过敏性鼻炎适合的食疗小偏方
养生食疗偏方。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“过敏性鼻炎适合的食疗小偏方”，供您参考，希望能够帮助到大家。
每个人的体质是不一样的，对于过敏性鼻炎的病人来说是很容易导致一些不适症状的哦，比如说鼻塞啊或者是头痛等等的一些问题哦。你知道应该如何去调理的吗，下面的这些食疗的小方法可以有效的得到缓解。
1.蜂巢方：
蜂巢1片 ，经常嚼食之，10分钟左右吐渣 ，一日3次。主治过敏性鼻炎、鼻窦炎。
2.辛夷花煲鸡蛋：
辛夷花15克 ，鸡蛋2枚。辛夷花、鸡蛋加水适量同煮 ，蛋熟后去壳再煮片刻即可，饮汤吃蛋。可解毒、消炎。主治慢性鼻窦炎、各种鼻炎。这样的食疗方法可以有很好的缓解鼻炎的作用，还可以清热解毒。
3.芝麻油方：
芝麻油适量 ，每侧鼻腔滴2滴 ，每日2次。具有润燥、清热、消肿之功效。主治萎缩性鼻炎、鼻炎秋季发作干燥难受者。
4.米醋鸡蛋清：
米醋适量，鸡蛋1枚。将鸡蛋打碎，去黄留蛋清在蛋壳内，注入醋 ，放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸，取下放凉 ，再置火上煮微沸 如此3次，乘热服之。可散淤消肿、润燥生津。主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛等。这样的小偏方可以有清热解毒的作用，对于润燥生津有好处，而且还可以有缓解头晕头痛的现象。
关于过敏性鼻炎的食疗方法，大家都知道了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。这些食疗的方法可以有清热解毒的作用，还可以养心健脾胃的效果。对于有过敏性鼻炎的人群来说是不错的选择，可以有调理的功效。
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几种食疗偏方缓解过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是一种很常见的疾病，而且是属于慢性疾病，它的一些症状会导致身体不适，而且还会出现一些副作用，影响健康。过敏性鼻炎应该如何去缓解的呢，下面的这些小偏方可以起到很好的缓解过敏性鼻炎的效果呢。
1.嗅茶柏散：
上等龙井茶30克 ，川黄柏6克 ，共研细末 ，以少许药粉嗅入鼻内 ，每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。
2.葫芦酒：
苦葫芦子30克 ，将上药捣碎并置于净瓶中 ，以150毫升好酒浸之，1周后开封 ，去渣备用。用时取少许滴入鼻中 ，每日4次。可通窍。主治鼻塞、眼目昏痛等。过敏性鼻炎的病人可以选择用这样的小偏方，可以有缓解鼻塞啊或者是头晕的问题。
3.大蓟根鸡蛋：
鲜大蓟根60克 ，鸡蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次 ，连服1周。具有润肺解毒 ，育阴止血之功效。主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。
4.老干丝瓜末方：
老干丝瓜2条 ，烧灰研末保存。每次服15克 ，每日早晨用开水送服。可化淤、解毒。主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。过敏性鼻炎可以选择这样的小偏方，可以有很好的缓解流鼻涕的作用。
5.儿茶散：
孩儿茶适量 ，研为细末 ，吹鼻 ，每日3次。具有清热化痰、消肿排脓之功效。主治鼻窦炎流脓者。
关于可以帮助缓解过敏性鼻炎的一些小偏方，大家都知道了吧，可以看出的是这些小偏方可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且还可以清热解毒的功效，对于缓解过敏性鼻炎有好处，大家可以试试这些小方法。
过敏性鼻炎适合的食疗方法
大家都知道一些慢性疾病，对身体健康是有害的，而且治标不治本，对于身体健康有所影响。过敏性鼻炎是一种很常见的过敏性的疾病，可能和机体抵抗力低有很大的关系哦。那么你重地过敏性鼻炎适合什么样的食疗方法吗，来看看这些介绍吧。
辛夷煮鸡蛋
(这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现)：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。
苍耳子茶：
苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
辛夷豆腐汤：
辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。不喜欢喝汤的朋友，不妨试试百通堂的食疗秘方。这样的食疗方法可以有很好的缓解鼻塞啊或者是头痛的情况，而且还可以缓解流鼻涕的情况。
菊花粥：
菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。菊花粥可以有很好的预防过敏性鼻炎的作用，而且还可以很好的缓解症状。
关于过敏性鼻炎适合的一些食疗方法，小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是一些食疗的方法可以起到很好的预防和缓解过敏性鼻炎的作用哦，如果你也有过敏性鼻炎的困扰，不妨试试。
过敏性鼻炎食疗药膳
过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状，检查时可见鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水肿样，鼻甲肿大。
中医辨证治疗
肾虚型
[临床表现]鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。
[食疗药膳]
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
风寒型
[临床表现]鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
[食疗药膳]
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
过敏性鼻炎食疗妙方
过敏性鼻炎是一种常见的疾病，夏季会引起过敏性鼻炎，需要找对正确治疗方法，那么，过敏性鼻炎可以达到事半功倍的作用，下面微微健康网小编推荐过敏性鼻炎发热食疗妙方。
冬病夏治系列中，过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的过敏性鼻炎会因为夏天空调等缘故，也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
