红薯和南瓜养胃大使也能美容养颜
美容养颜养生汤。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面是小编为大家整理的“红薯和南瓜养胃大使也能美容养颜”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
生活中很多适合都是因为食物的摄入不当造成的肠胃不舒服的情况的，因为肠胃不适使人们产生很痛苦的感觉，让人们在生活中受到很多的影响，所以养胃要从食物中选择，适合的食材才是最适合的，那么什么最养胃呢，小编下面就来给大家介绍两种。
红薯
红薯含有丰富的淀粉啊，或是维生素类的食物，比如说各种的微量元素。可以保护人体上皮细胞的完整性，抑制毒素的生成。还可以减少亚硝胺的产生，所以多吃红薯有好处。
将红薯搭配大米，白面食用，红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用，不仅可以很好的补充面粉中的维生素还可有大米中钙质，同时还可以补充胡萝卜素，对于提高人体的免疫力有很大的作用，而且常吃红薯还可以美容养颜，对身体健康又很大的好处。
南瓜
南瓜可以说是健胃消食高手。甘露醇有通便作用，能减少粪便中的毒素对人体的危害;而且南瓜中含有丰富的膳食纤维，对于人体的肠道有很好的帮助，可以促进肠道蠕动，缓解很多人都有的便秘的问题，同时还可以保护胃黏膜不受上火，而且南瓜的做法很简单，不管是煮粥还是蒸着吃营养都是非常丰富的，很适合一些肠胃不好的人群食用，而且还有助于消化和吸收。
关于红薯和南瓜的好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对于这个问题是否了解了呢，养胃要从食物中选择，这样的食物有着保护肠胃的作用，同时还可以有美容养颜的作用和功效，大家不妨试试。
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肠胃虚弱人群养胃秘诀=红薯+南瓜
蔬菜的种类有很多，经常出去吃，出去吃的太油腻或者是辛辣的话对胃部会产生很大的刺激，时间长了就会有肠胃的问题，所以还是多吃些新鲜的蔬菜比较好，特别是一些肠胃不好的人群更应该减少油腻食物的摄入了，那么哪些食物和蔬菜可以保护胃呢，下面小编就来介绍两种比较常见的食物。
1、红薯
红薯含有丰富的淀粉啊，或是维生素的食物，比如说各种的微量元素。可以保护人体上皮细胞的完整性，抑制毒素的生成。常吃红薯可以减少亚硝酸铵的产生，可以保护身体减少伤害。同时可以和大米或者是白面一起食用，可以补充人体需要的营养和蛋白质，而且还可以补充维生素和胡萝卜素，可以提高营养的价值，对健康也是很有好处的。
2、南瓜
南瓜可以说是健胃消食高手。甘露醇有通便作用，能减少粪便中的毒素对人体的危害，而且它含有的膳食纤维比较丰富，可以有效的促进肠道的蠕动和吸收，可以缓解便秘，特别适合经常便秘的人群食用，可以蒸着吃，也可以煮粥都是不错的选择。而且南瓜还不伤胃，可以保护胃黏膜不受损坏。南瓜，烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。
上面介绍的这两种食物都是对胃部起到保护作用的食物的类型，大家平时的时候可以吃些这样的食物养胃。小编在这里提醒大家，如果有肠胃不好的人群，最好少在外面进食，减少油腻食物的摄入，让肠胃减少负担，希望大家能够了解这些常识，有一个健康的身体。
红酒和南瓜能一起吃吗？
南瓜是很常见的蔬菜，经常吃南瓜对人身体健康的好处是很多的，南瓜具有保护人胃粘膜的作用，南瓜虽然营养价值高，但是并不是和何东西都是可以搭配的。红酒大家都不陌生，适量的喝红酒对人身体健康
是有益的，但是在喝红酒的时候，在饮食上是需要注意的，南瓜和红酒可以搭配起来吃吗?
红酒和南瓜能一起吃吗?
红酒和南瓜是可以一起吃的，不过红酒虽好，但是不要贪杯。
红酒不能和什么一起吃?
