防治口臭有效的粥品推荐三种
劳动运动养生方法分为哪三种。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着你、我、他的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《防治口臭有效的粥品推荐三种》，希望能为您提供更多的参考。
口臭的发生谁都不希望，但是有时候不知不觉没有注意就会有口臭，对于这样的问题，一定要尽早的解决，不然在与别人说话的时候，别人会对你的印象不好，那么，有什么解决口臭的方法呢，天然养生专家下面介绍“防治口臭有效的藿香粥、薄荷粥、麦门冬粥”，一起来看下吧。
防治口臭有效的方法：
1、藿香粥：藿香15克洗净放在铝锅内，注意一定要用铝锅，水煎5分钟后弃渣取汁待用，再把粳米50克淘洗干净加水煮粥，煮粥的时候用文火熬，等粥熟时在加入藿香汁，在煮沸就可食用了。
2、薄荷粥：鲜薄荷叶30克清洗干净，然后在把薄荷叶放在锅内加入适当的水，然后弃渣取汁即可，在把粳米50克淘净后加水煮至米熟，在加入薄荷叶汁煮沸即可给口臭的人食用。
3、麦门冬粥：麦门冬20~30克洗净后加水煎熬并弃渣取药汁待用，在把粳米50~100克淘净放入铝锅内，适当的加水，不要加的太多，正好即可，然后在把麦门冬汁和冰糖一起放进锅内煮，文火煮熟即可。
防治口臭的小窍门：
1.多吃酸味食物。酸味食物具有缓解口臭的效果，比如：梅干、柠檬等等，酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要的作用。
2.多食用海藻类食物。海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，这种物质有效的抑制口臭，有口臭的人可以经常的食用。
防治口臭有效的方法，防治口臭的小窍门，就介绍到这里，相信您了解了，天然养生专家说有效的防治口臭是大家最希望看到的，以上天然养生专家介绍的方法都能有效的防治，如果您是口臭的人群，那就赶紧行动吧，效果极佳。
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年轻女性怎样防治口臭_女性防治口臭的方法
导读：年轻女性怎样防治口臭？口臭的出现会给人们的日常交往带来一定的影响，为此出现口臭要及时的治疗，那么年轻女性怎样防治口臭呢？
口臭本身不是疾病，它是由多种因素造成的。如全身性疾病(胃病、肝病、糖尿病等)或维生素b6、微量元素锌等缺乏;多数口臭是局部口腔病的原因，以处于青春发育的少女为最多见。这是由于女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切的关系，当卵巢激素分泌正常时，口腔粘膜上皮就变得健康结实;涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用强，粘膜的抗病能力增加。
若卵巢激素分泌减少，则涎腺分泌功能下降，唾液分泌量减少，唾液溶菌酶的活性减弱，口腔内致病菌增多，口水变得粘臭，口腔的自洁作用减弱;加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降，牙周组织容易遭受致病菌如厌氧菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等的侵袭的感染，导致牙龈红肿，龈袋溢脓，牙周间隙增宽，牙齿松动，口腔粘膜溃疡等，就会出现口臭。
青春期女孩常因其性腺活动的周期性不稳定，性激素水平波动较大，加上爱吃零食，又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。但这种口臭多为一过性的，不必为此担心。
另外，某些全身性疾病如胃幽门螺杆菌感染，也可引起持续性口臭，这类病人发生口臭时常伴有不同程度的饥饿感和胃痛等症状，而且随着幽门螺杆菌的根治，口臭也随之消失。
防治少女口臭，首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶;锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。
对体质虚弱的少女，可能有维生素b6和微量元素锌等缺乏，可用维生素b6片20毫克口服，每日3次;补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。
此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口臭的好方法。
怎样最佳最快治疗口臭
首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
中医认为，口臭属于胃肠道有热，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天12次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。
口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 清胃火的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。
※※中医辨证治疗
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者，加大黄。
食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜萎)治之;化脓化腐者，宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物汤(熟地、当归、川芎、白芍)加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。
