哪种性爱方式是女人最青睐的
春季养生吃哪种花好。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行养生保健需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“哪种性爱方式是女人最青睐的”，希望能对您有所帮助，请收藏。
你知道女人想要什么样的爱吗？最得女人青睐的性爱流程是什么样子的？规律的性爱会使女人变得更美丽，它是难得的美容保养品。让人回味无穷的最优性爱经验，可是伴侣之间最甜蜜的爱情密码。那么哪种性爱方式更受女人青睐呢？ 现在就告诉你。
第一，充分的前奏；如果不是和她在偷情而要慌慌张张的结束战斗的话，那么，先送花给她吧！没钱买一束，就买一朵吧！见面时给女人一个小礼物;抽点时间，学许多里面描述的那样，陪她散散步、聊一聊天，给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。女人的前奏，是在想见男人的那一刻，或和男人见面的那一刻起。女人在时，会把白昼的情形融入到她的缠绵里。
第二，性前的相处充分的前奏，必需是非常、非常充分的前奏。许多男人一性起就干，女人还没兴奋，他就吐点口水什么的来替代女人的分泌物，女人能不反感吗？就算男人可以令她达到性，她仍不会满足，这种没有质量。因为，这只是她肉体本能的，并不能代表她的。对于女人而言，她的高潮，比肉体本能的高潮还重要。（女人的高潮，应该是一种全高潮，包括硬件和软件，则肉体和的高潮。
在小说里，常常有男人做爱时，吻遍女人浑身的描写。其实，男人并不须要每次做爱时，都吻遍女人的浑身，但可以用扶摸她的浑身或她的耳朵尤其是吸吮她的耳背来替代。
提示：耳背是女人最敏感的地方之一，女人最容易受语言的挑逗。赞美她吧！哪怕她不太美，也要赞美她。用心的搜罗中华词典中所有最美丽的成语，勇敢的用任何最肉麻的词汇去赞美她;不过要注意你的声调，要令她好像处在朦胧的梦中。男人无妨开开玩笑，不要像士兵操练一般紧绷着脸，令气氛轻松一点吧！
然后，给她一个深情的吻。（接吻也是一门艺术。为何许多人喜欢小狗舔自已的手？因为它的舌头是完全放松的。）有一些男人吻女人时，舌头是僵硬的，太用力了。用什么力？又不是在进行生死搏斗。
试着放松嘴唇与舌头，女人一定会接受一个温暖的而又软绵绵的深吻。女人的脖子很敏感，用心地抚摸它，然后轻吻它，时间不要太短，或一晃而过。但是，倘若是偷情的吻，最好不要吻脖子，那会非常的危险，因为那很容易留下绯红的吻痕俗称咖喱鸡，这种东西非常的难于解释。然后，尽量的吻遍女人的浑身，如果双方个人卫生都做得很不错的话。
这时，男人对女人特别敏感的部位，无妨用些心，互相吻遍对方，包括阴部、会阴和干净的肛门。试着含住你爱人的脚趾，如婴儿吸奶一样的吸吮它，效果很不错。男女双方在，最好不要说不这个字眼，对于对方提出来的新的要求，在尽量的情况下也要尝试去配合。
第三，用心去男人可能会感觉奇怪，做爱时用的是去插入，怎么会是用心去插入呢？插入，不是简单的活塞运动，要用男人的心去感觉女人的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人，用你的心去感觉女人的心情，令女人和你的同步。
第四，充分的后续不少男人完事后，要不像滩烂泥一样的趴在女人身上打起了大呼噜;要不就一转身，背向女人一个大屁股，然后呼呼的睡去。实际这个时候，女人的感觉还没有完。前续有多长，后续有多久。只需你不是有能耐得令女人也呼呼入睡的话，你还要不断的赞美她，抚摸她，全方位的娇柔她。
第五，女人对花言巧语，不论真假，都会非常受用。最后最后也是最重要的，去赞美她吧！没有这一点，就算男人似史泰龙一样的刚勇，你的小弟弟如铁棒一般的钢硬，如何的强壮耐久，女人都不会达到上述的全高潮。女人，除了肉体上的需要，更多的是心灵上的满足。
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女人最禁忌的几种洗澡方式！
很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。
一、冷水洗澡害处多
医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
二、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
四、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
五、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
六、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5种食物 最受女人青睐
女人的美丽容颜，是食物吃出来的，那么我们日常生活中应该多吃哪些对我们身体有利，才能够抗衰老。下面为你们介绍几种食物最受女人青睐。
女性多吃以下五种食物有益：酸奶、豆浆、燕麦、红肉和西红柿。
豆类：天然荷尔蒙
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。
燕麦：安神止痛
燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。
红肉：补铁高手
女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。
西红柿：抗衰抗感染
番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。
酸奶：润肠补钙
酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶。
哪种走路方式会使腿变粗
看到别人那双纤细修长的美腿，很多人只有羡慕的份儿。大多数人可能将腿粗的原因归咎到需要减肥了。然而每天跑步、跳绳、游泳等，并没有使腿变得有多细。这是为什么呢?
