推荐几款抗心律失常的食疗方法
夏季养生食疗方法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《推荐几款抗心律失常的食疗方法》，希望能对您有所帮助，请收藏。
心脏病的发生会导致人死亡，是一种危害健康的疾病类型之一，所以大家要保护好自己的心脏，减少一些心脏疾病的发生哦，心律失常是比较常见的一种疾病，会发生在中老年人比较多，如何抗心律失常的呢，下面的这些食疗方法可以试试，可以起到保健的作用。
方1、枣仁粳米粥
组成：酸枣仁15克，粳米100克。
用法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。
功效：养心安神，滋阴敛汗。
主治：心律失常，属阴虚火旺型，心悸不宁，心烦少寐，头晕目 眩，手足心热，，午后潮热，盗汗。这样的一款食谱可以有缓解头晕啊或者是烦躁的情绪，对于抗心律失常有好处。
方2、莲子粳米粥
组成：莲子30克，粳米50克。
用法：先煮莲子如泥，再人粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。
功效：补血养心，益气安神。
主治：心律失常，属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者。如果有心律失常啊或者是失眠乏力的情况可以吃这样的食谱，可以有抗心律失常的效果。
方3、万年青茶
组成：万年青25克，红糖适量。
用法：将万年青加水150毫升，煎至50毫升，滤出汁。反复两次。将二汁混合，加人红糖，1日内分3次服完。每日1剂，连用1周。
功效：活血化瘀止痛。
主治：心律失常，属心血瘀阻型，心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，舌质紫暗有瘀点，脉涩或结代。
如何抗心律失常的呢，上面的这些食疗方法可以帮助你缓解心脏的不适，比如说会出现的心悸啊或者是胸闷等等的问题，而且还可以缓解失眠乏力的情况哦，这些食疗方法是不错的选择，而且还可以有提高免疫力的作用，赶紧试试吧。
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抗心律失常的饮食调理方法
心脏疾病是威胁人体健康的一大疾病之一，如果出现了心脏疾病的话一定要引起重视，积极的治疗和预防是可以起到很好的预防的作用的。心律失常是心脏病常见的一种症状，如何抗心律失常呢，通过饮食的方法来调理，来看看这些饮食调理的方法吧，来了解一下。
心律失常患者宜食：
1、应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥。饮食方面要多吃一些维生素类的食物，多吃水果和蔬菜，促进代谢，可以有抗心律失常的作用。
2、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
心律失常患者忌食：
1、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。
2、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。
3、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。
4、禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。心律失常的病人要禁忌吃刺激的食物，预防肠胃胀气的食物的摄入，以免导致心脏病的复发。
5、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。
吃什么可以抗心律失常的呢，上面的这些饮食方法就是不错的选择了，可以起到保健的作用，而且还可以预防疾病，对于提高体质，对抗心律失常是有很不错的作用和效果的，所以这些饮食是很重要的一部分，大家可以试试。
心律失常影响睡眠 抗心律失常就这么睡
出现心律失常的问题之后，我们人体往往会感觉到非常不踏实，而且身体也会变得脆弱，最大的变化就是心理的问题，在这时候就会导致我们出现睡眠不好的情况，所以大家在这时候就要注意方法缓解才行，那么如何睡眠抗心律失常，一起看看吧。
右侧卧睡姿：
首先对于心律失常患者来说最好采取右侧卧的睡姿，这样可以避免我们压迫到心脏，同时一定要保持身体自然屈曲，有利于血液的回流，如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，这样就可以促进我们血液循环，同时有效的避免心脏受到压迫。
睡前避免情绪激动：
患上心律失常的问题之后，我们就更要让自己有一个平静的心情，特别是在睡前就更要注意，这样才可以帮助我们抗心律失常。如果在睡前看令人兴奋、激动的比赛或节目，或者喝茶和咖啡等刺激性饮料。那么难免会出现情绪激动和精神紧张的情况，更容易诱发心律失常。
应急药物放床边：
睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，睡前把应急药品放在离床较近的地方，这时候如果我们出现了一些不适问题，那么就可以及时的服用药物控制问题。
睡前床上小运动：
大家在平时的生活中也要注意抗心律失常才行，特别是在在睡觉前躺在床上时，我们完全做些简单的小运动，可放松身心，有利于睡眠。可躺在床上抬抬腿，或将两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根部，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘至手掌部位均贴在床上，这样不仅能让我们放松，而且还可以很好的促进血液循环，促进心脏健康。
在平时的生活中不少人都会存在心律不齐的问题，这样的疾病对我们健康有不小影响，同时对睡眠也会造成很大影响，所以想要抗心律失常，那么在睡眠上就需要我们重视才行，对于患者以及想要预防的人群来说，都应该这样做来抗心律失常。
抗心律失常的饮食原则
我们生活中很容易出现一些危害健康的疾病，比如说心脏疾病，是让人毛孔悚然的疾病类型。比如说心律失常如果不好好的保护心脏的话很容易出现一些更严重的心脏疾病哦，那么如何调理呢，下面的这些饮食一定要清楚。
限制热量摄入：
以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。抗心律失常的话要注意限制热量的摄入，这样的话可以减少疾病的发生，而且还可以有提高免疫力的作用。
饮食应平衡：
清淡且富有营养，以改善机体，包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。助于均衡营养，饮食要清淡，减少一些刺激性的食物的摄入。
注意钠、钾平衡：
适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。
关于抗心律失常的饮食原则，你是否也清楚了呢，如果你是中老年人，要在生活中注意这些问题，以免对身体健康产生不利的影响，这些饮食原则可以起到很好的抗心律失常的效果，不妨试试吧。
心律失常怎么办 在这些方面抗心律失常
对于一个健康的正常人来说，在生活中心跳都是非常平稳而且有规律，但是对于心律失常的人群来说，在这时候往往就会出现心跳的一些不正常情况，所以在这时候就要注意小心才行，那么我们应该如何抗心律失常，一起看看有哪些好方法解决。
饮食方面
对于心律失常的人群来说，在平时的生活中就要注意多吃高蛋白、高维生素、易消化、清淡的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免浓茶、咖啡和烟酒，这样的饮食可以让我们更好的去吸收，同时还能够有效的减少刺激，这对我们健康有很大帮助。而且在夏季的时候人体出汗较多，要及时补充水分，防止血液黏稠度增高导致缺血缺氧而诱发心律失常，所以多补水也同样关键。
运动方面
在平时的生活中我们还需要注意的就是多运动，经常的进行运动才能够帮助我们促进身体健康，提高我们的身体素质，所以我们就要根据自身体力情况，适当参加体育锻炼，切不可剧烈运动，特别是在清晨时分气温舒适，可以选择在这个时间段散散步、打打太极拳、做做中华通络操等舒缓的运动。
坚持用药
心律失常患者要想在平时有健康的身体，除了合理安排衣食住行和调节情绪外，更重要的一点在于选对药、选好药，并且能坚持服药，所以出现了这样的问题就要及时前往医院进行诊断治疗，选择针对性的药物才能帮助我们更好的进行治疗。而且不仅要选对药，还应该注意坚持服用，切不可病稍好就停药，病犯时才又服，这样不仅不利于治疗，而且还会令病情加重，甚至会引发猝死等严重的心血管事件，这一点值得广大心律失常患者警惕。
在平时的生活中我们就要注意养生才行，特别是对于心律失常的人群来说就更需要重视养生方法才行，特别是要在饮食、运动、用药等几个方面都有所重视才行，我们把细节都注意到，那么自然可以抗心律失常，能让患者更好的养生。
如何抗心律失常 注意日常护理
在生活中每一个人都会有可能出现心律失常的情况，特别是对于老年人来说这样的问题更加常见，所以我们在平时的生活中就要注意重视这样的问题，对人体健康会有很大威胁，那么我们有哪些好方法可以抗心律失常，一起看看日常应该如何护理。
要避免环境的干扰
患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。这样的环境下往往容易导致我们受到刺激，这时候往往都容易影响我们的健康，让我们的健康受到干扰，同时会因为很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重，导致心律失调的问题变得更加严重。因此患者应该尽量在清静的环境下休息，在生活中要少做繁重的体力劳动，适当地进行一些小运动量的活动如散步等。
养成健康的饮食习惯
