保健医生：男性对身体出发小疾病要重视
养生保健小知识男性。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“保健医生：男性对身体出发小疾病要重视”，希望能为您提供更多的参考。
男性对疾病很有点不以为然的味道，男性患了小毛小疾病经常置之不理，以为小疾病自己会好起来，结果时常由小疾病变成大病的情况。因此现代男性在卫生保健上应多听从医生们的小疾病忠告。
胸口痛要去做检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，好像大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
注意隐秘的睾丸癌
如果发现及时，此病的治愈率可达85%。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
关心自己身上的痣
如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
别忘高血压的威胁
高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不能停药。
入厕时间长得当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查。
了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及亲属都患过什么病。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生。
扩展阅读
男性身体保健
人都会慢慢变老的，而衰老总是从器官开始的，男人特别如此，身上的五个器官特别脆弱，细心呵护好它们，不但可以保持年轻，还能延年益寿，大大提高生活质量。跟小编进入文章了解吧。
1.呵护肝脏。少饮酒。男人对肝脏的损害，首当其冲就是酒精。相关专家研究发觉，天天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%.因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
2.关照结肠。少吃肉。威逼结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证天天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4.富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。 徒步运动。天天进行一定时间的有氧运动，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法许多，晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。
3.绕开肺癌。拥有一个健康的肺的首要条件就是：戒烟。有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%,戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，特别是愉快果。愉快果中的维E也可以保卫肺部，降低患肺癌的风险。
4.保卫前列腺。多吃葱蒜、喝红酒。美国国家癌症研究院的一项研究表明，天天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%.另外，天天喝一两杯红酒能关心男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。
5.强壮肾。多喝水多吃蓝莓。英国肾脏研究中心研究发觉，假如你天天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%.蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。
男性不仅车要保养身体也要保健
调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但仍有很大一部分男性对身体健康抱着放任态度，对他们的身体健康变化情况粗略而过。美国科罗拉多州大学戴维德克劳福德教授说：男人只记得车要保养，可是忘了他的身体健康也要保健。
现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：多做几个俯卧撑就能改善，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是?美国科罗拉多州大学戴维德克劳福德教授说：男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。
在调查中，医生们指出了现代男性对健康的6个误区：
现代男性对健康的误区：现在担心心脏病还太早
医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
现代男性对健康的误区：不怕阳光照射
美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
现代男性对健康的误区：牙病是小事
越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
现代男性对健康的误区：举重就是锻炼的全部
健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
现代男性对健康的误区：看医生比患癌症更可怕
克劳福德教授说：很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
现代男性对健康的误区：女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。
医生不会跟你细说的疾病小知识
导读：众所周知，生病找医生，但在日常生活中，很多疾病小知识，医生不一定会跟你一一细说的，下面就跟大家说说医生也不会跟你说的疾病
众所周知，生病找医生，但在日常生活中，很多疾病小知识，医生不一定会跟你一一细说的，下面就跟大家说说医生也不会跟你说的疾病小知识。
1、糖尿病的原因并不是因为吃糖多
糖尿病诱因主要有两种：1型糖尿病的主因是遗传缺陷，具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足。2型的主要原因是肥胖、高热量饮食和体力活动不足，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足。
2、贫血有很多原因，阿胶、红枣作用不大
常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量普遍低，吸收率也非常差。
3、乙肝和艾滋病没那么可怕
尽管乙肝和艾滋病都是现代医学目前无法治愈的，但是在合理的用药控制下，寿命并不会比健康人短，而且生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以完全可以请把他们当成普通人对待。
4、最有效的止咳方式是吃糖
在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，但不如含着糖来的持久。生活中人们使用的镇咳药水主要依靠可待因麻痹神经，应避免大量饮用而成瘾。
5、脚气是一个全身性疾病
足部的真菌感染很多人都有，但是如果脚上有可见的感染源，那全身一般都是有真菌分布的，一般的药膏仅仅是在短时间内缓解局部症状，要根治需要使用口服抗真菌的药。
生病了就交给医生，但不意味着自己就可以什么都不管不问，懂点疾病知识，多多了解自己，才是健康生活之道。
温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您身体健康，合家幸福!