其实，使你的腿变粗的可能是因为你的走路方式不正确。不正确的走路方式，会让我们的腿变得越来越粗，甚至使双腿发生变形。下面我们就一起来看看哪些走路方式会使腿变粗吧。
1、外八字走法
经常外八字的走路方式，会形成X型腿。外八字走路时，膝盖是向外翻着的，使人看起来没有气质，而且腿型也会变丑，如果时间长了，甚至会形成X型腿。
2、内八字走法
很多人走路是内八字。内八字走起路来，虽然看起来挺可爱的，但是时间长了就会造成O型腿。
3、踢着走路
很多人习惯走路的时候，脚在地上踢着走。这样的走路方式会让你的双腿变胖。这是因为踢着走路的时候，身体会自然的向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以这样的走路方式，腰部处理很少，就像是走小碎步一样，时间长了，整条腿就会变得很胖。
4、压脚走或者踮脚尖走路
有些人走路的时候是压脚走或者踮起脚尖走路的，这样的走路方式，使得双脚着地的时间比提脚走的人长，走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。长此以往，会导致腿肚的肌肉越来越发达，最终形成萝卜腿。
看了上面的四种错误的走路方式，大家是不是感觉大吃一惊呢?有腿粗困扰的女性朋友，不妨对照着自己的腿型以及回想一下自己平时走路的方式，看看自己的走路姿势是否确实存在以上介绍的错误。如果有的话，及时改正，采用正确的走路方式，坚持下去，就可以有效改善自己的腿型以及腿部肌肉了。
男人最普遍的八种性担忧
《亲密关系中的性与爱》的作者丽莎菲尔斯通为我们列举了男人最普遍的8种性担忧，并为女人提供了隐秘的帮助他们解压的方式。读过之后你会发现，他竟然会有那么多杂七杂八的念头，而你更有诸多的妙招能为之一一化解。
我不知道该怎么告诉她，她的那些小花样对我根本没用。
没有一个男人愿意伤害自己爱着的那个女人的自尊心，特别是那些原本在做爱时比较被动的女性，好不容易鼓足勇气愿意主动做些改变，男人怎么忍心告诉她其实这些技巧他根本不喜欢或者对他来说没有一点儿用处呢?
为了避免让他遇到这样的尴尬，不如在尝试主动之后的又一次温存时，让他和你就某件事打个赌或是比试一下(比如掰腕子)，并且最好刻意让他赢，规定胜者可以选择前戏由谁来操纵，如果他在取胜后希望你能为他服务，则说明他喜欢你上一次采取的新技巧，而如果他愿意由自己主导，则可能他对上次的经历没有感觉或是根本不喜欢。
我想彻底释放自己，但是我怕会吓坏她。
别看男人粗心，他们在照顾自己爱人的情绪方面还是很小心翼翼的。如同女人因担心自己身材不好而不愿意让爱人看到自己裸体的样子一样，处于热恋中的男人也生怕自己的一些粗俗表现会影响到自己在爱人心目中的形象。
惟一能让他释然的方式就是你模仿或是重复他的声音以及语言。当然，这并不是要你像个浪荡女一样满口脏话，你应当用性感柔弱的声音小声重复他的话，带点儿嬉戏，带点儿调皮。他听了一定会欣喜若狂。
我担心她不喜欢我的口活儿。
不要以为男人都是自私的动物，根据统计，有很多男人都喜欢为爱人服务，而他们更担心自己的做法并不能给伴侣带来愉悦。因为男人通常并不很了解女性身体的敏感区，所以他们只能根据女性的反应来判断自己做得是否正确。
因此女性的反应很重要，如果你对他的做法很满意，那么一定不要吝啬用语言、声音或是肢体语言来表达你的感觉，激励他更加努力。即便你是个羞涩的女人，也必须大胆一次，一次就够了，聪明的男人会根据伴侣某一次的哪怕是情不自禁的反应来确定前戏的路线。
我觉得她是在假装高潮。
男人引以为骄傲的东西很多看一场精彩的球赛，追求到一个梦寐以求的女人，甚至买到一套高端的HIFI音响，但无论什么，都不如他能让自己的爱人享受到美好的性爱而令他感到自豪，尽管这种自豪只能美在心里而不足为外人道。
女人可以通过语言或是满足的轻叹让男人明白他做到了，这会令他狂喜。但如果你完全没有感觉，那么不要欺骗他，你也应该把你的感受告诉他。
对男性来说，没能让爱人获得满足自然令他很失落，但如果你能让他知道问题所在，那么他仍旧有改正的机会，否则，让他陶醉在你的欺骗当中，你会感到幸福吗?
