中药五招防辐射
中药养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“中药五招防辐射”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。那么，如何抗辐射呢?试试中药抗辐
辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。那么，如何抗辐射呢?试试中药抗辐射方法吧。
黄芪茉莉花茶：取黄芪10克，茉莉花0．5克，放入茶杯．加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电脑辐射污染影响人体的循环系统及免疫、生殖和代谢功能，消除电磁波诱发癌症的几率。
仙灵脾玫瑰花茶：取仙灵脾10克，玫瑰花1克，放人茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电磁波导致男子性功能质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常的影响。可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
酸枣仁白菊花茶：取酸枣仁10克，白菊花3克，放入茶杯．加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。WwW.yS630.cOM
枸杞子密蒙花茶：取枸杞子10克，密蒙花3克，放人茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。可以预防电磁辐射导致的视力下降、干眼症、白内障等，以及严重者导致的视网膜脱落。
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七招帮白领女性有效防辐射
手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处，躲也躲不开、逃也逃不掉，你该怎么办?下面小编就给深受电磁辐射的白领们支个招，七招让你有效防辐射。
第一招：勿在电脑身后逗留
电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。第二招：保持距离，别让电器扎堆
尽量远离电磁辐射源，一般距离1.5米以上就基本安全了。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。第三招：用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。第四招：记得关电源
不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。第五招：及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。第六招：接手机别性急
手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响。第七招：补充营养，食疗抗辐射
多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。抗辐射小贴士：
两杯绿茶、一个橘子英国研究发现，每天两杯绿茶、一个橘子，对抵御电磁辐射有一定帮助。有喝绿茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电磁辐射的危害。橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。
五招料理小技巧
【导读】全世界吃鱼最多的国家在日本，鱼是鲜美又营养价值极高的海鲜，有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3,吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制忧郁症等，对人体的好处一箩筐。但是，要怎么烹饪，才能将鱼最精华的营养吃进肚子里呢？小编推荐五招料理小技巧让你方便料理，下面就为你介绍五招料理小技巧。
五招料理小技巧
吃鱼的好处再添一椿！美国媒体报导，一项来自匹兹堡大学医学院的研究新发现，常吃鱼的人，脑部容量在记忆及认知相关的区域明显比不吃鱼的人大。不过他们也发现，这个发现只适用于长期吃烤鱼或煮鱼的人身上，长期吃炸鱼的人则没有这样的优势。
