夏季频频拉肚子怎么办？
夏季拉肚子中医养生常识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着每一个的生活质量。关于养生常识，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“夏季频频拉肚子怎么办？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
夏日里吃着冰西瓜吹着空调，或是凉菜配着一杯透心凉的啤酒，简直爽翻！可没想到突然肚子一阵痛，甚至全身无力、开始呕吐，有可能这就是急性肠胃炎！我们还是从肠计议吧。
什么是急性肠胃炎？
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，通常因微生物感染引起，而这也是夏季肠胃炎最主要的原因，当然有时也可因化学毒物或药品导致。
临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适；严重者可致尿少、皮肤松弛、脱水、电解质紊乱、休克等。
夏季急性肠胃炎高发原因
1、饮食不当
夏季气温较高，这有利于包括致病菌在内的微生物繁殖，导致食物变质的速度比其它季节要快，一旦吃了变质的食物，就会引起胃肠道的感染，从而导致肠胃炎的发生。
未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，也容易引起急性胃肠炎。
天气火热时，很多人都喜欢喝冷饮，喝的时候虽然十分畅快，不过胃肠道可就要遭罪了，这些冷饮会导致胃肠道的血管收缩，血流量减少，使得防御能力下降，同时还有可能引起胃肠道的痉挛，导致腹痛与腹泻的发生。
2、抵抗力下降
由于天气炎热，大多数人群都会选择躲在空调房内，但又难免需要进行户外活动，这样一冷一热，人的睡眠质量不高，食欲较差，都会使身体抵抗力下降。
得了急性胃肠炎怎么办？
1、注意休息，可进食一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食，必要时可以暂时禁食，以利于胃肠道功能恢复。
保证每日三餐且每顿不可过饱，也不主张多餐，以免增加胃的负担，等胃肠道功能恢复后，再恢复正常饮食。
2、补液！补液！补液！（重要的事情一定要说三遍）
治疗胃肠炎所致的腹泻，预防和治疗脱水是治疗的重中之重。尤其是儿童，腹泻时更容易出现脱水，同时会造成水和电解质的大量丢失，有的会出现低血容量性休克，甚至造成生命危险。
能口服补液的尽量口服，但并不是指喝白开水，而是要喝糖盐水，一般大小药店都有卖此类补液盐，回家按比例冲调好就可饮用。
实在没有，也可以自行配制简单的糖盐水，配制方法：白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。
脱水明显者（已出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现），不要犹豫，请立即到医院就诊，静脉输液治疗。
3、只有在有细菌感染时，才需要使用抗生素治疗，否则不需要。（世界卫生组织提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗，我国学者根据我国腹泻病的特点及临床治疗结果提出，大约70%的腹泻病不需要抗菌药物治疗。）
然而，现实中许多患者在就诊前常自行服用抗生素等不规范治疗，既不利于疾病治疗，也可能因不合理使用抗菌药物导致细菌耐药、肠道菌群失调。
4、 呕吐时给予胃复安等止吐药。
腹痛可用颠茄合剂等解痉药。
上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂。
腹泻明显的可以给予蒙脱石治疗。
但是如果有中毒性或感染性腹泻，那么减弱肠道蠕动的药物（易蒙停、复方地芬诺酯片等）不宜使用，因为这会造成肠道内毒素或细菌不能排出体外而导致加重中毒症状。
温馨提醒：最好的做法还是先到医院确诊断后，再遵医嘱服药。
夏季如何预防肠胃炎
1、
食物在入口前一定要清洗，蔬菜瓜果应加以浸泡去除残留农药，并在流水下冲洗干净，以除掉其表面的细菌，凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃。