主题：大蒜牛肉粥
食材：新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克，食盐适量。
做法：
1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末，大米洗净;
2.入锅加水适量，用大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。
此粥可辅助治过敏性鼻炎。
特别提醒：
一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍
过敏性鼻炎，多好发于春秋两季，以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点，被称为冬病。到夏季，虚寒的症状基本都会暂时匿影藏形。
夏季不是过敏性鼻炎的发病季节，为缓解期，根据中医急期治其标，缓期治其本的治疗理论，夏季治疗过敏性鼻炎，只需找对方法，其治疗便可达到事半功倍的效果。
二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌
过敏性鼻炎，一般是遇到冷空气，就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，尽管夏天不是高发季节，但因生活中空调使用较多，而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。
1.多用温补，忌用辛燥之品：应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等，以防伤阴;
2.忌大量服用寒凉之品：此类患者本就阴寒内盛，再大量进食寒凉之品，很易导致中阳受损，甚至损及一身之阳气，轻则加重病情，重则造成阳虚宿疾。
3.慎食肥甘滋腻之品：夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
过敏性鼻炎食疗药膳有方
过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状，检查时可见鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水肿样，鼻甲肿大。
肾虚型过敏性鼻炎
临床表现： 鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚;腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。
食疗药膳：
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
风寒型过敏性鼻炎
临床表现： 鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
食疗药膳：
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
过敏性鼻炎 如何食疗药膳？
过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状，检查时可见鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水肿样，鼻甲肿大。
肾虚型过敏性鼻炎
临床表现： 鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚;腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。
食疗药膳：
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
风寒型过敏性鼻炎
临床表现： 鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
食疗药膳：
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
治疗过敏性鼻炎的2个民间小偏方
过敏性鼻炎可以发生在任何年龄，多见于年轻人。发病时有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、眼痒、结膜充血、水肿等。严重者还会伴有咳嗽、哮喘、荨麻疹等症状。过敏性鼻炎一旦发病，会让人非常抓狂，各种不适症状将对工作和生活带来很大影响。
过敏性鼻炎本身是非常难治愈的，在配合医生治疗的同时，其实还可以尝试下民间的小偏方辅助治疗。今天就给大家推荐2个小偏方，希望对大家有用。
1、葱白汁
做法：采葱白段250克，洗干净后风干外水待用；风干后的葱白段放在容器中捣出汁；捣出汁的葱段用医用纱布挤压出葱白汁，用密封小玻璃瓶盛装；用医用棉签每天早晚各滴三滴。坚持一个月会慢慢看到效果。
2、自制抗过敏茶
做法：取白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜各5克，熬煮半小时候去汁饮用即可。
作用：白芷具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的作用，临床广泛用于治疗感冒头痛、鼻炎等；藿香挥发油具有抗炎、抗过敏的作用；薄荷可以治流行性感冒、鼻炎、目赤、咽喉、牙床肿痛等；甘草和姜能修复咽部黏膜结构，减少炎症细胞，对咽部黏膜炎症反应有一定抑制与修复作用。
这五种原料在鼻塞流涕，改善鼻炎，过敏性鼻炎等问题上有很好的效果。这个茶做起来也麻烦，建议购买成分相同的袋泡茶代替，效果一样好。这个喝袋泡茶的方法和前面的食疗法相比，更方便更有效，值得一试。
过敏性鼻炎的中医食疗药膳
中医过敏性鼻炎称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状，检查时可见鼻黏膜淡白或暗灰色，呈水肿样，鼻甲肿大。
肾虚型
临床表现 鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚;腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。
食疗药膳
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
风寒型
临床表现 鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
食疗药膳
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
过敏性鼻炎的病因 过敏性鼻炎有哪些危害
