你还在用卫生纸擦嘴吗？卫生纸和纸巾的对比
注意饮食卫生季节养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《你还在用卫生纸擦嘴吗？卫生纸和纸巾的对比》，仅供您在养生参考。
街边商贩，路边摊，虽然可能美味又便宜，但是真的卫生吗？我们最常见的就是街边会提供卷纸一样的纸巾，我们用着商家提供的卫生纸擦着嘴~那么卫生纸和纸巾到底有什么区别？
卫生纸、面巾纸的区别
最重要的区别
卫生执行标准不一样
在菌落总数这一项中，面巾纸≤200个/克，卫生纸≤600个/克。
在“无可移动性荧光增白剂”这一项中，国家规定面巾纸必须没有，而对卫生纸是不做要求的。荧光剂，对人体有毒性，进入血液循环后会破坏红细胞，更有数据称它有致癌性。
仅仅这两项卫生标准的差别，就说明两者不能混用。
卫生纸是接触屁股的，属于皮肤接触，即使有疾病传播也属于疾病传染方式中的“接触传播”，而皮肤对人体有强大的保护作用，卫生纸接触很难造成疾病。
餐巾纸是接触嘴巴的，容易造成致病菌、污染物从口进入体内，属于疾病传播中的“经口传播”。长期这样使用，连自己怎么生病的都不知道为什么。
原料的区别
原生浆、废纸浆
面巾纸，必须要采用原生浆，不得使用再生浆。而卫生纸是两者都可以使用，生产标准中没做要求。
原生浆，指的是纯净的原生纤维，包括木浆、草浆、苇浆等，但是不包括回收的废纸浆。但是卫生纸除了可以使用原生浆，还可以用废纸浆。
而回收纸浆中很可能存在对人体有害的重金属、化学物质等。
卫生纸不能用来擦嘴，那么反过来用呢？
用擦嘴的纸，擦屁股会怎么样？
这又涉及到两者的生产标准了。
卫生纸的标准是，可以降解低，吸水性好，韧性差，上完厕所后，是可以直接扔在马桶中，而非纸篓中，沾水后可以很快分裂、破碎，不会导致马桶堵塞。
而面巾纸生产标准中规定，浸水后不分解，韧性大。虽然你不差钱，用面巾纸擦屁股，但可能会堵塞马桶，再花一笔钱来疏通下水道。
其实，比起卫生纸当面巾纸使用，危害最大的是假冒伪劣产品。
山寨纸巾，不仅用卫生纸冒充面巾纸，还因为生产卫生条件不合适，乱用添加剂等，对人体造成危害。
1.卫生标准不合格
小作坊缺乏监管，不能完全做好消毒工作。另外，假冒大品牌产品，包装上是面巾纸，却套用卫生纸标准。
2.添加剂滥用
如添加漂白剂、荧光剂、滑石粉、碳酸钙等。
3.原料的混用
文章中已经说了，面巾纸的原料必须是纯净的原生纤维。而小作坊的木浆，大多数为回收废纸浆。
警惕，价格低廉的卫生纸
掉渣、掉粉、掉毛、掉屑，且价格低廉的卫生纸不宜购买。
同时，提醒大家，纸巾虽然是一次性用品，但是不能图便宜，正规渠道购买才更安全。
延伸阅读
你还在用这样的毛巾擦脸吗？选购毛巾看这五点
毛巾中的健康秘密
三个月一换
毛巾为有毛圈的三维纤维织物，频繁使用会使毛圈层残留垢渍，不易洗净。
把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养，发现以每平方厘米计算，新毛巾菌落约在100个数量级，使用3个月的毛巾菌落在1万个数量级，而使用6个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，约一百万个数量级。
因此，建议两到三个月更换毛巾。
正确使用延寿命
每次用完毛巾，应及时清洗。长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，细菌、病毒会快速繁殖。
建议每星期消毒一次，在干燥通风处自然晾干或热风烘干；洗涤时，深、浅色毛巾分开，不要和服装一起洗涤；选择温和的洗涤剂，尽量少用含氯漂白剂。
煮一煮变柔软
