别让老人静悄悄失忆
老人养生动比静好。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行养生保健的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《别让老人静悄悄失忆》，仅供您在养生参考。
与儿女合居：老人记忆消退难察觉
老年痴呆症的发病原理目前医学界还没有明确的说法，而在我国，导致老年痴呆症发生的却有不少是社会因素。
例如，我国老人和儿女合居的多，记忆力慢慢减退，家属却没察觉。在国外，独立生活的老人占多数，所以相对容易发现中老年人记忆减退的早期症状，比如忘了交付水电煤气的费用等。
如今，三代之间的关系仍然非常密切，老人很少单独生活，当老人产生一些征兆时，由于发展是渐进性的，每天在一起的家人难于察觉。
多数老人：不知记忆消退能延缓
认知上的不足也是导致记忆健康被人们忽视的一个原因。有许多家人认为自己的父母年纪大了，自然而然爱忘事，甚至有些糊涂，认为这是很正常的老化现象，不是疾病，根本用不着治疗。
很多老人和家人不知道记忆力减退完全是可以延缓，一味任其发展，结果让治疗时机错失。事实上，老年人的记忆力减退发展到后来如不及时诊治的话，很可能向着老年记忆障碍和痴呆症发展。
老年人应重视记忆体检
记忆有没有减退、消退多少只有自己是最清楚的。因此，普通大众，尤其是65岁以上的老人可以通过做一些自测题来检验自己的记忆健康状态。
如果老年人通过自我检测发现自己的记忆消退现象比较严重，或者已经影响到自己的生活了，那么很有可能已经患上了老年记忆障碍和痴呆症了。
倘若有以下症状，就应尽快到医院作相关检查：记忆丧失;不能完成熟悉的任务;语言障碍;对时间、地点搞不清;判断力下降;抽象思维能力障碍;常把东西放错地方;行为及情绪改变;性格改变;缺乏主动性等。很遗憾的是，当今人们越来越注重健康体检，但却未将记忆力检查纳入老年人常规体检项目中。
此外，对由记忆消退引发的老年记忆障碍和痴呆症，目前医学界仍没有一套很好的疗法，以及相关用药标准来进行全面有效的治疗，医学界现在可以做的是控制该病病情，通过减缓记忆力减退速度来提高老人及其家属的生活质量。因此，一旦被医生确诊为老年记忆力障碍和痴呆症，一定要按医生的指示坚持服药，并且做定期的回访。
Ys630.com相关知识
“有色”化妆品，毒害你静悄悄
导读：涂指甲油美甲、口红等一类的有色化妆品，对于许多MM来说都是件想到那个有吸引力的事情，很多人都……
涂指甲油美甲、口红等一类的有色化妆品，对于许多MM来说都是件想到那个有吸引力的事情，很多人都为之着迷。这些东西的美观，其实是一种掩饰，还有那些你不知晓的秘密在其中，一起去探探有色化妆品的究竟。
现代女性的生活早已与化妆品撇不开关系，即使不爱化妆你，但最少在出门之前抹个防晒露或是擦个口红，涂个指甲油。指甲油中包含一些类似丙酮的有害物质，可能会产生一些负面的作用。
这些化学物质可以增强指甲油的坚硬度、抗磨损能力以及光亮度。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酬、乙醋、丁醋、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定毒性作用。在指甲油变干的过程中，这些物质会释放到空气里因而使人感到头晕甚至头痛。
指甲油本身是经过化学物质加工而成。在特殊的情况下，化学物质会产生一些不良的反应。如果在空气不通透的房间涂指甲油，指甲油里含有的有害物质释放在空气里，会让人感到头痛，严重的会有胸闷反应。
爱美之心人皆有之，时下众多姑娘描眉、涂唇、涂指甲油巳是很普通的化妆。然而，孕妇不能涂指甲油，因为涂指甲油虽然美化了纤纤十指，却可能害了腹中胎儿。加上怀孕期间，喜好吃零食，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入孕妇体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，影响胎儿健康。此外，孕妇指甲脆而易断，往往也是因为涂指甲油造成的。
如果在指甲油变干之前，手接触到自己身体的脸部，颈部或生殖器等，这些部位也会发生皮炎。
