肥胖，高血压的温床
高血压冬季养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肥胖，高血压的温床”，希望对您的养生有所帮助。
老周是一位事业有成的房地产开发商，42岁的他体重大约有90千克，腰围有100厘米。由于工作原因，老周经常忙于应酬客户，大鱼大肉、抽烟喝酒不说，平时根本没有时间参加体育锻炼。令他心烦的是，近段日子常感到久晕、耳鸣、乏力、眼花、夜里失眠。
老周有点心慌意乱，于是去医院做了检査，检査结果出来以后，让老周人吃一惊，他的血压竟达到165/105毫米汞柱，而正常人的血压为收缩压130毫米汞柱，舒张压85毫米汞柱，医生告诉老周，他已患上了继发性高血压症，而最主要的原因是由于过度肥胖造成的。为什么过度肥胖会引起高血压呢？wWW.YS630.CoM
肥胖，尤其大量脂肪堆积腹部的向心性肥胖，是产生高血压与心脏病的重要原因。
脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环相对增加，在正常心率的情况下，心输出量要增加许多，长期的负担过重，使左心室肥厚，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。
再者，肥胖常有高胰岛素血症，钠的蓄积成为高血压的一个原因。
有关研究表明，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。进一步的研究显示，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5〜3倍，而严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。老周显然有些紧张，因为他明白，血压如果持续居高不下的话，可能造成许多危险的后果，如脑血管意外，视网膜动脉狭窄、出血，心肾功能不同程度的损害等等。
主治医生忙劝老周不要着急，并告诉老周高血压是可以控制的。
首先，在思想上重视的同时不要过于担心，特别是不要惧怕，要相信高血压是可以控制的。
其次，要保持一颗平常心，切忌情绪急剧波动。
除了坚持服用药物，可以经常煲一些益补身心的粥作辅助调理。一次性锻炼不要过量，每周运动3〜5次，每次20〜60分钟，有利于调节血压，以慢跑、太极拳等非剧烈的有氧运动为主。
在饮食方面要注意多喝水，少吃盐分重、高脂肪的食物，如不要吃过多的动物油、猪油、熏肉、沙丁鱼等；吃盐应在每天4〜6克以下，增加富含钾、钙、维生素的蔬菜、水果及豆制品；吃适量禽类及鱼类。
由于老周的高血压是由肥胖引起的，除了以上几点外，还可以服用减肥药，降低体重，消除原发病因，这样血压也随之得到控制。可以选用通过阻断胃肠道脂肪酶，抑制30%膳食脂肪吸收，减少能量摄入的安全减肥新药，它只作用于胃肠道，不入血，不入脑。老周尝试了一个月，复诊时他的体重下降3千克，血压也下降了，自我感觉已经有了明显改善。
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高血压症状 高血压不能吃的食物
随着现在生活越来越好，吃的种类也越来越多。出现高血压人群也是普遍增加，那高血压的症状有哪些呢?它会导致患者突然地出现眩晕现象。那高血压人群不能吃那些食物呢?比如：酒、辛辣食物都不可以吃。那可以吃的食物又有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
高血压症状
1、流鼻血和高血压
跟头痛一样，流鼻血并不是反应高血压严重程度的指标。流鼻血是因为鼻粘膜的血管破裂、出血，这些血管非常脆弱。流鼻血的原因非常多，血压的影响，非常非常小。
最常见的流鼻血原因是空气太干燥，尤其是开暖气、空调的室内;其次是不当的擤鼻涕;鼻部的疾病鼻息肉、鼻炎，全身疾病导致的凝血异常等;一些影响凝血的药物，可能增加流鼻血的风险，比如华法林、阿司匹林等。
2、脸红与高血压
脸部的血管扩张会导致脸红，比如日晒、天气冷、吃辣、喝酒等，还有精神压力大等等。高血压和脸红之间，并没有必然的联系。
3、眩晕和高血压
高血压不会导致眩晕，但当高血压患者突然出现眩晕，一定要重视。眩晕、动作不协调很可能是中风的早期征兆。
高血压不能吃的食物
1、酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
4、多盐
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
5、辛辣和精细食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
狐臭是一种时分才常见的疾病，但对于狐臭的治疗方法却是很多朋友所不了解的，今天就让我们一起看一看狐臭怎么彻底祛除，狐臭的危害有哪些，狐臭的病因有哪些，希望能够帮助到大家哦。
狐臭怎么彻底去除
狐臭是一种十分常见的疾病，而我们可以通过下面这些方法将之解决。
1、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。
2、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
3、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
4、拿一块沾水后的纱布(微湿)， 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本。使用时间别超过24小时。
5、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。
6、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
7、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法 取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
8、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。
9、胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。
10、明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
11、山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
12、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
13、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。
狐臭的危害
狐臭的危害是巨大的，那么它会导致哪些危害出现呢?
1、影响日常生活
狐臭的常识中，由于其气味让人难以忍受，每当狐臭患者出现在公共场合时，周围的人往往会绕道而行。这使得狐臭患者会尽量避免出现在公共场合，也恐惧同人交际。
2、造成心理阴影
狐臭患者所要承受的精神压力非常大，因为周围人的眼光和不经意的小动作常会让狐臭患者紧张莫名，担心自己被人们嫌弃。这种负面的情绪日积月累就会形成很严重的心理疾病。
3、不便日常交际
狐臭对于日常交际往往会带来毁灭性的打击，这是为什么呢?