口臭的原因
一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
六. 能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
八.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
九.晚餐太重，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
十.心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
年轻女性怎样防治口臭？专家指出，如果您也有口臭的症状，那么可以能过以上方法进行治疗，效果是非常好的。
学会这三种粥 轻松搞定口臭
近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人 ,常食海带有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效，跟一起来跟小编看看吧！
藿香粥
将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
薄荷粥
将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
麦门冬粥
将麦门冬20~30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
总结
口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。
首先，营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，如生菜、油菜等；其次，应避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。但是这并不意味着不能吃辛辣食物，适量食用葱和蒜不仅能调节口味，还可杀灭口腔内的细菌，由此引起的口腔异味只是暂时和表面的。摄入糖过多，引起口腔疾病是口臭的又一原因，所以应该在平时限制甜食、零食的数量；不要频繁喝含糖饮料。
清热解毒的茶品推荐三种
春天到了，万物复苏，春夏交替的季节，很容易出现上火啊或者是皮肤干燥等问题的发生，这个和季节有很大的关系。春季如何清热解毒呢，不如选择一些茶品吧，下面就来推荐几款适合春季清热解毒的茶品吧。
熏衣草柠檬茶——利尿促消化
熏衣草的香气具有舒缓压力、消除疲劳的功效，而柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。熏衣草干花蕾5—6粒，柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5—10分钟即可。
茉莉花茶——提神解郁
在中医理论中，茉莉花有理气开郁、辟秽和中的作用，并对痢疾、结膜炎、疮毒等有着消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。茉莉花茶可以有提神的作用，而且还可以缓解春困哦，适合春季饮用，可以调理肠胃，具有理气解毒的功效。
薄荷茶——散热解毒
薄荷茶一直被用于提神，薄荷性味辛凉，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。薄荷具有清凉解暑的作用，适合排毒又昂扬哦，薄荷茶在春夏季很适合。
关于春季清热解毒的茶品上面小编给大家介绍了其中的几种，比如说柠檬茶，还有茉莉花茶，薄荷茶等等这些都是比较适合春季饮用的呢。可以有利尿消肿的作用，而且还可以提神解毒的功效哦，大家不妨试试吧。
可以防治感冒的三种水果推荐
出现感冒一般来说都是吃一些药物来进行治疗的，药物的效果往往确实比较显著，但是有些药物存在一定的副作用。除了吃药以外，平时吃一些水果来防治感冒也是有一定效果的，但是对于水果的选择很有讲究，下面小编向大家推荐三种可以防治感冒的水果。
猕猴桃
猕猴桃中营养含量最高的就是维生素C，给身体补充维生素C可以增强免疫力，预防感冒。除了维生素C，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，这些营养元素对于缓解感冒症状都是比较有效果的。适量的吃一些猕猴桃，可以为人体补充很多维生素C，能够有效预防感冒的出现。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
橙子
吃橙子也是可以防止感冒的，这种水果也是比较具有营养的，橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，而且要比任何的药物更加的安全。
苹果
苹果向来都是人们比较推崇的一种水果佳品，营养价值丰富，而且具有防治感冒的效果，这是经过研究证实的，研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以平时生活中我们不妨吃点苹果来防治感冒。
上文向大家介绍的这几种水果在我们的生活中是非常常见的，这些看起来非常普通的水果却有着非常好的防治感冒效果。大家在日常生活中可以经常吃这些水果，来防治感冒，不仅疗效不错，而且口感也相当好，但选择的水果一定要新鲜，而且食用时要适量也不可过量食用。
提高记忆力的三种汤品推荐
很多人的记忆力都不是很好，特别是对于老年朋友来说，随着年龄的增长，记忆力会逐渐下降，因此在平时多喝一些提高记忆力的汤是非常有帮助的，那么可以提高记忆力的汤有哪些呢?接下来，小编将为大家做出相应的介绍，希望对各位有帮助。
