鼻塞怎么睡觉
睡觉养生法。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鼻塞怎么睡觉”，仅供您在养生参考。
鼻塞怎么睡觉
1、鼻塞怎么睡觉
首先就是毛巾,侵上热水,当然水不能太热,然后把侵有热水的毛币敷在鼻子上,然后鼻了就通气了,这时要尽快入睡了。其次就是,采用避免鼻塞侧面的位置入睡。就是哪个鼻塞了,换成鼻子可以正常出气的那边姿势来入睡。这样就可以快速的入睡。还有就是将大蒜捣碎沫,然后取汁敷在鼻子上,然后鼻了就通气了,这时就可以快速入睡了。最后,就是将艾草,搓成条状,然后放入鼻腔内,然后鼻子可以很快通气,这时就可以快速的入睡了。还可以将桃树叶搓成条状,放入鼻腔内,也可以使鼻子快速通气,也可以快速的入睡。
2、鼻塞的表现
急性鼻炎
急性鼻炎的鼻塞发展很快,通常在数日内即达到高潮,一周左右可自行消退,可伴有发热、头昏等全身症状。
慢性单纯性鼻炎
多呈阵发性或者交替性,日轻夜重,常受体位影响,卧位时鼻塞较重。点滴鼻净、麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。
慢性肥厚性鼻炎
多为持续性鼻塞,对麻黄素、滴鼻净不敏感,或者使用后鼻塞好转仅数分钟后,又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗,或者使用微波、激光等来缩小鼻甲。
药物性鼻炎
为一般鼻炎经常点用麻黄素引起,表现为对滴鼻药物的不敏感,或者鼻塞好转的持续时间较短。此时应尽快停止使用此类药物。
过敏性鼻炎
多伴有打喷嚏,流清水涕,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作。过敏性鼻炎的患者可以伴有哮喘,尤其是小儿。
3、鼻塞的中医疗法
中药是中医学用以治病和保健的主要手段,对中华民族的健康和繁衍,起着重要的作用。目前,中药资源可达一万二干八百多种,各地使用的中药已达五千种左右,把各种药材相配伍而形成的方剂,更是数不胜数。在上下几千年,纵横近万里的亿万人民中,无数人次的口尝身受,以观察和利用这些药物,其实践基础和历史底蕴,都是举世无双的,所积累的用药经验,是值得珍视和发掘的。中草药治疗鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞:比如祖传秘方姜氏鼻炎膏,中草药配方:苍耳子30克、辛夷20克、黄芩35克、细 辛40克、白芷25克、龙胆草10克等中草药材,手工工序,精心选药、晾晒、研磨,外用,一日两次,不仅对鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞有确切效果,对鼻炎、鼻窦炎引起的流鼻涕打喷嚏等症状效果也均佳。
鼻塞的食疗方法
大蒜葱姜汤
大蒜,葱白,生姜各适量。大蒜,拍扁,去皮,切碎,葱白洗干净,切碎,生姜切成片或丝,材料放到砂锅里,加水煎煮,取汁液,趁热饮。
作用:可以疏风散寒,治疗着凉后感冒,鼻塞、流涕、恶寒发热或有低热等等症状。
大蒜红糖汤
取大蒜、生姜各15克,大蒜去皮,切片,生姜洗干净,切成片,材料入砂锅,加500毫升水,煎煮至水成一半,加入红糖饮用。
作用:可以改善风寒者浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状。
橘皮姜丝汤
橘皮、姜丝各适量。新鲜橘皮洗净,用刀刮去内层白膜,切成细丝,生姜洗干净,同样切成丝,入砂锅,加水大火煮沸,继续用小火煮20分钟左右,取汁加白糖。
作用:不仅有利于散风驱寒,还有疏肝、解郁、止痛的功效。
生姜芥菜汤
鲜芥菜500克,生姜10克。芥菜洗干净,切断,生姜切片,材料入锅,加水2000毫升煎至1000毫升,放少量食盐,分几次服用。
作用:宣肺理气,祛痰散寒。适用于风寒感冒,改善见头痛鼻塞,咳嗽等症状。
如何避免感冒引起鼻塞
1、加强体育锻炼,增强体质
建议选择比较温和的项目,如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能。
2、注意饮食合理
食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能。只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合、粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素,会对人体免疫力造成不良影响。
3、保证良好的睡眠
人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。
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缓解睡觉鼻塞的小妙招
缓解睡觉鼻塞的小妙招
1、热水浸泡棉花能缓解睡觉鼻塞：
棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
2、葱的粘液能缓解睡觉鼻塞：
专家表示,葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
3、泡脚能缓解睡觉鼻塞:
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
4、热敷能缓解睡觉鼻塞:
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
5、侧卧按摩能缓解睡觉鼻塞:
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。
6、橘子皮能缓解睡觉鼻塞：
专家指出,用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有,把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
7、白萝卜汁能缓解睡觉鼻塞：
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
8、莲藕汁能缓解睡觉鼻塞：
专家称,莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
睡觉时鼻塞是什么原因引起的
1、急性鼻炎:
急性鼻炎是最常见的一种造成鼻塞现象的疾病,急性鼻炎的鼻塞常常都会伴随着清水的鼻涕,但是这样的现象加以及时的治疗,基本上在一周内就可以痊愈,如果超过10天还没痊愈的话,就要考虑是否转化为慢性鼻炎。
2、慢性鼻炎:
慢性鼻炎的鼻塞大多数都为间歇性,但是很多患者转化为慢性肥厚性鼻炎,其鼻塞就由间接性变为长期的鼻塞,这样的患者大多数症状较轻的时候可采取药物治疗,如果鼻粘膜有实质性的增生就一定要采取手术的治疗方法。
3、慢性肥厚性鼻炎引起鼻塞:
慢性肥厚性鼻炎引起的鼻塞多半是持续性的鼻塞,而且患者对麻黄素、滴鼻净并不敏感,或使用后效果不能持续。如果是这种鼻炎导致的鼻塞,要考虑手术或者微波、激光等治疗。
4、药物性鼻炎引起鼻塞:
药物性鼻炎是由过量使用麻黄素所致,患者对滴鼻药不敏感或使用效果不明显。此时,治疗鼻塞应尽快停止使用这些药物。
5、过敏性鼻炎引起鼻塞:
过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种,除了鼻塞的症状,还常伴有打喷嚏、流大量清鼻涕、有强烈的鼻痒感等。过敏性鼻炎患者尤其是小孩,可能伴有哮喘。
鼻塞的注意事项
1、如果鼻涕很多、颜色澄清,或干结后鼻屎堵住鼻孔,宝宝只能不停地用嘴呼吸,这时需要考虑可能是伤风感冒了,应该及时去就诊。
2、如果流出的鼻涕有臭味、带血丝,鼻子肿胀,有可能是鼻子内有异物。
3、新生儿鼻塞时间长,用过一些办法无效,这时要排外新生儿腺样体肥大。可以请耳鼻喉科医师会诊。
4、连续不断的清澈鼻水:大多数的幼儿如果因鼻过敏或感冒引起的流鼻水,只需吃药即可停止症状。鼻子流清水有可能是脑脊髓液外流,可能表示鼻腔与大脑腔间有裂隙存在,这是非常危险及紧急的情况,一定要马上送医检查治疗。
5、黄鼻涕:鼻水的颜色由透明清水状转为黄色黏稠状时,则表示可能鼻腔已被细菌或病毒感染引起发炎,甚至化脓,此时就需要医生开些抗生素来治疗。
鼻塞怎么通
二、缓解感冒鼻塞的饮食方法1. 缓解感冒鼻塞喝什么粥2. 缓解感冒鼻塞喝什么汤三、鼻子保健的方法有哪些1. 鼻子清洁护理的方法2. 鼻子按摩保健的方法
鼻塞怎么通
1、让鼻子通气的妙招
1.1、煎熏法。将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
1.2、填充法。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
1.3、侧卧按摩。左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。
1.4、热敷法。用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、缓解鼻塞的小偏方
2.1、橘子皮。用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
2.2、热水浸泡棉花。棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
2.3、葱的粘液。葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。
此外也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
3、缓解鼻塞的按摩方法
经常鼻塞如果不想用药,这里有更简单的方法,就是按摩穴位。用手或以刮痧板代针,按压印堂、迎香、合谷这三个穴位。每个穴位按3～5分钟,每日1～2次,可治疗感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通气、感冒后的流涕、前额痛这些症状,按摩这三个穴位都能起到很好的效果。
印堂穴:位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。
迎香穴:位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。
合谷穴:位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴,对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病,如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病,以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效,故孕妇禁按。
缓解感冒鼻塞的饮食方法
1、缓解感冒鼻塞喝什么粥
1.1、薄荷粥
将新奇的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的净水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