购买指甲油的时候，最好使用含含酮类衍生物，而不是丙酮的指甲油。即便不是过敏皮肤的人，因为含有甲苯磺胺有时会引起皮肤过敏。
冬天，因为体内血液循环较慢，会导致内分泌失调，皮肤会变得干燥暗淡。指甲油的有害物质在冬天需要很长的时间才能排除体外。
小编建议：用好的指甲油，不要用含过多腐蚀性物质的指甲油。而且要勤用卸甲油，不要等到完全掉色才换，因为指甲要呼吸才健康，几天就要卸一次，让指甲有呼吸的时间，不然很容易有小坑坑在指甲表面形成。现在风行的指缘油也是必不可少的。它的外观就像指甲油，不过是擦在指甲边缘的肉肉上，防止有时指甲油渗透到旁边的皮肤造成脱皮和干干的现象。
别让芳香剂悄悄毒杀你
芳香剂有多种形态
芳香剂也可称为“公众香水”或“环境用香水”，虽然它不一定是“水”。
广义的芳香剂包括所有专门对环境起到消“臭”、赋香作用的产品。按照外观形态、“发香”形式，它们大致被分为几类，即液体型芳香剂、气雾剂、凝胶型芳香剂、升华型芳香剂、塑料型芳香剂、香蜡烛、煮水型芳香剂、电热散香器和卫生香。
煮水型芳香剂是近年来较为流行的一种室内散香方法―――放几滴香精在清水里，下面用蜡烛火加热，水在微沸的状态下把香料带出散香。有人把它叫做“现代熏香炉”。其造型多样，以陶瓷制作的为多，年轻人趋之若骛。塑料型芳香剂是用透气性良好的热塑性树脂和香精、增塑剂等混合热压成的“香塑料”，可以做成各种形状，摆设在家里、办公室等地方散香。
正规厂家生产的芳香剂对人体无害
绝大多数人相信闻到令人愉悦的香味对人有好处，但也有人认为，现在面市的各种芳香剂，在使用中易产生一些难以预料的化学反应，有可能对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。其实，这种说法有点危言耸听，容易造成不必要的恐慌。
有关专家指出，现在市场上销售的各种芳香剂，除了假冒伪劣产品外，对人体都是健康安全的。正规厂家生产芳香剂使用的香精是经过调香师精心研究、做了大量“加香实验”、工厂严格按照调香师拟定的配方配制而成的。
只要有实验指出某种香料毒性大或者有“潜在”的危险，即使“证据还不充分”，调香师也宁可不使用它，曾经被大量使用的硝基麝香类香料目前被淘汰就是一个很好的例子。专家建议，在挑选芳香剂的时候最好在正规商店购买正规厂家生产的，这样质量会更有保证。
自己动手做卫生间“芳香剂”
按照调香师的分类法，自然界各种气味可以分成4大类型：果香、草木香、粉香和蜜甜香。
每个人都有自己特别喜欢的香味，到底有没有“人见人爱”的香味呢?答案是肯定的。一般认为，生长在寒温带到亚热带的一些水果如苹果、梨、甜橙、柠檬等的香味可以得到大多数人的喜爱，在公共场合使用这些香味一般不会引起不满。而热带水果有许多就不行，榴莲、芒果、菠萝、番石榴、荔枝等等的气味都是有人爱、有人怕，最好不要在公共场合使用。
卫生间是人们最迫切需要使用芳香剂的地方，卫生间的臭味最好用草香或果香来掩盖，洗衣皂的草香味掩盖粪臭和尿臭是有效的，效果最好的当推薄荷和留兰香，它们都属于草香香料。
古龙水也可以用于卫生间祛臭赋香，一瓶古龙水就可以香几个月了。绝大多数香水(不管高档、中档或低档)都不适合于卫生间使用，因为它们或多或少都含有一些“动物香”香料(如麝香)，会加重粪尿的臭味，而且越是高档的香水动物香含量越多。
其实自己也可以动手解决卫生间的臭味问题。在卫生间的小架子上放置一个盛着柠檬酸(化工商店都有卖)的杯子或小碗，杯子旁边再放几块香皂(去掉包装纸)或洗衣皂，酸能吸收并中和掉氨和三甲胺，肥皂的游离碱会吸收硫化氢，这样就可以有效去除卫生间里主要的臭味成分。
这些小习惯在静悄悄中改变和影响我们的相貌
人的脸型不是一成不变的，有些脸大的人并不是天生的，是后天的一些习惯导致的脸型变化，甚至于有时候不一定是坏习惯，有些习以为常觉得没有问题的小习惯，都会在静悄悄中改变和影响我们的相貌。
1、喜欢用手摸脸或托腮
在日常生活和工作中，有人会不自觉地用手去摸脸，在开无聊的会议或者枯燥的课堂中，很多人更是习惯性的会用手托腮，但是其实手上的细菌有很多，习惯性的用手摸脸会把手上的细菌带到脸上，容易引发痘痘粉刺等问题。而且托腮的这种动作是拉扯着脸上的皮肤，长时间的外力拉扯会让皮肤松弛。
2、长期暴晒不涂防晒