李铁红院长：身体保健医生—大葱
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“李铁红院长：身体保健医生—大葱”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大葱，是我们日常生活中最常见的食材之一，同时它也是中医经常用到的一位能够祛病养生的实用中药。葱内含有多种维生素及丰富的矿物质，医用价值极高，对人体有很大的益处。我在原来的文章中就曾提到过一位能够有效治疗感冒的汤剂；三白汤（大葱白、白菜根、白萝卜、香菜）。进入秋季以来感冒的人越来越多，所以大家不妨喝几天三白汤，见效很快，而且无任何副作用。因为葱白具有治愈风寒，散热消肿之功效，能很快消除因感冒引起的不适症状，尤其适合儿童饮用。接下来我就为大家依次讲解大葱对于人体的各种益处，希望今天文章能让更多人受益。
大葱对人体的各项益处：
1、解毒调味：大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、二便不利等。
2、发汗抑菌：大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。大葱还具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用超强。
3、预防癌症：香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长；对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
4、增进食欲：生葱像洋葱一样，都具有刺激胃液分泌的功能，且有助于食欲的增进。
5、舒张血管：大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。
6、降胆固醇：大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。
食用禁忌：过多食葱易损伤视力；患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食。
李铁红：北京阳光万物中医研究院院长，北京中仁中医医院特需专家，北京首大耳鼻喉医学研究院特邀专家、国家“一带一路“孔子学院受邀中医学讲师。如想进一步了解，可关注微信，李铁红院长，或加微信LTH13011127882
男性要留意这些疾病信号
医院男科专家提醒，男性朋友在日常生活中可以留意下面这些信号，来初步了解自己的健康状况：
一、排尿困难：常见的排尿异常症状有尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿潴留、尿失禁等。
二、尿液及尿道分泌物的异常：许多泌尿外科疾病都可引起尿的异常改变，常见的改变有血尿、脓尿、菌尿、结晶尿和气尿等。
三、疼痛：泌尿生殖系统疾病可引起腰部、腹部、腹股沟、会阴、睾丸及骶尾部疼痛。
四、肿块：肿块是泌尿外科疾病的重要症状和体征之一，多因梗阻、肿瘤、结核、炎症引起。主要表现为下腹部肿块和前列腺肿块等。
五、男性生理功能障碍：可能由于精神因素引起，也可是由前列腺炎等疾病导致的。
另外，了解一下男科疾病的易发人群也是必要的。据专家介绍，容易患男科疾病的人大都具有以下特征：
不爱锻炼：一些高收入人群平时缺少活动或很少活动；这可能降低男性对病菌的抵抗力。有的男性朋友还有经常穿牛仔裤等习惯，这会使男性生殖系统局部温度过高，对精子形成不利，容易诱发不育。
嗜好烟酒：烟碱会引起血管收缩，导致男性器官血流量减少；而且饮酒过量，会对中枢神经系统产生抑制作用，导致男性功能障碍。
精神紧张：工作压力的增大，家庭和工作上的矛盾都会影响人体对炎症等疾病的抵抗力，同时也会影响男性功能。这是很多男性的通病。
另外，夫妻间疾病的交叉感染也是男性患男科疾病的重要原因之一。
所以说加强自我保护意识，具备良好的生活习惯，是预防男科疾病最好的措施。而对于已经患有男性疾病的朋友来说，一定要及时到正规的专业医疗机构进行检查治疗，切不可麻痹大意，贻误病情。
男性的性功能保健小妙招
现在生活好了，许多男性比较注重性生活的质量，也就更关注自己的性功能。但您知道吗，生活中的一些小技巧，对性功能有影响：所以男性保健还是健康的概念，而今天所谈的男性保健话题，主要是指有男性性功能障碍的患者，对这类患者的保健，应该从以下几个方面引起重视。
