提醒：老人戴假牙睡觉当心惹肺炎
孝顺老人提醒他养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“提醒：老人戴假牙睡觉当心惹肺炎”，希望对您的养生有所帮助。
导读：牙齿脱落是五六十岁老人最不想发生的事，但往往不如人意。为了能更好的咀嚼东西，不少的老人就选择佩戴假牙。而最近日本一项研究……
牙齿脱落是五六十岁老人最不想发生的事，但往往不如人意。为了能更好的咀嚼东西，不少的老人就选择佩戴假牙。而最近日本一项研究发现，戴假牙睡觉更易患肺炎。下面就来看详细的论证吧。
假牙毕竟是假的，不是身体自己的物质，因此，佩戴假牙也要有多注意的地方，如果不能正确的佩戴，还会伤害到身体的健康，因为有研究发现，如果戴假牙睡觉容易患肺炎。
日本的一项研究发现：睡觉时佩戴假牙的老年人患肺炎的风险会增加。在这项研究中，研究人员选取了524名平均年龄为88岁的男女参与者，对他们进行了为期3年的追踪调查。在这段时期内，有28人因为肺炎而住院治疗，还有20人因为肺炎而死亡。
而令人惊奇的是，最终统计结果显示：在佩戴假牙的453名老人中，有41%的人在睡觉时还戴着假牙，另59%的人睡觉时摘下了假牙，前者患上肺炎的可能性约是后者的两倍。
而且研究称戴着假牙睡觉期间引起的患肺炎风险与精神创伤、中风病史和呼吸道疾病所引起的肺炎风险相当。而且这些老年人更有可能出现舌斑、菌斑和牙龈炎症。
现在还没有一个肯定的理论依据，但是戴假牙容易患肺炎的这个结果是确实的，假牙毕竟是在口腔中，而口腔和肺部的距离是很近的，一旦口腔里有大量的细菌和病毒，最容易直接入肺，而且，一旦出现牙菌斑和牙龈炎症最直接影响的也是肺。
看完本文的详细介绍，相信你对正确佩戴假牙的重要性已有所了解，因此，每天睡觉之前将假牙摘下，清洗干净，妥善放置，第二天起床洗漱以后再佩戴。
热点推荐:
解决鼻子不通气 试试这些小妙方
牙痛难忍怎么办？10个止牙痛秘方
橘皮保健功效多 清肺化痰还降火
24小时你的身体在做什么
男士生活误区：贴身三角裤摧残阻碍睾丸生精
扩展阅读
睡觉戴手表
睡觉的时候戴手表是一种十分不好的习惯，这样是相当不利于自己的健康，毕竟手表当中是含有非常多的辐射，长期下去就会让自己的身体内部吸收掉更多的辐射，最终导致一些并发症的产生，而且还可能会影响到自己的正常睡眠，让自己根本没有办法到深度睡眠的状况，这样就会引起失眠。
1手表
戴着手表睡觉，不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表（特别是夜光表）有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。
2假牙
戴着假牙睡觉，如若不慎，往往睡梦中将假牙吞入食道。另外，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。而且，带着假牙睡觉也影响睡眠质量。
3胸罩
带胸罩睡觉会影响发育，影响血液流通，也容易导致乳腺癌。一般说来，女性戴胸罩的时间最好不要超过8小时一天。
4眼镜
一般的框架眼镜大家都会摘下来，但是有些戴隐形眼镜的人可能懒得摘下来就戴着睡觉，这样做对眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡觉时若不把隐行镜片摘下来会使角膜缺氧，如果感染了厌氧细菌，从而引发炎症，那后果更严重。另外，隐形镜片必需泪水保持其柔软度，但当我们睡觉或闭上眼睛时泪水会减少流出量，缺少水份的镜片会变硬，那时会令角膜更容易受损。
5脸妆
残妆会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
6手机
各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，长期感染，会影响人的神经系统，导致生理功能的紊乱。
7 枕着手睡。
睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。
8坐着睡。
有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，于是干脆就这么靠着沙发睡，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。
