治湿疹，听了那么多方法，真正靠谱的就这4个
真正健身养生的方法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关养生常识的认识误区呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“治湿疹，听了那么多方法，真正靠谱的就这4个”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
湿疹，是宝宝幼年时期最常遇到的“敌人”！大多发生在宝宝出生~2岁这一阶段：
宝宝的脸上、脖子上、腿上是重灾区，从皮肤发红→慢慢变为皮疹→皮肤变粗糙、脱屑→摸摸宝宝就像摸在砂纸上一样糙糙的。
宝宝还奇痒难耐，下意识就去搔抓，有时还会抓出血来……大人看了不免心疼。今天，咱们就一块儿看下宝宝的湿疹。
1 湿疹，是什么？
湿疹是儿童皮肤科最常见的问题。发病的孩子中，约65%在1岁前就出现症状，90%在5岁前出现症状。大部分孩子5岁之后，就很少患湿疹了。
湿疹是一种慢性皮肤病，很难摸清规律：湿疹的症状，随时都可能出现或消失，有时趋于严重，有时趋于好转。
每个宝宝的湿疹症状都有所不同：常见的症状有干燥、发红、瘙痒、出现皮疹等。红疹处既可能有渗出物，也可能十分干燥
湿疹发病原因，还没搞清楚！通常认为引起宝宝湿疹的原因有2个：
①遗传：比如家族中有人曾患过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病；
②过敏：宝宝过敏常和自身免疫系统不成熟有密切关系，而和过敏有关的疾病，通常很难根治。
但是超过一半的宝宝，随着年龄增长，湿疹会完全自愈。这一过程中，宝爸妈需要做的，就是科学护理+合理用药，尽量控制湿疹的反复发作，减轻对宝宝的影响。
2 止痒很重要湿疹导致的皮疹非常痒，尤其到了夜间，瘙痒更厉害。孩子难免抓挠，如果损伤皮肤，还有引起继发感染的危险。
不让宝宝抓挠，试试这样做:
①对于全身性痒，可口服抗组胺药（抗过敏）适当止痒；
②给宝宝剪短指甲，必要时给小手套上小棉袜，防止抓伤自己；
③尽量分散宝宝的注意力，多谈话、玩耍；
④格外瘙痒的话，可用凉毛巾敷在湿疹部位，能起到短暂的止痒作用。
3 保湿是根本！
注意：湿疹怕的不是湿，湿疹最怕的是干。做好保湿，是治疗湿疹的主要措施之一。
关于洗澡1、水温不要超过40摄氏度，因为温度高对皮肤有刺激作用，会导致皮肤干燥，水温推荐在37摄氏度以下，最好在30摄氏度左右（国外指南多推荐27-30摄氏度）。
在孩子不着凉的前提下，推荐水温尽量低些，因为水温低时，孩子痒能缓解。
2、洗澡可以提供保湿功能，但也不要太长时间，5-10分钟就行，不要超过20分钟，推荐使用盆（浸）浴而不是淋浴。
如果皮肤炎症特别重的时候，可以在浴盆里泡20分钟。
3、洗澡的时候，不要使用肥皂，肥皂对皮肤油脂和皮肤角质层清理的太厉害，并且多是碱性的，对儿童皮肤的损伤较大并加重湿疹。
沐浴露可以使用，但是只能用到没有湿疹的皮肤处，皮肤损伤的地方，不要使用，以防浴液成分通过皮损进入体内，导致过敏、湿疹加重。