一、全身推油、睾丸保养和前列腺保养项目
1 前列腺保养是先用精油按摩肚脐以下小腹部位，不触及阴茎，技师主要推拿阴茎上方的穴位，使得阴茎上下左右运动，好的技师会将阴茎甩得啪啪作响，一般人会受不了。
2 精油按摩分精油开背、全身精油按摩和泰式推油三种。
3 精油开背就是用精油抹背，由技师用手按摩背部，因只需裸背。
4 全身精油按摩，一个钟的按摩时间不低于90分钟。精油抹在除头部、足部、阴部以外的身体部位（包括大腿根部、臀部、小腹部等），技师是用手按摩除足部、阴部以外的其他身体部位（包括大腿根部、臀部、小腹部等）。
5 泰式推油的时间同样不低于90分钟，主要是因为技师耗费的精力更大，泰式推油要求技师不仅用手，更要用身体推油，所以技师不少时间是整个身子在按摩床上的。一般而言，在选择做了泰式推油后，就没有必要再做睾丸保养或者前列腺保养了，精力实在太充沛者除外。但如果你年龄偏大和身体虚弱的，建议不选择泰式推油。
二、性功能调理，睾丸保健是怎么按摩的？按摩什么部位？
1 睾丸保养当然以按摩睾丸及其周边区域为主了。如果你在指压或者推油时已经耗费过精气，通过按摩睾丸似乎能够重新生精，不过精力旺盛的亦有可能再次爆发。如果推油后再选择性功能调理就没有必要了。前列腺保养一个钟的时间为45分钟。
2 前列腺保养主要按摩小腹部及大腿根部，但用的精油和手法均与全身精油按摩不同，按摩师会用手按摩紧贴阴茎上方的穴位，阴茎会根据按摩师用力的程度和角度而跳动。睾丸保养的时间与价格均与前列腺保养一样，但所用精油不同于前列腺保养和精油按摩，手法上是用手按摩阴囊及其周边区域，小腹部也有涉及，虽一般不直接按摩阴茎，但不触及是不可能的。
3 如果皮肤过敏，请慎用精油SpA百草木桶浴，因浴中的花瓣可能使皮肤发痒和红肿，此时应告知服务人员不要放入花瓣等附加材料。
男性保健 前列腺痛对身体会有哪些影响
导读：你知道前列腺痛会对身体造成哪些伤害吗？专家指出，前列腺痛主要见于中青年男性，其症状也是变化多端，主要有：乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。不要认为前列腺痛只会带来这些表面问题，前列腺痛的危害不可小觑。
疾病百科：揭秘前列腺痛的三大危害
危害一、前列腺痛导致性能力下降
因为疼痛产生，让男人的心思会逐渐从性转移至痛。常表现为性欲降低，阳痿，早泄，遗精过频，血精、射精疼痛等。因此不积极控制前列腺痛的症状就会令男性提前退休。
危害二、前列腺痛会引起严重的并发症：
(1)前列腺痛并发性功能障碍：前列腺急性炎症期，前列腺充血、水肿或有小脓肿形成，会引起射精痛、疼痛性勃起、性欲减退、性交痛、血精等。
(2)前列腺痛并发精索淋巴结肿大或有触痛：由于前列腺和精索淋巴有交通支，前列腺炎症时会波及精索，引起精索淋巴结肿大且伴有触痛。
(3)前列腺痛并发急性尿潴留：前列腺急性炎引起局部充血，肿胀，压迫尿道，以致排尿困难，或造成急性尿潴留。
导读：你知道前列腺痛会对身体造成哪些伤害吗？专家指出，前列腺痛主要见于中青年男性，其症状也是变化多端，主要有：乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。不要认为前列腺痛只会带来这些表面问题，前列腺痛的危害不可小觑。
(4)前列腺痛并发急性精囊炎或附睾炎：前列腺的急性炎症很容易扩散至精囊，引起急性精囊炎。同时细菌可逆行经淋巴管进入输精管的壁层及外鞘导致附睾炎。
(5)前列腺痛并发其他病症：前列腺急性炎严重时会引起腹股沟牵涉痛、严重者可能引起肾绞痛。
危害三、前列腺痛影响男性生育能力
单从影响性能力也会对生育功能造成一定影响。主要是无法在自然状态下将精子送至女性体内。前列腺痛会影响前列腺分泌功能，因此前列腺液的量会有所降低，而前列腺液是精液液化必须成分。所以通过影响精液液化而导致男性不育的发生。
温馨提示：上面的这些前列腺痛的危害大家都清楚了吧，男性朋友们一定要注意预防前列腺痛，做好保健工作哦！
重视保健对长寿有着举足轻重的意义
衰老即老化和死亡是自然界的必然规律，实际上新生和死亡每时每刻都在生物体内进行着。人身上掉下的皮屑，就意味着有千百个皮肤表层细胞已死去，人体细胞平均每天有1%~2%要死亡；人体的组织蛋白，平均每80天就有一半要报废。
我们血液里的红细胞，实际平均寿命只有120天，这就是说，一个人每天要死去大约2亿个红细胞；在一个人70多岁的一生里，全部红细胞竟要悄悄地更换200次以上。一方面，人体内的各种细胞、组织蛋白要大量衰老、死亡，另一方面，又必须随时补充新的去代替旧的，就是这种生与死不断的矛盾统一，才构成了生命机体的基本内容。
