补肾没那么困难 每天几分钟就能做到
补肾养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，没有好的身体，万事事皆休。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“补肾没那么困难 每天几分钟就能做到”，供您参考，希望能够帮助到大家。
相信大家都知道，肾脏对我们人体而言是非常重要的器官，它主要负责代谢掉我们人体内产生的废物，不过由于一些不良的生活习惯，很多人的肾功能都不太理想，因此补肾也成为了现代人养生的一大重点。生活中，很多人都会选择购买一些补肾的保健品来食用，对此，小编认为与其把钱花费再昂贵却不知效果如何的保健品上，不如做些简单的养肾小动作来得实际，下面我们就来了解一下吧。
1、按摩耳朵
中医认为肾是先天之本，人的耳朵上分布着许多和肾脏相关的穴位，通过按摩耳朵可以起到固肾养肾的良好效果。所谓肾主藏精，开窍于耳。所以我们平时就可以经常按摩耳朵来养肾补肾1，在按摩耳朵的时候可以将双手握成拳，然后用拇指和食指沿着耳廓反复的搓揉，直到耳朵发热为止，这样就可以起到健脑强肾的按摩效果。
2、按摩小腹
大家可以在每天睡觉前半个钟平躺在床上将双手互相搓热后轻轻地按摩小腹，具体位置是肚脐下方三寸处。对其进行大约两百次左右的按摩后便可以起到补肾纳气的作用。另外，还可以用拇指的凸出部位对腰眼位置进行按摩，并按照顺时针的方向持续旋转，直到感受到酸胀感为止。因为腰为肾之府，按摩腰部也就相当于在保健肾脏。
3、按摩脚心
我们的脚底有一个涌泉穴，这个穴位可入肾经，经常按摩涌泉穴可以益精补肾、强身健体。因为在中医理论中，涌泉穴是身体浊气下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下脚，然后用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，通过这种交替按摩的方式就可以起到明显的强肾效果。
以上就是有关养身补肾的小动作的相关介绍了，这几个小动作的具体做法和效果在文中都有详细的介绍，相信大家在看完文章后也都知道具体应该怎么做了吧。我们的身体无时不刻不在产生废物，若这些废物无法及时从身体中带着出来，就很容易引起各种不适，因此需要我们多注重养肾补肾，平时少抽烟喝酒，多做一些养肾补肾的小动作。
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煮混沌几分钟
由于馄饨的皮非常薄，所以在煮馄饨的时候一定要掌控火候和时间，否则就容易让馄饨的皮烂掉卖相变得不好看。切馄饨也可以说是人们非常喜欢吃的一个面试，因为馄饨中富含丰富的淀粉和其他营养蛋白质能够有效增强人的饱腹感。而自己在家里煮馄饨的时候，煮的过程中大概需要多长时间呢?
煮馄饨是开始下还是热水下
你要是想保持馄饨本身的原味呢，就用热水，这样熟的快，馄饨本身味道很好。要是喜欢喝馄饨汤呢，就用稍微凉点的水，这样馄饨的味道会比较充分的融合到馄饨汤里。和煮肉是一个道理的。
冷热是有区别的，原来开不开没什么要紧啦。
馄饨要煮几分钟才熟
先等水开了，在下混沌，水再次烧开等一两分钟，再加点冷水，再次烧开，继续烧4-6分钟就好。在此期间可以摇混一下，防止粘锅，混沌之间粘着。
馄饨怎么做好吃
麻酱拌馄饨
原料：
猪棒骨2根、鸡架1副、冻馄饨、面条、白酒、盐、葱姜、虾、火腿、油菜
做法：
1、猪骨和鸡架清理干净后，用开水汆烫两次，去除杂质和脏东西，用清水冲洗干净;
2、猪骨和鸡架放入炖锅中，加入半锅清水，放入葱姜和少许白酒炖煮1个小时以上，将熬出的骨汤滤出备用;
3、锅中水烧开，将面条下锅煮，然后将馄饨一起放入，等面条和馄饨全部煮熟后捞出;
4、油菜放入锅中烫熟、浓缩骨汤加入热水稀释成面条汤，里面加入少许盐和酱油、醋;
5、将面条、虾、火腿依次摆在面条上，最后倒入面条汤即可。
酸辣馄饨
原料：
猪肉末500克、鸡蛋1个、盐8克、白糖3克、味精3克、虾米15克、葱10克、姜10克、馄饨皮、豌豆苗200克、香醋20ml、酱油15ml、白糖3克、熟猪油3克、白胡椒3克、油辣椒
做法：
