个人情绪变化易得肠道易激综合征
肠道养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“个人情绪变化易得肠道易激综合征”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人在一定的内外环境刺激下，伴随着情绪体验，发生一系列生理变化。长期精神紧张不安，忧郁焦虑，沮丧恐惧的情绪，都能通过神经系统影响胃肠道的运动和分泌功能，引起胃肠动力性疾病和功能紊乱，如肠道易激综合征就是常见的一种。肠道易激综合征是胃肠道最常见的功能性疾病，临床以腹痛、腹胀、大便习惯改变等症状为主要表现，对其病因尚不十分清楚，也缺乏特效的治疗方法。肠易激综合征可发生任何年龄，以20〜50岁为多见，女性略多于男性，在消化内科门诊中约占40%〜70%，而实际患者数远高于就医人数。肠易激综合征的病因与精神因素、环境刺激、遗传因素、食物、药物、神经内分泌的改变、感染等有关，有报道称肠易激综合征约有45%因精神因素诱发。肠易激综合征的临床症状无特异性，以腹痛、腹胀、腹泻、便秘、黏液便等为消化道主要症状，半数以上伴有自主神经功能失调和精神症状，如心慌、心悸、乏力、多汗、失眠、焦虑等。以便秘为主的结肠痉挛型表现为下腹部疼痛，尤以左下腹为甚，痉挛、腹痛为阵发性，粪便多坚硬干燥。大便前及冷食后加重，多于晨起4〜5时出现。排便困难与里急也很常见，近半数患者腹部症状于排便后消失。此外也可伴有食管运动异常所致的胸痛、吞咽困难；胃运动异常而致恶心、呃逆、早饱;左季肋部和左肩部疼痛的脾曲综合征等。患者的饮食应以清淡、易消化、富有营养为宜，多吃含有维生素和膳食纤维的水果、蔬菜，忌过冷、过热和辛辣刺激性食物。
肠道易激综合征和个人情绪的改变有极大关系，最初诱发这种病的原因，患者可能已遗忘，但是当某些症状发展得很明显时，或病情趋向严重时，却总能在心理方面找到一些致病因素。例如，对消化道疾病的恐惧心理、学习工作遇到挫折时过度焦虑紧张、个人情感上受到创伤、家庭不和睦等，这些消极心理因素的持久或强烈，很容易引起自主神经功能的紊乱。有人曾用肠腔压力描记方法检查患者，证实焦虑、愤怒、对抗、抑郁、惧怕等情绪反应能影响自主神经功能而使结肠张力改变和分泌失调。如激动和对抗情绪下可使乙状结肠收缩增强，患者大多数发生结肠痉挛、便秘和结肠绞痛；消沉失望的情绪常伴有乙状结肠收缩减弱和黏液分泌增多，患者多发生黏液性腹泻。同时，患有肠道易激综合征的患者常伴有头痛、头晕、多梦、失眠、易激动、焦虑、抑郁等神经精神症状。这些既是原因又是结果，互为转化，要想摆脱它们十分不容易，形成恶性循环，所以患者时常复发无法痊愈。只有在精神上逐渐解脱“过敏”，患者才能够真正治愈。
扩展阅读
不安腿综合征症状
不安腿综合征就是指小腿深于休息的时候，经常会难以忍受，必须要通过适当的按摩和活动才能缓解，这类人会不断的动，经常没有办法去把腿放在一个姿势，而且还会感觉到有夏至的不循环，出现下肢疼痛，下肢肿胀的感觉，比较严重的还会有刺痛灼烧感，以及搔痒不安，腿部发麻的情况，这些都是需要值得关注的。
不安腿综合征
不安腿综合征系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称"不安肢综合征"，由Ekiom首先报告病历。
1病因
目前认为不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，具体病因尚未完全阐明。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往伴有家族史，目前认为BTBD9、Meis1、MAp2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿综合征有关;继发性不安腿综合征患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遗传性运动感觉神经病、I/II型脊髓小脑性共济失调及多发性硬化等。
2临床表现
1.部位
不安腿综合征多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。
2.性质
不安腿综合征患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。
3.时间
不安腿综合征在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。
4.失眠
由于夜间失眠，导致不安腿患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。
3检查
不安腿综合征的诊断主要依靠临床表现，但是辅助检查可以排除一些继发性病因，主要包括血清铁蛋白、转铁蛋白、血清铁结合力、肾功能、血糖等;某些情况下可能需要检查头颅MRI、脑电图、肌电图、多导睡眠图、腰椎CT或MRI、下肢血管彩超等。
4诊断
诊断标准：国际不安腿综合症研究组(IRLSSG)制定了一个由四个症状组成的最低诊断标准。
1.异常感觉：由于肢体的难以形容的不适感，导致有运动肢体的强烈愿望，主要是下肢。这些异常感觉常发生在肢体的深部，而不是在表面，如皮肤。
2.运动症状：患者不能入睡，不停运动肢体以缓解异常感觉。主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或者在床上碾转反侧。
肾病综合征包括_肾病综合征是指_什么叫肾病综合症
肾脏是我们身体内非常重要的一个器官，因为我们在吃入一些垃圾之后，会产生毒素，而肾脏就会将这些毒素排出体外，现在就像一个加工厂过滤网一样，帮我们留住，对身体有益的物质，所以如果得了肾脏方面的疾病，我们身体内的毒素就会越积越多，那么肾脏综合症都包括些什么呢?
