薄底披萨怎么做
养生怎么做。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎样才能实现科学的饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“薄底披萨怎么做”，希望对您的养生有所帮助。
薄底披萨大家是比较喜爱的，因为薄底披萨吃起来的味道好，所以说大家会对薄底披萨比较喜爱，而且薄底披萨吃起来的味道和口感也不错，所以说大家会对薄底披萨比较的喜爱，那么具体薄底披萨应该如何制作，下面就让我们一起跟着来看看吧。
薄底披萨怎么做
薄底披萨的做法并不难，首先需要准备好各种材料，然后选取3/4罗勒叶撕碎，之后我们混合中筋面粉、冰水、干酵母、橄榄油以及细砂糖，稍拌均匀之后就可以一起加入盐，揉到面团光滑的时候就可以让面团自然完全的醒发，之后我们需要把面团放到保鲜袋中，冷藏发酵上一晚上之后才可以更有风味。之后我们把西红柿烫去外皮之后，需要去芯切碎，之后我们把牛芝士挤去水分，切成厚片之后，再把切碎的西红柿碾碎之后，撒上海盐，再拌入适量的鲜罗勒碎，滤去水分之后就可以了，之后我们把烤盘放入到烤箱中，烤15分钟就可以了，给油纸抹上油撒粉之后，我们把面团排气之后略微拉开，注意不能破坏筋度，选择用擀面杖擀开也可以，我们把面皮铺在油纸上之后，可以在饼底戳上几个小洞，之后再选择铺上一层番茄罗勒茸，还需要再铺上一层水牛芝士片，我们把所有的材料都空一些距离，我们把烤箱烧热，高温之后把披萨连同油纸一起放入到烤盘中，之后再送入到烤箱中，开始烤制，等到薄底披萨的面皮金黄焦脆，同时芝士融化的时候就可以吃了。
薄底披萨的热量
薄底披萨的热量是比较高的，因为薄底披萨是一种油脂很丰富的食物，所以说吃薄底披萨之后是容易导致产生发胖情况的。
薄底披萨和厚底披萨的区别
对于披萨来说，实际上是有薄底和厚底这么两种的，而且一般来说，薄底披萨属于意式，而厚底披萨是美式的。对于厚底披萨来说吃起来是比较软的，而薄底披萨吃起来是比较脆的，而且吃起来很有嚼头。
薄底披萨的营养价值
薄底披萨的营养价值还是很丰富的，首先薄底披萨是用小麦磨成的面粉、酵母、油脂、水等成分，混合在一起发酵之后制作成的。而且对于磨制面粉的小麦来说，实际上都是属于滋养我们人体很重要的一个食物。而且我们吃薄底披萨是可以起到不错的滋补效果，尤其是吃薄底披萨的时候可以起到不错的养心、益肾、和血、健脾效果。
而且吃薄底披萨的时候，在薄底披萨制作的过程中，因为其中是需要用到披萨酱的，这是可以起到控制口味作用的。而且因为披萨酱中最主要的成分就是番茄，而且对番茄来说，其中是富含有大量的维生素C和番茄红素，同时其中还有抗氧化、保护细胞、抑制突变、减少心血管疾病等各种的作用存在。
而且我们吃薄底披萨的时候需要注意，在制作的时候是可以在其中自由的添加上各种的蔬菜、水果、肉类一起吃，而且对于这些食物来说，实际上都是可以给我们身体提供人体所必须的营养成分，而且实际上不管是膳食纤维、无机盐，还是说其中的纤维素、果胶、有机酸等都是特别丰富的，所以说吃薄底披萨对我们人体健康是很有好处的。而且吃薄底披萨的时候，其中的蔬果和肉类是可以帮助我们促进人体肠胃蠕动的速度，还可以起到帮助我们促进吸收和消化。
在薄底披萨中是存在有大量的奶酪，也就是干酪、芝士、起司的存在，这是我们把牛奶经过浓缩、发酵之后，从而制作成的一种奶制品，基本上是可以帮助我们排除掉牛奶中大量的水分，而且其中是保留了其中营养价值最高的一个精华部分，所以说吃薄底披萨是可以有增强人体抗病能力的效果，还可以很好的维持肠道菌群稳定，可以帮助我们保护心血管，起到补钙的效果，所以说我们选择吃这种食物是不错的选择呢，对我们健康是有一定好处的。
上面给大家介绍了薄底披萨的情况，能够发现薄底披萨吃起来的味道不错，对我们健康也有一定好处，是值得在平时吃的，不过吃薄底披萨的时候需要适量，这是大家吃薄底披萨的时候要注意的，我们还是应该适量的吃薄底披萨比较好。
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意式薄底披萨附自制披萨酱的做法
中国人一向都很讲究吃，吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的，我们不该随便应对一日三餐，有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭，其实，意式薄底披萨附自制披萨酱的做法容易，只要稍微花费些许时间就可以完成了，不妨一试。