美国职棒大联盟坦帕湾光芒队运动营养顾问辛西娅？萨斯（Cynthia Sass），特别提供以下5个鱼料理小技巧，让你吃鱼吃出健康、花样变化无穷。
五招料理小技巧
1. 使用好油涂抹鱼身 再加食材点缀
在烹调之前，先将鱼片双面刷上特级初榨橄榄油或椰子油，再加入太阳晒过的番茄干，或用红椒、罗勒与香蒜点缀。也可以在上菜前，用鳄梨、碎坚果粒装饰。若需沾酱，也可使用橄榄酱或芝麻酱提味。
2. 添加天然香料 去除鱼腥提味
香料有助于去除鱼腥味，例如洒上大蒜及义大利香料的简单组合，或挤上鲜榨柠檬汁，都是既简单，对身体健康又无负担的烹调方法。喜欢辛辣口味的话，可以用新鲜磨碎的生姜、姜黄、碎红辣椒，或黑胡椒等调味。
3. 与其他食物堆叠 有层次口感
鱼肉烤好或是煮完后，可以加上其他美味健康的食物，酱料底可以使用芒果莎莎酱、鹰嘴豆泥、地瓜泥等，并在上面放上层层蔬菜，搭配炒菠菜、烤番茄、蘑菇、茭白笋等，每一口都有层次，营养也一一送入口。
五招料理小技巧
4. 鱼煮好放凉吃 别有一番风味
几乎所有的海鲜，在煮熟后放凉吃都别具风味。譬如将放凉鱼肉加到新鲜沙拉里代替常见的鸡肉，就是一道吃得饱又营养的特色冷盘。
5.加入重口味料理 鲜美解油腻
简单将鱼烘烤或煮熟后，把鲜美的鱼肉加到另一道可口且重口味的菜里。如煲汤、卤菜、红烧菜、快炒菜色等，鱼肉本身的鲜味，会带出不一样的味觉感受，并且能解油腻。
健康小叮咛
鱼所含的蛋白质为优质蛋白质，人体吸收率高，而且蛋白质含量为猪肉的2倍，而脂肪、热量、胆固醇皆低，建议每周摄取深海鱼2至3次，深海鱼含有不饱和脂肪酸Omega3,如降低心血管疾病、控制血压、预防老年性黄斑部病变等，维持人体健康。但是，最好不要让小孩、孕妇食用鲔鱼、旗鱼、鲨鱼、鳕鱼。因为这些大型鱼都含有过高的甲基汞，可能损害人体的神经系统。
五招辨别假鸡蛋
【导读】山寨版食品和药品说到底就是假冒伪劣产品，消费者只能睁大眼睛，看清猫腻才能防范无孔不入的山寨食品。那么假鸡蛋怎么辨别呢？小编就推荐五招辨别假鸡蛋给你，来看看五招辨别假鸡蛋吧。
五招辨别假鸡蛋
比如鸡蛋也出现了山寨版.来自人民网的消息：11月27日，济南市民王女士在一家大超市里买了不少土鸡蛋,令她吃惊的是，煮熟的土鸡蛋蛋黄特别有弹性，像乒乓球。后经济南市质量技术监督局检测，此鸡蛋为人造鸡蛋，蛋清和蛋黄使用同一种原料制作，蛋黄中添加了色素。
专家提出五招帮消费者辨别山寨鸡蛋:
1、人造鸡蛋蛋壳颜色比真鸡蛋亮，但不太明显。
2、晃动人造鸡蛋时会有声响，这是因为水分从凝固剂中溢出的缘故。
3、用鼻子细闻，真鸡蛋略带腥味；轻敲，真鸡蛋声音较脆，人造鸡蛋较闷。
4、人造鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清就会溶到一起，这是因为蛋黄与蛋清是同质原料制成所致。
5、煎人造鸡蛋时，蛋黄会散开。因为包着人造蛋黄的薄膜受热裂开。
穿“衣”防辐射
穿“衣”防辐射，就是穿防辐射服来防止辐射，是防辐射的一种简便方法，无需刻意做什么工作，只要穿在身上就可以放心地坐在电脑前面，无需再担心电脑辐射了。
防电磁辐射服装的应用，并不是近来才出现的,几十年前起，从事雷达，微波通讯等高辐射工作的人员靠具有防辐射效果的服装防止辐射对人体的侵害。只是那时的服装比较厚重，不如现在的防辐射服轻薄柔软。
现在的防辐射服分为两种材料，一种是以不锈钢细丝和棉纱为主要材料，这种材料透 气性好，而且比较结实。应用原理是金属丝电阻小，可以吸引电脑发出的电磁波。另一种是在布的表面镀上导电吸波的金属离子材料，这种材料的防辐射性能能高达60分贝，具有很高的防辐射效果。但是不易透气，而且不经洗，容易坏。
防辐射服之所以有防辐射的功效，是因为服装内金属纤维构成的环路产生感生电流。当感生电流产生后会将电磁场反向吸引。当你穿着防辐射服坐在电脑前工作时，致密的金属网会像“防护罩”一样， 帮你阻挡电脑中折射微量X射线和低频辐射，从而减少电脑辐射对人体的伤害。另外，适合办公室使用的电脑防辐射服还有透气好、刺激小、副作用小、抑制细菌、防止静电、便于清洗、功能持久等优点。
防辐射服已经被许多人认可，但是大家却面临着另外一个问题，就是如何选择防辐射服才能保证服装的质量呢？
下面我们就给大家介绍一些选购防辐射服的方法：
在正规的销售地点购买选择有知名品牌的产品更有保障
査看商家的相关防辐射数据
自己检测
自己检测有两种比较简单的方法：
用收音机检测
