聪明女人保子宫要知道常识
立秋需要知道的养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对养生保健是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“聪明女人保子宫要知道常识”，相信能对大家有所帮助。
子宫疾病是现在不少女性都会遇到的妇科问题，没有患上宫颈疾病的女性也开始担心自己是不是也有可能染上这样的疾病呢？有可能，所以日常的好户要做好。
子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切都是可以预防的，子宫的关键在于预防。以下是女性子宫保健的五大常识你必须要知道。
子宫保健的五大常识
1.积极
据调查，3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。
2.不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
子宫疾病是现在不少女性都会遇到的妇科问题，没有患上宫颈疾病的女性也开始担心自己是不是也有可能染上这样的疾病呢？有可能，所以日常的好户要做好。
3.严防宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4.减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5.注意观察月经、白带是否正常如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
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女人养生一定要知道的九妇科常识
【1、放弃滥用抗生素】
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
【2、单独清洗内裤】
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
【3、切忌过度清洁】
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
【4、重视怀孕时的护养】
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
【5、警惕洗衣机】
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！
【6、正确避孕】
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
【7、伴侣同治】
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
【8、穿着全棉内裤】
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的居住环境！还是选用棉质的内裤吧！
【9、控制血糖，碱性产品清洗外阴】
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
如何健康对抗应酬 这些常识要知道
喝酒应酬是一件很辛苦的事情，当然现在的人们都懂的，很多的生意都是通过应酬来实现的，正确的应酬的方法可以对健康是有利的。如果应酬喝多了的话大家也要知道一些解救的方法，下面的这些解酒的食物可以试试，可以让你有一个健康的状态。
1、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。如果是喝多了的话可以选择番茄汁来解酒，可以有缓解乏力和疲劳的作用，而且还会缓解酒后头痛的情况。
4、香蕉
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。香蕉可以有解酒的作用，而且还可以缓解身体乏力的情况。
5、芦笋
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
如何缓解醉酒的情况呢，如果你经常喝多的话，上面的这些解酒的食物就可以帮助你解决这个问题哦，可以有效的得到调理和缓解醉酒后的不适情况，如果你经常应酬的话，这些食物是你解酒的必备品，大家要知道。
喝牛奶要知道的常识——牛奶不加糖
