中年肥胖的治疗秘方
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中年肥胖的治疗秘方”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
总的来说，中年发福的现象不分男女，但是，中年男女“发福”的部位却不一样。中年男性多余的脂肪一般积累在腰部和腹部，在腰部的脂肪可能导致心血管疾病，在腹部的脂肪危害性更大，因为它侵占腹腔有限的空间，甚至挤压各内脏器官，从而导致一系列疾病。所以，在迈入中年期以前，大家就要兼顾饮食健康和坚持锻炼身体，大腹便便的中年男性更加不可掉以轻心。
女性的多余脂肪积累一般伴随着绝经期出现。在绝经以前，女性体内的雌女性的多余脂肪积累一般伴随着绝经期出现。在绝经以前，女性体内的雌激素水平高，这时即使有多余的脂肪，一般也只积累在臀部和大腿上。绝经之后，女性的新陈代谢以每十年下降4%〜5%的速度递减，这时女性多余脂肪积累的部位便会上升到腰部和腹部，患高血压、心脏病、糖尿病等由肥胖导致的疾病的概率逐渐与男人持平。因此，女人在绝经之后尤其要通过合理饮食和增加锻炼防止“发福”。
所谓合理饮食，就是不偏食、不嗜食，饥饱有节，五谷五味搭配适宜，使各脏器都能充分得到所需的营养。
得了肥胖症后，就必须要了解自己发胖的原因，从根上去除肥胖，而不是盲目地吃各种各样的减肥药品。
患有肥胖症的人，可以采用药食减肥汤来治疗，用红豆120克，生山楂18克，大枣6枚（去核）。水煎，每日1剂，分2次服用，4周为1个疗程，一般经过2个疗程就可有明显的效果。方中的3种药食合用，具有利湿醒脾、理气和血等功效，从而能够促进人体内的新陈代谢，来达到减肥的目的。
与中药减肥相比，食疗减肥的效果也有其独到之处。
推荐膳食
【鲜拌三皮】西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200克，盐、味精各适量。将西瓜皮和冬瓜皮刮去外层皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，等冷却后切成条状，放入少许盐、味精即成。可经常食用，具有清热利湿，减肥的功效。
【红豆粥】红豆30克，粳米50克。将红豆、粳米洗净入锅，加清水煮粥。每日2次，作为早晚餐食用。久服可以利水湿，健脾，减重。
【燕麦片粥】燕麦片50克。将燕麦片放,入锅内，加入水，待水开水搅拌煮至熟软。或用牛奶250毫升与燕麦片一起煮粥。每日一次，早餐服用。可以益胃气，促消化。
对付肥胖，不外乎就是合理的饮食、加强运动、注意精神调节这三个方面，但也应根据各自肥胖的形成原因，釆取适宜的措施，才能获得理想的疗效。
照中老年人的生理特点，因人制宜，切忌做一些超出机体承受极限的剧烈活动。在精神调节方面，应谨记《黄帝内经》中的一句话：“志闲而少欲，心安而不惧”，让自己的精神经常保持愉快和安宁。
刚才提到过，中年肥胖者的脂肪主要集中在腰腹部位，因此，非常适宜使用按摩法来消除这些多余脂肪。下面我们就来学习几种腹部按摩的方法。这些方法简单易学，不会让人有不适感，而且见效也很快。
揉腹：以两手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口窝，下至耻骨，正反各30圈，以腹部渐至发热为度。
推腹：以两手按于两侧腹部，用手掌用力向中心推挤，使腹部前凸，然后松开，使腹壁回弹，恢复原状为1次，共推20次。每日做1遍。
擦腹：将两只手掌分别放在脐下小腹中央，同时上下摩擦30次，以渐感发热为度。
按肚脐：将单手或两只手掌重叠按在肚脐处，揉按30次；或用食指、中指指腹在脐部进行轻柔的小幅度环旋揉压。
