高尿酸血症食物

2019-10-10

糖尿病合并高尿酸血症的饮食原则

糖尿病饮食养生指南。

“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“糖尿病合并高尿酸血症的饮食原则”，仅供您在养生参考。

高嘌呤含量的食物，如肉汤、骨髓、脑髓、动物内脏、贝壳食物、鱼及菠菜、豆类、红萝卜、蘑菇等应该尽里少食或避免食用。如需吃鱼、肉时，可将鱼、肉煮熟，吃其肉而不喝汤，因为嘌呤是鱼汤、肉汤、火锅汤、菌类汤中味道鲜美的来源。或是在烹调肉和鸡时，先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出，这样就降低了肉食中的嘌呤含量。尽最避免吃炖肉或卤肉。豆类也应该少乞，不能等同于普通糖尿病患者。

碳水化合物可促进尿酸排出，但是糖尿病患者选择富含碳水化合物的食物应该控制总量。因此，对含嘌呤较多的粗粮如麦麸等，不宜过多食用，其他的主食选择同糖尿病患者一样。为了延缓吸收，避免血糖上升过快，可以增加薯类食品，如南瓜、芋头、山药、藕粉等，代替部分主食。

牛奶、鸡蛋、海参、海蜇皮、猪皮冻含嘌呤较少，可以适量多食用一些，作为蛋白质的补充剂。

控制脂肪的摄入量，如动物油、肥肉、油炸食品、奶油类等等。因为脂肪可以减少尿酸排出，少吃有助于保持正常体重。

多食用一些碱性食物，如番茄、西兰花、西芹等富含钾的蔬菜，猕猴桃、樱桃、柠檬、酸枣等维生素丰富的水果，因为尿酸在碱性环境中容易溶解。忌吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物，还有高脂肪食物等。

每日饮水2000——3000毫升，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害。

戒酒，因酒能使血乳酸增加，对肾小管排泄尿酸有抑制作用。其他刺激性食物如葱、姜、蒜、辣椒等辛辣调味品以及浓茶、咖啡、醋等，对神经系统亦有刺激作用，均应少食，以减轻机体的敏感性。

Ys630.com相关知识

妊娠糖尿病的饮食原则

女性在怀孕期间是特别特殊的体质，尤其是妊娠期糖尿病更是需要注意很多事项。比如，本篇我们就来说一说，妊娠期糖尿病的饮食都有哪些治疗的原则。希望能够帮助到怀孕期间有妊娠期糖尿病的患者。

1、注意热量需求

妊娠初期不需要特别增加热量，中后期则必须依照妊娠前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故妊娠期不宜减重。

2、餐次分配

为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5——6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

3、摄取正确糖类

糖类的摄取是为提供热是、维持代谢正常，避免酮体的产生。不应该误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而事应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的。建议您尽量选择纤维含最较高的未精制主食，可更有效的控制血糖，如以糙粮或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠期糖尿病孕妇造成的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

4、蛋白质摄取

如果在妊娠前已摄取足够营养，则妊娠期初期不需要增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的里各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但干万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

5、油脂类要注意

烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎等食物，以及动物之皮、肥肉等。

6、多摄取纤维质

在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜的摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖升高，帮助控制血糖，也比较有饱腹感。但千万不可无限量的吃水果。

要防止糖尿病合并症的发生

糖尿病合并高血压病，在临床上十分常见。1型糖尿病患者最终有30%会发生高血压。在2型搪尿病患者中，在诊断糖尿病的同时，甚至在发现糖尿病之前即可出现高血压，有20%一60%的患者会发生高血压。

糖尿病合并高血压的患者，不仅存在小血管病变，同时还有大血管病变，极易发生心脑血管疾病，并可加速肾脏病变和视网膜病变的发生和发展，增加糖尿病患者的死亡率。如果将糖尿病、高血压引起并发症的危险性各自定为l，那么，糖尿病合并高血压患者的危害性不是1+l等于2，而是远远大于2，甚至要大于4。