人体的衰老也同样遵循上述规律。尽管衰老和死亡是不可抗拒的自然规律，但延缓衰老是可以实现的。
其实，人和动物的衰老始于细胞，细胞的衰老则表现在其功能的改变与退化。所以要延缓人体的衰老，只要我们能延缓细胞的衰老即可达到延年益寿的目的。
事实上延缓细胞衰老已不是幻想，有一项研究结果发现，人体T细胞的全部分裂过程是50次，如果在20岁时从血液里提取细胞（假设此时T细胞已分裂了14次），在超低温的条件下，冷冻储存40年，然后在60岁的时候，重新把冷藏着的T细胞注射到身上去（冷藏后的T细胞还会继续分裂36次），此人便能恢复到20岁时候的生气勃勃。
当然，事实还没有这么简单，因为影响细胞衰老的因素还有许多，除了细胞本身外，还有诸如社会环境、自然环境、遗传缺陷等等。
但有一点，经过无数事实的充分证明：勤劳、经常注意锻炼、保养身体、疾病较少的人，心理健康、精神愉快、人际关系和谐的人，饮食起居合理科学的人，衰老的速率就会慢得多。
所以，重视保健对长寿有着举足轻重的意义。
身体的疾病可从清晨小信号看出
导读：一年之计在于春，一日之计在于晨，清晨是一天中最美好的时间，如果说前晚睡眠好的话，清晨醒来的时候应该感觉头脑很清醒，神清气……
一年之计在于春，一日之计在于晨，清晨是一天中最美好的时间，如果说前晚睡眠好的话，清晨醒来的时候应该感觉头脑很清醒，神清气爽。如果说清晨醒来的时候头脑不清醒反而昏沉沉的，这时候可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。
清晨是各种疾病信号显 露的时间，要注意分辨各种异常症状，从中捕捉疾病信息，并及时对可能发生的疾病进行预警和防治。
早醒失眠。凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱，需要从生 活习惯上做调整。包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等。有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠 的毛病，建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善焦虑和抑郁情绪的同时，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
清晨浮肿。浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注 意饮食后，多会改善。但其他部位浮肿要重视，例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题，若从面部浮肿扩大到全身时，患肾脏疾 病的可能性很高，应尽快到医院检查，以确定病因。
关节僵硬。晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉 的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵随之缓解。可能导致晨僵的疾病包括：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎 管狭窄等。此外，一些过敏性病症，如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。因此在出现晨僵症状后应及时到医院就诊，查明病因 并及时治疗。
凌晨饥饿。有些人清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解，这种情况可能是患有糖尿病。不合时宜的胰 岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应，当进食碳水化合物越多时，下一餐前越容易出现低血糖症状。因此，为了搞清楚凌晨饥饿的原因，建议随时监测血糖的变化。
清晨如果你出现了以上的症状，就需要格外注意了，最好到医院进行检查，及早进行预防和治疗，为自身健康保驾护航！
男性40岁之后要警惕哪些疾病？
当男性进入中年之后，身体上的一些疾病也会随之而来，当身体出现一些疾病时一定要重视起来，做好养生的工作，男性40岁之后要警惕哪些疾病呢？