即使使用沐浴露，也不要每天都用，建议孩子皮肤脏、清水洗不干净的时候再用。选择沐浴露的时候，要使用偏酸性或中性的，沐浴露中不要含有香精，选择无泪配方（Tear-Free）的，防腐剂尽量少的。
按照孩子自己的皮肤情况来，如果使用后，孩子皮肤没有不适表现的，孩子比较舒服，才是好的。
4、洗澡的时候，不要给宝宝擦澡太用力，当皮肤表层感觉润润的时就要给宝宝涂上激素软膏和保湿霜。因为这时候皮肤内还蕴含水分，过段时间再涂保湿霜的话，水分可能就散失了，涂上效果也不大了。
如果皮肤炎症特别重的时候，泡好澡后，美国儿科学会推荐不用擦，直接抹上激素软膏，这样效果更好。
5、推荐保湿产品：最好给宝宝抹以矿物油为主要成分的稠厚的软膏（如凡士林）；对于皮肤干裂严重的皮屑湿疹，可以考虑使用尿素维E乳膏。
每天至少涂3次以上，让宝宝的皮肤一整天都湿湿的、油油的 。
4 谈“激素”色变？没必要
湿疹治疗的一线用药，就是皮质激素软膏。不要因谈“激素”色变，而给宝宝胡乱购买成分不明的特效药（这些药物里往往偷加了不少激素成分）。
A.面部及皮肤皱褶处（颈部、腋窝、腹股沟、股内侧），更适宜用弱效激素，比如1%氢化可的松乳膏，0.05%醋酸地塞米松乳膏，0.05%地奈德乳膏。
B.中度皮损湿疹，常用中效的激素，比如0.1%丁酸氢化可的松软膏，0.05%丙酸氟替卡松乳膏，0.1%曲安奈德乳膏。
C.重度湿疹，可以短期使用强效激素软膏，比如0.025%氟轻松软膏。
注意：湿疹好转后，切记不能突然停药，容易引起湿疹的复发和加重！须逐渐减量，然后停药。
完全停药后，也需要继续使用保湿乳替代治疗，可以减少湿疹的复发。
关于副作用多年的临床经验证明：激素软膏外用，对小儿也很安全，全身吸收较少。
仅有长期使用强效、超强效激素软膏的孩子，发生局部皮肤变薄、色素沉着等副作用的风险会大一些。
两点用药提示
①大一些的孩子，如果激素软膏效果不是很好，可以局部使用钙调磷酸酶抑制剂，比如他克莫司软膏（这个药FDA不推荐给2岁以下的孩子使用）。
②一旦合并细菌、病毒或真菌感染，一定要在医生指导下服药治疗。
生活细节上，不可马虎
1、宝宝衣物的选择
宝宝穿衣，一定穿纯棉宽松衣服，颜色不要过于鲜艳，给宝宝穿之前先用清水清洗衣服。
尽量不穿化纤衣物，少用毛织物。宝宝的衣物要少用洗涤剂清洗。
2、宝宝周围环境
湿疹宝宝比较喜爱凉爽潮湿的环境，所以室温不能太高，室内可用加湿器，或在暖气上放上湿毛巾以增加室内湿度。
3、宝宝身体清洁
每天给宝宝洗澡，少用沐浴液，洗完后给宝宝身上涂上杏璞霜，这样减少宝宝皮肤干燥滋养治疗宝宝湿疹，减轻湿疹的瘙痒。
4、宝宝食物的选择吃母乳的宝宝如果有湿疹，妈妈要在饮食上注意，不要吃花生，松子等坚果。
宝宝湿疹严重时，妈妈要适当减少进食鱼、虾、牛乳和鸡蛋等食物，并注意钙和维生素的补充。
一般宝宝6个月添加辅食，而湿疹宝宝可稍晚添加，而且要少量添加。
由于宝宝体质较弱，应早发现早治疗，以免过多的药物对儿童生长发育造成影响。
以上的这些要注意的事项，各位家长们要格外注意了，父母是孩子的守护者，相信在妈妈们无微不至的关心和照顾下，宝宝会越来越健康快乐!