糖尿病合并高血压后，既要控制血糖，也要控制血压，降血糖与降血压治疗可以同时进行。在服用降压药期间，应当每星期检查血压1——2此，以利及时调整降压药。与单纯高血压患者比较，糖尿病合并高血压患者的血压控制水平更加严格，最好将血压控制在在130/80毫米汞柱以下。

行为和生活方式干预，是糖尿病合并高血压病治疗的基础和早期血压升高的有效措施。我们主张先应进行非药物治疗3个月，如3个月无效则开始药物治疗。

非药物治疗，首先就是要进行饮食控制，如限制钠盐摄入量，适量限制脂肪及胆固醇，适当吃些鱼类及大豆制品，多食新鲜蔬菜、水果以及各种杂粮。其次，要进行适当运动，如散步、练太极拳等，运动有利于控制体重，还能降低血压，延缓栖尿病的心血管并发症发生。此外，我们还要时刻保持精神愉快，戒烟限酒。

由此可见，要防止糖尿病合并症高血压的发生，日常的健康饮食和作息习惯是多么的重要。只有这样，才能够避免糖尿病合并高血压症的发生。

如何防止糖尿病合并症的发生

据统计，糖尿病患者发生心血管病的机会是非搪尿病患者的4倍。糖尿病合并冠心病时往往病情较重，愈后较差，死亡率较高。糖尿病合并冠心病时往往还伴发多种其他疾病，如高血压、脑卒中、血脂紊乱、肥胖、痛风等。这些合并疾病的存在更是加奄了病情，80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡。

要想有效防治糖尿病合并冠心病，我们需要从以下几个方面加以注意：

1、注意饮食，控制体重。不要暴饮暴食，控制胆固醇、脂肪和糖分的摄入，多吃水果和蔬菜，以除去身体多余的脂肪，减轻心脏负担。

2、适当活动。适当运动可以减轻体重，改善心功能。

3、学会缓解压力。

4、定期检查身体，控制高血压、高血胆固醇和糖尿病。

5、戒烟。

总而言之，我们必须改变不良的生活习惯，积极控制血糖，并定期到医院检查心脏、合理膳食、适当运动，才能降低冠心病的发生率。

糖尿病合并眼病引起的双目失明要比非糖尿病患者高出25倍。糖尿病可以导致各种眼部并发症，如白内障、视网膜病变、青光眼、视力神经萎缩、眼底出血等。糖尿病史5年以上的患者，约有30%会并发眼病。

在各种眼部并发症中，以视网膜病变最为多见，危害也最大。患糖尿病20年后，几乎所有1型搪尿病，以及60%以上的2型糖尿病患者都会发生视网膜病变。糖尿病性视网膜病变会严重威胁我们的视力，它是我国常见的致盲性眼病。因此，我们应该认识糖尿病性眼病的严重性，积极预防糖尿病性眼病的发生。

首先，我们要控制好血糖和血压，因为血糖升高可使眼底病变进一步加重，而高血压会显著增加眼底出血等的可能性。

其次，我们应定期进行眼科检查，因为糖尿病性眼病越早期发现越好，以便及早治疗。至少每年要接受一次眼底检查，如果已有视网膜病变，检查的次数还应增加，以观察病情的变化。

总之，糖尿病合并眼病的防治，我们需要注意积极治疗糖尿病，使血糖、血压控制在理想的范围，定期进行眼底检查，及早发现，及早治疗。

糖尿病的饮食指导原则这些偏方治疗糖尿病

糖尿病是常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病的饮食指导原则是什么?治疗糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小编为大家讲解。