这几种胸腹部的按摩手法，能够有效提高脾胃气血运化能力，从而缓解便秘，减少腹部赘肉，并且对肝、肾等也有很好的保健作用。
对于中年女性来说，肥胖给她们带来的最大烦恼可能不仅仅是健康问题，形体上的不完美也同样让她们耿耿于怀。针对中年女性脂肪沉积的特点，我再给人家介绍两种简易可行的室内锻炼方法，通过局部运动，促进身体内气血流通，增加脾胃运化能力，从而减少脂肪堆积，另外还可增加局部肌肉的弹性，提高女性的魅力。
立式法：站立，双手扶椅背，一条腿独立，身体向前弯曲，一边呼气一边把另一条腿向后伸直，逐渐抬高至尽可能高的位置，然后恢复原状站立，再换另一条腿做同样的动作。如此反复进行，各做10〜15次。每日做1遍。锻炼时最好采用腹式呼吸法，即用鼻子吸气，嘴呼气。做的时候注意收腹，支撑腿挺直。
卧式法：仰卧，臀部倚在床沿，双腿直伸并悬空，两手把住床沿；双腿并拢慢慢向上举，逐渐向上身靠拢，当双腿举至身体上方时，用双手扶住双腿，使双腿靠向腹部，再慢慢放下腿，恢复原来的姿势。每日反复做5〜10次。锻炼时注意要两腿伸直，用力收腹。
不管是采取什么样的方式来消除肥胖，也不能抱若一夜之间就会变成“窈窕淑女“的心理，一定要循序渐进，有条不紊。要记住，凡事都是欲速则不达。
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中年女性肥胖之后应该怎样减肥呢？
现在许多人的生活饮食都不太规律，在很多方面都没有注意，特别是吃东西的时候喜欢吃一些垃圾食品，所以就导致了肥胖。50岁以上的女性肥胖之后所带来的危害是挺多的，所以一些50多岁的女性就会想尽办法来进行减肥，因为减肥下来之后改变的不仅仅是自己的身材，还有整个身心都会发生变化。
50岁的女性在减肥方面跟青少年减肥是不一样的，因为50岁的女性运动并不能太激烈，否则很有可能会有意外出现。那么50岁的女性应该怎样减肥呢？
一、做舒缓的运动
减肥最主要的就是管住嘴迈开腿，虽然50岁的女性在运动方面不能太激烈，但是也可以做一些舒缓的运动，比如说瑜伽、散步之类的，这些运动只要平时的时候多做，并且每天坚持下去，从此之后也是会有一些效果的。
二、清淡饮食
在饮食方面要少吃一些热量比较多的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，选择的水果和蔬菜也尽量选择脂肪含量比较低的，比如说苹果、西红柿、黄瓜这些水果和蔬菜都可以吃，也可以每天都多吃这些水果然后减少主食的摄入。在做这些蔬菜的时候，要注意少放油少放盐，尽量以水煮青菜的方式来做，这样做出来的蔬菜热量就更低了。
三、少食多餐
平时可以吃一些粗粮食品，这样的食物可以很好的促进食物，肠道的消化和蠕动，让这些营养更好的被肠道所吸收，并且粗粮的热量也很低，吃这些食物减肥的一个很好选择。还要遵循少食多餐的原则，少食多餐是减肥的一个很好的方法，经常遵循少食多餐的原则，可以让自己的胃慢慢的缩小，这样吃的东西也就少了，身体里面的一些脂肪也可以慢慢地被消耗。
四、多喝水
还是要多喝水。水是生命之源，多喝水可以让身体更好地进行新陈代谢，也就是可以让身体里面的一些废物和垃圾更快的排出体外，对于清除肠道是非常好的选择。每天早上起来可以准备一杯温开水，平时的时候也可以用蜂蜜来泡水，蜂蜜泡水喝可以让身体里面的一些脂肪更好的分解。
平时没事的时候要多站着，可以遵循能站着就不坐着，能坐着就不睡着的原则，这样身体里面的热量也可以更好地被消耗了。
肥胖的营养治疗方案
由于生活水平的提高，现在肥胖的人越来越多。多数肥胖病人都是由于饮食不周造成的。那些盼望减肥的人应该学会从日常膳食中剔除一些常吃的食物，而增加一些从没吃过的东西。但不管怎样，都要注意掌握好平衡。你可以从如下方面着手：
