不要用饮料来喝药
春季养生饮料。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《不要用饮料来喝药》，仅供您在养生参考。
健康名言录：
药为治病之器，可以除疾，亦可杀人。若知之不详，用之不的，小错则贻误治疗，大谬则关系性命。故医者于药不可不精。——中医格言
在生活中，有很多孩子不爱吃药，于是很多家长就用饮料来哄孩子吃药，甚至有些成年人也会借助于饮料来服用药物。医学专家认为，这是极为不科学的做法。这是因为某些饮料在与某种药物同时服用会产生一些化学反应，如一些含糖饮料能减慢胃内药物的排泄速度，延缓药物的吸收。当这些药物与甜饮料一同服用时，药物就完全失去原有的功效，从而降低药物的治疗效果，严重时甚至会出现一定的副作用。
专家还指出，一般果汁饮料中含有抗坏血酸等维生素及柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸，如果用果汁饮服阿司匹林、红霉素，就会使药性因水解作用而遭到破坏，失去原来的治疗效果。牛奶和四环素也不能同时服用，因为牛奶中含有的钙质和磷酸盐较多，当钙离子进入胃肠之后，就有可能与雷米封和四环素会形成不溶性的络合物，这样不易被胃肠道吸收，同时也减弱了其抗菌作用。因此，含钙多的食品，如乳制品、黄豆、海带、甲鱼、西瓜等都不宜与雷米封和四环素同时服用。
除了上述这些，中医还认为，带有苦味的药具有清热、泄热的作用，同时还可健胃，刺激胃液的分泌，起到增强食欲、可帮助食物更好的消化吸收。如果用冰糖水冲服这些苦味药物会失去服药的意义，不能达到防病治病的目的。
另外，因为酒精能增加很多药物的毒性反应和副作用，所以许多药在服用时需要24小时内不要再饮酒。还有，矿泉水含有多种微量元素，会使四环素类药物、雷米封的抗菌作用减弱，使强心甙类药物毒性增强；茶水送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，会减弱治疗效果。
看来，一些日常生活中我们经常喝到的饮料，不要轻易滥用，更不易用它们来服药。
温馨提示：
很多医学专家研究都这样指出，一些铝罐装饮料中的铝含量很高，而人体如果摄入过量的铝就有可能对早老性痴呆症的病情发展产生影响。研究人员对包括软饮料和啤酒在内的饮料进行了研究，结果表明罐装非可乐饮料中的铝的含量是瓶装的6倍；罐装可乐饮料的铝的含量是瓶装的3倍。专家们认为，软饮料的酸成分腐蚀了罐壁，从而使饮料中溶有较多的铝。因此，人们在饮用一些铝罐装的饮料时一定要慎重。
教你一招：
饮料分为软饮料和硬饮料两类，这是以酒精的含量来区分的。硬饮料是指酒精含量不超过3%，而且大量二氧化碳的气体成分，略带果味。像大家所熟悉的果味汽酒、香摈酒等都属于硬饮料。其特点是果香浓郁、酸甜适度、果味醇正、酒香宜人。软饮料含有的酒精量较少，酒精主要是用于溶解香料用。其特点是果香浓郁、酸甜适口，有一定的浑浊度。汽水、橙汁等都属于软饮料。一般情况下，汽水可以直接饮用，而果汁饮料需要兑一定比例的水后饮用，这样对人体的健康更为有利。
Ys630.com相关知识
夏天，不要盲目喝饮料
一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。
原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。
很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。天津市第三中心医院泌尿外科主任医师王克明说，本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。
而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。
少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。这样每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上。
即使你不口渴，当你看到自己小便颜色是深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要赶快补水了。
身体的代谢异常，尿路的梗阻、感染、异物，药物也都是结石形成的常见病因。
睡前不要喝哪些饮料
睡眠的质量和睡前做的事情有很大的关系，有的人睡前喜欢喝一小杯葡萄酒，有的人喜欢睡前做一些有氧运动，有的人喜欢睡前吃些东西，咱们今天要说的是睡前不能喝的饮料有哪些?这些饮料喝了都有什么危害?