糖尿病的饮食指导原则是什么

少食多餐，一日不低于三餐，有条件上下午安排间食和睡前进食，既保证吸收又减轻胰岛素负担。

食物选择多样化，谷类是基础哈~不能单一只吃所谓的不含糖滴食物，这样是很错误滴。

适量选择优质蛋白质，这类食物有蛋清家禽、鱼等。

多吃高纤维膳食，这类食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

重要的一点事一定要定量，不能不吃也不能多吃。

治疗糖尿病的偏方

1、生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克。

制用法：水煎服。

适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证。

2、赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具。

制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。

适应症：糖尿病。

3、西瓜子50克，粳米30克。

制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。

适应症：糖尿病肺热津伤证。

4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。

制用法：水煎。每日2次，每次半杯。

适应症：糖尿病口渴、尿浊症。

糖尿病能吃什么水果

1、柚子

在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种疾病，那梅毒是艾滋病吗?患有梅毒的患者在治疗梅毒的时候要注意什么呢，在平时我们应该怎样预防梅毒的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

梅毒是艾滋病吗

梅毒和艾滋病是两种不同的病，早期梅毒尚可以治愈，而艾滋病能延缓进展!上述两种疾病都是传染性疾病，且都是性传播疾病!

梅毒如何治疗

1、青霉素药物治疗

青霉素在治疗梅毒方面的作用是比较大的,临床上目前对青霉素的营养也是十分广泛,常用的青霉素药物主要包括水剂青霉素G和普鲁卡因青霉素G,以肌注的形式给药,治疗梅毒的效果非常不错,不过早期和晚期梅毒用药的疗程和剂量上有所不同,梅毒患者需严格遵守医嘱用药。

2、抗菌类药物治疗

如果能够在细菌培养后根据结果来选择抗菌类药物,那治梅毒的效果会更厚爱一些,早期和晚期梅毒治疗时均可采用此方法进行治疗,对青霉素过敏的患者也可使用盐酸四环素、强力霉素等药物,同样能够取得好的疗效,不过在疗程和要药量上会有所变化,患者需谨遵医嘱。

3、中医辨证治疗

目前治疗梅毒的常规方法都有哪几种?风毒蕴结型梅毒,症见筋骨疼痛,日轻夜重,随处结肿,溃前其色暗红,溃后黄水泛滥而腐臭,口渴,心烦,舌红,苔黄,脉数属等,此类梅毒是由于疫毒内蕴日久,沉于骨髓,自里外发,并风邪郁于肌肤所导致,治梅毒的时候应该选用祛风清热解毒的药物,采用搜风解毒汤来治就会有很好的效果。

治疗梅毒要注意什么

1、治疗要坚持早期进行、足量用药的原则。青霉素对梅毒螺旋体有杀灭作用,副作用又小,只要配合医师坚持治疗,就会收到减少并发症、治愈疾病、及早恢复健康的作用。治疗期间,其配偶也需要进行检查,必要时接受治疗。治愈后要求定期复查,有复发征兆时,抗生素的用量要加大。

2、注意生活细节,自己的内裤要及时清洗,还要进行煮沸消毒,不和他人同盆而浴。发生硬下疳扁平湿疣时,可以使用清热解毒、除湿杀虫的中草药煎水熏洗坐浴,防止传染他人。　

2、樱桃

樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。而且在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。

3、鳄梨

它富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，对控制血糖、血脂都有利。不过，因其热量较高，每天半个即可。

4、橙子

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

5、苹果

苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处。

6、梨子

中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

7、番石榴

番石榴果实营养丰富，含较高的维生素A、C，纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能。番石榴中含有的黄酮类化合物能与糖结合，提高周围组织对葡萄糖的利用，能促进糖类和脂类的代谢起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。

8、浆果

蓝莓、黑莓、草莓及其他类似食物，碳水化合物含量不高，却含有大量膳食纤维、维生素和抗氧化剂等。这些浆果糖友可适当吃些浆果，但每次别超50克左右，因它们糖分含量也高。

9、番茄

美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、维生素C、E等，有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。

10、杨桃

杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。杨桃含有大量柠檬酸、苹果酸等，可以促进食物消化，增进食欲，改善糖尿病患者的胃肠功能。

结语：糖尿病十分常见，不过大家不能因为它常见且症状不严重就不重视它，得了糖尿病应该及时治疗，上文详细是讲诉了糖尿病的饮食指导原则是什么，治疗糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果，希望大家能够记住。

