男朋友劈腿怎么办成功秒杀劈腿贱男狠招
运动养生腿。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着你、我、他的生活质量。如何在养生常识方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“男朋友劈腿怎么办成功秒杀劈腿贱男狠招”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
面对男人的“劈腿”，63%女人选择直接离开“贱男”不要相信他那张嘴，23%的女人选择原谅男人，反问自己是不是自己的错;13%装作不知道。直到他自己说出来。下面就来教你几个成功秒杀劈腿贱男狠招！
一、管束要挟法：
一旦男人“劈腿”，表面上可以不动声色，但暗地里先掌管起家里的经济大权，以家庭理财为由，让他上缴大部分的收入;主动和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到自己被孤立。
同时暗示他你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。当然，假如你不是真的想和他一刀两断，也不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶，也许他跨出去的腿就收回来了。
心理学家分析：经济和孩子是男人的软肋，只要他陷得还不深，都会因为这两个原因而悬崖勒马。虽然并非毫无后患的做法，但是对于一个背叛了妻子，又对家庭不忠的男人来说，就算略施惩戒，用意还是让他迷途知返。当然，若要日后天长地久，还要进行更多有建设性的沟通和交流。
二、暗中较量法：
和躲在暗处的第三者一较高下。给丈夫更多的体贴和关怀，例如提高厨艺，多做丈夫喜欢吃的菜，绑住他的胃;多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，如果可能的话，也试着与他分享一些乐趣;主动给他私人空间，让他感到你善解人意;或是想出有情趣的点子，给他全新的感受……总之，让他牢牢被你吸引，好像刚刚才认识你一样。那么他也不必再去别处寻找新鲜感了。
心理学家分析：男人对于固有两性关系的厌倦，有自身主观的原因，也有客观的因素。女人自己对于爱情的慵懒和麻木，也会使男人感到兴味索然。虽然还不至于到了彼此无法容忍的地步，但也已渐行渐远。对男人出轨满怀怨恨的时候，也不妨回过头来审视一下自己和两人的婚姻生活。如果你愿意做出改变，也不要把这当成是单纯讨好男人，这是你为自己的爱情与幸福做出的努力。
三、主动出击法：
与其被动挨打，不如主动出击，直接把那个第三者约出来谈谈。相信你也会很好奇，对方是一个什么样的人。女人之间的关系很微妙，尤其是像你们这样的情况。虽然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易获得释然与沟通。
同为女人，对方也许会理解你的感受，并钦佩你的勇气。但假使不幸你遇上了一个一意孤行或是蛮不讲理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸气。既然必须要有一个决断，那么三个人都得毫无退路地做出选择。当然，大家都是成年人，彼此可以开诚布公，不要把结局变成一场闹剧。
心理学家分析：整个事件中，你是最无辜的，也是最理直气壮的一个。如果最有权力冲动的一方都采取理性的方式，那么大家都可以很冷静地思考问题。何去何从，也许权衡一番，就有了结果。快刀斩乱麻的理智是残酷的，却也是最有效的。别害怕结果不能如愿，至少你已经做出了最好的选择。
扩展阅读
两性情感最容易被女人劈腿的几种男人
有很多男人都对自己的女人很好，总是无微不至的照顾着她，为她付出很多，其实这样更容易导致女人的出轨，许多时候男人的做法只是一厢情愿的事，给予对方太多的关系势必会导致女人对你的不在乎，那么什么样的女人更容易出轨呢，下面就跟着小编去看看吧。