在你告诉他真实的情况之后，你接下来要做的就是帮助他找到正确的路线，用你的手引领他一步步地做。放心，你这样做并不会让他丢面子，他会很乐意补课的，只有这样他才能取得好成绩。
我知道她希望在做爱之后能和我温存一会儿，但我真的很累，有时甚至只想呼呼大睡。做爱的整个过程中，大脑释放出大量激素，无论是男性还是女性都会在激素的带动下渴望无限的亲近。而在激情过后，男性由于射精的缘故使得激素退潮较快，因此会感觉格外疲劳，只想好好睡一觉，而不是继续甜言蜜语或是陪爱人看肥皂剧。
你所能做的为他解除担忧的方式就是躺在他的臂弯里，轻声慢语地自说自话，你应该让他感觉到你很满意，你甚至也会像他一样马上就能进入梦乡。当然，这样并不意味着你们不可以梅开二度，但这个决定权必须交给男人，他会量力而行。
我总担心她会不期而孕
对于任何一个没有足够的心理准备成为父亲的男人来说，他们对性爱有多痴迷，就对女人的好孕有多恐惧。不必指责他，这恰恰是他负责任的表现，否则他才不会担心怀孕的问题呢。如果你们已经达成协议暂时不考虑要孩子，那么你应当告诉他你会采取哪一种避孕方式，以让他放心。
你应该认真地提醒他戴好避孕套，或是亲自为他戴上(据说男人认为女人做这个动作非常性感，能够增加不少性爱乐趣)。这样男人也就明白你和他一样很看重避孕这件事情，他的心里就会踏实多了。
她的吻已经让我接近高潮，我该喊停还是应让她继续?
哪种方式人工流产好
二、人工流产后注意事项三、人工流产后补养原则
哪种方式人工流产好
1、哪种方式人工流产好
人工流产哪种方式好?下面给大家介绍保宫无痛可视人流。
无痛人流术是在特殊B超仪器设备准确定位下所行无痛人工流产手术。手术在B超监视下进行,施术准确,对子宫内膜损伤小,有效避免子宫穿孔、吸宫不全、漏吸等并发症的发生,术后恢复快,无痛人流真的不痛。特别适用于子宫畸形合并妊娠、子宫肌瘤合并妊娠、宫角妊娠、子宫位置高度倾屈给手术带来困难者以及其他高危手术。由于使用了新型,病人在睡梦中轻松完成手术,数分钟内手术完成,病人恢复意识。
2、保宫无痛人流的优势
全程可视操作:可视保宫无痛人流,采用国际先进可视技术,可精确取出孕囊和脱模组织,更有效的保护子宫。避免了以往人流手术的人流不全、漏吸,子宫穿孔等后果。
微管细软,不伤害子宫:保宫无痛人流采用微小纳米材质,不需要扩宫,减少了对宫颈的伤害。
术后病发症几率几乎为0:相比其它人流技术,并发症几乎为0,更大的保护手术者的安全。
适合人群比较广:保宫无痛人流手术无痛苦,方便更安全。
3、哪些人不能人工流产
3.1、如果怀孕才一个月,可以先把阴道炎治好,做无痛人流可以在怀孕后四十九天内,所以你还有时间。即使你有炎症也是可以做无痛人流的,只是过程更加麻烦,要找家很好的医院,小心为上。
指导意见:具体的有以下情况者是不宜做人流的:各种疾病的急性期或严重的全身性疾患,需待治疗好转后住院手术;生殖器官急性炎症;妊娠剧吐酸中毒未纠正者;术前有发热者;术前3天有同房者。
3.2、存在各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病(如心力衰竭、症状明显的高血压、伴有高热的肺结核、贫血)不能承受手术者。急性生殖器官炎症,如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等。妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者等都要谨慎,建议去妇产科就诊,详细检查,由专业医师制定合适的治疗方案。
人工流产后注意事项
1、议卧床休息1周:如果条件不允许,最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。
2、及时地补充营养:尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