远离糖尿病饮食遵守新原则

现代社会即使在不景气经济影响也无法阻断人们对饮食的热情，也正因为现代人饮食习惯的不注意，糖尿病这种被俗称为“富贵病”的疾病越来越普遍，很多人由于不注意饮食导致惹上糖尿病。

经济富足及社会型态转变改变了现代人的生活方式及饮食习惯，十大死因已由过去的传染疾病转变为慢性病。根据卫生署统计，国内十大死因中，十年来糖尿病都维持在第五位，2002年提升至第四位。以预防医学的角度思考，糖尿病防治应将重点转移到健康生活型态模式的建立与推广。

糖尿病是无法根治的慢性疾病，多数患者认为只要按时服药就可控制血糖。事实上，必须要正确的饮食习惯、规律的运动及药物三者相互配合，才能达到良好的控制。

新起点健康饮食原则一、均衡摄食五大类食物：1)五谷根茎类2)蔬菜类3)水果类4)豆类及未含添加物的豆制品5)核果、种子类。

二、以五谷根茎类取代精制谷类：全谷类即未经加工的谷类，如全麦面粉、糙米、燕麦片、小米等，其所含营养素(如维生素B群、E、纤维素，及多种矿物质)比白米、白面粉高出很多。

三、选用天然，未经加工植物来源的油脂，不使用任何精制提炼油：如橄榄、黄豆、核果、种子及五谷类，除了提供人体所需油脂，还可获得其他营养素，如蛋白质、多元不饱和脂肪酸、维生素E、纤维质、微量元素等。反之，精制提炼油(如沙拉油、橄榄油等)，经过高温或遇到空气，会氧化产生自由基，易导致心血管疾病、免疫系统、细胞老化或致癌、新陈代谢等问题。

四、蔬果及核果、种子类的选择：1)每天至少摄取一份以上深绿色或深黄色蔬菜，及富含维生素C的水果，如柑橘类、奇异果、芭乐等;2)选择优质的核果种子类，如杏仁豆、腰果、核桃、松子、芝麻、葵花子仁、南瓜子等。

五、减少盐与钠的摄取，避免使用加工、发酵或腌制食品：可采用柠檬、葱、蒜、九层塔、芫荽或天然香料来调味。

六、每餐之间可多做变化，但同一餐的食物不要太复杂。

七、早、午餐要吃的丰富，晚餐要吃的简单，且须在就寝前2～3小时以前用餐。

八、细嚼慢咽，每一口嚼30～40次：让食物在咀嚼中充份与唾液混合，使营养素充份消化及吸收。

九、定时用餐，两餐之间相隔4～6小时，且尽量避免两餐之间吃点心或零食。

十、摄取足够的水份，但不要在用餐时、用餐后食用含水份过多的食物，否则会稀释胃液而影响消化。

十一、用餐时，先吃碱性食物(生菜、蔬菜或水果)，让它占胃的容量60%，再吃饭、面包、豆类。每餐吃八分饱。水果与蔬菜以不同餐吃为佳。

糖尿病视网膜病变的饮食原则

糖尿病肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，以维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。糖尿病患者视网膜病变的饮食原则需要严格遵守和执行。这样，才有利于身体正常状况的维持和健康。否则，一味的只强调自己的喜好和自以为是对的饮食方法，很有可能导致不可避免的对身体的伤害，甚至影响生命。到时候真的得不偿失。

1、碳水化合物不宜控制过严：原则上应根据患者的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳水化合物太少，不易被患者耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。

2、减少脂肪摄入：脂肪的摄入应根据患者的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍搪的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖患者应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40克。消瘦患者由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。

3、蛋白质的供应要充足：糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量要与正常人相当或稍高。有合并症时，应按医生的指导决定蛋白质的摄入量。

