眼睛易疲劳可以滴眼药水 正确用法
易疲劳女性养生茶。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“眼睛易疲劳可以滴眼药水 正确用法”，希望对您的养生有所帮助。
不少人认为眼药应用比较简单，到药店自己选上一两种就可以。事实上，眼病和眼药的种类很多，如红眼可能是结膜炎，也可能是角膜炎、角膜溃疡、结膜下出血、急性虹膜睫状体炎或急性青光眼。在治疗上要根据不同的症状和发病原因来选择适合的药物。当眼睛出现不适时，应当在医师的指导下用药，切勿自行用药，以免酿成严重后果。
有人在出现眼疾后，一次点数滴眼药水，认为加大药量，疾病就会早日痊愈，殊不知眼药水一次点一滴就够了。一滴眼药水约有30徽升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，点药水时最多也只能增加至30微升。若一次滴得太多，眼结膜囊内也贮存不下，白白挤掉徒增浪费。
眼药水滴入眼后，应轻轻闭上眼休息3一4分钟，以延长药水与眼球接触的时间，增进药效。
若病情需要几种眼药同时使用，则需间隔一定时间交叉滴眼，勿同时滴用。因为眼泪循环会在5分钟内将点入的眼药水排泄掉，所以一种药水点完5分钟后再点入另一种，才不会把先点入的眼药水稀释掉。若滴眼液和眼药膏同时使用，应先用滴眼液，间隔一定时间后再用眼药膏，因为眼药膏是以凡士林为基质制成的，若同时应用，则难以奏效。
除此之外，以悬浮液剂型制成的眼药水，使用前应摇晃均匀。有些眼药水在固定的时间点用才能发挥最大的作用，因此，应该在什么时间点眼药水，最好仔细询问医生。
眼药水的正确用法也是很重要的，千万不要因为感觉对身体不会造成很大伤害，就忽略了其正确的使用方法和使用量。只有用正确了，才能治好我们的眼部疾病和眼部不适。
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眼睛干涩除了滴眼药水还有什么方法？
眼干涩怎么办，要解决这个问题，首先要知道是什么原因引起的眼干涩。
一般来说眼干涩主要的原因有几种：
1、干眼症，干眼症分泪液生成不足和泪液蒸发过快两种，生成不足的类型可能跟泪腺疾病有关，也有可能是风湿免疫性的疾病有关。蒸发过强型的大多数都和睑板腺功能障碍（MGD）有关。睑板腺是分泌睑脂的腺体，位于上下眼睑，分泌的睑脂起到的作用是滋润眼睛，防止泪水的过快蒸发。而睑板腺功能障碍的人，睑板腺腺管开口被堵塞，睑脂不能排出到达眼表，因此眼球表面脂质过少，眼睛得不到滋润，而且泪水容易蒸发，因而出现明显的不适感。如果是泪液生成不足型的干眼症则只能用相关的人工泪眼的眼药水来缓解干燥的情况；如果是睑板腺功能障碍导致的蒸发过强型的干眼症，则需要进行热敷让睑板腺中的凝固脂质融化利于排出，如果腺管开口堵塞的则需要进行睑板腺按摩，挤出开口处堵塞的污物之后再热敷才能解决问题。而热敷温度为60左右，热敷时间为15分钟。
2、视疲劳，视疲劳的人也会出现干涩感，但多数会有视疲劳的诱因，比如说长时间过度用眼，或者有远视的患者长时间近距离工作等等原因。视疲劳的干涩症状当然还是需要减少用眼，必要的时候可以用抗疲劳眼药水。