1、酒精类饮料
少量的酒精确实可以促进血液循环，使人快速进去睡眠，这就是为什么那么多人喜欢睡前喝一杯葡萄酒，但是在进入睡眠，酒精在人体内不循环，会导致人们睡眠逐渐变浅，直到醒来，因为饮酒过少，醒来也不会有宿醉头痛感，所以大部分人睡眠质量浅，就没把原因放在酒精上。
2、碳酸类饮料
碳酸类的饮料绝对是睡前不能喝的，不止是睡前，其他时间也要少喝，一般碳酸类的饮料都是含糖份比较高的，这种饮料容易使人不容易进入睡眠，而且研究表明，少量碳酸饮料中会含有咖啡因，所以还是少喝为妙。
3、咖啡
咖啡就不用我多说了，基本上人们都知道，工作、学习时困了可以喝点咖啡提提神，不过由于每个人对咖啡因的耐受度不同，所以咖啡对人们身体的影响还要看个人情况，喝咖啡多多少少都会影响到睡眠，具体影响情况就要因人而异了。
4、喝水
可能大家都有一个疑问，为什么会把喝水放上来呢，简单来说，睡前喝大量的水会增加人们夜尿的次数，影响到睡眠，对于绝大多数人们来说喝水都没有坏处，适量就好了。
常对电脑千万不要用眼液
常常都要对着电脑吗?这样会让你很疲劳，下面教你5招，有效对抗电脑带来的疲劳。
1.不开太亮太多的灯
理由很简单。一，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，让自己的眼睛更费力。二，节约能源。三，一盏灯就够了。而晚上加班或上晚班的人，开很多盏灯后果更是惊人，晚上是人体制造褪黑激素最为旺盛的时候，人长时间暴露在人造光下，会导致褪黑激素的剧减，对于女性来说，会增加诱导乳腺癌变的几率。当然也别不开灯，把眼睛都搞坏了，总之尽量让自己处在一个舒适简单的环境中。
2.少用滴眼液
现在谁没个滴眼液啊，眼睛一疼，我们滴一下，又能对付一阵子。但是，切记，要少用滴眼液，因为，滴眼液中通常都含有少量防腐剂，老使用对眼角膜、结膜有损害，何况长期使用会使眼睛产生依赖性，本身正常的泪液分泌功能将会退化。长期使用抗生素眼药水，有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治愈起来不容易。
看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛做个白日梦，想想让自己最愉快的事情，让眼睛放松一下，更让自己越来越远离化学药品。
3.没事就不对着电脑
对着电脑的时候，最好先找个最舒服的位置，眼睛与屏幕的距离应在40-50 厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。当然，没事就走开休息一下，闭目养神1分钟都可以。一是让眼睛休息一下，二是舒缓一下自己的紧张情绪。别跟着电脑耗，你肯定耗不过。也可以去洗一下脸，要知道电脑屏幕可有很多静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。平常呢，注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质食物。
4.动一动
简单的说，就是别老坐着。老坐着危害最大，会导致脊椎侧弯，有可能会恶化骨质增生和椎间盘突出。找个没人的，或脸皮厚点，大家群体做运动，第一节，扩胸运动，双脚打开与肩同宽。双手平伸，深呼气、浅吐气，让心脏血液的排毒功能更顺畅。第二节，举手运动，右脚向前跨一步。鼻子深吸气，双手慢慢向上举到头顶。头颈后仰，双手慢慢放下与肩平行。可增强小肠壁绒毛蠕动，消除大肠内宿便。第三节，伸展运动，深呼气，双手慢慢向上举到头顶，头颈后仰，双手外伸与肩平行。慢慢放下至腰部平放，收右脚。增强内脏相互按摩作用，激化新陈代谢。
5.提前一站下车
下班回家，提前一站下车，给自己找一些散步、走路的机会。或者回家不坐电梯，爬爬楼梯。从心理来说，也别那么急着赶工作，放松一点，放慢一点，慢慢吃饭、慢慢行走，慢慢洗澡，每天早起一点，少看点电视，午饭后散步，断开互联网，每天只查一次EMAIL，关掉电话，每天比前一天少做一件事。你会在工作之外，找到越来越放松的心情，并将这种放松带到整个生活当中。
记得牛奶不要用微波炉加热
每天喝杯牛奶，这是很健康的生活方式。从饮食健康的角度分析，牛奶营养价值高，可以满意人体对钙质的吸收。小编我发现很多人在热牛奶的时候，会选择微波炉加热，认为这种方法既卫生又快。但保健专家提示，牛奶最好不要用微波炉加热，它可能会导致你牛奶中的营养流失。
牛奶不要用微波炉加热，牛奶，保健
牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值。