1.烧烤
在烧烤过程中，食物中蛋白质的利用率降低了，同时产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加
热分解产生的基因突变物质也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物
质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。
2.腌制食品
腌制食品此类食物中含有较多的亚硝酸盐和色素，与酒精会起化学反应不仅伤害肝脏还损害口腔、食道
和胃肠粘膜。
3.辛辣食品
喝红酒的时候不要与辛辣食物一起吃，如果贪食重口味的食物，被胃肠道疾病缠上的几率会大大提高。
4.海鲜
海鲜本身是生冷食物，如与酒同食容易发生腹泻。红酒与某些海鲜搭配时，例如多弗尔油鳎鱼片，高含
量的单宁会严重破坏海鲜的味道，甚至自身也会带上令人生厌的金属味。值得一提的是啤酒千万不能与海鲜
一起同食，否则容易出现痛风和尿路结石的病症。
5.榴莲
榴莲中含有大量硫元素，会影响肝脏对酒精的吸收，也就是容易醉酒，对身体有害。
6.菠萝
菠萝酸甜可口，但是喝酒的时候最好不要吃菠萝，菠萝里面的酸性物质会在酒的作用下对肠胃进行破坏
，轻则呕吐，重则肠胃痉挛。
7.柿子
柿子中含有的鞣酸在酒精的作用下会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块，无法排出，无法消化。严重了
会造成肠梗阻，甚至要动手术。
8.红薯
红薯本身含有淀粉较多，胃消化起来就比较慢，加之与酒一起吃会使得红薯与胃酸会发生反应，能生成
不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。
东瓜和南瓜能一起吃吗
在日常生活中，甜瓜和南瓜是两种常见的食物。东瓜和南瓜能一起吃吗？它们多样，美味，营养丰富，深受人们的喜爱。一般来说，甜瓜和南瓜可以一起吃。南瓜和冬瓜是不相容的，两者之间的成分不会引起不良反应，也不会造成身体不适。我们来看看吧！大家可以细心考虑。
①冬瓜南瓜能一起吃吗
冬瓜可以和南瓜一起吃。
冬瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等营养元素。
南瓜中主要含有果胶、维生素A、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、钾、钴、锌等营养物质，这两者营养价值丰富，可以一起食用相互补充营养。
不过，有人会觉得南瓜中含有维生素C分解酶，会降低冬瓜中的营养，其实南瓜在经过加热后，含有的维生素C分解酶会因为高温破坏，不会影响其营养价值。
②冬瓜和南瓜一起吃有什么好处
冬瓜和南瓜属于两种不同的瓜类蔬菜，所含的营养不同，所以这两种食物一起食用能为人体提供丰富的营养。
每一百克冬瓜中仅含有12大卡的热量，热量非常低，还具有消除水肿的作用，而且每一百克南瓜所含热量是23大卡，也是属于热量很低的一种食物，这两种食物一起食用，有帮助减肥瘦身的效果。
防癌抗癌
冬瓜中含有维生素B1、硒元素，这两种物质对预防癌症有一定的作用，冬瓜中含有的粗纤维能促进肠胃的蠕动，有效的减少有毒物质在体内的存留时间，而且南瓜中含有的果胶物质也能消除体内的有毒物质。
③冬瓜不适合与什么一起吃
1、冬瓜不适合与山竹、海螺等寒性食物一起食用，同时食用大量的寒性食物，可能会造成身体的不适。
2、冬瓜不宜与鲫鱼、黑豆一起吃，这两种食物与冬瓜一起食用，容易造成身体脱水的现象。
3、在烹饪冬瓜时，最好不要加醋，食醋会破坏冬瓜中的营养，使营养价值降低。
④南瓜不适合与什么一起吃
1、南瓜不适合与羊肉、红枣等温性食物一起吃，这些食物都是温性食物，一起食用可能会加重体内的热气，容易出现上火的现象。
2、南瓜不适合与红薯、土豆等淀粉含量丰富的食物一起食用，这些食物一起食用容易出现腹胀、腹痛等身体不适的现象。
3、南瓜不适合与虾、蟹、鱼等海鲜食物一起食用，因为南瓜中含有的果胶物质容易与这些食物一起发生反应，生成难以消化吸收的物质。
4、南瓜在烹饪的过程中，最好不要加入食醋调味，食醋会破坏南瓜中的营养价值，影响营养的吸收。
花甲能和南瓜一起吃吗
花甲是常见的海鲜，而且物美价廉，营养价值也是非常高的，很多人平时都喜欢吃花甲，花甲的制作方
法也是很简单的，不过比较常见的做法就是爆炒花甲或者是用花甲煲汤等，花甲虽然营养价值高，但是在食
用的时候也是有一些禁忌的，花甲是不能和很多食物一起吃的，那花甲能和南瓜一起吃吗?
花甲能和南瓜一起吃吗?
