不小心水肿了？这几种食物帮你恢复苗条哦~
男性养生不能吃的几种食物。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎样才能实现科学的养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“不小心水肿了？这几种食物帮你恢复苗条哦~”，希望能对您有所帮助，请收藏。
许多人都知道睡前不能喝太多水，不然有可能会导致水肿。有的人看起来很胖，其实实际体重并没有那么的胖，这一切都是因为身体出现水肿的原因。那么为什么会水肿？水肿怎么办？水肿吃什么呢？
组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿，然而通常所称的水肿乃指组织间隙内的体液增多，体腔内体液增多则称积液。水肿可表现为局部性或全身性，全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液，如腹水、胸腔积液和心包腔积液。
病因
引起体液平衡失调的原因：血浆胶体渗透压降低；毛细血管内流体静力压升高；毛细血管壁通透性增高；淋巴液回流受阻。
1.血浆胶体渗透压降低
见于蛋白质吸收不良或营养不良及伴有大量蛋白尿的肾脏疾患等。当血浆白蛋白量降到25g/L或总蛋白量降到50g/L时，就可出现水肿，为全身性。
2.毛细血管内流体静力压升高
见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍。局部静脉回流受阻引起相应部位的组织水肿或积水，如肝硬变引起胃肠壁水肿的和腹水，心力衰竭时的腔静脉回流障碍则引起全身性水肿。
3.毛细血管壁通透性增高
血管活性物质（组胺、激肽）、细菌毒素、缺氧等可增加毛细血管壁的通透性而引起水肿。炎性病灶的水肿即主要由于毛细血管壁的通透性增高，血管神经性水肿和变态反应引起的水肿亦属此机制。此类水肿通常发生于血管壁受损的局部。
4.淋巴回流受阻
乳腺癌根治术后，由于腋窝淋巴结切除后的局部淋巴液循环破坏，可发生患侧上肢水肿；丝虫病时下肢和阴囊由于淋巴管被虫体阻塞，常发生下肢和阴囊水肿。此外淋巴管广泛性的癌细胞栓塞可引起局部水肿。
临床表现
1.全身性水肿
（1）心脏疾病 风湿病、高血压病、梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭、缩窄性心包炎等。
（2）肾脏疾病 急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎肾衰竭期、肾动脉硬化症、肾小管病变等。
（3）肝脏性疾病 肝硬化、肝坏死、肝癌、急性肝炎等。
（4）营养性因素 ①原发性食物摄人不足，见于战争或其他原因（如严重灾荒）所致的饥饿；②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况，如继发性摄食不足（神经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、口腔疾患等）；消化吸收障碍（消化液不足，肠道蠕动亢进等）；排泄或丢失过多（大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血等）以及蛋白质合成功能受损、严重弥漫性肝疾患等。
（5）妊娠因素 妊娠后半期，妊娠期高血压疾病等。
（6）内分泌疾病 抗利尿激素分泌异常综合征，肾上腺皮质功能亢进（库欣综合征、醛固酮分泌增多症），甲状腺功能低下（垂体前叶功能减退症、下丘脑促甲状腺素释放激素分泌不足），甲状腺功能亢进等。
（7）特发性因素 该型水肿为一种原因未明或原因尚未确定的（原因可能一种以上）综合征，多见于妇女，往往与月经的周期性有关。
2.局部性水肿
（1）淋巴性 原发性淋巴性水肿（先天性淋巴性水肿、早发性淋巴性水肿），继发性淋巴性水肿（肿瘤、感染、外科手术等）。
（2）静脉阻塞性 肿瘤压迫或肿瘤转移，局部炎症，静脉血栓形成，血栓性静脉炎等。可分为慢性静脉功能不全，上腔静脉阻塞综合征，下腔静脉阻塞综合征以及其他静脉阻塞。
（3）炎症性 为最常见的局部水肿。见于丹毒，疖肿等。
（4）变态反应性 荨麻疹，血清病以及食物、药物、刺激性外用药等的过敏反应等。
（5）血管神经性 属变态反应或神经源性，可因昆虫、机械刺激、温热刺激或感情激动而诱发。部分病例与遗传有关。
女性水肿怎么办
一、每天泡澡20分钟
泡澡可使末梢血管扩张，增加挤压血管的力道，增强静脉回送血液的力量，使多余水份不易堆积在四肢末端。泡澡时能促进循环系统，强化肾脏、肝脏……等内脏机能，并让全身放松，血管扩张，弹力增加，让血液更加顺畅地循环全身，代谢血液中堆积的疲劳物质……乳酸，改善浮肿问题。另外，泡澡还可以刺激心脏的右心房分泌能改善浮肿的缩氨酸，进一步消除水肿。当然，泡澡更有助四肢末端的淋巴回流，增加代谢，避免淤滞。每天以38-42℃的温热水，泡澡20分钟，还可燃烧脂肪喔!