扩展阅读
螨虫怎么治疗六个方法最靠谱
在生活中很多地方会存在螨虫，被子上也会有螨虫，皮肤上也会有螨虫，很多家里是养有狗狗的，很多的狗狗身上就是长有螨虫的，这个螨虫是会传染给人类的，那么狗狗身上的螨虫怎么治疗呢？
方法1：一定要注意狗狗的日常卫生，保持犬舍的清洁，不要让狗狗接触患病的同类，尽量少带狗狗到不干净的草地上活动，尤其是春季传染病的高发季节，更要在消毒和卫生方面做好。据宠物医院的医生说，螨虫其实在每只狗狗身上都是有的，只是在适当的条件下螨虫大量繁殖并爆发，从而造成狗狗得病。
方法2：如果螨虫已经很厉害了，就要做好长期治疗的准备。刚开始的时候红点蔓延得很快，然后化脓、出血、结痂，色素沉积。
方法3：螨虫病不是极度致命的疾病，没有什么必要到宠物医院治疗，倒是可以去那里确诊一下，然后自己购买针剂和药物给狗狗治疗，这样费用会大大地节省！
方法4：螨虫病应尽早治疗。越早确诊治疗，效果越好，如果在发病初期就给狗狗用宠物专用的灭螨虫药，通常几天就见效了，狗狗可以少受罪，主人花的精力也会少很多。
方法5：虽然现在还没有证据显示狗狗的螨虫病会传染给人，但还是要注意防止感染，在接触病犬后一定要及时洗手，并用稀释的漂白水拖地。一般会买宠物专业消毒液消毒，定期对狗狗的窝、家里的沙发等进行喷雾消毒。
方法6：蠕形螨感染和机体的免疫机能不健全有一定关系，故增强体质是促进疾病恢复的基础。狗狗患病期间饮食要特别给予照顾，千万不要让狗狗饿着，可以适当增加喂食次数。
狗狗身上长了螨虫以后，主人一定要好好的注意，如果家里有孩子的话，或者是有孕妇的话，就尽可能不要养狗狗了，狗狗身上的寄生虫对孕妇和孩子是不好的，在生活中一定要注意卫生。
避孕方法最不“靠谱”的避孕方法大揭晓
用避孕套、吃避孕药等等都是夫妻的一些有效避孕方法，下面我们就来盘点一下最易中招的三种避孕方法。
第一名：体外排精。
这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。
第二名：清洗阴道。
这种方法并不可靠，因在冲洗前，很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。此外，若使用消毒药水来洗涤阴道则很危险，如若浓度调配不佳，可能导致灼伤或发炎。
第三名：安全期避孕法。
此推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间受外界环境、气候、本人的情绪、健康状态等因素影响，出现排卵推迟或提前，甚至有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论。因此，安全期无法算得准确，安全期避孕不安全。
牙痛无法入睡，其实真正害你的是这4个黑手！
牙痛起来真是要命，通常让人十分无奈，它会影响你的正常生活，让你无法吃饭入睡，造成的伤痛也是可以避免的，今天就来看看牙痛的黑手是什么吧！
有哪些诱发牙痛的原因？
1、蛀牙
如果有蛀牙，长期得不到治疗，可能会进一步恶化，形成牙髓炎，甚至引起根尖周炎而出现牙龈肿痛。
2、不注意口腔卫生
牙痛无法入睡，其实真正害你的是这4个黑手！
很多人都忽略了牙齿的防护工作，不注意刷牙漱口，尤其是在吃了食物之后，也不及时清理干净，很容易导致细菌感染或者是牙龈肿痛等现象。
3、常吃上火的食物
如果经常吃上火的食物，很可能会引起牙疼的现象，经常出现水疱，不利于牙齿和牙龈的保护。
4、食物镶嵌
有些人牙齿不是特别整齐，牙缝会相对较大，容易残留食物。如果平常不注意清洁的话，很多食物残渣会引起细菌的感染，导致牙齿疼痛的现象，有时候还会引起炎症。
缓解牙痛的方法有哪些？
1、冰敷
冰敷能够暂时缓解牙疼的症状，但是不能够从根本上解决引起牙齿的原因。一旦出现牙齿疼痛，那么大家可以用冰敷的方法，靠近牙疼的部位，麻痹牙齿部位的神经，减轻疼痛的症状。这种方法一般一天3到4次即可，做多无益。
另外冰敷只能够在一定程度上减轻牙齿的疼痛，不能够根除，所以大家还需要找其他方式共同治疗，达到根除牙疼的效果。
2、盐水漱口
其实温盐水漱口，也能达到比较理想的杀菌效果。在牙齿比较疼痛的时候，可以将盐放到水中，用于漱口。因为盐水能够减轻口腔中的细菌，也能够溶解牙缝的食物残渣，减轻细菌感染的症状。另外盐水还能够清除牙齿的死角，达到更理想的缓解牙痛效果。
3、涂抹大蒜
大蒜有非常好的消毒作用，能够杀死口腔中的微生物和细菌，减轻牙齿疼痛的症状。
具体的做法是将大蒜捣烂之后加入温水中，然后用小方巾放入温水后，涂抹疼痛的区域，有助于缓解牙髓炎、牙周炎引起的牙疼。但是大蒜的味道比较重，所以大家清洗完之后要及时刷牙。
止牙痛的最简单方法
1、咬片橙子
切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。
牙痛无法入睡，其实真正害你的是这4个黑手！
2、多喝水
有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。
3、咬个茶包
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
4、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
5、常换牙膏
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生适应性,因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
盘点酸奶的4大谣言 酸奶减肥靠谱吗
盘点酸奶的4大谣言
饭后喝酸奶可以减肥
很多人喜欢在餐后立马喝酸奶来分解当餐的油腻，甚至还有很多人认为饭后喝酸奶多多益善，其实这是一个误解。
因为酸奶本身含有一定的能量，一般来说，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶则是72千卡，即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶，就等于额外摄入这些能量，天天如此，体重就可能大增。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值低，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