2、
西瓜尽量选择现开现吃，吃不完的应盖上保鲜膜放入冰箱保存。
3、
凉拌菜虽可口，但要注意菜刀、砧板的卫生。
4、
冷饮食品应买正宗品牌产品，并注意生产日期，也不要过多食用冷饮，以免增加胃肠道的负担。
喝水、喝冷饮时千万不要一次性饮用过量，那样会增加胃肠道负担，降低胃肠道的消化功能。
5、
不要经常吃油腻或辛辣的食物，适当多选择清淡的食物，每餐不要吃得过饱。
6、
冰箱里的剩饭剩菜一定要热透了再吃，以保证将致病菌杀灭。奶制品一定要饮用新鲜的。
7
房间应定时开窗换气，不要长时间呆在空调房内，防止空调病及热感冒带来的消化道不适。
8
水烧开后再喝，如果要喝桶装水，最好要选择卫生合格的桶装水。
9
在外就餐一定到卫生条件较好的餐馆进餐并注意碗筷的卫生，路边摊尽量少吃。
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喝啤酒拉肚子怎么办
喝啤酒拉肚子怎么办
1、及时补水。
我们都知道拉肚子会让身体脱水,脱水会导致很严重的后果。因此,在拉肚子时要及时给身体补充水分,但是不要喝凉水,若是持续性的拉肚子的话,可以服用一些止泻药,一定要及时补水,最好是淡盐水。
2、停止喝酒。
其实喝酒拉肚子的根源还是喝酒,所以要停止喝酒了。身体是革命的本钱,健康更重要。因此,不管在交易谈判联谊还是在庆祝家庭宴会等场所,都应适量饮酒,万不可超过自己的承受范围。
3、食用促消化食物。
此外应该食用一些容易消化的、清淡有热量的食物,比如保养肠胃的小米粥,蛋类制品,麦片,奶制品等。千万不要再吃生冷不洁或者刺激的食物,否则很可能会加重腹泻。
喝啤酒拉肚子原因
1、啤酒霉变。
喝啤酒拉肚子,一部分人可能是喝某种啤酒产生了过敏反应,引发过敏性肠炎的腹泻,过敏原可能是霉菌,是啤酒发霉变质产生的。所以在喝啤酒的时候,消费者要注意观察瓶里,瓶底是否有霉斑,然后再决定饮用与否。
2、食物搭配不当。
夏季很多人经常会出现喝啤酒拉肚子的情况,对于这一现象专家解释,之所以会出现喝啤酒拉肚子的情况主要是因为食物搭配出现了问题。专家认为烧烤、海鲜、烟熏卤制类食物是最不适宜与啤酒搭配的食物。在喝啤酒的时候应该搭配些花生米、水果以及各种清淡的菜肴,这样才能避免出现拉肚子等各种不适症状的出现。
3、可能是结肠炎。
此类腹泻病人平时由于各种致病因素已经导致了结肠黏膜充血、水肿等炎症性病变,就是平常所说的结肠炎。慢性结肠炎病人属于脾胃虚寒的较多,此类病人夏天稍微吃些刺激性食物,如辣椒或生冷的东西,肠黏膜就很容易受到刺激,而肠黏膜一旦受到过猛的刺激或者经常性受到刺激,容易导致炎症加重腹泻。
哪些人不适宜喝冰啤酒
1、慢性病患者。
应有所戒口,像慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒,因喝啤酒会造成胃黏膜损害,引起病人上腹胀满、烧灼感加重、嗳气频繁、食欲减退。萎缩性胃炎病人症状尤其显着。
2、泌尿系统结石患者。
应尽量少饮甚至不饮啤酒。酿啤酒的麦芽汁中,不但含有钙、草酸,而且还含有乌苷酸,这是促使肾结石发生的物质,因此,有结石的病人应尽量少饮甚至不饮啤酒。
3、哺乳期妇女。
啤酒以大麦为主要原料,而大麦芽有回乳的作用。用大麦芽酿成的啤酒,会抑制奶水的分泌。所以,哺乳期妇女最好不要饮用啤酒。
虽然冰啤酒具有一定的营养价值,且能开胃健脾,适于夏季饮用。但是,冰啤酒如果饮用不科学,危害同样不可小觑,饮用时注意相关不宜事项,才能有益身心。
拉肚子饮食
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗。
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥。
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食。
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子怎么办缓解经期拉肚子五个小方法
许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。有些女人一来月经就疯狂的拉肚子，这可怎么办呢？
