祛风止痛的食物有哪些
冬季养生吃的食物有哪些。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《祛风止痛的食物有哪些》，但愿对您的养生带来帮助。
风寒这个词大家应该都不陌生，因为风寒会引起我们人体患上很多的疾病，例如风寒感冒、关节炎、风湿病等，这些对我们的健康都是有很大的危害的。由风寒引起的疼痛，想要止痛的话，首先就需要祛风。下面我们就一起了解一下祛风止痛的方法。
祛风止痛是什么意思
祛风止痛是一个中医名词，是治疗风寒引起的疼痛方法。
祛风止痛的食物有哪些
我们一般吃的食物并不具有祛风止痛的效果，大家可以多吃一些辛热的食物来起到辅助缓解的作用。
祛风止痛吃什么水果蔬菜
水果蔬菜中几乎是没有祛风止痛的，大家按照自己平时所喜好吃的就好。不过，要少吃寒凉性的水果蔬菜。
祛风止痛的中药有哪些
祛风止痛的中药主要有独活、羌活、白芷、蜂房、细辛、川芎等。
祛风止痛的中药方剂
1、老鹳草、槲寄生、续断、威灵仙、独活、制草乌、红花。
2、西红花18克，血竭95克，桂枝25克，制首乌30克，木香25克，独活25克，三七14克，骨碎补20克，海风藤30克，牛膝25克，土虫40克，龟甲胶15克，制马钱子20克，冰片20克，自然铜20克。
3、生川乌、生草乌、花椒、羌活、独活、防风、透骨草、姜石、红花、狼毒、半夏、白附子、地骨皮、蛇床子、艾叶、木贼、甘松、硫黄、栀子、胆矾、白鲜皮、川木通、猪牙皂、明矾。
4、当归、天麻、黄芪、红花、川断、防风、血竭、南星、木通、大黄、甘草各12克。
5、川芎、白芷各50克，羌活、菊花、藁本各15克，荜拨50克。
看了上面的介绍，相信大家对如何祛风止痛的方法应该了解了，祛风止痛首先选择的方法应该是服用中药，因为中药几乎是不会有什么副作用的，而且是可以调理我们的身体，达到治疗根本的效果。所以大家千万不要错过了这些祛风止痛的方法了。
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哪些药材具有祛风止痛的功效
风寒疼痛的症状在我们的生活中是非常常见的，许多的朋友们一旦出现了风寒疼痛的症状，那么是非常难受的，所以许多的朋友们就想要服用一些中药药材来缓解症状，但是又不知道哪些药材具有祛风止痛的功效，其实具有祛风止痛的中药药材也是非常多的，下面我们就来一起详细的看看。
1、川芎
川穹具有非常不错的祛风止痛的功效，对于我们人体的许多的病症都是有着极好的治疗作用，另外，川穹还能够帮助我们活血行气，祛风止痛，对于我们人体的健康也是非常的有帮助的，所以我们在日常生活中也是可以经常服用一些川穹的。川穹可以改善微循环障碍，使微循环血管开放数增多，降低血压与利血平有协同作用;抑制血小板聚集，抑制血栓形成，抑制血栓素A2，降低纤维蛋白稳定性;镇静作用，解除平滑肌痉挛，增加冠状动脉血流量，有强心作用，可能通过心脏β受体兴奋;降血脂，抗动脉硬化，抗放射，抗维生素E缺乏。常用剂量3-10g。
2、郁金
郁金，为姜科植物温郁金、姜黄、广西莪术或蓬莪术的干燥块根。前两者分别习称“温郁金”和“黄丝郁金”，其余按性状不同习称“桂郁金”或“绿丝郁金”。活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄。尤其是对于帮助我们缓解风寒疼痛的症状，效果更是出奇好的，另外，经常服用一些郁金还能够增强我们人体的抗病能力，对于预防和缓解经闭痛经，乳房胀痛等等这些症状的效果也是非常不错的。