现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝：一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候；二是牛奶开封后存放了一段时间，可能发生细菌污染时；三是老人小孩等肠胃较虚弱的人喝，都应该加热后再饮用。
现在许多人都习惯用微波炉加热牛奶，但这是有弊端的。因为微波炉加热不能搅拌，速度快，控制不好容易造成牛奶脂肪和蛋白质糊在容器内壁，造成营养损失，特别是对孕妇来说，微波辐射不利健康。所以，建议最好用专用的奶锅加热牛奶。
很多人热牛奶时，总是不小心就沸腾扑锅，或者在锅底和锅壁上糊了一层，造成脂肪、蛋白质、矿物质和维生素D、维生素C、泛酸等营养物质的损失。这里教大家一个方法：煮一开.所谓煮一开,就是边煮边注意观察牛奶变化，待牛奶出现第一个气泡的时候，立即关火。煮的过程中要不停搅拌，动作要温和，不要搅起泡沫。火候不要太大，中火即可。煮一开的奶锅加热法，不仅能杀死细菌，也最大程度的保持了牛奶中的各种营养成分。
最后，清洗奶锅要用柔软的工具，避免造成奶锅内壁磨损。清洗前用温水浸泡片刻，也可用适量的食醋来去除奶渍。
所以说，我们在热牛奶的时候，最好不要用微波炉加热，你可以选择用专业的牛奶锅来热牛奶，这样味道更好，也更与营养。小编提示如果你觉得热牛奶非常麻烦，那不妨购买直接饮用的牛奶，这样会更方便。需要注意的是，牛奶与核对食物是不能同吃的，这点需要你注意。
这些食物最好不要用微波炉加热
或许，我们都很感谢发明微波炉的科学家，它对于我们来说真的是方便了很多，也改变了我们的一些烹饪方式。尤其是对于上班族来说，会经常用到微波炉来热饭菜了，对他们来说是非常的方便。但是，要知道并不是所有的食物都适合用微波炉加热了，有哪些呢?我们来看一下吧!
不适宜用微波炉加热的食物
芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。据研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和维生素B属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。
母乳。很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱，使用时再用微波炉加热，这容易导致其中重要营养素减少。儿科专家介绍，微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。
西兰花。西兰花是最常见的微波食物。然而，研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。
干辣椒。干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性，微波加热很容易着火。微波加热过程中，干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。
冷冻水果。用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。
大蒜。微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用。
通过上面为大家带来的有关“不适宜用微波炉加热的食物”的内容介绍，想必大家在看完本文后也是收获多多了吧!微波炉却是为我们带来了方便，而且只需要有电就可以了，仅需几分钟我们的饭菜就会变得香喷喷的了。不过大家在使用时也应该多加注意了，像青菜也并不适合用微波炉的了。
饭前喝药跟饭后喝药有什么区别？
药物依据自身的不同特点需要在进食的不同阶段服用，如餐前、餐中或餐后。同一种药物的同等剂量可因给药时间不同，作用和疗效也不一样，因此正确的服药方法可以保证治疗效果及减少不良反应。那么，饭前喝药与饭后喝药有什么区别呢？
从药学角度来说，决定某个药物是饭前使用还是饭后使用，主要是以下几个因素：
1、胃肠运动的影响
促胃动力药如甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利、莫沙必利，餐前服用有利于促进胃蠕动和食物向下排空，帮助消化。而组胺H2受体阻断剂如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁餐后服用效果较佳，因餐后胃排空延迟，有更多的抗酸和缓冲作用时间；维生素类药如维生素B2须餐后服用，因本药特定吸收部位在小肠上部，若空腹服用则胃排空快，大量维生素B2在短时间集中于十二指肠，降低其生物利用度，餐后服用可延缓胃排空，使其在小肠充分的吸收。