1、黄花菜健脑汤
做法:准备一百五十克黄花菜,三十克香菇30，半斤猪瘦肉。黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1-2小时,挤去水分;备用。香菇泡发后挤去水分切丝;猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用。沙锅中放清水1000毫升,煮沸,撒少许盐,放入猪肉丝,沸滚后,撇去油,加入香菇丝再沸滚3分钟后加入黄花菜,淋上麻油。功效:服用黄花菜健脑汤可以滋补健脑。适于记忆力减退的老人及老年性痴呆症患者食用。
2、参芪补脑汤
做法食:准备猪脑一个、天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归适量 。猪脑泡在水里,小心地把表面的血丝挑出来,用细细的流动水冲洗干净,放入炖盅内。 天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归等药材分别用水洗干净表面的灰尘,也放入炖盅内。倒入一碗矿泉水,盖上盅盖,放入蒸锅中,隔水小火蒸一个半小时。功效:补脑,益智，对于老年人记忆力衰退的情况，服用本品有很好的缓解效果，可以提高自己的记忆力。
3、猪骨生姜汤
做法:准备三十克黄精,三十克玉竹,九克决明子,三克川芎,半斤猪排骨,一百克猪瘦肉。将上述中药煎汤去渣,取汁备用;猪排骨洗净剁块,猪肉洗净切片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸,捞取泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟,至肉料熟,加入料酒、酱油、食盐、味精拌均即成。吃肉饮汤,一日2次。功效:服用猪骨生姜汤可以补脑安神,调和气血。适用于脑力不足,病后虚弱,头晕目眩,失眠,健忘,疲倦乏力，是一款非常不错的保健滋补食疗方。
如果你的记忆力不是很好的话，那么通过服用上述介绍的几款汤是可以起到非常好的帮助作用的，能够使自己的记忆力得到改善，而且对于人体的滋补效果也是非常不错的。除了通过食疗方来改善记忆力外，还要注重平时的休息睡眠也是非常重要的。
秋季干咳推荐三种超有效的食疗
导读：目前已经进入到了秋季，昼夜的温差很大，在这个时候，也是最容易发生肺热干咳的时候，特别是在换季的时候，气温变化特别明显，这……
目前已经进入到了秋季，昼夜的温差很大，在这个时候，也是最容易发生肺热干咳的时候，特别是在换季的时候，气温变化特别明显，这种情况就会非常的明显，那么我们应该如何有效的去治疗秋季里干咳的症状呢？中医里面有不少的食疗办法可以帮助我们有效的改善秋季里干咳的情况。
1、川贝雪梨盅
原料：川贝、雪梨、冰糖。
做法：
step1、雪梨洗净，切开一块，将核挖出。
step2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。
step3、把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。
功效：雪梨生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。川贝味苦、甘，入肺、心经，化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。
2、蜂蜜柚子茶
原料：沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法：
step1、首先将柚子洗净，用削皮刀将外层的皮削下来，再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。
step2、柚子皮切成细丝，在清水中浸泡10分钟，反复用手搓洗以去掉多余的苦味。
step3、柚子剥开皮取果肉，并将果肉用手掰细。
step4、将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中，大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。
step5、当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀，晾凉既可装瓶蜜蜂，随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。
功效：柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
3、薄荷粥
原料：薄荷叶、香米、玉米糁、冰糖。
做法：
step1、薄荷叶洗净，下锅煎约十分钟，捞出叶片不要。
step2、将玉米糁用水泡半小时以上后，和香米一同下入薄荷水中，用大火烧沸后改中小火煮
step3、熟后下适量冰糖，待冰糖融化后即可起锅盛碗上桌。
功效：薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁，还可治咳嗽、痰多及各种伤风。
如果你正好在秋天换季的时候，出现了干咳的症状，那么请你根据我们上面所介绍的这三种食疗办法进行治疗也是不错的选择，不妨可以尝试一下。
三种粥品治疗慢性胃病效果好
现在的人们生活不规律，时常会有慢性胃病的发生哦，而且也是发病率比较高的一种疾病，它会表现为不同程度的肠胃不适，而且还会诱发一些更严重的并发症，所以如果有慢性胃病的话一定要引起重视哦，下面的这些养生粥品可以试试，具有治疗慢性胃病的作用。
山神粥：