晚上泡脚20分钟如果你不方便进行全身泡澡，你也可以改成泡脚。以40-42℃的热水泡20分钟，也可利用渗透压原理，刺激末梢神经，改善下半身循环不良的问题，消除浮肿。泡脚时，因为脚踝是人体经脉运行到脚掌的枢纽，水深起码要高过脚踝，最好到达小腿肚。晚上泡脚时，你可在泡脚盆内放些光滑的小石头，边泡脚边踩，顺便做脚底按摩。也能帮助疏通人体各个经脉。或是将生姜磨成泥，放在泡脚盆里，帮助发汗，也可以让体内排出多余水份，避免堆积。
二、每日抬脚20分钟
询问演艺圈许多美腿女星，每日抬脚似乎是保持腿部纤细线条的不二法门，而现在的年轻美眉们，也渐渐将抬脚当成每日必做功课。每天晚上睡觉前，靠墙将脚抬高，使上半身与双腿呈90°，抬脚20分钟。可帮助淤滞在脚尖的血液、淋巴液往心脏方向回流，解除站立1天造成的水肿。如果觉得这样太辛苦，晚上睡觉时，你也可以在双脚下垫1个枕头略微垫高脚部，也不失为1个懒人绝招喔!
三、按摩下半身5分钟
泡完澡后，用乳液涂抹全身，锁住水份，帮助肌肤保湿外。涂抹乳液时，边按摩四肢，可消除工作一整天累积的疲累及水肿。
1.坐下后，将腿抬高，以双手包覆住大腿根处，轻压到膝盖，进行5次后，再从小腿轻压到脚踝5次，再轻轻按压回到大腿根处。
2.以手指轻压脚踝，再慢慢压到小腿肚，共5次。
3.用手掌包裹住脚底，来回按压5次。
4.以双手虎口包围住小腿肚，慢慢按压到大腿上方，共做5次。
四、姜水泡脚除水肿
我们都知道泡脚可加速下半身血流速度，促进发汗、消除水肿，但如果在热水中加入生姜，更可增添温热效果喔!生姜的成份就算是从体外也能吸收，可以温暖身体，帮助消除水肿。一边泡脚时，一边用生姜按摩腿部，更可提高消水肿的功效，将滞留在腿部的水份运回心脏。另外，在进行生姜足浴前，喝杯热姜茶，无论是体内或体外同时被生姜温暖，效果更高昂!
吃什么消水肿
一、海苔
海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
二、木瓜
木瓜含有的营养成分很是丰富，而且木瓜中含有的蛋白质可以分解酵素、番茄素，从而能够帮助分解肉脂，减轻胃肠的工作量，达到减肥的功效。
三、红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。
食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
四、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，有不错的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。将西瓜皮煮水饮用即可。
五、黄瓜
黄瓜具有减肥的功效是人人皆知的，因为黄瓜含有的大部分成分都是水，而且黄瓜皮中所含有的檞皮苷物质具有很好的利尿作用，自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人不宜过多食用生黄瓜。
六、鲤鱼
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
七、紫菜
紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。
八、芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效、
九、香蕉
香蕉虽然卡里路有点高，但是在香蕉的营养成分中含有很多的钾元素，而且脂肪与钠的含量很低，因此常吃香蕉可以达到减肥的功效。
十、苹果
它属于另类水果，今钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸“可代谢热量，防止下半身肥胖。
延伸阅读
胃病别吃它一不小心就癌变
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1柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
2山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
3猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
4鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
结语：水果虽然是很好的食物，但凡事都有两面性，吃错反而会伤身哦。
常吃这几种零食竟会患肝癌
癌症对大家早就不在陌生，而肝癌是最近几年增长比较快，年龄也在逐渐年轻化的一种癌症，这跟超市里面卖的甜饮料，花花绿绿的零食，街边摊和洋快餐等有着密切的关系，下面，小编将为你介绍哪些零食容易致肝癌。
1甜饮料
实质：香精、色素、糖和水加上一大堆的食品添加剂，无论它的广告宣称多么好。
危害：肥胖、龋齿、缺钙、儿童白血病等。
劝诫：绝对不要再拿甜饮料当水给孩子喝。
2超市里花花绿绿的零食
实质：面粉、糖、脂肪和一大串食品添加剂，特别是那些重口味，根本看不出原材料的食品
危害：肥胖、重口味、拒绝吃饭，其中的反式脂肪酸还会威胁到儿童神经系统和影响身体发育。
劝诫：上超市除了奶、水果、好品质的坚果干果外，其它都不是孩子零食的选择。
3街边摊
实质：无证经营、卫生差、货源质量无保证、炸和烤的不良制作方式。
危害：轻者拉肚子，重者丧命。
4洋快餐
实质：高脂肪、高蛋白、高能量、低营养
危害：肥胖，易得肝癌
哪些症状预示着肝癌的到来?