哪些药材具有祛风止痛的功效呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，川穹以及郁金等等这些药材的祛风止痛效果都是非常好的，所以如果我们在生活中出现了风寒疼痛的症状，那么我们就是可以通过服用这些药材来治疗的，效果是非常不错的。
祛风止痒的食物有哪些
生活中很多人可能会患上荨麻疹、皮肤过敏、湿疹等这类的疾病。对我们的健康以及正常的生活造成了很大的影响。中医上治疗这类疾病需要采取祛风止痒的方法。一般需要内服一些中药方剂或者煎水清洗患处等。下面我们就详细了解一下。
祛风止痒的食物有哪些
我们一般吃的食物不具有祛风止痒的功效的，大家可以多吃一些富含维生素以及矿物质的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
祛风止痒吃什么水果蔬菜
祛风止痒可以多吃一些富含维生素以及矿物质的水果以及蔬菜，对我们缓解症状也是有一定的好处的。
祛风止痒的中药有哪些
祛风止痒的中药主要有冰片、松香、蛇床子、地肤子、苍术、百部、花椒等。
祛风止痒的中药方剂
1、当归、生地、防风、蝉蜕、知母、苦参、胡麻仁、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏、甘草、木通。
2、白鲜皮30克，地肤子30克，蛇床子15克，荆芥10克，防风10克，生地10克，当归10克，乌梅10克，五味子10克，蝉衣5克，甘草5克。
3、当归、川芎、赤芍、苍术、苦参、防风、细辛、甘草、蛇床子、地肤子、透骨草。
4、荆芥10克，防风10克，生地15克，当归10克，川芎6克，赤芍15克，制首乌30克，白蒺藜30克，僵蚕10克，蝉衣6克。
看了上面的介绍，相信大家对如何祛风止痒应该大概有了一个了解，祛风止痒其实并没有我们想象的那么困难，我们只要按照上面介绍的来服用方剂的话，坚持一段时间，可以发现疾病有了很大的改善的，大家不要错过了这样好的方法了。
祛风通络的食物有哪些
我们都知道，人体身上分布着很多的经络，这些经络分布在我们人体的各个部位。如果经络不通畅的话，就会导致我们出现很多的疾病了。所以对于这种情况，我们需要采取祛风通络的方法。下面我们详细了解一下有关祛风通络。
祛风通络的食物有哪些
一般我们吃的食物不具有祛风通络的功效的。
祛风通络吃什么水果蔬菜
一般而言，我们平时经常食用的水果以及蔬菜并不具有祛风通络的功效的，大家还是按照自己平时的饮食习惯就可以了。
祛风通络的药膳食疗方
二芍全蝎炖龟
材料：赤芍、白芍各10克，全蝎6克，龟1只(约O.3公斤)，料酒20毫升，姜、葱、盐各适量。
制作：赤芍、白芍用水泡润透;全蝎烘干打成细粉，龟宰杀后去头尾、内膜及爪，放入炖锅内，抹上盐、料酒，加入姜、葱、赤芍、白芍，把全蝎粉抹在龟肉上，加水600毫升。盛有龟的炖锅置于武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。每日1次，每次吃龟肉50克，喝汤。
防风炖墨鱼
材料：防风、钩藤各lO克，僵蚕、夏枯草各15克，全蝎6克，鲜墨鱼0-3公斤，姜、葱、盐各适量。
制作：防风浸透切片;钩藤及夏枯草洗净;全蝎、僵蚕烘干分别打成细粉，用纱布包装好。姜切片、葱切段。墨鱼、全蝎、僵蚕、防风、钩藤、夏枯草，同放炖锅内，加入姜、葱、盐，注入水600毫升。炖锅置于武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟即成。
当归桃仁炖鹧鸪
材料：当归10克，桃仁6克，鹧鸪2只，姜、葱、盐各适量。