4、适当补充维生素和矿物质：在感染、并发其他疾病或控制不良的情况下，更需要多补充一些维生素和矿物质。特别是要注意维生素B1的供应。饮食中钠盐不宜过多，高钠易诱发高血压和动脉硬化。锌的供给不足可以使胰岛素分泌减少。饮食中锌最好的来源就是肉类和海产品，以及家禽。

糖尿病人饮食原则

糖尿病非常的常见，很多人在出现糖尿病以后一般都是用药物控制，其实小编提醒大家，药物控制往往是不够的，搭配食疗可以更好的控制血糖。当糖尿病患者饥饿的时候需要进行加餐，那么糖尿病患者加餐的原则有哪些呢?下面小编就来为大家讲解一下。

1、坚持总量控制的原则

在维持原来热量不变的基础上增加餐次，也就是“加餐不加量”。如把早餐分为四等份，早餐吃掉三份，留一份上午10点做加餐。糖尿病患者在饮食上面不要一次性吃的太多了，可是每天多吃几顿饭，这样食物可以更好的被消化和吸收，这样食物可以更快的被排出体外，不会出现食物堆积的现象，这样也不用担心糖素太多了。

2、时间最好固定

最好在进餐3小时以后加，因为2型糖尿病有胰岛素分泌滞后的问题，在进餐3小时以后血糖会加速下降，易造成下一餐前低血糖。所以这样的时间差加餐的话，不会导致低血糖的出现，也不必担心血糖会升高。如果平时有一些体力活动的话，时间可以提前一点，不用固定在那个点。加餐的次数可以根据个人的体质来决定。

3、加餐食物的选择

选择低升糖指数、低脂肪、高膳食纤维的健康小食品，也可选择含糖量低的水果和坚果，但要掌握小量的原则。加餐的时候食物的选择也是非常的重要的，一般热量太高的食物要少选，可以选择一些青菜类的食物，水果也可以选择吃一些。热量比较低的食物有很多，在控制热量的同时也是可以控制血糖的。如果身体比较瘦的话，加餐的时候食物要丰富一些。

糖尿病患者和其他的人群不同，由于要随时关注血糖的变化，所以在加餐的时候要选对食物，而且时间也要注意一下，这样才能很好的控制好血糖。上述就是糖尿病患者加餐需要注意的一些事项，如果家中有糖尿病患者的话，希望大家可以为他们收藏一下。

糖尿病饮食治疗

糖尿病人的饮食治疗是控制糖尿病的首要手段，其重要性不亚于药物治疗。民以食为天，糖尿病人并不是吃得越少越好，重要的是合理搭配，平衡饮食，既享受吃的快乐，保证充足的营养，又不增加身体的负担，维持理想体重。

糖尿病患者不宜食用：香烟、蜂蜜、含糖酸奶、咖啡、可乐等饮料、糖果、荤油。尽量少食用：稀饭、核桃、瓜子、花生、巧克力。

饮酒只宜礼节性：每周白酒3钱、红酒1两，啤酒1杯。

并不是主食（馒头、米饭、面条）吃得越少越好，每天必须保证一定量的碳水化合物摄入，因此每天主食总量应大约4两～6两。

荤菜要限量，尽量不吃肥肉，可适量食用瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白和豆浆、豆腐等植物蛋白，每天可以吃1个鸡蛋，喝1杯牛奶。

蔬菜也不是吃的越多越好，土豆、山芋、豆制品、南瓜、玉米、花菜等必须适量。青菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食用，黄瓜、西红柿等富含水分，也可以适当多吃。

用粗粮代替精加工的主食可增加胰岛素敏感性，但是不减少主食、或者大量食用粗粮、南瓜等也会升高血糖，因为它们同样含有淀粉。

如果您的血糖控制不佳，请不要吃水果。如果控制良好，可以在减少部分主食的前提下，每日分次（不要一次吃完）少量食用猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、苹果等水果，每天不超过200克。