肝癌早期患者的肝肿大：肝癌患者在早期的症状表现虽大多数都不明显，但是也有很多患者会在发病之后出现有右上腹部的疼痛感以及上腹部产生的肿块增大表现症状出现，并且患者一般患病大多都已经到了中老年，并且中年患者居多，因此人们一定要重视。
肝癌早期典型临床症状：一般肝癌患者的发病因素是由于慢性肝部疾病而造成的，因此患者在癌变之前还会由于这些炎症从而也出现一些表现症状。一般都会有上腹部和肝区表现出的胀痛感产生，同时患者一般会在进食之后其表现症状也随之加重。
肝癌的高危好发人群有哪些
1有肝癌家族史的人
一方面许多损害肝脏的遗传性疾病，如色素沉着病、糖原贮积症等都会发展为肝硬化，肝癌的发生率也很高;另一方面，大家认为肝癌的家族性聚集主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前没有证据表明肝癌会遗传。
2肝炎后肝硬化病人
50%以上的肝硬化病人发生癌变，而且多是病情反复、肝脏功能改善不良、经常出现腹水等合并症的患者。
3生活在肝癌高发区的人
中国的肝癌高发区主要在东南沿海，如广西的扶绥、隆安，福建的厦门、同安，江苏的启东、海门，上海的崇明、南汇等，这些地区平均每10万人中至少有30人死于肝癌。另外，肝癌发病率，沿海高于内地，东南、东北高于西南、西北地区。
4生活条件艰苦的人群
肝癌的发生有个职业特点，农民的发病率和死亡率最高。有人说，在中国肝癌和胃癌是穷出来的病，经济条件差的人易患“肝癌”，有一定的道理。
5饮水不健康
水是维持人类有机体正常生存的重要物质。水本身当然不会引起肿瘤，但流行病学调查却证明，饮水污染的程度与肝癌发病率呈正相关。无疑提示水源中存在有致癌物质，还可能是多种致癌物质的共同作用，譬如腐植酸、蓝绿藻毒素等。
结语：常言道，病从口入，想要远离肝癌，就要听小编说的，远离超市里面花花绿绿的零食，甜饮料等食品哦。
这几种食物发霉了容易中毒
潮湿的天气，食物放不久就会变质，长出灰色、绿色的“毛”。霉变的食物不单看着恶心，吃着还有毒。
那些灰色、绿色的“毛”，其实就是霉菌。霉菌在一定条件下会释放出有毒的真菌毒素。吃了发霉的食物，会导致霉变食物中毒，或称真菌毒素中毒。
食物发霉，有些看得见，有些却是看不见的。所以你需要火眼金睛来识别。
据了解，一种霉菌可有几种毒素，而不同种霉菌又可有相同毒素。据张占卿介绍，总的来说，目前已知的真菌毒素大概有100多种。
“刚开始的时候，不同毒素引起的中毒症状往往相似。早期症状首先表现在胃肠道，主要是恶心、呕吐、腹痛。腹泻不常见。”这些症状出现得很快。吃了霉变食物后，通常数分钟到数小时即发生。
到了后期，不同真菌毒素引起的中毒，就各有各的表现了。
有些毒素有血液毒性，可能造成骨髓抑制、血小板减少、白细胞减少等。 有些毒素的症状主要表现在肝脏，会出现类似急性病毒性肝炎的表现，比如乏力、皮肤和眼睛黄染、肝肿大等。 有些会引起皮肤毒性，表现类似于皮肤过敏的症状。比如麦角中毒，皮肤会出现大片的红斑，接着会脱落，容易继发感染。
所以，这种时期，不要见到能吃的就往嘴里塞，虽说并非所有发霉的食物都有毒，但是有的发霉食物毒起来，那可是有致命的风险，所以，进口之前，要检查下食物上有没发霉，要是发霉了，建议还是扔了吧！
下面，小编给你盘点下那些容易引起中毒的发霉食物，拿笔记好了，遇到下面这些发霉食物请绕路。
最常见中毒：霉变花生
黄曲霉毒素是目前已知毒性最强的真菌毒素。它被世界卫生组织属下的癌症研究机构划定为1类致癌物，在自然界所有物质的毒性中名列第一。
黄曲霉毒素中毒主要损伤的是肝脏，也可以引起肾脏损伤。急性中毒的情况比较多见，表现为急性肝损伤。慢性中毒即中毒的时间长了，会出现肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
产生这种毒素的黄曲霉菌，喜欢生长在果仁和含油的种子内。此外，玉米、大米、大麦、小麦等粮食也容易有这种毒素。
