准爸爸关爱自己就是关爱孩子
夏季关爱养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《准爸爸关爱自己就是关爱孩子》，相信能对大家有所帮助。
导读：生一个健康的宝宝并不是女人一个人的事，准爸爸们在行为上的布注意也很有可能影响到宝宝的身体健康。那么作为准爸爸，哪些行为是……
生一个健康的宝宝并不是女人一个人的事，准爸爸们在行为上的布注意也很有可能影响到宝宝的身体健康。那么作为准爸爸，哪些行为是应该禁止的呢?哪些行为是对宝宝有利的呢?看看下面的准爸爸行为指南，希望能给年轻的父母一点小小的帮助。
及早治疗男科疾病
在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂。可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力：梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。
戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后制造出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有星期天婴儿的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。
远离有害物质
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。
降低辐射
现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。
此外，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
还要注意控制睾丸外周的温度，勿使过高，温度过高不利于精子生长，甚至使精子活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。
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关爱自己的健康 彻底远离高血压
导读：高血压这个疾病在我们周围也不是一个什么严重的疾病，但是高血压带来的并发症却非常的可怕，很多疾病都是由高血压引起的，那么在……
高血压这个疾病在我们周围也不是一个什么严重的疾病，但是高血压带来的并发症却非常的可怕，很多疾病都是由高血压引起的，那么在日常生活中，我们应该怎么做，才能降低患高血压疾病以及患了高血压后应该做什么措施来进行缓解治疗呢？尤其是冬天到了，更加要注意高血压的防范。
现在的时间段刚好是高血压盛行的季节，所有的高血压患者在寒冷的冬季都要注意对于高血压这一病症的防范。但对于什么是高血压，大多数人或许还没有一个确切的认识。这里给大家细致的分析一下。
首先是高血压的概念。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压就是最为典型的高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因表现却不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。另一种就是少见的继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现， 血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。如果病发的话是十分危险的，患者要尤其注意。
其次，来谈一下高血压的主要特点和现状。中国境内的得病患者数量巨大：据有关数据统计：目前为止，全国18岁以上成年人高血压患病率为25%，每年新增患者约500多万,其中有180多万人死于由于高血压引起的中风。数据显示在中国的几千万个家庭中,平均每4个家庭就有1个高血压病人。另一点值得忧心的现状就是中国境内的民众知晓率、治疗率相当低下，但患者的得病率、死亡率却相当的高。且这种态势目前为止并没有得到很好的缓解，反而情况愈演愈烈，越来越恶化。
再来给大家谈一下高血压的引发因素。首先是吸烟。想必大家都不会陌生的。无论是一手烟还是二手烟都是是心脑血管病发生的重要的首发危险因素。其次是过量饮酒的危害性，这在当今社会中饮酒问题已经成为了一个问题。如果饮酒过量饮酒也是可以引起顽固性高血压。
在饮食方面，过量过度吃高盐的食物也容易引起高血压等一系列的心脑血管问题。血脂高的病人也要警惕高血压了！因为血脂高会使胆固醇和低密度脂蛋白增高引起动脉粥样硬化，导致高血压。缺少体力活动（特指那些久坐不动的办公室白领们）：脑力劳动都患病高于体力劳动者。
名嘴猝死 你关爱了自己的心吗？
8月27日晚间，一条前球员，央视著名足球评论员陶伟去世的消息迅速在网络传播开来。很快，央视体育频道的各位主持人、工作人员纷纷以蜡烛悼念，证实了这则消息的准确性。根据陶伟的前队友李洪政的说明，他是死于心脏问题，是猝死。
根据专家的统计：中国心脏性猝死年龄分布为18-80岁（均值43.8岁），其中18-39岁的青年和40-59岁的中年猝死比较常见（43%和39%），这其中最主要的疾病都是心血管系统疾病。中青年们，你们的“心”到底怎么了？
专家声音：
猝死为何“盯上”中青年？
江苏省人民医院心血管内科副主任医师卢新政认为：“现在的年轻人频频出现猝死，原因很多，主要是由于压力很大，包括工作、生活、家庭的压力，因为现在年轻的‘80后’和‘90后’是中国“独一代”的独生子女，承受的社会压力大；有些人天生就患有心脑血管疾病，肥胖缺乏运动的人群也容易患病；甚至还有一些人周末熬夜饮酒、吸烟并服用刺激性药物，如吸食冰毒等”。
广州市红十字会医院心血管内科主任吴同果说，50岁以后的男性本来就易患心源性猝死，如果到了这个年龄段还不警惕身体发出的警讯，像以前一样一心工作、情绪变化大，加上天热睡眠差，很容易诱发心脏病突然发作。
“夺命”病症，居然可以悄悄地来！