狐臭患者的朋友非常少，除了很亲近的人之外几乎没人愿意同狐臭患者共处一室，更别说整天朝夕相处的朋友了。长久以往，狐臭患者就更加孤僻自闭了。
4、危害人体健康
狐臭对人体的危害性和异味大小轻重程度有关的，严重的可能会遗传。如不及时治疗可伴有口臭和脚臭，还可导致遗传延续，长期下去会侵蚀耳膜，引发耳鸣，导致耳聋。
6、高胆固醇食物
高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
高血压能吃的食物
1、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
4、橘
含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
结语：在生活中，如果您是高血压患者，为了自身的身体健康着想。切记，不要吃胆固醇较高的食物，还有不要吃辛辣、多盐的食物。这样会增加捏的高血压。起不到抑制的作用。高血压人群可以吃苹果、柿子、橘子等水果哦，它们可以帮助高血压患者补充营养。
高血压的症状
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病会给患者的生活带来很大的影响。这种疾病的发病人群主要是老年人。很多人都知道高血压，但是却不了解高血压具有哪些症状，所以平时没有注意这些症状，导致高血压病情急剧恶化。那么，高血压都有哪些症状呢？下面我们就一起来看看吧！
高血压的症状
1、耳鸣：耳鸣就是其中最常见的一种。主要是双耳耳鸣，持续时间较长。
2、眩晕：女性患者出现较多，高血压的症状可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
3、心悸气短：高血压的症状会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。
4、头疼：头疼是很多高血压患者都会出现的，这主要是血压过高所导致的危害。部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等的高血压的症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性转化的信号。
5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。高血压的症状与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂的高血压的症状。
通过上面所介绍的内容，相信大家对于高血压的症状都有了一定的了解。建议：如果发现患有高血压的症状，一定要及时到医院检查治疗，千万不要拖延，以防给您带来更严重的后果。
高血压食疗
就养生来讲，春季最为重要。尤其对于高血压患者来说，更应注意调养，因为春季是高血压病的易发期。高血压是指体循环内动脉压持续增高，并进而伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发病率随着年龄的增加而增加。高血压患者冠心病和急性心肌梗死的发病率也较正常血压者高出3-5倍。中医对本病除观察血压变化外，还针对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析。病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等。其病理主要为阴阳失调，本虚标实。
高血压的常见证型有：阴虚阳亢证(头痛头晕、耳鸣眼花、失眠多梦、腰膝酸软、面时潮红、四肢麻木);肝肾阴虚证(头晕眼花、目涩而干、耳鸣耳聋、腰酸腿软、足跟痛);阴阳两虚证(头目昏花、面白无华、心悸气短、腰膝酸软、夜尿频或有水肿)。患有高血压的人在进行养生时，应针对阴阳失调、本虚标实的病理，以调和阴阳、扶助正气为大法，采用综合调养的方法，如情志调摄。因为本病与情志因素关系密切，在情志不遂，喜怒太过之时，常常影响肝木之疏泄、肾水之涵养。
现代医学研究亦表明，外界的不良刺激，长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动，都可导致和加重高血压病的症状。因此，在情志方面，应减轻和消除异常情志反应，移情易性，保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的太极拳作为首选锻炼方式;避免参加带有竞技性的活动，以免情绪激动;避免做负重性活动，以免屏气而引起血压升高等。饮食调摄方面，须定时定量，不暴饮暴食。对形体肥胖者，须减少甜食，限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。对老年高血压患者应特别强调低盐饮食，在降低摄盐的同时，还应增加钾的摄入，多食用蔬菜、水果类食品。
阴虚阳亢证者，可取野菊花5-10克，加水煮沸3-5分钟代茶频饮。肝肾阴虚证者，可选食蜂乳。阴阳两虚证者，可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次与汤同服。
链 接
防治高血压病的菜肴
家常公鸡 嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋、辣椒、瘦肉汤及姜、豆瓣酱等调料适量。鸡肉切小块，水焯;芹菜切断，冬笋切丝，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉调成湿粉备用。油加热，先煸鸡块至鸡肉变白，水分将干时，放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一会儿，倒入调好的淀粉，随炒随搅至熟起锅即成。可温中补虚、降压安神。适用于高血压、冠心病、营养不良、术后恢复期患者食用。
口蘑白菜 白菜250克，干口蘑3克，调料适量。白菜切段，口蘑泡发。油烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐入锅炒熟即成。可清热除烦、益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。
鸡汤鱼卷 活鲤鱼250克，瘦猪肉30克，鸡蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬笋、鸡汤及调料适量。火腿、冬笋切丝;姜、瘦肉剁成末;淀粉水调;鱼去骨，片成长方形鱼片;肉末加酱油、半个蛋清和料酒、味精、姜末及湿淀粉搅拌成馅;剩下的蛋清与湿淀粉调成糊状，把鱼平放案板上，先抹上一层糊，再放上肉馅，把鱼片卷起来。将鸡汤旺火烧开，改小火，将鱼卷下入锅内汆一下，待鱼卷熟后，再把切好的火腿、冬笋和其他作料加入汤内，烧开即成。可滋阴润燥、清热利湿。对高血压、冠心病、脑血管病、慢性肾炎、消化不良等较为适宜。
高血压药膳
高血压病，又称原发性高血压，以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱，引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过 14.66Kpa，收缩压超过21.33Kpa)。多数病人无自觉症状，偶或体格检查时才发现，表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期，常可并发心、脑、肾脏疾病。
中医辨证治疗高血压病
肝阳上亢型
[临床表现] 眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。
[食疗药膳]
1.绿豆粥：绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2.海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。
3.海蜇荸荠汤：海蜇头60克(漂洗去咸味)，荸荠60克，共煮汤服。每日1次。
肝肾阴虚型
[临床表现] 眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
[食疗药膳]
1.海参粥：海参20克，白米60克，煮粥调味食用。
2.淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。
3.发菜蚝豉粥：发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。
4.淡菜紫菜汤：淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。
阳气虚弱型
[临床表现] 眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。
[食疗药膳]
1.杜仲炖猪腰：猪腰2个，杜仲30克，一同炖熟调味食用。
2.桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。
3.韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水适量煮熟，调味服食。
瘀血阻络型
[临床表现] 眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。
[食疗药膳]
1.桃仁莲藕汤：桃仁10克，莲藕250克，将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。
2.桃仁牛血汤：桃仁10克，新鲜牛血200克(切成块状)，与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。
3.醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖调味服，每日1次。
高血压的预防 预防高血压的方法有哪些
现在人们的生活条件越来越好了，高血压变成了一件十分常见的事情，而高血压的危害我们不可忽视，那么高血压的症状有哪些呢?生活当中我们应该如何预防高血压呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!