现在的老人和孩子都会吃一些含钙高的食物，这样就不能缺少奶制品的了。身体所需要的营养，牛奶可以满足。但是喝牛奶可一定要注意一些细节的问题，不能乱喝。对于男性来说，能坚持喝牛奶的男性身材比较匀称，而且体力充沛，而且患高血压、心血管疾病的发病率也比较低。那么怎么样喝才更加的健康呢?
但是在喝牛奶时要注意以下几点：
不宜久煮——牛奶久煮会使牛奶的营养价值降低，如果把牛奶加温达100℃左右时，牛奶的色、香、味会发生变化，还易造成赖氨酸和维生素等的损失。因此，牛奶的加热以刚沸为度。
不宜冰冻保存——冰箱已经成了人们万能的帮手了，很多东西都放入冰箱，特别是一些男性朋友，觉得很方便，随喝随拿。其实这样小的举动对牛奶的营养就大大折扣了。牛奶冻结以后，就会出现沉淀物，这样会让营养价值更低，还不利于吸收。
不宜与糖共煮——牛奶与糖共煮时，牛奶蛋白质中含的赖氨酸与糖中的果糖在高温下会生成一种有毒物质果糖基赖氨酸，这种物质不但不能被人体消化吸收，而且还不利于健康。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮开离火后再加糖，而且糖要适量。
不宜与酸性水果同时食用——有不少人习惯在饮牛奶时吃一些酸性水果。现代医学研究表明，这种饮用方法不科学。这是因为，酸性水果中含有较多的果酸及维生素C，当牛奶与其同时食用时，牛奶中的蛋白质会与果酸及维生素C凝成块，不但会影响消化吸收，而且还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
喝牛奶一定要注意以上的这些小常识，以免小的习惯影响了牛奶的营养价值或者是给胃部造成不良的伤害。因此喝牛奶的时候，要多注意相关的注意事项，希望大家都能够喝出健康，补充牛奶中所需要的营养物质。
检查之前你需要知道的七常识
生病的时候自然要去医院，但是我们在自觉身体完全健康的情况下同样需要去拜访医生。研究发现，定期接受体检对于很多疾病的预防和早治疗至关重要，这不仅关系到我们现阶段的身体状态，更关乎我们未来的身体健康。进行体检之前，你需要了解以下7个项目的相关知识，为检查做好准备。
下面介绍的几项内容是体检时不可缺少的项目，除此之外，医生还可能根据你的健康状况和你的家族疾病史推荐你接受其它检查。
1、血压
何时接受检查：每一位成年人每两年至少要接受一次血压检查。但如果你患有高血压症， 检查间隔时间应缩短为6个月。随着生活水平的提高，很多医生会建议我们准备一台家用血压测量器，以便随时监测自己的血压状况。
体检前的准备工作：接受血压测量前利用5分钟时间来平稳情绪，候诊时做几次深呼吸。剧烈运动、压力和急躁情绪都可能影响测量结果。
关于这项检查的基本知识：正常的血压为120/80mmHg左右或者略低，高压超过140、低压超过90即为高血压，如高压在120至140之间、低压在80-90之间，医学界称之为高血压前期症状。由于高血压患者较常人更容易遭遇心肌梗塞和心脏病，在推荐药物治疗的同时，医生通常还会建议患者减肥、改善饮食结构、限制酒精摄入并尝试戒烟。
2、胆固醇
何时接受检查：从20岁开始，我们每5年至少接受一次全面胆固醇检测。有此类家族病史的孩子应从更小的年龄就开始接受此项检查。
体检前的准备工作：这只是一项简单的血液检查，但抽血前的10-12小时内不宜进食，因此需要抽血的检测项目通常应该安排在早晨空腹状态。
关于这项检查的基本知识：正常情况下，总胆固醇值应低于200mg/dl，低密度胆固醇（LDL）值应低于100mg/dl，而高密度胆固醇（HDL）应高于40，甘油三酸酯应低于150 。总胆固醇值或低密度胆固醇值过高会阻塞血管，抑制氧气和血液的输送，易引发心血管疾病。医生通常会首先建议患者改善饮食结构、增加运动，3～6个月后视复查结果再决定是否需要接受药物治疗。
3、血糖
何时接受检查：最晚从45岁开始，我们每隔三年需要至少接受一次血糖检查。假如你的体重超标、亲属中有血糖异常者或曾罹患妊娠期糖尿病，应每年检查一次。
体检前的准备工作：抽血前8小时内不宜进食。
关于这项检查的基本知识：正常血糖值应在100mg/dl以下，100～125属于糖尿病前兆，126以上则疑为糖尿病。一般来说，医生会首先推荐患者采取减肥、加强运动和改善饮食的非药物疗法来降低血糖，如果上述措施均无效果，才会选择药物治疗。
4、乳腺癌排查
何时接受检查：20至30多岁之间的年轻女性每3年应至少接受一次乳腺检查。40岁以后应增加乳房X线透视。如亲属中有乳腺癌患者，在接受检查的时候应主动告诉医生。