制作：当归洗净切5厘米的节;桃仁去杂质洗净;鹧鸪宰杀后去毛、内脏及爪;姜切片，葱切段。鹧鸪放入炖锅内抹上盐，加入姜、葱、桃仁、当归，加入水300毫升。炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。每日1次，每次吃鹧鸪1只，喝汤。
祛风通络的中药有哪些
祛风通络的中药主要有天麻、络石藤、桑枝、地黄、细辛、白芍、锁阳等。
祛风通络的中药方剂
1、生耆15g，僵蚕4.5g，全蝎3g，钩藤30g，玄参12g，知柏各10g，桔梗7.5g，蜈蚣4条，滁菊花10g，生地15g，川芎4.5g，赤芍12g，白芍12g，当归12g，丹参15g，刺蒺藜10g。
2、白芍60克、炙甘草、独活15克、蜈蚣2条、全蝎6克、威灵仙20克、怀牛膝、鸡血藤各30克。
3、胆南星、制川乌、制草乌、地龙、制乳香、制没药。
看了上面的介绍，相信大家对如何祛风通络应该是比较了解了，这些中草药有些是我们比较常听说的，也有些是我们并不常见的，大家可以在了解这些中草药的特性之后服用，也可以咨询医生后服用，都是可以的。大家千万别错过了。
止痛的食物有哪些
在生活中，我们很多时候都会遭遇到各种各样的疼痛，例如关节痛、头痛、肚子痛等，这些会让我们感觉到非常痛苦。我们除了可以吃一些止痛片之外，还可以利用食物中药来帮助我们止痛。下面我们就一起来了解一下哪些具有这些功效吧。
止痛是什么意思
止痛就是停止或者减轻痛苦。
止痛的要点是什么
疼痛的性质一般分为寒热两类。寒主收引，常导致经络、经脉的拘急;热多导致局部红肿。此外，疼痛也有在气在血，属虚属实之别。
疼痛的特点，一般有剌痛、结痛、切痛、胀痛、掣痛、隐痛、绵绵作痛和时痛时止等。
中医对疼痛辨证时，一般认为疼痛多为寒证;剌痛多为瘀证;切痛多为实热;掣痛多为风寒;胀痛多为气郁、积滞;隐痛和绵绵作痛多属虚寒;时痛时止多属气分或虫积。痛有灼热感、且得凉痛减为热证;痛有寒冷感，且得温则舒为寒证，如寒痰凝滞。
止痛的食物有哪些
1、辣椒
辣椒顾名思义带有辣味，这种辣味来自于辣椒素。辣椒素并非仅仅是带有辣味的物质，在促进食欲的同时还能阻碍痛苦信息传达中枢神经系统，从而减轻疼痛感。而辣椒里还存在的另一种物质柳酸盐，正是类似止痛药阿司匹林成分水杨酸的别名。因此，辣椒能被用来减轻头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎的痛苦。
2、生姜
很多人喜欢吃生姜，在食用的时候会发现生姜中含有一种辣味，但不同于大蒜、辣椒。这是因为生姜中所含有的姜辣素，其具有抗炎止痛的功效。把生姜切片或切丝泡水当茶饮能有效缓解因吃寒凉食物过多而引起的腹痛、呕吐等症状。
3、洋葱
俗话说葱辣眼、蒜辣心。切洋葱的时候往往会让很多朋友两眼泪汪汪。洋葱除了让你流泪以外，它的汁液还可以缓解牙痛!而用法很简单，只要切下一片洋葱敷在痛的牙齿上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以啦。
4、亚麻籽
当前列腺素进入人体组织内，子宫会产生反应性痉挛，这是导致女性出现痛经的主要原因。女性如果有痛经的困扰，可以每天吃1-2茶匙亚麻籽油，抹在面包上或拌沙拉吃。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
5、咖啡
咖啡因能使大脑细胞接收不到疼痛信号，从而达到减少疼痛的感觉。而很多常见的止痛药物中往往会添加咖啡因来增强药物的止痛效果，比如阿司匹林。但对于喜欢每天喝咖啡的朋友来说，止痛效果很难实现。
6、薄荷
