两性生活性生活揭露身体健康状况
男性性生活养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“两性生活性生活揭露身体健康状况”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
性生活是夫妻间必不可少的事情，可以让夫妻双都得到莫大的欢乐，增加夫妻情感，和谐、幸福、规律的性生活有益健康，不仅可以增强体质，还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状，及早发现身体的疾病。
性生活揭露身体健康状况
1、乳房有结块。夫妻之间的拥抱，都是发现乳腺疾病的良机。若感觉乳房有压痛感，能摸到结块肿块，应考虑是否与乳房肿瘤有关。
2、同房出血。这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，也不能麻痹大意，应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。
3、分泌物异常。这主要从分泌物的形状和气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性阴道炎；如果呈泡沫状，应提防滴虫性阴道炎；阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性阴道炎。
4、腹部疼痛。性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。
5、老年人性低下。如果在低下的同时，伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状，则可能是“男性更年期”，最好去医院男科进行内分泌检查。
6、精液出现红色。最大的可能是血精，跟精囊炎、前列腺炎有关。不过，也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。
7、精神障碍。包括早泄，这些现象除了与糖尿病、肥胖有关外，还可能是全身性疾病的预警信号，应引起重视。
8、功能障碍。导致功能障碍的原因有很多，除去年龄因素，如果存在不良生活习惯，经常摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
9、亢进。有些男性会以自己年纪大了，性不减为荣。殊不知，过度追求，可能是亢进，其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作祟。
10、异常勃起。除了过度性生活外，这还跟很多人胡乱服用性激素类保健品有关。
如今，不少性用品商店、药店，都在兜售一些所谓的药，并宣传这些药是纯中药，无毒副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂，但长期服用不利身体健康。
精选阅读
两性生活如何消除初次性生活的恐惧？
新婚恋人的初次交合不一定都是成功的，尽管阴茎能够顺利地插入阴道，也不一定达到性和谐与满足。初次性生活过分恐惧，主要是缺乏性知识造成的。
平时对性生活的知识了解很少，对性活动有莫名其妙的恐惧感，把性交想象得可怕、痛苦，会流血不止。婚前形成的这种恐惧情绪，会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样，新婚夜的初次性交，常常会因为新娘的恐惧而失败。
还有一些女青年受封建意识的影响太深，总认为跟男人睡觉是低级下流的，是肮脏的，性交、怀孕，那更是男人享受，女人受罪的事等等。满脑子都是自己编织的种种焦虑与恐惧。等到新婚夜性交时容易产生焦虑和恐惧，导致阴道痉挛，阴茎无法插入，发生性交疼痛，严重的还会出来性交昏迷。
有的人的性恐惧症，不是心理因素造成的，而是身体可能有慢性疾病。这种人的性本能是存在的，性欲望还是强烈的，可因为缺乏必要的性知识，不很了解性生活对慢性疾病究竟有没有影响，有多大影响，生怕性交会伤害身体，或加重病情，对性交会产生心理上的恐惧情绪，这种情绪如果不注意克服，就有可能使爱情的火焰慢慢冷却，弄不好，还会引起双方感情的裂痕。
有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清女性性心理、性反应等一些生理、心理知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。
性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。
新郎在性交前，多与妻子交流一些性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把妻子的性欲激发起来再性交，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地性交。在性交过程中，表现出宽容、体贴、富有爱心，如斯对妻子的性恐惧感症有意。
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。性生活不和谐不完美会直接导致睡眠状况不佳。夫妻性保健时候要注意这一点。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。造成失眠的性不满足可分成两种情况，一是长期压抑没有性行为，还有一种是虽然有性行为，但长期没有质量。尤其是后一种情况，更容易被大家忽视，其危害也更大。