下面几种男人最易被“戴绿帽”
1、视女人视为掌上明珠的男人
有很多男人对他的女人做到了无微不至地关怀，睡觉抱着，吃饭带着，上班想着，时刻沉迷于他自以为是的爱情故事。
其实很多时候都是男人的一相情愿，这是非常危险的。在爱情的天平上，谁付出越多，谁就无足轻重。
如果你总是付出、付出，这就相当于给对方不断地添加爱情砝码，势必导致天平的指针偏离自己。
最终导致让自己变得很轻浮，最终不被女人重视，出轨，或者抛弃。
所以，做男人要做个有份量的男人，不能过分宠溺女人，不能因为女人而失去自我。
2、对丈夫格外地关心，内心有愧表现
不过这种关心有点做作，当丈夫激动时，感谢时，她又莫名其妙地脸红，像做错事的孩子似的脸红。
3、突然热心做起女工活来
平时根本不作或压根儿不会做的织毛衣呀绣花呀，这时却认真地学来，有时会熬夜地做起来，最后做的什么，谁也不知道。
4、对丈夫特别冷淡，性心理上的不正常现象
不爱同丈夫说话，更不愿意做床第之事，勉强做做，也是敷衍一下，甚至说几句尖刻的话，好让丈夫最好别烦她。
5、总爱无端地抱怨
家里的啥都看不惯，不是嫌这里脏就是说那里乱，不是怪罪大人，就是埋怨小孩，总说家里太压抑，生活太乏味，不知怎么就发起火来，心里有鬼心自生火。
结语：女人出轨感觉都是男人的无能，其实不然，男人对女人太好也不是什么好事。
最新研究调查表明，大帅哥的女人更容易出轨，而许多的男人也会感觉到莫名其妙，明明对她非常好为什么还要做这样的事，这主要还是爱情的不平衡所致。
脂肪腿是怎么形成的？脂肪腿有哪些好的瘦腿方法？
又到了露大腿的夏天了，看着街上的小姐姐一个个的露着又细又长的大白腿，低头看见自己的小粗腿，是应该开始瘦腿，加入小姐姐的队列了呢。针对每个人的不同情况，瘦腿的方法也是不一样的。只有了解自己的情况才能更有效地瘦腿。怎么辨别自己的腿是不是脂肪腿呢？让腿放松下来，看看腿上的肉有没有下垂，生成脂肪球，这便是脂肪腿。 如果只是摸起来是柔软的这不能称之为脂肪腿，即使是腿部有肌肉那在放松状态下也是软的。
脂肪腿是怎么形成的？
1、肥胖。当大腿过于肥胖时，就会产生大量的脂肪导致腿部肉变松。
2、过度减肥后变松弛。通常在短时间内快速减的话都会变得松弛。因为减肥会把皮下的脂肪减没了，但皮肤还没有在短时间内适应腿部脂肪的减少，所以皮肤就会变得松弛。不过一般通过健身或者运动减肥的都是循环渐进不会产生这种情况。
3、长期缺乏运动。长时间得不到运动，脂肪得不到消耗，然而脂肪最容易堆积在肚子、大腿部位。 所以当长时间摄入热量却得不到消耗时，脂肪便会堆积，形成脂肪腿。
脂肪腿有哪些好的瘦腿方法？
1、推拿。双手紧紧的握住一条大腿，适当的用力从大腿根部逐渐一点点的向下推拿按压至脚踝，然后再从脚踝向上按压推拿20遍，每天闲下来的时候就开始推拿，长时间的推拿可以让腿部的皮肤变得更加紧致。
2、揉腿。首先将腿放平在床上，然后用两手掌夹住一条腿的大腿肚，旋转式的揉动腿肚，每次揉动大概30次，每天做5次，有助于消除腿部的水肿的情况。
3、下蹲。打开两条腿，双脚的距离大于肩，呈下马的姿势，然后慢慢的向下蹲，大概动作维持在2秒完成下蹲，再保持一会下蹲姿势，最后2秒慢慢的回到原来最开始的姿势。下蹲动作可以让腿部的线条更加紧致。
4、坚持有氧运动和瑜伽运动。这有助于减少皮肤下的脂肪，但是一定要持之以恒，不要半途而废。
脂肪腿是非常容易减下来的，只要坚持每天运动，做一些有氧运动或者健身操。又或者下载运动软件。多食蔬菜水果，少吃高热量高脂肪食物，但也禁忌节食方法。很快就能得到肉眼可见的瘦腿效果了。
螃蟹怎么蒸不掉腿
二、螃蟹的营养功效三、女人吃螃蟹的好处
螃蟹怎么蒸不掉腿
1、螃蟹怎么蒸不掉腿
让清蒸螃蟹不掉脚的绝招就是,将螃蟹杀死后再蒸。
方法一:在脐尖处下刀,用刀尖使劲扎一下,螃蟹很快就死翘翘了。