“从临床接诊到的病例来看，霉变花生引起的黄曲霉毒素中毒是最主要的。”张占卿说。
√辨别：花生、瓜子、榛子、松仁等果仁轻微变黄甚至发黑、味苦，皱皮变色，谷物表面上长有黄绿色霉菌或破损、皱缩、变色，即表明霉变了。
苦味的红薯，有毒
甘薯，又称红薯、地瓜。如果储藏不当，比如储藏时间太久，或者储存在过于潮湿的地方，红薯会受到黑斑病菌的侵袭，发生霉变。而且，即便用水蒸、煮或火烤，也不能破坏其中的真菌毒素。
张占卿介绍道，霉变甘薯中毒比较常见，“这种霉变的甘薯，苦味道的，主要引起的是肝损伤。”
霉变甘薯中毒的症状，大多在吃之后几个小时内出现，主要是胃部不适、恶心、呕吐、腹痛腹泻，严重的可发生高热、头痛、气喘、呕血、神志不清、抽搐昏迷等症状，甚至死亡。
√辨别：霉变甘薯表皮会呈现褐色、有黑色斑点或干瘪多凹，薯心变硬、发苦。
吃霉变甘蔗，或成植物人
民谚道：“清明蔗，毒过蛇”。“霉变甘蔗中毒也是临床上常见，但容易被忽略的真菌毒素中毒。”张占卿说。
霉变甘蔗中毒主要会引起神经损伤，会使得神经髓鞘出现变性。这是比较难以恢复的神经损伤。
媒体曾有报道“吃霉变甘蔗中毒成植物人”。张占卿认为，确实有这种可能。
他说：“如果接触的毒素量比较大，出现神经毒性以后，治疗不及时或者中毒症状比较严重，恢复时间就比较慢。
比如会出现脑水肿，持续时间长了，可能会变成植物人。而且目前还没有有效的治疗方法。”
√辨别：霉变甘蔗外皮无光泽，质地较软，瓤部颜色略深，呈浅棕色，有暗灰色斑点，闻起来有霉味或“酒糟”味。
常见的霉变食物，怎么辨
发霉蛋
遭到雨淋或受潮的鸡蛋，蛋壳表面的保护膜会被洗掉，细菌侵入蛋内导致变质，蛋壳表面也会发霉，出现黑斑点，这种鸡蛋要直接扔掉。
霉变的火腿
保藏期内的温度、湿度过高，会使火腿表面发霉。
刮去表面发霉的一层，肉质呈现深玫瑰色、桃红色或暗红色，有光泽，肉质结实而致密，有弹性，用手指压能立即恢复，并有正常火腿所特有的香味。这样的火腿还是能食用的。
但如果有酸败味或哈喇味，就不能再食用了。
霉变的黄花菜
黄花菜又名金针菜，很容易发生霉变。
霉变过程一般是先发热后发黏，产生酒味以至于发霉。发现黄花菜发热发黏，如果及时摊开晒干，质量影响不大。
但如果晒干后菜色呈红或黑色，水发后发软、烂掉，就不能食用了。
长毛的馒头
馒头受到霉菌污染，会长出肉眼可以看到的“毛”。
有些人会将长毛的馒头用水冲洗后继续食用。这样的确可以去掉大部分的霉菌，但只能去掉馒头表皮的霉斑，深处的却是洗不掉的。
而且，一般的烹饪加热也不能全部杀死霉菌。
霉变的糕点
如果是含有油脂或果仁的糕点，在霉变的同时还会发生酸败，有哈喇味。
跟馒头一样，仅挖去霉斑的糕点仍然存在毒素，不能再食用。
吃发霉食物中毒了怎么办
假如食用了霉变的食物，并且发生了中毒症状，首先要马上送院，并把吃的霉变食物保留下来。这对后继的诊断、卫生防疫部门检测查找引起这次食物中毒的毒素有帮助。
需要注意的是，中毒早期，即刚开始出现消化道症状时，洗胃、催吐可能有助于减少毒素吸收，但多半无济于事。而导泻理论上可能并不可取，因为它可能会反而促进毒素迅速进入肠道，加速吸收。事实上，真菌毒素中毒也几乎不出现腹泻，所以不要轻易导泻。
在刚刚怀孕的时候不小心吃了过敏药
当我们出现过敏的情况的时候最好的方法就是先服用过敏药进行压制然后在根据自己的情况找到针对性的方法进行解决，但是并不是所有的人都适合服用过敏药的有些人一旦服用了过敏药是会给身体带来麻烦的其中孕妇便是一种不能吃过麻药的人。
当女性怀孕之后身体就会出现明显的变化，当然每个人的身体体质是不同的，出现的变化也是不同的，有很多人在怀孕之后是没有变化的，对于这样的现象往往会导致女性认为自己没有怀孕，就不会进行注意护理身体，如果不小心出了一些药物不但会对身体有影响，也会影响到胎儿的发育。
怀孕初期吃了过敏药怎么办
怀孕初期吃了过敏药怎么办
如果在怀孕后的早期，用以上的药物进行治疗，对胎儿的生长发育也有一定的影响，现在胎儿暂时可以保留。不可以在怀孕期间定期去医院做孕期检查，可以检查一下唐氏筛查，四维彩超，羊水穿刺，无创DNA等检查，根据当时检查的具体情况，在确定胎儿是否可以保留就可以。