阳光中对皮肤的损伤很严重，其中UVA的波长很长，可以深入穿透到皮肤表皮深入真皮，破坏脸部的胶原蛋白，加速皮肤的衰老。
3、不正确的睡眠姿势
例如像长期趴着睡觉，脸部长期被挤压会逐渐变形，长期压迫的那边脸会出现萎缩，诱发青光眼和颈椎病。
例如像是侧睡，长期的侧睡会加重单侧的法令纹的形成，导致脸上的纹路不对称。
4、经常吃槟榔或是泡泡糖
咀嚼槟榔不仅会增加患口腔癌的风险、牙齿会容易受到磨损，造成咬肌的肥大。
5、剧烈的运动后直接躺下或坐着休息
运动过后宜放松身体，对身体进行适量的按摩放松肌肉。
6、没有乐观积极向上的心态
如果一个人长期处于心理痛苦的状态，相貌会逐渐变得难看，因为痛苦的情绪是需要人通过调动身体的肌肉去配合。同样的如果心怀不善的想法，表情也会在不经意间表现出凶狠的样子，这就是所谓的相由心生。
如果想要面部的线条变得柔和，要保持着乐观的心态缓解焦虑的心态，有意识的去放松面部的肌肉。
7、卸妆不彻底
女生经过一整天的忙碌，回家一定要注意及时卸妆，并且彻底清洗干净。因为晚上是皮肤的排毒最活跃的时期，化妆品的残留会导致毛孔粗大、暗沉、痘痘等等的一系列的肌肤问题。
8、张口呼吸
长期用嘴巴呼吸，会导致下巴后缩、下颚骨的发育不完全，久而久之会严重的让脸部发生变形。
9、熬夜
熬夜这个坏习惯也是老生常谈的，它带来的影响不仅仅是影响形象问题，并且对于身体的器官的影响也是很大的。
心脏病不会来得静悄悄！心脏病会有哪些征兆？
由于有关健康饮食和治疗进展的更多教育，与过去相比，死于心脏病的人数减少了，虽然心慌是心脏病发作症状的第一个迹象，女性与男性有不同的症状，但也可能是由一堆其他东西引起的，所以不要惊慌，其中许多也是贫血症状，所以请检查可能有缺铁的迹象。
心脏病会有哪些征兆？
1、精力不足
精力不足不仅仅是睡眠不足而已， 这是极度的疲劳。精力不足类似感染流感后的感受，除非这种情况不会消失。很多人都认为这没什么，并且他们会感觉好一些，但实际上这可能是心脏病的一个标志，感觉精力不足的原因归结为缺氧，心脏正在挣扎和紧张，将氧气输送到患者的身体，也就是说，很多人因为很多原因而感到厌倦。如果精力不足是唯一的症状，患者可以与医生交谈，但不要以此为由得出心脏病的诊断。
2、脚肿
出于一系列的原因，例如怀孕，静脉曲张，或旅行时移动能力有限，脚部肿胀可能会发生。它也可能是心力衰竭的征兆，心脏衰竭是心脏无效地抽血的慢性病。当心脏瓣膜不能正常关闭时，也会发生肿胀，一些降血压和糖尿病的药物也可能导致肿胀。与心脏有关的足部肿胀通常伴有其他症状，包括呼吸急促或疲劳。
3、头晕
头晕是可能有许多非心脏相关原因的症状之一。如果患者感到头晕或头晕，停止步行，跑步，骑自行车。这种症状可能是由脱水引起的，但如果它经常发生，那么请与患者的医生交谈，看看是否头晕是否是药物的副作用，内耳问题，贫血或心脏问题。这种头晕状态可能是由于血管阻塞导致血压降低或者由于无法维持血压的阀门故障造成的。
4、呼吸短促
呼吸短促可能是哮喘，贫血，感染，或很少是心脏瓣膜或泵血能力的问题。影响心脏左侧的积液会产生模拟支气管哮喘的喘息，一旦瓣膜固定，液体不再积聚在肺部，患者呼吸就会更轻松。
突然焦虑，出汗，恶心是惊恐发作的典型症状，但它们也是心脏病发作的症状。如果这些早期心脏症状伴随呼吸急促，极度疲劳或伴随着可能辐射到背部的胸部疼痛，胀满或疼痛，肩膀，手臂，脖子或喉咙，立即送往急诊室。等待超过五分钟采取行动可能会改变患者的生存机会。事实上，那些在心脏病发作一小时内到达医院的患者比那些等待的患者有更好的生存率。
撞击头部哪儿可以失忆
很多人可能在电视上看到这样的场景，那就是男一号不小心把头撞到了就失忆了，头部一个很复杂的结构，一不小心就会造成严重的损伤，很多人会好奇，到底撞击头部哪里可以导致失忆，如果你也想知道关于撞击头部哪里可以导致失忆，那么你可通过下文来进行相应的了解。
一、撞击头部什么地方会失忆
人的大脑后部有一个海马胆，撞到了它就会失忆了。短暂性失忆是因为精神受到了极大的刺激或伤害，自动不想那些不愿意想的事，并且忘记，这事短暂性失忆，还有很多原因可造成失忆。
二、什么是失忆症