一、减少钠盐摄入
每人每天要控制盐的摄入，不能超过6g，另外还要注意不要吃含盐量比较高的食物，这样可以在一定程度上预防高血压。
可获得的收缩压下降效果：2~8mmHg。
二、减轻体重
参考标准：BMI24Kg/m2，腰围：男性90cm，女性85cm。
BMI计算公式：体重(Kg)÷(身高×身高(m))。
可获得的收缩压下降效果：5~20mmHg/减重10Kg
三、规律运动
坚持规律的运动，每天运动30分钟，这不仅有助于我们的身体健康，而且还能在一定程度上预防高血压的发生。
可获得的收缩压下降效果：4~9mmHg。
四、戒烟
想要预防高血压，还要注意的是科学戒烟，避免被动吸烟，远离二手烟。
五、限制饮酒
每日饮酒量限制：白酒50ml(大概是1两的量)，葡萄酒100ml，啤酒250ml。以上这些量女性需要最好减半。
六、心理平衡
减轻精神压力，保持心情愉悦。听听轻音乐，有时间可以去旅游踏青。
高血压的症状有哪些
眩晕
一般女性患者出现的较多，患者会感觉头脑发晕，周围物体好像在旋转，人有要跌倒的感觉，整天昏昏沉沉的，身体会感到很乏力。
头疼
患者疼痛的部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状，若经常感到头疼，而且很剧烈，同时伴有恶心呕吐，就要警惕是否是高血压的信号，应尽早就医治疗。
常言道：“春困秋乏”，入秋以来很多人的确产生了精神状态不佳，常常感到周身困乏不堪的情况，他们自然会把这种表现归结为季节变化，其实背后的原因往往并非如此，这可能是高血脂在作祟。
在中老年人群中，高血脂是一种极为常见的疾病，它是由于血液中的胆固醇、甘油三酯含量增加到所导致的。而当高血脂出现时血液变得粘稠，流速减慢，血管壁上也会堆积上一层油脂，导致血管变窄从而使得大脑供血不足，让人产生疲倦、困乏的感受。除此之外，高血脂还有哪些症状表现呢?
抽筋
当体内血脂过高时，胆固醇会大量积聚在腿部肌肉中，这极易造成小腿抽筋，并伴随着伴随着痛感。
睑黄疣
睑黄疣的出现是高血脂的一个典型表现，它是出现在眼睑上的小皮疹，呈黄色米粒状，这是由于血脂浓度增高，引起脂质异位沉积造成的病症。
视力下降
如果一段时间内，出现看东西模糊，或暂时性失眠的情况，这可能是血脂增高，血液供给不畅，导致视网膜或视觉神经暂时性缺氧缺血造成的。
食欲不振
高血脂人群同样是脂肪肝的高发区，而肝脏分泌的胆汁直接参与食物的消化，当肝脏出现问题时，人的消化功能将出现衰退，常常感到食欲不振。这极有可能是高血造成了肝功能衰退，从而使得消化系统出现障碍。
这些表现都是高血脂出现的信号，在日常生活中要注意对高血脂进行积极预防，下面就为大家推荐一些预防高血脂的有效方式。
饮食
资料显示，肥胖人群是高血脂的高发人群，因为他们体内积蓄的固醇和油脂严重超标。因此，我们在日常的饮食中避免高油脂食物的过量摄入，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，它们富含的维生素C可以有效降低体内的固醇含量;豆制品也要多吃，它们含有的不饱和的酸，可以起到同样的效果。
运动
运动对于高血脂的预防一样意义重大，它不但能够起到控制体重，减少体内脂肪堆积的作用，还能降低血浆三酰甘油和胆固醇的含量，保证血液健康。但要注意运动的方式和强度，尽量进行适量的温和的有氧运动。
戒烟少酒
烟草和酒精对血液、血管健康都是一种隐患。研究发现，吸烟时血液中的固醇含量会明显增加，而烟草和酒精对血管造成的刺激一样不容忽视，它们是导致“三高”出现重要因素。
做到上述这三点，相信你一定能有效地预防高血脂的威胁。
耳鸣
患者会在没有任何外界刺激的条件下，听到异常声音的感觉，持续时间较长，这是由于患者听觉机能紊乱所致。
失眠
很多高血压患者都因大脑皮质功能紊乱，自主神经功能失调，导致入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
高血压的危害有哪些
1.对血管的损伤
高血压病引起的血管病理改变初期主要是全身细小动脉痉挛的功能改变，逐渐发展下去导致小动脉血管内膜下玻璃样变、小动脉血管管腔变狭窄，最后发生血管壁纤维的坏死，而产生动脉硬化从而使许多脏器血液供应减少而发生病变，其中尤以心、脑、肾的损害为重。高血压对人体血管的这种损伤是经过十几年，甚至几十年缓慢发展才形成的，起初往往没有症状，往往不能引起人们的重视，等出现症状了，就已经很严重了，这种严重的动脉硬化很难逆转。
2.对心脏的损伤
心脏象泵一样，血压是靠心脏舒张收缩，将血打到血管里后，推动血液在血管里流动，产生的压力形成的。高血压早期心脏无明显改变。但长期动脉压力增加，特别是舒张压升高，导致左室射血时负荷加重，逐渐发生左心室代偿性肥厚，心肌肥厚可以导致心律失常发生早搏等病人可感到心慌，心跳。进一步发展导致心脏最扩大，最终导致心力衰竭。病人可感到乏力腿肿，劳累后出现气短乏力，甚至稍有活动则气喘心慌。长期高血压常有心脏的冠状动脉粥样硬化和微血管病变狭窄，致心肌缺血而发生心绞痛，或血管堵塞而发生心肌梗塞，常常是猝死的原因。
3.引发脑部疾病
包含脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，这样的情况俗称中风。
4.对肾脏的损伤
肾脏的主要功能是滤除人体内有毒的废物和调节体内渗透压力，长期高血压会使肾功能逐步减退，表现为血肌酐、血尿素、血尿酸等上升，以及蛋白尿、血尿和水肿。随着血压的增高及肾动脉硬化的逐渐加重，可出现肾功能衰竭。舒张压每降低5mmHg，终末期肾脏疾病的危险性至少降低25%。
5.对眼睛的损伤
临床实践表明，高血压病早期，眼底检查大都是正常的当高血压发展到一定程度时，视网膜动脉可出现痉挛性收缩，动脉管径狭窄，中心反射变窄。随着病情的发展，视网膜可出现出血，渗出，水肿，严重时出现视神经乳头水肿。长此以往，这些渗出物质就沉积于视网膜上，眼底出现放射状蜡样小黄点，此时可引起病人的视觉障碍，如视物不清，视物变形或变小等。
结语：高血压是越来越普遍的疾病了，而高血压的发生和我们的生活习惯有着很大的关系，那么生活当中我们应该怎么预防高血压呢?预防高血压的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望可以帮助到大家哦!