1、由肥胖引起的多种疾病
男性40岁之后身体会更加的肥胖，如果不减肥的话，那么就会导致各种疾病的发生，比如心血管疾病、二型糖尿病、高血压以及癌症，所以一定要积极的控制体重，尤其是要防止腹部的肥胖，每天要坚持做仰卧起坐、卷腹运动和平板支撑。
2、脱发
男性到了中年容易出现秃顶的情况，引起脱发的因素有很多，主要包括精神压力过大、雄性激素分泌过于旺盛以及遗传。平时应该在日常生活中应该做好保健，多进行运动，多喝水，及时的减轻压力，规律的睡眠并且要为身体补充大量的维生素b、蛋白质、碘、铜。
3、高血压
如果总是喜欢吃一些重口味的食物，那么患上高血压的风险就会增加。40岁之后每年检查血压是至关重要的，一旦检查出高血压之后，一定要及时的改变不良的生活习惯，多锻炼身体，减少油脂，清淡饮食。
4、糖尿病
中年男性容易出现二型糖尿病，主要是和身体的肥胖有很大的关系，40岁的中年人预防糖尿病的主要方法就是运动饮食以及做好体检，每天至少要有30分钟的时间来进行有氧运动，可以采取自行车、游泳或者散步的方式，并且要做好饮食上的调养，多吃蔬菜，适当的吃一些水果，定期的去医院检查血糖，如果身体发现了一些异常，应该及时去医院就医。
5、腰肌劳损
男性四十岁之后，颈腰椎疾病可能进一步加重，尤其是腰肌劳损患者，除了积极配合医生之外也要注意不能让腰部太过用力，尽量不要干重活，也不能提重物。平时可以多活动身体，选择比较舒适的椅子，这样可以减轻对腰部造成压力，端正好坐姿。
6、骨质疏松
到了30岁之后男性的骨质就开始流失了，40岁之后骨质流失会非常的严重，如果不重视的话那么身体的关节就会变脆，容易感觉到全身无力、背部、腰部和骨盆疼痛比较明显，所以男性朋友每年应该检查骨密度。当发现缺钙的话要及时的补钙，平时可以多晒太阳、多吃一些高钙的牛奶或者在医生的指导下吃一些含钙的药物。
男性性器具对身体有害吗
男性性器具对身体有害吗
1、男性自慰器对身体好吗
适度的使用自慰器对身体是有好处的。适度的使用自慰器进行自慰是无可厚非的,适度的自慰不仅不会给男性朋友的健康带来危害,反而有利于他们的健康。但是凡事都会有个度,对于自慰这一行为也是如此,如果过度自慰的话,那就会给男性的健康带来很大的危害,常见的是导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,长期会导致阳痿早泄疾病,影响生育。
2、男性自慰器真人阴臀有害吗
男性自慰器真人阴臀本身是没有害处的,只要正确使用的话,效果也是不错的。可是有些人不能够控制自己,导致过度使用,这样对身体会有一定的伤害,同时也有些人为了赚钱不择手段,对于一些尚未成年的朋友进行推销,从而导致很多未成年人过早的陷入情爱。所以,过度使用男性自慰器真人阴臀是可能存在潜在危机,最好不要频繁使用。
3、女人使用自慰器有害吗
3.1、影响智力
频繁自慰对人的记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。所以,在自慰的时候还是小心一点吧。
3.2、脾性大变
频繁使用自慰带给人的不单单是身体上的伤害,还有精神上的伤害,很有可能会让人的脾性大变,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
3.3、提前衰老
频繁自慰除了会让人的脾性大变之外,还是一种非常损伤精力的一种行为。这里所说的精力指的是人体的本源,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现。
使用自慰器的注意事项
1、注意做好卫生工作
男同胞每次使用男性自慰器前后都要将自慰器进行消除清洗,使用的时候最好带上安全套。有的男性自慰器的材料是没有经过质量见证的,长期使用的话,会产生大量的细菌,引发各种炎症,不仅危害自己,还危害自己的老婆或者是女友。
2、不能过度使用男用自慰器具
男性朋友使用男性自慰器不可以过度沉迷,很多人自制能力不好,完全不能控制,导致过度使用,对身体有一定的伤害,时间长了之后自己的生殖器官已经依赖了自慰器的大小,与自己的女友做爱时很难达到高潮,只有通过使用自慰器的时候才能够解决生理问题。
3、年龄不能太小
使用男性自慰器的男性朋友年龄一定不能太小,未成年对性爱本身充满了好奇心理,如果使用了男性自慰器之后,不仅对自己的心理发展不好,对自己的身体也不好。
女人该如何选择适合自己的自慰器
1、你喜欢什么方式的性高潮?是觉得阴蒂更刺激还是阴道更容易高潮?