方法1：谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
方法2：早睡不熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
方法3：多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
方法4：吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
方法5：每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
吃柿子拉肚子怎么回事 吃柿子拉肚子怎么办
柿子是我们经常吃的水果，很多人喜欢吃柿子，但是有的人吃柿子却出现了拉肚子的情况，那么这是怎么回事呢?吃柿子拉肚子是什么原因造成的?吃柿子拉肚子该怎么办?吃柿子有哪些的禁忌?想要了解这些情况的朋友，可以一起来看一下哦。
吃柿子拉肚子怎么回事
性味影响
柿子的性寒，有着滑利性，吃柿子会增加肠胃的滑利性，能够有着通便的作用。所以柿子吃多的话，很容易造成拉肚子的情况。
因此食用柿子的时候需要注意食用量，不能过多食用，特别是本身体质寒凉的人群更不易过多食用，一次1个左右就可以了。
体质原因
有些人群本身体质较弱，食用富含果胶和水分的柿子，肠道润滑度很高，就容易出现排便的情况，再加上柿子性寒的性味，非常容易出现拉肚子的情况。
因此体质较弱的人群食用柿子的时候需要注意不和其他性味寒凉的食物一起食用，柿子的一天食用量，也不要食用超过一个。
消化不良
柿子的性寒，会加重身体脾胃的含量程度。影响肠胃的消化，所以在吃柿子之后，如果又吃了一些不容易消化的高蛋白、高脂肪的室外的话，就很容易出现拉肚子的情况。
因此食用柿子的时候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物，以免出现消化不良导致腹泻的情况。
柿结石
柿子中含有丰富的果胶和鞣酸，经常吃柿子会在肠胃中大量的胃酸反应，出现不溶、不消化的沉淀物--柿结石，所以会导致消化不尿，出现拉肚子的情况。
因此食用柿子的时候注意不要空腹食用，以免大量胃酸和柿子中果胶和鞣酸发生反应，出现柿结石。
相信家里经常会出现在这种情况吧。红薯买多了，没有吃完，结果红薯的一部分出现了发霉的情况。有很多家长认为这没事，只是表面有点霉点子，削掉就可以了。那么事实真的是这样吗?红薯发霉切掉能吃吗?吃发霉的红薯会有哪些影响?吃发霉的红薯要怎么办?发霉的红薯要怎么处理?红薯怎么保存不容易发霉?吃红薯有哪些事情要注意的?想要了解这些问题，我们就接着往下看吧。
红薯发霉了切掉能吃吗
红薯发霉了切掉也不建议食用。
红薯中含有很多淀粉和水分的含量，是非常容易滋生细菌的。并且红薯发霉通常都是因为被霉菌感染了之后，霉菌在红薯的表面和内部同事滋生。霉菌大量的产生菌落，才能看见发霉的现象。此时霉菌已经是感染了整个的红薯，因此，就算切掉了发霉的部分，红薯也不适合食用了。
吃发霉的红薯有什么后果
没什么影响
有些人体质较好，抵抗力强，因此有时候食用发霉过的红薯也不会有什么影响，但是有些毒素会堆积，损伤身体，因此不要主动食用发霉过的红薯。
腹痛腹泻
红薯上滋生的一些霉菌会导致消化道紊乱，出现影响消化功能或者至泻的情况，因此容易出现腹痛、消化不良、腹泻的情况。
食物中毒
霉菌生长代谢的时候，是会产生代谢毒素的。如过我们食用了，可能会导致食物中毒，甚至有时候会有致癌的情况。
吃了发霉的红薯要怎么办
立即停止食用
一旦发现使用的红薯已经发霉。需要立即停止食用，以免出现身体不适或加重身体不适的情况。
喝一些温水
吃了发霉的红薯，可以多喝一些温开水或者是米汤。这样有着促进红薯代谢的作用，防止会出现不舒服的情况。
喝鱼腥草姜丝汤
若是出现了不严重的拉肚子的情况，可以喝一些鱼腥草姜丝汤，姜丝具有祛寒，杀菌的作用，而鱼腥草有止泻的作用，可以治疗因为吃发霉红薯导致拉肚子的情况。
看医生
若是身体不适的情况比较严重，需要及时去看医生，以免出现延误治疗的情况。
发霉的红薯要怎么处理
出现了发霉的红薯建议不要再食用了，也不建议做成饲料给畜禽食用，以免出现毒素堆积的情况。因此可以选择丢弃或者是将发霉的红薯发酵做肥料或者做成沼气使用。