上海仁济医院毛家亮主任告诉笔者：“导致猝死的疾病中，很常见的是一种叫急性冠脉综合征的疾病。它起病时就像敌人从背后偷袭，可表现为心绞痛、心肌梗塞，也可能静悄悄无明显症状。很多急性冠状动脉综合征患者，平时已经出现冠状动脉粥样硬化，硬化斑块未破裂时比较光滑，不会影响血液的运行，但是如果粥样斑块破裂、破损或出血，就会引起血管痉挛，导致血栓形成，完全或不完全地堵塞冠状动脉，这时就会危及生命。”
有了这些症状，就是心血管发出的警告
河南省中医院心血管科主任王振涛教授提醒道：“①出现有类似胃部不适的胸腹部不适，并与一般胃病不同的是，此种胃部不适是一种憋闷、胀满感觉，有明显诱发原因，持续时间在几分钟或十几分钟内，伴有钝痛、灼热及恶心呕吐感；②非心前区的疼痛。疼痛可出现在腹背部、颈部、左前臂、腕部、手指、牙床、咽喉，甚至下肢。这类疼痛虽部位各异，但诱因多是劳累、激动等，且呈阵发性，服用硝酸甘油能缓解；③疲劳感。疲乏也是心肌缺血的表现形式。患者多表现为无任何原因可解释的疲倦，精力不足，在活动后甚至连伸直身子的力量都不够。”
耳部缺关爱，听力现障碍
听力障碍可发生于任一年龄的患者身上，因为耳部仅靠一条主动脉供血，一旦内耳毛细胞供血、供氧受阻，轻则出现耳鸣，重则对听力造成不可逆转的终身性伤害，故对听力障碍应像对冠心病一样及早诊治。目前青少年听力障碍有增多趋势。
娱乐过度。令无数青少年着迷的随身听、Mp3、Mp4等娱乐工具，让许多青少年流连忘返的网吧、游艺厅、歌舞厅、演舞台、KTV包房等休闲场所，鞭炮轰炸声等高分贝噪声等，都对他们的听力构成威胁。大量的调查资料表明，居住于深山老林的七八十岁长者听力非常好，正是因为他们拥有一个远离闹市的清静生活环境。
疾病所致。临近耳部的疾病如鼻咽炎、咽炎、扁桃体炎等细菌感染性疾病，感冒、风疹等病毒感染性疾病，以及颈椎病等，容易造成听觉器官病变或受损，出现听力障碍。特别是小孩子易患的腺样体肥大，极易导致孩子听力受损。
药物使然。如链霉素、庆大霉素等氨基甙类药物，由于对某些疾病抗菌效果较好，故临床上仍在一定范围内使用，如链霉素主要用于治疗结核病，对听力都有不同程度的损伤。
烟酒损害。在一定条件下，烟酒中的尼古丁和酒精等对听觉器官可造成损害，临床上常有患者在酒后出现听力障碍或突发性耳聋。心理压力和不良情绪，对青少年患者来说同样是诱因。
听力障碍不像近视眼那样容易被孩子或家长感知。若孩子表现出注意力不集中，叫其不应;在学校上课常要求调换座位，总说听不清楚;在家看电视或听音乐开大音量，让人无法忍受等，应考虑其是否有听力障碍。
关注听力障碍。出现听力障碍，越早改变耳部血供，治愈的可能性就越大。发现一侧耳朵有听力障碍，也应保护好另一侧并经常检查，以防两耳失聪。
防治炎性疾病。特别是耳周的炎性疾病，以防细菌或病毒感染牵连听觉器官。家长要注意观察，一旦发现孩子经常感冒、睡觉打鼾、流浓鼻涕，要慎防腺样体肥大，以免殃及听力。
用药理当谨慎。一是尽量避免使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物。非用不可，家长一定要严格监控，发现其有耳鸣、眩晕或面部麻木等情况，一定要及时停药或送其就医。
听力也要养护。与燃放的鞭炮保持距离，远离嘈杂环境，保持耳道卫生。如果无法远离噪音环境，可佩戴耳塞或用棉花球塞耳。喜欢欣赏音乐的人，音量开小一点，一次时间不宜超过两个小时。最好不要在嘈杂的公共场所听“塞入式”的音乐，以免在不知不觉中开大音量，损害听力。很多人对此不以为然，但专家强调，听力受损是一个渐进的过程，并非都会很快表现出来，很可能在若干年后发生，治疗起来极为艰难。
尝试自我疗法。一是按摩疗法，张开五指掌心对着耳下，就像用食指与中指夹住耳朵一般，然后用这两个指头按摩耳部周边穴位，有助于改善耳部的血液循环，天长日久对听力障碍的恢复有一定的帮助。二是饮食疗法，肾开窍于耳，平时可多吃补肾食品，如核桃仁、黑芝麻、枸杞等，少食用辛辣食品，禁烟酒，别为功名利禄所累，以保持良好的心境或情绪。
关爱自己多一些 女性各器官衰老周期
导读：女人如同水做的一样，这话是有根据的。女性的身体构造不同于男人，随着年龄逐渐增长，身体器官比男人更容易衰老，所以，女性朋友……
女人如同水做的一样，这话是有根据的。女性的身体构造不同于男人，随着年龄逐渐增长，身体器官比男人更容易衰老，所以，女性朋友一定要关爱自己多一些，同时，也要了解一些常识，做好应对策略。今天我们要讲的就是女性各个器官的衰老周期。
第一名：肠道
你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做营养重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小腰精直接升级变成小腹婆。
专家建议：
1、每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
2、肠道SpA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
第二名：胸部
完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!25岁，胸部开始出现了衰老的征兆，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
专家建议：
1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
3、生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。
第三名：大脑
虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
专家建议：
1、细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!
3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做保健操。
第四名：卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
专家建议：
1、请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。