减少脂肪。高脂饮食是体重增加的主要原因。你应该试图把从脂肪中获得的热量控制在总热量的25%以下。
少吃甜食。糖类是热量的主要来源，但人体可能并不需要大量的热量。而过多热量的积累最终会转换成脂肪，增加你的体重。虽然糖的危害不及脂肪，但摄入甜食会促进食欲，并导致钙的排出。而后者怡怡是燃烧热量的纤瘦组织形成的基础。
多喝水。如果人们想保持营养均衡，就应该大量喝水，而且应该喝普通的、没有添加可东西的水。水不但能溶解很多维生素和矿物质，而且还负责把营养素输送进细胞，再从细胞里把废物运出来，从而维持人体正常功能。一个体重50公斤的人，每日饮水应不少于1.5-2升水。而且如果活动量比较大的话，还应该进一步增加水的饮用量。
多吃高纤维食物。纤维性食物能够有效抑制饥饿感，从而达到减少饮食的目的。为此，你可以在饮食方面多吃一些水果、蔬菜和谷物。
营养治疗方案
专家发现，超重的人对某些维生素和矿物质有着特殊的需要，在他们减肥的时候，这种情况更加突出。因此，你可以从如下方面进行基本营养元素的补充：
营养素每日用量
括1000毫克1500毫克（绝经后的女性)
铬50-200微克
铜1.5-3毫克（lg克铜对应于10暈克锌)
铁15毫克镁250-500毫克维生素A25000国际单位维生素C1000毫克维生素E400国际单位锌15-30毫克
特别提醒
如果是糖尿病患者，那么补充铬必须在医务人员监督的情况下进行，因为铬能够造成血糖含量下降，医生需要针对性地调整胰岛素的用量。
心脏或肾脏疾病患者在补充镁时，也必须先向医生咨询，征得同意后方能使用。本建议中维生素A的用量也只能在医务人员监督下才能使用，育龄女性尤其要注意。此外，抗凝血药物与维生素E补充药物不能同时服用。
什么是小儿肥胖 小儿肥胖治疗方法
小儿肥胖的发病率正在增加，尤其是比较繁华的城市，发病率比较多，对于这种情况主要在1岁之内及4岁之后的儿童，那什么是小儿肥胖?小儿肥胖怎么治疗?天然养生专家说全面治疗对小儿肥胖有帮助，下面一起来了解下吧。
什么是小儿肥胖?小儿肥胖是由多种因素造成的综合征，主要是人体能量摄入超过消耗，以脂肪的形式在体内储存的结果。小儿肥胖体态肥胖懒于活动，皮下脂肪还比较丰厚，在脂肪积聚的地方也比较明显，比如面颊、肩部、乳房等等，小儿肥胖身高、骨龄都高，这样也会影响小儿的发育，所以要积极的治疗。如何治疗小儿肥胖?多数儿童都是由于吃得过多、遗传因素、活动过少，在治疗时候可以给予饮食控制、运动疗法、心理疗法进行。
饮食疗法是小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，然后采用低热量、低糖、低脂肪、高蛋白的饮食。在限制能量摄入的同时保证生长发育需要，3～7岁的儿童每天可供给热量为800～1200大卡。蔬菜和水果供给的热量很少可以适当的多吃一些。黄瓜、白萝卜、冬瓜等都可以适当的吃一些，有利于减肥。运动疗法就是找到合适的运动方式，帮助小儿进行减肥，心理疗法是家长们给予心理方面的帮助，多多与小儿沟通即可，这样都有利于小儿的减肥成功。
什么是小儿肥胖以及小儿肥胖治疗方法介绍到这里，大家都看到了吧，天然养生专家说小儿肥胖主要以饮食治疗为主，因为吃的多了才会变的发胖，其次以运动治疗、心理治疗为辅，这样更好的帮助小儿进行减肥，让肥胖不在发生。
下肢肥胖的原因与治疗
爱美之心人皆有之，爱美更是女人的天性，每个人都想拥有天使的面孔和魔鬼般的身材，不过现实的残酷却打破了很多人的梦想，由于现在很多人喜欢暴饮暴食，经常吃一些高热量高脂肪的食物，加上很多人缺少相应的锻炼，使得这些脂肪堆积在身体，造成很多人有肥胖症，其中大腿肥胖就是让很多人烦恼，下面具体来了解下是什么原因造成的下肢肥胖以及治疗的办发吧。