3、环境天气的原因，天气或环境过于干燥，导致泪水蒸发过快。如果是这个原因也只能用人工泪液来缓解症状了。
滴眼药水后有眼屎
眼药水是大多数人都在使用的，这种液体滴在眼睛里就可以，可以缓解眼睛疲劳和干涩，同时能预防眼睛都不舒服，但是有很多人在滴眼药水后，也会有不少的烦恼，比如滴过眼药水后出现眼屎，还有就是眼药水，不会自己正确的滴导致眼睛很疼，造成副作用，这些都是需要注意的。
滴眼药水的注意点和技巧
方法/步骤
首先我来分析滴眼药水的注意点，因为很多人滴眼药水的时候或多或少都会犯一些错误，而这些错误可能还会导致眼睛不舒服，严重的可能还会引起眼睛的感染，所以我们应该避开这些错误，正确的滴眼药水，使得眼睛得到更好的呵护。
注意点一：滴眼药水之前要洗手。很多人都没有滴眼药水之前洗手的习惯，因为他们觉得没有这个必要，其实滴眼药水之前洗手就像吃饭之前洗手道理一样，因为手上有细菌的存在，使得在滴眼药水的时候可能会有细菌进入到眼睛里，引起了眼睛的不舒服，所以滴眼药水之前要洗手。
注意点二：滴了眼药水后要用手指捏住鼻泪管的开口处。一般人都没有这个习惯，每次滴完眼药水后，就会感觉到口里有味道，其实那是眼药水通过鼻泪管流入到口中，而眼药水就没有完全用于眼睛，而是流走了一部分，所以滴了眼药水后要捏住鼻泪管。
注意点三：眼药水不需要滴太多。很多人在滴眼药水的时候，总觉得眼药水滴得不够，因为我们的眼睛在睁开的时候就相当于有个"凹槽"，滴一两滴眼药水是不会渗出来的，但当我们把眼睛合上时，眼药水就会流出，造成浪费，所以眼药水只需要滴1~2滴就可以了。
注意点四：滴完眼药水后闭眼5分钟，并转动眼球。很多人滴眼药水只是图个眼睛感到舒服，滴完眼药水后马上就开始继续使用眼睛，其实这样眼药水只是短暂的停留，眼药水并没有发挥作用，所以滴了眼药水要闭上眼睛5分钟和转动眼球，让眼药水发挥作用。
注意点五：滴眼药水时眼药水瓶嘴不要接触到眼睛。有人为了在滴眼药水时能够把眼药水准确的滴到眼睛里，所以会把眼药水瓶嘴靠近到眼睛，其实这样会造成眼药水瓶嘴受到污染，所以眼药水瓶嘴要离开眼睛1厘米左右。
说完了滴眼药水时的注意事项，相信很多人都会想知道滴眼药水的技巧，使得眼药水更容易滴进眼睛里，那么怎样滴眼药水才会更好的把眼药水滴进眼睛呢？接下来我就为大家来解说。
方法一：找别人来帮忙。这是一个比较好的方法，因为很多人自我身体感觉比较差，而且眼睛比较敏感，滴眼药水的确不是一件容易的事情，如果身边有熟悉的人，叫他们来帮忙也是不错的。
方法二：自己用手指把眼袋部位的眼皮掀开，在自己看到眼药水的稍上方滴下眼药水。这是很好的方法，不需要别人帮忙，也可以避免眼睛敏感而合上了眼睛，而且这也是滴眼药水正确的方法，所以这样滴眼药水是很好的选择。
注意事项
眼药水一般一天滴3次左右，一瓶眼药水大概一到一个半月滴完
眼睛干涩猛滴眼药水 反而加重病情
每天坐在办公室里的上班族都是面对着电脑长达六个小时以上，眼睛的视力情况不免会受到一些影响，视力下滑是难以避免的事，除此之外，眼睛还会变的干涩肿痛。这时候很多人为了缓解眼睛的疲劳，就会习惯性地滴上眼药水。但是并不是眼药水的量越多对眼睛就越有利。
猛滴眼药水，越滴越严重?