薄荷属于是药食同源的植物，由于其独特的香气和清凉的味道，薄荷一般用作中药中使用，或提炼出其含有的薄荷醇添加到多种产品之中，如牙膏、口香糖、洗护用品、风油精、红花油等等。而新鲜的薄荷是可以做菜食用的，如果嚼服薄荷鲜叶还可以有效减轻牙痛、咽喉痛的症状;薄荷叶榨汁涂抹于太阳穴也能有效缓解头痛。
止痛吃什么水果蔬菜
止痛的水果蔬菜有很多，例如樱桃、草莓、洋葱、黑莓等。
止痛的中药有哪些
1、温中散寒止痛药：制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等，可治疗因寒邪引起的腹痛。
2、理气止痛药：香附、木香、佛手、九里香、乌药、茴香、香橼皮、甘松、九香虫、苏梗、姜黄、郁金柴胡、橘核、荔枝核、砂仁等，可治疗因气滞所引起的胀痛。
3、活血祛瘀止痛药：川芎、赤芍、当归、延胡索、郁金、姜黄、红花、降香、生蒲黄、三棱、莪术、夏天无、祖师麻、乳香、没药、五灵脂、苏木、自然铜、丹参、刘寄奴、血竭，可治疗由瘀血阻滞引起的疼痛。
4、祛风止痛药：细辛、白芷、防风、藁本、羌活、独活、蔓荆子、薄荷、苍耳子、僵蚕等，可治疗风湿所致的疼痛。
5、除风湿、通络止痛药：徐长卿、威灵仙、金丝杜仲、五加皮、千年健、表风藤、独活、七叶莲、雷公藤、羌活、细辛、豨莶草、防风、防己、蜈蚣、全蝎等，可治疗风湿痹阻引起的疼痛。
6、消肿止痛药：三七、乳香、没药、苏木、冰片、王不留行、金不换、雷公藤、千年健等，可治疗各种原因引起的组织肿痛。
7、清热止痛药：冰片、牛黄、川楝子、金不换、半枝莲、白背叶、白药子、秦皮等，可治疗有热象的疼痛。
8、麻醉止痛药：洋金花、蟾酥、制乌头、两面针、北豆根、茉莉花、九里香、祖师麻、八角枫、细辛、花椒等。洋金花可用于全麻，其余多用于局部和表面麻醉。
止痛的中药方剂有哪些
1、当归、牛膝、川芎、生地黄、赤芍药、白芷、羌括、独活、杜仲、续断各30克，肉桂、八角茴香、乳香、没药各15克，木香、丁香皮、沉香、血竭各7.5克。
2、丁香50g、血竭50g、当归50g、熟大黄50g、木香50g、儿茶50g、红花50g、骨碎补(烫)50g、土鳖虫25g、乳香(制)25g、没药(制)25g、赤芍25g、自然铜(煅)25g、甘草25g。
3、秦艽(去苗)、桃仁(去皮、尖，研)、皂角子(烧存性，研)各3克，苍术(米泔水浸，炒)、防风各2克，黄柏(酒炒)1.5克，当归尾(酒洗)、泽泻各0.9克，槟榔0.3克，熟大黄3克。
4、血竭3钱，乳香3钱，没药3钱，地龙10条，自然铜1两，无名异5钱，木鳖子5个。
看了上面的介绍，相信大家对如何止痛应该是比较了解了吧，止痛的方法其实是非常多的，这里小编为大家介绍的仅仅是从中医学的角度来介绍的。大家如果不太想打针吃药的话，不妨可以试试这些方法，效果还是非常不错的。
祛风除湿的食物有哪些
很多上了年纪的人，都或多或少有些风湿病。这主要是空气中的湿邪之气进入到身体内部所导致的。下面我们一起来看看哪些方法可以祛风除湿。因为风湿会导致我们的关节疼痛，影响我们的正常生活的。大家千万别错过了。
祛风除湿是什么意思
祛风除湿，祛风法之一。是用祛风湿药治疗风湿之邪留滞经络、肌肉、关节等部位，出现游走性疼痛症状时的方法。常用羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝、五加皮等药。
祛风除湿的食物有哪些
祛风除湿可以多吃一些冬瓜、山药、薏苡仁、丝瓜、红豆、木瓜、生姜、枸杞、苦瓜、葡萄等食物。
祛风除湿吃什么水果蔬菜
祛风除湿可以多吃一些温热性的水果和蔬菜，对于辅助治疗风湿症有着很好的帮助。
祛风除湿的中药有哪些