红薯怎么保存不会发霉
1、冬季家庭储存红薯的话可以找一个纸箱或者是木箱，
2、将买回来红薯挑选一下，坏果、烂果都挑选出来，
吃柿子拉肚子怎么办
停止食用
吃柿子引起的拉肚子，最好就是立即停止食用柿子，以免加重腹泻的情况，情况不严重的，最好还是去好好休息一下，让身体自动恢复正常。
多喝热水
当我们食用柿子出现了拉肚子的情况时，可能会出现身体脱水的情况，造成身体电解质的不平衡，这时候多喝点热水不仅可以暖暖肠胃，还可以补充体内的电解质。
及时就医
如果说吃柿子一直拉肚子不停的话，建议去医院进行检查，以免引起其他的疾病，造成身体的危害。
吃柿子有什么禁忌
空腹不能吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
适可而止
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
吃后漱口
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
总结：吃柿子出现拉肚子的情况，因为柿子属于寒性的食物，吃多了对肠胃是有一定的影响的。导致肠胃受凉，就很容易引起拉肚子。或者是在肠胃中产生了不容易消化的柿结实，也是会引起拉肚子。本文介绍了吃柿子有哪些要注意的地方，希望能够引起各位的重视。
秋季宝宝拉肚子该怎么办？
大家都知道：一般情况下，宝宝秋季腹泻，会出现严重的急性拉肚子症状 ，大便呈现蛋花汤样 ，每天几次到10余次 ，并伴有发烧、呕吐、腹胀、肠鸣等症状 ，可持续 1周左右。
如果不及时治疗 ，容易使受感染的宝宝严重脱水，并容易引发肺炎、病毒性心肌炎、脑炎等并发症。那么，秋季宝宝拉肚子该怎么办？
宝宝秋季腹泻的原因？
秋季患腹泻的婴幼儿中，40％～70％都是由轮状病毒感染引起的，20％左右为其他细菌引起，由于轮状病毒引起的急性腹泻发病率高。因此，秋冬季发生的腹泻应多考虑是由轮状病毒感染引起的。
得了秋季腹泻怎么办？
轮状病毒引起的小儿秋季腹泻，病程一般在5～8天，届时能自行好转痊愈。
父母只要遵医嘱，定时给宝宝吃药，多饮水，并给宝宝补充高营养、高维生素、易消化的食物。一般来说，病情会逐渐好转。
婴幼儿秋季腹泻严重者，如伴有高烧、吐泻频繁、合并脱水现象时，应及时到医院治疗。
秋季腹泻的家庭护理
预防脱水
爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液给宝宝喝，或在医嘱下给宝宝服用口服补液盐（ORS）。
调整饮食
病情轻者或重者均不必禁食，只要宝宝有食欲就可鼓励其进食。
腹泻急性期，可减少对宝宝的哺乳次数，缩短每次哺乳时间，将牛奶、米汤分餐食用。
病情较重并且有脱水显现，应该及时到医院就诊。
患儿病情好转后，可逐步恢复饮食，进食必须由少到多，由稀到浓地循序渐进。
不滥用抗生素
秋季腹泻是由病毒引起，抗生素不但无效，还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。保暖
尤其要重视腹部保暖。秋季气候渐凉，腹泻宝宝的肠蠕动本已增快，如果腹部再受凉，则肠蠕动更快，将加重腹泻。
家长可以适当地用热水袋对宝宝的腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。
保持清洁
每次大便后，都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。患儿用过的东西，要及时洗涤，并进行消毒处理，以免反复交叉感染。
如何预防小儿秋季腹泻？
秋季腹泻完全可以预防。父母应帮助抱抱把握以下几点，关键是谨防“病从口入”。引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净、不新鲜的食物。
对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。
处在哺乳期的母亲，应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。
宝宝的玩具也应该经常消毒。
保持居家环境的清洁，不留卫生死角。