高血压的危害 这种疾病竟是高血压引起的
高血压是一种很常见的疾病，患病之后人体会有多种症状，导致高血压的原因有很多，我们一定要小心。如果高血压不能得到控制，对身体有很大的危害。高血压患者在饮食方面一定要注意，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍哦。
高血压的危害
一、脑血管意外
脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风。凡高血压病患者在过度用力、愤怒、情绪激动的诱因下，出现头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，要高度怀疑中风的可能，此时，应立即将病人送往医院检查。
二、肾动脉硬化和尿毒症
一些患有高血压的朋友很有可能会出现肾功能衰竭。主要是因为高血压和肾脏方面有很大的关联，血压过高会引起对肾脏的伤害;另一方面肾脏损害加重高血压病。我们应该知道高血压和肾脏方面的伤害是相互的，如果一直不能得到控制很有可能会引起尿毒症。
三、高血压性心脏病
如果人体的动脉血压持续性的升高，这样就会增加我们心脏的负担，很容易形成代偿性左心肥厚。患有高血压的朋友并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。这个疾病之后很有可能会导致心力衰竭的情况出现，在平时应该注意。
四、冠心病
患有高血压的朋友很有可能会引起冠心病，我们应该知道血压的变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。如果血压一直升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，如果心肌耗氧一直增加，那么就很容易导致冠心病的出现。
五、视力损伤
长期的高血压还可导致眼睛的损坏，甚至失明。
在日常生活中我们的身体会有类似的情况发生，也是在预示着我们的高血压的侵入，比如头晕，心悸气短，头痛，耳鸣，肢体麻木等有可能就是高血压来了，高血压头痛部位一般都是在脑后，如果头痛的时间长并且剧烈还伴有恶心呕吐。还有一个容易被人忽略的现象就是失眠，表现为噩梦多，容易惊醒，入睡也比较困难。
高血压的原因
1、遗传因素
父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及其他有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。
2、饮食
不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著有关，摄盐越多，血压水平和患病率越高。钾摄入量与血压呈负相关。饮食中钙摄入对血压的影响尚有争议，多数认为饮食低钙与高血压发生有关。
高蛋白质摄入属于升压因素，动物和植物蛋白质均能升压。饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸比值较高也属于升压因素。饮酒量与血压水平线性相关，尤其与收缩压，每天饮酒量超过50g乙醇者高血压发病率明显增高。
3、精神应激
城市脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者，从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也较多。高血压患者经休息后往往症状和血压可获得一定改善。
4、体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标，一般采用体重指数(BMI)，(20～24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压患者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
5、避孕药
服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。35岁以上妇女容易出现血压升高。口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转，在终止避孕药后3～6个月血压常恢复正常。
6、睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。如腺样和扁桃体组织增生、软腭松弛、腭垂过长、舌根部脂肪浸润后垂以及下颚畸形等。SAHS患者50%有高血压，血压高度与SAHS病程有关。
高血压吃什么
茄子
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素p，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。
芹菜
芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，治疗非常让人郁闷的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
海带
海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。
洋葱
洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。经常食用洋葱还有抗癌作用。洋葱中含有槲皮素和前列腺素A，这两种成分具有抗癌作用，槲皮素对于抑制癌细胞的活性有一定的作用，而前列腺素A具有扩张血管的作用，在进食后，会降低血液的粘稠度，对降低血压，防止血栓形成有一定的作用。
绿豆
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆。绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。
结语：上文已经为大家介绍了高血压的危害，我们现在应该知道患有高血压可能导致什么疾病出现了，在平时大家一定要注意控制自己的血压，平时多吃一点降低血压的食物，还有一定要注意体重，平时要适当的做一些身体方面的锻炼。