对女性来说，除了导致失眠外，还可能使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，性的欲望不能得到满足，长此以往，将危害身心健康。夫妻应有和谐的性生活。若没有实质性生活，爱抚、亲吻等行为也有助于睡眠。
性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。
女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，所以女性在性生活过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。
两性健康两性生活最佳保健方法
性生活是夫妻生活中一项不可缺少的内容，也是生活中一种重要的享受。因此，做好性生活的保健，过好健康的性生活，对保持夫妻间的感情，促进家庭和谐，都是至关重要的。
1、重燃生命活气
男性应该让自己对人生保持新颖感，对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。
当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美妙的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
2、三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
3、活动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多活动，锤炼体力与心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活动，可以增添心肺才能的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
中国有一项研究显示，多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退，治疗的第一步就是走路上班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，性功效可有一定水平的恢复。
人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
4、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注敷衍，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增添，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。
肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增添的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
5、减肥、治疗慢性病
由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功效障碍，还没有根治的方法，所以最主要的预防方法，还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
6、食补只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。
很多人迷信吃鸡睾丸壮阳，其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸，和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的后果，其实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他部分的肉是一样的，营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。
两性生活夏季两性性生活保健三大要点
自古以来养生论著里都明确提出：夏季性生活应注意“阳亢兴奋之反尔”。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础“元气”，甚至可能引发疾病。那么，在夏季房事中应该注意些什么呢？
1、“苦夏”者别勉强行房
每到夏天，总有些女性觉得自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。
这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。
2、少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状
虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。
3、房事时出汗太多要当心
夏天人体汗液分泌本来就多，加上性生活的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。
根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了，心跳平稳以后，再行房事。
对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号，最好去医院检查一下。