体检前的准备工作：在接受乳房透视的当天应避免在胸部涂抹任何化学膏剂。
关于这项检查的基本知识：如果在透视过程中发现任何异常，医生可能会推荐我们继续接受以下检查：超声波乳房透视、乳房活组织切片检查或核磁共振。
5、宫颈癌排查
何时接受检查：女性在第一次从事性行为之后每1～2年应接受一次帕氏宫颈癌排查。30岁以上的女性，在连续三次检查无异常之后，每隔2～3年检查一次即可。
体检前的准备工作：行经期间不宜接受帕氏检查。体检前两天应避免使用阴道乳膏、润滑剂，并暂停性生活。
关于这项检查的基本知识：如果检查发现任何异常，接下来的事情要依严重程度而定。如果病变的情况看起来不太严重，医生可能会建议几个月后再重新作一次帕氏检查，因为某些异变细胞可能在一段时间后自动消失。有时，为了保险起见，医生会推荐我们接受阴道镜检查，以便对子宫颈进行更详细的观察。
6、卵巢癌排查
何时接受检查：一年一次的卵巢彩超检查，是早期发现卵巢癌的惟一方法。对于有妇科肿瘤家族史的女性，应当积极就卵巢进行体检。
体检前的准备工作：检查时间应避开经期，且最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。
关于这项检查的基本知识：卵巢癌是生长在女性盆腔内的一种恶性肿瘤，发病年龄分布最广，七八十岁的高龄老太太，未婚或已婚的青年女性，甚至儿童和女婴都在卵巢癌的罹患之列。可以说，卵巢癌的发生，不受任何年龄的限制，其死亡率居妇女生殖器官恶性肿瘤之首。但此疾病早期无任何症状，一般发现就是晚期。
膝盖疼怎么办 这些常识要知道
膝盖疼怎么办呢，你是否也有经常出现膝盖疼的情况呢，如果有的话要注意起来了。膝盖疼的调理方法和一些保健小常识下面就来具体的介绍一下吧，可以有改善和调理的作用和效果，来看看这些小常识吧。
少穿短裙丝袜：
尽管“老寒腿”是一种多发于四五十岁的老年人群当，但随着时代的改变，短裙、丝袜和高跟鞋使得许多爱美的女性过早地就换上了膝关节炎。膝盖疼的话要注意保暖，特别是一些女孩子，不要总是穿的比较少，见识寒冷导致的膝盖疼。
保暖：
正确的运动可以起到防寒保暖的作用，增加关节内软膝中关节滑液进出，加强心脏循环，促进身体敏捷程度、平衡感，以及柔软耐受性，有效预防膝关节炎。因此，有规律的运动并不会加重关节炎，反而能减轻疼痛。膝盖疼要注意保暖，适当的运动，不要运动过量。
少做剧烈运动：
冬天尽量要避免一些过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地行走、慢跑、游泳等有氧运动，这些运动既能锻炼膝关节的功能，又能避免磨损关节。膝盖疼的病人要减少一些剧烈运动的情况，以免导致更加严重的情况出现。
在患上膝关节炎之后，疼痛是经常会发生的事情，除了要坚持按照正确的方法接受治疗之外，还要做好平时的保健护理措施，注意这种疾病容易发作时候的主要症状，不要给膝盖增加太大的压力，只有这样的话，才能保证尽快的恢复过来。
膝盖疼的病人要注意的这些小常识，大家都了解了吧，日常生活中这些问题都是需要注意和了解的哦，以免诱发更加严重的膝盖疼的问题哦，要少做剧烈的运动，注意多保暖，尤其是一些爱美的女性们哦，不要为了美丢掉了身体。
夜生活后的保健小常识要知道
你是否也有过夜生活呢，其实现在的人们越来越在意自己的生活质量问题，但是还是有有一小部分人对健康的意识比较差，一般是比较年轻的人为主，夜生活比较频繁，你知道夜生活后应该如何保健的吗，下面的这些夜生活保健的小常识是需要了解的哦。
夜生活后要用闭目养神来补觉
中医提倡让人睡好子午觉，所谓“子时”是晚上11点至次日凌晨1点，此时阴气最盛，阳气衰弱;“午时”是上午11点至下午1点，此时阳气最盛，阴气衰弱。子时和午时都是天地阴阳交替之时，假如能做到“子时大睡，午时小憩”，是给肌体最深层的调养，对于人体可谓大补。夜生活后哟啊注意补觉，这样的话可以有效的达到调养的目的，这样的话可以有缓解疲劳的作用。
夜生活后需选择暖和食物
在严寒的季节，很多人都喜欢吃些辣的，既暖身又开胃，在冬天的北京就很流行“麻辣香锅”呢，但过辣的食物非常不适合作为夜宵食用。假如作为晚餐也不要贪食。辣椒中所含有的辣椒素，具有刺激性，能刺激消化道黏膜，尤其是口腔黏膜和舌头上的味蕾，因而有增加食欲和帮助消化的作用，让你在不知不觉中胃口大开，但这时一定不要贪嘴!夜生活后要注意选择吃一些温暖的食物，少吃一些辣椒啊或者是刺激性的食物哦。
