从身体各部位青春痘看健康状
春季养生身体部位。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“从身体各部位青春痘看健康状”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
青春痘是身体虚火旺或者皮肤油脂分泌，内分泌失调的各种显现症状。很多人都知道，青春痘长在脸上非常的影响外在形象。其实，青春痘会长在身体上的，除了面部的其他很多部位，比如背后。就算是只长在脸上，也分很多不同的部位，代表身体各个不同状况的情况反映。本篇，我们就来说一说，从身体的各部位的青春痘看健康状况。
前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善。
鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
脸颊：可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
胸前及背后：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然运气好不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。
太阳穴：表示胆囊负担过重。显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
腮边颊痘：表示淋巴循环不畅。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
双眉间：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
青春痘也是身体出现状况的一个反映。面部各个部位的不同，也标识着身体各个器官出现的状况。除了要保证皮肤的清洁度之外，我们也要保证正常健康清淡的饮食习惯，并保证充足的睡眠。多喝水，保证身体毒素的顺畅排除。不要加重肠胃的负担。
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药膳治疗青春痘
青春痘治疗方法
轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题，如果还有问题，请到医院就诊，一般治疗方法如下：
1、中医药治疗
中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
2、内服药物
内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
3、禁止挤压或针清
青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕!!
4、避免在白天使用抗痘的外用药
市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。
5、换肤最好能找专业医生
水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
药膳治粉刺
1.海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
2.桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。
3.杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。
4.黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。
建议你可以试试以下的去痘法则
1.每天早晚用弱酸性洗面乳将脸彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜弱酸性的本质，因为皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生。清洁后应使用含水溶性保湿因子的产品，如保湿化妆水或美容液，以降低肌肤的油脂负担。
2.定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂，比如果酸。
3.使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长，不过这是最后一个选择。口服抗生素如四环霉素及维生素A酸，都须得到医师的诊断和处方才可服用，因为它们会产生一些副作用，而且会同时杀死坏菌和益菌。外用杀菌剂如我们的中医痤疮组合配方外用药水痘脱酊，可直接抹于发炎处加速痘痘消退。
4.成人痘的病因是综合因素造成的,一旦有成人痘建议找专业的医生治疗。
从出汗部位看身体状况
夏季天气炎热，出汗是最为正常不过的了，但是如果是异常出汗，那就需要引起重视了，可能是你的身体出现状况的信号。通常，我们可以通过观察出汗的部位，来判断我们是否患上了某些疾病。
1、腋下出汗
当我们压力过大时，我们的神经功能就会紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。有研究发现，当人们承受巨大的压力的时候，大汗腺会促使汗水的产生。而大汗腺一般分布在腋下、乳晕、肛门等部位，所以这些地方更容易出“压力汗”。这种汗含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌，更容易产生汗臭味。
2、头昏眼花出汗
