产后恶露多久干净通过恶露判断恢复情况
戒色养生多久能恢复正常。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“产后恶露多久干净通过恶露判断恢复情况”，供您参考，希望能够帮助到大家。
如何通过产后恶露颜色判断子宫好坏孕妇产后就是俗称的月子时期，恶露是月子时期的正常排泄物。通过产后恶露的颜色可以判断出子宫恢复的好坏，很多准妈咪对于正常恶露和异常恶露缺乏足够分辨力，从而导致产后恢复之路变得异常艰难。
产后恶露形成的原因：
由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物就是恶露。
一、恶露变化分三个阶段：
恶露的排出，一共要经历三个阶段，不同阶段的恶露具有不同的特点。
第一阶段是在产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露；第二阶段为产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露；第三阶段为产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。
产后恶露排出所需时间一般是在3个星期左右，适当服用益母草制剂，有协助子宫收缩、促进子宫恢复、减少恶露排出量、缩短恶露排出时间的作用。值得准妈咪们注意的是，在恶露排出的这段时间内，保证外阴的清洁非常关键。这是因为尚未完全恢复的子宫腔通过宫颈和阴道与外界相通，容易发生上行性感染。因此，准妈咪在产后应每天用温开水清洗外阴，上、下午各一次，保证外阴部位的恶露和污垢清洗干净；勤换卫生垫，卫生垫应包装完好，换垫时，手不要接触卫生垫中央，以防污染；勤换内衣内裤，确保外阴清洁、干燥。
二、恶露不尽，警惕子宫恢复不良。
新妈咪作为当事人，可以通过每天恶露的排出量、色泽和气味的变化，及时掌握自身子宫的恢复情况。
今年27岁的苏洁刚晋升新妈咪不过半年，在刚生完孩子的半年多里，苏洁不禁唏嘘。由于自己的母亲去世的早，苏洁生完孩子只能到农村的婆婆家里坐月子，在产后的一个月里，婆婆除了给自己杀鸡进补，什么也帮不上忙。
苏洁既要照顾孩子，又要照顾自己，40天之后回城，发现自己的恶露依然没有干净，甚至开始全身虚弱，腰酸背痛。丈夫也发现了苏洁的不健康状态，赶紧带着苏洁看医生去。
苏洁的状态，就是属于恶露不尽，医学上是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血。这种情况与顺产和剖宫产没有多大的关系，反而与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有关。产后恶露延长会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。
对子宫复旧不良，医生会注意分娩过程中有无宫腔内操作，胎盘、胎膜是否经过检查，子宫复旧如何等情况。必要时可做诊断性刮宫，刮出物送病理检查，并使用子宫收缩剂如麦角新碱、益母膏等促进子宫收缩，合并炎症时需同时应用抗生素药物。
三、如何辨别恶露异常？
正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一个月左右基本停止，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。那么，新妈咪要如何来辨别自己的恶露是否异常呢？
1、警惕2种情况下出血量增多
刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，这种情况属于“产后出血”而不是恶露那么简单。这个时候多发生在医院，现场也能得到医务人员的及时处理而化险为夷。
另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。
2、警惕恶露量时多时少
异常恶露一般表现为色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，持续时间过长，反反复复等，造成这种情况的原因，一般是由于宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌等。
如果仅仅是恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。引起这种情况的原因，可能是子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调。
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产后恶露多久干净女性产后保健要点
胎儿娩出后，自产妇阴道流出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈黏液等，称恶露。产妇排出恶露为一种生理现象。哪多久排尽正常呢？
产后恶露的类型
一是血性恶露。这是产后第1至4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及黏液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。
二是浆液性恶露。这是产后4至6天排出的，色淡红，含少量血液、黏液和较多的阴道分泌物，并有细菌。
三是白色恶露。这是产后1周以后排出的较白或淡黄色的恶露，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌，状如白带，但较平时的白带为多。
每个产妇虽然都有恶露，但各人排出的量不尽相同，平均总量约为500～1000毫升。各产妇持续排恶露的时间也不相同，正常产妇约3周左右干净，如果产后两个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净。