把收音机分别调到中波和短波，即AM、FM波段。然后将收音机裹到防辐射服中，看一下是否还能够正常收听。如果正常收听受到干扰，说明具有一定防辐射作用。因为电脑辐基本处于中波辐射范围，能干扰收音机的中波，就能阻挡电脑的辐射。
用手机检测
手机放在防辐射服中，然后用固定电话拨打手机。如果手机不响或是手机信号减弱都说明防辐射服有防辐射的作用。这是因为手机与电磁辐射一样都为中频长波，如果防辐射服能够屏蔽手机信号，说明所选购的防辐射服对于电脑辐射有一定阻挡作用。
另外在选购防辐射服时还要走出一个误区，防辐射服的分贝值不是越高越好，我们选用时只要能够防电脑或是家用电器的辐射就足够，而这些辐射只需15分贝的防辐射服就可以,并且这类防辐射服穿的时间比较长一些，比较结实，而且还有很好的透气性，穿着比较舒适。大于60分贝的防辐射服多为电镀金属的织物，洗涤几次就会坏，不结实，而且也比较笨重，没有15分贝的舒适，所以在选购防辐射时要多做比较，注重防辐射服的实用性。
五招辨别桶装水
【导读】家用桶装水已存在于我们生活的各个角落，如何选购质量可靠，价格适中的桶装水呢？小编教你五招辨别桶装水，来学学五招辨别桶装水吧。
五招辨别桶装水
1、看桶的颜色
发暗、发黑、发紫的肯定是黑心桶,颜色过蓝也有问题。食品级pC材料应该是透明无色的，但市场上的水桶大多呈蓝色，这个给人清凉之感的颜色来源于pVC材质（已被证实含有塑化剂）。水桶颜色过深，说明废料加得越多，也会掩盖水质缺陷，透明或淡蓝色的桶比较安全。
2、看桶的外观
检查水桶质量，劣质桶从外观上看颜色深，摸上去高低下平，特别是桶口摸着刺手，正品桶则表面光滑
3、看桶底
正规桶的生产厂家多在桶底写上生产厂名和标志、材料品号、生产日期等，垃圾桶则没有。尤其要注意两个QS标志：一是桶装水的标签必须要贴上QS标志；二是其所用的水桶上面，也要有水桶生产企业的QS标志，两者缺一不可。
4、看封口
假水封口处的热缩膜一般较薄，多用电吹风吹烘而成，褶皱不平。真的桶装水封口的膜较厚，色泽光感强，紧且平整。
第五、看桶内水的颜色
合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、无杂质，没有肉眼可见物。
防辐射怎么吃
现在的人每天面对电脑工作辐射非常大，家里面又有各种各样的家用电器，辐射对身体造成的伤害是比较大的，所以做好防辐射工作就很重要，应该做好饮食方面的调节，下面就给大家介绍一下防辐射怎么吃。
防辐射怎么吃水果
想要防辐射可以吃橘子，橘子里面的维生素c，维生素e含量是比较多的，能够起到很好的抵抗氧化活性作用，让辐射对身体造成的伤害减小，吃一些橘子还能消除疲劳以及美容养颜。
想要抵抗辐射还可以吃芒果，芒果是热带水果里面的一种，可以达到抵抗辐射作用，它里面含有胡萝卜素以及维生素a，达到好的抗氧化作用，能够让眼睛变得更加健康。
想要抵抗辐射还可以吃猕猴桃，猕猴桃里面的维生素c含量也是非常丰富的，能够达到很好的抗氧化效果。
抵抗辐射可以吃樱桃，樱桃味道酸酸甜甜的，里面含有维生素c，蛋白质以及果蔬纤维，有人体所需要的钙，磷以及铁元素，经常吃一些樱桃能够补充身体所需要的铁元素，能够达到促进红细胞蛋白再生作用，避免缺铁性贫血问题出现。
防辐射怎么吃蔬菜
想要预防辐射可以吃一些西红柿，有研究发现西红柿可以达到抵抗辐射效果，而且还可以起到预防外界紫外线对皮肤造成的刺激，让血液里面的弹性蛋白胶原蛋白相互结合，皮肤就能变得比较有弹性。
还可以吃海带，海带是海藻食品里面的一种，含有非常丰富的碘元素，它里面的提取物海带多糖能够达到很好的抵抗辐射作用，吃一些紫菜也能达到抵抗辐射效果，能够抵抗氧化抵抗突变，它里面含有锌元素，能够让免疫功能提高，达到保护健康作用，适当的吃一些紫菜还可以让抵抗辐射的能力变得更强。
想要抵抗辐射还可以喝一些绿茶，绿茶里面的茶多酚含量非常丰富，能够让辐射对身体不良影响减轻，它里面的氧化产物以及茶多酚能够让吸收放射性物质的能力提高，茶叶里面的脂多糖能够让身体造血功能得到改善，让白血球以及血小板变得更高。
防辐射的食疗方法
想要防辐射就可以吃一些黑木耳，能够起到预防辐射作用，它里面的胶质含量丰富，可以让身体里面的放射性物质，杂质，灰尘被有效吸附，排出到身体之外，达到清理胃肠作用。
还可以吃一些绿豆，绿豆里面含有的营养物质也能够让身体里面的毒素被有效排出，让新陈代谢速度变得更快，这样就能达到抵抗辐射污染作用，想要抵抗辐射还可以吃一些大蒜，在各种食物里面大蒜都可以被当做调味品来使用，锌元素的含量也是非常高的，比起人参来说，大蒜的抗氧化能力要更强，对于想要抵抗辐射的人来说，适当的吃一些就很适合。想要抵抗辐射还可以吃海带，海带里面所含有的海带多糖能够提高免疫力以及抵抗辐射效果。