1.2、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
2、缓解感冒鼻塞喝什么汤
2.1、姜丝萝卜汤
姜切成丝,萝卜切片,加如水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。
2.2、五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。
鼻子保健的方法有哪些
1、鼻子清洁护理的方法
在都市生活中,人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道,这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情况下,正逐渐侵害鼻腔黏膜的健康。因此,要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。
2、鼻子按摩保健的方法
2.1、鼻外按摩。用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力拉,上下连拉12次。这样拉动鼻部,可促使鼻黏膜的循环,有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆,将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。
2.2、鼻内按摩。将拇指和食指分别放在左右鼻腔内,夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。
鼻塞怎么缓解
二、鼻塞要注意什么三、鼻塞不能吃什么
鼻塞怎么缓解
1、鼻塞怎么缓解
1.1、刺激迎香穴
在中医中,这个穴位与鼻炎、鼻塞以及鼻窦炎都有着非常紧密的关系,通过刺激这个穴位,就可以达到治疗的神奇效果,尤其是对鼻子通气更是有效。穴位很好找,就在鼻子两边。小编建议大家每天用手去按摩鼻子的两边。坚持一段时间就可以见效。
1.2、热水泡脚
睡前用热水泡脚是一个不错的方法,每天晚上用温度较高的水泡脚,水的量应该没过脚背,泡脚的时间最好维持在十五分钟到二十分钟,才可以见效。为了更加舒适,大家可以在泡脚时放入一些足浴盐。感觉会更好。
1.3、大葱的妙用
如果你在晚上睡觉实在感觉不舒适,可以在睡前尝试用大葱来帮你缓解。方法很简单,睡前在鼻孔内放入新鲜的葱条。三小时后在取出,这个方法虽然有些奇怪,但通常病情不是严重的情况下,都可以被治愈。
2、鼻塞吃什么药
在常见的感冒药里,除了泰诺林这类只含对乙酰氨基酚的药物,几乎都是一些复合制剂,由2 ~ 5种药物成分组成的。有些人觉得麻烦,干脆选择“全能感冒药”。但是当你感冒了,最好是知道你哪里不舒服,然后就会有针对性的选择,不一定挑要那些成分非常全的感冒药。
刚感冒时,多数人会发烧、头痛、肌肉痛,如果只是有这些症状,对乙酰氨基酚和布洛芬n解热镇痛药的选择就足够了已经使用阿司匹林、布洛芬等防治血栓性疾病,类风湿关节炎等疾病的人,选择感冒药时应该征求医生意见,避免重复使用同一种药物,增加不良反应的风险。此外,胃不好和解热镇痛药的哮喘患者应谨慎选择。
感冒常伴有打喷嚏、流涕、流泪等过敏症状,抗组胺药,如扑尔敏和苯海拉明可缓解。但要得注意的是,这种药物回很容易引起嗜睡、嗜白天工作,尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人,切不可服用。
3、鼻塞的食疗方法
3.1、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
3.2、姜丝萝卜汤
姜切成丝,萝卜切片,加如水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。
3.3、醋熘土豆丝
做法:将土豆丝切丝,然后入清水冲一遍,主要是去掉粉质,防止粘锅,用料主要是白醋。
3.4、白菜心煮萝卜
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3.5、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
鼻塞要注意什么
1、避开含锌喷剂
锌离子能够进入鼻细胞并且抑制鼻病毒的复制,使病毒迅速消失。但最新研究表明,它会对嗅觉造成一定程度的损伤,并且是不可逆的。所以,含有这种成分的喷剂,需要谨慎使用。
2、用盐水抵御酒精
酒精有一定杀菌作用,但它在挥发过程中,会让鼻腔失去水分,严重的还会出血。配合盐水喷雾使用,能够缓解这种不良反应。
3、该用药时就用药
确实出现严重过敏或感冒问题时,应及时就医,对症用药。对于鼻腔黏膜症状明显,尤其是突然增加痰内血丝或鼻出血时,不可掉以轻心,以免病变转移到气管。
4、保持谨慎
如果你鼻腔总有分泌物,越来越多,甚至感到呼吸困难,那搞不好是已经转成鼻窦炎了。
鼻塞不能吃什么
1、寒性食物
中医上认为,鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致,加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状,应在饮食中忌食寒凉生冷食物。
2、烟酒
鼻炎,对空气的温度、湿度的敏感性非常高,特别是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状!特别是抽烟喝酒,都是加重鼻炎的诱因!