毛巾用过一段时间就变硬，一是由于水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂粘附在毛巾上，二是由于长时间的污垢残留和积累。要使毛巾变软，可用不锈钢锅放清水烧开，加食用碱或者盐、淘米水、食醋等，将毛巾煮10分钟左右后捞出，再用肥皂搓洗，漂净晾干即可。
毛巾多次变硬，吸湿功能会降低，还会沾染上细菌和霉菌，建议更换。
避免“身兼数职”
夫妻共用一条毛巾，或洗脸洗头用一条毛巾会让各种致病菌四处安家。所以，专家给出家庭使用毛巾的几点建议：
第一，毛巾应专人专用，每个家庭成员都应有自己的毛巾；第二，专巾专用，洗发、擦脸、洗澡和洗脚的毛巾应区分开来，避免一条毛巾“身兼数职”；第三，不论洗头、洗脸，还是洗脚，最好用干毛巾，有利健康，也有利于毛巾的保养；
此外，洗脸巾使用频率高，可以使用小巧、易晾干的小方巾，擦头发使用中等长方形毛巾，吸水量多，洗澡可用浴巾。
选购毛巾看五点
第一看外观：毛巾缝制是否精细、整齐、毛圈是否平整、色彩是否纯正鲜亮。毛巾颜色过艳，可能会含有芳香胺类等易被皮肤吸收的致癌物，不建议购买。毛巾买回后，可将其放入80℃左右的热水中上下提动，如落色明显，则印染质量差，不建议使用。
第二看标签：纤维含量含量越高，毛巾质量越好。目前，较好的纤维量一般为400克每平米，最低也应在350克每平方米左右。
第三看手感：好的纯棉毛巾质地柔滑，无滑腻感。可以抽取毛巾边沿的一根纱，燃烧后遗留类似烧纸后的白颜色灰烬，没有凝集物，说明为纯棉或其他纤维素。
第四闻一闻：若是味道刺鼻，则毛巾可能含有甲醛。
第五洒点水：柔滑剂使用过多，毛巾吸水性会变差。在吊挂的毛巾上洒少量的水，如果水分很快被吸收，说明吸水性好，若是水珠滚落，则提示吸水性较差。
卫生间里是否真正卫生
对每个家庭来说，卫生间都是最隐秘的场所。现代家庭的卫生间一般都很美观明亮，再也没有过去那种难闻的气味，但这些看上去很美的卫生间却未必卫生，春天是容易滋生细菌的季节，而潮湿的卫生间则是最容易滋生细菌的场所。
1、卫生纸
很多女性便后都习惯用卫生纸擦试阴道，其实卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。
温馨提示：因此在购买卫生纸时，一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。
2、牙膏
牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质月桂醇硫酸钠被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。
3、泡泡浴
很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分泡沫稳定剂会渗透到皮肤和呼吸到肺中。
温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。
4、洗发水
无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做N-亚硝基二乙醇胺的致癌物质。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。
温馨提示：购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种;不要频繁洗头，让头皮暴露于清洁剂之下;从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半;洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。
5、定型啫哩水