而且对于我们来说，对心律失常患者来说要在平时的生活中注意饮食才行，养成良好的饮食习惯，对病情的康复是有帮助的。为了促进心功能的恢复，也要通过日常饮食来补充一些必须的营养元素，很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的，缺少这些物质的话，疾病的治疗也难以达到理想的效果，所以在这时候就要多吃些蔬菜、水果，同时要做到荤素搭配营养均衡，这样才有利于我们人体健康。同时对于心律失常的患者来说，饮食需要安排得丰富一些，而且还要尽量吃容易消化的食物，可以营养元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人体利用，对于心脏的负担也会比较小。
如果我们出现了心律失常的情况，那么在这时候往往就容易导致我们的健康受到影响，在这时候我们必须要学会方法抗心律失常才行，特别是在日常生活中就要注意方法护理才行，上面介绍的几点都很关键，大家必须要重视才行。
抗心律失常的饮食禁忌要知道
心脏疾病的发病率比较高，而且具有很大的威胁性，所以日常生活中我们就应该懂得一些防范啊或者是保健的措施，这样可以减少疾病的发生。比如说心律失常，应该如何保健的呢，下面的这些饮食原则就要注意了、
心律失常患者忌食：
1、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。
2、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。高蛋白的食物要少吃，要限制蛋白质的摄入，以免对健康不利。
3、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。
4、禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。少吃一些刺激心脏的食物，以免出现心律失常的情况哦。
5、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。
关于抗心律失常的饮食禁忌，上面介绍了相关的内容了，这些食物是禁忌食用的，特别是对于有心律失常的人群来说是一定要注意和了解的呢，比如何说高脂肪啊或者是高胆固醇，刺激性的食物一定要少吃，这些都很重要。
心律不齐的注意事项 教你方法抗心律失常
心律失常的情况在平时生活中很常见，不少人都有过这样的问题，而且心律失常的问题对我们人体的健康会造成不小影响，所以我们如果出现了心律失常的问题就要重视才行，那么如果患上这样的问题要注意什么，我们又应该如何抗心律失常，一起看看吧。
一般来说，心律失常的问题容易出现在老年人身上，所以在这时候就更需要我们小心对待才行了，出现心律失常的问题我们就应该去医院做更详细的检查，可以做一个心脏动态彩超，看到底是什么原因引起的心律失常，然后再做下一步的治疗计划。而且往往在情绪波动比较大的时候更容易出现心律失常情况，而且这时候往往都会感觉心跳过快，喘不上来气。所以，一定要注意，不要让老年人太激动，不要刺激老人。在饮食上，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。家里要备着治疗心脏的药物，老人发病时给老人服用。
可以发现心律失常需要注意的情况也不少，所以我们在平时的生活中也要注意方法来对抗才行，首先心律失常的患者应该吃点补锌的食物，建议是使用桂圆泡茶喝，尤其是煮粥吃的话，能够帮助心脾补气血，养神，安心，等多种功效，特别适合心血不足的心悸之人，也可以吃点红枣，补血功效比较好。还可以多吃点鱼类，黄豆，菠菜，胡萝卜等，补充身体内钾镁元素，尽量少吃点低盐的食物，这样的饮食可以很好的促进我们的心脏健康，起到护心养心的作用。同时心律失常的患者应该控制好饮食，情绪也要注意稳定，这一去医院做心电图检查，排除器质性问题。
上面就给大家介绍了心律失常的一些情况，可以发现出现心律失常的问题非常常见，特别是在老年人身上非常容易出现这样的不适情况，所以我们在这时候就要注意方法缓解才行，学会方法才可以让我们更好的去对抗心律失常问题。
抗心律失常适合吃的8种食物
心律失常是很常见的一种疾病，多发在中老年人群中，会出现心率不齐啊或者是心血管疾病的发生。那么抗心律失常应该如何去调理的呢，除了积极的治疗和预防，一些食物的食物可以经常吃，可以起到很好的保健的作用和效果。
1、麦，甘润养心，食之可养心安神，减少或治疗心悸症状。
2、羊肉为性温味甘，血肉有情之品，有养血补心，治疗心悸作用。用当归生姜羊肉汤治产后贫血，有补血养心之效。羊肉可以有补气血的作用，对于缓解贫血有好处，而且还可以预防心悸的作用。
3、杏为果类，性味酸温，食之有补心气作用。古人用治心悸，也可能取其酸敛心气作用。
4、薤白：味甘辛，性温。食、药均宜，有理气通阳宽胸作用，为常用治冠心病药物。
5、莲子：味甘性温，健脾安神。
6、百合：味甘淡，润肺养心安神。
7、羊心、猪心、鸡心等，同气相求，以脏补脏，具有养心安神功效，大多配朱砂蒸服。
8、马鹿、梅花鹿护心血，为被猎杀的鹿死后剖胸，凝固于心及胸腔之血，取出晒、晾干后，研末，蒸猪心服，具有养血安神宁心之作用。对于治疗心悸效果较好。这样的食物可以有改善心律失常的作用，对于保护心血管有帮助。
