冬季双手又干又糙，这样做双手又白又嫩
冬季养生茶暖胃又养颜。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。面对养生常识纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“冬季双手又干又糙，这样做双手又白又嫩”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
干燥的冬天，手又干又粗糙？手是女人的第二张脸，但是很多妹子都只在意脸部的保养而忽略手部的保养，到了干燥的冬季，很多妹子脸上会出现手干燥粗糙的现象，这些都是由于冬季干燥的原因，而冬天手干燥粗糙多多少少给妹子们带来不少烦恼。接下来，小编将告诉各位妹纸冬天手干燥粗糙怎么办。教你几招，让双手又白又嫩！
1. 手冻手裂
寒冷干燥的冬天，如何应对手干手裂？
凡士林加白砂糖就可以啦~
取一点凡士林在手心
然后加上一大勺白砂糖在手心搓匀
待溶解后像洗手一样快速搓匀全手~
最后用温水洗净，涂上乳液就可以啦~
2. 手部干燥
手干燥往往缺水又缺油~
睡前先洗手~
然后可以用橄榄油擦手，抹上厚厚一层护手霜~
接着把一次性薄膜手套的每个指尖剪去一点~
戴上毛线手套过夜，次日洗净即可。
这个方法同样适用于脚部~
每周一两次，手就能又滑又嫩哦！
3. 指甲倒刺
先用温水将双手浸泡10分钟，用热毛巾按干。
涂上软化乳后，再用指甲刀将的倒刺去除~
洗净双手，用乳霜来涂擦指甲周围，按摩指甲根部~
倒刺统统不见啦，手更美了~
4. 角质层厚
用蜂蜜加糖在手心手背来回地搓揉~
可能会有点痛,但是要忍,这是去角质的过程~
搓揉一会以后用温水洗净即可~
洗完手千万别忘记涂护手霜哦~
5. 手部青筋
平时多做手操，充分利用闲暇时间给自己做手部按摩~
放松手指，让手多做伸展运动。
不仅能促进血液循环，让手部更柔软，还能有效地改善手部青筋哦~
6.手部脱皮
首先洗净双手，记得用中性的洗手液或者肥皂~
在温水中滴入4-5滴橄榄油或精油~
然后浸泡双手10-15分钟~
擦干后迅速涂上护手霜，按摩3分钟，可有效缓解脱皮~
精选阅读
腊肉又脏又油如何清洗才干净
腊肉是南方那边最常吃的食物，可以配菜做饭，腊肉在外经过风干，少不少有点脏，但对于这样的食物大家是如何清洗的？腊肉前怎么处理才好？如何清洗才可以放心食用？
腌制腊肉怎么洗才干净
方法一：先烧开水，用开水泡泡，首先可以让表面的油灰慢慢溶解一些，然后再用帕子擦洗，当然不要力气太大把香肠表面的皮都擦破了，一般换干净的热水反复洗几次就可以了。
方法二：冷水浸泡1天，然后用淘米水冲洗，再用清水洗净就可。或者你直接用淘米水泡，也可以，时间可以缩短。看腊肉情况，不过都要再过清水冲洗。
方法三：先将腊肉用热水打湿，然后抹上适量食用碱面，仔细搓洗。然后用热水冲干净，一定要用热水洗，洗干净的腊肉泡进一大盆水里，泡半天，这样有效去掉咸味。
烟熏腊肉怎么洗才干净
腊肉又脏又油如何清洗才干净
烟熏或柴火腊肉制作时间长，吃起来确实特别干香，不过也因为熏制时间长，表面那个脏（全是油烟灰），黑麻麻的让初次见的人真没啥食欲，必须彻底清洗：
1、用刀子刮净腊肉皮上面的脏东西和烤糊的肉皮。
2、淘米水加热，不用烧开，热到微微有些烫手就可以关火，把腊肉放进去浸泡20分钟，还没多久黑水就会飘上来了。
3、浸泡结束后再用刀子刮净肉皮上残余的脏东西，再把腊肉冲洗干净，切成大块放在开水里煮20~30分钟。
4、煮过的腊肉已经变得非常干净了，烟味和咸味也减轻了很多，捞出放凉后即可改刀成你喜欢的形状，或炒或蒸就随便你了。
健康吃鱼这样选 营养又治病