3、海鲜鱼虾
有鼻炎的人,最好不要吃鱼虾等海鲜食物,这些食物可能会引起鼻炎过敏,加重鼻炎!日常可少吃或不吃,远离这些过敏源!
4、辛辣、油腻刺激
在日常饮食上,要以清淡为主,避免辛辣等食物,对鼻炎的刺激和伤害!同时,对于一些油腻性的食物也要远离,容易加重鼻炎!
怎么缓解鼻塞
二、感冒鼻塞的食疗方1. 生姜苏叶粥2. 桑叶枇杷粥3. 苹果蜂蜜水4. 姜丝萝卜汤5. 醋熘土豆丝6. 葱蒜粥三、感冒的饮食禁忌
怎么缓解鼻塞
1、热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。
4、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
5、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除6、变位法这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。
感冒鼻塞的食疗方
1、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,它有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
适用：风寒感冒:发热、怕冷,甚至打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞。
2、桑叶枇杷粥
桑叶18克,枇杷叶10克,薄荷6克,大米 60克,甘蔗适量。将上述食材洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。
适用：风热感冒:发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、咳嗽痰黄。
3、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤
姜切成丝,萝卜切片,加如水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。
5、醋熘土豆丝
做法:将土豆丝切丝,然后入清水冲一遍,主要是去掉粉质,防止粘锅,用料主要是白醋。
6、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
感冒的饮食禁忌
1、应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。
2、感冒初期,当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。
3、感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
4、常见的不宜吃食物。
4.1、蕃茄。西红柿的性味偏寒,体质虚弱或已感冒的人必须慎用,可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。
4.2、橘子性寒,吃了会咳的更利害。如果感冒想吃橘子,可以将整颗橘子烤热后吃。
4.3、生梨。味甘、微酸,性凉。能清热生津,润燥化痰,解酒毒。但不宜在感冒期间生食,不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果,还特地买很多梨子,直接削来生吃,反而使得痰更多、咳得更严重。
鼻塞怎么快速通气
三、宝宝鼻塞的常见原因
鼻塞怎么快速通气
1、葱的黏液可以抑制发炎。切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。
此外也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。
4、或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器,洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
5、使用加湿器或蒸汽浴:冬季,保持空气湿润很重要,可使用加湿器,保障顺畅呼吸,能尽快安然入睡。
6、新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。
7、侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻,按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
8、蒜头1瓣,将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔。连续几次,即可治愈。
9、伤风感冒,鼻塞不通气,可用微温的食盐水,仔细地洗鼻孔,坚持数天,即可治愈,同时还可防止鼻炎。
10、葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效较好。