2、你对自己的生理结构是否了解?即阴道的容量、阴蒂的敏感度是什么样的,这有助于你在选择器具的尺寸或跳蛋震频等方面有个标准。
3、你是否经常使用女性器具?如果是,那么可以选择款式新颖时尚的,如果没有过使用经验,那就从相对简单的震动棒或跳蛋开始,这些玩具通常功能简单,容易操作,适合绝大多数女性使用。
4、你对成人用品的品牌和质量标准是否了解?我们知道成人用品是私密的个人用品,其对产品的材质要求很高,正品品牌一般都采用医用硅橡胶制作,无毒无味,对人体不会造成损害,如果你对这些并不了解,那么还是尽量选择正规的、大型的成人用品商城去购买,品质才有保证。
男性性器具对身体的影响
男性性器具对身体的影响
1、男性性器具对身体的影响
男性自慰器真人阴臀是一种专为释放男性欲望而设计的性玩具,调情挑逗玩具作为情侣间调情使用,具有增强性欲,刺激身体敏感点,营造性爱氛围的工具。
男性自慰器本身是没有害处的,只要正确使用的话,效果也是不错的。可是有些人不能够控制自己,导致过度使用,这样对身体会有一定的伤害,同时也有些人为了赚钱不择手段,对于一些尚未成年的朋友进行推销,从而导致很多未成年人过早的陷入情爱。所以,过度使用男性自慰器是可能存在潜在危机,最好不要频繁使用。
2、什么是性器具
性用品是指能够帮助男女克服他们的性困难,通过自慰或爱你自己,而能像正常人那样完成性反应的一些器具用品,但它们不是万能的,它们只能帮助引起或提高性器官的兴奋性。
3、性器具的使用
超过1/4(27%)的人拥有振动器或按摩器,而在25—34岁和45岁以上的年龄段的人中,这个比例超过了1/3。冰岛人使用振动器的比例最高(53%),其次是挪威人(50%)和英国人(49%)。全世界范围内,人们应用最多的增加性生活情趣的分别是色情录像(35%),情趣安全套(27%)和润滑剂(22%)。在35—44岁年龄段的人中,有接近一半的人(49%)曾通过观看色情录像来为性生活增加情趣,而在21—24岁年龄段的人中,有40%的人有过这种经历,在25—34岁年龄段的人中,有32%的人有过这种经历。对于女性来说,使用振动器的比例(20%)要高于男性(14%),更多的男性倾向使用一种能够延长性生活时间的产品。
男性自慰器所具有的作用
1、生理需要
体内的性激素分泌增加,当男子进入青春期后。内外生殖器官发育不竭完善,生精能力逐渐旺盛,性冲动和性需求求也随之而萌发。然而,此时的男子往往与结婚年龄相距尚远,而性冲动和性需求作为一种生理本能,无法回避的也是很难长期压抑的,这时使用男性性用品自慰器具则成为一种最好的解决方式。
2、治疗需要
世界上第一例试管婴儿的诞生,1978年7月25日。成为人类生殖医学史上新的里程碑,其中也有男性使用性用品自慰器具进行自慰取精的一份功劳。
3、生活需要
或因男子性欲过强而女方一时难以满足对方,女子月经期、妊娠期、人流术后或患有某种不能正常进行性生活的妇科疾患。此时男方可以暂时通过使用男性性用品自慰器具的方法来满足性欲望,不至于因性需求不平衡而影响家庭的团结和安定。
使用性器具的注意事项
1、注意做好卫生工作
男同胞每次使用男性自慰器前后都要将自慰器进行消除清洗,使用的时候最好带上安全套。有的男性自慰器的材料是没有经过质量见证的,长期使用的话,会产生大量的细菌,引发各种炎症,不仅危害自己,还危害自己的老婆或者是女友。
2、不能过度使用男用自慰器具
男性朋友使用男性自慰器不可以过度沉迷,很多人自制能力不好,完全不能控制,导致过度使用,对身体有一定的伤害,时间长了之后自己的生殖器官已经依赖了自慰器的大小,与自己的女友做爱时很难达到高潮,只有通过使用自慰器的时候才能够解决生理问题。
3、年龄不能太小