我们都知道吃哪补哪.也就是说，吃眼补眼.这个说法有道理吗？专家指出，鱼的精华就是鱼眼睛。吃鱼眼睛，对小孩子眼睛发育、明亮程度有很好的作用，因此这个说法有一定的道理。而吃鱼泡，可以润肺、止燥咳、还可以治疗声音嘶哑，止痒等功效。鱼卵，含有十分丰富的蛋白质，有一定的营养价值。
补脑效果好的鱼
大头鱼：大头鱼是补脑效果很好的鱼。俗话说，大头鱼的鱼头营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合人脑吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白质，对小孩子的智力发育及其有帮助。
补血、补肝肾、治疗小孩疳疾的鱼
黄鳝：鱼类动物中，黄鳝的补血功效最好，配上中药比如菟丝子等可以补肾阳，治疗小孩疳疾、夜尿。还可以治疗面神经麻痹，一般是熬汤或者蒸煮效果明显，更美味。
鳗鱼：鳗鱼虽没有黄鳝很好的补血效果，但是它和黄鳝一样配上一些中药如菟丝子等可以补肾阳，治疗小孩疳疾、夜尿。因鳗鱼外表有很粘稠的分泌物，因此需要用60摄氏度的热水烫过，再用钢刷刷过一遍才能把粘稠物去除，其次采用清蒸的方法，其营养价值更高。
营养价值较差的鱼
罗非鱼、鲢鱼：罗非鱼和鲢鱼是鱼类中营养价值较差的鱼类。价格便宜，肉质不够嫩滑。
男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容
民间有一种说法，认为男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。日本民族繁衍后代的能力强盛，民间认为就是因为日本男人喜欢吃鱼生的缘故。据专家介绍，鱼类蛋白确实对男性生殖系统的发育以及保养有很好的作用，而鱼类的鲜嫩肉质很容易被人体消化吸收，对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。因此，无论是女性或男性，都应该适时吃些鱼类食品。
鱼怎么做营养价值最高？
虽然鱼类动物含有丰富的营养价值，但是如果不能采用正确的烹饪方式，也将不能得到补充营养的良好效果。做鱼汤时应该在快起锅的时候再放盐，过快放盐，鱼蛋白、鱼的美味等营养物质容易被盐锁住。
要想鱼补，就采用清蒸的方式，尽量保持鱼的原汁原味。如果高温煎炒，鱼蛋白等营养物质很容易被损坏。因此，清蒸的方式煮鱼可保持鱼的原汁原味，其营养价值更高。
酸奶做沙拉营养又健康
鲜嫩嫩的果蔬大量上市啦，糖友们来盘沙拉吧，只是注意沙拉酱的选择。实验表明，将一袋150克的沙拉酱放入微波炉中高温加热，短短一分钟，化成一碗咕嘟冒泡的热油。一边是看起来滑润细腻，点缀在蔬果上令人垂涎欲滴的沙拉酱，一边是一碗泛着白沫，碗底里还有大量沉渣的油污,两者是同一种食物吗？下面就和小编一起来看看吧。
沙拉酱几乎都是油？
好好的沙拉酱怎么就变成油了？这与其原料和制作工艺有关。沙拉酱是用超过50%的油脂、蛋黄以及水快速搅拌而成的，然后再添加白醋以及其它添加剂，平时我们自己就可以做简单的沙拉酱。
在制作沙拉酱的过程中，油被蛋黄中的磷脂等成分乳化，而乳化状态的油脂不会分层，油腻感也没那么强烈，所以呈现出的状态不是很油，而是细腻的膏状体。经过加工处理，再加入芥末、白醋、糖、香精或其他调味品，不同口味的沙拉酱就做好了。而一旦用微波加热，乳化作用被破坏，油就从里面分离出来了。
只要留心看一下沙拉酱的营养标签和配料表，购买和食用时就会适可而止。很多沙拉酱产品包装上就明确标示了脂肪及能量含量，但消费者并没有仔细查看。研究员查看了三种沙拉酱瓶身上的营养成分表,发现脂肪含量最高为76克/100克，而配料中排在第一位的是植物油，其他成分依次为蛋黄、水、食醋、食用盐、绵白糖及食品添加剂。这么一分析，原来这袋沙拉酱中76%都是脂肪！
什么可以代替沙拉酱？