11、刺激迎香穴。在中医中,这个穴位与鼻炎、鼻塞以及鼻窦炎都有着非常紧密的关系,通过刺激这个穴位,就可以达到治疗的神奇效果,尤其是对鼻子通气更是有效。穴位很好找,就在鼻子两边。小编建议大家每天用手去按摩鼻子的两边。坚持一段时间就可以见效。
如何预防宝宝鼻塞
1、预防鼻塞,从清洁空气做起
预防鼻塞,最简单的事情就是给宝宝一个清净的生活环境,保证宝宝不会将绒毛此类较大的异物吸入鼻腔内;房间里要经常用吸尘器打扫干净,避免空气中有过多的浮尘;常常通风换气,保证空气清新。
2、预防鼻塞,从积极为宝宝清理鼻痂做起
因为宝宝的身体比较敏感,鼻腔内容易黏上鼻痂,父母要经常查看宝宝鼻子里是不是有鼻痂,有的话要及时清理,避免引发鼻塞。
3、清理小宝宝鼻腔注意事项
吸鼻器固然可以清理鼻内分泌物,但分泌物较少时,没有必要使用吸鼻器。
清理时要用手将孩子的头部固定好,遇到固结的鼻垢和鼻涕,不可硬拨、硬扯,而应先用1滴温水湿润浸泡软后再取出,在操作过程中切不可碰伤孩子的鼻腔黏膜。
宝宝皮肤或黏膜比较薄嫩,不要随意抠挖新生儿鼻孔。为新生儿清理鼻腔分泌物时,动作必须轻柔,不能用力过猛,以免伤害新生儿柔嫩的鼻黏膜,导致鼻出血,带来不必要的伤害。
另外,宝宝在趴着锻炼抬头的过程中,会把脸在床面上来回蹭,也会使鼻腔中分泌物软化掉出来,当然此过程中要严密观察宝宝,注意保证新生儿安全。
宝宝鼻塞的常见原因
1、出生后即出现鼻塞/鼻部畸形如先天性后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲,因鼻塞而张口呼吸,睡眠时鼾声大,说话带闭塞性鼻音。增殖体肥大,是儿童期鼻塞的主要原因。鼻塞为时甚短,伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕甚至发热等全身症状。
2、急性鼻炎即感冒鼻塞为间歇性和交替性,白天、天热或运动后减轻,夜间、寒冷或入坐后中重;侧臣时下侧鼻塞较重,伴有分泌物增多。
3、慢性单纯性鼻炎鼻塞较单纯性为重,且呈持续性,不受体位的影响,说话呈闭塞性鼻音。
4、慢性肥大性鼻炎,鼻腔内有干燥脓痂而引起鼻塞;或因鼻腔宽大、呼吸气流减低和鼻粘膜感觉神经萎缩而觉,鼻塞,呼出气体有腥臭味。
鼻炎鼻塞怎么缓解
鼻炎鼻塞怎么缓解
1、鼻炎鼻塞怎么缓解
1.1、按摩天灵穴具有很好的疗效。
1.2、洗脸不用热水,用冷水,用手心盛自来水管放出来的冷水,捂在鼻子上,把冷水吸进鼻孔里,而后擤出来,再盛水吸进去,再擤出来,连续几次,每天坚持。一般去看病的时候,都会问医生鼻炎的最佳治疗方法是什么,医生开药的时候都会给病人说,平时洗脸的时候用冷水,对治疗鼻炎是有帮助的,也就是这个道理。
2、哪些鼻炎疾病会导致鼻塞
2.1、急性鼻炎的鼻塞
发展很快,通常在数日内即达到高潮,一周左右可自行消退,可伴有发热,头昏等全身症状。急性鼻炎即我们平时所说的感冒。
2.2、慢性单纯性鼻炎的鼻塞
多呈阵发性或者交替性,日轻夜重,常受体位影响,卧位时居下鼻腔鼻塞较重。点滴鼻净,麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。
2.3、慢性肥厚性鼻炎的鼻塞
多为持续性鼻塞,对麻黄素,滴鼻净不敏感,或者使用后鼻塞好转仅数分钟后,又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗,或者使用微波,激光等来缩小鼻甲。
3、鼻炎鼻塞怎么治疗
3.1、海水鼻喷疗法
此疗法在欧洲已经有160年历史。因没有副作用而受到广大用户的喜欢。海水鼻喷疗法原理是利用富含有效微量元素的海水冲洗鼻腔,保护鼻腔粘膜,促进鼻粘膜细胞的生长。鼻腔干燥、堵塞、充血,使用海水鼻喷能有效缓解鼻炎相关症状、并减少感冒等的发病率。
3.2、洗鼻法
即用浓度约为0.9%的无碘盐溶液冲洗鼻腔。
具体操作:将配兑完毕的溶液灌入洗鼻壶中,将壶嘴对准一边鼻孔,头稍微偏向另一边,松开气孔,水流即自动流过鼻腔,从另一个鼻孔流出。取下洗鼻壶,用力擤鼻子,将鼻腔中的有害物质连同溶液一同擤出。另一鼻孔重复以上动作。洗净为宜。
慢性鼻炎鼻塞的病因有哪些
1、全身因素
1.1、慢性鼻炎常为一些全身性疾病的局部表现,如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病后及慢性心、肝、肾疾病等,均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血。
1.2、营养不良,如维生素A、C缺乏,可致鼻黏膜肥厚,腺体退化。
1.3、内分泌失调,如甲状腺功能低下可引起鼻黏膜水肿;青春期、月经期和妊娠期鼻黏膜即可发生充血、肿胀,少数可引起鼻黏膜肥厚。
1.4、烟酒嗜好或长期过度疲劳,可致鼻黏膜血管舒缩功能障碍。
2、局部因素
2.1、急性鼻炎反复发作或治疗不彻底,鼻黏膜未恢复正常,而演变成慢性鼻炎。
2.2、鼻腔及鼻窦的慢性炎症,或临近感染灶的影响,如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等,鼻黏膜长期受到脓性分泌物的刺激,促使发生慢性鼻炎。
