长时间玩手机造成6大致命伤害
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导读：随着现在移动设备先进以及移动信息化的发展，现在的低头一族真的是越来越多了，一些人甚致对手机是形影不离，甚致一玩手机就几个
随着现在移动设备先进以及移动信息化的发展，现在的低头一族真的是越来越多了，一些人甚致对手机是形影不离，甚致一玩手机就几个小时。这样下去先不说手机带来的幅射，还会对精神和健康方面都带来危胁，那么长时间的玩做手机，还会对健康有什么不可想象的危害呢，一起来普及一下吧。
长时间低头看手机 颈椎伤不起
长时间低头看书、看手机是颈椎病年轻化的重要原因。人在低头时，颈椎部受到的压力过大，颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人，长时间低头，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状，更严重的还可能导致患者突发中风。
因此，建议大家养成良好的坐立姿势，尽量减少长期低头的时间，手机可放在与视线相平行的方向。同时，可做一些仰头耸肩的动作舒缓颈椎部紧张的肌肉。像游泳、打羽毛球等运动也可缓解颈椎病。
半躺姿势玩手机 伤腰椎没商量
人体半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
因此，建议大家在床上看书时，可以选择正确的坐姿端坐，后背不要倚靠，最好不要躺着看书，那样不仅伤眼睛，颈椎也会有一定的牵拉，引发颈椎不适。
长时间低头玩手机 小心颈纹爬升
低头玩手机时，人的脖子承受的压力较平常较大，脖子的肌肉又是垂直生长，容易出现下垂。低头挤压的姿势会缩短脖子的肌肉，表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。颈部皮肤本身就处于抗重力的过程中，容易增加颈纹生长的程度。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛。
跟手机腻歪太久 可能皮肤过敏
有些人接触手机会得接触性皮炎。因为有些人可能会对金属、橡胶等过敏，而手机表面大多由这些材质制成，因此手机很可能变成过敏源。另外，接触手机是对皮肤的一种刺激，与手机腻歪久了，随着机身温度的升高，会加重痘痘、粉刺等皮肤问题。
盯手机时间太久 诱发近视和干眼症
现在的孩子大多是独生子女，电子保姆陪伴时间较长，好多孩子都是通过看电视或者玩手机、玩ipad、打电子游戏等方式来打发时间。孩子长时间近距离用眼使眼睛始终处于调节紧张、用力的状态，得不到充分休息，长此以往就导致了近视的发生。
盯手机久了，眼泪也控制不住了，这是干眼症在作怪。干眼症会引起对眼角膜的损害，严重时还会导致感染的发生。因此患者应该严格控制盯屏幕的时间，应该做到工作40分钟就让眼睛休息20分钟，每天盯电脑或是手机屏幕的时间控制在4小时以内。
手机拿久了 小心腱鞘炎
腱鞘炎一般是中老年人好发，但对于玩手机游戏引起的腱鞘炎，年轻人占大多数。他提醒大家，不要贪玩触屏手机或平板计算机。如果一定要玩，应避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。
跟手机在呆久了 人都变傻了
自从有了手机，是不是一些经常拨打的号码都记不住，连提笔忘字都要求助于手机呢?你也许已经成为一个数码痴呆了。长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。
在人脑中主要由海马体负责人的记忆部分，如果过度依赖数码产品，例如刷微博、看朋友圈等，会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。而要摆脱这种依赖其实也不难，主要还是控制自己的行为，让手机离自己远一点。
希望通过上文的介绍，大家都对长时间玩手机的危害，有了更确切的认知。长时间玩手机不是什么好事，同时眼睛也会受到厄杀，所以长时间玩手机是不可取的，除此之外还要学会正确的使用的手机方式，才减少使用的手机造成的伤害哦。
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怎么玩手机不会伤害身体 控制时间