关于抗心律失常适合的一些食物，你知道了吧，这些食物可以有很好的养血安神的作用，对于抗心律失常有一定的好处，而且还可以有保护血管的作用和效果，对于提高体质有帮助，大家不妨试试。
心律失常吃什么好
我们都知道，心脏是我们人体的发动机，如果发动机出了问题，就会导致出现一系列的不适症状，所以大家平时要关注心脏的健康。其中心律失常是一种常见的心脏疾病，大家一定要注意时刻关注，可以服用一些抗心律失常的食物及药物。
抗心律失常的保护措施
1、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。
2、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。
3、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。
4、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。
5、随季节、气候变化调节生活起居，采取措施预防感冒，以免加重病情。
6、注意合理安排饮食。宜清淡，少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。
7、定期到医院检查，复查有关项目，合理调整药物。
心律失常吃什么好
1、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。
2、应少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。
3、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。
4、应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥
5、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。
6、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。
7、禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。
抗心律失常吃什么水果
1、香蕉：香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，反应迟缓、心律不齐等，而吃几根香蕉则可补充钾的缺少。
2、苹果：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
3、大枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
4、菠萝：菠萝酸甜可口，可以清热除烦、生津止渴。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的患者来说，是一种很合适的水果。
抗心律失常吃什么蔬菜
抗心律不齐应该多吃黄豆、黑芝麻、菠菜、胡萝卜、黑木耳、冬菇、海带等食物。
抗心律失常的药膳食谱
枣仁粳米粥
组成：酸枣仁15克，粳米100克。
用法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。
功效：养心安神，滋阴敛汗。
主治：心律失常，属阴虚火旺型，心悸不宁，心烦少寐，头晕目 眩，手足心热，，午后潮热，盗汗。
莲子粳米粥
组成：莲子30克，粳米50克。
用法：先煮莲子如泥，再人粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。
功效：补血养心，益气安神。
主治：心律失常，属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者。
万年青茶
组成：万年青25克，红糖适量。
用法：将万年青加水150毫升，煎至50毫升，滤出汁。反复两次。将二汁混合，加人红糖，1日内分3次服完。每日1剂，连用1周。
主治：心律失常，属心血瘀阻型，心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，舌质紫暗有瘀点，脉涩或结代。
猪腰粳米粥
组成：猪腰1具(去内膜，洗净切细)，粳米60克，磁石50克，生姜、葱白、食盐少许。
用法：将磁石捣碎，置于沙锅内煮1小时，去渣取汁，人粳米、猪腰及调料共煮成粥，每晚空腹服1次。
功效：补益心肾，镇惊安神。
主治：心律失常，属水饮凌心型，心悸眩晕，胸脘痞满，形寒肢冷，夜寐不安者。
大枣米粥
组成：大枣15个去核，粳米60克，小米30克。
用法：将上几味共煮作粥，每日早、晚空腹食用。
功效：补血，养心，安神。
主治：心律失常，属心血不足型，心悸不安，神疲乏力，少气懒言，面色不华。
茶树米酒煎
组成：老茶树粗壮根(鲜晶)150克，糯米酒500克。
用法：上二味共煎，每晚睡前温服1酒盅。
功效：活血温阳安神。
主治：心律失常，属心阳不振型，心悸不安，胸闷气短，面色苍白，神疲少寐。