原因：
1.运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。
2.畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人，血液循环都不太好，导致脂肪燃烧困难，这也是脂肪团增加的原因。
3.年龄增长和分娩。随着年龄增长，体力衰退，爬会儿楼梯就大喘气，拎点儿东西便觉得吃不消。伴随着体力衰退，脂肪变得更容易囤积。这是因为基础代谢变低了，身体排毒能力降低脂肪团也多了起来。
另外分娩和月经等是女性独有的，会给荷尔蒙分泌影响，对血液循环和淋巴系统也有着影响。 所以归根到底需要的是让大腿部的血液循环加快起来，不要再让身体内的废杂物堆积在此。
消除大腿肥胖的方法：
A.绷紧大腿肌肉
1.双手抱臂悬空架好,双腿分开与肩齐，下蹲到大腿与地面近乎平行。
2.身体吐气直起，再吸气蹲下。 怎么练：30次为一组。一次3组。
B.拉伸大腿
1.侧躺在地，右臂支撑。右腿大腿与小腿成90度平放在地面上。
2.左腿伸直，向上抬起，与地面成60度。 怎么练：左右各12次为一组。一次3组。
C.绷紧臀部到小腿的肌肉
1.全体平躺在地上，放松。
2.脚尖绷直，双腿并拢向上平举到与地面成60度左右。 怎么练：30次为一组。一次3组。
脂肪型大粗腿怎么减：
1、脂肪型大粗腿怎么减之实用方法
1.1、七分钟按摩:每天花那么7分钟的时间,有助于解决脂肪型粗腿问题。按摩手法,用两手捏大腿,三百六十度地捏,捏大概两分钟即可。捏完之后接下来是拧,像平常拧衣服一样,从腿部的根部拧起,往膝盖方向拧去,拧两分钟,然后拍打大腿,拍三分钟即可帮助腿部脂肪燃烧。
1.2、温水泡澡:27℃是瘦身的最适合温度,对于大腿酸的代谢这是一个完美温度,所以每天都泡个27℃的澡,有助于瘦腿。
2、脂肪型大粗腿怎么减之运动方法
脂肪型的肥胖自然是因为长期缺少运动,脂肪细胞数目过多或过大所造成的局部肥胖,令双腿积聚脂肪。长见于大腿外侧的肥胖。
有效的瘦腿方法:燃烧脂肪对这类型人好重要,同时要令双腿增加少许肌肉,这样双脚先会变得有线条美。多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,以消除腿部的赘肉。每星期游两次泳;时常跳绳;早晚各做5到10分钟的下蹲运动;经常踮着脚尖在室内走走;仰面躺下在空中骑自行车,做蹬腿运动。
瘦腿的食物有哪些
1、苹果
苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。当然,苹果的卡路里也不高,所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2、芝麻
芝麻中含有的亚麻油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。
此外,芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,使你的双腿更细腻光滑。
治疗消瘦有秘方
脾胃虚弱造成的消瘦，一般都涉及到心理问题。如果一个人曾经遭受过打击，而她一直在回避，或者压力超过她个人的承受能力，就会伤及她的脾脏。所以，要根治自己内心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虚弱。如果实在不行，就转移情绪到能让自己高兴的事情上，同时吃山楂、喝陈皮水。
找出消瘦的根源