高血压降压方法 这些偏方治疗高血压
高血压是一种常见的疾病，有许多人特别是肥胖的人会得高血压，高血压是三高，是肥胖的人常得的疾病，高血压虽然不严重，却会影响大家生活，那么请问高血压降压方法是什么?治疗高血压的偏方是什么?高血压吃什么水果好?下面小编为大家讲解。
高血压降压方法
少吃盐
发表在2008年8月《美国临床营养学杂志》的一项研究，对1.1万人进行了调查，结果显示，高钠饮食可导致血压升高。高盐饮食是高血压的重要危险因素之一。有研究表明，在引发高血压的众多因素中正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡;高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。每日食盐超6克，高血压找上你。
减压
多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。
限酒
专家建议，健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。研究表明，当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。
补钾
黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压，在美国农业部制定的膳食参考中，建议成年人每天至少摄入4700毫克钾，因此大多数人需要在日常饮食中补充钾。
补镁
最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
每天一斤奶
牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘蓝等含钙丰富的食物可降低血压，美国农业部建议健康成年人每日需摄入1000—1200毫克的钙，为此大概需要饮用500—750克牛奶。
治疗高血压的偏方
沐足治疗高血压
传闻芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。有朋友洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯。据说，用小苏打水洗脚也有同样疗效。
喝粥治疗高血压
一些降血压食物用来煮粥对降低血压有所帮助，而且还可以作为日常养生食品。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
(1)粳米粥：粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
(6)决明粥：主要有石决明粉30克，草决明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。
将草决明放在锅中炒至有香味即起锅，然后将白菊花、草决明、石决明放在莎锅中煎汁，取汁去渣。粳米洗净之后与药汁一起煮成稀饭加冰糖即可食用。
高血压吃什么水果好
1、柿子
柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。
3、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
4、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
结语：高血压非常常见，大家在生活中身边有不少人就有高血压，而高血压的多发人群通常都是肥胖的人与老人，这两类人得高血压的频率很高，上文详细的讲诉了高血压降压方法，治疗高血压的偏方以及高血压吃什么水果好，希望大家能够记住。
高血压偏方 五种有效治疗高血压的偏方
如今人们的生活水平提高了，饮食越来越好，但是由于人们过量的摄入了高热量高脂肪的食物等，人们患的疾病越来越多，高血压就是其中一种，它严重的影响了患者的生活。那么，高血压偏方有哪些?高血压是什么原因引起的?一起来看看吧。
高血压偏方
临床医疗上对于高血压的治疗并没有彻底的措施，患者只能通过服用药物来降压，所以要在日常生活中注意调节，除了这些治疗方法外，民间还有一些小偏方也能治疗高血压。那么，治疗高血压的偏方有哪些?
1、芹菜苦瓜汤
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。
芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
2、芥未煮水洗脚
在副食店里就能买到芥末面，每次取80克左右加半盆水放入锅中先搅匀，煮开后稍微的放一会，以免烫伤脚部，然后用这些水洗脚。每天早晚一次，通常三天后血压就会下降，然后再用药物巩固一段时间，降压效果会更好，这种治疗方法没有副作用。
3、明矾枕头
取6-7斤的明矾，把它们捣碎成花生米大小的块粒，然后装进枕芯中，经常用这种当枕头，能够让血压降低。
4、干老玉米胡子
从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克，煮水喝，可以有效治疗。按时按量服用，可有显著效果，对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
5、鲜藕芝麻冰糖
一公斤左右的鲜藕，切成条或片状;生芝麻一斤，压碎后，放入藕条或片中;加冰糖一斤，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。清爽可口，并且对治疗高血压也是有奇效的。
高血压是什么原因引起的
1、遗传因素
大多数高血压的患者都有家族病史，所以如果你有亲人患有高血压，那么你就要当心了，因为你很有可能也会被遗传，所以在日常生活中要注意保健，保持良好的生活、饮食习惯，同时也要多注意运动。
深秋气温骤降，感冒袭来，伴随着咳嗽，让人痛苦不已，咳嗽的时候，会出现痰，医生在治病的时候，会询问患者，痰的颜色。要是有痰，还好一点，能说出详细的细枝末节。但是，有些人，在咳嗽时，往往没有痰，这就很糟糕了。干咳无痰，需要大家多注意，那么哪些情况，让你干咳无痰呢?