花甲可以南瓜一起吃，一起吃并不会对身体健康造成影响。
花甲不能和什么一起吃田螺
花甲不能和田螺一起吃，一起同吃严重的情况下很容易引起中毒，但如果有中毒的情况可以吃些香菜解毒。
甘草
花甲不能和甘草一起吃，同食也会引起中毒。
寒凉食物
花甲本身性寒凉，如果和寒凉食物一起吃的话很容易导致身体不适，引起腹痛、腹泻等情况产生。丽日
空心菜、芹菜、西瓜、梨等性寒的蔬果，还有冰镇饮品同样不建议一起吃。
富含鞣酸的食物
花甲含有的蛋白质量较高，而鞣酸类食物和蛋白质会发生反应，产生一种不易消化的食物，从而增加肠
胃负担引起胃肠不适。富含鞣酸的食物有竹笋、石榴、酸枣以及李子等。
富含胶质食物
花甲性寒，和胶质食物一起吃很容易增加肠到的滋润度，导致蠕动速度加速，从而易出现腹泻等情况。
常见的胶质食物有无花果、山药、蜂蜜以及酸奶等。
花甲和什么一起吃最好蛤蜊肉+韭菜
花甲和韭菜一起炒熟吃，有助于辅助治疗肺结核、超热和阴虚盗汗等症状。
蛤壳粉+槐花
对于治疗鼻出血、牙龈出血以及出血性紫癜等很有帮助。
蛤蜊肉+青黛
花甲肉喝青黛一起同吃，对治疗慢性支气管炎有一定的效果。
蛤蜊肉+百合+玉竹+淮山药
这些食材一起煮汤同吃，有助于治疗口干、干咳嗽以及心烦和手足心热等症状很有帮助。
西红柿和南瓜能一起吃吗
西红柿和南瓜是我们日常生活中常见的两种蔬菜，西红柿的味道酸酸甜甜，就算是生吃也有一大部分的人群非常的喜爱它，而南瓜在蒸熟之后软软糯糯的，香甜非常，但是这两种食物能不能搭配在一起吃呢?让我们一起来看看吧。
西红柿和南瓜能一起吃吗
可以，西红柿和南瓜可以一起吃，而且这两种食物的营养物质不会产生相克，而且一个酸甜清爽一个软糯香甜，搭配起来对我们的味觉来说是一种享受，而且营养价值还会更加的丰富。
西红柿和南瓜的营养价值
南瓜中含有丰富的维生素和果胶，还有丰富的钴、锌和人体需要的多种的氨基酸、胡萝卜素等，多吃南瓜还有一定的抗癌的作用，对我们的健康是非常好的，还能解决一些疾病。
西红柿和南瓜一起吃的好处
1、减缓色斑延缓衰老
西红柿中含有丰富的番茄红素，这种营养物质对抗衰老、增加免疫力都有很好的作用，所以经常吃西红柿对于延缓衰老和减少色斑都有一定的好处，而且与南瓜搭配在一起效果会更好。
2、抗癌
西红柿和南瓜都含有丰富的营养物质，这些营养物质对于抵抗一系列的癌症有很好的作用。
3、可降脂降压
经常牙龈出血或者是皮下出血的人可以经常吃西红柿和南瓜来解决。
4、防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复，搭配上南瓜对患者的身体更好。
5、健胃消食
这两种食物搭配在一起对我们的肠胃也非常的好，能起到润肠通便的效果。
西红柿/南瓜不能和什么一起吃
西红柿+鳙鱼：会使我们的身体无法正常的吸收所需要的营养物质，对我们的健康是不利的。
西红柿+白酒：这两种食物搭配在一起会造成胸闷和气短的症状。
西红柿+咸鱼：这两种食物一起吃会产生危害生命的物质。
西红柿+土豆：这两种食物一起吃会造成消化不良的现象，对于我们的肠胃非常的不好。
西红柿+虾：这两种食物分开吃会给我们的身体补充充足的营养，但是一起吃会造成中毒的现象。
西红柿+草鱼：会减少身体对铜元素的吸收。
西红柿+鲢鱼：对我们的身体吸收足够的营养会产生不利的影响。
西红柿+青鱼：会不利营养成分吸收。
西红柿+螃蟹：这两种食物一起吃对我们的肠胃不健康。
南瓜+上海青：这两种食物一起吃会减少食物中的营养价值，使我们的身体无法吸收到充足的营养物质。