近日有媒体报道，一名20岁左右的小伙子，因为每天都玩手机直到凌晨才睡觉，这几天身体不适去医院做检查，才发现他得了脑萎缩。现在人出门可以不带钱，不带钥匙，但是有一样东西是一定要带的，那就是手机，因此，有很多人每天总是手机不离手，针对这种情况小编今天要给大家介绍的就是，现如今我们究竟应该怎么玩手机才不会伤害身体。
一、怎么玩手机
1、控制时间
在平时的生活中不可长时间玩手机，因为长时间玩手机不仅伤害眼睛，而且手机辐射还会伤害面部肌肤。有一点非常的关键，那就是，晚上十一点之后你们就不要再玩手机了，如若不然就会对身体造成伤害。
首先就是在晚上十一点之后，身体本来应该是处于新陈代谢的时间段，但是你在这个时间段当中玩手机，就会让身体处于运行的状态，那么在这样的情况之下，身体当中本来应该处于代谢的状态，这时却被你压制住了，因此，时间长了之后就会让你第二天精神不振，还有就是会造成早衰。所以大家在十一点之后千万不要玩手机了。
2、注意手机的光度
很多人在晚上玩手机的时候，都会把卧室当中的灯光关了，那么手机的亮度就会刺激眼部，从而造成眼睛的伤害。所以大家在晚上玩手机的时候，最好把灯开着，让室内有光亮。如果你把室内的光关了，那么在这样的情况之下，最好把手机的亮度模式调成夜间模式，这样就可以减少手机亮度对眼睛造成的伤害。
而且你们在晚上玩手机的时候，最好把字体的模式稍微调大一些，这样你在玩手机的时候，就不用太费眼睛去看，从而让眼睛得到保护，而且你们在看手机的时候，最好不要把手机直接对着自己的面部，因为手机的光是直射的，因此，它会造成面部的伤害。
你们需要做的事情就是要把手机稍微向下一些，这样手机光亮辐射就不会直射面部。从而保护面部肌肤。
3、睡前不看刺激神经的内容
如果你在晚上睡觉的时候经常看具有刺激性神经的内容，那么在这样的情况之下就会影响大家的睡眠。
因为人脑具有记忆的功能，如果你在睡觉之前看一些具有刺激性神经的内容，那么你所看的场景就会一直在你的脑部盘旋，从而造成失眠的出现。因此，大家在晚上睡觉的时候一定要注意到这点。
二、怎么护眼
对于眼睛来说，在平时的生活中一定要注意保护，其实，要想保护眼睛，最为关键的一点就是要让身体当中气血充足，只有这样才能够给眼睛提供充足的能量，从而可以预防眼部疾病，还有就是还给眼睛一个健康的状态。
那么我们可以怎么给身体补充气血呢?其实，在平时的生活中大家可以吃一些补充气血的食物，比如说红糖，红枣，桂圆等。
通过以上的分享，我们了解了平时玩手机的时候，最好要注意哪些事项，这样才能够拥有良好的睡眠，并且保持精力充沛，特别是对于眼睛而言，只有在平时的生活中注意到保养它才可以。
提醒：长时间玩手机易导致近视
导读：现在我们的生活是通讯时代，大家都有手机，而且很多人都是手不离手机的生活着，甚至连上厕所都要在玩手机，要知道这并不是一个好……
现在我们的生活是通讯时代，大家都有手机，而且很多人都是手不离手机的生活着，甚至连上厕所都要在玩手机，要知道这并不是一个好习惯，因为长时间地手机不离手极易导致近视。
发短信、用手机上网时，人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长，眼睛发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。据英国《每日邮报》日前报道，英国眼科医师指出，手机屏幕对眼睛影响很大，甚至会导致基因改变。
英国聚焦诊所创办人、眼科雷射手术医师阿兰比指出，智能手机的风行使得近视的年轻人越来越普遍。智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%，未来10年，近视的问题会继续恶化，近视人数可能会增加50%。人们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，视力可能严重受损。并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，这也给眼睛带来了巨大的伤害。
一般情况下，过了21岁后，近视就不会再加深，但长时间近距离看屏幕会改变人体基因，使得近视持续恶化直到40多岁。为此，专家建议，人们应该每天出门接触阳光一段时间，对眼睛有保护作用;使用手机时，尽量保持40厘米以上的距离，如果看不清屏幕，可以将手机字号调大;家长尽量不要过早为孩子配备手机。