如果你在高温下大量出汗，转到阴凉处就止汗，而且会觉得眼前发花、头晕目眩，这说明你可能中暑了。一般中暑还伴有恶心、呕吐等症状。如果出现了这些症状，应该立即补水、休息。
3、出“咸汗”
你是否有过出汗时汗水滴入眼睛感觉灼热刺痛，当汗水干了之后，会留下白色的印记?这些都是咸汗所导致的。平时喝水较多，而且低盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，就容易导致这种情况。
4、汗液有鱼腥味
身体发出鱼腥味可能是遗传性疾病所导致的。这类患者身体无法分解鸡蛋、豆类、鱼类等，在消化的过程中，会产生三甲胺化合物，三甲胺化合物会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼、臭蛋等难闻的气味。
如何彻底根治青春痘？远离青春痘注意5点
脸上的青春痘，心灵家园聊天室即痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺，丘疹，脓疱，结节等多形性皮损为特点，主要好发于青少年，这对一些青少年的心理和社交影响很大。那么，脸上的青春痘一直下不去，用什么办法彻底根治青春痘？
首先我们了解一下青春痘是什么原因引起的。究其原因，主要为：一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，心灵家园聊天室这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。根据青春痘的病因，彻底根治青春痘应注意以下几点：
1，平时要多注意少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水，少吃辛辣刺激性食物。
2，多吃些含有维生素的果蔬。如，樱桃具有去除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当功效，且有通便的功用。葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝，肠，胃，肾的垃圾。蔬菜可多吃黄瓜，冬瓜，胡萝卜等排毒功能。
3，平时要注意个人卫生，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，也可以硫磺香皂洗脸，每周一次。常洗头，经常洗衣服，枕巾和被罩。要保持良好的积极向上的心态。
4，不要乱用护肤品，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
5，平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕。
另外，晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以，晚上尽量保证十一点前睡觉。 需要注意的是，如果青春痘严重，应及时医院就诊，遵医嘱药物治疗为宜。
青春痘要挤吗
都以为青春痘只是青春期的少年才会起，但是很多成年人的脸上也会经常的冒出几个痘痘，有痘痘冒出来的时候人们的心情就会非常的糟糕。如果想要去掉青春痘，青春痘要挤吗?青春痘最好是不要挤，因为挤破了的话就会在脸上留下疤痕，最好的方法是用一些有效地祛痘药膏。
一、概述
很多人都想知道脸上长了痘痘到底能不能用手去挤，有的时候脸上长了痘痘已经很多天了，痘痘明显的已经成熟了，里面白色的头已经露出来。如果这个时候能用手把这个白色的头挤出来的话，痘痘很快就会消肿消退，但是如果不用手去挤的话，等着它慢慢一点一点消退时间就会很长，所以有的时候我们心里就会特别着急，恨不得马上用手把它挤出来，让它快点好。但经常听人说不能用手挤，容易留下疤痕，但有一些人也用手挤痘痘了，并没有疤痕，所以很多人就不知道到底应不应该挤，接下来我们就了解一下。
二、步骤/方法：
1、 我们所到的最多的建议就是不让大家用手去挤压痘痘，这样做的话脸上就会留下一个坑，也就是我们所说的痘疤。其实痘痘不是不可以去挤压，只不过是你一定要正确的挤压，否则的话就会留下痘疤，但是如果你的方式正确是不会留下疤痕的，而且还能让豆豆早日消退。
2、 挤压痘痘的第一步就是要做好消毒消毒的部位，不仅包括长痘痘的这一块皮肤，还包括你的双手以及你所需要使用的工具。因为无论是我们的双手还是工具上都会有非常多的细菌，如果不彻底消毒的话就会给痘痘造成感染，留下疤痕。
3、 挤压痘痘的工具叫做排毒针。排毒针的一边是一个非常细的针头另一边是一个铁丝圆圈。操作的时候先用针头把痘痘的皮肤挑破，然后再用另一头铁丝的圆圈按压住痘痘，把里面的脓性物质排出来。
三、注意事项：
其实这个操作看似非常简单，每个人都会操作，但是实际在操作的过程当中并没有大家想象的那么难容易，有的人可能一次排不干净里面的脓性物质，如果有遗留的话就容易引起感染，所以一定要排干净才可以。还是建议大家到医院去找医生处理，这样的话比较安全，否则自己在家里面弄很容易留下疤痕。
1、挤痘后怎么处理伤口
虽然大家都知道脸上如果起痘痘了的话是不能挤的，但是很多人都控制不住自己，挤痘痘是经常的事情。有些人在挤痘痘的时候手上用力过度就会导致把痘痘挤破了，这样的话挤痘后怎么处理伤口才不会留下疤痕呢?下面给大家说下淡化痘痕的方法，如果有需要的话可以来了解下。
一、概述
很多人都会有一个毛病，就是如果脸上长东西，比如：粉刺、青春痘、黑头等等。都喜欢用手把里面的垃圾或脂肪挤出来。因为在挤完之后，有一种说不出的快感。可是在挤完之后，有些人就后悔了。因为给我们的伤口带来的是难堪，最开始是深红色。之后，随着时间的推移，伤口变成了褐色。但是很难淡化，尤其是在冬天，新陈代谢的比较慢。那么，我们怎样才能让它快速淡化呢?