Ken是一名文字编辑，每天基本上要对着电脑10小时以上。最近，Ken老觉得眼睛不适：痒、眼睛累、十分干涩。于是，他到药店买了一瓶据说可以“润眼、消除疲劳”的眼药水。果然，滴下去后眼睛立即清爽不少。Ken如获至宝，每天滴上好几次。但他渐渐发现，一不滴，眼睛干、痒、累的症状更甚从前，于是他滴的频率越来越密，根据Ken的症状表现，他并非只是“眼疲劳”这么简单，而是“干眼症”(又称角结膜干燥症)。
眼痒、干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳……这些都是干眼症的表现。
引发干眼症这一病症的原因是多方面的，如长时间使用电脑;长时间驾驶以及从事精细作业;吸烟;空气污浊;长期处于空调或暖气环境中;长期戴隐形眼镜(美瞳);长期使用抗生素眼药水等。
现在，电脑、空调和隐形眼镜被我们大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和学生人群，患干眼症的越来越多。对于Ken这类随意滴眼药水以缓解眼部不适的人群，刘琼强调此法万万不可取。如果有眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳的症状，千万不能忽视，尽早到医院就诊，不能随便使用眼药水，眼药水使用不当不仅不能治病，反而会加重症状。
因为如果眼药水含有防腐剂成分的，越用越不利。防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。若长期使用的是抗生素眼药水，对眼睛的损伤更大。因此，应在医生指导下选择眼药水。
人们往往对干眼症并不在意，甚至忽视，这是十分危险的。“研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此，应当对这种疾病引起足够的重视。
对于干眼症，预防才是关键。如果您就是“电脑族”，不妨来试试这些护眼小方法———适度用眼：电脑屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60厘米的距离。调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。每看电脑一小时一定要让眼睛休息5-10分钟，转移一下视线，可望远也可以闭眼休息。
多眨眼：长时间使用电脑注意多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。
勿长时间戴隐形眼镜：长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。使用隐形眼镜时注意眼部卫生，每天晚上应取下隐形眼镜清洗，定期更换隐形眼镜。尽量短时间或不戴隐形眼镜。
热敷：用热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。还可以将双手使劲搓热，再盖住眼睛，同样有助于消除眼睛疲劳。
合理饮食：预防干眼症，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜等，增强维生素A、C、E的摄入量。可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。
Tips在空调房工作给空气加湿
干眼症的病因很多，凡是能导致泪液蒸发过多或者泪液产生不足的各种因素，都可能导致干眼症。而长时间待在空调房里，空气干燥，也会使泪液蒸发过多。时间久了，眼干、眼涩、眼睛瘙痒、畏光等干眼症状便会随之而来。建议那些不得不待在空调环境下工作的人，可以在房间里放盆水，给空气加加湿，对避免干眼的出现有一定的好处。
抗疲劳的眼药水
并不是在眼睛出现疾病之后我们才应用眼药水。其实对于普通人来说，由于每天都要用眼，眼睛会受到大量的损害，这时候我们就需要用抗疲劳眼药水进行针对性的缓解。抗疲劳眼药水一般可以除掉眼睛部位的红血丝，让眼睛更加舒服，补充眼睛周围的水分。那么，抗疲劳眼药水有哪些呢？
1、感觉眼睛疲劳时，可以口服一些成药进行治疗，相对来说比较简单，容易操作，可选择的药物主要包括了障眼明片，复明片，杞菊地黄丸，明目地黄丸等等，这些药物多是中药成分为主，用药疗程多比较长，因此要坚持用药才可以见到效果。
2、缓解眼睛疲劳、干燥等症状，可选择滴眼药水的方法，而目前市场上可供选择的眼药水也非常多，但患者应尽量选择一些大品牌，比如珍珠明目液，润舒眼药水，珍视明眼药水，艾唯多眼药水等，一般两个眼睛可每次滴入2滴，每日间隔进行3次。
3、有很多中药方剂治疗眼睛疲劳的效果也很高，下面为大家介绍几个中药方剂：
(1)首先准备好菊花，决明子，麦门冬，枸杞子等药物，每日把这几种材料各用1克，放入杯子当中用开水泡20分钟，每日可频频饮用。
(2)治疗眼睛疲劳可以把山楂，何首乌，金银花，菊花等药物组方，每种药物各用1克，放入杯子当中开水浸泡成茶水频饮，每日可使用一剂。
(3)滋阴养血和解汤：组方药物是熟地，枸杞子，麦门冬，沙参，黄芩，半夏，银柴胡，荆芥，防风，香附，当归，白芍，夏枯草，甘草。使用方法为加水煎服，患者可根据情况每日或隔日使用1剂。
眼睛干涩不可乱用眼药水
白领办公族经常用眼过度，容易引发头痛，普通缓解疲劳的眼药水使用过多也有副作用，不如在休息时间做做眼保健操。
过度近距离用眼，睫状肌不间断工作，可能导致睫状肌痉挛，从而出现眼胀，眼酸，眼涩，记忆力、注意力下降，反射性头痛，严重时还可出现恶心、呕吐，临床上称之为“视疲劳”。
眼睛干涩不可乱用眼药水
大部分人习惯将润眼类眼药水作为保健品使用，不舒服了就点一点。
常见的缓解疲劳的眼药水，一般分为两种类型：润滑型和收缩血管型。
润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用；收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的。
有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。
一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收缩血管型眼药水，因为这类型眼药水很可能导致血压的升高，危害很大。
润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。