1、提前将虾米用温水浸泡至软，留下泡发虾米的水备用，分别将虾米、葱、姜都切成均匀的末;
2、 在猪肉馅里加入切碎的葱、姜、虾米，加入盐、鸡蛋、白糖、味精，搅拌均匀，用筷子将混合的肉馅沿着同一个方向搅打出筋;
3、取一张馄饨皮防于手心，将适量肉馅放在馄饨皮的1/3处，包成馄饨;
4、汤锅中的水烧沸后，将洗净的豌豆苗放入焯烫几秒钟，沥水捞出，同时在碗中放入香醋、酱油、糖、白胡椒、熟猪肉等调料，做成酸辣馄饨的调料汁;
5、汤锅中的水再次烧沸后，放入馄饨，馄饨皮变得透明柔软即可出锅，稍稍沥干水分，盛在酸辣汁中，根据自己口味淋入适量油辣椒即可。
每天几分钟健身轻易做型男
说到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢?答案是当然有。特向大家推荐四个3分钟运动，经某白领男士坚持应用，感觉效果不错。
搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。
冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。
弯腰3分钟 双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力，对于困扰很多人的偏头疼，也有一定的缓解作用。
仰卧呼吸3分钟 全身放松仰卧在床上，吸足一口气，使肚子鼓足，然后慢慢呼出，如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏，使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利于安稳睡眠。
撸管几分钟射
撸管这种说法就是对男性正常手淫的一种其他的说法，而撸管就是男性通过自己撸动自己的生殖器官，进行的一种解决生理需求的方法。而大多数男性都不知道自己撸管的时间是多久，并且处于一个什么样的时间范围内才算是正常的。那么对于一个正常的男性来说撸管多长时间才算正常呢?
男性真正的性交时间只有2~6分钟，平均3分钟，不同的民族、人种，这个时间都是差不多的，时间过短过长都不正常。
很多男性都很重视自己能“坚持”多久不射，这是关乎面子、关乎尊严的大问题，就连在文学作品中也把早泄称为“丢盔弃甲”、“败下阵来”。实际上，早泄的定义，很多人并不清楚。早泄指的是，在规律性生活半年以上，性交时间经常不足3分钟，不能让性伴侣满意。
有很多男性认为，如果自慰时射精很快，性生活时也会出现早泄。在男科门诊中，经常会遇见一些年轻人因为“射精快”来就诊的。然而，他们对射精快慢的判断，仅仅来源于自慰时的持续时间。
对于这种情况，专家认为，判断射精快慢，不能以自慰时间作为标准。射精时间受生理、心理及环境等多方面因素影响。真正的性生活和自慰有很多差别，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真实的性能力。
首先，自慰和性生活对男性心理的影响截然不同。性生活是男女双方性爱的正常方式，而自慰则是个人为性满足而采取的方法。正常性生活时，男女双方往往比较放松，男性射精前保持的时间自然较长。
而自慰时，男性只是为了享受快感，对过程关注不够，甚至可能刻意省略。再加上很多人在自慰时偷偷进行且急于结束，久而久之就会养成射精快的习惯。
其次，性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激，较柔和润滑。自慰对阴茎的刺激强度比较高，性感受更为强烈，射精自然会比正常性生活要快。
国外曾有专家对一组性功能正常的男性做过调查，发现他们在正常性生活时，射精时间平均达8.25分钟;而在自慰时射精时间平均只有4.89分钟。
刮宫流产需要几分钟
刮宫流产需要几分钟
1、刮宫流产需要几分钟
无痛人流一般分为术前检查阶段、手术阶段和术后消炎阶段,一般在3-5分钟即可完成,因此女性朋友不必担心时间会太长。这是所有准备工作做好之后的时间，当然根据情况不同时间的长度也有所变化。
2、刮宫的最佳时间
人流最佳时间一般在怀孕9周前,不过要最终确定怀孕多久可以做人流,还得参考术前的一些检查结果。但如果胚胎太大,甚至长出骨骼时,用最大号的吸管也无法将它吸出来了,这时只能住院先通过药物或水囊引产,待胚胎及大部分胎盘排出后再清宫。