糖尿病人适宜少吃多餐，将平常三餐进餐的量各减少1/3左右，放到早餐后两小时、中午午睡后、晚上十点前后进行小的加餐。同样饮食规律非常重要，不要经常随意改变饮食的量和进餐的时间，更不要随意改变降糖药与进餐间隔的时间。

糖尿病是糖的利用发生障碍才导致高血糖并出现饥饿感，但更多的饮食只会导致恶性循环。所以饮食控制保持轻度的饥饿感是必须的，只有适当控制饮食，同时在运动、药物的协同作用下打断糖尿病导致高血糖的链条，让身体各个器官能够正常利用血糖，才能走上良性循环。

糖尿病的饮食治疗

饮食治疗为糖尿病的重要治疗措施，应严格和长期执行。病人宜食含营养丰官的食品，如肉、蛋、粗谷类、豆类、块根类、绿叶蔬菜、含糖低的水果，多食含纤维素的食物，防止大便干燥。并要多食含各种维生素和微量元素的食物。在保持毎天的总热量不变的情况下，可根据个人口味，釆用食品交换的方法，选择饮食内容。

一天的总热量

根据病人的身高算出理想体重：身高(厘米）一105。然后计算一天的总热里：成人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量105-125.5千焦耳，轻体力劳动者125.5-146千焦耳，重体力劳动者167千焦耳以上。营养不良和消瘦者酌情增加热量。

饮食成分

蛋白质含量成人每日每公斤理想体重0.8〜1.2克，营养不良者可増至1.5〜2.0克。主要来源于肉、蛋、奶制品、植物蛋白等。脂肪含量每日毎公斤理想体重0.6〜1.0克，主要来源于油类、肉、蛋、干果类等，饱和脂肪、多价不饱和脂肪与单价不饱和脂肪的比例为1:1:1。糖类含量，约占饮食总热量的50%〜60%。提倡食用粗制米、面和一定量的杂粮，忌食甜食。

合理分配

根据每日饮食总热量计算出食品成分，将其转为食谱，可按每日三餐分配为各1/3或1/5、2/5、2/5。宜少食多餐。

向您介绍几种糖尿病药膳食谱

薏米粥：薏米50克，粳米50克，煮粥。作用：解烦热，利肠胃，健身益气，解烦渴。用于各种糖尿病。

绿豆粥：绿豆50克，粳米25克，煮粥。作用：清热解毒，止烦渴。用于糖尿病有烦渴者，可当配餐常用。

赤小豆粥：赤小豆50克，粳米20克，黍米25克，煮粥。作用：利小便，消水肿，止消潘，解毒排脓，用于糖尿病伴水肿者。

茯苓粥：茯苓粉30克，大米30克，釭枣7个，共煮粥。作用：健脾渗湿，用于糖尿病脾虚泄泻者。

百合粥：百合50克，粳米100克，煮粥。作用：清热润燥，用于糖尿病口渴、烦躁甚者。

芹菜粥：大米50克，芹菜末适量，共煮粥。作用：清热降压，利尿润便。适用于糖尿病合并高血压，眩晕，面部烘热者。

白萝卜米粥：大萝卜1个，大米50克，煮粥食用。作用：消食利隔，下气消胀，润肺通便，也可充饥。用于糖尿病易饥、腹胀、便秘者。

油菜粳米粥：油菜50克，粳米50克，煮粥食用。作用：调中下气，补诸不足，用于糖尿病体虚。

芹菜粳米粥：芹菜50克，粳米50克，煮熟后食用。作用：利肝明目，补诸不足，用于糖尿病视物模糊者。

枸杞炒肉丝：原料：枸杞60克，瘦猪肉120克，淀粉、料酒、酱油、味精、花生油适量。制法：先将枸杞子煸炒，再向锅内放入花生油，待油沸时放入猪肉丝，猪肉丝出锅前放已炒好的枸杞子，再将淀粉水调酒料、味精、酱油放入即可。作用：保肝明目，健脾补肾。用于各类糖尿病，特别是伴视物模糊者。