9对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为：“风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。”所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。
10睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
有假牙可以戴牙套吗
有假牙是可以戴牙套的，这种牙齿矫正要根据具体的情况来看，牙套的种类比较多，比较常见的有金属牙套，无托槽隐形矫正牙套等等，每种牙套都有各自的优点，当然有的牙膏也有一些缺点，可以根据自己的矫正牙齿的情况来选择最适合的一种方法，我们来看一下这方面的内容。
有假牙可以戴牙套吗
牙齿矫正的方法较多，应根据实际情况选用，还应争取早期治疗，从学龄前儿童开始，对于成人还可以采用牙齿正畸和牙齿修复美容相结合的方式，使牙颌畸形恢复正常或接近正常水平。
建议正畸之前治疗龋齿。可以到正规口腔门诊就诊检查，确定最佳治疗方案。
牙套的种类
一、金属牙套
传统的矫正器是在牙齿上粘结称为托槽的小铁片，将矫正弓丝结扎上去，使牙齿发生移动，达到矫正的目的。托槽需要用细钢丝(或橡皮圈)和矫正钢丝固定在一起，不仅显得笨重而繁琐，而且还必须根据需要，每月调整弓丝力度，重新结扎，给患者带来持续一两年的不适。
金属牙套的优点是：1. 较薄不易刺激口腔黏膜。 2. 磨擦力较小，矫正速度较快。 3. 不染色。 4. 价格比较经济便宜。 5. 矫正器强度够，不易损坏。
二、无托槽隐形矫正
由于牙齿上面有很多托槽小铁片，给人“铁嘴钢牙”的感觉。从而使不少患者，特别是成人患者望“矫正”而生畏。于是，无托槽隐形矫正技术及矫正器应运而生。无托槽隐形矫正是以崭新的3D立体电脑技术，量身定制一系列近乎无法察觉的透明牙托，牙托由安全的弹性透明高分子材料制成，厚度不到1mm，完全隐形，在别人毫无察觉之中完成牙齿矫正。
无托槽隐形矫正优点：方便：可自行摘戴，不影响社交、进食、运动等。同时复诊次数减少，节约您的宝贵时间;清洁：口腔卫生容易维护，托槽容易拆卸，所以很容易清洁，也不必担心牙龈炎、牙齿脱矿、变色等问题;美观：几乎完全隐形，您将在别人毫无察觉中完成牙齿矫正。
三、舌侧矫正器
舌侧隐形正畸矫治技术是国际上近些年来兴起的正畸技术。它是将矫治器全部安装于牙齿的舌侧面进行正畸治疗，和传统的矫正器置于牙齿外侧相比比，它巧妙地将矫正器隐藏，外观上看不到任何正畸治疗装置。
四、陶瓷牙套
半隐形牙套所使用的托槽近乎透明，粘在牙齿上隐蔽性较好，使矫治过程悄然完成。目前应用的所有透明托槽均为氧化铝陶瓷，其优势在于美观的视觉效果，陶瓷的晶粒越大，透明性越好。透明托槽具有良好的抗污染性和抗变色能力，只要患者注意口腔卫生，就可以使托槽一直保持透明状态。由于氧化铝陶瓷具有极高的硬度，为不锈钢的九倍，因而不会变形，具有很好的尺寸稳定性。陶瓷托槽基底与粘结剂之间为化学结合，受力均匀，不易脱落，明显减少复诊次数。
提醒：睡觉时千万不要戴六类东西
导读：睡觉，是我们每天都会做的时候，可以一天一夜不吃饭不喝水，但是如果不睡觉，那真是很痛苦的。人的睡眠是最完整、最系统、最有效……
睡觉，是我们每天都会做的时候，可以一天一夜不吃饭不喝水，但是如果不睡觉，那真是很痛苦的。人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
一、戴「表」睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
二、戴「牙」睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
三、戴「罩」睡觉
每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
四、带「机」睡觉
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯.库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
五、带「妆」睡觉
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
六、带「别人的老婆」睡觉
这个不用多说了，可能睡醒被别人打死!危险!