3、要观察出血情况:流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。
4、人要坚持避孕一段时间:流产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。
5、女性的心理调适:许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。
人工流产后补养原则
在选择做人工流产后,为尽快会恢复身体营养,在日常饮食上应符合以下流产后补养原则:
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生人工流产恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白,高蛋白精华,天然、安全,足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量,并且吸收快。
人工流产后身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生人工流产恢复营养素中配比专方营养因子,添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等人工流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素,全面补充营养。
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流产恢复营养素经过脱脂处理,提取的蛋白质精华,身体迅速吸收的同时,还能避免大量脂肪摄入,帮助保持优美体型。
割包皮哪种方式好
二、割包皮后要注意什么三、割包皮后吃什么好
割包皮哪种方式好
1、割包皮哪种方式好呢
1.1、传统包皮坏切术
常规包皮环切术是目前最经济的手术技术,一般可在医院门诊部的小手术室进行,医生对患者实施麻醉后将过长的包皮内外板切除,手术过程大约20～30分钟。如果对预后要求不高的男性朋友可以选择此种手术方式,价位低,且手术机制成熟。
1.2、微创包皮环切术
微创包皮手术融合韩式、美式、欧式包皮优势,整个手术成型只需20分钟,在安全的原则下,利用电脑科技计算出阴茎体内血管分布、阴茎海绵体及阴茎皮肤的伸缩性,推算出阴茎勃起后的长度,将内外皮肤切割范围精确计算到微米。在手术治疗过程中只对患者造成微小创伤、术后只留下微小创口的技术,术中出血少,外形整齐,自然美观。
1.3、袖套式整形包皮环切术
运用全电脑数控精准定位量身制定治疗方案,结合神经阻滞麻醉使受术者快速进入睡眠状态后,使用低能量CO2激光代替手术刀在阴茎根部进行手术。术后外形整齐美观,不留疤痕、出血很少、无需拆线,被国家科技部列为重点新产品项目。
2、割包皮前做哪些检查
2.1、尿常规和血功能
在临床上,尿常规是检查中不可忽视的一项,有很多早期肾脏病变的患者会在尿液里面出现蛋白尿,或者是在尿沉渣里面出现有形的成分。这样才能够及时的了解患者的身体情况,避免引起一些相关的影响。
2.2、分泌物和血常规
通过分泌物RT的检查,能够检查出患者自身是否有感染的情况,以免在做完包皮手术之后出现感染的情况,给患者带来一些比较大的影响。
3、割包皮后如何护理
3.1、术后切口出血问题
在术后24小时最为常见。如果出血量不大,例如出血仅是染红部分纱布,可以不特殊处理,常可自行止血。如发生切口出血不止,鲜血不断从纱布滴出,或者患者阴茎包皮出现了血肿,就要立即到医院诊治。
3.2、术后切口裂开问题
包皮环切术后一周内,尽量避免性刺激和幻想、憋尿,避免由于阴茎反复勃起而导致伤口裂开,或者再出血;术后1-2月内禁忌性生活,防止切口裂开或出血。但是伤口会因个人情况不同,伤口愈合的时间也会不同。
3.3、术后包皮水肿问题