南瓜+鸡肉：会妨碍我们身体对营养物质的吸收，使身体无法吸收到该吸收的物质，对身体产生不好的影响。
南瓜+鲤鱼：会引起中毒现象的产生，对我们的身体产生威胁。
南瓜+带鱼：会造成中毒的现象，严重的还会威胁到生命。
南瓜+虾：会对我们的肠胃造成坏的影响，对我们的身体非常的不好。
南瓜+油菜：会降低蔬菜的营养价值，对我们的身体健康是非常不利的。
南瓜+芹菜：会产生腹胀、腹泻的现象。
南瓜+小白菜：会使我们的身体无法正常的吸收所需要的营养价值。
南瓜+西红柿：会降低营养价值，使我们的身体无法吸收到所需的营养价值，对我们的身体非常的不好。
南瓜+苦瓜：会破坏蔬菜中的某种营养物质，使身体不能吸收到这种营养物质，对我们的身体是不好的。
南瓜+木瓜：会降低营养价值，使我们的身体无法吸收到所需的营养价值，对我们的身体非常的不好。
南瓜+荞麦：这两种蔬菜之间的某些营养物质是相克的，搭配起来对身体非常的不好。
南瓜+辣椒：会破坏维生素C，对我们的身体非常的不好。
南瓜+羊肉：这两种食物一起吃会造成一定的疾病，对我们的健康是不好的。
南瓜+黄鳝：使身体产生不适的感觉，对我们的身体来说是一种负担。
南瓜+海鱼：一起吃会产生中毒的现象，对我们的身体非常的不好。
南瓜+鲣鱼：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒。
南瓜+虾：一起吃会引起痢疾，给我们的身体造成不必要的痛苦。
哪些人不宜吃西红柿
急性肠炎的患者不宜吃西红柿
患有急性肠炎的患者不宜吃西红柿，因为西红柿的味道偏酸，会对我们的肠胃产生一定的刺激，对我们的身体健康是非常不好的。
哪些人不宜吃南瓜
胃热的患者不宜吃南瓜
因为经常吃南瓜会给我们的身体带去一定的热气，而胃热的患者正是因为身体中的热气太多而造成的，如果这个时候还吃南瓜，会使患者的病症不容易恢复。
西红柿和南瓜搭配食谱
南瓜番茄汤
做法：首先准备葱作调味料，之后南瓜去皮去瓤切片，番茄开水烫后去皮切块，葱切碎，热锅热油，加入番茄，小火盖盖子闷至变软变色，加入南瓜片翻炒至每一片都沾到油后加冷水适量，大火烧开，转小火慢煮至南瓜软透，加人盐、鸡粉、香油、葱花适量，就可以出锅了。
功效：可以减缓色斑延缓衰老，因为西红柿中含有丰富的番茄红素，这种营养物质对抗衰老、增加免疫力都有很好的作用，所以经常吃西红柿对于延缓衰老和减少色斑都有一定的好处，而且与南瓜搭配在一起效果会更好。
综上所述，西红柿是可以和南瓜一起吃的，而且不仅不会有坏的影响，还会给我们的身体带来更多的好处，味道上也会更加的丰富与美味。
虾和南瓜能一起吃吗
虾和南瓜都是味道很美味的食物，并且其营养丰富，做法多种多样，日常生活中经常食用，深受大家的喜欢，但是虾和南瓜可以一起食用吗?
虾和南瓜能一起吃吗
虾和南瓜不可以一起食用，虾里维生素含量非常的高，但是南瓜却具有维生素的分解酶。所以南瓜和虾一起食用，就会引起痢疾、腹胀、腹泻等肠胃不适，对人体有很严重的伤害。因此南瓜和虾不适合一起食用，否则会引起严重的后果。
虾和南瓜的营养价值
虾里含有丰富的蛋白质，并且可以补充人体的钙质，可以有效的增强人体免疫力除此之外还有防止癌症和加快人体新陈代谢延迟衰老的功效。
南瓜里含有丰富的维生素和果胶，会保护肠道的粘膜，避免受到刺激，比普通蔬菜里含有更多的钙，可以有效的排毒养颜、健脾和胃和强身健体的营养价值。
虾和南瓜一起吃的好处
两者不能一起食用故没有好处。