戴眼罩睡觉好吗
在生活中很多人在睡觉的时候都会选择戴上眼罩，那么在睡觉的时候戴眼罩真的好吗?睡觉戴眼罩之后会不会对自己的水面质量造成一定的影响呢?而且在平时生活中睡觉的时候戴眼罩对自己的眼睛有没有什么伤害呢?接下来我们就一起来看看在生活中睡觉的时候是否可以戴眼罩，如果可以的话睡觉戴眼罩是否真的对睡眠有一定的帮助呢?我们一起来看看吧。
戴眼罩睡觉好吗
睡觉的时候选择戴眼罩睡觉还是有一定的好处的，因为睡觉戴眼罩对于一些光亮或者是一些眼部疲劳的人群来说有很好的促进睡眠的作用，但是也因人而异，有的人并不习惯戴眼罩睡觉会对自己的睡眠质量造成一定的影响，所以关于是否戴眼罩睡觉还是看自己的选择。
1、在生活中如果戴眼罩睡觉的话可以起到很好的遮光的作用，对于一些比较敏感光线的人群来说选择戴眼罩睡觉有很好的促进睡眠的作用，因为眼罩可以起到很好的阻隔光亮的作用，所以这个时候选择戴眼罩睡觉的话是有很大的好处的。能起到很好的的阻隔光线的作用。
2、在生活中戴眼罩睡觉的话也可以起到很好的缓解眼部疲劳的作用，但是这个对眼罩的选择也有一定的要求，最好是选择一个水袋式的眼罩，这样在睡觉的时候带上对自己的眼部疲劳有很好的减轻的作用，而且选择佩戴水袋眼罩也可以帮助消除眼睛的肿胀问题，减轻眼睛红肿的情况，所以在生活中是可以尝试着佩戴眼罩睡觉的，对自己的眼睛有一定的帮助，但是也要选择合适的眼罩，这样对于睡眠的促进才会更有效果。
3、在平时生活中休息的时候选择佩戴眼罩睡觉的话能很好的帮助阻隔光线的作用，尤其是在白天的时候休息睡觉的时候戴眼罩睡觉更是有很好的帮助光线的抵挡，所以在平时生活中在白天休息的时候可以选择佩戴眼罩睡觉，这样能对自己的睡眠质量有很好的帮助作用。
在生活中关于戴眼罩睡觉是否真的好，其实还是根据自己的使用情况来决定会比较好，因为不同的人对于戴眼罩睡觉有不同的说法，当然戴眼罩睡觉的确有一定的好处，但是也要每一个人都是可以适应在睡觉的时候带上眼罩。
睡觉戴眼罩好吗
很多人在睡觉的时候都会习惯性的戴上眼罩才可以继续睡眠，不然的有光线的干扰的话就会导致人体的睡眠质量受到一定的不利影响，那么在平时生活中睡觉的时候戴上眼罩的话真的可以起到一定的一定的促进睡眠的作用吗?又会不会对我们的身体健康造成什么不利影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉戴眼罩好吗
睡觉的时候尽量不要去使用眼罩，因为长时间的佩戴眼罩的话会对我们的眼睛造成一定的刺激感，对我们的眼睛是存在着一定的不利的影响的，所以如果是光线不算太强的情况下的话建议还是不要佩戴眼罩睡觉会比较好一些，或者是在平时生活中一些经常的出差坐飞机或者是汽车的人群的话是可以尝试着佩戴眼罩的，因为这个时候能很好的阻隔强光线对我们的眼睛的刺激，有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中这种情况下的话是可以选择佩戴眼罩的。
很多人佩戴的一些睡眠眼罩的话建议经常的定期清理，不然的话会导致细菌的滋生，这个时候再去佩戴眼罩的话就会对我们的眼睛造成一定的不利影响，出现感染的情况发生，而且在平时生活中佩戴眼罩的时候可以将其揉搓一些，缓解眼罩上产生的一些冰寒感，以免造成我们的眼睛出现刺激性感受，对我们的眼睛造成一定的不利影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
佩戴眼罩睡觉的话是不建议的，会对我们的眼睛造成一定的不适的情况发生，因为很多时候眼罩对我们的眼睛都是有着一定的刺激性的作用的，长时间的佩戴眼罩睡觉的话是会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，所以在平时生活中的话建议不要经常的佩戴眼罩睡觉。像一些特殊的场合的话是可以选择佩戴眼罩，像一些光线较强的场所的话佩戴眼罩的话对我们的眼睛还是有着一定的保护的作用的，所以在平时生活中佩戴眼罩的时候是需要注意的。
睡觉戴耳机会怎样 睡觉戴耳机4个注意
导读：现在戴耳机听音乐成了青年人最喜欢的娱乐方式。素不知道这样的方式给青年人带来了身心的娱之余，给听力系统都存在众多的安全隐患