包皮环切术后伤口会有轻度的水肿,属正常手术后反应,一般需要加压包扎2-3天以减轻术后水肿。但如果有排尿困难,或有水泡出现,或水肿严重,或龟头青紫淤血,要立即来医院治疗。一般患者手术后2-4周,包皮水肿会逐渐消退。
3.4、术后排尿问题
术后2-3天由于加压包扎可能会影响排尿,可导致排尿后陆续有少量尿液从尿道口溢出,所以建议每次排尿后将尿道口残余的尿液用卫生纸或干布擦干,注意保持纱布清洁干燥。
割包皮后要注意什么
对于刚刚做完包皮手术的患者来说,在手术伤口愈合之前,都需要定期的去医院复诊。手术之后也要保证伤口的干燥和清洁,在小便的时候一定要注意,不要将纱布弄湿。其次,在手术后的五天中,患者的阴茎头出现轻度的水肿是非常正常的情况,患者不需要过于担心。引起这种情况出现的原因是,麻药和手术引起的机体反应。
同时,包皮手术之后的患者一定要保持会阴部的清洁,在手术后有部分患者会有不适的感觉,因此患者一定要禁止抓挠,大小便之后都要进行清洗,预防局部受到感染。除此之外,做完包皮手术之后的患者一定要避免性刺激和性幻想,避免阴茎勃起的情况。虽然医生也会开一些预防勃起的药物,但是如果不能及时控制,还是会引起伤口破裂。
割包皮后吃什么好
1、含蛋白质、脂肪的食物
这些都是消炎抗菌、可促进伤口愈合的食物,其中,鱼油中含有丰富的脂肪酸,含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
2、含锌类食物
大家知道,缺锌会使纤维细胞功能下降,而适当补锌却可有效缓解这一弊端,锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
3、维生素A与维生素C含量丰富的食物
维生素A与维生素C能够促进伤口愈合。维生素A主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝,水里边的生长的果实一般都是属阴性比较重的,可以清心,去火气,也降低性兴奋,暂时可以减低欲望。
4、含葡萄糖的食物
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
你究竟适合哪种沐浴方式
关于沐浴必备
无论如何在家泡鸳鸯浴有几件东西是必备的：精油、浴盐、浴液、磨皮工具（刷子等）、澡巾、去油脂海绵浴球、滋养乳液、大毛巾、浴衣等等，还有人觉得需要小巧的敲打工具。精油被大家一致推崇为“沐浴灵魂”。
各种皮肤的补身沐浴法都不相同，想知道你究竟适合哪种方式么？
干性皮肤：一到春天就成了死皮生产厂
干性皮肤一到换季时节皮肤就会很干燥，轻轻一刮就会起白色的死皮。这种皮肤最大的沐浴目标是补充皮肤水分，沐浴产品也选用一些滋润的产品，而不是清爽感觉的。
沐浴法
1.揉搓沐浴露充分生成泡沫后，锁住皮肤内的水分和润泽，去除脏污。
2.结束沐浴之前，涂抹身体护理油轻轻按摩全身后冲洗，即可形成锁住水分的保湿膜。在胳膊肘或脚后跟涂抹身体护理油轻轻按摩。
3.沐浴后使用护肤乳液，向皮肤提供水分或营养。
敏感性皮肤：皮肤受到轻微刺激便会变红
敏感性皮肤与其用浴巾使劲揉搓去除垃圾，不如用护理身体用刷子或柔软的海绵维持皮肤的细嫩。因为阳光变得敏感的皮肤在使用护肤乳液之前先用凉浴巾或护肤喷雾液镇定皮肤。
沐浴法
1.揉搓沐浴露充分生成泡沫后，从离心脏远的位置开始进行5~10分钟的全身按摩。
2.沐浴后涂抹乳液，滋润皮肤。
编后：如果提到鸳鸯浴，你的头脑中马上浮现出一幅色情图画，那你也未免有点那个了。其实，和自己心爱的人共同沐浴，应该是一件让你放松的事情，互相搓搓背、说说工作中遇到的事情，呵呵，想想就很甜蜜哦!
用食物改善女人的十一种性格
人的性格是不容易改变的，而且性格是从小开始养成，不过不太好的性格会对我们在人家交往，社会生活中有不良的影响，于是在后天我们可以用食物去改善性格。食物也能改善性格?真的吗?