取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用纱布将山楂、神曲包好，放入锅中，加水适量，煎煮半小时后去药包，加入粳米煮成粥，熟时加入红糖10克调味服食。此粥具胡健脾和胃、消食导滞的功效，适合消化不良的慢性肠炎患者。
芡实粥：
取芡实30克，粳米100克，冰糖适量。将芡实去壳，研成粗末，与粳米同煮粥，熟时加入冰糖溶化服食。具有益肾固精、健脾止泻的功效，适合脾肾两虚、久泻不止的慢性肠炎患者。芡实具有养胃的功效哦，而且还可以健脾胃，对于止泻有好处，对于缓解慢性胃病有一定的好处和效果。
高粱粥：
取高粱50克，小米40克，苹果1个。将高粱、小米放入锅中用文火炒黄，研成细粉，苹果洗净，切成小块备用。锅中加水适量，苹果块放入锅中煮沸。将高粱和小米粉放入碗中，加凉水少许调成糊状，然后倒入锅中搅拌均匀，煮熟即可，每天服两次。具有补脾健胃功效，适合脾胃虚弱、受凉即泻的患者。高粱粥可以有缓解腹泻啊或者是肠胃虚弱的作用，对于调理体质健脾补虚劳有好处。
如何缓解胃病的呢，上面的这些食疗的方法可以试试，可以起到很好的补虚的作用，对于身体虚弱导致的肠胃不适啊或者是慢性胃病的一些症状都有改善的作用哦，这些食疗的小方法可以试试，效果还是很不错的。
陈皮治口臭
形成口臭的原因有多个，有的人是因为口腔疾病；而有的人是因为肠胃有疾病。但不论是哪种原因导致的口臭，都应尽快治疗，以免影响生活与工作，更重要的是为了身体的健康。治疗口臭的方法也有多种，而利用中药治疗效果也不错，比如陈皮治口臭有一定效果。陈皮是常见的中药材，可以直接泡水来改善口臭。
陈皮泡水能治口臭吗
陈皮的功效和作用有很多，常常会有人拿它来泡水喝，据说陈皮对于口臭是有一定的治疗及预防作用的。
陈皮具有芳香杀菌、除口臭的作用。陈皮富含芳香性挥发油成分，对肠胃道有温和的刺激作用，可排除肠胃内积气，并能抑制多种口腔细菌的滋生，促进消化液的分泌。咀嚼陈皮后，口中会留有淡淡的陈皮果香味，可较长时间抑制口臭的出现。
一般来说，口臭大多是由牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、大量结石或堆积秽物等口腔疾病造成的，口腔、牙缝中的食物残渣经过细菌分解后会产生难闻的臭味，这也正是睡醒之后口臭更重的原因。因此，做好口腔的保洁对治疗口臭意义重大，例如饭后漱口，每天至少刷牙两次，定期洗牙并做口腔保健等，此外，还应尽早发现并积极治疗口腔疾病。
陈皮泡水可以天天喝吗
陈皮泡水不适合天天喝。
从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。
从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效。但是在这里要提醒，陈皮性温和，虽然没有什么明显的副作用，但是经常和陈皮泡水会导致上火的，不仅没有去火功能，不能长期喝，要注意。
陈皮和什么搭配泡水好
大枣
1.准备陈皮5克、大枣1颗、适量的开水。
2.将陈皮、大枣洗净，陈皮切丝、去掉大枣核。
3.然后再将陈皮和大枣一起放入杯中，加入开水，将杯盖盖上，浸泡15分钟左右就可以喝了。
红糖
1.准备陈皮10克、适量的红糖。
2.将陈皮洗净、放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，使陈皮的味道浸泡出来，浸泡15分钟左右，然后再过滤取汁。
3.最后再加入红糖一起调匀就可以饮用了。
红豆
材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
方法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
胎菊
材料：胎菊3-4朵，陈皮10克。
方法：胎菊和陈皮放进放入杯中，加开水约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。
经常失眠不要怕 三种粥品能安神
你是否也被失眠所困扰呢，现在越来越多的人出现了失眠的问题，其实这个问题的因素有很多，比如说经常熬夜啊或者是睡眠不规律，压力大，内分泌失调等等的一些问题哦，你知道经常失眠怎么办吗，下面的这些安神食谱就是不错的选择。
1、小米粥
小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米粥有助眠降噪的作用。小米中富含色氨酸，通过代谢，能够抑制中枢神经兴奋度，因此可以达到镇静、帮助睡眠的作用。小米粥可以有安神助眠的作用，对于缓解失眠有一定的好处和效果。
2、牛奶粥
粳米(就是一般的大米)将熟时加入牛奶一杯。牛奶中含有令人体产生疲倦的物质——色氨酸，脑细胞分泌物血清素可抑制大脑思维活动，从而使大脑进入酣睡状态，而色氨酸是人体制造血清素的原料。牛奶可以有安神的作用，对于缓解身体疲劳有一定的好处。
3、桂圆粥
桂圆和白糖少许，粳米适量，将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。此粥具有补益心脾、养血安神之功效。尤其适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱、健忘失虑、月经失调等症。桂圆可以有缓解失眠多梦的作用和效果，同时也可以有养心安神的效果呢。
关于吃什么能缓解失眠，能安神，小编介绍了一些养生的食谱。大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，缓解失眠，增强体质，而且还可以有提高免疫力的作用，适合各类的人群，具有保护的作用
缓解口臭口苦的三种食物
你是否也经常会出现口腔异味的情况呢，比如说口臭口苦的问题，很多人都有，比如说早晨起来就会有这样的感觉。你知道应该如何去缓解和调理的吗，下面就来介绍一些可以帮助缓解口臭口苦的食物吧，可以起到很好的效果、
1、无糖酸奶