怀孕初期需要注意什么
1、清淡饮食
怀孕早期，由于孕激素的影响，很多准妈妈的饮食习惯都会发生改变。
怀孕初期吃了过敏药怎么办
这个时候的准妈妈要注意吃一些清淡、易消化的食物，比如：多吃维生素丰富的水果蔬菜、多吃牛奶鸡蛋等等。
2、谨慎用药
怀孕初期是宝宝发育的重要时期，所以准妈妈在用药的时候要特别注意，避免盲目用药而引起胎儿出现畸形发育的问题。
准妈妈在怀孕期间，遇到一定要用药的情况，一定要要咨询医生，并在医生的指导下用药。
3、避免同房
怀孕初期，胎儿发育还是处于比较脆弱的时段。所以准妈准爸要注意，在怀孕初期不要同房，以避免因为同房造成胎儿流产的情况。
4、适度工作
怀孕初期，准妈妈要注意休息，不要从事运动量比较大的工作。
如果平时从事电脑方面的工作，也不要久坐不动。工作一段时间，可以起来适量活动活动，调节自己。
5、适量运动
怀孕初期，准妈妈要注意不要进行过于激烈的运动。
这个时候，准爸要陪同准妈适度散步。散步的时候也要保证准妈妈的身体情况处于可以接受的状态，散步不要太久，适度就好。
6、放松心情
怀孕早期，准妈妈也不要过于小心翼翼，要保持心情舒畅。
很多准妈妈在怀孕初期可能因为孕吐等问题出现烦躁、不安的情况。这个时候可以选择听听轻音乐，或者找个安静的地方休息休息。
作为准爸爸，也要学会安抚准妈妈、关心准妈妈，让准妈妈保持开心快乐的好心情。
7、戒烟戒酒
准妈妈在备孕和怀孕初期，都是要戒烟戒酒的。吸烟或者二手烟，都会增加胎儿先天畸形、早产的几率;而喝酒也会增加胎儿流产几率，还会导致胎儿感染酒精症候群。
怀孕初期吃了过敏药怎么办
同时，准妈妈也要注意不要在环境污染的环境中停留，特别是有害气体排放的环境中，以免吸入过多有害气体造成胎儿畸形。
8、忌咖啡因
准妈妈在怀孕后，不要摄取过多含有咖啡因的饮食，比如：可乐、咖啡等等，以免影响准妈妈的睡眠。
同时，也要注意不要吃过多生冷、高糖的食物。
在怀孕初期需要注意的方面其实有很多所以对于人们来说想要保证胎儿和孕妇的安全还是需要多多注意的，其中药物的服用是一个方面在怀孕期间有很多的药物都是不可以服用的除此之外饮食方面也要多多注意并且要学会放松自己的心情。
一不小心就创作了惊世巨作｜意外
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大家好，我是养生熊。恭喜你探索到了这里，这里的提示是「黑色，是最隐秘的颜色」。
上一次少炫写了一篇
未完成的作品 | 意外
。讲的是米开朗基罗的雕塑作品《囚徒》。
尽管《囚徒》是一件仿佛未完成的作品，看上去只雕了一半，却也放在了佛罗伦萨学院美术馆非常重要的位置（就在通往C位大卫的两侧），艺术价值丝毫不受未完成的影响。
这件作品让我觉得十分有趣，有种特殊的感觉油然而生，我滑到底下把所有留言都看完，看到了这样的一条。
对，就是这个！“意外成就美～”。
特殊的，意外的美，这不就是真正的“意外艺术”吗？
那，中国有没有这种“意外艺术”呢？
可能很多人都觉得没有，其实，还是有的。不过这个意外，不是意外未完成，而是意外完成的，我将其称作“无意间的大作”。
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首先，请大家先花个十秒钟来看一下这幅作品，有认识这幅作品的真爱吗？
这是中国晋代书法家王羲之的作品《快雪时晴帖》。
中国人都认识王羲之，但是他的这幅作品可能不被很多人熟知，它应该是王羲之第二出名的作品，只不过因为第一出名的《兰亭集序》实在是太光彩夺目，并且因为其辞藻优美被选入语文课本（还要求背诵全文），而导致这第二出名没有太多机会去展示自己。
▲《兰亭集序》 冯承素摹本
而且，这第二出名的作品确实也没有太多机会去展示自己。这幅作品现在存放在台北故宫博物院，是镇馆之宝，平时都不会展出，展出一次，就要等三年，才会展出下一次。