二、步骤/方法：
1、 首先，就是要调养好我们的身体。调养身体永远都是由内到外的，只有我们的身体机能调节好了，各个器官的运行才能够更加的有效果。尤其是和皮肤有很大关系的脏器，比如：肝、肾。想要调节好，就一定要有充足的睡眠，保证睡眠的质量。
2、 在早晨起床之后的第一件事情就是，先喝一杯白水。在网上有许多传言，有几种水应该起床以后喝，比如盐水、柠檬水等等。其实，最保守的就是白水。五分钟之后，就去室外进行慢跑吧。
3、 跑完步，不要立刻就喝水。如果实在是太渴了，可以先一小口一小口的喝。千万不要大口大口的灌水，这对你的胃会造成很大的伤害。而且，跑完步也不要立刻就坐下来，先是一点一点的减速度，然后变成走路，最后停止。
三、注意事项：
只有我们把自己的身体机能调解上来之后，我们的身体才会恢复的更快。其实，对于脸上的伤口也是如此。只有我们的身体机能好了，伤口恢复的就会很快。
青春痘需要治疗吗
青春痘也就是痤疮，是很多人在青春期都会出现的一种问题。青春痘的出现主要是因为体内激素分泌所导致的，而青春痘肯定是需要治疗的，因为青春痘基本上没法自然消失的，如果不治疗，即使是消失了，也会留下痘印。下面，就为大家介绍比较常见的几种青春痘的食疗方法。
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
青春痘疤痕疙瘩
身体皮肤是人们非常重视的部分，因为皮肤的光洁度对形象来说是极为重要的基础，大多数人的皮肤出现难看的原因都是因为长痘痘等等导致的，痘痘会破坏皮肤原来的平衡，导致皮肤出现各种疙瘩和痘痕等等，给形象造成极大的破坏，下面就来看看青春痘疤痕疙瘩怎么处理呢？
痤疮疤痕是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕，是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等，得了痤疮的患者应该合理安排饮食，生活要有规律，同时可用相应的药物进行对症治疗。
1.别忘改善老痘印
痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。
2.预防重于治疗
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
3.把握除印黄金时间
要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。
4.注意特殊体质
处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。
青春痘的食疗食谱
青春痘是大多数青少年的烦恼，很多人因为他而毁容，今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法！
清毒除痘汤
高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜又健身的点心。
材料
绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法
1.）绿豆洗净泡过夜（让其快爆芽），冬瓜皮洗净备用。
2.）将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3.）取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4.）将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
治痘青草茶
因金银花有排毒效果，而薏仁、茯苓更是有名的美容食材，所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤，对于爱美的女性而言，是不可多得的美容饮品。
材料
A.茯苓12g,薏仁20g,B.干鱼腥草12g,金银花12g,c.水2000㏄
做法
1.将所有青草材料洗净备用。
2.将材料A与水一起放入锅中，以大火煮至沸腾后，转小火续煮约1小时。
3.将材料B加入作法2的锅中以小火续煮15分钟后熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。
青草治痘茶
可以帮助消除皮肤上的痘疤以改善肤质；另外有利尿功能，可以消除水肿及瘦身。
材料
车前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金银花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄
做法
1.将所有青草材料洗净备用。
2.将作法1的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾，再转小火续煮约1小时即熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。
降火除痘茶
因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。
材料
连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克
做法
1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3?5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4?5次。
祛痘养颜薏米粥
材料
薏米50克 大米50克
做法
1） 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