温馨提示：专家建议人们最好是不要长时间接触手机屏幕，应当保持一定的距离才有利于视力保健。
惊！女性长时间玩手机容易变丑
导读：现在是通讯时代，所以手机成了我们当下每天必不可少的一个通讯工具。但是现在手机越来越先进.随着功能的越多，手机也成变许多年……
现在是通讯时代，所以手机成了我们当下每天必不可少的一个通讯工具。但是现在手机越来越先进.随着功能的越多，手机也成变许多年青人闲杂时玩弄的产品。包括一些女性在内,那么女性要是平时多玩手机，和长时间的玩弄于手机的话，会出什么什么样的不良因素呢,我们一起来了解一下吧。
易形成双下巴和面部色斑而变丑。玩手机往往是头向前倾，前倾时其面部肌肉和下颌肌肉下垂。如长时间这样，其肌肉下垂过度就形成了双下巴;另外，大多数手机屏幕是彩屏，会发出五颜六色的光线(射线)。如长时间近距离地照射面部，其面部皮肤势必发生不同程度的色素改变而形成面部色斑。
易形成眉宇纹和鱼尾纹而变老。由于手机屏幕小其字体也小，要想看清图案和字体往往要把眼睛闭成一条线状，闭眼时势必牵动额部和眼角肌肉。如长时间做半闭眼动作就容易形成眉宇纹和鱼尾纹而使人变得苍老。
易伤及视力导致近视。由于手机是弱电弱光，必须近距离集中视力观看。如长时间在近视环境中过度用眼，视网膜长期接受近视反射，动眼神经指挥眼外肌持续舒张，巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐变薄伸长扩张，弹性减弱，其睫状肌环形纤维回弹力降低，不能舒张，最后形成真性近视。
易发生椎体和部分关节病变。玩手机的姿态除头要向前倾和双手握着并向上平抬外，还有坐姿(包括正坐、侧坐等)、卧姿(包括仰卧、俯卧、侧卧、半卧等)、站姿、蹲姿以及边走边玩、边吃东西边玩、边上厕所边玩、边听音乐边玩等各种各样的不同姿态。
因此，如果长时间用这些姿式玩耍手机，相关部位和人体脊椎(尤其是颈椎)就会受到强制性影响，相应的关节腔、囊及其韧带就要发生炎性改变，脊椎椎体就要发生病理变化，使人体及早衰退。
以上介绍了女性玩手机时,会给自身带来的不良影响，但是手机对她们来说，又缺一不可，因此女性玩手机的时候，也要有一个时间度数，不要长期的埋头在那里玩弄。以免给自已的形象带来大大的减分就不值了。
睡前玩手机如何减少伤害
睡前玩手机已经成为大部分人的生活习惯，看看新闻，与朋友聊聊天，看看电影……既然无法放下手机。那么就想办法把伤害降到最小吧!为了身体健康，睡前玩手机的小伙伴一定要注意以下5点下，尽量减少对自己的伤害。
1、用仰卧姿势看手机
玩手机时，侧身或者俯卧对于眼睛和颈椎的伤害都是非常大的，要尽量避免。玩手机时可以用枕头或者小被子垫高仰卧玩手机，这种姿势既不会让人感觉累，也可以减少对身体健康的损害。
2、手机亮度调至最低
晚上熄后手机的光线就显得格多刺眼，长时间下去很容易损伤眼睛。因此，建议大家在夜间最好将手机亮度调到最低。另外，开app时需将手机调至夜间模式，选择冷色调，避开暖色调的颜色，减少视觉疲劳。
3、保持30cm距离远
有些人习惯把手机放在眼前，觉得这样看的才够清楚。而正确的方法就是在使用手机时，眼睛与手机保持30~50cm的距离，连续使用手机需控制在半小时内，在眼睛感到疲劳时，闭上眼睛或者做简易的眼保健操，眺望远处几秒，再望向自己的鼻尖几秒，循环至眼睛不累，再接着使用手机。
4、晚上留一盏小灯陪伴你
大多数人喜欢用手机来催眠，因此习惯性的关灯玩手机，殊不知道这样很容易出现调节痉挛，主要症状就是出现暂时性视力模糊，很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上玩手机的时候，在床头开一盏灯比较好。
5、控制玩手机的时间
玩手机时要掌握好时间，以休息时间为重。因此，如果自己无法把控的话就给自己设个时间吧。当然，如果晚上不玩手机是最好的。
虽然手机已成为我们生活中的一部分，让我们对它的依赖也越来越显著，但是为了自己的身体健康，有些时候该放手就放手，不要等到给身体造成伤害了才明白自己对手机的依赖也可以减弱的，到那时可就真的晚了。因此，奉劝把手机看的比命还重要的小伙伴们，晚上该熄灯就熄灯吧，白天玩一天已经够了，晚上就留给自己好好休息吧!