关于夜生活后的保健小常识，你都知道了吧，可以看出的是夜生活后要注意的问题还是有很多的呢，比如说注意休息，注意饮食方面的调理和选择，这些都是很重要的哦，以免不注意保养出现一些亚健康的情况对健康不利。
女人要知道吃什么对卵巢好！
卵巢是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，那女人吃什么对卵巢好呢？
1.植物性雌激素食物
女性在平时要想保护卵巢，首先要注意补充雌激素，只有这样才能维护卵巢的正常功能。食物中的雌激素一般在植物类中比较常见，比如像如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等等，在这些食物中都有雌激素的存在。特别是大豆类食品，其中所含有的异黄酮是一种非常接近人体激素的植物类雌激素，在平时用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以增加雌激素，同时对子宫以及卵巢都具有很好的保护功效。
2.高蛋白类食物
蛋白质使我们生命的基础，可以说蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，但在补充蛋白质的时候要注意，由于所有肉类食物的蛋白质都含有一些不利于人体健康度饱和脂肪酸，如果过量食用的话很容易导致肥胖。因此在补充蛋白质都时候最好是尽量避免选择肉类食物，在一些植物类食物中同样有蛋白质的存在，并且这些蛋白质都是优质蛋白，对人体没有任何的副作用。
优质蛋白质在低脂乳制品类、豆类和鱼虾类等食物中较为常见，除此之外还可以多吃白色禽肉类食物以及鱼肉等食物，这些食物中的蛋白质都非常的健康。
3.维生素胡萝卜素
面对吃什么对卵巢好的问题，女性还应该注意多吃一些含有胡萝卜素以及维生素的食物，这两种营养物质具有保持人体组织或器官外层组织的健康的作用。并且经过研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
正确的避孕常识少女一定要知道
如何正确的避孕是每个少女都应该知道的，对于各年龄段的女性要知道，紧急避孕药作为一种未采用避孕方式或者避孕失败的事后补救措施，确实可以给使用者提供便捷的避孕效果和心理上的安全感。
随着人们思想观念的改变，现在发生婚前性行为的现象越来越普遍。而且发生初次性行为的年龄也越来越小。但是由于对避孕知识的缺乏，不少少女都不懂得该如何保护自己，在性生活的时候没有采用避孕措施，使自己意外怀孕，给少女的身心带来双重的伤害。为了避免这些情况的发生，大家一起来看看少女必须知道的正确避孕常识。
曾经有专家提出家长要在孩子的书包里放避孕套的观念，我们先不谈这种观点是对是错，但可见家长对孩子性行为后果之担忧。避孕方式选择不恰当，最大的麻烦就是避孕失败，失败只好选择流产，这对年轻女性健康影响非常大，不仅引起不孕，还会对其子宫有影响等。
曾有机构对20岁左右的大学生做了一次随机调查，问及你知道有哪几种避孕方法时，回答得最多的答案是避孕套，另一个就是紧急避孕药。16岁以下青少年处于特殊的人生阶段，各方面发育不完全，不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择。
对于各年龄段的女性要知道，紧急避孕药作为一种未采用避孕方式或者避孕失败的事后补救措施，确实可以给使用者提供便捷的避孕效果和心理上的安全感。紧急避孕药含有大量孕激素，这对女性身体的伤害很大，例如可以导致女性月经周期和内分泌系统被扰乱等，不可作为日常避孕之选。而目前紧急避孕药在国内的使用很不规范，很多女性一年使用五六次之多。专家建议紧急避孕药每年使用最多不超过三次，每月使用不超过1次。
关于少女必须知道的正确避孕常识的介绍就是以上的内容。这里要提醒各位花季少女，当前应该把主要的经历放在学习上，而且过早的性行为会给健康带来一定的影响，因此一定要树立正确观念。
家人必须要知道的七大服药常识
导读：当身体出现问题时，很多人的第一反应就是吃药，认为吃药可以缓解身体不适，小编就是想告诉大家，照顾别人或者自己吃药的时候需要……
当身体出现问题时，很多人的第一反应就是吃药，认为吃药可以缓解身体不适，小编就是想告诉大家，照顾别人或者自己吃药的时候需要知道的七大服药常识。
1.服药加糖