2） 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）
**薏米，也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。
**需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。
薏仁绿豆美肤除痘汤
因薏仁性凉，孕妇忌食薏仁。
材料
薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量
做法
1.）薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
2.）将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。
3.）取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。
鸡脚苦瓜瘦肉汤
材料
有句俗谚：吃得苦中苦，方为人上人。广州的夏天素以湿热闻名，不少外地人初来乍到，极不适应这种岭南气候，脸上长痘痘就是最好的证明。这时的你就要吃点苦，喝上一碗鸡脚苦瓜瘦肉汤，来降降心头之火。苦瓜，又有凉瓜之美称，其特有的苦味，能增进食欲、健脾开胃，将其与富含胶质的鸡脚一同煲汤，食后有清热祛暑、明目解毒和润肤祛皱之效！
调味料：盐适量苦瓜1根姜2片鸡脚6只瘦肉200克
做法
1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。
2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块。
3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。
功效：
清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱。
莲藕虾仁
材料
莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能改善你的睡眠质量哦！ 材料鲜虾仁（1碗）、莲藕（两个）、红辣椒（1只）调料油（5汤匙）、盐（1汤匙）、酱油（1/5汤匙）、蚝油（1/6汤匙）、料酒（1/2汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）、生粉（1/2汤匙）
做法
1 莲藕洗净刮去外皮，用刀切成片。
2 虾仁用牙签挑去虾肠，洗净沥干水。辣椒洗净切成圈。
3 锅内加2汤匙油烧热，倒入虾仁，洒1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒，炒至虾仁变色，再加入1/5汤匙酱油、1/6汤匙蚝油，炒匀后装盘。
4 烧热锅内3汤匙油，爆香辣椒圈，将莲藕倒入炒30秒后再倒虾仁，加入1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙盐翻炒入味。
5 将1/2汤匙生粉与1/3碗清水调匀，倒入锅内炒匀勾芡，即可上碟。
两道养颜汤消灭青春痘
原料：薏仁绿豆各80克，蜂蜜10克。
制作方法：把绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，炖至烂，稍焖几分钟，吃时调入蜂蜜饮用。
功效：清热止渴，消软皮肤硬结。
原料：海带绿豆各15克，甜杏仁9克，玖瑰花9克，红糖适量。
制作方法：将玖瑰花用纱布包好；甜杏仁用沸水浸泡去皮。海带用温水泡开，切成丝。将以上原料加上绿豆放进锅里，加清水煮至绿豆开花软烂即可。
功效：活血化瘀，消除粉刺。
养颜祛痘食物
要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳；麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。
藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳：
鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。
甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时；然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟；炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
清毒祛痘餐
谁不想拥有光滑美肌？在夏日里摆脱痘痘的烦恼，排毒美肤的关键在于调理。下面为你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！
1:蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。
2:把脸打湿
3:把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上
4:轻轻按摩5分钟
5:用清水洗掉
这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，干性皮肤和敏感性皮肤慎用。
材料：绿豆（浸泡一夜后的绿豆） 莲藕粉 冬瓜 糖
1:把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盘子里
2:往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。
开锅后换成小火煮。
3:利用这个空息的时间调制莲藕粉。
窍门：把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。