什么是干咳?
干咳无痰，是说咳嗽的时候，没有痰，或者痰极少，不容易轻易排出，这样的情况，其实也是常见的临床病症，需要引起重视。
干咳无痰和咳嗽有痰，给人的感觉就不一样，那么如何保健，显得很关键，首先要知道，哪些原因，导致了干咳无痰?
咽炎
慢性咽炎，需要多注意，作为常见的咽喉部位疾病，慢性咽炎，需要大家多谨慎，其最明显的表现，就是刺激性干咳。
患者的咽喉部位，出现了瘙痒感觉。特别是讲话的时候，干咳更明显，只有在喝水后，才能减轻。很多时候，慢性咽炎，是继发性呼吸道感染病变导致的，有时，鼻炎、过多的抽烟、接触粉尘，也会造成咽喉充血。
喉炎
咽喉，看似是一个整体，其实还是有区别，喉炎，表现出声音嘶哑，在病情加重的时候，嘶哑声响会持续。在进行检查时，会发现患者的喉咙部位，出现了黏膜充血，扩张的血管，分泌物会不断增多。
肺部疾病
因感染，会造成咳嗽加重，特别是在秋天，肺部显得更加较弱，喜欢湿润，而讨厌干燥，但秋天本身又是干燥的季节，这样对喉咙有伤害，容易使得燥热伤害到肺部，影响到肺部宣发。
咳嗽是一件糟糕的事情，出现了咳嗽需要多注意，那么，在生活中，对于经常咳嗽、容易咳嗽的人来说，出现了干咳，会有哪些表现?
喉咙发痒
喉咙，一直非常瘙痒，想要吐痰，但怎么也吐不出来，同时，要避免呼吸道病毒感染，引起流感、咽炎等。
哮喘
在夜间，干咳还会伴随胸闷，要是再遇到呼吸道冷空气、灰尘、油烟等，会不断的形成刺激性干咳，最后会形成哮喘。
出现了干咳，需要大家多注意，那么在平时，应该做好哪些保健呢?能避免干咳伤害身体。
改变居住环境
居住环境，要进行开窗、通风透气，这样能避免过敏原，过敏原会容易形成干咳。
清淡饮食
饮食时，最好是清淡饮食，辛辣的食物，不要多吃，可以多吃蔬菜、水果。
不抽烟
抽烟，是伤身的事情，最好做到戒烟，能更好的促进保健。
关于干咳无痰，是什么原因导致的，就说这么多，希望你能多重视，科学合理护理，才能避免干咳伤身，同时，应该做好保健，才能获得健康。
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2、精神紧张
精神紧张是造成高血压的一大因素。现在，我们中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。
建议要注意缓解自己的压力，不要自己给自己增加压力，就是尽量注意规律的生活，不要对生活中的一些事情过分的在意，调整好自己的心态。
3、爱吃盐及盐加工食品
摄入食盐多者高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品。还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶。
4、不运动或少运动
应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
5、肥胖
肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
6、吸烟
吸烟会引起高血压。目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对治疗高血压的偏方详细的了解了，治疗高血压的方法虽然有很多，但是并没有彻底的疗法，所以患者要在日常生活中注意调节，另外还可以采取一些偏方治疗。
高血压可以根治吗 如何预防高血压
高血压是现在很多老年人容易患上的一种疾病，那么患上高血压可以根治吗?一般的高血压患者都会长期吃药，在日常的饮食中，高血压吃什么食物好?高血压患者需要注意什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
高血压可以根治吗
就现在的医学水平来说。高血压是不能完全治好的，只能经过药物降压和控制血压，预防心脑血管的并发症，下降死亡率。如果将来医学技能有了进步，基因研讨有所进展，或许高血压在未来就不再是一种毕生的疾病。
最近的医学研究证明，像高血压这种会跟着年纪增加而开展的疾病，不是用药物就可以治好的。有的患者经过药物操控血压，使其维持在一个正常的范围内，这并不意味着高血压现已康复了，还有少量患者在操控血压今后仍会呈现并发症。高血压不能完全治好的原因有三个。
高血压不能治愈是因为病因不明
虽然目前很多医学研究都从不同方面阐述了高血压形成的机制，但是都不够全面。目前用来治疗高血压的药物只是针对其生理特点，而非药物治疗就只能针对其诱因，都不是根据病因来治疗的，所以高血压只能靠长期药物控制。
高血压不能治愈是因为动脉硬化
动脉粥样硬化和高血压是相辅相成的症状，二者会互相转化，互相促进。不少患者发现高血压症状到时候，其动脉硬化已经比较严重，吃药只能控制血压和动脉粥样硬化的速度，不能根治这些症状。
高血压能彻底治愈吗?答案是否定的。不过患者也不要灰心，只要不放弃治疗，是可以很好地控制高血压，降低并发症发生的可能性。
高血压吃什么食物好
1、西红柿
西红柿中含有的西红柿红素可以协助消化、利尿。并且还能改进食欲。并且西红柿中含有的黄酮类物质可以有效的下降血压。别的它含有非常多的的无机盐，所以是高价低钠的食物，有可以有效的防治高血压。
2、香蕉
香蕉中有着丰富的钾元素，所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求，而且还能稳定血压，同时还可以保护人体的胃肠道，因此高血压患者要多吃香蕉。
3、猕猴桃
猕猴桃果实和汁液中能够降低胆固醇、甘油三酯，同时也能抑制致癌物质的产生，猕猴桃对高血压等疾病有着很好的预防和辅助治疗的作用。
4、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
5、冬瓜
为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。
6、黑蒜
最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
7、洋葱
在现在很多的人都会出现肾阴虚的现象，在出现这种情况的时候很多人不知道应该怎么办，那么在水果是我们每天不可缺少的食物，那么哪些水果可以帮助我们达到滋补的效果呢?在出现肾阴虚的时候会有哪些症状的发生，同时我们应该怎样去调理呢?下面就让我们一起去看看吧。
肾阴虚吃什么
1、桑葚
桑葚对于以前来说可以说是遍地都是，但是现在随着社会的变化和发展，桑葚的出现也是越来的越少，其实肾阴虚的患者可以吃用一些桑葚来进行有效的恢复，桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