加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。
让宝宝远离有急性腹泻的患者。
夏季爱吃烤串，总是拉肚子该怎么办呢？
夏吃烧烤已经是一种形式了，为了吃到肉肉，配上各种小菜，喝着小酒，真是享受哇，享受完之后，你会发现拉肚子，这是怎么回事呢？
引发癌症
因为是绝症，而且不太容易得，所以肯定有不少朋友不以为然，不就吃几次嘛，不至于。然而蚁穴溃堤，我们看见了太多被癌症折磨的人，他们在患病前肯定也是这种想法，就是不知悔改，一味错下去，才引发了悲剧。
夏季爱吃烤串，总是拉肚子该怎么办呢？
肉类在经过烧烤时会发生梅拉德反应，这种反应会使氨基酸基因突变，而突变的产物恰恰是引发癌症的重要因素；另外，肉类经烧烤产生的油会滴在炭火上，这种油经脂肪焦化反应会产生苯并芘，苯并芘作为一种强致癌物，重新附着于食物表面，危害可想而知。
寄生虫感染
人们常赞烧烤外焦里嫩，从美食的角度讲不错，但从健康的角度来说，里面的嫩就是寄生虫的天堂，烧烤由于时间较短，很难将肉完全烤熟，而大部分肉里都藏有寄生虫，人这样吃下去势必会有感染寄生虫的危险。
上火
烧烤本身就属于燥热型的食物，再加上辣椒、孜然等调味料，人吃了以后不上火才怪。
营养价值低
烧烤作为典型的垃圾食品，营养低简直就是理所应当的事情。本来好好一块肉，拿火上一烤，完犊子了。蛋白质变性了，维生素被破坏了，氨基酸也没啦，你说还吃它干啥，也就管饱不--貌似也不管饱。
不卫生
我们且不说它多没营养，能有多少危害，光是这个肉本身就未必安全，来源渠道不透明，反正一烤你也吃不出来。
拉肚子不能吃什么
1、拉肚子不能吃粗粮
像红薯，玉米，高粱，小麦之类的食物都是粗粮，而粗粮大都是不太容易被任意消化吸收，所以拉肚子时吃粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
夏季爱吃烤串，总是拉肚子该怎么办呢？
拉肚子是不可以吃蕴含多纤维的食物，多纤维的蔬菜也不太容易被消化吸收，所以拉肚子时要少吃多纤维多渣的蔬菜。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物
油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。
3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜
牛奶或海鲜是一些人拉肚子的原因，要是如此的话那这席尔就可能是得了过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。
吃火锅拉肚子怎么办 教你五个办法缓解拉肚子
火锅十分的美味，一般比较辛辣，食材种类丰富，可以满足各类人群的需求，不过有些人吃火锅的时候太烫或者是太辣，对肠胃产生刺激，导致吃完了之后拉肚子了，很不舒服，那么吃火锅拉肚子怎么办呢?吃火锅拉肚子如何缓解?
五个办法缓解火锅后拉肚子
1、吃火锅拉肚子有些是因为肠胃炎引起的，之后要注意饮食规律，少吃辛辣刺激的时候，可以服用藿香正气丸、口服葡萄糖等补充体液的流失，如果拉肚子不是很严重，可以慢慢的自行缓解，如果是比较严重的拉肚子，需要及时就医诊断，以免耽误病情。
2、把苹果去核，连皮切成小块，加3碗水，一起煮，煮半小时剩一碗水，全部吃掉，水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃，应该就痊愈了。如果没有改善，还在继续拉肚子就要去看医生了。
3、吃火锅的时候，尽量不要喝太凉的冷饮，可以改喝一杯酸奶，因为酸奶里面有大量的活菌，到达肠道后可以起到帮助消化和保护肠道的作用。
4、可以常备一些奘灵水苏糖，水苏糖是胃肠道有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，不被消化酶分解，调节肠胃菌群平衡，对预防拉肚子的效果极佳。直达肠道促进肠道内益生菌的繁殖，恢复胃肠道微生态平衡，打造出健康的肠胃。
5、也可以配合着多用艾条熏烤腹部中脘及关元穴，这样调治后胃肠功能增强，吃火锅后拉肚子的情况就能好转了。
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