产后恶露不净的三种原因
组织物残留
可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。
宫腔感染
可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。
宫缩乏力
可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。
由于症状表现不一，治疗也不尽相同，通过观察恶露的性质、气味、量及持续时间，可以了解子宫复原情况及其有无感染存在。
如果血性恶露持续2周以上，量多，常提示胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留，如果分娩1个月后恶露不净，同时伴有臭秽味或腐臭味，或伴有腹痛、发热，则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染；如果伴有大量出血，子宫大而软，常提示子宫复旧不良。
故应及时去医院请医生查找恶露不净的病因，并针对病因进行治疗。
产后恶露多久干净生完孩子多久可以同房
无论顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，这些就是恶露。产后恶露的类型有哪些？应对产后恶露有哪些注意事项？一起来了解产后恶露是什么吧。
产后恶露是什么
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
正常的恶露有些血腥味，总量大约为500-1000毫升，但是不臭。恶露持续的时间因人而异，一般情况下，恶露大约在产后三周左右就干净了，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。
产后恶露多久干净
1、血性恶露。色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3到4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
2、色淡红含多量浆液。少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。
3、白色恶露。粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周干净。
正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4到6周，总量约250ml-500ml，个体差异较大。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。
产后同房的注意事项
产后性生活什么时候可以开始呢？为了保证新妈妈在产后的恢复，性生活不可过早。那么，什么时候开始最好呢？
一、产后多久能同房
要依据产妇分娩的方式（顺产还是手术产）、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。
二、产后同房的注意事项
1、摆正丈夫与宝宝的关系。对女人来说，新爸爸才是自己一生的伴侣，生下的宝宝是两人爱的结晶。新妈妈把所有心思都放在宝宝身上，容易让新爸爸产生被忽视感，影响夫妻生活。新妈咪应该主动关心丈夫，根据自身的状况适当满足丈夫的需求。
2、重视产后第一次同房。产后第一次同房，如同新爸妈的别后新婚。一方面，新妈咪要了解自身的身体状况，如恶露是否已经排净，如阴道伤口是否已经愈合等，在精神上则要调整状态，尽快恢复产前的和睦。而对新爸爸来说，应该多体谅新妈咪的身体，适当而为，切忌因纵欲过度而影响新妈咪的产后恢复。
3、注意双方的清洁卫生。产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复，在同房之前新妈咪应该先进行清洁，可适当使用一些润滑剂或避孕药涂在阴道口，加强润滑作用，避免阴道损伤。而新爸爸也要注意自身健康，避免造成交叉感染。
产后恢复产后多久才能恢复以前的身材？
很多女性生完孩子后就开始发福，长胖。其实这也不难理解，一个是坐月子时吃的太好了，补大发了。还有就是生孩子是生理上一次大的变动，内分泌失调，就会发胖。那么女人产后多久才能回复到原来的身材呢？
为了恢复健美的体形，亲自哺乳是重要的方法之一。哺乳可以增加身体的消耗，去除一部分体内多余的脂肪。
产后整天躺在床上休息，营养过剩，很容易使身体“发福”。早期下床活动，特别是早期开始进行体育锻炼活动，则有助于防止产后肥胖。
科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能以充足的营养供应新生儿。
如果吃得太多，活动太少，多余的营养就会积存在体内，使体重增加。坚持健美锻炼是保持健美体形的重要手段。
产后1周就可以进行健美操锻炼。但是，锻炼的时间不宜过长，运动量也不可过大，要注意循序渐进，逐渐增加运动量。
活动范围也逐渐由室内转向室外。如果能参加专业人员组织的健美训练，效果会更好。
产后，除了腹壁的肌肉松弛外，骨盆底和阴道的肌肉也随之变得松弛。所以产后健美训练的重点是腹肌和骨盆底的肌肉。
你可以先在床上做仰卧位的腹肌活动和俯卧位的腰肌活动，仰卧时，双脚伸直，脚尖并拢，做屈伸足趾动作，然后以踝部为轴心，向内及向外活动两脚。
然后可以作提肛运动，使肛门交替收紧、放松。仰卧起坐是强健腹部肌肉的重要措施。
练习时取仰卧位，双手抱头或平放于腰部，上半身坐起，然后躺平。仰卧起坐要根据自己的身体素质进行，开始时每天做一两次，每次完成几个动作即可，以后可以增加动作次数。
月子过后，还可以参加室外运动，其中最好的项目是散步，每周坚持走4次，每次半小时以上，行程不少于2小时锻炼设备，也可以积极使用。
产后子宫多久会恢复 产后子宫恢复吃什么好
刚刚生产完的女性可以通过吃生化汤、小米粥、红糖以及山楂来促进子宫的恢复。下面我们来看看产后子宫恢复吃什么好?