南瓜芋泥饺：原料：南瓜250克，芋头30克，糯米粉500克，瘦猪肉100克，水发香菇5克，麻油、精盐、味精适量。制法：将南瓜去皮蒸熟，加入糯米粉柔和成团，芋头蒸熟成泥，加上肉丁、香菇，用油盐调味和成饱。面团分20份，分别包上馅制成饺子，上锅蒸熟食用。作用：滋阴健脾。用于各种类型糖尿病，具有明显降血糖作用。

兔肉山药汤：原料：兔1只，淮山药100克，葱、姜、蒜、酱油、味精适量。制法：将兔去皮、爪和内脏，与山药共煮，待肉热后取汤食肉。作用：补五脏，强筋骨。适用于糖尿病口渴、乏力、消瘦者。

竹笋肚片：原料：猪肚250克，竹笋100克，蒜头一瓣，黄酒、精盐、味精适量。制法：猪肚洗净，切成薄片经沸水冲淋，竹笋切片用水炒熟。蒜茸用油拌香，加入肚片、黄酒，炒熟，再加入笋片调味可食。作用：补中益气。用于各类糖尿病。

糖尿病饮食的五大原则

1.控制总能量

肥胖是导致糖尿病发病的主要诱因之一，因此糖友控制体重尤为关键。要减轻体重，就要控制每日摄入的总能量。确诊糖尿病后半年，应减少体重5%～10%.只有体重达标以后，血糖、血脂才能得到改善。

2.讲究营养素的分配，合理选择食物

这里要分清两个概念，即血糖指数和血糖负荷。人们的饮食习惯是长期养成的，要改变这种习惯并非一朝一夕就能完成。有些食物虽然病人很喜欢吃，但由于血糖指数或血糖负荷很高，不利于血糖的控制，因此要加以限制。

3.日常饮食要限盐、限油

糖尿病患者很多合并高血压，而盐摄入过多是导致高血压的重要危险因素，因此盐的摄入不能超标。脂肪的摄入不宜过高，一般按总能量的20%～30%供给，不宜超过30%.动物性食品含饱和脂肪酸多，因此要适量。

4.均衡膳食，缺一不可

为了保持健康，人体需要摄入各种营养素，每种各有其营养优势，食物没有好坏之分。因此，要做到不挑食、不偏食、食物多样化，主食、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、水果一样也不能少。

5.养成良好的饮食习惯

如定时、定量就餐。比如冬季天气寒冷，老年人外出活动减少，饮食就要适当地调整，减少能量摄入;春季气温回升，户外活动增多，饮食就可能会适当地增加。这样才能维持能量的平衡.

糖尿病患者的饮食原则

现在三高是最常见的疾病了，相信小编不说大家也知道，三高就是高血脂、高血压和高血糖。对于三高的人群来说，饮食是最大的问题了，很多食物都不能乱吃，如果吃错食物的话，就会导致病情加重。那么今天小编就来为大家讲解一下糖尿病患者的饮食禁忌都有哪些。

1、切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物

一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭，此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法。其实这样的方法是大错特错的，这样不仅不会降低血糖，反而会因为药物的原因而引起其他的疾病。糖尿病患者的饮食需要定量定餐，还要定时，不能依靠药物来控制血糖。

2、某食品可以降糖的说法万不可信

总听一些糖尿病朋友说，多吃某某食物可以降低血糖，这是一种误解。饮食确实是可以缓解血糖，但是不能一味的就依靠固定的食物来缓解血糖，在饮食上面，我们还要多方面的饮食，当然也不能依靠药物来维持，平时养成控制血糖的好习惯，不仅饮食上面要注意，生活方面也要注意。

3、早餐重要莫轻视

不吃早餐是不会降低血糖的。头一天晚饭后至次日清晨，已有近10个小时未进食，血糖可达最低值。早上的时候需要多吃一些含有碳水化合物的食物，不然也会出现低血糖的现象。早餐对于糖尿病患者来说还是非常的有必要的，可以很好的缓解血糖。