使用男性自慰器的男性朋友年龄一定不能太小,未成年对性爱本身充满了好奇心理,如果使用了男性自慰器之后,不仅对自己的心理发展不好,对自己的身体也不好。
高温瑜珈对身体的保健效果更佳
据悉，热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间，直接刺激神经和肌肉系统，并且可以减轻体重。
1．体验热瑜伽
练习前3个小时不要吃东西，并且在课前20分钟时最好喝一大杯水。
走进了热瑜伽教室，迎面扑来的是一阵阵热浪。每个人的身边都有一瓶水和两条毛巾。因为室温较热，毛巾是用来擦汗的，水是在练习中间补充水分用的。
在这种暖和下似乎每个人的柔韧性都达到了最佳状态，伸展、拧挤到最大限度，任凭汗水肆无忌惮地涌出来，不一会儿，衣服就湿透了。这时似乎能感觉到体内的压力与毒素一起排出体外。
初学者会一时难以适应这种温度下瑜伽练习给心脏和呼吸系统带来的压力，会有头晕的反应，这种现象是很正常的。这时你可以躺下稍做休息。
2．热瑜伽这样减肥
练习瑜伽确实可以减轻体重。瑜伽用两种方法达到这个目的。
第一，一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。甲状腺由于与身体的新陈代谢有直接的关系，能影响体重。而热瑜伽包括肩立与鱼跃龙门在内的几种体位，非凡适合调整甲状腺。脂肪代谢也因瑜伽而增加，所以脂肪会转换为肌肉与能量。这意味着在减少脂肪的同时，你也能得到较好的肌肉质地与较高的活力水平。
第二，瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气汲取量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
莫慧萍说：假如你并未超重，你的体重将会维持原状。假如你体重不足，就会增加体重。增加的是健康坚实的身体组织，而非脂肪。也就是说，瑜伽能制造理想的体重。这是因为瑜伽具有令腺体活动正常化的功能。
3．瑜伽为何要加热
热瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支哈达瑜伽的基础上创立的。
在热瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们作了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。比克拉姆认为，假如练习者在没有适当地给予相关肌肉准备活动而跳到第15个动作，其结果与仓促地做一次后空翻一样是不会令人愉快的。因此练习时要按教练的指导顺序来做，否则就会出错。
热瑜伽要求练习者在38至40摄氏度的室温下，是因为比克拉姆认为，在身体未热的情况下练习瑜伽很轻易受伤，这就好比把一块钢铁加热后，你用锤子便轻易把它改变成你所想象的外形，而不加热的钢铁用锤子也没有办法让它改变外形。
热瑜伽的倡导者认为，这套动作可在90分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境地，使全身都得到锻炼。能够系统地把布满氧气的新奇血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态。
除了减肥的作用外，热瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病反抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
4．练热瑜伽心脏病人要慎重