2.3、鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物及肿瘤妨碍鼻腔通气引流,使病原体容易局部存留,以致反复发生炎症。
鼻炎鼻塞偏方
1、橘子皮
用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有,把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
2、白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
3、莲藕汁
莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
鼻塞怎么办
二、感冒鼻塞的食疗方法1. 感冒鼻塞喝什么粥1.1. 生姜苏叶粥1.2. 生姜大枣粥1.3. 葱蒜粥2. 感冒鼻塞喝什么汤2.1. 白菜萝卜汤2.2. 白菜牛百叶汤2.3. 荷叶菊花苡米汤3. 感冒鼻塞喝什么茶3.1. 菊花茶3.2. 橄榄芦根茶3.3. 黄花红糖茶
鼻塞怎么办
1、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
2、盐水漱口
每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
4、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
5、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
6、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
7、穴位按摩
按摩,在鼻子的迎香穴按摩几分钟就可,比如说你的左边的鼻孔不通的话,则按右边的,反之亦然。同时在按摩 时候可用双指夹住孩子的鼻子,在按摩的时候应以正座为主。或者在鼻翼做寿 上下运动的按摩动作,边按摩的同时还可用香油沾上小棉花清洁鼻腔,可促进鼻涕水的排出。
8、蒸汽法
打开家里的热水器,如果有淋浴的话更好,关上门,让热气充满整个房间,在里面待上15分钟,鼻塞的问题也会大大的好转了。
感冒鼻塞的食疗方法
1、感冒鼻塞喝什么粥
1.1、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法:苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。
1.2、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。需要提醒的是,这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
1.3、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
2、感冒鼻塞喝什么汤
2.1、白菜萝卜汤
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
2.2、白菜牛百叶汤
材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。
制法:将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。
功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜。
2.3、荷叶菊花苡米汤
材料:鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,制法l加水煮汤,去渣服食。
功效:此汤清暑利湿作用俱佳。
3、感冒鼻塞喝什么茶
3.1、菊花茶
杭菊花、枸杞子各60克,绍兴酒适量,浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25毫升,适用于风热感冒鼻塞头痛。
3.2、橄榄芦根茶
咸橄榄4只,芦根30克,加水1000毫升煎至500毫升后饮服。
3.3、黄花红糖茶
取黄花、红糖各30克,加水煎服。
婴儿鼻塞怎么处理
一、宝宝鼻塞处理方法
一般处理
鼻子里有鼻屎挡住正常呼吸:
1、眼药水、香油、母乳
可以用一个眼药水瓶装少许香油或是就直接用眼药水,向宝宝鼻内滴入1~2滴即可,切忌滴入太多会呛到宝宝。让香油或是眼药水慢慢流入进去,不一会宝宝的鼻屎会自己流出来,或使用棉签或是纱布捻成小细条,把鼻屎粘出来。
先将母乳滴入鼻内1~2滴,再用棉签或是小绒线刺激宝宝的鼻子,让他打喷嚏,这样鼻屎就会出来了。
鼻内滴入眼药水或是香油后,鼻屎软化,妈妈用手轻按揉宝宝鼻翼两侧,切忌不要太过用力,会伤到宝宝比上内的毛细血管。这样宝宝的鼻屎也会被挤压到鼻口出,很容易取出。
2、自然疗法
宝宝哭的时候,鼻屎会被泪水软化,然后他会自己用小手把鼻屎蹭出来。
宝宝因为感冒鼻子不通气:
1、热敷囟门
宝宝1岁前感冒了,妈妈既着急又是心疼,睡觉鼻子不通气让宝宝无法休息好,用温热的干毛巾(一定要控制好温度)或是妈妈的手也可以,捂住宝宝的囟门,很快宝宝的鼻子出汗鼻子也随之通气,效果很好的。