2、食物对药物的影响
降糖药如格列本脲、格列齐特、格列吡嗪餐前服用血浆达峰浓度时间提早，疗效较好；抗菌药物如头孢克洛、阿莫西林、阿奇霉素须餐前服用，因进食延缓药物的吸收。利尿药氢氯噻嗪餐后服用，可与食物裹在一起，增加生物利用度。
3、药物对消化道的不良反应
钙、磷调节药如阿伦膦酸钠、丙氨膦酸二钠、氯屈膦酸钠，餐前服用可避免对食管和胃的刺激。非甾体类消炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚餐后服用可减少对胃肠道的刺激。
4、具有特定治疗目的
胃黏膜保护药如复方三硅酸镁、复方铝酸铋餐前服用可充分地附着于胃壁，形成一层保护屏障；收敛药如鞣酸蛋白餐前服用可迅速通过胃进入小肠，遇碱性小肠液而分解出鞣酸，起到止泻作用。
由上可看出，饭前喝药与饭后喝药的区别主要是食物对药物吸收的影响，进而影响药物疗效的发挥及不良反应的严重程度。
洗袜子内衣裤不要用洗衣机
日前，据北京、上海等大城市对洗衣机的一项抽样检查显示：细菌总数的超标率为95.8%，大肠菌群的超标率为37.5%，真菌的超标率为45.8%，霉菌超标率为60%，有的还检出绿脓杆菌等致病菌。洗衣机可以把我们的脏衣服洗干净，但其自身的卫生问题却少有人注意。
洗衣机有两个部位易藏污纳垢：
一是洗衣机的内槽也就是内筒和外筒的夹层，洗涤水在洗衣机槽和内筒之间流动，日积月累，水垢、洗衣剂游离物、衣物纤维和污垢及人体有机物等杂质就会黏附在内槽壁上，堆积出一层顽垢，并成为滋生细菌的温床；
二是排水管内所积存的残水。那么，怎样避免呢？
△定期让洗衣机“洗个澡”。加入适量专用的洗衣机消毒清洁剂，将清水加至高位，让机器正常运转5分钟使清洁剂充分溶解，如果是滚筒洗衣机，可加热到40℃以上，这样可以使清洁剂更好地发挥作用。之后，关闭洗衣机电源浸泡1小时，再按正常洗涤模式清洗机体，在排出的水中可看到有大量的污垢碎片，这样的清洗最好一个月能进行一次。
△袜子、内衣裤尽量用手洗。袜子最容易带有真菌，如果放在洗衣机中清洗，可能会对洗衣机及其他衣服造成污染；而衣服是贴身而穿，一旦被洗衣机内微生物污染容易对人体造成危害。
△养成科学的洗衣习惯。洗衣机宜摆放在通风、明亮的地方，洗完衣服后应打开盖子通风一段时间，以促进残留水分挥发，抑制微生物生长。
板蓝根好处虽多，但是寒虚体质的人不要用
中医提示，每个人的中医体质不同，其用药方面会有诸多区别。研究发现，如果你是虚寒体质，那在日常用药时，就不太适合服用板蓝根。究竟，为什么虚寒体质的人不宜服用板蓝根?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
板蓝根性寒，味苦。具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎、红眼病、麻疹等常见病有较好的预防和治疗作用。据现代研究表明，板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用(包括痢疾细菌、沙门氏细菌、溶血性链形菌)，能抗病毒同时具有消炎、止痛、退热等作用，可治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肝炎等疾病。
由于板蓝根性味苦寒，较适于体内热邪导致的风热感冒。平常体质偏热的人在感冒多发季节也可于早晚饭后各喝一袋板蓝根冲剂进行预防，但最好不要超过三天。
如果属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂。因其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应，以至于导致感冒没治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等症。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。
所以说，虚寒体质的人不宜服用板蓝根。其实，不同类型的中医体质，其用药都是有诸多讲究的。如果你想用中药来治病，就要先了解自己的体质状况，看一看自己的体质是否适合服用这类药物。