什么是肾病综合症
肾病综合征是一个肾内科最常见的疾病诊断名词之一。它是以大量蛋白尿和低白蛋白血症为特殊临床表现的临床综合征，是由于肾脏的肾小球滤过膜受损导致对血中的蛋白质通透性增加而引起的。它的诊断主要根据病人的24小时中尿蛋白的排泄量及由此导致的病人血中的白蛋白下降的程度来确定。通过化验检查，如果24小时的尿蛋白的排泄量在3.5克以上及血中的白蛋白血在 30 克/升以下就可以诊断肾病综合征了，当然病人通常伴有水肿、血脂异常等。
肾病综合征都包括哪些?
由于引起肾病综合征的原因较多，包括原发性肾病综合征，如肾小球微小病变、膜性肾病、局灶节段性肾小球硬化症、膜增生性肾小球肾炎等，以及继发性肾病综合征，如糖尿病肾病、肝炎病毒相关性肾炎、淀粉样变性肾病、过敏性紫癜性肾炎、肿瘤及药物毒物相关性等。因此，患有肾病综合征的患者建议进行肾穿刺活检病理检查，这样做的目的，一是可以帮助明确诊断，二是可以帮助选择合适的治疗药物，三是可以帮助判断疾病的严重程度及预后。
总之，肾病综合征是肾内科常见的疾病之一，通过化验尿中的蛋白质排泄量及血中的白蛋白水平进行诊断，同时患者应进行肾穿刺活检病理检查以帮助进一步的诊断及治疗。
本文详细介绍了肾病综合症是什么，也介绍了肾病综合症到底指的是哪些疾病。如果你是一位肾病综合症的患者的话，你最好是认真参考一下本文内容，确定自己的肾病综合症到底是怎么回事才好，这样就可以让你的肾病综合症尽早被确诊治疗。
疲劳综合征如何有效调理
疲劳综合征是比较常见的一个问题，而且随着人们的压力越来越大，会出现身体透支的情况，熬夜，加班，身体被掏空。所以经常出现出现疲劳综合征的问题，如何去改善的呢，下面的这些调理的方法去了解一下吧，可以帮助你有效的改善。
1.秋冬季节多晒太阳。这是国外治疗抑郁症的一种有效方法，这与调节大脑褪黑素的分泌功能，进而改善睡眠有关。秋季多晒太阳的话可以有改善内分泌的作用，对于缓解疲劳有好处，而且还可以改善睡眠、
2.培养多种兴趣爱好。种花养鸟有助于解郁悦情，读书也有一定解郁之功效。
3.常喝花茶有助于解除轻、中度抑郁性疲劳。一些中药组方也有抗抑郁、解疲劳的作用。常用代表方有甘麦大枣汤、逍遥散等，常用药物有天麻、灵芝、郁金、绿萼梅、代代花、大枣、淮小麦、太子参、沙参等。我们不主张长期依赖抗抑郁药物来解除抑郁性疲劳。如果是经常疲劳的话可以选择一些花茶饮用，这样的话可以有缓解身体疲劳的作用，而且还可以抗抑郁，对于疲劳综合征的改善起到了很好的作用。
4.改变认知与自身行为。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可，有些事难得糊涂反而更好。
5.不做无谓的联想。有许多事情的后果根本不像自己想象得那么严重，从容应对倒能柳暗花明，船到桥头自然直。
疲劳综合征如何去调理的呢，上面的这些小方法就是不错的选择了，可以通过饮食啊，还有认知方面，以及一些心理因素的调理，这些都是很重要的一个方面哦，对于缓解疲劳综合征有一定的好处，这小常识不要忘哦。
心肾综合征分型
大家都知道心脏和肾脏是我们身体内非常重要的两个器官，如果我们的心脏出现问题之后，我们很可能会没有心脏跳动，从而出现，不能呼吸的情况，但当我们的肾脏出现毛病的时候也会一步步走向肾衰竭，这个时候我们的生命也就到了尽头，那么心肾综合症都分为哪几种类型呢?