祛风除湿的中药主要有独活、威灵仙、防己、秦艽、豨莶草、臭梧桐、木瓜、络石藤、徐长聊、桑枝、桑寄生、五加皮、牛骨、白花蛇、海桐皮、蚕沙、寻骨风、海风藤、千年健、松节等。
祛风除湿的中药方剂
1、防己一两、黄芪一两一分、去芦，甘草半两、白术七钱半。
2、独活9克、桑寄生、细辛、秦艽、防风、肉桂、牛膝、杜仲、熟地、当归、川芎、白芍、人参、茯苓、甘草各6克。
3、槟榔、陈皮、木瓜、吴茱萸、紫苏、桔梗、生姜。
4、腹皮、白芷、紫苏、茯苓各30g、神曲、白术、陈皮、厚朴、桔梗各60g、霍香90g、甘草75g。
祛风除湿的药酒配方
龟蛇酒
金龟，眼镜王蛇，当归，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圆米1千克，矿泉水1千克。圆米加矿泉水经发酵蒸馏酿酒。加龟，蛇浸6个月后加各药浸渍。最后融入冰糖，蜜糖。早晚空腹饮30克。
黄芪酒
黄芪20克，独活10克，防风10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白术10克，牛膝10克，川芎10克，细辛5克，炮干姜12克，当归9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制乌头6克，山茱萸6克，生大黄3克，白酒2000克。将上述药物共研成粗末，浸泡于酒内，7天后饮用。每日2次，每次10克。
追风酒
当归、川芎、白芷、熟地、杜仲、川牛膝、香附、羌活、独活、寻骨风、木瓜、桂枝、革拨、干地龙、云茯苓、红枣各15克，水蛭、土鳖虫、三七参、红花、生川乌、生草乌、全蝎、蝉蜕各9克，枸杞子5克，马钱子(制)4。5克，乌梢蛇30克，蜈蚣16克，白酒1000毫升。将前28味共为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡20天后，过滤去渣，即成。口服。每次服15～30毫升，日服3次。
天麻酒
天麻15克，蕲蛇12克，羌活、五加皮、秦艽、当归各6克，红花9克，防风3克，白酒1000毫升，白糖90克。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，加入白糖，溶化后，滤过，即成。或按渗据法制成药酒1000毫升。口服。每次服30～60毫升，日服2次。
看了上面的介绍，相信大家对如何祛风除湿应该是比较了解了吧。上面介绍的祛风除湿的方法都是几乎不会有什么副作用的，所以大家可以放心的使用了。平时大家在生活中一定要多注意保暖了，不要为了漂亮而穿很少的衣服，导致湿寒之气侵入体内。
祛风解痉的食物有哪些
生活中如果我们的体内有风邪入侵的话，就会对我们的健康造成很大的影响的，所以大家平时的时候一定要注意好防风措施。如果已经风邪入侵了的话，这个时候为了我们的健康，就需要祛风了。今天小编要为大家介绍的是祛风解痉的治疗方法。
祛风解痉是什么意思
用具有祛散风邪、息风止痉作用的方药，治疗风中经络证、风毒入络证等的治法。
祛风解痉的食物有哪些
我们一般吃的食物并没有祛风解痉的功效的，所以大家按照自己平时的饮食习惯进行食用即可。
祛风解痉吃什么水果蔬菜
水果蔬菜没有祛风解痉的功效，我们正常食用应季的蔬菜水果即可。
祛风解痉的中药材有哪些
祛风解痉的中药包括天麻、麻黄、防风、薄荷、桔梗、川芎等。
祛风解痉的针灸穴位
祛风解痉可以选择针灸耳尖穴、耳和髎穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、中脘穴、精灵穴、中泉穴等。
祛风解痉的中药方剂