怎么样防辐射
想要防辐射可以摆放防辐射植物，把它放在电器旁边，电脑旁边，不仅可以改善环境，还能够陶冶情操，像黄金葛，千年木，仙人掌等都能够吸收辐射，还可以达到吸附灰尘作用。
想要防辐射应该和电器保持一定的距离，在使用吹风机的时候也要注意距离保持合适，烤面包机烤箱至少要保持70厘米左右，和电风扇，电冰箱，音响至少要保持一米以上的距离。
想要防辐射应该和电脑保持一定距离，如果长时间使用电脑对身体健康的影响是非常大的，每天最多能使用6个小时，但有一些人上班没有办法，那么这个时候就需要注意做好其他的防辐射措施，电器产品不用就把插头拔掉，电器产生的电磁波非常多，家里面的电器越多辐射越大，对身体造成的伤害也就越大。
上面介绍的就是防辐射可以吃的一些食物，想要预防辐射对身体造成的伤害，正确饮食方法正确调理方法都很重要，平时如果因为工作没有办法一定要和电脑接触，也应该在电脑旁边摆上一些吸辐射的植物，这样能达到更好的抵抗辐射效果。
教你五招轻松去除黑头
鼻子上有黑头怎么办?黑头是一种开放性粉刺，其是皮肤油脂在空气中的氧化而造成的。黑头会对MM的外在容貌造成一定的影响，这样的皮肤看起来会很脏!那么，MM该怎么办?下面小编就给你网罗最有效的去黑头方法，让你轻松去除黑头，重现完美无瑕肌肤。
白芷去黑头
操作方法：第一步是把白芷粉与清水混合在一起;接下来慢慢地加入面粉、橄榄油;等把材料搅拌均匀，就将面膜敷在鼻头部位;等待15分钟，用清水洗净即可。
功效：白芷粉有去风止痛之作用，同时还可消炎消肿排脓。白芷可以从根源上拔除黑头，让肌肤嫩白无瑕。
珍珠粉去黑头
操作方法：先在药店买好质量好的珍珠粉;回家后，把适量珍珠粉放入小碟子内，加入准备好的清水，一起混合均匀，把珍珠粉混合成膏状物体;先用水把脸部肌肤冲洗干净，然后把面膜涂抹在脸上;用手轻轻按摩肌肤，等到脸上的珍珠粉变得差不多干了，就用清水把脸洗干净即可。
功效：珍珠粉可以去黑头与老化的角质，每周做两次，坚持一个月就可以看到很明显效果!
细盐按摩去黑头
操作方法：洁面之后，用手指沾些细盐，用它在鼻头两侧轻轻摩擦，按摩大概3分钟左右，就用清水把鼻子冲洗干净。
功效：这个方法每天都可做，力度要掌握好，不能太用力，以免拉伤肌肤，达人建议可用中指及无名指的指腹，因为无名指的肌肤比其他手指的肌肤较柔嫩，力气也不会那么大。
番茄汁去黑头
操作方法：先要准备一个番茄和柠檬，把柠檬切成小片;然后把番茄和柠檬片打成泥;还要加入少许的面粉，一起混合搅拌均匀均匀;洁面后，把此款面膜均匀涂在脸上，大概30分钟洗去即可。
功效：番茄汁可以清除老化细胞，深层清洁肌肤，可以有效去除黑头和粉刺，除此之外，这款面膜还可美白肌肤哦!很适合油性肌肤的MM使用。
蛋白去黑头
操作方法：先准备好一个清洁化妆棉，并且把厚厚的化妆棉撕开，撕成比较薄的薄片，你能撕得越薄就越好;打开一个蛋，并且把蛋白和蛋黄分开，只留下蛋白备用;接下来把撕薄后的化妆棉浸入蛋白，拿起来等它稍微沥干一点，然后把化妆棉贴在鼻头上;躺下来闭上眼睛，等待15分钟左右，就把化妆棉取下来。
以上呢就是小编给你详细介绍的五种去黑头方法，温馨提示，日常生活中切勿用手去挤，这样会很容易引起皮肤感染!
五招教你快速消除疲倦
五招快速消除疲劳
一、吃姜
生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
2.吃甜菜
经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
3.吃蘑菇代替晒太阳
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
二、喝热牛奶加薄荷糖
在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶，顿时精神振奋，精力集中。
三、大笑
放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。
四、动
不时地将两手手指交叉在一起互相磨擦，直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神振作，精力集中地投入工作。
五、洗
把双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后拿出甩干。这样会使人很快精神起来，可起到消除疲倦的作用。