著名的乾隆皇帝非常喜爱它，甚至于为它专门装修了一个地方用来欣赏它，并取名为三希堂。（《快雪时晴帖》是三希之一，被视为三希之首）
这原本是只有一张纸，现在却是厚厚的一本册子了，乾隆皇帝在上面有70多处的题跋，有无数个章，真的是无数个章！
并且在上面还写了“神乎技矣”、“神”等这种极有力的赞赏，他喜爱之情通过盖章、题字的形式漫溢整个页面。可谓爱得难舍难分，爱得奋不顾身。
但是你一定想不到，这幅被认为是中国古代最高书法艺术成就之一的作品就是王羲之写给他朋友的一封信而已。
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这幅作品只有28个字。
羲之顿首。快雪时晴。佳想安善。未果为结。力不次。王羲之顿首。山阴张侯。
我来翻译一下，这是王羲之写给山阴张先生的信。
（原本“山阴张侯”四字是写在信封上的，后人觉得这四个字也写得太好，都誊在了一页上。）
羲之顿首：顿首就是叩头的意思，用于书信的开头。代表问候。
快雪时晴：刚下了一场雪，现在又晴了。
佳想安善：想必你那里一切都好吧。
未果为结，力不次：你拜托的事情，我没能力完成。
王羲之顿首：此致敬礼。
内容真的特别简单，根本没有选入语文课本的可能性。但我觉得还是挺有意境的，而且礼貌得让人感觉很舒适。
而张先生收到了这封信，转手就收藏了起来，并在文人界传递。所有看到这封书信的人，都称其“神作”，然后疯狂地临摹学习赞叹它。历朝历代，有无数人都给它点过赞，写过题跋。
而我相信王羲之自己也肯定没有想到，自己不过是写给朋友的一封信，历史地位竟然超越了他很多特地去创作的书法作品。
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另一幅就要有趣（爆笑）得多了。唐代书法家张旭的《肚痛帖》。
看到这个特殊的名字，我想你一定很好奇它写的什么，请大家稍安勿躁，内容我们等会儿再讲，我们先来认识一下这位作者。
▲张旭
不知道你认不认识张旭，张旭可是入选高中教科书的人物（我们那边的），他在历史上的地位可以说非常重要了，他的书法造诣被人们认为是跟李白的诗歌同样等级的，人送外号“草圣”。
我还记得学到张旭的时候，同学们都会开玩笑说，谁谁谁是张旭的十八代真传弟子什么的，来比喻那个同学字迹的潦草程度。
▲肚痛帖 拓印
这幅草书作品，并且是狂草，普通人一般第一眼过去，可能就认识三个字——“张旭书”。
很多人会觉得草书是“鬼画桃符”（方言，有些地区是鬼画符），其实草书是带着规律的，系统地学习过草书的人，还是能看懂他写的是什么的。不过有时候因为太过于癫狂，在某些字辨认上还是会出现拿捏不准的情况。
不论大家看没看懂，但这幅是张旭最有名、最伟大的书法作品之一。
很多人心目中想到伟大的书法作品可能是一个成语，或者是一首诗，一篇文章之类的，总之都是有内涵的，但肚痛帖，它的“内涵”在它的标题上基本就已经体现完了。
忽肚痛不可堪，不知是冷热所致，欲服大黄汤，冷热俱有益。如何为计，非临床。
这就是肚痛帖的所有内容了，6行，一共30个字，就是写他肚子疼而已！
内容非常简单，我还是跟你翻译一下。
忽肚痛不可堪：突然肚子痛得难以忍受
不知是冷热所致：不知是冷热导致的
欲服大黄汤：准备喝大黄汤
冷热俱有益：对冷热都是有帮助的
如何为计：怎么办
非临床：不是靠着床的
感觉逻辑不是很通顺对吧，我在翻译的时候也有这种感觉，但这幅作品其实在字型的变化上都有着极强的画面感，当我根据字型的变化模拟了作者当时的写作场景，我就彻底明白他到底想说什么了。
模拟开始：
哎呀，我肚子好疼啊。（还不是特别疼，拿起笔写了一句话，所以前三个字还算比较清晰）
到底是怎么导致的啊！（更疼了！这时写快了，字都连在一起，但字型还算比较完整）
我要赶紧去冲包胃康颗粒！那个东西对冷热都有帮助。（非常急，越写越快，整排字都用一笔连在一起）
我天啊～更疼了！怎么办！（字变大了，连在一起，而且字和字之间连接处都变成了一个个圆圈，说明写得非常快）
