三七炖鹌鹑——活血化淤补虚散结
活血化瘀的养生运动。
天下只有养生之道，没有长生之药。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的饮食养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《三七炖鹌鹑——活血化淤补虚散结》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
三七虽然是一种非常重要的中药药材，但是三七的食疗价值也是非常高的，我们许多的朋友们日常生活中也是经常会用三七来做出一些美味菜肴来食用的，比如三七炖鹌鹑就是我们餐桌上非常常见的一道美味的菜肴，但是还有一些人对于三七炖鹌鹑的做法不是非常的了解，下面我们就来为大家详细的介绍。
三七炖鹌鹑
【主料】：鹌鹑2只
【铺料】：三七片15克、黑木耳30克WWW.Ys630.CoM
【调料】：生姜5克、葱5克、精盐10克、红糖20克
【做法】：将鹌鹑原只洗净，黑木耳、田七浸透洗净，生姜切片，葱切段， 锅内加水烧开，放入姜片、鹌鹑稍煮片刻，清血污，捞起待用 ，将鹌鹑、黑木耳、田七、姜片、葱段一起放入炖盅内，然后适当的加入一些清水，用小火炖上就可以了，大概要炖两个小时的时间就可以出锅了，这时候我们再适当的加入一些精盐、味精、红糖等这些调味品就可以食用了。
【功用】：当然，我们经常吃一些三七炖鹌鹑，也是可以起到很不错的养生和保健的功效的，三七炖鹌鹑具有非常不错的活血化淤，补虚散结的功效，适宜气滞血淤型子宫肌瘤患者佐餐服食。
相信大家通过上面的这些介绍，对于三七炖鹌鹑的做法以及了然于胸了，所以我们大家在生活中闲暇的时候，经常做着吃一些三七炖鹌鹑也是非常不错的选择，不仅可以帮助我们活血化虚，还能够预防很多的内脏疾病，尤其是对于缓解肝肾病症的效果更是非常的好的。
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三七花旗参炖老鸡——活血补虚养阴
三七花大家都知道是什么吧，它是一种很常见的中药材哦，不仅可以有治疗疾病的作用，而且还可以做菜的哦，一般煲汤比较多，今天介绍的三七花旗参炖老鸡就具有活血补虚的作用，一起来看看制作的方法吧。
三七花旗参炖老鸡
材料：
老鸡：半只田七：10克花旗参：10克红枣：6粒姜 :3片水：5碗(3-4人份)
做法
1.乌鸡洗净斩件，汆水捞起冲净;
2.田七、花旗参洗净，用 干净毛巾包好，用锤子砸碎;也可在中药店购买时请师傅代为切片;
3.红枣洗净，拍扁去核 ;
4.煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
田七，原名三七，因与人参同属一科，故又名人参三七。田七的主产地是云南，而吃过 云南菜的人应当都知道田七汽锅鸡，这是一道传统的养气补虚名菜。今天我们也炖上一盅田 七花旗参老鸡汤，可滋补脾肾，恢复神采。三七具有滋补的作用，特别是对于活血养血是不错的庁，同时还有降压改善体质的作用，对于改善心肌供血啊或者是血管弹性有好处，要注意的是孕妇最好不要食用的好。
关于三七花旗参炖老鸡的具体的做法和它的营养价值的，大家都了解了吧，食物给予人体的营养价值是很高的，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以活血补虚养阴益气，所以大家可以放心食用。
10种活血化淤食物
河里的泥沙堆积在河床，会导致河道淤塞。人的血管也一样，如果血液处于高凝状态、血流迟缓或血管壁不光滑，就会导致淤血阻滞、血管狭窄或闭塞。淤血阻滞于脉管中，组织器官得不到血液供给，就会产生相应的疾病。
体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于淤血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成。
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
黄酒：甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
醋：味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
玉米油：玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
西红柿：西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
10种食物助你活血化淤
久坐易血淤 引发色斑危机
淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着，容易出现淤斑，这种人是典型的血淤体质。