中药讲究四气五味一般来说中药,特别是汤药都味重而且比较苦，服用时患者往往要加糖，其实大部分中药是不适宜加糖后再服用的。我们常吃的糖分为白糖和红糖。红糖为温性;白糖为凉性。所以根据药物的性状，凉性的药物可适当加一些白糖，热性的药物可加适量的红糖，这样才不会过于影响药效。
另外，有些中药恰恰是利用苦味达到药效的，因此就不能加糖。
因为苦味药能通过刺激末梢神经，反射性分泌唾液、胃液等体液，以达到调节身体机能的目的。糖或甜食会掩盖苦味、降低药效。
因此对于中药来说，
糖或甜食容易与药物中的很多成分发生反应，影响有效成分含量，降低药效。谨慎添加。
2.用饮料牛奶茶水送服
因为药味大，或想避免小孩子抗拒服药，采用牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料送服。然而大多都会与药物发生相互作用，极可能影响疗效，甚至导致危险。
例如用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药和黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血;
送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会酸碱中和使药物完全失效;
送服复方新诺明等磺胺类药物，则降低药物的溶解度，引起尿路结石;
用茶送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。
正确的方法是用温度适中的白水送药。
3.小孩硬灌
小孩都不愿意吃药，很多家长常捏孩子鼻子，强迫孩子张开口，而把药灌进去。这样很容易发生危险。小孩的鼻子被捏住，只能靠嘴巴呼吸，这时的溶液易呛进气管和支气管，轻则引起剧烈咳嗽，重则发生吸入性肺炎或药片堵塞呼吸道引起窒息，危及生命。
建议采用去病药将军，把药物包起来隔离与味蕾的接触，再给孩子吞服，如小孩不感兴趣可简单折叠出可爱造型的药包，吸引其轻松服下药包。
4.药粉装空胶囊中
中药粉中有三七粉、阿胶粉、鹿鞭粉、鹿角帽粉、等等还有其它较苦的冲剂颗粒，太苦难以服用。采用私自灌胶囊的做法是不科学的。因为胶囊是靠胶物质成型，而且有分胃溶、肠溶等延时功能区别，市面上流通的空胶囊大多数是不合格的产品，各种明胶导致更加难以选择到正确的正规的空胶囊。目前市面上已禁止出售。
中药粉比西药粉剂量大，私自装填胶囊效率低，一般是一粒空胶囊只能装0.25-0.5克苦药粉，而且存在安全隐患。如用去病药将军1次可吞服3克药粉，既快捷又放心。
5.躺着服药或者干吞药
有些人为了省事，躺着服药，药物容易黏附于食道壁。不仅影响疗效还可能刺激食道炎症,损伤食道壁埋下患食道癌的隐忧。不喝水，直接将药物干吞下去，这也是非常危险的。
一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重;另一方面没有足够的水来帮助溶解，
磺胺类药物药物容易在体内形成结石。
所以，最好取坐位或站姿服药时用温水送服。
6.掰碎吃或用水溶解后吃
有些人自己吞不下药或怕孩子噎住，就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用，这样不仅影响疗效还会加大药物的不良反应。以阿司匹林肠溶片为例，掰碎后没有肠溶衣的保护药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解，不仅无法发挥疗效，还刺激了胃黏膜。将药物用水溶解后再服用也有同样的不良影响。所以不要贸然这么做。
但是实在吞不下药，那就只能用去病淀粉纸来添加药的润滑度了。去病淀粉纸在药物的外层遇到水后会形成一层润滑的淀粉膜，一顺到底。
7.多种药同服
多药同服，药物之间的相互作用就很难避免，
甚至还会引起一些你意想不到的麻烦。
如：意外怀孕的原因也许不是漏服避孕药，而是在服用避孕药的同时服
用了抗结核药物或防止脑溢血的药物，导致避孕药失效。
抑郁症的症状得不到控制也不一定是药物疗效不好或个体差异，而是在服用治疗抑郁症药物的同时又服用了抗过敏药。
导致治疗心脏病药物失效的原因可能是那些用来治疗咳嗽的甘草片。
在补充甲状腺素治疗甲低的同时如果又补镁，那甲状腺素就白费了。
所以在医师在给我们开处方的时候，一定要主动向医
师或药师表明近期在服用的药类，咨询是否能同服，但切记不可自行随意停药或换药。
所以不是任何时候身体不舒服都要注意，就是是服药也要注意，小编温馨提示：服药时要用温水，对身体更好!