我现在旁边是没有床的！我想要躺着啊！（直接疼到他写字都一顿一顿的了，所以想要找床躺下）
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张旭写完了，随后他这篇写他肚子痛的书法作品，不知道被谁看到了（也许是他自己），惊呼神作！（文人们都不在乎内容写的什么吗？）然后在书法界被广泛传播并被大家膜拜学习，以至于在宋代时候被刻成了石碑，然后在明代的时候又重新刻了一遍，现收藏在西安碑林（将他的肚痛永久留存）。
我们再来看看他同等级的其他作品，都是《古诗四帖》啊，《草书》啊这种，不是说内容有多么好，是否具有原创性什么的，至少都是张旭正儿八经，心里面打算去创作一篇书法作品而创作出来的作品啊！
▲古诗四帖 局部
至于肚痛帖是不是张旭故意而为之，就说不准了，毕竟正常人肯定找个厕所去蹲着了。况且，张旭好歹也算饮中八仙，诗歌随手就来，如果真的有意识地想要趁着肚痛写出随心的作品，应该也会编个诗之类的吧。
看看人家苏辙，写自己拉肚子，都要写得很“诗情画意”。
微伤辄暴下，倾注如流泉。
——《记病》苏辙
暴下就是拉肚子的意思，emmm自行理解吧。
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其实，在书法界里面这种“无意间的大作”也不算少，而且好多这种“无意间的大作”都会超越了那位作者“有意创作的作品”。
这让我感觉就好像一个漂亮的女孩子，她无意间的回眸一笑，那一瞬间，让你浑身酥麻，心动。
而女孩子还是那个女孩子，你平时能看到她，她一直很漂亮，但是你对她最难以忘怀的，还是那无意间的回眸一笑。
▲王祖贤 《芝士火腿》
书法，就好像是这种艺术，讲究随心而动，气韵生动，怦然心动，瞬间的感动。
不过，不是所有回眸一笑都能怦然心动，正如“无意间的大作”也并非真的无意间就能写出，是要建立在极致的勤奋和极高的技巧上的。
例如王羲之，他家旁边有个水池，他一直在那里洗墨洗笔，长年累月，以至于整个池子都被他染成了墨色，宋代曾巩还因此写了一篇《墨池记》赞扬王羲之的刻苦，现在去山东临沂（或者是浙江绍兴）还能见到这个墨池，一直勉励着后世在学习上应刻苦用功。
正是因为王羲之染尽各地池塘，才能下笔如神，无意间便能创就神作。这让我想起一句很火的话——要看起来毫不费力，你必须非常努力。
要看起来无意间便能成就大作，你也必须要非常努力。
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「张旭《肚痛帖》最后的“非临床”三字，其实在学术界也没有一个很好的定论，有些文献里面因为看不出来，到“如何为计”就结束了，后面三个字直接舍弃掉，有些学者译成“非冷哉”，我觉得更不通了。有个叫陆卓抗的研究者说最后那个床，其实是市字，“非临市”：张旭写出了自己的药方，但是他住的地方却不靠近集市，所以没有办法马上买到大黄汤的药材，为此他才说“如何为计“。我也认为这种说法非常可信，逻辑也很连贯，不过本文就取最主流的说法。」
有人不小心吃了这物,竟导致肾衰竭
有人不小心吃了这物 竟导致肾衰竭
新闻回顾
7月20日晚毕雪和老公董晓亮一起吃的黑木耳。当时木耳已经泡了快两天，她的老公下的锅，木耳炒鸡蛋。木耳是毕雪洗的，他并不知道木耳是否变质，只是当时炒的木耳汤汁比平时多。东北人口味重，当时放了辣椒和很多盐，所以吃起来也没感觉变味。董晓亮非常肯定，是黑木耳导致夫妻俩中毒的。第二天中午，毕雪开始恶心、呕吐、腹泻，然后发烧，四肢冰凉，后紧急送医。不仅她中毒了，老公也中毒了。但晓亮仅仅是上吐下泻后好转，她却倒下了，经抢救后，毕雪保住了性命，但肝衰竭、肾衰竭、心肌重度衰竭。
“我们也是通过患者家属描述，才判断是变质黑木耳中毒。”医生说，泡发过久的黑木耳会产生生物毒素，尤其是南方天气这么热，久泡的黑木耳， 更容易产生生物毒素，中毒原理跟毒蘑菇类似。这是他们第一次抢救因为食用变质黑木耳中毒的患者，之前，他们抢救过毒蘑菇、断肠草等生物毒素中毒的患者。
