肚子疼怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肚子疼怎么办，但愿对您的养生带来帮助。
肚子疼每一个人基本都经历过，并且肚子疼的原因也是有着多种多样，经期疼痛、饮食不卫生、肠炎等都会造成肚子疼，甚至一些人剧烈运动或吃过于刺激的食物，也会出现腹痛。那么当自己出现了腹痛后该怎么办？有哪些可以缓解肚子疼的措施吗？本文就为大家介绍肚子疼怎么办，为缓解腹痛支招。
肚子疼怎么办
我们的身体总会多多少少出现些小毛病，总觉得不是大问题却又真实的不舒服，想要快速的缓解。下面就简单介绍下那平时肚子疼的话，我们要怎么办。
首先是确定疼痛的位置，检查下疼痛的原因。如果只是单纯疼痛，可以回想下是否有过量饮食、消化不良或着凉受寒的情况，可以不用过分关注，在平常饮食上多注意吃些清淡的温热食物，不用做太多处理。如果肚子疼伴有腹泻的话，就要考虑是否有肠道感染，最好去医院检查确定病源，在医生建议下吃药调理。
如果肚子疼持续加重，而且出现发烧或者出现黄疸的话，那么考虑肝炎性的、胆炎性的或者胰腺等功能性器官的问题。如果肚子疼了之后，放射到后背部，然后甚至腰部疼痛，而且出现小便有血的话，我们考虑可能是肾脏或者出尿管的结石。如果发现病情有加重的状况就要即刻前去医院就诊，根据不同情况挂号诊断，不要延误病情，耽误治疗时机。
女性的话，如果出现肚子疼的话，如不是经期疼痛，也要考虑是否有移位妊娠的问题。我们要根据疼痛的情况分析清楚，然后再进行对症处理。如果这些问题都没有的话，就可以观察一两天看一看，如果自然消失的话，它有可能是一个非特异性的炎症，不用特别担心了。
着凉肚子疼怎么办
天气越来越热，又要到了开空调的季节了。夏天我们从闷热的室外走进凉爽的房间时，心情真的能跟着一起清凉过来，但身体却很容易受凉，引起肚子疼等不适感。那么，我们了解下着凉后肚子疼要怎么办。
因为着凉而引起的肚子不舒服，主要是因为腹部吹到凉风或气温骤降引起的肠道平滑肌收缩，通常会觉得肚子里有气，吃不进去东西，有些时候会有咕噜咕噜的声音还会腹泻，肚子疼甚至严重的会冒汗。这个时候一定要注意腹部的保暖，可以通过热敷，多喝点热水，严重的话可以喝藿香正气水来驱寒缓解痛感，女性的话还可以服用艾妇暖宫丸在缓解肚子疼的同时还可以调理受凉气引起的月经不调。
如果在家方便的话，最好能够将生姜片放在热的地方温热后放在肚脐上捂一会儿，可以缓解胀气性的疼痛。或者在肚脐周边用艾灸、拔罐等方式快速的驱寒。
食疗的话，可以将少许的姜切末与红糖一同煮水，趁热饮用。或者将15克炒谷芽放入砂锅内加冷水200毫升浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入压扁的金桔二三枚煮5分钟，加入少量红糖当茶饮。
为了祛除寒气，我们也可以用热水烫脚或泡脚，水温最好在45度左右，不要过高以免烫伤皮肤。或者泡个热水澡或者蒸汽浴，同样可以缓解因为着凉引起的肚子不舒服。
肚子疼拉肚子怎么办
平时我们因为吃了不干净的东西，或者受凉、水土不服各种原因都会因引起肚子疼，并伴随着拉肚子。症状不严重的人都不想立即上医院就诊，那我们在家有什么办法能够缓解治愈吗?
首先就是要多喝水，因为拉肚子会引起致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，最好能在温开水中加少许的盐，能补充体内流失的矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;另外温热的胡萝卜汁、苹果汁、等不仅能补充必需维生素，也是很好的补充品。
在拉肚子期间饮食一定要清淡，最好食用清淡的流质食物，如鸡汤或温补的粥。尤其注意不要再吃辛辣、油腻和凉性的食物，因为在这个过程中，最好能让肠子充分地休息，在症状缓解后，在再逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
如果是普通的拉肚子并不需要服药治疗，因为这是体内排除毒素的方式，不鼓励使用止泻类药物，最好让它排净加速复原，如果是其他急需控制的情况要及时到医院就诊，也不要乱吃药物止泻。
最后就是注意保暖，尤其是腹部和脚下，可以通过热敷或者泡脚等方式驱寒，不要再让身体受寒加重病情。
月经肚子疼怎么办
作为女性，每个月总有那么几天心烦意乱，“老朋友”如约而至，但也会伴随着畏寒怕冷，肚子疼痛等难言之隐，这些情况是否可以缓解呢，我们在这段时间要怎么安心度过呢?