喝酸奶可以治疗便秘
很多人都认为酸奶可以促进消化，进而治疗便秘，但是尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，但要想达到缓解便秘的效果，每天至少要食用2份酸奶。建议患者每日服用含有益生菌的膳食补充剂，而不是喝大量的酸奶。
菌群并非越多越好
益生菌的种类和数量往往是商家宣传的噱头，实际上，菌群数量不一定越多越好。
国家二级公共营养师张辉指出，酸奶中真正对我们的肠道有益的菌种其实主要有两种，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。而且，如果摄取菌群过多，可能不利于肠道中的菌群平衡，影响正常的消化功能。
另外，益生菌的活菌数也不是一个很确切的概念，如果我们储存不当，饮用时活菌数量也会打折扣。因此购买酸奶后应及时饮用，不要放置太长的时间。
喝酸奶能防止酒后伤身
不少人都在喝酒前喝上一杯酸奶或者牛奶，认为这样喝酒就不会伤身体，于是开始无所顾忌地大口大口喝酒。喝酒前喝牛奶、酸奶能保护身体的说法，目前还没有科学根据，不要以为喝牛奶就会给胃穿上保护甲，而少量饮酒或不喝酒才是保护身体的“正道儿”。因为饮酒过量不但是导致胃溃疡、脂肪肝、肝硬化的主要原因，酒精也是很多人患上股骨头缺血坏死等骨科疾病的罪魁祸首。
特别提示：喝完酸奶及时漱口
酸奶往往比较黏稠，易附着在牙齿表面，如果喝完酸奶不注意清洁口腔，易形成菌斑、龋齿。所以喝完之后一定要漱口或刷牙，此外尽量用吸管吸食酸奶，可以减少与牙齿接触的机会。
原来吃菠菜有那么多功效
【导读】菠菜属耐寒性蔬菜，虽然一年四季都可以收获，但通常春天的菠菜比较嫩小，适合凉拌，而秋天的粗大，比较适合熟食。秋波美味，秋波让人无限回味。下面小编就为您带来这篇原来吃菠菜有那么多功效，希望原来吃菠菜有那么多功效能对您有所帮助。
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，并能促进儿童生长发育。
菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，延缓衰老，增进身体健康。
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸也对身体健康和补血都有重要作用。并且菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离贫血。
如果缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西模糊。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。
清洁皮肤、抗衰老。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
吃萝卜原来有那么多好处
【导读】说起心里美萝卜，大家一定都非常熟悉。心里美萝卜其实就是表皮绿色，里面红色的萝卜。心里美萝卜的功效与作用非常多，再加上口感清脆，所以非常受欢迎。下面小编就为您带来这篇吃萝卜原来有那么多好处，希望吃萝卜原来有那么多好处能对您有所帮助。
吃萝卜有助于减肥，萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。
吃到积滞的人，通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭（多数是肉食吃太多）等，应吃几顿萝卜，以帮助消化。吃了萝卜后，不少人会出现频频放屁的现象，这就是萝卜的下气功效了。所谓下气，就是加强胃肠道的运动，使胃肠道的气体从肛门排出，有进有出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时，由于萝卜能加强胃肠的运动，因此，它对功能性便秘也有一定的作用。李时珍的《本草纲目》中，就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现，萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，因此，对于便秘的人群，吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。
萝卜性凉，味辛、甘，清热化痰生津。由于性偏凉，因此，那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或泡沫痰）最好别吃萝卜，因为本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。另外，像慢性支气管炎、哮喘等患者的病程较长，体质以脾肾亏虚为主，因此也不适合食用萝卜以祛痰。当然，即便是老慢支急性发作期，痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。
很多人都认为，萝卜有解药的作用，吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。医师说，从中医理论来说，萝卜和其他中药没有相畏的情况，因此不存在对其他中药的影响。但是，由于萝卜有下气和消滞的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用，存在着一定的妨碍。加上，广东人经常会用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤，以达到滋补作用，此时就不要再吃萝卜了，除非你不需要那些药材的滋补作用。
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