啫哩水是可塑性物质溶解在溶液里，然后放置于加了压的瓶子中的一种产品。定型啫哩水中含有一种可以破坏人体荷尔蒙正常分泌的化学物质邻苯二甲酰化。据科学家统计，经常接触啫哩水的理发师一般容易患呼吸道疾病。还有一点一定要注意，因为使用啫哩水的时候一般都是先喷，然后用手抓头发定型，这样有害化学物质会趁机损伤指甲，导致变形。
温馨提示：每次理发的时候尽量不要为了定型而使用啫哩水，如果一定要用啫哩水，那么最好不要选择喷雾类型，而用固体凝块的。
小小餐巾纸竟会致癌 “一看、二摸、三用”分辨纸巾优劣
小小餐巾纸竟会致癌 “一看、二摸、三用”分辨纸巾优劣
餐巾纸是老百姓天天都要亲密接触到的日用品，我们天天用，却很少去关注餐巾纸的卫生问题。“日用而不知”是因为大家理所当然地认为餐巾纸就是干净的。
可是媒体的一次次曝光，让老百姓心都碎了。虽然只是小小的餐巾纸，却可以沉重打击社会的公信力。虽然只是小小的餐巾纸，却可能让人不知不觉患上绝症。小编希望，以后大家都能用上放心的餐巾纸，每一个人的健康都能得到尊重和保障。
餐巾纸与卫生纸的不同之处
餐巾纸包括面巾纸、湿巾纸等，属于消毒产品中的卫生用品。卫生纸是指人们日常生活中使用的一次性厕用生活用纸。这两者之间在生产标准、原料质量、包装要求等方面有着根本的区别。
(一)生产要求不同。餐巾纸生产企业须经省级以上卫生行政部门审批，产品必须按照《消毒产品生产企业卫生规范》、《一次性使用卫生用品卫生标准》等相关标准生产;而卫生纸只需要满足国家卫生纸强制生产标准即可。餐巾纸生产车间要求，必须按一次性卫生用品标准进行消毒、隔离生产;而卫生纸生产车间并没有特殊要求。
(二)包装要求不同。餐巾纸要求有独立的小包装，以保证其从出厂到使用始终保持与外界的卫生隔离状态;而卫生纸通常使用大包装，在使用前极易受到外界污染。
(三)原料要求不同。按照国家标准，餐巾纸只能使用原生纸浆制造，不允许使用废纸等再生纤维原料制造;而卫生纸允许使用除生活用纸、医疗用纸、包装用纸以外的废纸制造。
(四)卫生要求不同。餐巾纸以每张纸为单位并细化到限定每一种细菌数量均不超标才允许上市;而卫生纸是以卷为单位确定细菌总数不超标即为合格。
劣质餐巾纸危害大
使用劣质卫生纸做的餐巾纸，很容易把纸中残留的荧光增白剂等有毒物质和细菌擦到嘴上，再吃进肚子里。长期使用劣质餐巾容易感染疾病：一是可能吸入对身体有害的真菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等，会引起肠炎、伤寒、痢疾等疾病，有的还可能携带有肝炎病菌;二是劣质卫生纸中残留增白剂，导致有害粉尘进入人体呼吸道产生不利影响;三是会刺激皮肤，导致皮肤过敏。
餐巾纸也分等级：餐馆提供的餐巾纸一般有三种
发现餐馆提供的餐巾纸一般有三种：一种是叠在一起的片状纸巾;一种是抽纸，这种纸往往很薄;个别小餐馆提供的则是类似卫生纸的卷筒纸。从餐巾纸的质量来看，规模较大的餐馆、饭店提供的相对较好，小餐馆的则相对粗糙些，颜色发白。
餐馆为何给顾客提供皱纹纸
餐馆大多给顾客提供的并不是餐巾纸，而是粉尘比较大的皱纹卫生纸。据餐馆老板讲，他们之所以这样做，原因有两个，一是给顾客提供的卫生纸是免费的，属于个人行为;二是卫生纸比起餐巾纸来价格便宜，成本低。
怎么辨别垃圾餐巾纸：“一看、二摸、三用”分辨优劣
一看：把纸巾对着有光的地方，看是否有反光点，如果有，就是劣质的。劣质餐巾纸非常薄，上面还有不少黑色杂质，表面上看起来显得暗淡粗糙。而纯木浆产品，一般白度适中、表面洁净，纸张看起来很细腻。
二摸：劣质餐巾纸手感粗糙，纸质较硬;而合格的餐巾纸摸起来手感细腻、柔软，不掉毛、不掉粉，抗拉力强。
三用：在使用餐巾纸时，先抖一抖，看是否有白色粉末掉下来，如果有，就是劣质的。用劣质餐巾纸擦手，纸屑经常掉落，有时还会粘在皮肤上。劣质餐巾纸用水一泡，马上化成渣，还没用就已经破烂不堪。而木浆餐巾纸纹理较密，吸水性强，泡后依然成型。