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食.犯罪.不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：
一、性格不稳定者
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
四、怕事者
胆小怕事者，主要是缺少、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
五、怕交际者
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
六、优柔寡断者
处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
七、消极依赖者
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和较为丰富的食物。
八、固执者
为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
九、做事虎头蛇尾者
做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
十、不安者
遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
十一、者
恐惧抑郁者，请不妨多吃些、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
最健康的性爱时间表
导语：我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱，问题只不过是有没有时间和心情。错，从古代的时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰做爱最合适。中国古人的观点我们大都了解，什么电闪雷鸣之时、刚刚进食之后都不适宜做爱等等。高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数也不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。
一、那么，如何才能获得满意的性爱呢？
1、列个性爱时间表
给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那 天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高， 性经历更加愉悦美妙。
2、把卧室门锁起来
詹尼弗弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事 就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质 量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
3、珍惜每次性爱机会
忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
4、不断尝试新方法
性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。
5、保持交流
交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。
6、性爱优先
不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。
7、相互信任
只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。
8、关心外表和健康
保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。
二、最健康的性交时间
1、晨起早尝鲜
这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍 自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有做爱之后的温存和私语。
2、午间闪电战
这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭激情燃烧。
3、午睡小甜蜜
这个时间做爱对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。
4、晚餐饕餮宴
这本该是晚餐的时间，如果是饱腹做爱，事毕之后会带来身体的极度疲惫，加上已经昏暗的天色，会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时做爱，最好先不要急着吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐馆美餐一顿。
5、深夜最艳情
不管现代男女多么标新立异，勇于打破传统的生活方式，我们都不能否认，最能使我们获得做爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临，睡意还没有袭来，一天的活动已经结束，我们可以尽情把自己交给感官，然后安静地睡去。一个高潮比安眠药更有助于睡眠。
三、性交频数
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的 影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。 随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚 轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
脂肪肝最青睐8类人
25岁的小丽为了追求骨感美，虽然身材适中但也加入了减肥一族，每天不吃主食，三餐基本上以水果加维生素片代替，就这样持续了快3个月。几天前的一次体检结果让她大吃一惊，医生诊断她为“脂肪肝”。
肝病专家解释说，不要以为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝，营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。
长期饥饿 易将脂肪“引来”肝脏
临床研究发现，人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏，加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。
此外，人体的蛋白质不足，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱。肝脏的代谢受到影响，肝细胞营养不良，脂肪变性，就会在肝细胞里出现一些脂肪泡，使肝脏肿大，这样持续发展，就可能出现肝的纤维化、甚至肝硬化，肝脏功能逐步丧失。
肝病专家强调，脂肪肝应引起人们足够的警惕和重视，毕竟肝脏是人体的运转中枢，肝脏功能受损，全身其他器官也会受到很大影响。造成脂肪肝的原因有很多种，在我国主要还是以营养过剩型为主，但是像营养不良等原因造成的脂肪肝也不在少数，有些是因为当地经济条件差，生活水平低所致，而在都市，则多半和人们的过度减肥有关，尤其是女性，这种原因造成的脂肪肝患者比率很高。
8大人群要注意别被脂肪肝“盯上”
肥胖者。由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，同时一些肥胖者存在高胰岛素血症，可促进肝脏对脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄积在肝脏，造成脂肪沉积在肝脏中。
嗜酒者。酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。
年长者。随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。同时中老年人罹患内分泌疾病者较多，如糖尿病可造成代谢紊乱，最终使脂肪在肝内堆积。
喜荤者。不少年轻人常常家庭聚会、朋友宴请，食用过多的高脂肪食物，会使肝脏负担加重，肝脏对脂肪的摄取、合成增加，或转运、利用减少，就会导致肝内脂肪堆积。
少动者。长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏，则表现为脂肪肝。
饥饿者。经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。
营养不良者。由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍，使脂肪在肝内堆积。
肝炎者。由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。
防治脂肪肝 要做到“双早”
爱美之心人皆有之，但健康才是美丽的基础，减肥过猛导致营养不良，患上脂肪肝就得不偿失了。防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。此外，无论什么原因引起的脂肪肝，特别是重症脂肪肝患者最好还要在医生的指导下科学用药。
其实脂肪肝并不可怕，做到“早发现，早调理”，多数都是可以逆转的。首先，定期检查身体，多注意体检结果，做到一有情况及早发现。其次，注意生活的调理。日常注意饮食结构的合理性，多吃牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，控制糖类和脂肪的摄入。
另外，脂肪肝患者应注意调节供给足量的维生素，多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果。最后，运动是不可缺少的一环。运动可以控制体重增长。脂肪肝患者应养成运动的好习惯，每次锻炼至少要维持30分钟，每星期4—5次。