抗心律失常的药物分类
1、第一类抗心律失常药物
又称膜抑制剂。有膜稳定作用，能阻滞钠通道。抑制0相去极化速率，并延缓复极过程。又根据其作用特点分为三组。Ⅰa组对0相去极化与复极过程抑制均强，有奎尼丁、普鲁卡因胺等。Ⅰb组对0相去极化及复极的抑制作用均弱，包括利多卡因、苯妥英等;Ⅰc组明显抑制0相去极化，对复极的抑制作用较弱，包括普罗帕酮、氟卡尼等。
2、第二类抗心律失常药物
即β肾上腺素受体阻滞剂，其间接作用为β-受体阻断作用，而直接作用系细胞膜效应。具有与第一类药物相似的作用机理。这类药物有：心得安，氨酰心安，美多心安，心得平，心得舒，心得静。
3、第三类抗心律失常药物
系指延长动作电位间期药物，可能系通过肾上腺素能效应而起作用。具有延长动作电位间期和有效不应期的作用。其药物有：胺碘酮、溴苄铵、乙胺碘呋酮。
4、第四类抗心律失常药物
系钙通道阻滞剂。主要通过阻断钙离子内流而对慢反应心肌电活动超抑制作用。其药物有：异搏定、硫氮卓酮、心可定等。
5、第五类抗心律失常药物
即洋地黄类药物，其抗心律失常作用主要是通过兴奋迷走神经而起作用的。其代表药物有西地兰、毒毛旋花子甙K+、地高辛等。
上面小编为大家盘点了一些适合抗心律失常的药物、水果、药膳、饮品等，效果都是非常不错的，大家如果患上了心律失常的疾病的话，不妨可以参照上面的一些做法，可以起到辅助治疗心律失常的作用，大家不要错过了。
戒烟酒与心律失常预防
吸烟对健康的危害一般是在吸烟若干年以后才表现出来的。而且吸烟可以引起呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌等，容易被人理解，而吸烟会引起心血管疾病，则往往不被人重视。
烟草燃烧后，其烟雾中有400多种化学物质，引起心血管病的物质主要是尼古丁和一氧化碳。这些有害物质可经过呼吸道进入人体血流。尼古丁有兴奋交感神经的作用，使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使血压升高。尼古丁作用于动脉内膜使之发生脂肪性病变，增加血小板的聚集和粘附，还使血管内皮细胞屏障功能减低，血小板大量聚集，导致动脉血栓闭塞。尼古丁还使促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增加，使防止动脉，发生粥样硬化的高密度脂蛋白减少。
一氧化碳进入血流，因其与血红蛋白的结合力比氧大250倍，而使碳氧血红蛋白增加，使血红蛋白运输氧的能力减低，使组织器官缺氧。吸入一氧化碳可使血脂增多，血管通透性增加，血管壁上脂质沉着增多，故一氧化碳亦是引起动脉粥样硬化的重要因素。
酒精能够刺激脂肪酸从脂肪组织释放，使肝脏合成前β脂蛋白增加。前β脂蛋白和乳糜微粒在血中消除得慢，加重高脂血症，即使每日饮少量烈性酒，也可以促进肝脏胆固醇的合成，引起血中胆固醇及中性脂肪含量增高，从而引起动脉粥样硬化。
憋尿 当心心律失常致死
导读：活人不会被尿憋死很少有老人会想到，憋尿，这件看起来没人在乎的小事……
活人不会被尿憋死很少有老人会想到，憋尿，这件看起来没人在乎的小事，不仅影响健康，甚至还会致命。可最近一则新闻却引起了人们的关注：年近六旬的周大爷坐长途车从重庆到广州欲与儿子团聚，竟然在路上发生了猝死。医生判断可能是因为憋尿过久导致心律失常而猝死。这一不幸事件为所有老年朋友都敲响了警钟。
专家告诉记者，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。
专家指出：这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大吵了一架一样。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常，严重时可能诱发猝死。所以，憋尿太久导致心律失常而引起的猝死，虽然比较罕见，但也是有可能的。
另外，憋尿太久之后突然排尿也会有危险专家说。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，而诱发排尿性晕厥。这种情况并不少见。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
其实，许多老人都有憋尿的习惯，有的冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床;有的出去玩嫌麻烦懒得找厕所;有的甚至因为打麻将玩牌怕上厕所漏了手气憋尿不但会伤心，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。
美国曾有研究指出，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出35倍。因此，老人有尿时一定要及时上厕所，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。如果憋尿后排尿时，最好不要站立排尿，动作一定要慢，不要用力。