如果引产失败,则需要借助钳刮术,即用器械直接将胚胎及胎盘子宫中钳刮出来。该手术风险较大,因此,如果意外怀孕打算终止妊娠,尽量在孕2个月内实施。
3、刮宫手术流程
3.1、术前检查:
手术前的检察1-2个小时,进行手术前受术者须要接受各项检察,通常有:白带检察、B超检察、妇科检察、心电、肝功能检察等。如果有须要的话,接受更多的检察项目的话,就须要更多的时间。基本上个这个部分须要1-2个小时的时间。
3.2、手术过程:
进行手术3-5分钟:进行手术的时间就比较短,医生在给受术者注射麻醉药之后,受术者很快就可以进入睡眠状态。
3.3、术后观察:
手术后的消炎工作1个小时左右。在完成手术后,受术者须要去休息室挂水、吃药,这样做是为了防止手术感染和手术的后遗症。这个过程通常只须要1个小时左右。
刮宫流产后注意事项
1、保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生这就是无痛人流后的注意事项。
2、对于无痛人流后的注意事项患者要需要休息2周,少看报纸及电视。
3、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。
4、无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右,所以需要特别注意无痛人流后的注意事项,以防止再次怀孕致使子宫损伤。
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。
7、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊。
8、一般在3～5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗。
刮宫手术的并发症
1、术中常见的并发症
在手术之中,最为常见的并发症有大出血、子宫穿孔与宫颈撕裂、羊水栓塞、人工流产综合征等。而脏器损伤中子宫穿孔较为常见,也很容易发生意外,如不及时处理,往往会导致受术者死亡。人工流产术中发生宫颈裂伤的较少,但万一发生常常遗留后遗症,如以后妊娠后发生早产或习惯性流产等。羊水栓塞常发生在中期妊娠引产过程中,也是危及受术者生命的常见并发症。
2、术后常见的并发症
人工流产术后还会发生人流不全、生殖道感染、卵巢囊肿破裂等并发症。流产后的远期,有的发生月经不调、宫颈或宫腔粘连、继发性不孕、自然或习惯性流产、异位妊娠、子宫内膜异位症、母儿血型不合、胎盘粘连、前置胎盘、早产、出生低体重儿、功能性子宫出血、闭经、周期性焦虑等。
鸡蛋煮几分钟最佳？
鸡蛋因富含优质蛋白及多种营养素一直被人们所喜爱。不过，即使是简单的水煮蛋也有很多学问。不要以为随便丢水里煮煮就完事了，弄不好很可能不营养反而吃进病菌。请看下面教你正确食用鸡蛋：
鸡蛋壳最易带病菌
沙门氏菌引起食物中毒的情况很是普遍。在世界各国的各种细菌性食物中毒中，沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首，我国内地因此引起中毒的也并不罕见。
沙门氏菌是沙门氏菌病的病原体，沙门氏菌病是人畜共患病，肉类和禽蛋是导致人类感染这种病菌的主要源头。感染沙门氏菌会对儿童、体弱妇女或老人的健康造成致命威胁，在很大程度上破坏体弱多病者的免疫能力。同时，沙门氏菌也会对正常成年人的健康构成威胁，受沙门氏菌感染的成人多半是腹泻症状，大概几天可以痊愈，但儿童则会出现发烧和腹泻并发的情况。
沸水煮8分钟最佳
虽然鸡蛋可能会被沙门氏菌污染，但防范沙门氏菌感染也很简单——首先，鸡蛋在烹饪前最好用清水充分冲洗外壳。因为鸡蛋外壳易粘有鸡粪，在加工过程中，尤其是半熟状态的鸡蛋有可能被鸡粪中的沙门氏菌污染，成为传播沙门氏菌病的祸首。
煮鸡蛋用冷水凉有害？
很多人都习惯将鲜蛋带壳煮熟或蒸熟后，马上放到冷水中凉一下，一来可以降温，二来有利于剥壳时离皮。殊不知，鸡蛋被加热后，可以阻止细菌通过的蛋壳膜已破坏，这样便使蛋壳通气孔不再对细菌有阻挡作用，于是细菌极易趁机侵入蛋内，可谓来去自由了。
