中，粳米250克，加葱白、清水适量，一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成。功效：取其补肾填精之功效，适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
炒腰片——养肝生血补肾益精
猪腰子就是猪的肾脏，它有着特殊的作用和效果，可以提高免疫力，而且也可以有补肾强身的作用。猪腰子和很多的食物都可以相互搭配，经常吃的话可以提高体质哦，来看看炒腰片的做法吧，可以有养肝补虚的作用，来看看这道炒腰片的做法。
营养价值:胆固醇、蛋白质、维生素A、维生素E、碳水化合物、维生素C、钙、锰、锌、铁、钾、钠、铜、镁、硒、磷
适宜人群:适宜畏寒肢冷、燥热盗汗、小便频数、腰膝无力等患者
禁忌人群:血脂偏高者、高胆固醇者忌食
炒腰片所需材料
主要食材猪腰、木耳、荷兰豆、胡萝卜、盐
炒腰片的做法
1、猪腰处理干净，切菱形花后再切片，入沸水汆烫，捞出。
2、木耳洗净切片;荷兰豆撕边丝洗净;胡萝卜削皮洗净切片。
3、炒锅加油，下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味，翻炒至熟即可。
功效与作用
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。木耳对血液循环系统起到良好的促进的作用，能够延缓衰老，祛除黑斑，更有抗癌、抗突变等功效。荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、治便秘。胡萝卜植物纤维吸水性强，在肠道膨胀，加强肠道蠕动，从而利膈宽肠。炒腰片具有养肝生血、补肾益精、促进消化等功效。这道食谱可以促进食欲，还可以健脾胃，对于提高免疫力有好处，同时也可以有预防便秘的作用，对于增强体质抗衰有好处，而且也可以有促进血液循环的哦，一般人都可以吃。
这道炒腰片做法简单，日常生活中可以经常吃，但是如果是胆固醇比较高的人群要注意食用量不要太多哦。炒腰片可以有补肾虚的作用，对于调理体质有好处哦，而且也可以有增强免疫力的作用，不妨试试这道养生的食谱吧。
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