要想缓解病情，我们就要注意好饮食。从上述的知识我们就可以看出，糖尿病患者的饮食非常的重要，一些多糖的食物不要吃，一次刺激过大的食物也要少吃。上述就是小编为大家讲解的关于糖尿病患者的一些饮食禁忌，大家平时一定要注意一下。

糖尿病饮食注意什么糖尿病有这些症状

糖尿病是常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病饮食注意什么?糖尿病的早期症状是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小编为大家讲解。

糖尿病饮食注意什么

1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

糖尿病的早期症状

糖尿病的早期症状1、视力变差

你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

糖尿病的早期症状2、咽干舌燥

喉咙干燥似火烧，喝水喝不停，排尿也变得频繁。如此恶性循环，身体会始终处于缺水状态，使得人坐立不安，咽干舌燥。别以为这是正常的生理现象，其实有可能是糖尿病在作怪，烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

糖尿病的早期症状3、怎么吃都会瘦

虽说千金难买老来瘦，但当你吃得多却瘦得厉害时，却是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、恶性肿瘤等都会使身体消耗更大。当你胃口良好，吃很多食物体重却在下降，就要当心糖尿病，这病会渐渐将你体内蓄积的能量消耗殆尽。

糖尿病的早期症状4、刚吃完就觉得饿

吃了很多食物却仍觉得饿，这是因为体内的胰岛素机能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一。

糖尿病的早期症状5、夜尿增多

多尿是糖尿病的三大症状之一，体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状。

糖尿病能吃什么水果

1、柚子

调查显示，当前我国糖尿病患者已近达到了惊人的一亿之众，这让骗子们看到了可乘之机，利用病人渴望快速恢复，急于恢复的心理进行行骗，大肆传播关于治疗糖尿病的虚假信息，妖魔化正规治疗，借此兜售自己的虚假产品，牟取不义之财。

关于患者受骗的新闻报道层出不穷，为了避免悲剧的继续发生，下面就为大家总结一些骗子的常用骗局，帮助大家进行判断、甄别，避免出现钱花了，病反而更严重的问题。

承诺可以治愈

不少骗子会打着，只要坚持服用他们的产品，几个疗程之后，即可治愈糖尿病。这对正被疾病困扰的患者们有极大地诱惑性，而事实上，这是一个彻头彻尾的谣言，当前的医疗水平根本无法根治常见的1型、2型糖尿病。

糖尿病患者要做好和疾病长期斗争的准备，坚持使用药物;在生活习惯方面做到合理膳食、适量运动，以稳定病情。

号称保健品可降血糖

随着人们养生观念的完善，不少人都有借助保健品维护健康的习惯，其实这种做法并不合理，因为保健品的质量良莠不齐，很难有保证;如果碰到产品在宣传中直言有降低血糖功效的产品，一定不要相信。因为我国《食品药品管理法》规定，保健药物宣传了有降糖效果等有治疗效果字样的行为，都涉嫌违规宣传。而且不少药物中添加了强效降糖药，这很容易造成低血糖的问题。

鼓吹某一种食物的降糖效果

我们经常可以听到食用某种食物之后，能起到高效的降糖功效，如号称苦瓜中含有植物胰岛素吗，可以起到降血糖作用，这种说法不信为好，得出这种结论的实验，是以小白鼠为试验对象的，且以注射苦瓜提取物的方式，这和我们日常食用苦瓜是两回事。因此，想要稳定病情，最合理的做法应该是保证膳食结构的合理完整，不要依赖某一种食物。

降糖药物有毒副作用

很多骗子会妖魔化正规治疗，其中降糖药会产生极大毒副作用的说法作为常见，其实不然，但凡是批准上市的降糖药物，都是经历过严格的临床检验的，这些药物的副作用都是可控可防的。

要想科学有效地稳定血糖，一定要遵循医嘱，合理地用药，而不是听信外界的各种不实言论。

这几种说法是骗子们常用的蛊惑言论，糖尿病患者们一定要注意甄别，以免上当。