产后子宫多久会恢复?
一般来说，产妇在宝宝出生之后，大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原，子宫会逐渐复原，产后6-8个星期才能完全愈合。但是，如果产妇要想恢复得又快又好，这其中就有所学问，需要产妇们多加保养、多加注意了。
产后子宫恢复吃什么好?
一、生化汤
生化汤的使用是老祖宗的智慧，生化汤本身的成分在中医的作用而言，有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。
二、红糖
红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。
三、小米粥
女性在做月子中可多食用小米粥，不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动，可减少产妇产后便秘。
四、山楂
山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。
产后恢复产后多久可以使用腹带
怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开，分娩之后，子宫会自动收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中，这时的你如果只靠运动是不够的，应把握产后6个月的塑身黄金期，适时穿着塑身产品帮助雕塑、调整体态，尽早恢复产前的窈窕与自信。利用束腹裤的紧缩功能，不但可以刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。
产后腹带的挑选
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。长约个人腹围的12圈半，宽度约为30-40厘米。
捆绑和拆卸时间
1、早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带。
2、午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭。
3、擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧。
4、入睡前请将腹带拆下备用。
注意事项
1、腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用。
2、夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。
流产后多久可以要孩子流产后怎么恢复？
人流是很多意外怀孕而又不能要孩子的女性无奈的选择，虽然人流的技术水平已经越来越发达了，但是，对于女性身体的伤害还是有的，妇科专家指出，人流后要是很快怀孕，因为子宫还未完全恢复，若受精卵在还未恢复的子宫内膜上着床，还是很容易发生自然流产的。人流后不要急于马上受孕怀胎。等个一年半载的怀孕比较好。那么，为什么要等一年后再怀孕呢？
流产后多久可以要孩子？
不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。人流后最好休息半年以上再考虑怀孕，让子宫完全恢复，对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。
第一，无痛人流后一年后再怀孕，人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能的恢复给再次受孕怀胎、母子健康做保障。做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。
第二、如果第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。母体是宝宝的一个基本生长环境，为了以后孩子的健康，也需要得到充分的恢复，这段时间，建议女性可以养好自己的身体，千万不能因为想要孩子就仓促再次怀孕。女性朋友人流手术后要做好避孕措施，避免再次怀孕，如果想要孩子，调理半年到一年后再怀孕不迟。
鉴于上述种种原因，做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕，以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良，导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝，就得耐心等一等。等待体力恢复，内分泌系统调整平衡，子宫内膜长得良好，此时再怀孕也不迟。
流产后怎么恢复？
在现如今的社会中有很多的女性朋友们对于流产的警惕意识并不高。尤其是随着现在医疗技术的不断发展与进步，在很多的女生看来流产只是个小手术，并没有其他过多的对于身体的伤害。其实这样的观念是非常错误的，不论手术的大小，流产对于女性朋友们的身体造成的损害都是比较大的。所以女性朋友们一定要多加注意和谨慎，即使是意外发生的时候，女性朋友们也要注意流产后的恢复养生餐是非常重要的！
现在有的女性朋友们在流产后随便休息一天之后又马上去上班，这样是非常不可取的，对于女性朋友们来说小产也是非常伤身的，女性朋友们至少要注意保持休息半个月以上，才可以得到很好的调养休息，而且要注意丰富有营养的养生餐来帮助身体的复原！
首先女性朋友们一定要注意大量的补充一些蛋白质，尤其是对于本身体质就已经比较虚弱的朋友们来说，对于身体的损害是非常大的，而蛋白质是朋友们身体中能量的主要来源，所以朋友们通过食用蛋白质可以在身体内转化为能量，有利于帮助朋友们能够尽快地复原身体，所以食用一些鸡蛋和牛奶是可以帮助朋友们身体的早日恢复的。
接下来就是女性朋友们要注意食用一些补血的食物，小产也是有一定的血液量的流失，倘若朋友们不加注意就很有可能出现贫血的情况，这样就很容易为以后的身体健康留下了后患，所以相对来说在饮食上注意多食用含铁元素的对于产后的恢复养生就非常有必要了，比如朋友们可以多吃一些肝脏以及鸡肉红枣等。
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