性生活结束后一定要卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
4、警惕性生活过分贪凉
夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中，特别是在获得性满足后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性生活感冒”。
夏季过性生活，应该避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5℃左右，室温最低不超过27℃。
性生活之后如果感到口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽会使自己感到一时的舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。
另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也会得到提升，祝您身体健康。
两性生活女人的身体你了解吗？
女人的每个器官组织甚至都不同于男人，对于男人来说，女人的身体就像哥德巴赫猜想，不断勾起男人的破解欲望。她的敏感点在哪里，性高潮时有哪些反应？这是每个男人都想了解的，有很多男人都觉得自己“深谙此道”，但实际上，很多人存在误区。下面我们就一起来详细了解一下吧！
误区一：阴蒂是性欲的神秘开关。一些男性总是一开始就执着地刺激女性阴蒂，认为阴蒂就像“开关”一样，按几下，能快速点燃女性欲火。
事实：阴蒂内有丰富的血管和神经末梢，适当刺激的确能引起女性的性兴奋。但男性毫无铺垫的直接刺激，会让女性“感觉疼、麻、不舒服”。因此，多点耐心，从温柔的亲吻爱抚开始，在她进入状态后再去碰触阴蒂才能获得效果。
误区二：直接刺激乳头可以让女人兴奋。很多男性喜欢直接用手指或牙齿刺激乳头，认为乳头勃起，女性就会有性欲。
事实：胸部在性爱中扮演着十分关键的角色，如果刺激不当会适得其反。因为乳头本身很敏感，直接用手指揉搓可能带来不适，因此多数女性喜欢先被爱抚整个乳房，继而再逐渐刺激乳头，而温润的舌头是刺激乳头的最好“工具”。
误区三：G点其实并不存在。G点这个神秘的部位让男人感到头疼，一些人找不到女人的这一关键点，于是便认为它并不存在。
事实：虽说并不是每个女人都有G点，但它的确存在。G点位于阴道前壁，靠阴道口2—3厘米处，有半个手指甲那么大，它是由类似男性阴茎的勃起组织所构成的。怎样找到这个敏感地带呢？女性平躺在床上，用自己（或性伴侣）的一个手指来刺激阴道前壁，每10秒钟用力按压一下，能让女性获得快感的突出位置就是G点。
误区四：有些女性体验不到性高潮，是因为性爱时间太短。男人往往担心是因为时间短让她们难以满足。
事实：女人并不能每次性爱都达到高潮，同时，约有10%的女性从未体验过性高潮。女性能否达到高潮与男性勃起时间关系并不大，反倒是前戏、情感和言语更容易让她获得高潮。
误区五：一定有一些通用“招数”能让女人性奋。
事实：可以学一些性爱小技巧，但没有天下通用的招数，因为每个女人都是与众不同的。与其费尽心思学技巧，不如用真心和温柔去表达你的爱。
性生活的好处有很多，但并不是所有的时候都可以同房，当女性朋友们的子宫出现以下症状时是不能同房的，下面我们就一起来详细了解一下吧！
1、子宫颈活组织检查后：当怀疑一个人有可能罹患子宫颈癌症时，常需要做子宫颈活组织检查。检查的方法为，在子宫相当于手表的3、6、9、12点钟处各取一粒芝麻大小的宫颈组织送病理科做切片检查。一般手术后2周内禁止行房。若2周后仍有出血，则应在流血停止后1至2周才能恢复夫妻生活。
2、子宫输卵管碘油造影术后：对不孕症需要了解输卵管是否有阻塞不通时，就需要做子宫输卵管造影术。在造影术前3天及术后1月内应禁房事，以防止发生附件炎。
3、子宫颈息肉手术后：子宫颈息肉为良性肿块。手术时，用血管钳摘除。在手术前3天及术后2周应禁止行房。否则，会引起上行迷人导致引发子宫内膜炎。
4、重度子宫颈糜烂手术后：子宫颈糜烂可分为成轻度、中度和重度3种。重度子宫颈糜烂的治疗，术后2个月内应禁止房事，以避免痂膜脱落，造成出血过多。
5、诊断性刮宫后：当发生月经失调或患有不孕症或更年期月经失调需要排除子宫内膜癌时，便需要做诊刮术。在做诊刮术前3天和后1个月内，均应禁止合房，预防宫腔感染。
6、人工流产后：因避孕措施不落实或者避孕失败者，便需做人工流产了。在人流前3天及人流后1月内不能合房，防止发生盆腔炎。
两性生活中年夫妻如何提高并享受性生活？
人到中年以后性生活就会变得越来越无力，对此没有什么兴趣。对所有的有魅惑力的事物都习以为常，为此许多中年夫妻都感到很困惑，到底该怎样激起对方的欲望呢？如果你也有此困惑，那么就看看下面的文章吧。
一对居住在纽约的夫妇已经结婚20年了，以前，他们的性生活十分丰富充实。可跨进40岁的门槛后，一切都变了：妻子再也勾不起丈夫的欲望，性变成了不合时宜的尴尬，曾经浓情蜜意的关系也开始变味。
刊登在美国《读者文摘》上的一篇报道指出，接近中年的夫妻，性爱很容易出现问题，调整好了，性爱胜过年轻时，调整不好，则会危及婚姻。为此，美国多位性学家为读者支招，让你40岁后的性爱依然很棒。
了解身体的自然变化。“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。
男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20-30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低性欲。