最重要的就是保暖，这真是老生常谈的事情。其实无论是否在经期，都要注意保暖性，尤其是腹部、脚踝和脚底。不仅是天气冷的时候，即使在夏天也要注意保暖和调养，不能贪凉吃凉食，在空调房里放好保暖的衣物。
这段期间不要过度劳累，尽量让自己放松下来，无论是身体还是心理状态，因为这几天体抵抗力和免疫力都会明显下降，不注意休息的话，可能会加重肚子疼甚至引起其他腰疼等情况。
在饮食上面，除了冷饮、凉食凉菜外，一些凉性的水果也不要食用了。像咖啡、茶、可乐等带有刺激性咖啡因的饮品也不能喝。辛辣油腻的食物也不尽量不要再吃，保持饮食温和清淡。可以适当的喝红糖、黑糖水，多吃些补充铁、钙、蛋白质的食物，来补充体内流失的血液，能够持续的温暖身体，缓解疼痛。
最后就是再月经疼痛期尽量不要洗澡洗头发，如果一定要清洗的话，一定要保持室内温暖，洗干净后立刻擦干，用吹风机吹干头发，以免湿邪入侵，加重疼痛感。
肚子疼的治疗方法
一日三餐，日常生活稍有不注意就会肚子疼，不严重的时候，大多数人都不会选择去医院就诊，那肚子疼的时候，我们自己要怎么做才能治疗好肚子疼呢。
首先就是根据自己今日饮食生活状态和肚子疼的症状判断出自己是什么原因引起的再对症治疗。
如果是受凉引起的肚子疼，一定要注意腹部的保暖，可以通过热敷，多喝点热水，严重的话可以喝藿香正气水来驱寒缓解痛感。如果是因为消化不良或饮食不卫生引起的，只要多喝些热水，观察两天即可，不需要做过度的治疗就能自然痊愈。
如果持续疼痛时间过长的话，一定要尽早去医院做检查，以免错过最佳治疗时机。
一般情况下的肚子疼，并不需要我们自行服用抗生素类的药物，可以适当的选择温中散寒、理气止痛、消食化滞的中成药即可。例如丁蔻理中丸、仲景胃灵片等。情况并不严重的话，只需要买些姜糖片来吃，饮食上宜温热流食为主，让肠胃尽量的得到休息时间，不要吃香蕉、梨、柿子等凉性食物，不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒等刺激肠胃的饮品即可。多注意休息。肚子疼会自动缓解并疗愈，不需要过多的关注与治疗。机体的自愈功能原比我们想的要强大很多。
肚子疼按哪里可以缓解
肚子疼是常有的事情，引起的原因也是千差万别，吃药不对症不仅不能缓解还可能引起其他不良反应，下面我们就从中医的角度介绍下按摩哪里可以缓解肚子疼。
首先平卧床上，左右手重叠放在肚脐下面，保持自然呼吸，适当用力以肚脐为中心，先顺时针按摩100次，再逆时针按摩100次，感受到腹部发热，能够有效的缓解因受凉风寒引起的肚子疼，调理气血。
在肚脐以下三寸的位置就是关元穴，双手重叠，用力紧贴在关元穴上，稍大理的按摩一分钟左右，能够调理气机，对因为尿路感染、内分泌失调引起的肚子疼有很好的缓解效果。
以自己能够承受的力度，用双手拿捏腹部两侧肌肉，按着从上腹到下腹部的顺序坚持三五分钟，到两次肌肉发热为止，这样的按摩可能调中和胃，补肾纳气，缓解以为胃部不适引发的肚子疼。
躺在床上，双腿弯起来，腹部放松。将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹从右到左沿结肠走向按摩.可以缓解因为消化不良或便秘引起的肚子疼。
找到“足三里”穴，将拇指掐入足三里穴位中，其他四指可协同用力掐穴，感到重度酸胀为好，每次可掐坚持半个小时左右，也能够有效的缓解肚子疼。
肚子中间疼怎么办
日常生活中我们总会感觉到肚子不舒服甚至有疼痛的感觉，其实我们一般所指的范围是很广的，整个腹腔都包括在内。今天就特别介绍下在肚子中间的位置疼究竟是怎么回事，应该怎么缓解呢。
肚子中间的不舒服的话，一般多是胃或者肠道病变等因素所导致的表现，要考虑胃部是不是有问题，一般胃部疼痛多是慢痛，灼热感，伴胃酸、嗳气等消化道症状。如果是这类的不舒服，可以服用质子泵抑制剂缓解症状，也可以按摩或针灸中脘穴，足三里穴，胃俞穴等缓解症状。
肚子中间的不舒服的话，也有可能是胆囊炎等原因所致的，这就需要到医院做个胃镜检查，以及肝胆B超检查看看的，如果检查支持胆囊炎，可以用消炎利胆片治疗，如果是胃炎，可以用奥美拉唑，硫糖铝，乳酶生等药物治疗。
肚子中间的不舒服的话，如果是转移性的疼痛，有可能是阑尾炎，这就需要去医院做一个右下腹部的彩超，明确判断是不是阑尾炎。
另外，肚子中间不舒服也可能是着凉导致的，这种情况会伴随着肠鸣等胀气的症状。如果是这类症状的话，只需要多注意保暖，多喝些热水或红糖姜水来缓解，或者直接服用藿香正气水缓解症状，很快就能得到缓解。
经常肚子疼怎么办
肚子疼，是我们每个人或多或少都有过的体验，偶尔的疼痛忍忍也就过去了，可是经常持续性的疼痛却十分让人痛苦，下面我们就了解下经常肚子疼是什么原因导致的，具体应该怎么治愈呢?