正确的方法是鸡蛋在煮制的过程中，加入少量食盐，食盐既可以杀菌解毒，又能同样使蛋壳膜和蛋清膜之间因收缩程度不同而形成一定的空隙，使蛋壳较易剥离。
鸡蛋应该凉水下锅还是热水下锅？
其次，煮熟了再吃。鸡蛋一定要加热至蛋黄和蛋清均完全凝固后，才能保证安全。煮鸡蛋时间过长和过短都不好，最好的做法是：将鸡蛋洗净后，放在盛水的锅内浸泡一分钟，用小火烧开。开后改用文火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁的褐色沉淀，妨碍人体对铁的吸收。
煎鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋怎么烹饪最营养？
在烹调上，对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化；不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。（就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%）。
油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
吃鸡蛋最常见3大误区
误区一：产妇吃鸡蛋越多越好
产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
误区二：常吃鸡蛋胆固醇偏高
不会，因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。
误区三：生鸡蛋更有营养
生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外，生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”，会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”，就更不卫生了。
每天几分钟，臀部想多翘有多翘
女性保健导读：翘翘的臀部让身形更有曲线，更加迷人，更有诱惑。东方人的体型决定了我们很难有翘翘的臀部，再加之平时不良的坐姿和饮食习惯，臀部根本无法和强大的地心引力斗争。如何拥有紧绷又圆润的魅力臀部？翘臀运动帮你美臀翘翘。
大步爬楼梯。爬楼梯时，臀部肌肉会绷得很紧，这时也是修正臀部肌肉的最佳时机。每次迈两级或三级台阶，充分感受到大腿和臀部肌肉拉伸，速度不宜过快，最好保持腿部肌肉没有明显的酸痛感，这样的有氧运动最有效~
经常户外跑步。户外跑步的感觉和锻炼的肌肉群与健身房的锻炼效果有所差异，户外跑步时，双脚蹬踏地面的动作能够更好的锻炼臀部肌群。最好能够穿上运动紧身裤，这样对肌肉塑性的效果更好些呢！
收紧臀部动作。等公交或等公交的时候，也不妨偷偷锻炼一下你的臀部。有意识地交替收缩和放松臀部两侧肌肉，并且可以试着做收缩肛门的运动，这样不仅能够使臀部更紧绷，也能让盆骨肌肉群都得到锻炼。
后踢腿运动。平时走路时，主要是锻炼小腿肌肉，臀部肌肉群的锻炼微乎其微。不如在工间休息或在家看电视时，一边放松一边有针对性的做后踢腿动作。站直身体，一手扶着桌子或墙壁，一只腿向斜后方伸，保持腿部肌肉收紧，伸到极限后，保持一段时间，慢慢放下，换另一只腿。动作不必太快，感受到大腿臀部肌肉收紧、提拉时，效果最好。
睡前侧卧抬腿练习。每天睡前，做一些侧卧抬腿练习，同样能够锻炼腿部肌肉群。侧卧于床上，在下面的腿向后弯曲呈90，上面那只腿抬起，尽量抬高，到达极限后保持3-5秒，慢慢放下。每侧腿部10次，双腿交替进行。练习时要保持身体平衡，同时要保证动作足够慢，如果做完之后你明显感觉到喘粗气，那就是做得太快啦！
你可以选择其中的2-3种，坚持做下去，慢慢地就能看到效果，千万不可急功近利哦！
腋下体温量几分钟
人的身体在出现着凉或者是受到病毒的感染后，就会导致身体发热的症状出现，在发热后是需要服用或者是打点滴的，然而体温的度数也非常关键，度数越来需要的药量会相应高一些，否则不容易控制体温，最常见的测量体温部位就是腋下，腋下测量体温也是要掌握方法的，那么腋下体温量几分钟呢?