南瓜、虾不能和什么一起吃
南瓜+上海青：南瓜和上海青一起食用会降低两者的营养价值，不能充分吸收其营养。
南瓜+鸡肉：南瓜和鸡肉会妨碍彼此的营养吸收。
南瓜+鲤鱼：南瓜和虾一起食用会引起腹泻、腹痛，严重还会引起食物中毒。
南瓜+带鱼：南瓜和带鱼一起食用也会引起食物中毒，会对身体造成严重的后果，不利于人体健康。
南瓜+虾：虾属于凉性食物，一起食用会引起腹泻、腹胀，对肠胃会造成极大的伤害。
南瓜+油菜：南瓜中含有一种物质会降低油菜的营养价值，不利于完全的营养吸收，所以不适合一起食用。
南瓜+芹菜：芹菜和南瓜会形成一种难溶物，从而会引起腹胀、腹泻等症状。
南瓜+小白菜：小白才会降低南瓜里的营养价值，不能使人体对其营养充分吸收。
南瓜+西红柿：会降低营养。
南瓜+苦瓜：南瓜中含有破坏维生素的分解酶，苦瓜中含有大量的维生素C，而南瓜会破坏维生素C，所以两者不适合一起食用。
南瓜+木瓜：食用木瓜之后不适合再食用南瓜，否则会降低南瓜的营养价值。
南瓜+荞麦：南瓜和荞麦的功能相反，两者之间会起反应引起腹胀腹痛等肠胃不适的问题，所以不宜同食。
南瓜+辣椒：南瓜会破坏辣椒里的维生素C，从而使其营养价值降低，不利于身体健康。
南瓜+羊肉：南瓜和羊肉一起食用会发生黄疸和脚气。
南瓜+黄鳝：两者同时食用会身体不适。
虾+南瓜：会引起腹泻、腹胀。
虾+西红柿：虾和西红柿一起食用会产生剧毒，对人体伤害巨大。
虾+荷兰豆：会易中毒。
虾+苦瓜：虾和苦瓜一起食用会易中毒。
虾+葡萄：葡萄为酸性，和虾一起食用会刺激肠胃道。
虾+红枣：红枣和虾会产生化学反应从而造成中毒，影响人体健康。
虾+茶：茶中含有蛋白质分解酶会阻碍人体对虾里蛋白质吸收。
虾+橙子：虾和酸性物质一起食用会产生毒素。
虾+番茄：虾和番茄一起食用会导致食物中毒，所以两者不适合一起食用。
虾+果汁：虾属于凉性食物，吃完虾之后喝果汁会不利于肠胃消化，会易致腹泻等肠胃不适的症状。
虾+浓茶：吃完虾之后和浓茶会不利消化。
虾+橄榄：两者同时食用会不利消化。
虾+芹菜：两者同时食用会伤元气。
虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心。
虾+樱桃：樱桃为酸性物质和虾一起食用会产生砒霜从而引起中毒，后果十分严重。
哪些人不宜吃南瓜
糖尿病患者不适合吃南瓜
南瓜中含有大量的糖分，患有糖尿病的人不适合吃含糖量过高的食物，否则会使并且更加严重，对身体造成极大的伤害也不利于病情的恢复，所以说糖尿病患者不适合食用南瓜。
哪些人不宜吃虾
1、有宿疾、正在上火的人不宜吃虾
有宿疾的人，身体本身比较弱，免疫力比较差，适合吃比较清淡的食物，虾里虽含有很多的营养物质，但对于有宿忌、上火的不宜吃虾，否则会加重身体的不适。
2、过敏体质的人不适宜吃虾
过敏体质的人有着特殊的免疫系统，所以过敏体质的人，及其容易对虾过敏，为了防止过敏后的各种症状，所以过敏体质的人不适合吃虾，以免造成严重的后果。
3、患有支气管炎、反复性皮炎等患者不宜食用虾
支气管炎、反复性皮炎患者治疗主要靠消炎药物为主，所以平时饮食应该避免油腻，清淡一点，同时虾为凉性物质，不适合支气管炎的恢复，反复性皮炎患者可能对虾有过敏症状，所以不宜食用虾。
4、患有皮肤疥癣患者
因为虾是发物，所以患有皮肤病者不宜食用大量的虾，否则会加重病情，不适合病情的恢复，对身体造成严重的伤害，或病情无法恢复等。
5、孕妇不宜大量吃基围虾