长时间玩手机具体有哪些危害呢？
随着现在科技的发展，人们娱乐的东西根本就不怎么缺了，比如电脑这些。虽然这些东西能让人娱乐，但是同时也能让人沉迷其中无法自拔，特别是智能手机，其强大的功能和可玩性无不吸引着各个年龄的人沉迷其中。
虽然说手机的通讯功能方便了人们，娱乐功能放松了人们，但如果过度沉迷手机就不怎么好了，很容易对人的身体造成不可逆的伤害！而且，玩手机就算了，如果姿势不对，危害更大。就比如躺着玩手机，很多人都这么做，殊不知这样做的危害不是一般地大！
1、首先，损害人的眼睛。
虽然躺床上玩手机很舒服，但大家都知道，如果时间长了难免还是会很累，因此很多人便会侧着身子玩，从而导致眼睛就是斜着看手机，久而久之，就会导致斜视眼的发生！况且，大部分人为了能躺得更舒服，手机往往都离眼睛很近，时间久了也容易导致近视！同时，由于干着感兴趣的事，长时间眼睛盯着屏幕眨都不眨一下，很容易导致眼角膜中的水分快速挥发，从而出现眼睛干涩、流泪，甚至畏光等等不良的症状。
2、其次，影响人的睡眠质量。
很简单的道理，大家都知道手机是有辐射的，就算是正常得玩手机也很容易使人感觉累。如果睡觉之前还长时间地躺着玩手机的话，很容易使人难以入睡，甚至玩得不想睡了。如果实在忍不住，可以坐在床上玩个十几分钟，然后把手机放到离床至少一米以上的距离，再躺着冥想，慢慢慢慢就不会想玩手机了，也一下子就会睡着。
3、引起颈椎病的发生。
很多人都是所谓的低头族,一天到晚低着头看自己的手机，两耳不闻窗外事，一心只想玩手机.长时间低头玩手机，不活动活动，很容易造成颈椎的劳损，轻点的症状就是脖子酸脖子痛，严重一点就容易患上颈椎病等等类似的病了。当然，很明显并不是玩手机就会得颈椎病，只要有个良好的姿势，除了前面所说两种对人的伤害外，基本都不会有啥大事。
4、最后，影响人的精神状态。
要知道，手机虽小，但是基本的辐射还是有的，虽然这个小，但也是在待机的状态下。如果玩手机的时间久了这个辐射造成的影响慢慢累积，慢慢人就会感到精神疲惫，或者打不起精神来，这都是手机所造成的。
男人必知：阴茎会受到哪些致命伤害
：阴茎会受到哪些致命伤害？男子的阴茎所处位置极其隐，一般情况下，阴茎不会受到打击，但是也不是绝对安全的，阴茎也有可能受伤害，那么阴茎会受到哪些致命伤害呢？下面为您介绍阴茎会受到哪些致命伤害，看看吧。
阴茎会受到哪些致命伤害？
男子的大部分生殖器官都隐藏在体内，使其不易受到伤害，只有阴茎裸露在体外，但阴茎所处位置极其隐蔽，而且没有勃起时，体积较小，再加上此时阴茎的活动度很大，所以一般情况下，阴茎不会受到打击，即使碰撞到时，也不会轻易受伤。尽管如此，阴茎并不等于放入保险箱，稍有不慎时，仍可受到伤害。当包皮嵌顿、受到外来暴力打击、或骑跨在硬物上时，都可引起阴茎损伤。阴茎受伤后主要表现为剧烈的疼痛、肿胀、青紫，尿道受损失还可出现尿血、排尿困难、不能排尿、用力排尿时，阴囊肿胀、疼痛。
常见的阴茎损伤主要有以下几种：
①阴茎嵌顿伤：包皮过紧、包茎时，如果包皮翻上去后没有及时翻下来，就形成嵌顿。小男孩出于好奇或性欲异常、怪癖者，常将金属环、塑料套，甚至螺母等套在阴茎上，如果没有及时取下，也可造成阴茎嵌顿。嵌顿可使得静脉回流受阻，如果不能及时将嵌顿减除，可造成阴茎永久性损伤。
②阴茎折断：阴茎勃起时较硬，但此时脆性增高，如果被很强的外力打击，可导致阴茎海绵体及其周围的白膜破裂，血液从海绵体涌入到阴茎皮下。也有人在性生活中，变换体位时用力过猛，造成阴茎折断。如不及时治疗，阴茎很难恢复原状，严重者可能造成阴茎不能勃起。
③阴茎挫伤：外来暴力直接打击阴茎、勃起时被扭曲、过度牵拉或骑跨在硬物上时，都可造成阴茎挫伤，轻者形成青紫色瘀斑，重者出现血肿。
④包皮撕裂伤：阴茎皮肤很薄，在游泳、跳水、拖行滑水等运动中，阴茎皮肤被其他物体挂住时，可引起包皮破裂。性生活中，过猛插入也可使包皮或包皮系带产生裂伤。
男人阴茎受伤有什么危害？
1、影响排尿
阴茎扭转的表现就是阴茎头偏离中线，会导致男人无法正常站立排尿。
2、无法性交
无论是何种阴茎畸形，都会使得性交难以正常进行，严重影响双方感情。
3、存在危险
以常见的阴茎弯曲为例，如果是弯曲程度不严重，如果在患有阴茎弯曲情况下勉强性交，则存在性交过程当中发生阴茎折断的可能，徒劳让男人的私处再遭迫害。
4、导致阳痿