心跳过快怎么办 要知道的保健常识
你是不是有心跳过快的情况呢，很多的朋友们都有这样的问题，如果不是很严重的话就不用担心，也要定期去复查哦。心跳过快的原因有很多，心脏疾病诱发是很常见的一个问题哦，那么如何去保健呢，下面的这些保健方法可以试试。
减肥：减轻体重可以减少心脏的全部工作量。有氧运动也是一种极好的办法。运动能促进血液循环和心血管健康，因此，心脏、肺部和肌肉都能有效地用氧。
避免不当的减肥食品：高蛋白粉和迅速减肥产品经常都有令人不安的副作用。它们使得你的心率急速上升，有时很危险。应当遵照医生的指导来减肥。如果心跳过快的话要注意一些不当的食物不要吃，以免迅速减肥造成心脏心率不齐的问题出现。
经常按摩：经常按摩可减慢心跳。按摩放松可减少体内肾上腺素、去甲肾上腺素和应激激素的分泌，进而降低心率。英国一项研究发现，接受1小时手或脚按摩治疗之后，参试者心率平均降低了8次/分钟。适当的按摩也是可以有缓解心跳过快的作用的，而且还可以有保护心脏的作用。
当你发现平静时自己的脉搏跳动速率超过每分钟100次，或者在停止剧烈运动后5分钟脉搏跳动不能回到正常范围时，你就应该立即去就医了。
心跳过快的一些保健常识，小编给大家介绍了相关的一些内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是这些方法可以有效的保护心脏，对于预防心脏疾病有很好的作用和效果，同时也可以有提高体质的作用哦，如果你也在考虑如何保护心脏，这些方法不妨试试、
女人必须要知道的冬季养生宝典
导语：冬季气候寒冷，导致我们的抵抗力下降，容易引起感冒、关节炎复发、冠心病等，皮肤也会感到十分干燥。那么，今冬MM们应如何进行养生呢?快来看看专家的解答。
女性冬季养生的7个误区
1. 戴口罩可以抵挡住寒气
鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。
2. 蒙头睡觉感觉比较暖和
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。
导语：冬季气候寒冷，导致我们的抵抗力下降，容易引起感冒、关节炎复发、冠心病等，皮肤也会感到十分干燥。那么，今冬MM们应如何进行养生呢?快来看看专家的解答。
3. 用热水洗脸会让自己感觉温暖一些
女性一般比较怕冷，习惯于冬季用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥，还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。因此，正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸，这可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起到如同按摩的作用。
4. 饮酒可以御寒
数九严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。
5. 进门马上烤暖气或烤火取暖
从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度。
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6. 皮肤总是感到干燥瘙痒，不得不抓挠
冬天的干燥多风很容易使人皮肤上的水分快速流失，缺水的肌肤也就经常会起皮屑和发痒，对付皮肤瘙痒，我们习惯用手去挠，但这样做会更加刺激原本已经很干燥的皮肤，使脱屑情况加重，甚至引起皮肤继发感染。正确的方法应该是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，可以在洗澡时用滋润功效强的浴液，并在洗澡后身体皮肤上水分未干时抹些润肤乳液。
7.穿双厚靴子，脚暖和了就行，衣服穿薄点无所谓
老话说脚暖和了身上就暖和了，因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。这种观点是不对的。当我们的身体受冷时，其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。另外，受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此，只有脚暖和是远远不够的。
心血管的几大天敌 这些小常识要知道
心血管疾病是发病率高，而且严重的还会导致死亡或者是血栓后遗症的情况出现，心血管的预防是一大难题，大家都需要知道一些调理的方式和方法，减少心血管疾病的发生，下面的这些小常识需要大家都知道和了解，可以有效预防疾病。
吃点血管“清道夫”
。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。这些清理血管的食物可以有软化血管，预防血管堵塞的作用，对于心血管的预防有好处，平时的时候要平衡膳食，多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻胆固醇的食物。