方法二:你还可以用织毛衣的针、长的竹签或筷子,将其插进螃蟹的嘴巴里,过上一会螃蟹就死掉了。此时再将螃蟹放入蒸锅里,怎么蒸都不会再掉脚了。
另外,在将螃蟹放入蒸锅之前,可以掀开脐盖放入2～3粒花椒,这样蒸出来的螃蟹腥味淡且香味浓。
提醒:杀死后的螃蟹不宜久放,应该在入锅之前将螃蟹杀死,杀死就尽快入锅。
2、煮螃蟹为什么掉腿
煮螃蟹时掉脚与螃蟹老嫩有关系,太嫩的螃蟹更加容易掉脚。
煮的时候开大火,螃蟹剧烈挣扎,从而掉脚。其实,只要是活的螃蟹,你无论拿去用锅煮或高压锅蒸,都会掉脚的,因为一旦热了螃蟹就会乱抖,自然就掉了。如果是自己吃,那也无所谓,如果是请客人就有点不好看了。
3、大厨蒸螃蟹诀窍
正在蒸煮的蟹在锅中受热乱爬,导致蟹脚易脱落,用绳子捆蟹的老办法又很麻烦。怎么办呢?可在蒸前一只抓住蟹,另一只手拿一根打毛衣用的细铝针(长一点的其他金属细针也可),在蟹吐泡沫的正中处(既蟹嘴)斜戳进去1厘米左右,然后放在锅中蒸,蟹脚就不会脱落了。
螃蟹体内汇集着较多的病菌和微生物,在烹制时一定要蒸熟蒸透。螃蟹煮熟的标志是蟹黄已呈红黄色,这样就表明熟透了。
螃蟹的营养功效
【营养成分】
螃蟹肉富含维生素A及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸、精氨酸、烟碱酸等。
【药性功效】
蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外,蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。
【宜食】
蟹肉适宜跌打损伤、筋断骨碎、淤血肿痛之人食用;适宜产妇胎盘残留,或临产阵缩无力者食用,尤以蟹爪为好;在煮食螃蟹时,宜加入一些紫苏叶、鲜生姜,以解蟹毒,减其寒性。
【忌食】
蟹肉性寒,不宜多食,患伤风、发热、胃痛以及腹泻、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、脾胃虚寒等病症者不宜食用;此外,螃蟹不能与冷饮、梨、柿、花生仁、泥鳅、香瓜、茶水同食。尤其需要注意的是,忌食死螃蟹。因为螃蟹喜食动物尸体等腐烂性物质,故其胃肠中常带致病细菌和有毒物质,一旦死后,这些病菌会大量繁殖。另外,螃蟹体内还含有较多的组氨酸,组氨酸分解,可在脱羧酶的作用下产生组胺和类组胺物质,尤其是当螃蟹死后,组氨酸分解更讯速,随着螃蟹死的时间越长,体内积累的组氨酸越多,而当组胺酸积蓄到一定数量时即会造成中毒。
女人吃螃蟹的好处
1、抗衰老
蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。
2、抗结核
螃蟹有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
3、预防肿瘤
螃蟹中含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。
4、解毒功效
精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
5、抗感染,促进伤口愈合
螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。
女生跑步腿会变粗吗 怎么跑步腿不会变粗
跑步是很好的减肥运动，但是很多女生会担心跑步腿会变粗，那么跑步腿会变粗吗?怎么跑步腿不会变粗呢?想要正确减肥而不导致腿变粗的话，下面就教你正确的跑步方法。
跑步腿会变粗吗?
很多女性都发现了一个问题，长期跑步导致腿变粗了。这是怎么回事呢?
其实吧，跑步后并不是真正让你腿变粗，是因为锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，等过了一个星期后，你的腿就会恢复为原来的状态。建议跑完步用力拍拍你的大腿小腿还能加快这一恢复进程。
怎么跑步腿不会变粗?