中年人多发阴茎硬结症，容易发展成隐伏的阴茎纤维性海绵体炎斑块，一旦勃起不仅疼痛且会弯曲变形，不仅影响正常性生活，还有可能引起阳痿。
5、难以生育
我们在性生活的最后，畸形的阴茎往往不能将精液顺利摄入女方的阴道深处，也就无法使得女方怀孕。在儿童时期如果患有阴茎畸形病症，不及时治疗将会影响其正常发育和日后正常性功能。
男人阴茎受伤怎么处理？
1、一旦出现阴茎外伤，要尽量保持原形，恢复排尿功能和性功能。
2、阴茎挫伤者，疼痛、肿胀明显时，可用丁字带将阴囊和阴茎兜起，使症状缓解。
3、血肿块严重时，需及时去医院，医生会切开皮肤将淤血放出，同时使用抗生素，以预防感染。
4、排尿困难时可插导尿管。
5、阴茎嵌顿时，最关键的是尽快将嵌顿物如金属环、螺母等锯断。
①包皮过长或包茎引起的嵌顿，行包皮环切术即可达到一劳永逸的效果。阴茎皮肤撕脱时，如果阴茎海绵体未受损，撕脱的皮肤仍与阴茎连在一起，而且皮肤色泽正常时，缝合后多可痊愈。
②如果完全撕脱，或缝合后没有长好时，则可进行植皮。阴茎折断的情形虽然少，但病情往往比较严重，一般须立即手术，将破裂的白膜缝合，尿道受损失，还需行尿道修补术。但术后往往会出现畸形。
提醒，如若发现自身有以上男性生殖器外伤的症状，一定要及时前往正规医院寻求治疗。莫等疾病扩散，届时治疗不但难度加大，对身体的危害也愈大。
阴茎会受到哪些致命伤害，男人阴茎受伤怎么处理，以上就是为您介绍的内容，供参考。
深夜玩手机会给身体带来的伤害
导读：深夜玩手机会给身体带来的伤害。如今，手机已经成为了大家不可或缺的一种随身携带的通讯设备。不过，手机给我们带来方便的同时，……
深夜玩手机会给身体带来的伤害。如今，手机已经成为了大家不可或缺的一种随身携带的通讯设备。不过，手机给我们带来方便的同时，也给我们带来了危害。尤其是在生活中不注重日常保健的女性们，常常在深夜还习惯性的拿出手机来玩，这将会受到手机带来的极大危害。那么下面小编就为大家介绍一下深夜玩手机的危害，一起来看看都有哪些吧。
1、失眠冷汗精神差
睡觉本来就是给人体休息的时间，却还要在睡前玩手机，手机的信息会刺激大脑的兴奋中枢，而且据国外媒体报道，睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，影响睡眠。一旦睡不着，又不得不继续玩下去了，形成恶性循环。
2、月经错乱难怀孕
正常的作息时间决定着月事的顺畅，睡前玩手机，长期混乱的生活规律就容易导致月经不调等症状，以及其他相关的生理紊乱，更可能影响到生育能力。
3、视力下降青光眼
白天的工作与学习已经不得已长时间对着电脑和书本资料，到晚上要休息轻松时段还要玩手机，无疑是对眼睛伤害的雪上加霜。由于手机的光线强度不稳定，加上电子辐射的存在，对眼睛角膜和晶状体的压迫和损害就加强，容易患有青光眼、干眼症等疾病。
4、皮肤辐射长痘痘
女人爱美，光滑嫩白的皮肤一直是大家的追求，但可知道小小的手机，辐射有多大，而且睡前玩手机这样近距离的跟面部接触，辐射的覆盖程度就提高，对皮肤的影响就随之加强，使得皮肤暗黄没有光泽，还容易长痘痘。
5、迟钝呆滞智力降
人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，迟钝，呆滞，等不良反应。手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
6、关节劳损炎症多
人们习惯卧高靠背地勘电视、上网以及靠床玩手机，这些不良的姿势习惯使得人体体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成关节劳损。
以上就是深夜玩手机的危害的相关介绍，相信大家对于这些危害也有了初步的认识了。那么，从现在开始，女性朋友们千万不要再在深夜玩手机了。
9大致命角落威胁女人健康
导读：真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯，从日常生活中做起。在你的生活周遭，就有许多被你忽略的角落，却是细菌与病毒最爱的温床。
9大致命角落威胁女人健康（资料图）
1、手
美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守请洗手的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