每周两块黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，可以有效的预防胆固醇堆积的情况，还能有效预防心血管的作用，对于强心来说有一定的好处和功效。
饮绿茶少喝酒
绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。不提倡饮酒护血管。如果大量饮酒的胡阿辉导致血压升高的情况出现，而且也会出现甘油三酯过高的问题，会引发猝死，所以说不要大量饮酒。
关于心血管的几个注意事项，大家都知道了。心血管疾病的诱发因素有很多，饮食占有很大的一部分原因，要保护血管，应该多吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，吃黑色的巧克力，少喝酒，多喝茶，这些可以有保护血管的作用。
治胃疼的妙招 生活中需要知道的常识
胃痛是生活非常常见的疾病，不管是年轻人还是老年人都有过胃痛的经历，胃痛其实大多数的原因就是和我们的生活习惯有关系的，所以在胃痛的时候我们要寻找一些小妙招来缓解胃痛，今天小编就给大家介绍一下治疗胃痛的小妙招。
胃痛的原因
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛；或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛；若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛；亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作。总之，胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等
有时候人的情绪不好也会引起胃痛，所以在生活长要保持好自己的心情。
如果脾的运行不舒畅也会直接导致胃痛，多以我们的器官都是互通的，都要好好的保护。
胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
胃痛治疗按摩小方法
1.按揉背腰镇痛法在单掌推背部膀胱经路线的基础上，叠掌揉，双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线，注意局部重点取穴。
2.晃拨俞穴行气法单掌根着力，依靠脘关节作手掌晃动动作，带动掌根晃拨，分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下压力要适度，晃拨频率均匀。
3.提拿捏脊健运法双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿（大椎穴至命门穴一段），施术捏脊法自下而上10次。
4.捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段（肩胛间区段，轻拿轻放），亦可加用中指作捻转动作。
5.搓擦胃俞温中法单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透。
6.推揉腹部和中法两拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚，称之推胃法；掌推腹部任脉路线；掌根轮状顺时针推脘腹；叠掌揉上腹部，以左上腹为主。
7.擦摩上腹散寒法用单掌反复擦上腹部，频率要快以温热为度；改用掌摩以上部位。
擦摩上腹散寒法用单掌反复擦上腹部
8.按揉腹部消积法双拇指交替按压腹部任脉及两侧胃经路线，双掌重叠自上而下揉以上部位；双掌扣脐轮状揉腹部。
9.拿揉抖颤导滞法在两掌波形揉脘腹的基础上，多指捏拿腹肌作抖颤动作。
10.按揉阳明清热法用拇指或小鱼际肌分别揉手足阳明经前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴为主。
平时多喝水有哪些好处 这些小常识要知道
日常生活中我们都经常说多喝水有好处，多喝水的好处是有很多的，比如说可以促进食欲，促进消化，还能有促进新陈代谢的作用。很多人都不知道平时多喝水的好处和小常识，下面就来具体的介绍相关的一些内容。
首先喝水对于我们来说是一件比较简单的事情，水可以维持我们的生命，有些人比较懒，不喜欢喝水，还有些人等到口渴的受不了了才喝水，这都是不好的生活习惯，想要健康，那么我们每天都应该养成多喝水的好习惯，这样的话才能让身体保持一个平衡的状态。
平时多喝水的好处之一就是体内的水分可以帮助我们排毒，帮助我们体内的新陈代谢，我们身体内的所以器官需要水的环境才能正常运行，只有身体内的水分充足了，才能帮助体内的正常代谢，才能帮助排除体内的毒素，有一个健康的身体。
很多朋友都会有便秘的时候，很多人事因为饮水不足，大家不妨在起床后喝一杯水，可以促进胃肠的蠕动，预防便秘，对于促进胃肠代谢是比较有用的。如果是口干口渴的时候我们身体就需要水了，体内缺少水的话，就会感觉精神不好，喝水以后你就会发现你的精神比较好了。
关于平时多喝水的一些好处以及小常识，上面都介绍了相关的内容，这些都是关于多喝水的小常识，可以促进新陈代谢，还能有排毒的作用，对于预防便秘也有好处，所以说多喝水真的是对人体有着很大帮助作用，大家不能忽视。