2、像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人!
第五名：翘臀
40 岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。身高仅有1.55米的凯莉米洛就连续两年登上英国女性最想要拥有的身型榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为人类美学遗产，还有媒体称赞她的美臀是一个形体优美的水蜜桃。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。
专家建议：
1、让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。
2、背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女，还能有效提升臀部。
3、选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。
4、使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。
第六名：心脏
根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。
专家建议：
1、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。
2、肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。
3、好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。
4、研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。
第七名：脊椎
45 岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
专家建议：
1、二郎腿危机!调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
2、英国科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。
第八名：膝盖
膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力!如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑?美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：女性膝盖受伤的几率比男人高2-8倍。
所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2-8倍的努力哦!
专家建议：
1、虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。
2、对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动
3、爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。
第九名：鼻子
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
专家建议：
1、注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。
2、由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
3、每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。
第十名：手部
手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。
专家建议：
英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。
准爸爸要做哪些准备
很多准备要孩子的夫妇都想生一个健康聪明的宝宝，众所周知，宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，那么，除了准妈妈要积极备孕外，准爸爸在孕前要做哪些准备呢？
及早治疗男科疾病
在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂。可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力：梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。
戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后制造出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有星期天婴儿的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。
远离有害物质
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。
降低辐射
现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。
此外，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
还要注意控制睾丸外周的温度，勿使过高，温度过高不利于精子生长，甚至使精子活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。
10个宝贝关爱女人肾
俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?为大家介绍10种东西，让你一步到位!