据说效果不错，大家可以试试。
祛痘面膜堪比祛痘产品
DIY祛痘紧肤面膜堪比祛痘产品
DIY祛痘面膜是很多学生MM的最爱，不但成分天然不刺激，最关键的是超低的成本让预算有限的MM也能享受护肤的乐趣。其实只要DIY得好，祛痘的效果不比专业祛痘产品逊色哦！那么就跟小编一起来学习几款DIY祛痘面膜吧，让你在健康中重塑完美肌肤！
自制维C黄瓜紧肤面膜
在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感面膜功效，收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤。
自制方法：
1.黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。
2.维生素C片放入研钵中研磨成细粉。
3.将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。
祛痘达人平价：这款面膜我用了好几年了，效果真的是看得见的！我只有在爆痘痘的时候才会用莓多酚祛痘产品进行专业的祛痘护理，平时多用黄瓜面膜可以保湿控油，痘痘也出得少了，跟莓多酚祛痘套装一起搭配很好呢。
将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。
糯米紧肤面膜
功效：改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。
制作成本3元/适用肤质干性肌肤
原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。
制作方法：
1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。
3.将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。
使用方法：
1.将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。
2.静敷15分钟后，用温水洗净。
保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。
器具：蒸锅，搅拌机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，计量匙。
tips:千万不能选用发芽的马铃薯，有毒物质会对皮肤产生伤害。
10偏方快速美白去痘
夏天似乎脸上永远都是油油的，小豆豆还不时会冒出来，一出门又怕被太阳晒黑，真的是问题多多呀。现在没关系啦。下面小编给大家推荐10个高招，让姐妹们都能都一个通透清爽的夏天。
1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。
2、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生（但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上）。
3、紧急冰敷--用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
a、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
b、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
c、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
a、可将菊花制成花粥内服；
b、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
c、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
a、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
b、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
c、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
有这么多的治疗青春痘的方案，您还担心什么呢？
青春痘吃什么好
脸上长青春痘是很常见的情况，对于年轻的少男少女来说出现青春痘就再正常不过，只要好好调理一般都不会留下痘印，不要用手胡乱去抓挠，否则会让青春痘问题更加严重，下面就来和看一下青春痘吃什么好。
青春痘吃什么好
可以吃大米黄瓜粥，准备一些生姜，精盐，黄瓜以及大米，先把黄瓜清洗干净，把皮去除切成薄片，大米清洗干净，锅中加入适量的水，把生姜大米放进去，用大火烧开以后，再改成小火慢慢的煮到米烂，然后再把黄瓜片放进去，一直煮到粘稠，加入适量的盐调味就可以吃了。
还可以喝黑木耳红枣汤，准备一些红枣，黑木耳，先把红枣里面的核去除，黑木耳清洗干净，再把它们搭配在一起，用水煎煮以后来服用，每天早上晚上各服用一次。
还可以吃番茄炒藕片，需要准备番茄汁以及新鲜莲藕，先把莲藕清洗干净，把皮去除，切成片状，然后锅中加入适量的油烧热，加一些调料，快要熟的时候，加入适量的番茄沙司就可以吃了。
想要解决青春痘问题还可以喝一些薏仁绿豆土豆汤，准备冰糖，甘草，绿豆以及薏苡仁，先把绿豆薏仁清洗干净，然后再放到锅中，加入适量的水煮开，甘草绿豆以及薏仁放进去，改成小火焖煮两个小时取出来，加入适量的冰糖，一起煮上几分钟就可以把火关掉，焖煮一分钟左右就可以吃了。