西式沙拉酱脂肪含量高，多吃对健康不利。研究员建议，我们在家可尝试做中式沙拉，酸奶、甜面酱都是不错的材料。
酸奶水果沙拉：酸奶不但富含蛋白质和钙，口感和沙拉酱相似。选购应季的新鲜蔬果，如香蕉、苹果、木瓜及橙子等，切成小块，加入两勺凝固型蜂蜜酸奶，搅拌均匀，撒点黑芝麻或原味坚果碎即可。不但能量含量低，而且营养非常丰富。
甜酱蔬菜沙拉：除了酸奶，甜面酱也可以做沙拉酱。准备彩色甜椒、嫩莴笋、苦菊以及白萝卜，分别切成长条状，加入一勺甜面酱拌匀即可。另外，也可以再加点小番茄，味道也不错。
香蕉皮的用途很广，搭配这些东西你的皮肤又滑又嫩
吃完香蕉后，大家都是习惯性的把香蕉皮丢掉了，但是你知道香蕉还有其它用途吗？平时用香蕉皮美容也是不错的想法，接下来就看看如何用香蕉皮美容吧！
一：吃剩的香蕉皮的外皮擦干净后，然后把香蕉皮捣烂
二：香蕉皮泥中加点水，再敷到脸上
三：静敷二十分钟，用温水洗干净
坚持一段时间你会发现皮肤会变得白嫩，斑点也会淡化，持续坚持下去就会有祛斑的效果哦！
香蕉皮中富含丰富的维生素A和维生素C,它们都是对皮肤有美容作用的维生素，尤其是维生素C,具有抗氧化的作用，有美白，并淡化和去除斑点的作用，不过无论是什么方法，一两次肯定是没什么用的，一定要坚持！
香蕉皮的用途很广，搭配这些东西你的皮肤又滑又嫩
吃香蕉的注意事项
不能空腹吃香蕉
空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内几乎没有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定会加快肠胃的运动，促进血液循环，是的心脏负荷变大，很容易易导致心肌梗塞。香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡，从而会对心血管产生抑制作用。同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
那么，香蕉什么时候吃最好呢？香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
每天上午和下午吃香蕉最好
下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，虽然吃香蕉能够补充能量，但是晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有益处；
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
体质偏虚寒者不要吃香蕉
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。
肾病患者最好别吃香蕉
肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
关节炎患和糖尿病患者也不宜吃香蕉
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
中医解读 这样睡觉养生又保健
睡觉是每个人每天都要做的事情，大家都知道早睡对身体才有好处，那么生活中还有什么睡觉的技巧 有利于身体健康呢？很多朋友认为，睡觉不就是那么一回事，但是中医专家表示，睡觉也是有不少讲究的，今天不如就让小编带你来看看怎么睡觉才能达到养生保健的作用吧。
晚上11点-凌晨1点要养胆
小编相信，晚上11点到隔天的凌晨1点肯定有很多朋友都还没做好睡觉的准备，这个时间段在古时候叫做子时,中医认为子时是养胆的好时间，如果你长期不在这个时间入睡的话，就容易让胆脏出现问题，特别是对于女孩子来讲，胆脏出现问题就容易出现皮肤问题，比如皮肤暗淡无光、干燥起皮等，所以我们常说的美容觉其实就是要在这个时间段入睡。