现代人久坐办公，多从事脑力活动，需要消耗过多的精气，即西医所谓血氧。中医认为思虑过多则伤脾，脾是后天生化之源，脾气脾气，气靠它供给。脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养不及时且不足。血液流动靠气来推动，气之不足则血流不畅，不畅则导致淤积。
加上久坐不动会导致体内气血运行不畅，所以更加加重身体的血淤倾向。血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。
10种食物助你活血化淤
1.黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少血淤的发生。
黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2.山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。
山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
3.西红柿
西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
4.生姜
生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，加速血液循环。
5.黄酒
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。
《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。
不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
6.醋
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。
《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”
用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
7.洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。
洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
8.玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂有一定的辅助作用。
玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
9.大蒜
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
10.鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
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红豆炖鲫鱼——补虚强身活血解毒
鲫鱼是一种常见的鱼肉，经常吃鱼肉的话可以有促进食欲的作用，而且鱼肉含有的蛋白质比较多，经常吃可以有补脑益智补充营养的作用，鲫鱼和红豆一起吃，可以补气血，强身健体，来看看这道红豆炖鲫鱼的做法，看看它有什么样的功效。
营养价值:
蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、磷
适宜人群:
尤其适合营养不良性水肿患者、慢性肾炎水肿患者、体虚者、泻痢者、脾胃虚弱者
红豆炖鲫鱼
所需材料
鲫鱼1条(约350克)、红豆500克、盐适量
红豆炖鲫鱼的做法
1、将宰杀好的鱼清洗干净，内脏全部去除，洗去血水。
2、将红豆洗干净，在这之前需要浸泡一天，不然很难熟透。
3、生姜、葱切碎备用。
4、随后将生姜、鲫鱼和红豆一起放入锅中，并加入适量的清水，大火煮沸。
5、煮沸转小火，差不多炖一个小时，最后加入适量的食盐、味精均匀的搅拌。随后放入香葱就可以吃了。
红豆炖鲫鱼的功效与作用
红豆炖鲫鱼大家对这道菜都不陌生吧，比较鱼是餐桌上的常客，味道鲜美，营养价值高。给人体带来的好处：补虚强身、活血解毒、促进消化等等的作用。鲫鱼对肠胃没什么负担，而且还很养胃，所以肠胃虚弱的人可以适当的食用。还能利尿，在夏季食用，可以加速将体内的毒素排除。红豆中的粗纤维更是能促进肠胃的消化，从而很好的增加食欲，并且还能补血，贫血人士可不要错过。这两种食材在一起，抗疲劳的效果非常好。
红豆炖鲫鱼适合气血不足的人群食用，可以有很好的补气血的作用，同时也可以有提高人体免疫力的效果，日常生活中大家要懂得食物的搭配方法，不同的食物搭配口感和功效都是不一样的，希望大家可以通过食物的营养摄入让身体更加健康。
三七活血化瘀茶