虾里含有大量营养，对孕妇是有一定好处。但是孕妇不可以大量吃虾，因为含嘌呤过多，所以孕妇不可大量食用，孕妇应饮食适当，防止出现偏食，营养过剩，同时孕妇应禁忌热性食品，如狗肉羊肉等。
南瓜和虾搭配食谱
1、葱油爽脆南瓜
做法：南瓜去皮去后切成薄片，清水中浸泡，锅里放入油放入葱段煸炒炒出香味，再加入南瓜，炒半熟后加入白醋，炒熟后放入适量的盐即可食用。
功效：葱油爽脆南瓜适合经常便秘者食用，有健胃和脾的作用，同时还可以增强人体素质，营养十分丰富。
2、元宝虾
做法：虾处理干净备用，锅里放入水、姜片、香葱、料酒然后烧开，放入虾煮一分钟后将虾打捞出来泡入凉水里，沥干后沾酱料即可食用。
功效：元宝虾含有丰富的蛋白质，适合老人小孩食用，可以补充营养，增强人体免疫力。
南瓜和虾中都含有丰富的营养物质，对人体都有着强身健体等作用，但是两者却不可以同时食用，否则会引起肠胃不适等症状，大家一定要谨记。
鸭子和南瓜能一起吃吗
夏天是炎热的季节，大家可以食用一些降暑的食物，或者食用一些凉性的食物，比如鸭子肉就十分适合夏天食用。另外，南瓜在夏季是盛产的季节，但是鸭子和南瓜能一起吃吗？这两种食物都具有丰富的营养，两者是可以一起吃的，而且营养丰富。但是鸭子肉与很多食物是不能一起食用的，这一点大家要注意。
南瓜与鸭肉不想克，可以放心大胆的吃。下面介绍一下与鸭肉相克的食物和最佳搭配的食物：
鸭肉食物相克列表，和鸭肉相克的食物
鸭肉与鳖不宜同食：《饮膳正要》中记载：“鸭肉不可与鳖肉同食。”医圣孙思邈曾说：“鳖肉不可合猪、兔、鸭肉食，损人。”李时珍在《本草纲目》中解释说，鳖肉甘平无毒，鳖甲咸平。“鳖性冷，发水病”，而鸭肉也属凉性，所以鸭肉不宜与鳖肉同食。久食令人阳盛阴虚，水肿泄泻。
1、同食影响
南瓜和鸭肉一同食用，由于南瓜为温性食物，鸭肉为寒性食物，一起吃可以消除或缓解热、寒对人体带来的不利影响。一起吃具有补中益气、滋阴养血、利尿消肿、清淡止咳、消炎止痛、解毒杀虫、润肠通便等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、干咳、支气管炎、水肿、腹水、便秘等不适病症。
2、鸭肉须知
鸭肉对身体有非常不错的补养作用，而且也有很多的好处，但是也不能乱吃。鸭肉不宜与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦等食物一同食用，会导致营养价值降低。鸭肉不宜与鸡蛋一同食用，两种食物的营养会相互作用损伤人体元气。鸭肉不能和鳖肉一起吃，否则会导致肠胃不适，出现腹泻症状。
3、南瓜须知
吃南瓜在为人体带来好处的同时，也可能会造成不利影响。南瓜属温性食物，如果吃的较多，可能会出现上火症状，特别是患有热症疾病的患者，更不适合吃南瓜，以免病情加重。吃南瓜还容易滋生湿气，因此体内湿气较重的患者不宜吃南瓜，对病情不利。南瓜还是发物，可能会诱发某些疾病，而且如果患过易复发疾病的人更不宜吃南瓜，会提高疾病反复的几率。
螃蟹和南瓜吃了会中毒
南瓜和螃蟹都是我们平时经常吃的东西，不过南瓜中所含的营养物质和螃蟹中所含的营养物质是不同的，不过二者中所含的营养物质都是非常丰富的，而且对人身体健康都是非常有好处的，不过很多人担心南瓜和螃蟹是不能一起吃的，如果一起吃是会引起中毒的，不知道这种传言是不是真的。
螃蟹和南瓜吃了会中毒?
通常来说，螃蟹与南瓜不能一起食用。由于螃蟹和南瓜所含的成分各不相同，两者在共同食用时，会对身体健康产生影响。下面让我们具体来看看吧!