现在戴耳机听音乐成了青年人最喜欢的娱乐方式。素不知道这样的方式给青年人带来了身心的娱之余，给听力系统都存在众多的安全隐患。为了减少戴耳机造成的听力损失，一起来了解一下，时下青年朋友多有的现象。戴耳机睡觉这里面的安全要素。
1、睡觉前戴耳机听音乐催眠可以吗
很多人都听音乐治失眠，其实音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
建议：睡觉前定时外放0.5-1小时左右的轻音乐。
2、睡觉戴耳机对耳朵的伤害
长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。
如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。
耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。
3、睡觉戴耳机对耳机本身的伤害
一般人是不太可能一夜都不动的，不可能保证我们睡觉的时候是什么姿势，而醒来的时候还是这个样子。耳机可能就会随着我们不停的蠕动使得线材缠绕在一起，或者扯断，这是非常有可能发生的。
如果有的朋友使用的是头戴式耳机，那么还有可能致使耳机被压断，单元外壳破裂等等问题。头戴式耳机的架构在正常使用的时候是没有太大问题的，但如果睡觉的时候压在身下或者被挤迫那么谁也不能保证它不会受到损坏。值得注意的是头戴耳机的头梁、力臂或者折叠杆处都是比较脆弱的地方，受到挤压变形的时候极易扯断。
4、戴耳机一次最多戴多久
应控制好戴耳机的时间，一般是一次性不超过1小时。避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的的使用。比如戴1个小时耳机，取下耳机静静的待15分钟后再使用。
耳机的声音不能太大，刚刚听清就好。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。
希望通过上文的介绍，有戴耳机睡觉习惯的朋友， 都可以重新纠正这样的方式观点， 长期的戴耳机睡觉， 就郁积耳部神经系统的问题。同时也让听力促渐下降。
戴加热眼罩睡觉好吗
加热眼罩已经成为代替传统眼罩的新的一种生活用具，但是加热眼罩相较于普通的眼罩而言，加热眼罩一般的使用率可能比较低一些，因为一般的视觉疲劳的时候可能会偶尔的选择用加热眼罩来帮助自身的眼睛压力的缓解，但是很少会有人将其使用过长的时间，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以将加热眼罩戴着睡觉，在生活中使用加热眼罩睡觉的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。
一、戴加热眼罩睡觉好吗
加热眼罩虽然可以起到一定的缓解视觉疲劳的作用，但是只是限于偶尔使用，并不建议经常的使用加热眼罩来帮助自身的眼睛压力的缓解，更不建议将加热眼罩戴着睡觉，因为加热眼罩和传统眼罩不同，加热眼罩之所以可以起到一定的发热的作用，是因为其中含有一定含量的铁粉，这种物质在不加热的过程中继续戴在眼睛上的话会对我们的眼睛造成一定的危害，所以在平时生活中的话是不建议长时间的戴在眼睛上会造成我们眼睛周围的血液循环受到一定的阻碍，反而会造成眼压上升的地步，所以在平时生活中的话是不建议将加热眼罩带着睡觉的，以免会对自己的身体健康造成一些不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
二、戴蒸汽眼罩睡觉危害
1、影响睡眠质量
经常的戴着加热眼罩睡觉的话会造成自身的睡眠质量受到一定的影响，因为很多时候选择用加热眼罩睡觉容易造成我们的眼睛出现不适的反应，带上眼罩睡觉反而会对我们的睡眠质量造成更加不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、可能伤及眼周肌肤
长时间的佩戴加热眼罩睡觉的话容易造成我们的眼睛出现一定的不适的影响，因为加热眼罩中含有的一些物质容易造成我们眼睛周围的血液循环受到一定的阻碍，所以在平时生活中的话是不建议戴着加热眼罩睡觉的。
加热眼罩的话不建议戴着睡觉，会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，因为很多时候加热眼罩使用过长时间的话反而会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议选择使用加热眼罩的。