失忆症是由于脑部受创而产生的病症，主要分为心因性失忆症和解离性失忆症。失忆症的特点是主要是意识、记忆、身份、或对环境的正常整合功能遭到破坏，因而对生活造成困扰，而这些症状却又无法以生理的因素来说明。患者常常不知道自己是谁，或经感觉有很多的“我”。
三、失忆症类型
1.局部性失忆症
患者对某些创伤事件发生前后数小时内的情况，完全失去记忆
2.选择性失忆
个人对某段时期发生的事情，选择性地记得一些，遗忘某些。它是一个人受到外部刺激或者脑部受到碰撞后，遗忘了一些自己不愿意记得的事情或者逃避的事情或人或物。
3.全盘性失忆
指个人完全忘记自己的生活背景，包括姓名、地址等。
4.连续性失忆
指个人忘记自某一年或某一事件之前的过去经验。
四、暂时失忆的分类
1.由于大脑受到外界的剧烈碰撞，造成脑积血，血块压住部分记忆神经导致失忆。等到手术后放出血后，就会恢复记忆。
2.通常人在遭受到重度社会心理压力之时,经由个人意识、认同或行为协调突然地暂时性地改变,容易造成身心崩溃,如果是意识发生改变,则记不起来重要的个人事件,便发生了心因性失忆症。
警惕蚯蚓悄悄爬上腿
腿上爬上了“蚯蚓”，恐怖吗？要知道，有一种“蚯蚓”深藏在皮肤下，就是趁你不注意的时候慢慢现身，刚开始的时候不痛也不痒，往往易被人忽略和不重视，可是如果你不管它，渐渐地腿部会有酸胀感，并出现了皮肤的色素沉着，肢体出现了异样的感觉，麻木、瘙痒，一旦瘙痒抓错后，就会形成溃疡和坏疽，甚至大出血。这种“蚯蚓”在医学上称之为下肢静脉曲张，是一种血管病变。
萧山区第一人民医院心脏血管外科主任朱江提醒大家，久站、久坐、长时间负重的人，如厨师、妊娠和餐厅服务员等，皆是高危人群。
这种“蚯蚓”不可忽视
下肢静脉曲张早期最常见的表现就是皮肤下的静脉曲张，看上去就像一条一条弯弯曲曲的蚯蚓在爬。它的发病率较高，朱主任说，该院心脏血管外科开展的下肢静脉手术，平均每月都达60—70例，以40~50岁的中年人最为多见。下肢静脉曲张发病早期既不痛也不痒，只是曲张血管的隐约可见，因此大多数的病人并没有把它当一回事。下肢静脉曲张后期，皮肤瘙痒抓破后会出现经久不愈的溃疡，有的甚至溃烂到骨头都看得见。
朱医生告诉笔者，许多患者一开始都是能忍则忍，或是随意涂点药膏，直到溃疡、出血等并发症出现，才到医院就诊。下肢静脉曲张溃烂后需手术切除溃疡，进行植皮，覆盖创面，并且需要结扎和切断功能不全的交通支，待创面愈合后，才可进行正规的手术治疗，大大延长了治疗时间。病情严重者，还容易引起静脉血栓，危及生命。
下肢静脉曲张，如何预防
朱医生说，下肢静脉曲张是可以预防的。日常生活中，我们要避免长时间的站、坐、蹲及负重，忌翘二郎腿；还要保持体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担加重影响静脉回流；不可使用超过40摄氏度以上的高温水长时间泡脚，养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部的静脉循环。
此外，穿医用弹力袜能促进下肢静脉回流，既有医治的效果，也有预防的结果。但是，医用的弹力袜有长有短，压力也有大有小，最好是在医生的指点下购买，并在医生和护士的指导下应用。
最后，朱主任还提醒市民，要戒烟、戒酒，忌辛辣、刺激饮食，养成良好的生活习惯，这都是防止下肢静脉曲张术后复发的关键因素。
悄悄话悄悄说 7种打手机方法最损健康
导读：现代社会人手一机，要说没有手机的人可真的很少，手机则成为人们最方便的联系。那么手机会不会对健康有危害呢？手机致癌是真是假？如何正确使用手机呢？
悄悄话悄悄说 7种打手机方法最损健康
现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着亲密接触，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。
1、私密电话躲到墙角悄悄说错
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
2、拨电话时把手机紧贴耳朵错
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
3、把手机挂在脖子或腰间错
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离之美。