还可以喝降火茶，准备白菊花，金银花以及莲草，先把金银花，连翘放到容器当中绞碎，然后再加入白菊花混合均匀放进袋子当中，绑紧制作成茶包，再放进杯子里面，加入一些热水来冲泡，大概放三分钟到5分钟左右就可以让它的味道出来，这样就可以喝了，连续冲跑4次到5次是可以的。
想要让青春痘更快消失还可以吃一些炒豆苗，准备一些食用油，盐，豆苗，先把豆苗清洗干净，然后放到锅中翻炒，翻炒熟以后加入适量的调味料调味就可以吃了。
青春痘的食谱推荐
长青春痘以后可以吃薏苡仁海藻粥，准备甜杏仁，海藻，昆布以及薏苡仁，先把甜杏仁，海藻，昆布清洗干净，加入适量的水煎煮一下，煮好以后把渣子去除汁液取出来，然后再和薏仁搭配在一起熬煮成粥来喝，每天需要服用一次，连续服用一个疗程，能够达到好的改善作用。
还可以吃桃仁山楂粥，需要准备山楂，桃仁以及粳米，先把荷叶以及山楂清洗干净搭配在一起，慢慢的熬煮成汤，然后再把渣滓去除，汁液取出来，和粳米搭配在一起熬粥，每天喝上一碗，连续服用一个月就可以起到很好的改善作用。
青春痘怎么办
出现青春痘后可以用正确的方式来护理皮肤，要好好清洁脸部，并不是胡乱的用毛巾擦一下就可以，毛巾总是处在潮湿的状态，会有很多的细菌滋生，要选择温和的洗面奶，还应该使用一些可以补充水分的爽肤水，使用合适的润肤霜以及润肤乳。
想要去除青春痘也可以准备一些绿豆，把它碾成粉，然后再加入一些温开水调成糊状，睡觉之前涂抹一些绿豆面膜，然后好好的按揉皮肤，让血液流动的速度变得更快，大概按揉10分钟到20分钟左右就可以了。
想要解决青春痘问题也可以准备一些野菊花，加入适量的水煎煮以后，等到溶液变凉以后放进冰箱里面，冷冻保存制作成小冰块，每天清洁干净脸部以后就可以涂抹在脸上进行按揉，一个礼拜就会有好的效果。
青春痘吃什么药好
出现青春痘以后一般都是可以使用一些外用药物来解决，像杜鹃花酸，能够让炎症问题得到抑制，还可以抑制黑色素，能够缓解粉刺痘痘问题。
上面介绍的就是青春痘可以吃的一些食物，青春痘的出现对形象造成的影响是非常大的，用正确的方式解决就非常重要，如果你使用的方法不正确，只会让青春痘问题更加严重，会让皮肤受到的损害更加严重，所以一定要使用正确的方式来解决。
青春痘会痒吗
年轻人有青春痘的情况比较常见，尤其是脸上和背上比较多，这也让年轻人十分苦恼，因为很影响自己的外形，除了难看，青春痘会痒吗？这要看个人的皮肤问题，有的人会痒，但有的只是发红不会痒。青春痘与皮肤的性质有关，有青春痘的人一定要及时清洁皮肤，保持皮肤的干净。
首先什么是青春痘呢?其实青春痘是我们的生活中一个十分常见的疾病，尤其是在青少年之间，比较容易发生，他与青少年在青春期内的一个体质特点有关，尤其是对于一些还在上学的男孩子们来说，经常能够看到周围的男同学脸上出现一些粉刺，脓包等症状，这就是一种很常见的青春痘，需要引起重视。
其次，青春痘有可能会痒吗?其实根据医生的建议，在一般的情况下，在长了青春痘之后，患者有可能会有一些瘙痒的感觉，但是病程比较漫长，而且会出现一种此起彼伏的感觉，因为有不断的青春痘会长出来，有可能会持续数年，大家需要了解相关方面的知识，不能用手去抓它们。
最后青春痘要怎么治疗呢?其实青春痘就是在青春期内的一种疾病，在青春期过后，青少年们的一个体质特点，消失了之后，青春痘就能够自然而然的减轻或者是消失，当然，如果情况比较严重的话，也需要去医院拿一些药物进行治疗，可以使用一些抗生类的药物，涂抹在青春痘的表皮，也有不错的疗效。
总而言之，相信大家看完这篇文章，都对青春都有了一个大概的了解，但这还远远不够，要想彻底的避免这种疾病，大家需要了解更多的相关知识，一定要及时的向医生进行咨询，在长了青春痘之后，一般是可能会出现搔痒的感觉的，但是大家千万不能够用手去抓，需要注意平时的护理。
粉刺是青春痘吗
许多人都不太清楚粉刺与青春痘之间的关系，粉刺和青春痘都作为两种人脸部皮肤上常见的皮肤疾病，一旦在脸上形成就会让整张脸看起来凹凸不平。粉刺的形态和青春都有着很多不同，因为粉刺一般都是较小的并且呈闭口存在。青春痘中有大量的脓包存在，所以青春痘有白头。但是粉刺是不是青春痘呢?
闭口粉刺是什么
闭口粉刺是痘痘的一种，也可以看做是痘痘的前身，远看很正常，近看有一个个白色的小突起，挤压之后会有乳白色条状的油脂出来，如果成熟了就会变成乳黄色的固体状小颗粒。长了闭口粉刺之后，虽然在生理上没有什么痛苦，但是皮肤会看起来凹凸不平，摸起来特别粗糙，而且它的周期很长，更容易让人着急、苦恼。
什么情况说明长了闭口粉刺
额头、两颊、下巴上凹凸不平，有一些小疙瘩，这些小疙瘩不发红、不觉得痒也不觉得痛，只有用手摸才能感觉到，而且长了以后特别难消退，如果你也有这种情况，说明你脸上长了闭口粉刺。
闭口粉刺和开口粉刺有什么区别
粉刺分为闭口粉刺和开口粉刺，开口粉刺就是我们平时比较容易发现的黑头和白头，毛孔开口比较大，容易和空气发生氧化反应，相对而言也容易去除。而闭口粉刺的毛孔开口比较小，会使粉刺憋在里面，不容易发出来，所以相对而言很难去除。
闭口粉刺可以挤吗
闭口粉刺可以通过挑开挤压消除，但是挑开需要在无菌条件下用专业的手法来处理，如果不能保证这两点，最好不要挤，因为不仅会挤不动，而且很有可能造成表皮破损，从而产生炎症或疤痕，让问题更加严重。
闭口粉刺形成的原因
闭口粉刺和开口粉刺有很多种，比较常见的有两种，一种是清洁不当，还有一种是内分泌失调。彩妆残留，加上现在很多地方的雾霾严重，很多的粉尘会堵塞毛孔，如果不彻底清洁，就会造成闭口粉刺。而作息不规律，饮食不当，女性生理期激素异常等情况，则会导致内分泌失调，从而造成闭口粉刺。
如何预防闭口粉刺
上面已经分析了闭口粉刺形成的原因，要想预防闭口粉刺，首先得从主要的两点原因开始下手。先说说清洁，每天晚上一定要用卸妆产品彻底卸掉彩妆，油性肌肤最好用卸妆油，卸完之后用清洁力度比较强的洁面产品进行清洁，而且一周至少敷一次清洁面膜。清洁的同时，平时要多注意生活习惯，养成规律的生活作息，少吃热量高、糖分高、油腻的食物，多加强体育锻炼。