1、跑步前做拉伸运动
怎么跑步腿不会变粗?第一步就是要热身准备。运动前必须做好热身准备，这样可以让你更快进入运动状态，避免突发运动而导致肌肉性能跟不上。
然后结束跑步后也不能马上休息，可以慢走一段时间，也做一做拉筋运动，慢慢的让身体缓下来。也可以按摩或者敲打腿部，这样可以舒缓紧绷的精肉，避免腿粗。
2、正确的跑步姿势
有观察过自己的跑步姿势吗?不正确的跑步习惯会导致你的身材变差，失去原有的曲线。首先要做到脚跟和脚尖同时均匀着地，这样还能缓冲触地压力，减少扭伤;在跑步过程中不能懒懒散散，双手臂要摆动起来，掌握适合自己的节奏，不必追求速度。
3、运动后进食
跑步前和跑步中都要注意补充水分，通过少量多次的方式进行。运动后不能立马饮食，最好是隔30分钟以后再进食。
特别要注意的是，运动的饮食要避开避开高蛋白食物，防止补充的蛋白输送到肌肉纤维中，产生肌肉腿。
女生跑步腿会变粗吗?其实这是方式的问题，只要采取正确的方法，女生再也不用担心腿变粗的难题了。
盘点瘦腿4个误区 瘦腿这样做变筷子腿
瘦腿误区
跑步时前脚掌先落地
在跑步时用前脚掌先落地可让人不费劲地跑起来，所以这是使跑步运动变得更轻松的重要技巧之一。但这样的跑步方法却会小腿的肌肉变得结实发达，因而腿部就会慢慢地变粗，尤其是小腿粗壮的美眉就不适合用这种方法来减肥了。
建议如想避免腿部变粗，最好的方法就是先让脚跟落地，然后让全脚掌触地。这样的慢跑方式就不容易是小腿变得更粗了。
剧烈运动能瘦腿
也许很多人都觉得，运动越剧烈，所消耗的脂肪也就越多，其实不然，如果你的运动太剧烈，就会帮你的身体各大器官无法负荷。如果你想要瘦腿的话，时速必须控制在每小时7千米的速度，如果跑得过快，不仅不能瘦腿，还会形成难看的肌肉腿。
静脉曲张袜能瘦腿
市面上，很多静脉曲张袜标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果。
而医疗型的静脉曲张袜压力较大，如果普通人穿这种袜子，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，很可能导致微血管破裂！
穿紧身裤能达到瘦腿效果
这绝对是谬论！紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能紧致腿部，抑制脂肪的形成。
每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。
瘦腿你可以这样做：
用拍打的方式来软化肌肉
女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。
其方法是：操作者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。
用按摩的方法来减少肌肉
按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。
什么是萝卜腿？ 这瘦腿方法帮你消灭萝卜腿
五种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿
什么是萝卜腿？
萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。
通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。不喜欢运动的你一定感觉腿部总是又酸又胀，没错，腿部酸胀就是腿部血液循环不畅，毒素淤积惹的祸。提前做下预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。
方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜
其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是不错的，但不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧运动！我是包上后原地高抬腿100下，腿部都会出很多汗。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。
温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。
方法二：90度倒立腿部
我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
方法三：饮食调整瘦腿
如果平时吃的东西很咸，腿部也会容易水肿的哦，所以一定要吃清淡些。平时可以吃点香蕉，可以帮助瘦腿哦！平时喝一些有利于水分排出的花草茶，也比较好！我觉得现代人很少能在家自己做饭，多数人在外面吃。但是大家有没有想过，为什么他们做的菜那么好吃？除了技术，难道没有别的了吗？我认为，饭馆里的菜都添加了大量的调味剂，甚至食品添加剂。这些东西可以增加饭菜的色泽和口感，因为好吃，你也会吃更多。这样一来，有更多的盐分，化学成分进入体内，加上平时不怎么运动，这些毒素就很容易积累在腿部。所以，如果你也是外食一族，那么记得向服务员要一杯温开水，把菜在温开水里面过一下，这样就可以少摄入一些盐分和化学物质！
方法四：刮痧瘦腿
这个方法很多MM都介绍过了，刮痧确实是可以瘦身的。但是比较痛哦，要忍住呢。我自己刮了一个月就放弃了，真的有点累，不过效果还是不错的。其实做什么事情，都要坚持，坚持了，你就成功了！
滴上瘦身刮痧油，涂抹均匀然后用刮痧板从下到上刮自己的腿部，很多MM推荐的时候说要刮穴位，但是很多人都不懂穴位，所以我觉得刮整腿就好了。这样不至于因为不懂而放弃。就是浪费油，呵呵，不过钱是小事，只要能瘦腿就行了。
方法五：瑜伽瘦腿
不建议做剧烈运动瘦腿，因为剧烈运动都是无氧运动，很容易造成肌肉变形，腿形会变得不好看。其实瑜伽真的是很好的减肥方式，但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够，所以就放弃了。但是我觉得慢慢来，一点点做，慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带，让腿部看上去非常性感，肌肉线条也会变得很好！
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