在我们时刻注意减肥的时候，也有一些瘦人想尽一切办法希望长胖。当人的体重低于标准的20%，或者女性的脂肪少于8%，中医就称之为消瘦症。这并不是疾病，但却说明一个人的内部身体环境不健康。消瘦的人皮下脂肪非常少，多见于慢性消耗性疾病或者先天或者后天营养不良的人群。
消瘦的原因分为两种，先天和后天的消瘦。先天的消瘦是父母体质虚弱，先天精气不足，后代自然禀赋不足。后天的消瘦是因为脾胃失调、虚弱，不能生化谷水充养我们的肌肤。同时，还有可能是偏食或过劳、睡眠不足、病后失养，这些都会耗伤全身的气血。
消瘦症患者除了有体重减轻、肌肉消瘦的症状外，多有食欲不振、大便溏泻、面色不华等症状。严重的人，还有耸肩、颧骨凸起、面色萎黄或晦暗、乳房扁平或者下垂、月经失调等症状。
按照症状的轻重，一共有三种情况，脾胃虚弱、肝肾阴虚和脾肾阳虚。这样分清楚之后，治疗起来就简单了。脾胃虚弱，就调理脾胃;肝肾阴虚就滋补肝肾;脾肾阳虚就提升阳气，不过最后一种较少也较严重，一般都是前两种，在年轻人中最常见的是脾胃虚弱。
想增重，先从养心开始
脾胃虚弱造成的消瘦，一般都涉及到心理问题。如果一个人曾经遭受过重大打击，而她一直在回避，或者压力超过她个人的承受能力，就会伤及她的脾脏。所以，要根治自己内心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虚弱。如果实在不行，就转移情绪，转到能让自己高兴的事情上，同时多吃山楂、喝陈皮水。
按摩足阳明胃经的方法更加有效，小腿胫骨外侧到第二个脚趾间的这条经脉一定要按摩。从足三里穴开始按，感觉到疼的地方就是穴位，要重点按。脚背最高的地方也要按，这条线多按摩。
这个方法我去年介绍给身边的一个人，当时我说，你只要这样做了，明年春天至少胖5斤，结果今年确实比去年胖了5斤。而我又告诉他，只要一直坚持，3年内你一定可以变得强壮起来。
让瘦人增肥的食谱
如果你仔细观察，就会发现瘦子和胖子的饮食习惯完全不同。为了减肥，胖子要调整营养健康的饮食，而瘦子同样也要反思一下。消瘦还有一种体质是阳虚。这种体质的人必须摄入大量的肉类，虽然我推荐大家吃的都是素菜，但从没有说过要改吃素，荤的一定要吃，完全吃素对身体也是有害的。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，而且它们的脂肪含量也少，但维生素和铁元素的含量都足够高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损、补益元气，能治疗肾脏阳虚，从而也能补养心脏。通过它来温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，所以体质虚寒的人要多吃。此外，羊肉还能健胃壮脾，对脾脏和肾脏都非常有好处。吃羊肉可以使人强壮，所以我建议瘦子到了冬天的时候，每天早晨都要喝一碗生姜当归羊肉汤，再吃点羊肉，而且要每天坚持吃，要知道这个汤品对体质不好的人非常有益。
冬天，狗肉也要多吃，狗肉可以补益力气、补脾胃、暖肾脏、强筋健骨，但不宜和杏仁一起食用。此外，还有一味菜可以补阳——醉虾，也就是用酒浸泡活虾。吃醉虾可以治疗四肢寒冷、脾肾阳虚。
除了以上的四味肉类增肥食物之外，可以用核桃治疗肾虚腰痛、耳鸣、滋补肝肾脏，核桃还能够治疗肺虚寒、改善肠道便秘、滋润五脏。长久服用核桃，你的皮肤会变得细腻光滑，头发会变得乌黑而有光泽，而且核桃还可以延缓衰老。
阳气补起，消瘦者想不美都难
如果感觉自己火气特别旺，这类体质一般是阴虚，所以要注意少吃温补的食物，而是要从养血滋阴着手。补阳的食物能够补充人体阳气，增强人的抗寒能力，对面色的改善也是大有好处的。阳虚的脏器有心脏、脾脏和肾脏，关于补充肾脏阳气的食物，之前介绍过四味肉类和核桃。千万不要以为，吃吃羊肉狗肉就能够改善阳虚体质了，NONONO。