别为这些变化整日苦恼。纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现，40岁后，虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降，但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适，解决的办法也很简单——变换一下姿势，或者使用一些润滑剂。
1、调整性爱速度。“年轻人的性快速而热烈，”斯坦福大学人类生物学教授何仑特·凯查道伦教授说，男人20多岁时，可以在开始后的2-5分钟达到高潮。而妻子可能还在热身。但是，男人40岁后，会需要更长的时间来达到高潮，他会变得与妻子更合拍，对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此，40岁后，男性要放慢性爱速度，这能提升双方快感。
2、少看多行动。美国性教育者、治疗师协会主席朱迪思·塞佛说：“年轻人可能看到一顶帽子和一件胸衣落地都会勃起，但35岁后，视觉上的刺激效果会变弱，亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。”芝加哥大学的一项研究发现，25-29岁的男性在看到妻子宽衣解带时，有51%的人会变得很兴奋，到了40岁，这个比例不到40%。因此，夫妻间应该多些行动。
3、女人主导。体内激素的变化，会将夫妇带入新的状态。男人会变得更愿意追随，他会很高兴由妻子领头。而女性会变得更加主动。适应这种新平衡，将会使夫妻双方获得更多的“性福感”。
4、从数量转向质量。对成熟的夫妻来说，双方都不应太强调频率，而应更重视品质，努力让每一次都变得更特别，令人期待和回味。
日常生活中有一些食物是天然的催情剂，有助人们提高“性趣”。英国性学家近日推荐了一些食物，它们要么本身含有调动情欲的成分，要么可以刺激人的感官从而具有催情功能，比如其外观、吃起来的感觉等。伴侣们可以试着用以下一些食物帮助提性。
芦笋。芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过性爱得到缓解。
鳄梨，又称牛油果。其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试做份苹果鳄梨沙拉来吃。
姜。姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持性欲很有帮助。
牡蛎。吃牡蛎的过程本身就很能调动情欲，而且它还富含锌，对提升性欲有好处。专家表示，牡蛎在口中的感觉非常刺激，是一种可以调动欲望的神奇食物。
巧克力。巧克力的主要原料是可可，而可可能够刺激人体内产生“感觉美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入爱河时大脑会产生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，这个过程很调动情欲。在表达爱意上，巧克力也是很棒的礼品，送爱人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。
两性生活性爱会让你更加聪明吗？
性爱会让你更加聪明吗？近日来，专家们开始提出一些说法，性爱能帮肋长出新的脑细胞，还能增长记忆，从而使你更加的聪明。虽然听起来会不起思议，但也有足够理由让你相信。
近日来，实验机构的研究对“成年人的性爱活动可能改善精神状况并在海马区产生新生神经元”进行了论证（海马区是大脑的一部分，用于保存长期记忆）。有关做填字游戏和数独就到此为止。
另一项研究发现通过性爱能够消解这种慢性压力以便于记忆住某些事情。（第一项研究是基于“中年大鼠”的，第二项研究是基于“小鼠”的，我们想知道中年大鼠是如何展示自己的中年危险期的？）
当然，也许没有足够的理由让所有热衷于纵横字谜和数独的人转变兴趣为中年性爱活动。因此，我们认为需要扩展新的玩意儿到我们自己的五个部分的清单中去。以下是我们认为性爱能让你变得更聪明的五个最主要的理由：
1、性爱帮助你长出新的脑细胞
如果我们拥有更多的性爱，我们或许更有本事去说服你，但是就像我们上面所说的那样，对于中年人，性爱能够改善精神状况和长期记忆。
2、性爱能够减少压力——让你的记忆力更棒
“压力是抑制海马区神经最重要的因素之一”科学家这般说到，认真的讲我们也是这么认为的并且假装完全明白这一点。我们所明白的就是性爱能够帮助修复记忆力。
3、性爱能够释放安多芬——让你变得更聪明
安多芬是一种让人感觉更棒的化学物质——就像是一种天然止痛药能减少焦虑（如第二条所说），并帮助你获得更好的睡眠质量。这些都能够帮助你的大脑，爱因斯坦如是说。要说的更明白点，那就是安多芬被认为在能使人更加冷静并集中注意力。
4、精力充沛的性爱能够促进大脑的血液循环和血流速度
精力充沛的性爱是一种能促进大脑血流速度的运动，这能让大脑更好的运作。研究发现性爱后人的注意力和思维集中力能够得到数个小时的改善。那么还等什么，跳上去，动起来吧！
5、性爱能构建情商
性爱——或者说至少是不错的性爱——需要与另一位参与者完全协调一致就像你所知道的如何做才能让他们有契合度高性爱那样。那是一种精力的集中，我们能利用的更广泛一些，不论是在家还是工作。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《两性生活性生活揭露身体健康状况》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“男性性生活养生”专题供您欣赏！