有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
4、手机信号越弱，耳朵贴得越近错
当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
5、一只耳煲手机粥错
研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
6、东晃西走，频繁移动错
一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
7、长期歪脖打电话错
有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤。
健康实用手机的六大法则
第一招：通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。
第二招：最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的严刑，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
第三招：通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。
第四招：睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。
第五招：通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。
第六招：多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。
别沉溺手机 12招消除手机致癌隐患
就像常见的泡菜、薯条一样，手机也属于B类致癌物。虽然手机给我们的生活带来了巨大的便利，但它同时也带来了危害，只要你使用手机超过30分钟，手机辐射就开始对健康造成影响，手机的健康改革势在必行。
1、使用扬声器
任何可以让手机远离自己的方法都会减少能量和力量水平。你距离天线越远，信号就越弱。很多耳机线路可以作为天线使用，它会给大脑带来电磁辐射。
2、使用短信息
在可能的时候，使用短信息，它会减少你暴露的时间，并且保持手机远离你的头脑和身体。在你输入信息时，不要把你的手机放到你的大腿间。越来越多的研究发现，这会伤害男性的精子活力和游动性能。很有可能，它对我们的卵巢也有巨大的伤害。
3、关机
对于手机，在不使用时要养成关机、脱机或者飞行模式的好习惯。因为这样可以关闭无线话筒，但这样仍然可以让你使用手机或者掌上电脑，除了不能打电话或者上网收发邮件。
4、做出改变
如果你必须要用手机通话，把它放在脑袋旁边，那么在聊天的同时注意经常交换听筒的位置，以减少每一边的暴露时间。研究显示，这可能与因为使用手机而增加的脑瘤和唾腺癌的风险息息相关。
5、避免狭小的空间
不要在电梯间、火车车厢，地铁车厢或者小汽车中接打电话。另一方面，越来越多的人在驾驶过程中使用手机，这样是有违法律的，因为它会令驾驶员的注意力分散。
别让脱发烦住你
我们经常会在洗澡或梳头的时候，发现梳子或地面上会有些许掉落的头发。其实，由于人的新陈代谢或外力因素，少量的掉发是正常现象，我们不需要为此而大惊小怪。那么，究竟何种程度的掉发才算不正常？大量掉发又是什么原因引起的呢？
人类的毛发依不同部位各有一定的生命周期，例如，头发每天每根生长的速度为0.3~0.4毫米。头发之所以长，是因为它有很长的寿命，平均可达3~10年之久。
根据统计，一个人的头发有10万根，在正常情况下，每天约有50~150根脱落。换言之，除了洗头时，有些临死边缘未脱离的头发，可因来回搓揉而增加掉发量外，一天的自然掉发在150根以内都算正常，如果超过，甚至多如秋风扫落叶般，就必须提高警觉，找出病因，及早治疗。
掉发的原因很多，在精神方面如悲伤、惊恐、癫痫等；外在因素如烫发、染发、使用品质不良的护发液等，或是身体内在疾病如霉菌、病毒、梅毒的感染，溢脂性皮肤炎，免疫系统、内分泌系统失调，以及妇女妊娠的身心压力过大等，皆可造成掉发。