桑葚的品种也是有所不同的，因为品种所到来的功效也是不同，鲜食以紫黑色为补益上品。果汁有较强的粘着力，果甜味一致。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚表面有很多缝隙，该如何清洗呢?先用自来水冲洗其表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中(可加少许盐)约15分钟，再用清水洗净即可。
2、葡萄
葡萄在秋季的时候吃是最好的，在我们的生活中也是经常的出现，其实对于肾阴虚的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。
市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养特点。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的功效更为突出。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃些。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
3、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
简单清洗黑加仑后放入容器内，加入适量的面粉或是淀粉加水泡十分钟左右，冲洗干净，再加入适量的盐，加水泡五分钟左右，冲洗干净。黑加仑长度大概在2—2.5厘米，皮稍厚，这样既可以吸掉黑加仑表面的泥尘，又能去除吸附在表皮上的白色薄膜(自然现象)。
4、黑枣
红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
黑枣挑选技巧：好的皮色应乌亮有光，黑里泛出红色;皮色乌黑者为次;色黑带萎者更次;如果整颗粒皮表呈褐红色是次品。好的黑枣颗大均匀。短壮圆整，顶圆蒂方、皮面皱纹细浅。在挑选黑枣时，也应注意虫蛀、破头、烂枣等。
高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管，使血管舒张，减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，并且，对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用，从而促使血压下降。洋葱是中老年人，尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
8、香菇
高血压患者应多吃香菇，香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且80% 以上是亚油酸， 它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄，连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。另外，香菇属高钾低钠食品， 对稳定、降低血压，保护血管也十分有益。因此，高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者，宜常食香菇。
高血压患者需要注意什么
一、生活有规律 安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。
二、恰当运动 在血压操控在正常规模以后。能够恰当运动，但是不适合剧烈运动，尤其是血压操控不良的情况下更应留意，避免诱发心脑肾等急性并发症。一起，活动要有规则和守时，活动方法及活动量也要相对固定。
三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。
四、养成良好的饮食习惯 三餐要有节制，食勿过饱，提倡“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，以素食为主，避免酒、咖啡、浓茶。
五、服药要准时 高血压患者有必要承受正规归纳医治，高血压患者的医治不光是要操控血压，还要操控诱发和加重高血压的各类要素发作，如：血脂高要降血脂，血糖高要降血糖。并要按医嘱服药，做到准时、有规则、长时间，继续。
六、劳逸要结合 高血压病人应避免过于劳累，体力劳动后应注意充分休息，脑力劳动后应注意精神松弛。
七、关心自已的血压 最好每天都为自己测量一次血压。定时检测，并做好记载，随时调查血压动态改变。如果家庭中有高血压病史患者，有糖尿病病史患者，更应注意做好防止作业。
八、稳定情绪 遇事平常心对待，勿暴喜暴怒，避免情绪的波动。
高血压的危害
1、冠心病
高血压是一种导致冠心病的主要危险因素，而且高血压患者得冠心病的危险是正常人们的两倍，而且长期患有高血压不治疗的话，有一半会死于冠心病。
2、糖尿病
在糖尿病患者中，高血压的发病率是非常高的，是正常人群的两倍，如今糖尿病与高血压并存是非常常见的，它也是患者发生肾功能衰竭、动脉硬化的重要的原因。
3、心力衰竭
心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。
4、高血脂
相关研究表明，高血压与高密度脂蛋白水平降低、总胆固醇升高和有着密切的联系，所以高血压会使人体血脂代谢紊乱，让高血脂等心血管疾病的危险性、发病率显著的增加。
5、肾病
在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
6、周围动脉疾病
高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。
7、中风
高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。
8、左室肥厚
在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对高血压可以根治吗也有了一定的了解了，就现在的医疗水平还不能彻底根治高血压，但是高血压也不是非常的恐怖的，平时要注意按时吃药对生命是没有什么影响的。希望小编的介绍对大家能有帮助。
高血压的原因 高血压就喝五生汤
高血压是我们常见的一种慢性病。也是心脑血管病危的因素。早期的时候没有特别明显的症状。那么，是什么原因导致的高血压呢?如何缓高血压呢?高血压吃什么好呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