小小餐巾纸竟会致癌,“一看,二摸,三用”分辨纸巾优劣
小小餐巾纸竟会致癌 “一看、二摸、三用”分辨纸巾优劣
餐巾纸是老百姓天天都要亲密接触到的日用品，我们天天用，却很少去关注餐巾纸的卫生问题。“日用而不知”是因为大家理所当然地认为餐巾纸就是干净的。
可是媒体的一次次曝光，让老百姓心都碎了。虽然只是小小的餐巾纸，却可以沉重打击社会的公信力。虽然只是小小的餐巾纸，却可能让人不知不觉患上绝症。小编希望，以后大家都能用上放心的餐巾纸，每一个人的健康都能得到尊重和保障。
餐巾纸与卫生纸的不同之处
餐巾纸包括面巾纸、湿巾纸等，属于消毒产品中的卫生用品。卫生纸是指人们日常生活中使用的一次性厕用生活用纸。这两者之间在生产标准、原料质量、包装要求等方面有着根本的区别。
(一)生产要求不同。餐巾纸生产企业须经省级以上卫生行政部门审批，产品必须按照《消毒产品生产企业卫生规范》、《一次性使用卫生用品卫生标准》等相关标准生产;而卫生纸只需要满足国家卫生纸强制生产标准即可。餐巾纸生产车间要求，必须按一次性卫生用品标准进行消毒、隔离生产;而卫生纸生产车间并没有特殊要求。
(二)包装要求不同。餐巾纸要求有独立的小包装，以保证其从出厂到使用始终保持与外界的卫生隔离状态;而卫生纸通常使用大包装，在使用前极易受到外界污染。
(三)原料要求不同。按照国家标准，餐巾纸只能使用原生纸浆制造，不允许使用废纸等再生纤维原料制造;而卫生纸允许使用除生活用纸、医疗用纸、包装用纸以外的废纸制造。
(四)卫生要求不同。餐巾纸以每张纸为单位并细化到限定每一种细菌数量均不超标才允许上市;而卫生纸是以卷为单位确定细菌总数不超标即为合格。
劣质餐巾纸危害大
使用劣质卫生纸做的餐巾纸，很容易把纸中残留的荧光增白剂等有毒物质和细菌擦到嘴上，再吃进肚子里。长期使用劣质餐巾容易感染疾病：一是可能吸入对身体有害的真菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等，会引起肠炎、伤寒、痢疾等疾病，有的还可能携带有肝炎病菌;二是劣质卫生纸中残留增白剂，导致有害粉尘进入人体呼吸道产生不利影响;三是会刺激皮肤，导致皮肤过敏。
餐巾纸也分等级：餐馆提供的餐巾纸一般有三种
发现餐馆提供的餐巾纸一般有三种：一种是叠在一起的片状纸巾;一种是抽纸，这种纸往往很薄;个别小餐馆提供的则是类似卫生纸的卷筒纸。从餐巾纸的质量来看，规模较大的餐馆、饭店提供的相对较好，小餐馆的则相对粗糙些，颜色发白。
餐馆为何给顾客提供皱纹纸
餐馆大多给顾客提供的并不是餐巾纸，而是粉尘比较大的皱纹卫生纸。据餐馆老板讲，他们之所以这样做，原因有两个，一是给顾客提供的卫生纸是免费的，属于个人行为;二是卫生纸比起餐巾纸来价格便宜，成本低。
怎么辨别垃圾餐巾纸：“一看、二摸、三用”分辨优劣
一看：把纸巾对着有光的地方，看是否有反光点，如果有，就是劣质的。劣质餐巾纸非常薄，上面还有不少黑色杂质，表面上看起来显得暗淡粗糙。而纯木浆产品，一般白度适中、表面洁净，纸张看起来很细腻。
二摸：劣质餐巾纸手感粗糙，纸质较硬;而合格的餐巾纸摸起来手感细腻、柔软，不掉毛、不掉粉，抗拉力强。
三用：在使用餐巾纸时，先抖一抖，看是否有白色粉末掉下来，如果有，就是劣质的。用劣质餐巾纸擦手，纸屑经常掉落，有时还会粘在皮肤上。劣质餐巾纸用水一泡，马上化成渣，还没用就已经破烂不堪。而木浆餐巾纸纹理较密，吸水性强，泡后依然成型。
还在用枸杞泡水喝？这么多年你都错了！
枸杞既是传统的常用中药材，也可作为保健食品食用。
可以说，保温杯+枸杞，已经是现代人养生的常态。这年头，保温杯里没飘着几粒枸杞，都不好意思说自己在养生了。
但是保温杯里泡枸杞，真的可以养生吗？
众所周知，枸杞营养丰富，还具有多种功效↓