螃蟹和南瓜是不能一起吃的，螃蟹和南瓜一起食用的话，大家有可能中毒，会出现头晕、恶心等等症状。南瓜当中还哪有丰富的维生素和食糖，而螃蟹则是一种比较油腻的食物，大家将这两种食物放在一起食用的话，它们两者之间会互相反应，最终会导致大家中毒，因此大家最好是不要同时吃螃蟹和南瓜。
螃蟹不能和什么一起吃
不只是南瓜和螃蟹不能一起吃，还有很多食物也不能和螃蟹一起吃，比如香瓜、柿子、茶、西红柿等等。总之，大家在吃螃蟹的时候一定要小心，它的禁忌食物有很多。
禁忌1：螃蟹和柿子不能一起吃
螃蟹和柿子同食的话，容易引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
原因：柿子是鞣酸高含量的水果，与螃蟹同吃的话，易与蟹肉中的蛋白质发生反应，形成了一种蛋白质凝固块，而这种产物在我们的胃里很难被消化。
禁忌2：螃蟹和浓茶不能一起吃
吃螃蟹后再饮茶的话，容易引起肠胃不适。
原因：螃蟹中的蟹脚和蟹腮难免会带有一些细菌，我们的胃液对此有一定的杀菌能力，但是同时饮用浓茶的话，会将胃液冲淡，杀菌的效果会大打折扣。并且浓茶也是含有鞣酸的食物切不可与螃蟹同食。
禁忌3：螃蟹和羊肉不能一起吃
螃蟹和羊肉两者同食易引起脾胃功能失常，还伤元气。
原因：螃蟹性寒，而羊肉是性温，对脾胃有温补的功效，但是性寒的螃蟹和羊肉同食的话，有碍羊肉的温补作用，并且对于脾虚或者阳虚的人来说，很是伤脾胃。
禁忌4：螃蟹和花生不能一起吃
螃蟹和花生同时进食的话易引起腹泻的现象，并且对肠胃有一定的伤害。
原因：花生性甘，脂肪含量45%，这可以说花生是油腻性的食物，如果与寒性的螃蟹同食的话，对肠胃很是伤害，并且易导致腹泻。尤其是肠胃功能不好的人更应禁同食。
禁忌5：螃蟹和梨不能一起吃
吃螃蟹再吃水果梨的话，容易引期消化不良，对脾胃有损害的作用。
原因：梨属于寒凉性水果，螃蟹性寒，两者同食的后果就是对脾胃一次大大的折磨。脾胃虚寒者尤忌吃螃蟹后吃梨。
南瓜和南瓜子的营养价值
从小在农村长大，妈妈每年必种的菜就是南瓜，同时南瓜也是我们饭桌上经常出现的菜，有 时候炒南瓜，有时候用南瓜来煮粥，所以对南瓜比较熟悉，南瓜到底有什么营养价值呢？常 吃南瓜对我们的身体有哪些好处呢？
中国南瓜的分类：
①蜜本南瓜：早熟杂交种，果实底部膨大，瓜身稍长，近似木瓜形，老熟果黄色，有浅 黄色花斑。果肉细密甜糯，品质极佳。全生育期95天，单果重约2千克，对病毒病有较强抗性 .
②黄狼南瓜：上海市优良地方品种，又叫小闸南瓜。植株生长势强，茎蔓粗，分杈多， 节间长。第一雌花着生于主蔓第十五至十六节，以后每隔一到三节出现雌花。果实长棒槌形 ,纵径约45厘米，横径15厘米左右。果皮橙红色，完全成熟后被蜡粉。果肉厚，肉质细腻味 甜品质好，较耐贮运。全生育期110~120天，单果重1.5千克左右。
③大磨盘南瓜：北京市优良地方品种，第一雌花着生于主蔓第八至第十节。果实呈扁圆 形，状似磨盘，横径30厘米左右，高约15厘米。嫩果皮色墨绿，完全成熟后变为红褐色，有 浅黄色条纹，被蜡粉。果肉橙黄色，含水分少，味甜质面品质好。
④小磨盘南瓜：早熟品种，第一雌花着生于主蔓第八至第十节。果实呈扁圆形，状似小 磨盘。嫩果皮色青绿，完全成熟后变为棕红色，有纵棱。果肉味甜质面，品质好，单果重2千 克左右。
⑤牛腿南瓜：晚熟品种，果实长筒形，末端膨大，内有种子腔。果肉粗糙，肉质较粉， 耐贮运。全生育期110~120天，单果重15千克左右。
⑥蛇南瓜：中熟品种，果实蛇形，种子腔所在的末端不膨大。果肉致密，味甜质粉，糯 性强品质好。全生育期约100天。
南瓜的营养价值：
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤 变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠 黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而 收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防 之效。
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜 性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便 秘，并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜籽，还有缓解前 列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化 结石作用。
南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙 食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力 ,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为 人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜 素及多种微量元素等。
南瓜各种营养成分：
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富， 为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫 克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血 酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、 戊聚糖、果胶。
1、多糖类。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子 生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2、类胡罗卜素。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3、矿质元素。南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防 骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
4、氨基酸和活性蛋白。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮 氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同， 但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。 [!--empirenews.page- -]
5、 脂类物质。研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有 良好的治疗和预防作用。
6、 淀粉。淀粉进入人体会转化为葡萄糖，而且南瓜中的淀粉有一定的其他营养元素， 能增强人体的抵抗力。
7、 蛋白质。蛋白质是构成组织细胞的主要材料，蛋白质具有调节渗透压的功效，因为正 常人的血浆与组织液之间的水不停地交换，但却保持着平衡，如果人体长期缺乏蛋白质，那 么血浆蛋白的含量也会降低，血液内的水分会渗入周围的组织，这样就会造成营养不良性水 肿了。
8、维生素。维生素是人和动物维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机 物质，在人体的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果长期缺乏某种维生素，会 引起生理机能障碍而发生某种疾病，南瓜中就富含有维生素B、维生素C.