9大致命角落威胁女人健康（资料图）
2、办公室电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。
3、牙刷
千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。
9大致命角落威胁女人健康（资料图）
4、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的最佳场所，所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的最好方法。
9大致命角落威胁女人健康（资料图）
6、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
9大致命角落威胁女人健康（资料图）
长时间使用手机的3大危害
手机已成为现代人的必备用品，而且手机几乎还从早到晚贴身跟着主人：白天，男士多挂在腰间，放在裤兜或胸前口袋；女士则多拿在手上，挂于胸前或放在手袋。晚上，很多人还把手机放在床头当闹钟用。不过，在享受手机带来的方便的同时，你应该设法减低手机对健康的伤害！
长时间使用手机的3大危害
1、长时间打手机增加脑瘤危险
瑞典一个研究机构3月31日说，他们的研究表明，长期使用手机会增加人脑部产生肿瘤的危险。这与此前公布的一些研究结果相左。
报告说，在头部哪一侧接听手机更多，哪一侧长脑瘤的危险更大。这一研究项目的负责人谢尔·米尔德说，如果一个人在一生中使用手机达到2000小时以上，那么他头部经常接听手机的一侧产生恶性肿瘤的概率比常人高240%，而避免这一危害的方法就是使用耳机接听手机。
2、手提电话可能会导致眼癌
德国一项研究首次发现，手提电话可能会导致眼癌，因为研究人员发现，常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，这项研究结果尚待进一步证实。
3、手机会造成记忆力受损
权威医学杂志《TheLancet》的报告显示，使用手机会造成记忆力受损、睡眠紊乱、头痛、癫痫及血压上升的现象，而儿童受影响的可能更大。
手机别放在这些地方
手机别放枕头边
手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30%。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80%。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。
莫把手机挂胸前
许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
挂在腰部影响生育
据6月28日英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
蔬菜的十大致命错误吃法
现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。
1.经常在餐前吃西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
3.过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
4.香菇洗得太干净或用水浸泡香菇的营养被洗没了香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5.吃未炒熟的豆芽菜豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
6.给宝宝过多地吃菠菜菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。
7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。
8.韭菜做熟后存放过久韭菜隔夜变成毒韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。
9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。