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
八大药鸡 给男人的关爱
归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等。
龙眼纸包鸡：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。先将鸡肉去皮,切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀，取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等。
首乌炖鸡：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。
二胶鸡汁粥：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。
八珍肚鸡汤：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开，洗净;猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。可补益气血，适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。
元肉当归鸡：元肉、当归各30克，母鸡1只。先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2-3剂。可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。
归芪参枣鸡汤：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟后，去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。
母鸡滋补汤：炙黄芪、山药各30克，党参、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净;余药布包，老藕切块;调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放锅中，加清水淹没，武火煮沸后，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包及调料，食盐、味精调味服食。可益气养血，适用于男子精血不足的食补、食疗。
家庭幸福重在关爱男性健康
男人很累，但总是说：没事。由于男性在力量、健康、就业上常常优于女性，因此，社会舆论对于妇女儿童的健康倾注了较多的关心。实际上，关注男性生理、心理健康也同等重要。
男性也有更年期
男子更年期是指随着年龄的增加，男性体内的睾酮水平部分降低而引起的许多类似妇女更年期症状的一系列症状。40岁之后的男子如有易怒、焦虑、失眠、体力和脑力下降、脂肪增多、情绪抑郁、骨质疏松、性功能障碍等症状，就应该考虑是否患有更年期综合症。据调查发现，40岁至70岁的男子中有一年以上更年期症状的达到40%。
更年期综合症的最早期症状表现在口腔。口内灼热、干燥、有异物感。有人还会由于牙龈粘膜脱落而导致牙龈抵抗力降低，从而出现牙龈充血、红肿，有时疼痛，有时刺痒，有的人还会在口腔内的两颊粘膜处的表面出现乳白或灰白色斑状片的印迹。如不及时诊治，就会出现心悸不安、头昏耳鸣、烦躁、易怒、失眠多梦、四肢无力、浑身盗汗、精力不集中、记忆力减退等症状。
在国外，许多国家早已开设男子更年期门诊。而我国在这方面的研究尚处于起步阶段，许多男子在发生更年期症状后也很少去看医生。
专家建议，进入更年期的男性，应保持良好的心绪状态，多参加一些力所能及的体力劳动和一些文娱活动，避免琐事缠身，并为此焦急、忧虑、烦躁；此外，还要进行科学的膳食配餐，适当多吃一些富含维生素E的食品。
男性健康关乎家庭幸福
西安交大第二医院泌尿外科程伟博士告诉记者，目前，影响男性生殖健康的主要是性功能疾病和性传播疾病，许多男性患者在就医过程中受到配偶、家庭的歧视，这样对治疗和预防极为不利。
从生理角度看，男性的耐受力和抗病力比女性差，在耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力等方面都不及女性。有人统计，大约有三十多种疾病，诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡等都是男性多发病。许多人以为女子情绪善变、精神脆弱，其实，男性没有女性情绪稳定。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。一份数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年。
一般人误认为生殖健康以妇女保健为主，其实男性的生殖健康与女性同样重要。从家庭而言，男方生殖系统染病，女方难以幸免。男性无论从体力还是从精神、心理方面，都较女性承受着更大的压力。调查表明，我国男性的生殖心理、生理健康状况不容乐观，患有包茎、不育、性发育异常、前列腺肥大、阴茎勃起功能障碍、男性激素缺乏综合征等疾病的男人十分常见。然而，这些受难言之隐折磨的男子大多仍不能像得妇科疾病的女子那样，堂而皇之地去医院诊治，尤其是遇到与性有关的问题，更不敢轻易去看医生。据悉，因为各种原因，男性去看医生的频度要比女性低28%。不仅影响了家庭生活幸福，还积淀成广泛的社会问题。
教你如何做个优秀的准爸爸
我的朋友最近生了个畸胎，医生鉴定后说，与其丈夫精子畸形有关。我和女友马上要结婚了，希望能生个健康的宝宝。女友已做好了充分准备，可我不知该怎样做才算是个优秀的准爸爸，才能生一个健康的宝宝?余男
一般人认为，胎儿健康与否，与怀孕的妈妈有关，与男人似乎没多大关系。即使听说有关系，也不知该怎么做。这里专门跟准备做准爸爸的男士们聊聊这方面的问题。
●避免精子
中毒戒烟、严禁酗酒、不乱服药。生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。
长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。
所以，造人前3个月要戒烟、严禁酗酒、不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月。精子的发育要经历初级精母细胞次级精母细胞精细胞精子的过程，这个过程大约要70天。
之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。这期间最怕人体摄入对精子有毒害的物质。
●供应精子丰富营养
精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。
维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损;体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;缺锰可使男性发生精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。所以，要避免饮食不良或偏食，要达到均衡营养。
●给精子成熟的时间
尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要57天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量都会减少，并且会有不正常的精子产生，如果此时受孕，宝宝的健康不保。
另外，性欲过强、性交中断、手淫或性生活不规律(如长期分居)等不当现象，会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，造成前列腺分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等，有可能诱发不育或精子异常。
●给精子满意的繁育环境
人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃-36℃，比体温低1℃-2℃，现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。