活血化瘀的方法很多，相信不少朋友都有所了解与接触。但是除了药物可以帮助我们达到活血化瘀的目的以外，茶作为我们养生的佳品，对于活血化瘀也是有着非常好的帮助的。那么多喝活血化瘀茶到底哪里好呢？以下就是针对这个问题为您详细介绍的活血化瘀茶带来的好处有哪些？
活血化瘀茶带来的好处有哪些
活血化瘀对于我们生活而言占有非常高的地位，相信在日常生活中不少朋友斗殴体会过身体淤青疼痛，或者莫名其妙的肿痛。同样很多女性生理期也出现月经不调、月经骤停等情况，相信大家都非常希望不要使用药物就能帮助治疗疾病，那么建议您不妨试试活血化瘀茶，不仅健康、易做，同样还可以有效缓解上述方法。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
主要功效：
上述方法是不是十分简单呢？活血化瘀茶在我们生活中需要运用的方面失眠广泛，以上方法不仅有助于我们养生、润肠。如果您出现了跌打损伤、瘀血肿块等情况，不妨试试这种方法，它可以有效缓解身体不适；同样对于吐血、咳血、便血、崩漏、癥瘕等症状也有着非常好的效果；如果您出现产后血晕、恶露不下的情况，此时正在调养身体，那么建议不要胡乱使用药物，相信这味茶会给你极大的帮助。
活血化瘀茶带来的好处有哪些？希望上述介绍能够对您有所帮助，活血化瘀是我们生活中经常会遇到的事情，因此如果您现在正巧碰到这种情况，在积极治疗之时不妨也可以试试上述的方法，相信能够对您有不错的帮助。
活血化淤消肿止痛的药
活血化瘀相信是很多人都知道的一个名词，在治疗很多疾病的时候，都需要做到活血化瘀、消肿止痛，这样才能在根本上治疗疾病或者是伤口。而活血化瘀的方式不在少数，药物治疗就是其中之一。药物中就不乏一些疗效比较好的中药。下面，就为大家详细介绍几种可以活血化瘀的药物！
一、如意金黄散
组成：天花粉、姜黄、大黄、黄柏、白茫、天南星、陈皮、苍术、厚朴、甘草。
功用：清热解毒，散阏，消肿止痛。用于痈疽疮疡肿毒、丹毒、流注等属阳证、实证者。亦可用于跌订损伤。现代多用于痈、疖、急性化脓性淋巴结炎、体表浅部脓肿、急性蜂窝组织炎、多发性转移深部脓肿、软组织损伤、肢体外伤等。
剂量：散剂：15克/袋，外用，红肿、烦热、疼痛，用清茶调敷，漫肿无头，用醋、葱或酒调敷，亦可用植物油或蜂蜜调敷，1日数次。也可用80%白凡士林调成软膏（名金黄膏）外敷。
注意：痈疽疮疡已溃之创口、阴疽者忌用。外敷面积最好超出肿胀范围，且中间留孔，使之透气及使肿势集中。
二、飞龙夺命丸（丹）
组成：乳香（醋制）、没药（醋制）、铜绿、雄黄粉、瞻酥（乳炙）、血竭、胆矾、寒水石（假）、轻粉、朱砂粉、爵香、冰片、蜗牛（煅）、娱蚣。
功用：活血败毒，消肿止痛。用于血阏化腐成毒所致的痈疽、疔毒、恶疮、发背、附骨疽、脑疽对口、乳痈乳发乳癌溃烂不愈之症。本品消肿散结解毒之力甚强，为外科特效药之一。现代多用于蜂窝组织炎、颜面疖肿、急性坏疽、化脓性骨髓炎、急性乳腺炎等。
剂量：水丸剂：每800粒重30克，5粒/次，2次/日，葱白煎汤送服，服后取汗。
注意：本品含毒性药，须按量服用，不宜多服。脾虚体弱者及孕妇忌服。
三、紫金锭
组成：山慈姑、红大戟、干金子霜、五倍子、麝香、朱砂、雄黄。
功用：辟瘟解毒，怯痰开窍，消肿止痛。内服多用于中暑、皖腹胀痛、恶心呕吐、痢疾泄泻、小儿痰厥惊风等病症。外治多用于疮疡肿毒、痄腮、丹毒、喉风等病。现代多用于疖肿、体表浅表脓肿、急性淋巴结炎、蜂窝组织炎、腮腺炎、惊厥等。
剂量：锭剂：每锭重0.3或3克，内服，0.6—1.5克/次，2次/日。外用醋磨调敷患处，1日数次不限。
注意：内服，l锭/次，病重2锭，l一2次/g，磨服或捣汁冲服。孕妇忌服。年老体弱者忌内服。
活血化淤祛斑食物有哪些
由于生活中不注意自己的日常行为习惯，受到了外力挤压作用就会产生淤血，我们从视觉的观察上，可以看到自己的皮肤变成了黑色，这是我们的毛细血管破裂的一种表现，长时间的淤血，会让我们感到身体的疼痛感，很多的男性会出现血栓等症状，那么活血化淤祛斑食物有哪些？
黑木耳：
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少血淤的发生。
黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
山楂：
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。
山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
西红柿：
西红柿含有多种活血化淤的成分。
果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
饮食调养
中医有“气行则血行，气滞则血瘀”之说，故活血化瘀类中药常与理气行气药配合应用;“血得热则行，得寒则凝”，故又与温通经络之药相配，以增强其活血化瘀的疗效。那么活血化瘀的食物有那些呢?