凌晨1点-凌晨3点护肝脏
夜间1点到3点被称为丑时,这个时候是肝脏需要得到休息的时间，大家也都明白，肝脏是最沉默的器官,因为它没有痛觉神经，所以我们在日常生活里也最容易忽视它，如果长时间不让肝脏得到休息的话，我们就容易出现眼部问题，而且脾气也会越来越差，电脑一族以及小朋友更要在这个时间段熟睡以达到保护肝脏、养护眼睛的目的。
凌晨3点-凌晨5点补肺气
肺部不好的朋友喜欢在秋季多补肺，但是你知道吗？凌晨3点到5点熟睡的话也能起到补肺的作用。中医专家认为，肺部是否健康会影响到我们的日常呼吸以及讲话的气道，如果你在这个时间段已经进入熟睡的话，隔天的气色也会变得红润，说话之间也有比较有力气，反之，你的脸色就会显得苍白，讲话有气无力。
凌晨5点-早晨7点适合排便
睡眠比较浅的朋友以及一些老年朋友在这个时候可能已经起床做运动了，凌晨5点到7点之间是大肠经最旺盛的时间段，专家认为，如果你5点到7点之间醒来可以先喝一杯温开水，然后伸伸懒腰做一些舒缓的动作，再去排便。特别是对于便秘的朋友来讲，宿便不排出容易在体内堆积毒素，所以你不妨试一试在凌晨5点到早晨7点之间排便。
阅读完本文，大家是不是对睡觉有了新的了解呢？其实睡觉也没有那么难，早睡早起绝对是真理，夜猫党们不如从今天开始，放下手中的电子产品来一次早睡早起的体验吧。
睡觉是每个人每天都要做的事情，大家都知道早睡对身体才有好处，那么生活中还有什么睡觉的技巧 有利于身体健康呢？很多朋友认为，睡觉不就是那么一回事，但是中医专家表示，睡觉也是有不少讲究的，今天不如就让小编带你来看看怎么睡觉才能达到养生保健的作用吧。
晚上11点-凌晨1点要养胆
小编相信，晚上11点到隔天的凌晨1点肯定有很多朋友都还没做好睡觉的准备，这个时间段在古时候叫做子时,中医认为子时是养胆的好时间，如果你长期不在这个时间入睡的话，就容易让胆脏出现问题，特别是对于女孩子来讲，胆脏出现问题就容易出现皮肤问题，比如皮肤暗淡无光、干燥起皮等，所以我们常说的美容觉其实就是要在这个时间段入睡。
凌晨1点-凌晨3点护肝脏
夜间1点到3点被称为丑时,这个时候是肝脏需要得到休息的时间，大家也都明白，肝脏是最沉默的器官,因为它没有痛觉神经，所以我们在日常生活里也最容易忽视它，如果长时间不让肝脏得到休息的话，我们就容易出现眼部问题，而且脾气也会越来越差，电脑一族以及小朋友更要在这个时间段熟睡以达到保护肝脏、养护眼睛的目的。
凌晨3点-凌晨5点补肺气
肺部不好的朋友喜欢在秋季多补肺，但是你知道吗？凌晨3点到5点熟睡的话也能起到补肺的作用。中医专家认为，肺部是否健康会影响到我们的日常呼吸以及讲话的气道，如果你在这个时间段已经进入熟睡的话，隔天的气色也会变得红润，说话之间也有比较有力气，反之，你的脸色就会显得苍白，讲话有气无力。
凌晨5点-早晨7点适合排便
睡眠比较浅的朋友以及一些老年朋友在这个时候可能已经起床做运动了，凌晨5点到7点之间是大肠经最旺盛的时间段，专家认为，如果你5点到7点之间醒来可以先喝一杯温开水，然后伸伸懒腰做一些舒缓的动作，再去排便。特别是对于便秘的朋友来讲，宿便不排出容易在体内堆积毒素，所以你不妨试一试在凌晨5点到早晨7点之间排便。
鱼肉这样吃容易中毒又短命
鱼肉一直被定义为健康的食物，不管是儿童、老人、女性、男人、病人等，大家都提倡他们多吃鱼肉，因为一方面可以补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸，另一方面可以提高抵抗力和健脑，同时不会引起血脂、血糖、血压的升高。
但是你的鱼肉真的吃对了吗?可能你认为健康治病的吃法不仅不能带来好处，还可能导致身体中毒和缩短寿命。下面就和小编一同来了解鱼肉的错误吃法吧!