阳气衰弱，有先天的也有后天的，会引起怕冷、消瘦、四肢寒冷、脸色苍白、皱纹很深。下面介绍的食物能够温暖脾胃、驱赶寒气，被中医称为“温里”食物。但是因为这些食物大多为辛味调味品，所以量不能大。并且因为辛热而干燥，容易伤津液，由此可见，食补都有禁忌损伤，更何况中药。
韭菜和韭菜籽都是温补阳气的保健蔬菜，皆能温暖身体，补肝肾不足，韭菜籽可以单独煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，能够治疗阳虚肾脏寒冷、阳气不足、腰膝寒冷，有补肾暖腰的功效。如果在春天吃，则效果加倍!
现在要让肉桂隆重登场!肉桂是肾阳不足、命门火衰的良药。阳虚的外在表现是：怕冷，四肢冰冷，体型消瘦，腰疼膝冷，尿频。而肉桂辛热纯阳，可以温补命门之火，补益阳气，治疗身体虚冷。
这里我得解释一下什么是命门，命门就是督脉上的一个穴位，位于两肾脏之间，地位非常非常的重要。督脉主管人体的阳气，这是我们的生命之气。
肉桂还能够散寒气、温暖血液经脉，体寒造成的月经问题也可以吃肉桂治疗。肉桂特别的优势在于，如果阳气虚弱，同时气血也虚，它可以和补血补气的食物一起吃，从而能够运化阳气，鼓舞气血的生长，低血压的人可以常吃。但肉桂只能当调味品来吃，阴虚火旺、血热的人和孕妇都不能吃。服用方法则是将肉桂磨成粉冲水喝，也可以和生姜、红糖一起煮水喝。
消瘦的人要学会用干姜茶把自己养滋润
阳虚的人很多，特别是35岁以上、皱纹比较重又怕冷的人，还有些怎么也长胖不了的年轻女人……这几类人都要关注自己是否是阳虚体质，如果是的话，皱纹和消瘦就很容易调理好了。
晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，还有疏通经脉、暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒，和严重的阳虚以及肺寒、咳嗽、气喘、身体寒冷、后背寒冷的人都可以服用。作为治疗阳虚的食物，生姜还可以用做抢救人性命的药物!干姜通心助阳，具有回阳之功。我让Sean每天早上都喝一杯干姜茶，现在他的气色越来越好。
此外，驱寒的还有胡椒、茴香、丁香、辣椒、花椒。对于阳虚，我推荐牛羊肉、狗肉、核桃、韭菜、韭菜籽、肉桂和干姜。如果你不能够使用食物来调节你的五脏六腑，那么你真的很难胖起来。对症下药，才是解决身材问题的根本所在。
治疗宝宝感冒的民间秘方
填脐疗法
即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克，连翘15克，共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上，等到将要出汗时，给孩子 饮少量温白开水，以促其发汗。对风寒型感冒，用葱白30克，生姜1片，胡椒5~7粒。将3味共同捣烂，装进纱布包，填放肚脐上，同时饮温白开水适量，以帮 助其驱寒，促其发汗后取下。
握掌疗法
一是除寒握掌法：适宜幼儿受风寒之感冒。
药取薄荷、防风各15克，生姜2片（咽痛不用）。先将薄荷、防风捣烂，再将生姜捣泥调匀，加少量白开水调稠，装在两个7~10厘米左右长条小纱布包内，放于患儿两掌心，外用长纱布缠好固定，约15~20分钟放开。
二是退热握掌法：适于幼儿感冒、轻微发热或咳嗽等。
药取薄荷、莲翘各9克，橘红6克。共同捣烂，开水调匀，分装两个纱布包，握法同上，即使药物握于掌心，借以吸收药物。
推捏揉擦法