2、热姜丝捂小脚丫
生姜切丝,然后放微波炉里转2~3分钟,用纱布装成小袋子焐在脚底心(涌泉穴)。大概半个小时后就通气了。
3、到户外呼吸新鲜空气
有的妈妈觉得孩子感冒了就不要出去了,免得又着凉。其实不是,生病的时候孩子身体难受,心情也不好,应该让宝宝在户外散散心。鼻子呼吸到新鲜的空气了,更加容易呼吸畅通。
4、淡盐水吸鼻子
在温水里放一点点盐,然后用淡盐水给宝宝吸吸鼻子。既可以保护鼻腔粘膜,刺激鼻子血液循环,让鼻子尽快通气,又能起到杀菌作用。早晚各一次,效果明显。
5、利用热毛巾的蒸汽疏通鼻孔
将热水烫过的毛巾放在鼻孔前,热气就会疏通堵塞的鼻孔。一定注意热毛巾和宝宝的距离,不要烫伤到宝宝。
二、宝宝鼻塞的种类
鼻塞的程度有轻有重,有单侧和双侧鼻塞之分,若双侧重度鼻塞者,常伴张口呼吸,夜间打鼾。有的鼻塞症状是时有时无,我们称为间歇性鼻塞;有的是左右两侧鼻腔阻塞交替出现,称为交替性鼻塞;有的鼻塞在一定的时间内症状不消失而持续存在,鼻塞程度时轻时重,这种称为持续性鼻塞;还有一种鼻塞在较长的病程中,鼻塞症状不消失,程度逐渐加重,称为渐进性鼻塞。
三、新生儿出现鼻塞原因
免疫功能不健全:应该说免疫功能不健全是引起新生儿鼻塞的一个最常见的原因之一了。对于免疫功能不健全的新生儿日常一定要加强护理,要特别注意不要让宝宝感冒。再者一些宝宝的颌骨和颅骨如果发育不全的话也会影响到新生儿的呼吸系统的。
疾病因素:比如说新生儿有上呼吸道感染,鼻息肉、鼻腔异物、肿瘤等都有可能引起宝宝的鼻塞问题的。所以家中的宝宝如果鼻塞的问题特别严重的话,建议一定要到医院排除是否存在这些病变。
药物因素:临床发现某些药物是会引起鼻粘膜充血肿胀的,特别是宝妈如果在孕期或者在哺乳期服用某种药物都有可能使得宝宝出现鼻粘膜充血肿胀而引起鼻塞的问题的,因此建议一定要引起注意的。
当然了应该说引起宝宝鼻塞的原因是多方面的,因此其解决方法也是有很多。但是对于新手妈妈而言,如果通过以上这些方法还是无法缓解宝宝鼻塞的问题,反而使其变得越来越严重,甚至有脸色发青的问题的话,最好马上就医了。
小编温馨提示:如果是由于受冷而引起急性鼻塞,要及时给婴儿保温。可以用温水把毛巾浸湿,并把毛巾放在婴儿的鼻部进行热敷,这样有助于婴儿鼻子通畅。 对于干结的鼻痂就堵在鼻孔口,可用消毒小棉花签轻轻将其卷除,如果鼻垢在鼻腔较深处,可轻轻挤压鼻翼,必要时先在鼻孔内滴1-2滴生理盐水或冷开水,将鼻垢湿润软化,再轻挤鼻翼,可使鼻痂逐渐松脱,再用消毒小棉签将鼻痂卷除。如果宝宝有鼻塞的现象,可以采取竖抱或者头高位,这样有助于减轻鼻塞症状。
四、鼻塞和以下情况同时出现时应及时就医
1、如果鼻涕很多、颜色澄清,这时需要考虑可能是伤风感冒了,应该及时去就诊。
2、如果一侧鼻腔流出的鼻涕有臭味、带血丝,有可能是鼻子内有异物。
3、新生儿鼻塞时间长,用过一些办法无效,应请耳鼻喉科医师会诊。
4、鼻塞的程度逐渐加重,影响呼吸、进食等。
5、鼻塞并伴有发热、精神状态差时应及时就医。
6、出生时就鼻塞,应排除先天性鼻腔疾病。
长期鼻塞怎么办
长期鼻塞怎么办
1、橘皮汁止鼻塞
如果出现鼻塞问题,可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。
2、滴盐水止鼻塞
把1小勺盐放入240毫升温水中,装在用过的眼药水空瓶里,向两个鼻孔里各滴1滴,然后躺一下,最后用清水把分泌物清洗干净。
3、热毛巾敷鼻
将毛巾用温热水浸湿,然后在鼻子上轻轻地一按一擦,重复多次,鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。
4、葱白大蒜止鼻塞
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用纱布包好塞入鼻孔,也可立马解决鼻塞问题。
5、洋葱食醋止鼻塞
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,效果都很好。
6、按摩止鼻塞
左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟,鼻塞可除。
7、生姜红糖水
这个也是很有效的。把生姜切成薄片,然后加到水中煮沸,再加入红糖,化开,喝下去就可以了。坚持喝一两天,就会有效。
8、橙子皮
将新鲜的橙子皮,对着鼻孔,对折,使喷出的汁液喷入鼻腔之内,很快就能呼吸顺畅。
长期鼻塞的原因
1、鼻中隔偏曲可造成鼻塞
鼻腔结构改变可引起鼻子不通气,如先天性发育或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞,这种病往往采取药物治疗不能治愈,需要做鼻中隔矫正术,使偏曲的鼻中隔恢复正常, 治疗在鼻腔内进行,鼻外是不留疤痕,能够有效彻底的纠正鼻中隔偏曲的情况。
2、鼻甲肥大可造成鼻塞
鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻 塞,也就是临床常见的鼻甲水肿,鼻甲肥大症。它多半是感冒初起时伴发的病症或长期患慢性鼻炎导致的病症,早期用点1%麻huang素类滴vi液滴鼻可收到很好的疗效。但连续使用不要超过1周,最好在医师指导下进行。否则可能会导致依赖性药物性鼻炎。