追求吃活的
在国人的饮食观念中，活的动物肉口感更好、更鲜美，所以不管是鸡鸭鱼肉都希望现宰现杀。其实这种饮食习惯也有弊端的存在。
任何生长方式所生产出来的鱼，其体内都会有一些毒素，鲜活的食用方法让这些毒素没有排出。正如畜牧肉一般，宰杀过后都需要有排酸的过程，不然口感会很差。
另外，鲜活的食用方法导致鱼肉中的蛋白质没有完全分解，食用之后口感差也吸收不充分。
追求吃活的的另一种方式是生鱼片，生鱼片的危害一直被大家所关注，其最大的危害来自于鱼肉体内的寄生虫，因为水产类食物极容易携带寄生虫，如肝吸虫。其次，因为水环境污染，水产类食物更容易携带细菌、病原体、重金属和其他毒素等。甚至导致人体的中毒的风险提高。
鱼鳃未去除
鱼鳃是鱼的呼吸器官，同时也起到过滤和排泄的作用。大量的寄生虫、水中毒素、微生物、泥沙等都可能聚积这这里。一方面鱼鳃食用起来口感差，影响整道菜的味道。另一方面，鱼鳃中的毒素多，进入人体对健康不利。所以要慎吃，尽量丢弃。
吃死鱼
相对于爱吃鲜活鱼肉的人群来说，一部分人还会购买死鱼，以及一些腌鱼和鱼干等。
首先，死去的鱼同样很容易含有毒素，因为鱼肉的肉质松散，含水量高，更容易被细菌降解和腐蚀，导致鱼肉变质，产生尸胺等含氮化合物，对人体造成危害。
其次，经过长期腌制的鱼肉中更容易导致胃癌、鼻咽癌等，而且其中含有更多的致癌物亚硝胺，肉质的营养流失也非常严重。
虾的营养价值非常的丰富，它也是我们日常生活中，很多人都很喜欢吃的一种食物。尤其现在是夏天，正是很多人喜欢吃虾的季节。那么究竟虾和什么不能一起吃呢?接下来就让我们来了解下虾不能和什么一起吃吧!