10.速冻蔬菜煮得时间过长速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。
经常玩手机对身体的10大危害
：经常玩手机对身体有什么危害？现代人每天会花费大量的时间在盯着手机屏幕看个没完，一旦出门没带手机，就会觉得没有安全感，焦躁不安，但手机却是会伤害身体的东西，大家都知道吗？那么玩手机对身体有什么危害呢？下面为您介绍。
1、颈背受损伤
长时间低头看手机会造成颈椎和背部肌肉的损伤。据英国对年轻群体的一项调查显示，去年有84%的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。使用电子产品时经常变换坐姿可以减轻下背的疼痛，而减少智能手机的使用时间也能缓解颈部压力。还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。
2、无手机恐惧
英国一项调查显示，在接受调查的一千人中，大约有66%的人表示如果手机丢失或随身没有携带手机时他们会感到很害怕。该症状也包括常常下意识确认是否随身携带手机以及担心手机丢失。该项调查还发现，有无手机恐惧症的女性要多于男性。如果你也有以上症状，专家建议利用业余时间多多进行瑜伽、深呼吸等可以帮助身心放松的练习。
3、震动幻听症
别一有动静就看手机！印第安纳大学教授研究发现在他调查的大学生中有89%的人曾有过幻听自己手机震动的经历。该研究还发现，那些喜欢发短信刷社交网站的学生更容易产生手机震动的幻听。那么如何才能摆脱这一症状呢？试试关掉手机的震动功能并强制自己没过几个小时才能查看一次手机。如果必须随身携带手机的话，把它装在包里并强制自己不要频繁打开包查看手机。
4、电脑视觉症
长时间盯着电脑或手机屏幕会增加眼部压力，造成视力模糊、眼干眼涩。而视力模糊加上颈部肌肉酸痛容易引发头痛。如果你感觉到眼部不适，将手机拿得离眼睛远一些。官方公布的数据显示，使用手机至少要保持脸离屏幕16英寸远。另外，使用手机时每间隔二十分钟让眼睛离开屏幕朝远处望一会儿以此达到放松眼部的作用。
5、会得键盘手
键盘手一词是指因为过度使用智能手机浏览信息、输入消息或玩游戏等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的现象。另外一种常见的病症就是：过度使用智能手机会引起肌腱炎症，增加患腕道症候群的风险。可以隔一段时间久活动活动手，可以做些洗碗刷鞋等家务，或者进行写作、画画等学习活动环节手部的酸困。
6、会得手机肘
手机肘是因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损，出现轻度麻木疼痛，严重的会出现手萎缩无力。
如果长时间使用智能手机后造成身体不适，可以以适当做一些拉伸运动。放下手机，试着慢慢向后下腰，双手合十向下伸展。然后起身活动一下腰部，如果一周后身体上感到疼痛，可以尝试在疼痛部位采用热敷，如果持续疼痛不见好转，可咨询医生。
7、易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
8、易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
手机屏幕、手机网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作的强度，你可以试试调一下手机屏幕的亮度与对比度、改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，有一定对比度，但不太刺眼。网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色这类的柔和色调。此外，手机字体最好调整为大点的字体，看起来更不费劲，无需特别专注地盯着屏幕看。
9、易患结膜炎
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
10、青少年近视
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
经常玩手机对身体有什么危害，以上就是为您介绍的内容，供参考。