瑜伽营养的主要原则是重量少，吃高品质的食物。瑜伽修行者建议吃许多水果、蔬菜、完整的壳类与生的坚果，因为富含生命力量，肉类必须少吃或完全不吃；也尽可能吃新奇而生的食物，不吃太烫或太冷的东西。酒精被视为有损健康，而且会阻碍瑜伽进步。
建议：
1．在练习时，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。
2．练瑜伽前后一小时不要进食（假如是大强度的练习，最好练习前3个小时左右空腹）：保持空腹态。（对于低血糖的人，要适当吃点东西，这个在练习前最好咨询教练）
3．把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉，比完成姿态更重要。
4．保持完成姿势时的呼吸数，以自己的体能为限。初学者保持35次的呼吸数即可，往后再慢慢增加次数。
5．练瑜伽只要持之以恒，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。同时，要提醒心脏病人注重，高温可能会带来不适。
我现在也在练瑜伽和普拉提，感觉练后心情非常好，身体也很舒适，所以我想把这种感受说出来，与大家分享。
吃保健品对身体有害吗
随着经济的快速发展，人们对于自己的身体健康越来越看重，但这并不意味着，我们就需要盲目的去吃保健品。现在有很多保健品相继出现着，帮助身体弥补所缺失的营养物质，难道保健品对身体健康就没有伤害吗?下面一起来看看。
吃保健品对身体有害吗
1、导致不孕：现在的保健品很多都是口服的，几乎都是含有化学药物成分，尤其是女性保健品这一方面，包含了很多的雌激素，若是长期食用，就会导致内分泌失调，生理周期也会发生紊乱，严重之时就是不孕不育。
大家要明白一点，有很多保健品都是没有经过专门批转就开始售卖了，这该是多么危险。这些保健品只是在一段时间内有效果，长期食用，只会伤及到身体健康。
2、生命危险：有些保健品会明确标注，这款药物适用于高血压、心脏病等等患者，其实这是很危险的，对于这些人群食用任何药物都要经过专业医生的指导，否则就会危及到生命。
3、继发便秘：保健品中有一款排毒养颜的产品，这是备受女性朋友们欢迎的，不过这种药物是绝对不能长期食用的，因为所谓的排毒养颜不过就是排泄，将体内的废弃物排出体外，长期食用就会对它产生一定的依赖性，从而引发便秘。
4、乳腺增生：现在有很多不知名的疾病在发生着，因为我们生活习惯的问题。对于女性来说，乳腺增生这疾病发生的几率是变得高了，主要是因为她们长期食用雌激素的保健品。所以一定要避免长期服用这些药物。
5、肠穿孔：严重之时，还会导致肠胃受伤。
吃保健品要注意什么
1、女性朋友们在吃保健品之前，一定要先去医院做个体检，查一下自身的雌激素水平。若是雌激素过高，那么就不要再吃保健品了，因为吃了之后就会导致乳腺增生。
2、女性到了一定的年纪，就会闭经，有些人就会通过补充雌激素延缓闭经的时间，但是一定要记住，定期去医院体检，查看自身的雌激素，以免乳腺增生。
3、保健品中的雌激素很多，所以想要健康的食用那么就需要再医生的指导下服用，年轻女性最好不要食用。
4、未成年女孩更是不能吃保健品的，会伤害自身的健康。
5、保健品的广告有很多，我们不能盲目相信，在食用前，一定要咨询下专业的医生。
6、吃保健品的时候，最好不要多种药物混合在一起，各个药物之间都是有排斥性的，所以一定要谨慎对待。
7、每种药物对身体都是有一定的副作用，所以一定不能长期食用，身体会对其产生依赖性的。
对于保健品，其实为什么我们很多人都会去选择吃保健品呢?就是为了让身体更加健康，可是日常饮食只要健康的吃，那么我们身体应得的营养元素都是满足的，也就没有必要吃保健品了。