2、将酵母、温水和橄榄油一起加入高筋面粉中揉匀。我一开始忘了加橄榄油了，加在了后面那步，除了不太好揉，没太大的影响。
3、面团揉几分钟后，再加入糖和盐，继续揉。
4、揉至面团表面光滑后，拿一块湿布或是保鲜膜盖上等面团发酵。
5、面团发酵至两倍大小后，取出。
6、平均分成6份并揉圆，我每份的量比较小，大概是6寸的量，如果要做8寸就分成4份。把不用的面团，每一份用保鲜膜包裹好，可以放冰箱冷冻保存。
7、烤箱这时候可以调到240度进行预热。取一份面团，在案板上撒一些面粉防止面团沾粘，用擀面棍擀成你想要的形状。因为做的是薄底披萨，所以面饼擀的非常薄，这样烤起来脆脆的才好吃。为了凸显自己的专业和别具一格，我特地擀成了方形，当然最后的结果又一次证明了现实和理想的差距，就是这么大。
8、面饼刷上自制的红酱，最简单的可以直接用番茄酱代替，但是味道就没那么好了。
9、再铺上马苏里拉芝士，喜欢吃芝士吗？喜欢就往死里加啊。
10、摆上萨拉米香肠，放入烤箱烤大约8到10分钟左右。
11、烤好的披萨放上芝麻叶就好了。
12、远看还是有点美丽和专业的对吗？
13、好吧，它烤出来是歪的！！所以像我这样手拙的少年们，不要不自量力的做方形披萨好吗?请踏踏实实地做成圆底！
在外吃饭容易导致健康受损是一个不争的事实，意式薄底披萨附自制披萨酱的做法不难，而且还是味道很不错的一道菜肴。
披萨怎么做
随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活饮食习惯也是会发生一定的改变的，这样也是会对我们的平时的生活造成一定的影响的，而或许是比较不好的事情的，而这种披萨怎么做就是其中的一种的。
而对于这种披萨怎么做，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，而人们的选择也是比较多种多样的，也正是因为这种情况的，所以这也是一件不错的事情的，而下面就是一些有关这种披萨怎么做的资料的，同时也是希望大家能好好地利用的。
披萨即比萨饼(pizza)，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成。
怎么自己做披萨
食材
高筋面粉150克
鸡蛋一个
酵母粉6克
瘦牛肉一块
洋葱一个
青椒一个
西红柿一个
金桔一把
食盐2克
白糖15克
黄油20克
牛奶100克
马苏里拉适量
金章牌马适量
番茄沙司适量
披萨草适量
方法/步骤
将饼坯原料扔面包机里按照做面包的方法揉好面以后发酵，批萨盘刷一层黄油，将面团擀成圆形放进去，用手抻拉按压整理至薄厚均匀，用叉子在上面扎小孔，烤箱预热180度，将饼坯送进去烤至表面微焦后拿出来。
怎么自己做披萨
准备好元葱1/4个、中等青椒一个，小个西红柿一个，小金桔3个。洗净、处理后以备用。准备好牛肉，此处使用的是超市买的现成的牛肉粒。
之后，在准备好的发酵的饼坯上均匀涂抹上一层番茄酱，然后再放一层切成条的芝士片，也可以不用放，依据个人口味和需求。
放上牛肉粒，将元葱切成条或圈状，青椒切成圈，然后一起均匀放置在饼坯上。将西红柿切成片放上，小金桔也切成片放上去即可。
再均匀撒上一些牛肉粒，喜欢吃的可以多放点，最后撒上批萨草和马苏里拉奶酪。把平底盘放到烤箱内，将烤箱预热180度，中层上下火烤10分钟左右，一盘香喷喷营养丰富的早餐批萨便出炉了。
注意事项
做饼坯最好提前一天做好，以备用。
面团按照做面包的方法发酵即可，也可以就像蒸馒头、蒸包子的方法发面，就是少了黄油的香味而已，这个适合减肥的人。
面团上扎孔是为了排气，这个前面说过了哈。即便扎孔，有的气还是没有排出去，烤的过程中饼坯还有鼓起的地方，再用叉子戳破，排除里面的气体，反正自己家吃也无所谓了。
上面放的水果蔬菜等馅料随意，家里有什么就放什么。牛肉粒也可以用香肠、虾仁、培根等代替。
饼坯可以一次多烤几个，放在冰箱里冻起来，想吃批萨的时候拿出来解冻后放上馅料即可烤制，非常方便快捷。
通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种披萨怎么做都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是希望大家能在平时的生活中养成一个早睡早起的习惯的。
现成披萨皮怎么做披萨？
不得不说现在对于很多不会做饭的朋友来说，购买一些半成品也是比较不错的选择，因为半成品只需要回家自己稍微的加工一下就可以变成非常好吃的美味食物。就拿披萨来说，可能自己的确不会制作，不过可以直接在超市买披萨的半成品。那么，现成披萨皮怎么做披萨呢?