》营养物质
枸杞中含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素等，其中含量较为丰富的要数膳食纤维、维生素A和铁了。
》功效
2015版国家药典对枸杞的功能与主治描述为：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目晕不明。
现代研究显示，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种成分，具有提高免疫力、促进造血、抗衰老、保肝、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用。
枸杞这么有用，赶紧去买点泡着喝？别着急，还没入正题呢↓
喝枸杞泡的水≈喝水。
唯一的好处大概就是你终于记得多喝水了。
因为枸杞虽然有丰富的营养，但是拿来泡水喝，可能：
→泡的时间和温度不够，溶出的活性物质较少。
→只喝水不吃枸杞，摄取不到有效成分。
所以，想用枸杞泡水养生，一定要抓对重点——枸杞，而非泡出来的水。
怎么吃才能发挥枸杞的最大功效？
/ No.1：生吃 /
吃枸杞最简单有效的办法就是——生吃。
你可以选择直接扔进嘴里，也可以用面包夹着吃，总之，吃了就好。
不过要注意的是，枸杞虽好，可不要贪吃哦，建议每天吃枸杞不要超过20g。
另外，并非人人都适合吃枸杞，脾胃虚弱、高血压、腹泻、感冒人群，就不宜服用枸杞。
/ No.2：熬制 /
枸杞可以与一些益精补血之品一道熬制或煲汤喝，如黑芝麻、阿胶、龙眼、大枣等，也可以加到谷物类中熬粥喝，如枸杞与粳米煮粥。
/ No.3：泡水 /
枸杞泡水喝虽然是最常见的做法，但是枸杞中的有效成分却不能充分溶出，因此，枸杞泡水不能只喝水，最好要吃掉枸杞。
秋季推荐吃法：将枸杞与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类，或取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
卫生棉条如何判断是否适合使用卫生棉条？
卫生棉是每个女人一生都离不开的东西。但是你对卫生棉真的了解吗？很多姑娘都会在经期选择使用卫生棉条，它是内置式的，那么你到底是否适合使用呢？赶紧一起来看看吧！
1、如何知道自己是否适合用卫生棉条
（1）普遍来说，卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不过，很多爱好运动如游泳的少女，也会尝试使用。如果将卫生棉条推进阴道时，感到痛楚，便不宜强行推进，建议找医生指导正确的使用方法。
（2）卫生棉条有危害吗？需要注意什么？TSS是指葡萄球菌中毒症，其病因是卫生棉条放入阴道的时间太长，于是经血和细菌混合，产生毒素，引致病者发高烧。若病菌进入身体其它部位，更会引起不同的病症如肾衰竭。因此，使用卫生棉条时应紧记定时更换，不要使用超过八小时；但毋须午夜起来更换，只要睡前换上新的卫生棉条，待起床后再更换即可。
当然现在有很多产品在包装设计时，已经很人性化地考虑到了这一点，有的产品采用了可供多次封口的拉索束口或拉链密封口，这样就能更好的保证产品的卫生与安全性。这一点我们在购买产品时可以考虑给这些产品加分，如果在同等的条件下可以更多地考虑这些细节的地方，说不定能对你的健康带来意想不到的良好体验！
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《你还在用卫生纸擦嘴吗？卫生纸和纸巾的对比》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“注意饮食卫生季节养生”专题供您欣赏！