不能和虾同吃的食物
①南瓜
虾具有很高的营养价值，不仅可以帮助我们补肾提神，还能帮助我们提高免疫力和抗衰老。
但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。
②果汁
果汁(特别是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。
③黄豆
黄豆是我们公认的可以帮助我们促消化的食物，但是如何和虾子一起吃，就会引发消化不良。
④红枣
红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。
⑤金瓜
金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有健胃补气、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左。
同食会引起拉痢(比拉稀还厉害的一种病症)，对身体健康有一定的损害作用。
⑥猪肉、鸡肉
虾子不可以和鸡肉或者是猪肉一起吃，这样对我们的肾非常不好，可能导致肝肾衰竭。
虾的这些部位不要吃
1、虾线
一般说来，小龙虾的肠道等消化系统，往往容易聚集重金属，烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，如果吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、虾头
通常在做虾的过程中，会将整只虾一同烹饪，因此，许多食客在食用虾的过程中，也会将虾头吃掉，可是你知道吗?虾头最好别吃。
由于虾在生长的过程中，一些有害的金属元素会沉积在头部，如果人们食用虾头，这些有害的金属元素，对人的身体健康，也会造成一定的影响。
不宜食用鱼肉的人群
1.易过敏人群
相对应畜牧肉或家禽类肉质来说，鱼肉更容易引起过敏问题。易过敏人群不宜食用鱼肉，而对于有家族过敏史的儿童来说，鱼肉更容易引起过敏。
2.易上火人群
俗话常说的鱼生火肉生痰并不是没有道理的，在中医看来食物也分为四性五味，常见的鲢鱼、鳝鱼等属于温性食物，会导致上火现象，尤其是属于易上火体质的人群更应当注意对鱼肉的食用量。反而可以食用一些性味凉的鱼肉。
3.患有痛风的人群
鱼肉中含有大量的嘌呤物质，而痛风则是由于体内的嘌呤代谢所产生的高尿酸所引起的，所以痛风病人如果食用鱼肉反而会加重痛风现象。
现代鱼肉的污染问题
首先，因为水污染问题，导致鱼肉中容易积累大量的毒素，而这些毒素容易在鱼体内聚集而无法代谢，人食用之后会导致的一些有机污染物在人体脂肪内聚集。
其次，鱼肉中的一些有毒物质，对人体或下一代也同样有影响。容易致癌、致畸和导致基因突变。
所以，在食用鱼肉时，并不是野生的就是好的。反而一些野生鱼类，生长环境差，体内毒素反而更多。
结语：鱼肉的食用方法多种多样，煎煮焖炸都可以制作出不同口感的鱼肉。但是，过分的追求鱼肉的口感，崇尚新吃法，反而让鱼肉变成影响健康的有害食物。上文我们介绍了生吃鱼皮、吃鱼胆、吃鱼鳃、河豚、假鳕鱼、假鱼丸对人体的危害，希望通过我们这里的了解，你在日常生活中能避免这些食用方法。
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追求养生吃鱼胆
在中医里鱼胆是具有一定的药用价值，可以清热解毒、明目、去火等。但是鱼胆极容易引起中毒。鱼胆中的毒素胆盐、氰化物、组胺等，既不容易被酒精破坏也不容易被高温破坏，往往中毒之后会出现恶心、腹泻、呕吐、便秘定，甚至出现昏厥、心律失常、死亡等。
所以，不能听信偏方食用鱼胆，而同时日常烹饪鱼肉时，当鱼胆破损之后要还用大量水冲洗，如果不能得以改善，则丢弃不食用。
冒险吃有毒的鱼肉
有人说在国人眼中没有不能吃的食物，即使有毒也要冒险尝一下。食用河豚就是游走在美味和危险之间。
冒险食用河豚，如果中毒会导致恶心、呕吐、腹泻、腹痛出现，进而会发生肢体麻木、呼吸受抑制、心率失常和昏迷等，因为河豚的毒素在人体内代谢比较快，所以极容易在8小时之内引起死亡。
另外，鳕鱼因为营养价值高、口感好而受到欢迎。但是真假鳕鱼却很难辨别。一种国内的油鱼和鳕鱼很像，但却不能食用。因为其中有40%以上蜡酯，这种物质人体是无法吸收的，通常会刺激肠道引起腹泻。这属于一种禁止食用的鱼类。
爱吃鱼丸子
鱼丸子因为口感嫩滑、鲜美而受到人们的欢迎，其实爱吃鱼丸子是没有错的，并且其还具有很高的营养价值，但这只限于自制的鱼丸子。
市面上出售的廉价鱼丸，往往是利用添加剂、淀粉、碎肉等制作而成，味道里鲜美，甚至超过自制鱼丸的口感，深受到消费者的欢迎。所以这一类丸子又被称为丸子状添加剂。
所以，鱼肉的营养价值虽高，但是错误的食用方法，过分的追求口感，反而对人体有害，导致毒素入体，影响健康和缩短寿命。
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