适用于小儿感冒发热，或者汗闭不出。药用大葱白100克，薄荷叶6克，黄酒150毫升。将大葱白放在干净的石臼里，对入温开水200毫升，捣烂取汁 倒入干净杯中，加入薄荷叶，将炖好的热黄酒冲入搅匀，然后用柔软绸布或消毒纱布蘸此药液，轻擦鼻翼两旁，轻揉两太阳穴、第七颈椎（与肩略平），推捏脊柱及 尾椎骨两旁，揉擦两肘弯、两腿弯、两手心。每处15~20次，切记用力要轻，力量要均匀适度。
敷贴法
适用于小儿风热感冒。取鲜地龙10条放入碗内，撒上白糖适量，片刻后地龙因体液外渗而死，再加入面粉适量调和成膏，制成直径为3厘米的药饼两枚，分贴囟门和神阙穴处，每次贴4~6小时，每日2次，连贴2~3日有效。
如何有效治疗肥胖 推荐饮食瘦身
说到减肥，这是我们大家都不陌生的了吧，特别是对于女性朋友们来说，在生活中都是希望自己可以有一个纤细身材的，但是对于如何的减肥瘦身，这是很多人都不清楚的了，实际上我们通过饮食就可以治疗肥胖哦，下面就让我们看看吃什么吧。
玉米
虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或者半杯玉米粒差不多含有2克的纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。所以对于玉米来说，我们还是应该直接的吃玉米比较好，选择吃爆米花，那么往往是不能起到减肥作用的，往往还容易导致我们出现发胖的情况哦。
白豆
除了含有丰富的纤维，蛋白质和铁之外，白豆还是补充钾的最好营养来源，1杯白豆就能够提供25%的这种具有抗高血压作用的人体日常需要营养，这样的食物可以说是想要减肥的朋友们最好的选择之一了，可以发现这几款食物不仅营养价值出色，而且纤维素含量丰富，可以帮助我们促进肠胃蠕动，起到保护肠胃的作用。
腰豆
腰豆因为样子像人类的肾脏而得名，在北印度和新奥尔良，红豆和腰豆都是主要的食物原料。跟它们的近亲一样，几乎我们吃的所有豆类都都含有丰富的纤维，蛋白质和铁，这样的食物是非常好的了，我们大家可以通过吃这样的豆类食物来帮助自己减肥，可以说是很有效的。
上面给大家推荐的几款食物都是非常好的治疗肥胖食物了，在生活中，如果我们想要帮助自己治疗肥胖的问题，那么对于上面介绍的方法就不能错过，我们完全可以通过吃这些食物来促进肠胃，起到治疗肥胖的作用，希望可以帮助大家。
怎样治疗中年人早泄
怎样治疗中年人早泄
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致性欲减退、性快感障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因,选择适当的治疗方法。
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
6、经尿道给药(MUSE)
也可用于早泄的治疗。
7、阴茎假体植入术
适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。
8、阴茎背神经切断术
此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的病因
目前认为,早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。
引起早泄心理性因素很多,如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康,加剧身体的某些固有疾病;性交频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶性交,忧心忡忡,迫于要求快速结束房室等。凡此种种,皆可导致早泄,甚至出现连锁反应,影响勃起能力。