1、蝉蜕一两，天南星、天麻各二钱，全蝎、僵蚕各七个。制法：上药为末。用法用量：水煎服，服药前先用黄酒调服朱砂末五分。
2、蚣蜈1条(全者，去头、足，炙黄)、天南星(生用)、防风(去芦头，生用)、草乌头(生，去皮、尖)各7.5克。制法：上药为细末。
3、蜈蚣(焙存性)6克、胆矾全蝎(去毒，焙，存性)、僵蚕(去丝、嘴)、蝉蜕(焙，存性)各3克、蟾酥9克、穿山甲(麸炒)9克、川乌尖3克、乳香1.5克。制法：上药为末。
看了上面的介绍，相信大家对如何祛风解痉应该是比较了解了吧，祛风解痉的方法有很多，例如针灸、中药方等，都是非常不错的，而且几乎不会有什么副作用的治疗方法了，大家可以参照上面介绍的几种来进行服用了。
缓急止痛的食物有哪些
缓急止痛是中医上治疗病症的一个名词，可能很多人对这个并不是特别的了解，其实它主要是治疗肝气郁结的一种中医治疗手法。那么具体应该如何操作呢，下面小编就带着大家一起了解一下详细的操作方法，希望小编的介绍能够对大家有所帮助。
缓急止痛是什么意思
缓急止痛是指运用疏肝理气的中药治疗肝气郁滞证。
缓急止痛的食物有哪些
一般我们所吃的食物是没有缓急止痛的功效的。
缓急止痛吃什么水果蔬菜
缓急止痛吃水果和蔬菜是不会起到什么效果的。大家按照自己平时吃的一些喜好来饮食就可以了。
缓急止痛的中药有哪些
缓解止痛可以选择的中药主要有白芍、甘草等。
缓急止痛的中药方剂
1、白芍药、炙甘草各四两、芍药12克、甘草12克。水煎去渣，分两次服用。
2、饴糖18g、人参9g、蜀椒3g、干姜6g。
3、桂枝、生姜各9g，白芍18g，大枣12g，饴糖30g，炙甘草6g。
4、当归30克(酒洗)、熟地30克(九蒸)、人参9克、麦冬9克(去心)、阿胶9克(蛤粉炒)、山药9克(炒)、续断6克、甘草3克、肉桂0.6克(去粗，研)。水煎服。
看了上面的介绍，相信大家对如何缓急止痛应该是比较了解的了。中医上有关缓急止痛的介绍的资料并不是很多，所以大家如果想要治疗肝气郁结的话，不妨可以结合去医院咨询一下医生，寻求医生的帮助，这样治疗起来的话，效果也是会更好的。而且因为有时候中草药的一些副作用和禁忌还不是那么的明确，所以大家不要自己擅自用药了，以免对自己的健康造成危害。
活血止痛的食物有哪些
生活中可能很多人都存在着因为血液流通不畅而导致身体出现某些疼痛等。中医上治疗这类病症的方法可以采取活血止痛。下面我们一起来了解一下如何活血止痛吧。这些方法大家要好好的牢记在心了，对我们的健康是有帮助的。
活血止痛是什么意思
活血止痛是一中医名称。意为舒筋活血、消肿止痛，常用药物来达到此种效果。
活血止痛的食物有哪些
活血止痛的食物有很多，例如桃仁、猪肝、红枣、益母草等，都是有着不错的活血止痛的效果的。
活血止痛吃什么水果蔬菜
活血止痛多吃一些富含维生素矿物质的水果蔬菜就可以了。
活血止痛的药膳食疗推荐
益母草鸡蛋
益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。
作法：将益母草和洗净的蛋与适量水同煮，等蛋刚熟时剥壳再入红糖，滚沸关火浸泡四~八小时。
桃仁猪肝粥
桃仁2钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许。
作法：
a、桃仁及米洗净熬煮成粥。
b、猪肝清洗干净后切片川烫。
c、将川烫过的猪肝及嫩姜丝、胡椒粉投入粥中搅拌均匀即可。
玫瑰洛神花饮
玫瑰20g、洛神花5g、仙楂5g、冰糖少许、水200cc。
作法：将药材稍做清洗后，一起熬煮三十分钟即可饮用。
活血止痛的中药有哪些
有活血止痛功效的中药很多，不胜枚举，比如：当归、三七、乳香、川芎、桃仁、花红、赤芍、丹参等。