所以男人应避免洗热水浴或桑拿浴;不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。
●防备无形杀手
辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降，破坏生精细胞的遗传基因，造成胎儿畸形、流产、早产、弱智。计算机、空调机、电冰箱、彩电、电热毯等的电磁波对精子杀伤毫不留情。妻子怀孕前半年丈夫不要接受放射线检查照射，避免陪病人去放射线科;尽量远离产生电磁波强的仪器设备。
●拒绝微生物袭击
千万不要玩多性伴游戏，滥交引发性传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变，产生抗精子抗体，残杀精子，导致不育，许多微生物病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变，精子畸形，导致畸胎。
准爸爸妈妈吸烟 宝宝受不了
导读：烟草中对胎儿健康有危害的重要物质是尼古丁、一氧化碳和其他有害物质。胎儿在子宫内是经过胎盘从母体的血液中获得氧气和各种营养……
烟草中对胎儿健康有危害的重要物质是尼古丁、一氧化碳和其他有害物质。胎儿在子宫内是经过胎盘从母体的血液中获得氧气和各种营养素的。烟中的尼古丁可使胎盘血管收缩，供血量减少;母体血液中一氧化碳浓度升高则使血中含氧量降低，这都会造成胎儿发育迟缓，体重较轻：再加上其他有害物质的影响，还可引起胎儿畸形、流产、早产以及胎儿死亡。
吸烟的准妈妈，在妊娠早期由于烟草中尼古丁及其代谢产物的作用，使体内黄体酮分泌量不足，于是容易发生自然流产。比较吸烟和不吸烟孕妇流产的发病率，前者比后者高出一倍多;另外，因为烟草中的氰化物与人体内的硫氨基酸相结合，使孕妇体内维生素B12的含量降低，从而影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形的可能性为不吸烟孕妇的两倍，而且大多是严重的先天性心脏病和腭裂、兔唇等。
如果准爸爸也吸烟，更会增加烟害的危险性。这是因为，每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%;吸烟时间越长，畸形精子也越多。同时还发现，随着正常精子数量的减少，精子的活动性也降低，这不仅会降低受孕率，还会影响后代的质量。假如丈夫吸烟而又不回避，则妻子等于在缭绕的香烟烟雾中被动(或称间接)吸烟。有人计算过，不吸烟者在充满香烟烟雾的房间内逗留1个小时，就等于被动吸了1支烟。如果夫妇双双抽烟，则对胎儿的危害更甚!
因此，为了你和你的下一代的健康，郑重地奉劝准爸妈们以及尚未生儿育女的年轻夫妇们，应该立即戒烟，尤其是孕妇在妊娠期内切勿吸烟!如果靠意志戒烟有困难，可配合戒烟药物治疗，但怀孕的准妈妈不建议服用药物。
关爱肾脏 女人健康美丽的发动机
据报道，全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭;每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患;而男性的肾病发生率仅为1/100。
其实，男怕伤肝，女怕伤肾，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。
关爱肾脏 女人健康美丽的发动机
肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。
传统医学认为肾藏精(不要一提到精就认为是男人的专利，此精非彼精，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)，是先天之本，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而肾虚正是导致我们衰老的主要原因。再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中精气不足导致肾虚，所以做足预防保护措施非常必要。
我们响应了拯救乳房的号召，我们听从了爱护子宫的建议，现在我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。否则，我们就只能成为肾虚黑手下的另一个牺牲品。
健康揭秘：女人肾虚的原因是什么?
日前从各大医院肾内科了解到，由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。除此之外，还有那些罪魁祸首呢?
NO1免疫力差间接伤肾脏
首先， 女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。
此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。
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NO2多愁善感肾脏易亏损
现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。
此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。
NO3过量服保健品也患肾病
肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。
专家指出，出现上述症状后，不要病急乱投医。许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的。
冬季天气干燥，可适当打开窗户通风，并多喝水，防止肾阴虚。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻白领要防止过度劳累，同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。
女人肾虚会导致哪些恶劣的结果呢?
罪状一：让更年期早早现身
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
罪状分析：
中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了:肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
补救措施：
休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
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罪状二：你眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
男人24小时的身体需要 关爱他的荷尔蒙
男性体内的主要荷尔蒙种类多达五六十种，在一生27亿秒（以平均年龄85岁计）的时间长河中，它们维持着生命跌宕起伏的交响曲。为了持续享受它们无微不至的关怀，我们也要了解荷尔蒙的生物钟，给予它按时呵护。
7：00AM 聚集能量的最佳时段
也许他刚刚张开朦胧睡眼，但睾丸酮的分泌已很旺盛，这是新的一天聚集能量的最佳时段，让睾丸酮尽快达到兴奋点，整个人会觉得神清气爽。
呵护细节：冷热交替淋浴
用热水冷水交替洗澡，在水温变化的刺激下，睾丸酮水平持续增加，同时提高了人体免疫力。刚开始尝试时，温差不易过大，控制在3℃之间，适应后再逐渐增加，最大温差不超过7℃。
9：00AM 身体进入最为活跃的时期
9点，他的身体进入最为活跃的时期，如果多巴胺和复合胺可以达到最佳状态，工作时就能很有成效。
呵护细节：喝一杯乌龙茶
乌龙茶可以说是办公室必备饮品，它含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增加大脑中主管思维的多巴胺和复合胺荷尔蒙，具有很强的抗氧化、预防疲劳的作用。喝乌龙茶让他精力更集中，对工作更有激情。
10：30AM 快乐地享受工作
此时，应该让去甲肾上腺素和肾上腺素保持在平稳状态，它们是身体内部的战斗荷尔蒙，可以帮助头脑更加清醒，快乐地享受工作。
呵护细节：吃点胡桃
九大保健食物 关爱女人的肾
俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?为大家介绍10种东西，让你一步到位!