引起早泄的器质性因素正在探讨中,有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外,可引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均与早泄相关。
早泄的诊断
通过详细询问病史、性生活调查可以初步诊断,而且了解其发病原因对治疗有一定的指导和帮助。可以利用精神心理个性检测法SCL-90-R等,进行精神心理学分析,有助于了解患者的精神心理状况。利用阴茎震动感感觉度测定、阴茎背神经诱发电位和阴茎头感觉诱发电位测定、球海绵体反射潜伏期测定法来测定阴茎感觉度阈值等变化情况,有助于了解阴茎感觉度和感觉神经的功能。泌尿外科的常规检查可判断有无包皮龟头炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他诱发原因。
遭遇肥胖疾病的困扰要怎么治疗？
导读：在全世界都有很多人被肥胖疾病困扰着，中国自然也是不例外的，据有关的部门统计的数据，我国目前至少已有7000万人正在遭遇肥……
在全世界都有很多人被肥胖疾病困扰着，中国自然也是不例外的，据有关的部门统计的数据，我国目前至少已有7000万人正在遭遇肥胖的困扰，在大中城市有近三分之一的人显示出了不同程度的肥胖的症状。
在这个21世纪，肥胖已经成为很多发达国家和发展中国家所面临的严重的公共健康问题，它与艾滋病、吸毒和酗酒共同是组成了新的四大社会的医学难题。根据世界卫生组织所统计的，在每5个人之中便会有1人体重超标的现象。因此，世界卫生组织已经把肥胖作为了一种严重的慢性疾病而进行了重点防治。肥胖是会导致心血管、肝胆疾病以及高血压、高血脂、糖尿病、中风等等疾病的产生的。
大量的科学研究也是表明，超重和肥胖是会引起人体的多种疾病的，特别是对于心血管疾病的危险因素。而医学研究显示，肥胖不仅仅会影响到个人的形体健美，而且也给学习、工作和生活当中带来诸多的不便，而更重要的是，肥胖是会使身体的各个主要器官因为脂肪的沉积而加重了负担，出现了心功能不全、脂肪肝、动脉粥样硬化等这些疾患。临床观察也发现，肥胖还会易诱发诸多的其他疾病，比如倦睡窒息的综合征、肥胖生殖无能症、多发性关节炎等等疾病。
肥胖症已经是成为了全世界的一种流行病，在美国平均每年大约有30万人是死于与肥胖有关的疾病的。在我国的人群当中，随着体重的指数由低到高，心血管病的发病率也是在呈直线上升的趋势。肥胖症患者减肥方法：
目前，减肥品的市场尽管是日趋多样化的，但总的来说无外乎是分为保健食品和减肥药物。保健食品都会标有卫食健字，这些食品大多是依据中药原理的，对肥胖是有辅助治疗作用的，虽然见效都是较慢的，但是具有长期服用且副作用小的这个特点，而减肥药物是标有药准字的这种，在上市销售前要经过临床的检验，在安全性的方面，还要经过药理的试验。药物减肥是存在着禁忌症和适用人群的，所以在使用的时候必须要严格地按照说明书或是医嘱行事。
最近，专家也是推出了一套有效的减肥的方案，每天要运动30至60分钟，每日要减少20%至30%的食物的摄入，每天要服用10毫克的减肥的药物。在通过执行这套的方案，多数人的减肥的效果是十分理想的，在服药的4周内体重是可以降2至3公斤的，3至6个月之后，体重下降的幅度是可以达到基础体重的10%至20%的，并且身体的状况是良好的。这套方案已经为众多的肥胖患者采用了。由于它是具有一定的针对性和科学性的，要以增加能量消耗为主，以温和的控制食量为辅的，再加上减肥的药物提高人体的新陈代谢的速度，减肥中的很多的难题便可以迎而解了，肥胖的患者不妨一试。