材料：披萨饼皮1个、马苏里拉奶酪120克、红椒1/3个、青椒1/3个、黄椒1/3个、圣女果3个、披萨酱适量、
步骤：
1、将青椒、红椒、黄椒洗净切成小块，再放开水里焯烫一下，然后捞起沥干水份备用
2、将陂萨酱均匀的抹在陂萨饼坯上
3、撒上少许马苏里拉奶酪，然后放上三椒和圣女果
4、再撒上马苏里拉奶酪在表面
5、将烤箱预热200度，放中层烤10分钟左右(时间根据材料及披萨大小决定)。
6、冷却即可食用
讲究
★上等的匹萨必须具备四个特质：新鲜饼皮、上等芝士、奶酪、顶级匹萨酱和新鲜的馅料。
★饼底一定要现做，面粉一般选用指定品牌，春冬两季用甲级小麦研磨而成的饼底会外层香脆、内层松软。
★纯正乳酪是匹萨的灵魂，正宗的匹萨一般都选用富含蛋白质、维生素、矿物质和钙质及低卡路里的进口芝士。
★匹萨酱须由鲜美番茄混合纯天然香料秘制而成，具有风味浓郁的特点。
所有馅料必须新鲜，且都建议使用上等品种，以保证品质。成品匹萨必须软硬适中，即使将其如“皮夹似的”折叠起来，外层也不会破裂。这便成为鉴定匹萨手工优劣的重要依据一。
我们使用的主要比萨饼制作技术为意大利手抛比萨饼制作技术。在饼底的成型过程中有手抛饼底的工艺。比萨饼师傅用手将饼底抛向空中，利用离心力将饼底旋转到需要的尺寸。此工艺观赏性非常强，客人会为比萨饼师傅的高超技术赞不绝口，是专业比萨饼店用以招揽顾客的好方法。
披萨饼怎么做
现在许多年轻人都喜欢吃披萨饼，甚至老人和小孩也热衷于此，中国现有的食品健康状况是令人堪忧的，大多数外面所制作的食品，不了解它的制作方式、制作原材料和制作流程，在食品食用的时候，始终是心有余悸的，对于披萨饼，其中加入了大量的奶酪、芝士、起司等高热量食物，食用的时候是否健康呢?
老年人常说，想吃什么东西最好在家里自己制作，但是很多时候又觉得自己所做的口感和外观没有在外边店铺里所做的那么好，但是为了身体的健康，大多数时候还是需要委曲求全，自己亲身操作。
面皮材料：高筋面粉100克，低筋面粉30克，干酵母5克，奶粉 10克，油20克，糖5克，水120克
批萨酱材料:黄油0克，洋葱1个，西红柿2个，黑胡椒10克，菜椒1个(就是圆的那种)脆皮肠3根(喜欢吃的可以多放点)马苏里拉芝士200克
1、先把面皮材料一起放到大的盘子里使劲揉到起筋后放到盘子里盖上保鲜膜室温下发酵1小时。
2、把西红柿去皮去囊切丁，洋葱切丁，菜椒切丁，脆皮肠切丁，马苏里拉芝士切丁。
3、把黄油放到锅里融化，放入洋葱，西红柿，黑胡椒炒熟(这就是比萨酱)。
4、把发酵好的面粉拿出来揉几下发到室温下醒发。
5、把醒发后的面团放到铺好锡纸的烤盘上用拇指向外揉边。
把比萨酱放到面皮里，把菜椒和脆皮肠放到面皮里，然后最后把马苏里拉芝士放到菜椒上面。
放入烤箱200度烤15分钟即可
披萨固然好吃，但在食用的过程中也一定要记住，不能吃的太多，毕竟这是高热量的食物，多吃不易，在家里自己制作更为方便快捷，也能够针对自己的口味随意搭配食材进行烤制，自己动手丰衣足食。健健康康的饮食习惯，一定会造就一个完美的体格和健硕的身躯。
在家怎么做披萨？家庭披萨的做法
披萨是西方传统的美食，是发源于意大利的一种食品，里面加入番茄酱奶酪，香肠，蔬菜等食物。近些年来在我国也比较流行。外面购买的披萨都比较贵，可以在家中自行制作吃起来不但健康，而且非常的美味，做起来相对也比较简单，只要准备充足的材料，就完全能够做好披萨。
食材：普通中筋面粉2 CUpS ===差不多是260克,水 3/4 CUp ====差不多180ml,干酵母 1 TEASpOON糖1TEASpOON,pIZZA酱1小瓶(实际用了一半),pIZZA CHEESE1袋(用了一半多),食油2到3匙。
1、将水,糖和酵母粉调和后与白面活成面团,盖上保鲜膜或者盖子静置发酵到面团一倍大小
2、披萨上的材料都洗净，控干水分，改好刀。.