睡觉戴隔音耳塞好吗
很多人在睡觉的时候为了阻隔外界的噪音对自己睡眠质量的干扰的话会选择佩戴一些耳塞，这样能很好的阻隔外界的噪音，帮助自己的睡眠质量的保证，但是在平时生活中睡觉的时候长期的佩戴耳塞的话会对自身的身体健康造成一定的不利的影响吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中睡觉的时候佩戴耳塞的话会对我们的身体健康造成怎样的影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉戴隔音耳塞好吗
不建议睡觉的时候佩戴着耳塞去睡觉的，因为会对我们的耳朵造成一定的不利影响，因为耳塞虽然可以起到一定的阻隔外界的噪音的作用，但是长期的佩戴耳塞睡觉的话会对我们的耳朵造成极为严重的伤害，对我们的听力都会造成一定的影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的佩戴耳塞去睡觉的。
1、佩戴耳塞睡觉的话会导致我们的耳朵容易出现感染的情况发生，因为有很多人为了让耳塞阻隔外界噪音的效果更加的完善一些，会选择将备好的耳塞赛到耳朵的深处，这样的话就会造成我们的耳朵出现磨损的情况，造成我们的耳朵内的皮肤出现皮损，长时间的话就会容易导致我们的耳朵出现发炎的情况，造成我们的耳朵出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议长时间的佩戴耳塞去睡觉的。
2、长时间的佩戴耳塞去睡觉的话也会容易导致我们的耳朵出现细菌感染的情况的发生，因为睡觉的时候长时间的佩戴耳塞的话会导致我们的耳朵不能正常的和外界的空气像疏通，这样就会导致我们的耳朵的血液循环受到一定的阻碍，造成我们的耳朵出现一定的细菌滋生的情况发生，所以在平时生活中如果长时间的佩戴着耳塞睡觉的话就会容易导致我们的耳朵出现耳朵受感染的概率增加，所以在平时生活中的话是需要注意的。
并不建议在睡觉的时候去佩戴着耳塞去睡觉的，会导致我们的耳朵受到一定的不利影响，造成我们的耳朵出现一定的损坏，所以在平时生活中睡觉的时候是不建议佩戴着耳塞睡觉的，导致我们的耳朵受到一定的不利影响，对我们的身体健康造成一定的不利的损坏。
戴手表睡觉的危害
现代生活中，手表不仅仅起到规范时间的作用，还是一种很精美的腕间装饰。很多朋友都喜欢佩戴手表出行，但也有少数表友也能是出于对手表的喜爱，或者觉得麻烦，晚上总是戴着手表睡觉。其实这并不是一个好的习惯。
1戴手表睡觉不利于手表保养
戴手表睡觉是不利于手表保养的，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。
2戴手表睡觉对身体有影响
晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响的。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
3戴着夜光表睡觉会危害身体健康吗
因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。
4戴手表睡觉容易带来不必要的损失
由于手表及表带均有棱角，人在睡觉时又经常扭动身躯。因此，戴手表睡觉易对针织蚊帐、内衣及被褥发生钩丝，甚至钩破，造成不必要的损失。
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对我们产生不利的后果，所以在我们睡觉之前记得脱掉戴在手上的手表。
睡觉经常戴耳塞好吗
很多人在睡觉的时候都会选择带上耳塞，来帮助隔绝外界的一些噪音，帮助自身的睡眠质量的促进，带耳塞睡觉的话的确有这一定的促进睡眠的作用的，但是在平时生活中长期的带耳塞睡觉的话会不会对我们的耳朵造成什么不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以长期的佩戴耳塞睡觉，以及会不会对我们的耳朵造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉经常戴耳塞好吗