微生物毒素造成后续严重后果
专家表示，其实鲜木耳也是不能吃的，因为鲜木耳中含有一种叫“卟啉”的物质，人们在食用后经过阳光的照射，会出现植物日光性皮炎，让人们皮肤瘙痒、红肿、痒痛等。所以木耳需要在阳光暴晒下制成干品，将“卟啉”等分解之后再食用。而正常情况下，合格的干木耳经过泡发，之后炒食和焯水后凉拌吃都是没有问题的。而若是之前泡发的木耳，夏天温度高，在这个过程中就有可能产生了足以威胁生命健康的有害物质。
有分析称，久泡的木耳之所以不能吃，是因为里面含有的亚硝酸盐。可仔细分析发现，既有的一些实验数据表明，木耳浸泡24小时后，其中的亚硝酸盐含量虽然略有上升，但对于人体健康来说，这些量微乎其微。接诊医生给出的诊断是，很可能是微生物毒素造成的后续严重后果。但木耳在泡发过程产生何种细菌或毒素，需要进行进一步的检测和判断。而微生物毒素的毒性不可小觑，譬如黄曲霉毒素、青霉毒素等。
这些东西泡久了或能产生毒素
专家说，其实在高温天气，不仅是木耳，像干蘑菇、干豆角、干黄花菜等浸泡时间太久，也都有可能产生黄曲霉素等生物毒素，食用后，可产生呕吐、腹泻等中毒症状。像干蘑菇、干豆角、干黄花菜等浸泡时间太久，也都有可能产生黄曲霉素等生物毒素。
专家提醒，夏季温度高、湿度大，微生物易于生长繁殖，食物容易腐败变质，食物中毒高发，一定要小心。久泡、久放的食物不要吃，凉拌菜超过4个小时就不要吃了。另外，需要注意的是，夏天的豆制品特别容易腐坏，尤其是熟食豆制品，一旦其表面发黏，摸起来滑滑的，就是已经被微生物污染了。虽然里面没有变味，也要扔掉，防止食用后出现不适。
在冬天手不小心被冻伤应该怎么办
冬天气候寒冷人们也很容易随之而来的出现各种意外的情况其中一部分的意外情况就是由于天气寒冷所导致的，手的冻伤在冬天是一种很常见的情况因为人们很多时候需要手去做一些事情而戴上手套之后并不方便所以就出现了被冻伤的情况。
寒冷的冬季虽然可以做很多有意思的事情，但是大多数人对这个季节并不喜欢，因为需要大家穿上厚厚的衣服，这样就会让行动灵活程度下降，还无法展示自己完美的身材，如果手部在外界停留的时间过长，就可能出现被冻伤的情况，冻伤部位一定要及时的处理，不然会加重病情，那么手被冻伤怎么办呢?
第一，手被冻伤怎么办呢?手部出现了冻伤的现象，如果并不是很明显的情况下，也可以通过使用一些偏方的方法进行调理，也可以通过通过不冻伤膏的方法来缓解症状，是比较好的，如果出现了溃烂的现象，也可以通过涂抹凡士林的方法进行调理。
第二，如果出现了手部冻伤的现象，最好通过使用茄子和辣椒秧的方法进行水煮，这样可以通过使用这种水来进行清洗，可以有效的缓解冻伤的现象，对人的健康也是比较好的，一般的情况下，及时的治疗不会引起复发的现象。
第三，手部冻伤后要及时采取一些措施来阻止冻伤继续恶化，可以选用市场上的一些冻疮药膏，药水，还可以坚持每天晚上用热水对手部浸泡，多浸泡一会对手部血液循环有好处，浸泡完可以用热的山楂片(将山楂切片，烤热)对冻伤部位进行热敷。当然我觉得也可以用热毛巾进行热敷，还有人说可以涂抹麻雀脑，但我个人觉得有点残忍。还有的说可以涂抹猪胰子。我觉得应该也起作用。
手被冻伤怎么办呢?手部出现了冻伤的现象，可以通过使用冬青连叶带枝的煮水，反复清洗冻伤处的方法来缓解症状，如果冻伤的部位已经出现了溃烂的现象，最好及时到医院进行检查，避免出现局部的感染是症状更加严重。冻伤对患者的身体健康影响是非常大的，而且冻伤的部位可能会导致反复发作的现象，也可能会导致局部的感染，所以在冻伤之后立即使用各种方法来缓解症状并没出现溃烂，或者是出现了皮肤破损的现象。
冻伤情况的出现在冬季十分频繁但是即便如此我们也应该多多做好防护工作因为手一旦被冻伤之后是很容易复发的，尤其是对于要经常在室外工作的人来说如果不注意保护手的话不仅容易被冻伤并且冻伤之后手也并不是很容易恢复。
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