补肾第一个宝贝：
当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二个宝贝：
阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
补肾第三个宝贝：
龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
补肾第四个宝贝：
黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
爸爸对孩子的重要性？
一般男性和女性职业上有差别，导致很多家庭的分工就是男主外，女主内的情况，因此，对于孩子的教育大多数是女性比男性能稍微多一些，而男性一般陪伴孩子的成长是很少的，其实在孩子成长的过程中，爸爸对孩子的成长是起着非常重要的作用，爸爸直接会影响孩子的性格以及人生观和价值观的。
影响一 爸爸影响孩子性格的形成
我们不难发现，很多从小缺少父爱的男孩子，在他长大成人之后，身上缺少我们通常所说的阳刚之气。这是因为在他们成长的过程中，只有母亲的角色出现，而大多数母亲身上的温柔、仔细、耐心的特点，潜移默化的影响到孩子的身上。由于男女生性区别，父亲较多以他们固有的男性特征，诸如独立性、进取性、合作性、自信心等影响孩子。他们热情、宽厚、敢于冒险、勇于坚持等特征，使孩子在不知不觉中模仿和学习。这就与孩子从母亲的性别特征中得到诸如关心别人、同情心、温和、善良等方面的结合起来，形成孩子较完善的人格基础。
影响二 爸爸的行为是孩子学习的榜样如果父亲给孩子树立了一个非常良好的形像，给孩子规则的内容，自己都坚持做好，同时带动孩子妈妈一起来做好，那无疑会给孩子在自觉遵守习惯内容方面增强了信心，同时也会让孩子在行动力上得到强化。反观父亲习惯不好的家庭里，只要父亲懒散，颓废，爱找借口推脱责任，消极逃避，胆怯就很难看到孩子积极的一面，这就是父亲的负面榜样作用影响。
影响三 爸爸更能影响孩子责任感的培养作为一名合格的父亲，身上肩负了太多的责任。在孩子成长的过程中，责任感贯穿到方方面面，涉及到家庭责任，学习责任、社会责任、集体荣誉、个人荣誉等诸多方面。父亲作为孩子眼中的偶像，英雄，那么父亲的一言一行，做事情是否有责任感，那么势必也会影响到孩子责任感的行成。如果孩子不能从家庭责任方面从爸爸身上得到积极的影响，那么必然就会在学习方面的责任也受到影响。如果爸爸不注重责任感的培养，比如，在家庭责任分工方面，如果父亲不关注这方面的内容，孩子就不清楚自己应该做什么，直接的后果便是衣来伸手，饭来张口。
影响四 爸爸影响孩子社交能力的养成
爸爸参与孩子的教养、与孩子交往，对孩子社交需要的满足、社交技能的提高也具有极其重要的作用。妈妈由于家务负担重、性格等原因，没有爸爸那么多闲暇和机会去进行交往。而随着孩子长大，学会说话、走路，独立性、生活自理能力的增强，与外界交往需要也日益增多，要求扩大交往范围与内容，不再满足于以往的交往方式与圈子，因此爸爸成为孩子重要的游戏伙伴，扩大了孩子的社交范围，丰富了孩子的社交内容，满足了孩子的社交需要。
我们在生活中看到了太多由于爸爸工作忙碌、没有意识到爸爸对孩子教育的重要性，或者是其他的一些原因，很少教育孩子，甚至是做甩手掌柜，把孩子的教育问题全交给妈妈。然后孩子在成长的过程中出现缺乏自信、不会社交、缺乏责任感、蛮横骄纵、暴躁叛逆等不好的方面。