有很多人都患有过敏性的鼻炎，这个是很常见的，尤其是在秋冬季节或者冬天春天换季的时候，特别容易发作。出现了过敏性鼻炎是非常难受的。严重的影响了我们的日常生活。那么究竟过敏性鼻炎是什么原因造成的呢?过敏性鼻炎有哪些危害?过敏性鼻炎应该吃什么?过敏性鼻炎应该如何预防?想要了解的朋友就接着往下看吧。
过敏性鼻炎的病因
1、有很多过敏性鼻炎的朋友都是跟自身的过敏性体质和基因有关。有很多都是因为遗传的原因。或者说家里面有患有哮喘、荨麻疹或者药物过敏史。
2、环境、大气污染也会使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。
3、接触过敏原：它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。如尘螨，花粉、动物皮屑毛发、冷空气、牛奶、蛋类、鱼虾、肉类等。
过敏性鼻炎的鉴别诊断
1、感冒
过敏性鼻炎除了打喷嚏、鼻塞、流鼻涕之外。通常还会有一些呼吸道的症状。比如说有喉咙痛、咳嗽等症状。严重的可能还会出现发烧、头疼、全身酸痛等症状。
2、血管运动性鼻炎
本病是一种超敏反应，患者鼻部症状常因气温改变、进食辛辣或吸入刺激性气味而突然发生，易与本病混淆，其鉴别要点为缺少喷嚏、鼻痒、咽痛等症状，抗组胺及脱敏治疗无效。
过敏性鼻炎的危害
1、影响鼻腔的生理功能，呼吸障碍，引发血氧浓度降低，从而影响身体其它组织和器官的功能与代谢，比如：出现头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等症状，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。
2、如果未能得到及时治疗控制，影响到嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍。
3、长期反复发作炎症会扩散至邻近器官、组织。
4、如果长时间的鼻塞，不通气，导致呼吸困难。是容易引发睡眠呼吸暂停综合征的。过敏性鼻炎的患者下鼻甲肥大，睡觉的时候氧气不足。严重的话，坑了会引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等情况。
过敏性鼻炎吃什么
适宜食用
1、多吃含维生素C及维生素A的食物：如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、核桃、百合、松子等。
不宜食用
1、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物，容易引起过敏反应。
感冒是日常生活中最为常见的一种疾病，几乎每个人都患过，人们感冒的时候通常都会去药店买些感冒药吃。感冒虽然很快就好了，但是也会给人们带来不少的烦恼，那么，感冒症状有哪些?感冒了怎么办?一起来看看吧。
感冒症状
感冒让人们非常困扰，虽然感冒基本上一个星期左右就会好转，但是对于免疫力低下的人们来说，感冒的一些症状着实非常的不舒服，而且吃不好，睡不好的，甚至影响了正常的工作、生活。那么，感冒症状有哪些?
一、鼻涕
表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒，暑湿感冒)，用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒，则可喝生姜红糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，对症处理。
二、鼻塞
不管是什么类型的感冒都会有鼻塞的症状，但是风寒感冒没有汗，有鼻塞，流清水鼻涕;风热感冒是有汗的，鼻涕是浑浊的。暑湿感冒有出汗不畅的症状，有鼻塞流鼻涕症状。
三、喉咙痛
如果感冒的时候出现喉咙痛的症状，那么，这可能是风热感冒。症状通常鼻子流粘液或者黄色的鼻涕，还有咽喉肿痛、咳嗽、口渴、痰黄稠等症状，如果出现了这类症状，不妨选用清热解毒的药物。
四、咳嗽
咳嗽声音高亢为风热感冒，发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒，怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。
五、鼻咽部不适
感冒后1-3天即会出现症状，鼻咽部不适为常见的初发症状。开始感咽部不适，随后出现喷嚏、流涕、轻度全身不适。一般无发热，有时在症状刚开始时有低热。鼻分泌物初呈无色水样，起始1-2日持续不断，以后渐变稠，呈不透明的黄绿色，量减少。多数患者伴有咳嗽，虽然有痰或无痰的咳嗽常常持续到第2周，症状大多在4-10天消失。
感冒了怎么办
1、苹果蜂蜜水
取五个苹果，去皮后切成小块，在锅中加入1升的水，然后放入苹果煮沸五分钟，然后让苹果水自然冷却到40℃左右，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
2、忌烟：过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。
3、牛肉、含咖啡因饮料、蛋、牡蛎、鲑鱼、香瓜等。
4、冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等，过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏
5、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
6、特殊处理或加工精制的食物。
7、人工色素。
8、含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品
过敏性鼻炎如何预防
1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2、饮食注意避免吃易引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等各种海产品或水产品。
3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
5、用温水清洗鼻腔。
6、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。
7、保持生活环境干净，不论是家庭还是工作场所的环境都需要保持卫生，不要灰尘满地,避免滋生尘螨和蟑螂等小动物。
8、合理的作息,加强锻炼：提高自身抵抗力，对病情有很大的帮助。
9、科学全面的接受正规治疗，是预防过敏性鼻炎不断发作最有效的措施。
总结：过敏性鼻炎的发生可能是因为遗传和基因的问题，也可能是被环境污染所引起的，或者是接触到了过敏原。出现了过敏性鼻炎的情况，就要注意治疗，并且保持健康合理的生活节奏与作息。戒烟，并且避免自己吸收二手烟、还要注意室内的通风，不要在空调间带太长时间。多喝热水。这些都能够有着缓解的作用。