心肾综合征一般有五种分型。第一种是急性心脏损害引起的肾脏改变，第二种是慢性心脏损害引起的肾脏功能的改变，第三种是急性肾脏疾病引起的心脏损害，第四种是慢性肾脏疾病引起的心脏损害，第五种是身体其他方面的疾病引起心跟肾的损害。首先要询问病史，了解病人原来发病了多久，是心脏先出现问题，还是肾脏先出现问题。
如果病人长期有高血压或者冠心病，或者糖尿病引起心脏改变，再慢慢出现肾脏的损害，就是先心脏损害再肾脏损害。如果病人原来心脏没问题，长期的慢性肾炎，过了十几二十年后，慢慢出现了心脏损害，则是由肾脏损害引起了心脏损害。通过病史的询问以及相关的检查，即可判断心肾综合征的分型。
1.小儿肾病综合征是由于多种原因引起肾小球基底膜通透性增加，导致血蛋白从尿中丢失，引起一系列病理生理改变的临床综合征。
临床特点：
(1 )大量蛋白尿;尿蛋白排泄大于50mg/ (kg.d);
(2 )低蛋白血症;血浆白蛋白小于30g/L ;
(3 )高脂血症;
(4 )明显水肿。以大量蛋白尿及低蛋白血症为诊断的必备条件。
2.分型
(1 )临床分型：我国儿科将原发性肾病综合征分为单纯性和肾炎性肾病两型，临床上根据血尿、高血压、氮质血症、低补体血症来鉴别：①尿检查红细胞超过10个/ 高倍视野(指两周三次尿沉渣检查);②反复出现高血压;③持续性氮质血症，排除血容量不足所致;④血总补体或C3反复降低。凡肾病综合征表现并具有以上四项之一项或多项者诊断为肾炎性肾病，不具备以上条件者为单纯性肾病。
(2 )病理分型：原发性肾病综合征的主要病理改变在肾小球，大致有5 种病理类型：①微小病变型;②局灶性节段性肾小球硬化;③膜性增生性肾炎;④单纯系膜增生;⑤增生性肾小球肾炎;⑥局灶性球性硬化;⑦膜性肾病。
(3 )按糖皮质激素疗效分型：①激素敏感型肾病：泼尼松正规治疗≤8 周尿蛋白转阴;②激素耐药型肾病：泼尼松正规治疗8 周后尿蛋白仍阳性者;③激素依赖型肾病：对激素敏感，但减量或停药1 个月内复发，重复2 次以上者;④肾病复发和频复发：复发(包括反复)是指尿蛋白由阴转阳2 周。频复发是指肾病病程中复发或反复≥2 次，或1 年内≥3 次。
专家支招应对节后综合征
节后乏力没精神 专家支招应对“节后综合征”
随着春节假期结束，人们纷纷重返工作岗位，但是，很多人却出现了乏力、嗜睡、打不起精神甚至焦虑等症状。
心理专家指出，这些都是“节后综合征”的表现，原因则是人们没有做好上班的心理准备。
在假期中，人们已经适应了非常放松的生活，对于即将到来的紧张工作产生了紧张情绪。
专家表示，假期是休息的好机会,可也不应打破正常生活规律,否则不但威胁生理健康,也不利于心理健康。而以下的三招，可帮助上班族尽快消除“节后综合征”。
第一招：早收心
节日期间，少不了各种游玩、娱乐、聚会。殊不知，这会使人们的神经系统处于持续兴奋状态。因此，在上班的前几天，一定要早收心，让心情恢复平静，同时尽量减少外出，避免熬夜。
第二招：勤运动
运动可以帮助人们振奋精神。假期结束后，可适当进行一些体育锻炼，例如快走、跑步、游泳、跳绳等。
第三招：调饮食
节日期间，人们往往吃得比较多，也较油腻，导致肠胃负担重，而这也会令人打不起精神。所以在假期结束后的几天里，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃大鱼大肉。此外，还可以添加一些粗粮。
长假后不宜马上高强度工作
长时间的假期后，就马上投入到非常紧张的工作中，会增加焦虑感，加剧“节后综合征”的症状。
因此，在假期结束后的前几天，单位不宜马上安排高强度工作，最好能给员工一个缓冲调整期。这样有助于缓解紧张焦虑的情绪，减少“节后综合征”的发生。
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经前综合征怎么缓解
经前综合征怎么缓解
1、经前综合征怎么缓解
通过饮食缓解
多吃薯类和谷类、全麦类食品,比如用大米、面粉、小米做的各种主食,以及红薯、土豆等食物,可以减少疲惫感。多喝水可以保持大便通畅,减少骨盆充血。另外,喝点猪肝红枣粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等,都能起到补血的作用。樱桃、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等,也是很好的食品。