3、过敏性鼻炎易造成鼻塞
有的鼻塞是由于变态反应所引起,也就是过敏性鼻炎。这种病有的是常年性发作,有的是季节性发作,还有的是对新家具或装修房屋中的油漆、春天的花粉过敏等等。这些病人的治疗可以应用抗变态反应和治疗过敏的药物。对于一些症状严重的、患病时间长的。
4、鼻腔异物也可造成鼻子不通气
有些年龄小的患儿鼻子不通气时,还要想到是否在玩耍中将异物塞圞入鼻腔后忘记,儿童表达能力差,一时也说不清楚,家长需要多留心,发现孩子出现鼻塞,只要详细做个鼻内窥镜检圞查,便知原因,如有异物,取出后鼻塞自然就会痊愈。
5、鼻腔长肿物也会造成鼻子不通气
鼻腔或鼻窦长肿物引起鼻塞。肿物有多种,常见的是鼻xi肉,一种鼻腔良性肿瘤,形如“荔枝肉”,其次是鼻腔乳头状瘤,还有比较少见的鼻腔窦恶性肿瘤,鼻咽癌有些早期症状也可能只是鼻塞不透气。
治疗鼻塞的偏方
1、按摩鼻部法:
虽然按摩鼻部法是民间常用的治疗方法,但是此方法并不算是鼻炎的偏方,患者可以用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度,每日反复;其次也可用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下或者按揉手太阴肺经的中府均可。这些按摩方法可以改善患者鼻部的血液循环,缓解鼻塞使鼻腔通畅。
2、冷水洗鼻:
每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中,轻轻吸气,使冷水与鼻腔粘膜充分接触,然后将水呼出,如此反复进行,持续1一3分钟(可抬头换气),洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。
3、大蒜治鼻炎:
大家都知道大蒜有解毒的作用,所以这也是治疗鼻炎的一个偏方。将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁。
4、盐水洗鼻:
这是治疗鼻炎最安全的一种方法,温盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能达到调节鼻粘膜湿度的作用,也可以促进鼻腔的血液循环,对于鼻炎的恢复有很好的作用。
夏天鼻塞怎么办
夏天鼻塞怎么办
1、鼻吸热气法
将大葱或洋葱3-4 个切碎煎汤煮沸,用鼻吸热气。或将食醋烧开吸醋气,可治鼻塞。
2、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。
3、药物塞鼻法
葱叶适量,用于揉烂成团,塞入鼻孔。或葱白捣烂取汁,渗入药棉内,塞入鼻孔中,保持一段时间。如此1-2次,鼻塞可解。
4、热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电风吹对着鼻孔吹热气。
5、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1至2分钟,鼻塞可除。
6、食疗法
葱白6根,放入研缸捣碎,老姜30克切片,和豆豉12克一起入锅,加1杯水熬到只剩半杯的浓度,趁热喝下,多穿衣服保暖。治感冒初起鼻塞、头痛、不出汗有很好的效果。
夏天如何预防鼻塞
1、多喝热茶
炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
2、多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
3、用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
4、有规律地做有氧运动
胡维勤专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
5、减少室内外的温差
患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
夏天鼻塞吃什么好
1、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。
做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能治一切热症 。
无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠萝
发烧、咳嗽、鼻塞都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
4、性寒的甘蔗和柚子
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。甘蔗有利咽喉的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃23块缓解症状即可。
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