无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排便，净化口气。酸奶可以有抗菌的作用，对于抑制细菌有好处，还可以缓解口臭口苦的效果。
2、丁香
丁香味辛但性温，有散气效果，中医常用来健胃整肠，治疗呕吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉剂及杀菌剂，有些牙医诊所的漱口水中，就含有一点丁香成分。但事实上，丁香还是“古代的口香糖”。相传唐朝着名的宫廷诗人宋之问有口臭问题，所以在晋见武则天时，一定先口含丁香，保持口气芬芳。
3、绿茶
被视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。如果你经常有口臭口苦的话，可以饮用绿茶，可以有抗氧化的作用，而且还可以有保持牙齿清洁的效果、
如何缓解口臭口苦的问题呢，上面的这些食物可以起到很好的调理的作用和效果，而且还可以让你的口腔清新自然哦。这些食物可以有去肝火的作用，而且还可以清洁口腔，让你彻底的告别口臭口苦的问题，赶紧试试吧，还在等什么呢、
按揉小指清热泻火有助防治口臭
很多老人都有口臭的烦恼，尴尬的口气有时甚至会影响到社交。在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热”。平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。
大陵穴 大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
后溪穴 后溪穴很好找，位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩 另一侧。还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。
需要注意的是，口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。
口臭很烦人 推荐三款茶品能缓解
很多人压力大，都会有口臭的情况，一张嘴，人们都会离你千里之外的哦，所以说要注意一些去除口臭的方法哦。其实喝茶也是一种很不错的缓解口臭的方法哦，下面就来给大家介绍几种茶品。
柠檬水
制作方法：柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡4-5分钟左右即可。也可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。
功效：每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。
薄荷茶
取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
桂花茶
制作方法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。
功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花具有缓解干燥肠胃不适等情况，所以对于肠胃不适导致的口臭来说是不错的缓解的方式之一哦。同时还可以滋润皮肤，具有美容护肤的功效。
关于口臭的缓解方法，大家都了解了吗，喝茶是一种陶冶情操的方式，同时也是一种养生保健的方法哦。不同的茶它的功效是不同的，如果你也被口臭而困扰的话不妨试试小编介绍的这些排毒去除口臭的茶品吧。
白芍可以治口臭吗
：白芍可以治口臭吗？白芍也叫做芍药，生白芍有很好的镇痛和通经的作用，还能起到益气和祛瘀的好处，不少人还用来治口臭，那么白芍可以治口臭吗？下面为您分析白芍可以治口臭吗，看看吧。
白芍可以治口臭吗？
生白芍，处方中写白芍、杭芍、大白芍均指生白芍，为原药去杂质，润透切片，生用入药者。用于头痛眩晕、胁痛、腹痛、四肢挛痛、血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗。
①生白芍可调节免疫力，增强巨噬细胞和白细胞的吞噬功能。调节淋巴细胞功能，可促进特异性和非特异性调节细胞的诱导。白芍对特异性细胞有明显的促进作用，并能抗环磷酰胺的免疫抑制作用，且还有调节体液免疫功能。
②生白芍具有显着的抗炎作用，芍药苷和丹皮酚对做种致炎剂所致的毛细血管及免疫性炎症，有显着的抑制功效。生白芍对消化系统有调节作用，白芍对急性损伤可使AIT下降，使肝细胞病变和坏死恢复。
③生白芍具有镇痛、镇静、抗惊、降温等作用，芍药苷和芍药苷草汤有显着的镇痛作用，芍药苷和丹皮酚有抗惊厥作用，还有抗癫痫作用。白芍有增强耐缺氧和抗氧化、抗疲劳的作用，白芍水提物腹腔可明显延长小鼠常压缺氧情况下死亡时间，可明显延长小鼠缺氧存活时间。
综上可知，白芍是可以治口臭的。口臭源自于胃热，生白芍是治口臭的良药。
白芍怎么可以治口臭？
生白芍100克水煎服，三天痊愈。
怎么可以去除口臭？
1、用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
2、每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。
3、可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。
4、少喝酒不抽烟，每天按时用餐，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
5、天天刷舌，可以有效清除舌面上的舌苔和细菌，消除口腔异味，清新口气，刷舌会促进新鲜唾液大量分泌，杀死舌面的厌氧细菌。
白芍可以治口臭吗，怎么可以去除口臭，以上就是为您总结的内容，供参考。