第一，腋下体温量几分钟呢?测量时间5-10分钟 注意事项：使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。将体温计置於腋下最顶端，水银端和腋下的皮肤紧密接触并夹紧，以免脱位或掉落;腋下如有汗液，需擦乾再量;若测量时间未到，松开腋下，则需重新测量，时间需重新计算;喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。
第二，测体温腋的正确方法。将腋下汗液擦干，如腋下皮肤有破损或伤口，应更换另一侧测试。检查体温计的水银应在三十五度以下。将已消毒或清洗过的体温计水银端放入腋窝处紧贴皮肤，屈臂过胸并夹紧，水银部分不能暴露在外，测试时间5-10分钟后取出。读出体温计的度数并同时按要求做好记录。读后要及时将体温计的水银甩至三十五度以下。人体正常腋温在36.5度左右，一天24小时体温会有一定波动，一般早晨体温偏低，身体如有不适体温一般都会升高。人体体温会有一定的个体差异,但差异不会很大。应避免在喝完热水，进餐，吃冷饮，沐浴，剧烈运动后及情绪激动时测量体温，应休息半小时后再进行测量。
腋下体温量几分钟呢?其实是5-10分钟都对，别管几分钟主要看结果，只要没有高烧或者低烧，就说明我们身体基本没有什么问题，那么这测试几分钟还是问题吗，以后大家就没必要为这个问题纠结了。
高压锅蒸鱼要几分钟
民以食为天的道理，相信大家都是知道的，当人们有了一些家用电器后一开始有的是高压锅，高压锅在上个世纪，已经开始出现高压锅的原理，是通过焖煮的方法把食物强行闷熟，但是闷出来的味道会非常的好吃，用高压锅蒸鱼需要几分钟呢。
民以食为天，吃为第一大事，这开博的第一篇咱单刀直入就说跟吃有关的。
鱼清蒸了吃，少油、原味、清淡，是追求健康饮食的银狐提倡的，可银狐蒸鱼的火候总是把握不好，数着八分钟到了或者看到鱼眼突了还是要么鱼不熟，要么蒸老了。郁闷、恼火中有一次干脆把鱼放入高压锅中蒸，嘿，没想到效果出乎意料，鱼肉鲜嫩，恰到好处，以后又试了几次都不错，比起蒸锅蒸鱼省心、容易，不必总看表也不用总惦记锅里，可以插空专心忙乎其它事。
高压锅蒸鱼的方法（这可是银狐独门绝技,一般不外传省心便捷的高压锅蒸鱼法）:
1、高压锅中倒入冷水，冷水深约2-3厘米，放入蒸架。
2、将腌制好的鱼用盘子摆放好后放入锅中蒸架上，合拢锅盖，加高压锤。
3、开大火。
4、当高压锅压力上升，压力锤出气孔开始出气，发出“呲呲”声响时，立即关火。
5、待高压锅压力正常可以打开锅盖时，开盖，鱼出锅。记住一定要及时把鱼端出锅，否则鱼肉容易变老。
TIpS：
1、蒸一斤重量以内的鱼（未破肚的重量），喜欢鱼肉嫰点的，在高压锅刚刚呲时就关火，喜欢老点的怕腥气的多呲几声关火，如果鱼比较大也需多呲几声。
2、从开火到“呲呲”声响起大约7分钟。
3、如果另有需要蒸的菜，可以装在碗中替代
螃蟹需要蒸几分钟能熟
螃蟹这种食材是制作方法是比较多的，一般是直接用于清蒸，清蒸螃蟹是需要加入姜丝以及陈醋等去腥的，所以建议大家应该要学习螃蟹的制作方法。螃蟹是属于寒性的食物，我们在平时不能食用太多的，会影响到肠胃的蠕动的，而且螃蟹一定要煮熟才能食用，不然会引起腹泻的症状。
螃蟹要蒸多久才能吃
做清蒸螃蟹等菜肴时，通常都是将整只的活螃蟹放在锅里蒸制。等蒸锅烧开后再将螃蟹放入，先大火蒸上5分钟左右，再改用小火继续蒸一段时间，这个时间具体蒸多久要看螃蟹个头的大小：
3两以下的螃蟹要继续蒸10分钟左右，3～4两重的继续蒸12分钟左右，4两以上的继续蒸15分钟左右。通常是体重每增加1两，蒸的时间就增加2分钟左右。
蒸螃蟹怎么吃才好
1、一碟陈醋伴姜丝蘸点蟹肉、蟹黄;
2、若叫上一壶温热的上等花雕酒，更添风味;
3、一盅柠檬水和温热的毛巾洗去满手的蟹腥;
4、餐后喝一杯姜茶，既可驱蟹之湿热，也有助消化。
螃蟹哪些部位不能吃
1、蟹泡即蟹胃，将蟹盖里的黄挖出扳开，蟹泡在口器部分;
2、蟹腮和腮下的三角形蟹白，这些都是大寒之物，也是比较脏;
3、蟹心，呈六角形在螃蟹的中央，藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方;
4、蟹肠，藏在蟹黄里小小的一条线。