1、耳朵发炎：带耳塞睡觉这种情况的话是不建议的，因为长期的带耳塞睡觉的话极其容易造成我们的耳朵出现发炎的情况，很多时候一些人出现了中耳炎或者是耳朵发炎的情况的话有一部分的原因是因为佩戴耳塞的次数过于频繁，且经常的堵塞耳朵过紧造成的，因为耳塞堵塞我们的耳朵较紧的话会造成我们的耳朵出现血液循环受到阻碍，造成我们的耳朵出现发炎的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议长期的佩戴耳塞睡觉的。
2、听力减弱：长期的佩戴耳塞睡觉的话也会导致我们的听力受到一定的不利影响，因为长期的佩戴耳塞的话容易造成我们耳朵中含有的一些分泌物增多，导致不能正常的处理，出现滞留在我们的耳朵深处的情况，这样会导致我们的听力造成很大的不利影响，容易出现耳鸣的情况发生，所以在平时生活中在佩戴耳塞睡觉的时候是需要注意的，不建议经常的佩戴。
3、中耳炎：佩戴耳塞睡觉的话也会容易造成我们的耳朵出现发炎的情况发生，因为很多时候一些质量较差的耳塞长期的使用的话容易造成我们的耳朵出现感染的情况发生，这样的话就会极其容易造成我们的耳朵出现发炎感染严重者出现中耳炎的情况发生的，中耳炎是极其难治疗的，所以在平时生活中的话是不建议经常的使用耳塞睡觉的。
不建议长期的佩戴耳塞睡觉的，会对我们的身体健康造成一定的不利影响，在平时生活中长期的佩戴耳塞睡觉的话极其容易造成我们的耳朵出现发炎或者是听力受到一定的阻碍的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议佩戴耳塞睡觉的。
开空调睡觉，无端惹面瘫
据闻山东一女士介绍，她是几天前的一天夜里，因为太热睡不着而开了空调，然后就睡了过去。第二天醒来，她就感觉到面部有点不舒服，照了镜子她发现嘴角歪到了一边去，而且眼睛闭合都不自如了，鼻唇沟也浅了很多，甚至想皱眉头都难做到了，喝到嘴里的水也漏了出来。发现不对劲后，她立即去了医院。
专家介绍说，这种情况属于典型的面瘫症状，其病因就是长时间吹空调受凉所致。发病后，在第三天选择了中医针灸治疗。这种情况一般需要半月左右的针灸治疗，从发病到完全康复，可能需要一个月左右的时间。
“空调病”患者明显增多
另据了解，由于近日持续高温，因为空调、风扇等使用不当造成的“空调病”、“风扇病”等病号明显增多。
近期因空调病到医院就诊的患者也呈上升趋势，平均每天3-5例。有的医院每天接诊10位左右的“空调病”、“风扇病”患者，其中不仅有颈腰椎疼痛的病人，还有肩胛疼痛、面瘫等病人。
专家提醒，吹空调一定不能直吹，温度也不要过低，否则容易引起感冒等病症。空调的温度以26℃为宜，不能过低。有颈腰椎病、风湿病的患者更不宜较长时间地吹空调。
由于夏季室外温度较高，如果室内温度太低，内外温差太大，出汗后对着空调或风扇吹的话，降温太快就易导致局部受凉而引起肌肉痉挛。所以，开空调时最好先调到较高的温度而后逐渐调低，让身体慢慢适应。
戴眼罩睡觉好不好
快节奏的生活，高压力的工作使得很多人睡眠能力下降，稍有亮光照射很多人就难以睡眠，为了保证睡眠，避免光线的照射，很多人选择戴眼罩睡觉，我们都知道什么事物都有好坏之分，那怎么看待睡觉戴眼罩这件事呢？下面的文章内容就专门为大家说说戴眼罩睡觉好不好！
眼罩适用于坐飞机,坐汽车睡眠享受遮光创造良睡眠环境帮助防治失眠适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机憩使用，光、灯光明亮使用遮住光线眼睛照射排除干扰让您拥舒适、安逸休息同促进眼部血液循环、减缓眼球充血防止黑眼圈、眼袋等。眼罩广泛适用于旅行、居家、憩光浴尤适宜于失眠、神经衰弱者使用益于增强睡眠深度提高睡眠质量休息精力充沛身健康，能更效催眠入睡种理想辅助睡眠眼罩戴眼罩减低光线干扰眼罩能改善睡眠效，消除眼部胀痛，效防止黑眼圈！ 偶尔戴戴眼罩睡觉不会对身体造成什么大影响，但是长时间佩戴的话就会对身体造成不好影响了，主要表现是液体眼罩长时间佩带会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力。
从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。
良好的睡眠不是靠眼罩维护的，只有努力保证身心愉悦，精神放松才可以有一个好的睡眠，希望文章内容对大家有帮助！