1、葡萄：1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄 酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
2、柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
3、凤梨：凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
最常见的女性淤血症状就是脸上出现了斑点，这是体内累积了很多的毒素的原因。常时间的淤血也会导致女性的月经不调、痛经等等，所以当我们观察自己的脸上出现了大片的斑点，脸色变黄，就证明我们的身体内出现了毒素，需要及时的去进行排毒。
三七花化瘀茶——告别淤青疼痛
淤青疼痛别担心 试试活血化瘀茶，我们身上突然出现淤青，或者某一处突然出现疼痛的情况。相信大家在生活中都有所感触，到底这是什么原因导致的，我们不得而知。但是相信大家都是非常希望能够快速消除的，不仅可以避免自己多受罪，另外一方面还可以避免给自己留下疤痕或者其他症状的发生。
淤青疼痛别担心 试试活血化瘀茶
三七一直是活血化瘀的好东西，给很多朋友带来了非常大的好处。因此要选择活血化瘀的方式首先就不能忘记三七的存在。它拥有非常强大的活血化瘀功能，搭配好花茶，还能够促进血液循环，有助于提高自身抵抗力。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
主要功效：
上述三七茶饮是不是很简单呢？三七是生活中非常常见的，如果您目前身体不适，那么可以选择这样一味茶。它不仅能够治疗跌打损伤瘀血肿块；同样如果您在生活中出现了吐血、咳血、衄血、便血、崩漏的情况也是可以饮用的。对于我们的身体帮助非常大，另外如果您是刚刚生育过后的产妇，那么这样一味茶还可以有效治疗产后血晕、恶露不下，且效果十分明显。另外除了能够有效的活血化瘀以外，它对于小肠炎的辅助治疗也有着非常大的帮助。
上述为您详细介绍的“淤青疼痛别担心 试试活血化瘀茶”，是不是对于您了解生活中治疗淤青疼痛有着较大的帮助呢？食疗一直以来都受到很多朋友的关注，同样也有很多热爱养生的朋友为了自己的健康非常注重饮食调养。因此也建议这一部分朋友，食疗虽然效果强大，但是还是应该根据自己的实际情况进行相应治疗。
海带绿豆汤——活血化淤清热除湿
海带和绿豆都是我们日常生活中比较常见的食材，当然，我们大家在生活中也是经常会吃一些海带和绿豆的，其实海带和绿豆也是可以搭配起来食用的，海带绿豆汤不仅非常的好吃，并且食疗功效也是非常不错的，我们一起来详细的看看。
海带绿豆汤
原料:海带(洗干净，泡好)、绿豆(用温水泡)
制法:将海带泡水泡发之后，用刀切成丝状，随后用开水炒一下，这样能够取出海带表面的盐分，也能够保证海带的爽脆可口。将大米、绿豆、陈皮等分别洗净，放入到锅内，加水烹煮，煮开后放入大米、绿豆、海带，开大火进行武火大煮。烧开后，用慢火煮到绿豆涨开即可，此时放入冰糖，进行汤的整体提味，1分钟后即可出锅。
功效作用
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。海带绿豆汤中的一些食材的功效和作用我们也了解了，其实海带绿豆汤也是具有非常不错的活血化淤，清热除湿的功效的，尤其是在夏季的时候，经常食用一些海带绿豆汤，对于促进我们人体的健康来说是非常的有好处的。
相信我们大家现在对于海带绿豆汤的做法和食疗功效也是有了一定的了解了，我们可以知道，海带绿豆汤的做法也是比较简单的，只要我们大家多看几遍，就都可以学会制作海带绿豆汤的，所以有时间了就是可以经常自己做着吃海带绿豆汤的。
厚朴陈皮汤：活血化淤，疏肝理气
材料
厚朴12克，陈皮、郁金、苏梗各10克，生姜2克，红枣、红糖各30克，鸡蛋黄2个。
做法
将鸡蛋洗净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出去，留蛋黄，备用；将厚朴、陈皮、郁金、苏梗、红枣全部装入纱布袋内，扎口。
将药袋置大瓦罐内，加清水适量，武火煎20分钟；将鸡蛋黄打入药汁中，加入红糖，改文火再煎30分钟即可。
服法
吃蛋黄，喝汤，每日1剂，1次服完。
性味归经
厚朴性温，味苦、辛，归脾、胃、肺、大肠经。
食性配伍
常与苍术、陈皮等同用。
养生堂提示
此汤能活血化淤、疏肝理气、补脾益血。适用于肝气郁结的淤血内阻型产后恶露不绝的患者食用。厚朴还有燥湿消痰、下气除满的功效，中医常用于湿阻中焦、脘腹胀满等症。本品苦燥辛散，能燥湿，又下气除胀满，为消除胀满的要药。
三七粥——健脾养胃活血化瘀
三七也叫田七，是一种中药材，三七可以有预防心血管疾病的作用，而且还可以活血化瘀，对于提高体质来说效果不错。三七是可以有很多的食用方法的哦。来看看三七粥的做法，可以有开胃健脾消食的作用。
三七粥
食疗功效:活血化瘀、开胃消食
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、人参皂、糖类、苷铁、铜、锰、锌
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用
禁忌人群:孕妇、血虚、血热妄行者
三七粥所需材料
主要食材大米、山楂、三七、青菜、盐
三七粥的做法
1大米洗净，入清水泡发，备用;大山楂洗净;三七洗净，打碎备用;青菜洗净，切碎。
2锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。
3加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三七粉，调入盐即可。
三七粥的功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。山楂三七粥此粥具有活血化瘀、开胃消食、健脾养胃的功效。田七和山楂一起煮粥可以开胃消食，还可以活血化瘀，对于降脂降压有一定的效果，而且还可以有补气血的作用，是不错的滋补五脏的好选择，适合多种人群。
三七粥的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，健脾养胃活血化瘀开胃消食，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
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