活血止痛的中药方剂
1、当归、苏木末、落得打各6克，川芎61.8克，红花1.5克，乳香、没药、三七、炒赤芍药、陈皮各3克，地鳖虫、紫荆藤各9克。
2、川羌2钱，骨碎补2钱，乳香3钱，三七2钱，归尾2钱，川续断2钱，没药3钱，牛膝2钱，红花2钱，马前子2钱(去毛)，血竭2钱，防己2钱，防风3钱，透骨草2钱，白芷2钱，甘草2钱，老葱胡10个，食盐2两，烧酒半斤(拌好，将药装袋内)。
3、归身1钱，生地、青皮、门冬、羌活、川断、红花、苏木1钱，陈皮7分，防风7分，枳实7分，甘草3分，川芎、白芍8分，加皮1钱，乳香1钱，没药1钱。
看了上面的介绍，相信大家对如何活血止痛应该比较了解了吧，上面这些中药材都是有着很好的活血止痛的效果了，大家完全可以按照上面的这些方法抓取相应的药材来煎煮药汁服用。只要大家服用得当的话，对我们的身体是没有什么副作用的。
温中止痛的食物有哪些
相信大家都知道，脾脏和胃脏都是对我们身体非常重要的器官，而且这两种器官具有着相辅相成的作用，如果一个出问题的话，另外一个也会跟着出问题的，所以一般都是两者一起调理的。中医上调理脾胃的一种方法叫做温中止痛，主要针对的是因为脾胃虚寒导致的疼痛。下面我们一起来看看。
温中止痛是什么意思
温中止痛就是指温暖脾胃、消除疼痛的中医治疗方法。
温中止痛的食物有哪些
在日常饮食中，可多吃生姜、红糖、胡椒、山药、板栗、黄芪、党参、羊肉等食物，有着很好的温中止痛的效果。
温中止痛吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜是无法起到非常明显的温中止痛的作用的，不过大家还是可以多吃一些新鲜的温热性的水果以及蔬菜，对于辅助治疗有着很好的效果。
温中止痛的中药有哪些
温中止痛可以尝试服用制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等中草药。
温中止痛的食谱推荐
生姜黄芪炖羊肉
材料：生姜、黄芪各50克，羊肉250克，食盐各适量。
做法：先将生姜、黄芪、羊肉切块洗净。羊肉汆水后捞出，并撇去浮沫。加入适量冷水至另一砂锅中，水开后放入羊肉、姜片和黄芪，然后用文火炖2小时，最后加入适量食盐即可。
生姜红糖汤
材料：生姜片15克，红糖适量。
做法：把生姜洗净、切片。再加入适量清水于锅中，水煮沸后放入姜片。待姜的味道渗出后，加入适量红糖，最后稍微搅动至红糖完全溶解于水中即可。
温中止痛按摩哪些穴位
三阴交穴
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。另说：“在内踝上八寸”(《千金要方》)：“在内踝上一寸”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。布有小腿内侧皮神经，深层后方为胫神经;并有大隐静脉，胫后动、静脉。
太白穴
在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支，足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。
神门穴
在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。布有前臂内侧皮神经，尺神经及尺动脉。
温中止痛的方法大家应该都知道了吧，我们身体的三处穴位对于温中止痛有着非常明显的作用，所以大家可以经常性的按摩这三处穴位，对于温中止痛有着非常好的效果。这样好的方法大家可完全不要错过了，有助于我们的身体健康。