3、烤模中加入素油，把发酵过的面团擀成烤盘大小的尺寸后放进去，做第二次发酵.
4、发好的面上均匀抹上披萨酱，然后少少地先撒一层CHEESE丝.
5、铺上TOppING材料。
6、在蔬菜上面铺上多多的CHEESE奶酪.
7、最后把香肠片或者其他的熟的肉丸子放上去,再盖上一点CHEESE奶酪，烘烤22分钟就差不多了。
注意事项
一层一层铺加CHEESE是我在披萨店外面偷师而得来的.我想应该是为了所有的材料更紧密地结合在一起.
蘑菇很容易出水,不能放太多.其他青椒也是很多水份的,要注意减量.还可以加海鲜其他肉丸子蔬菜等等.
蔬菜等不要重叠铺放,最好是一层就好了,不然面不容易烤熟.
比萨（pizza），又译比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。
奶酪通常用莫萨里拉干酪，也有混用几种奶酪的形式，包括帕马森干酪、罗马乳酪（romano）、意大利乡村软酪（ricotta）或蒙特瑞·杰克干酪（Monterey Jack）等。
培根火腿披萨怎么做？
披萨日渐出现在我们的餐桌上，披萨的做法有很多，搭配不同的食材就可以令披萨的味道更佳可口，很多人都希望吃披萨，尤其是培根火腿披萨更是最巧妙的搭配，令口感更佳升级，其中营养成分也很高，那么培根火腿披萨该怎么做呢？下面我们一起来看一下。
培根火腿披萨
营养价值
1、火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；
2、火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；
3、火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
培根火腿披萨做法
1 面粉2大勺加酵母和温水合成面团，放在温暖处发酵至2倍大。
2 洋葱切小丁
3 西红柿切丁
4 热锅放入黄油，放入洋葱丁炒熟后，加入西红柿丁炒软，加入适量蒜粒，和披萨草小火翻炒至汤汁靠尽，酱浓厚即可。盛出冷凉备用
5 将发酵好的面团擀成饼，（最好再盖布十分钟醒发一下）铺在抹油的匹萨盘内，上面用叉子插上眼
6 先撒入一层马苏里拉奶酪，抹上披萨酱，再撒第二层马苏里拉奶酪
7 铺上煎好的培根，上面加上洋葱丝
8 然后再撒上马苏里拉奶酪，上面点缀上火腿即可
9 烤箱250度预热后，放入烤箱烤15分钟至熟即可
披萨牛肉粒怎么做
披萨跟其他国外的食物不同，具有色香味俱全的特点，特别是从外观上看起来就相当有食欲。披萨的制作工艺并不是很复杂，关键是要做好披萨牛肉粒，如果这个东西做好的话，能为披萨增添不少的成色。那么，披萨牛肉粒怎么做?下面咱们就来详细看看披萨牛肉粒的做法。
【材料】：
披萨饼坯1张(饼皮做法请看这里)、马苏里拉芝士150～180克、披萨酱30克、3色彩椒各1/4个、香菇3-4朵、、洋葱1/4个、牛肉100克、黑胡椒碎、披萨草、罗勒叶
【烘烤】：200度预热烤箱放入中层继续烘烤20分钟
【做法】：
经典什锦披萨—自制炒牛肉粒
1.披萨盘中倒入20克食用油。
2.将发好的或冷冻饼坯放入披萨盘中。
3.牛肉提前半小时用凉水泡去血水。
经典什锦披萨—自制炒牛肉粒
4.牛肉剁成肉泥，散上少量盐和黑胡椒粉，洋葱切丁。
5.锅内放少量油，将牛肉泥和洋葱放入锅内翻炒，收干汤汁，这就是自制的牛肉粒了，比买的营养更丰富味道更鲜美。
6.香菇焯水后切丁，彩椒切丁。
经典什锦披萨—自制炒牛肉粒
7.在饼上刷上一层披萨酱。
8.将所有材料铺到饼上。
9.最后撒上马苏里拉芝士、披萨草和罗勒叶就可以入炉烘烤了，200度预热5分钟后放入烤箱中层继续烘烤20分钟，趁热吃吧，保准比某某客的实惠好吃
以上就是有关披萨牛肉粒怎么做的介绍，现在大家应该比较清楚了吧。很多人喜欢吃披萨，但又没有想过自己动手进行制作，就是担心披萨的制作工艺太复杂，在看了上面的介绍之后，相信很多人都有动手做披萨的欲望，既然如此按照上面的方法赶紧尝试一下吧。
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