通过瑜伽锻炼缓解
第一:瑜伽练习可以释放内啡肽,一种身体内可以使情绪愉悦的化合物。第二:瑜伽练习可以安抚中枢神经系统并且增加血氧含量滋养生殖系统。第三:瑜伽练习可以使身体深度放松,这可以进一步的减轻pMS的症状。建议规律的做三十分钟有效的瑜伽练习,包括:站姿、倒立姿势----如手倒立,头倒立。每周至少四次。
2、经前综合征的病因
可能由激素和其它如神经内分泌因素促发或对孕激素的高敏感性,也可能由5-羟色胺分泌不足造成。社会心理因素对经前期综合征发生有一定的影响,但相关研究不足。
3、心理治疗对经前期综合征的影响
经前期综合征的心理治疗的研究目前学术界研究甚少,有研究认为通过心理疏导、情绪调适以及寻求家庭支持帮助,有助于妇女经前期综合征的改善。根据妇女经前期综合征患者存在不良适应性应付方式,故在治疗中应进行心理干预,可借心理治疗来帮助克服经前期综合征。可以通过培养良好个性和心理治疗为主要治疗方式来达到治疗目的。增加解决问题应付方式的有效成分,如应付技巧训练、生物反馈训练、放松训练及合理化情绪疗法等,对经前期综合征患者很有帮助。
经前综合征有什么症状
1、情绪不稳定
也即是说,在前3个月经周期中出现至少一种精神神经症状,如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、过度敏感、猜疑等。最终会走向两个极端,一是精神紧张、烦躁、易怒。另外一种是没精打采、忧伤、不愿与人交往。
2、经前头痛
头的两侧,或者是其中一侧出现头痛,甚至伴有恶心呕吐,出现经血时达高峰。
3、乳房胀痛
这属于体质性症状,经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感,以乳房外侧边缘及乳头部位为重,甚至会呈现放射性,到肩部都有疼痛感,严重影响睡眠,经期后完全消失。此外,还会有四肢肿胀、腹胀不适等。
4、食欲改变
有可能是食欲增加,也有可能是食量减少,多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好,有的则厌恶某些特定食物或厌食。
经前综合征怎么预防
1、少吃甜食
甜食会使人情绪不稳,甚至是焦虑,所以还是少吃或不吃甜食为妙。其次,应该多喝水、多吃新鲜水果。
2、少吃动物脂肪
动物脂肪会提升雌激素的量,日常可以吃一些含有植物脂肪的食物,减轻疼痛不适的症状。
3、多吃纤维
纤维是可以让人体更好消化,并且可以清除过量的雌激素。在新鲜蔬菜、豆类中含量较大,可多吃这类的食物,也是可以起到很好的预防作用。
4、常做深呼吸
深呼吸可以使你放松心情,可以练习常做缓慢地深呼吸。
5、补充营养素
人体所需要的营养素是复杂多样的,需要补充的其中包括但不仅限于维生素B族、维生素C、维生素E,以及钙、镁,对于预防也是很有帮助的!
肾病综合征首选药物
肾脏对于我们来说是非常的重要，如果肾脏出现了问题，那整个身体都可能会感觉不舒服。肾病综合征是比较普遍的疾病，很多人都有过，而且肾病综合征的症状不明显，很容易被人们所忽视。一旦发现肾病综合征一定要及时的治疗。那么，肾病综合征首选药物是什么呢？
肾病综合症需要对症性的用药缓解病灶，很多患者在用激素药物之后会发现局部的红肿症状会有一定的好转，如果患者合并有皮肤感染的症状，那么还需要用一些抗生素缓解病症，高血压病不敏感的患者也需要用些利尿的药，治疗效果也是不错的。还可以给患者用增强免疫力的药物，联合用药，疗效是不错的。
肾病综合症用激素能够有效的缓解病灶，当然有一些患者对于激素会有一定的耐药性，那么可以用甲基强的松龙，采取静脉给药的方式，具有一定的抗炎效果，能够快速的诱导蛋白转阴，这种治疗方式一般都是针对初期的患者，需要大剂量用药才能够维持疗效，但是激素副作用是非常明显的，部分患者在用药之后会有高血压，心律紊乱以及消化道溃疡等症状，还有一些患者会有消化道出血等症状。
一定要注意个人的饮食保健，部分患者会有细菌感染的症状，同时还应该要加强护理工作，患者要在医生的指导下用药，也不能随意的停止用药。患者要吃一些牛奶，蛋类等，还需要补充一些维生素。最后提醒广大朋友们肾病综合症一定要注意多休息，不要太过劳累，保证睡眠充足。