高血压的原因
(1)遗传
很多的病症都会存在着遗传的症状。遗传因素引起高血压病发病的作用已被公认，目前普遍认为遗传是成人高血压的一个极强的决定因素，但动物研究与流行病学资料均表明遗传的作用可能是传递的，而不是决定性的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成年人高血压的重要影响因素。
(2)体重
研究表明，血压与身体重量之间、高血压与肥胖之间显著相关。患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。研究显示：减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg。
(3)饮食电解质的摄入
研究认为，摄入过多的钠盐可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质可防止血压升高。在微量元素方面，已知有几种金属，如铅、汞和镉可升高血压，其中镉已被当作人群中影响血压的一种可能决定因素。
(4)避孕药物
自从1960年中期以来，口服避孕药已在全球广泛应用，实际上所有服用避孕药的妇女血压均有升高，并随服用的时间而趋向增加，其中35岁以上的妇女口服避孕药的升压作用较年轻妇女更易出现，但停用后血压往往会降至正常。
(5)吸烟与饮酒
吸烟是公认的心脑血管疾病发生的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生存质量。我国10组队列人群前瞻性研究表明，吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高2倍，缺血性卒中危险增高1倍，癌症死亡危险增高45%，总死亡危险增高21%。据报道，少量饮酒对血压无急性作用，但收缩压、舒张压与饮酒及饮酒量之间呈显著正相关，说明酒精是血压升高的相关因素。
(6)民族与种族
在国内，以拉萨的藏族人患病率最高，其次是内蒙古锡盟蒙族人，而四川的凉山彝族人发病率最低。在种族方面，非洲籍黑种人的血压和高血压较生活在相似环境中的白人高而且常见。另据报道，日本人群高血压发病率也非常高，尤其是生活在北方的Honshu省的人群。
(7)社会心理因素
我国流行病学研究发现，城市高血压发病率高于农村，从事精神紧张度高的职业及脑力劳动者高血压发病率高。在发达国家，经济收入低和文化水平低的人群高血压发病率高于经济收入和文化水平高的人群。说明生活劳动紧张、劳动环境中的有害因素、心理精神因素等在高血压的发病中起一定的作用。
(8)年龄与性别
高血压患病率与年龄呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
如何缓解高血压
中医认为，高血压属于“眩晕”“头痛”“肝风”等范畴。其病因病机主要是情志失调、饮食不节、劳逸过度、禀赋不足与体质偏盛偏衰等，导致脏腑阴阳失衡、气血失调、气机升降失常、风火内生、痰瘀交阻而发病。
对于“尿毒症”这个词相信大家都不陌生，它是一种危害非常大而且很容易发生的一种疾病。今天小编给大家介绍一下尿毒症的早期症状、引起尿毒症的原因和尿毒症如何预防。一起了解一下吧。
尿毒症早期症状有哪些
1、困倦、乏力
尿毒症患者早期一般会出现困乏力等症状，有很多人认为是因为工作的原因才会这样其实不然，如果长期如此就不可忽视了。
2、腰痛
无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。
3、面色泛黄
一般患有尿毒症早期会出现面色泛黄、脸色苍白、造血功能减弱从而出现的贫血症状，这是常见的一种症状了，但还是要去医院确诊的。
4、浮肿
尿毒症的患者一般会出现踝部及眼睑部浮肿浮肿的症状，因为尿毒症病人肾脏功能减退，体内多余的水分不能清除而导致液体滞留在体内组织间隙。
5、尿量改变
由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病程进展尿量会逐渐减少。即便是尿量正常，由于尿液中所排除的毒素减少，质量下降，不能排出体内过多的废物，所以在一定程度上尿量并不能完全说明您肾脏功能的好坏。
6、高血压
因为肾脏有排钠、排水的功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起注意。
7、胃口不佳
这是由于尿毒素潴留，影响消化功能所致，多数人不以为然。待病情发展，将会出现腹部闷胀不适、恶心、呕吐，甚至大便次数增多。
尿毒症是怎么引起的
在此，推荐一款可缓解高血压的方子“五生汤”：取生牡蛎15克、生龙骨18克、生山药18克、生地15克、生赭石12克、柏子仁15克、川牛膝10克，每日一剂，分早晚两次煎服。方中，生牡蛎可重镇安神、潜阳补阴;生龙骨镇静安神、平肝潜阳;生赭石具平肝潜阳、重镇降逆的效果，三者相伍，可治眩晕不适、心神不宁，共为君药。生地甘凉质润，既凉血泻热，又养阴生津;柏子仁可养心安神，二者相伍，具滋阴养血、宁心安神的功效，共为臣药。川牛膝可引血下行，为佐药。生山药可补气养阴、健脾开胃，缓解因脏腑功能失调引起的痰湿等症状，为使药。总体来看，本方心肝脾肾四脏同治同调，起到滋阴潜阳、平肝熄风、宁心安神的功效。
伴有心悸、失眠、健忘者，可加入太子参、酸枣仁等;口干口苦、烦躁易怒者，可合龙胆泻肝汤加减;伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣者，可合知柏地黄丸加减;痰湿者可加入陈皮、炒苍术、厚朴、藿香、佩兰等;面色晦暗、舌质紫暗伴有瘀斑瘀点者，可加入红花、当归等活血之品。
高血压吃什么好
1、用饮食疗法降血压
胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
2、药膳验方
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
3、自制茶饮
菊花茶
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。
荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
结语：高血压的原因有很多，遗传，体重，饮食电解质的摄入，吸烟与饮酒等等。以上推荐了一种五生汤可以有效的缓解高血压，伴有心悸、失眠、健忘者，可加入太子参、酸枣仁等;口干口苦、烦躁易怒者，可合龙胆泻肝汤加减。