9、 矿质元素。南瓜中含有的多种矿质元素，如钙、钾、磷、镁等，都有预防骨质疏松 和高血压，特别适合于中老年人与高血压患者。
瓜皮的营养
1、防治糖尿病，降低血糖南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃 人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须 的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
2、消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾 功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、南瓜皮的营养价值--促进生长发育南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成 ,是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
南瓜子的主要价值：
性平味甘，据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。
功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 .对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。含有丰富的泛酸，可以缓 解静止性心绞痛，并有降压的作用。南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。
营养：含有胡萝卜素、卵白质，锌以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分。
黄金搭档：南瓜子+蜂蜜：将南瓜子炒熟后研成粉末，用蜂蜜调服，可驱蛔虫。南瓜子+ 槟榔：将南瓜子与槟榔一起研末，口服能驱钩虫及蛔虫。南瓜子+白糖：同食，可有效治疗血 吸虫病。
搭配误区：南瓜子+羊肉：同食，可能会引起腹胀、胸闷等症。
适宜人群：一般人群均可食用。1、蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者。2、血吸虫 病患者。3、产后手足浮肿和缺乳之人。4、前列腺肥大患者，可用于辅助治疗前列腺炎。
5、治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。不适宜 人群：胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
南瓜浑身都是宝，不光南瓜可以吃，可以煮粥，可以做成各种美味的食物，就连南瓜皮和南 瓜子都是不可多得的中药呢，虽然南瓜便宜，但是千万不要瞧不起他们哦。
美容养颜食方南瓜莲子米糊
时尚美女非常在乎它的身体有没有异样，发胖了怎么办，不吃食物就没有营养，那么就不要担心了，小编我为大家推荐一款排毒养颜食谱，南瓜莲子米糊，非常适合大吃后食用，能起到排毒解毒，通肠润便的效果。
【南瓜莲子米糊】
【主料】
南瓜250g、莲子40g、粳米30g
【辅料】
糖适量
【做法】
1.南瓜去皮，莲子提前泡至软，粳米淘洗干净。
2.把莲子心除去。
美容养颜食方南瓜莲子米糊
3.南瓜切小块。
4.所有食材放入豆浆机中，加入所需量的水。
5.加盖按下八宝米糊键
6.滴声提示后可加少许白糖食用。
美容养颜食方南瓜莲子米糊
小贴士
莲子要提前浸泡至软去莲子心。
白糖也可不用加，自己随意就好。
营养：
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有-谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
美容养颜食方南瓜莲子米糊
莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
《本草纲目》亦云：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有莲子，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：莲子功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。
总结：经常加班熬夜的白领们，回家到经常失眠，那你就要学会这道食谱，它对治疗失眠有一定的食疗效果，可以尝试一下。
长寿多吃梨蓝莓核桃和南瓜
人们都希望自己是长命百岁的，但是人生是有生老病死的，每个阶段人们都需要去度过的，长寿虽然是一种心愿和期望，但是也是可以通过我们自身的保健的常识来帮助你减少疾病让你活的更潇洒和常见的，食物就是其中的一部分，下面我们就来看看哪些食物能长寿。
蓝莓：
一种神奇的新生代食物，富含多种营养元素更是天然的抗氧化剂，蓝莓中大量的花青素可以有效预防心血管类的疾病，还有美容之功效。坚持每天都食用，效果也显而易见的!
梨子：
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
核桃:
坚果其实食疗保健的好食物，其中坚果中的核桃，更是坚果中的王者，大家也都知道核桃具有补脑只功效，其实经常食用核桃能降低患糖尿病已及癌症的风险。核桃还含有大量的维生素E，具有独特的功效。坚果类豆富含植物油，具有高热量，不建议过多食用，正确的食用可以延年益寿!
南瓜:
香甜可口的南瓜富含大量胡萝卜素、等其他微量元素。坚持食用不仅能预防肺部恶疾，还能保养皮肤是不可多得养生长寿食物之一。所以平时的时候多吃南瓜对身体健康有好处可以让你的皮肤更加的健康。
关于可以让你长寿的食物，上面已经给大家介绍了相关的四种了，小编把它们总结为四姐妹，可以让你有足够的补充营养的机会，而且还可以减少疾病的发生，有效的预防心血管疾病和美容的作用，常吃这些食物对于保持健康有很大的意义。