首先要考虑下是否长期处在紧张压抑快节奏的生活之中，因为长时间的高压状态会导致精神性胃功能紊乱，引发胃痉挛，导致肚子疼。如果是这种情况，可以从减压放松心情开始，慢慢缓解。
经常性的肚子疼可能与肠胃功能的失调有很大的原因，胃炎、肠炎、胃溃疡、肠梗阻等都会引起不同程度的痛感，如果不是特别严重可以针对性的吃些思密达等进行调理，如果症状持续并未减轻，建议到医院验下大便常规，再针对性治疗。
如果女性下腹正中经常有疼痛感的话，大多数都是子宫病变等妇科病引起的，这个时候需要到医院阻隔妇科b超，确诊后在有针对性的用药治疗。
平时我们针对肚子疼的部位，可以有针对性的敲打，凡是感觉有硬结，敲的时候有酸胀感的就用力按摩敲打，知道淤结散开。或者是通过推肚子来缓解，推的时候两个大拇指对齐，手指向下，从心口下方向下推到小肚子下方，并不严重的胃肠炎，都可以通过持续坚持推肚子慢慢的到改善。
治疗肚子疼的小偏方
在日常生活中，由于外界环境的刺激，水土不服、饮食不调或温差过大等各种原因都会引起肚子疼，如果没有对症吃药的话不仅起不到效果还会引起其他问题。下面我们就介绍下，无论针对哪种肚子疼都适合的小偏方。
1、准备花椒末10克，鸡蛋1个。在锅内放少许香油，油熟后放入花椒粉末略炒片刻，之后再打入一个鸡蛋炒熟，每天坚持吃两次可以治疗由体内虚寒引起的肚子疼。
2、猪肚能补中益气，山药可以健脾胃。将猪肚切片，与适量的大米、山药一起煮粥，熟后加入盐、姜调味，坚持每天服用，可以治疗脾胃不调引起的滑泄类肚子疼。
3、将同样分量的鲜山楂肉和山药调匀，加适量白糖后蒸熟，冷却后可压成薄饼食用。山楂消积食、活血破瘀，山药补脾止泻。该方能治脾虚久泻引发的肚子疼。
4、将生谷芽、生麦芽各15克，用60ml的水煎服，每日三次。可用于食物消化不良引起的肚子疼。
5、将丁香10克，肉桂1克，红糖适量，用水煎熟后服用，每日3次。可温中散寒，适用于虚寒引起的肚子疼。
6、将适量的赤小豆煮至快熟，加入2枚鹌鹑蛋再煮熟，吃蛋喝汤，早晚各服1次。对一些过敏食物引起的肚子疼/腹泻有抑制作用。
7、石榴果皮可涩肠止血、杀菌驱虫，将石榴果皮加适量红糖水煎，1日服2次，专治久泻久痢，肠风下血引起的肚子疼。
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着凉肚子疼怎么办
天气越来越热，又要到了开空调的季节了。夏天我们从闷热的室外走进凉爽的房间时，心情真的能跟着一起清凉过来，但身体却很容易受凉，引起肚子疼等不适感。那么，我们了解下着凉后肚子疼要怎么办。
因为着凉而引起的肚子不舒服，主要是因为腹部吹到凉风或气温骤降引起的肠道平滑肌收缩，通常会觉得肚子里有气，吃不进去东西，有些时候会有咕噜咕噜的声音还会腹泻，肚子疼甚至严重的会冒汗。这个时候一定要注意腹部的保暖，可以通过热敷，多喝点热水，严重的话可以喝藿香正气水来驱寒缓解痛感，女性的话还可以服用艾妇暖宫丸在缓解肚子疼的同时还可以调理受凉气引起的月经不调。
如果在家方便的话，最好能够将生姜片放在热的地方温热后放在肚脐上捂一会儿，可以缓解胀气性的疼痛。或者在肚脐周边用艾灸、拔罐等方式快速的驱寒。
食疗的话，可以将少许的姜切末与红糖一同煮水，趁热饮用。或者将15克炒谷芽放入砂锅内加冷水200毫升浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入压扁的金桔二三枚煮5分钟，加入少量红糖当茶饮。
为了祛除寒气，我们也可以用热水烫脚或泡脚，水温最好在45度左右，不要过高以免烫伤皮肤。或者泡个热水澡或者蒸汽浴，同样可以缓解因为着凉引起的肚子不舒服。
经常肚子疼怎么办
肚子疼，是我们每个人或多或少都有过的体验，偶尔的疼痛忍忍也就过去了，可是经常持续性的疼痛却十分让人痛苦，下面我们就了解下经常肚子疼是什么原因导致的，具体应该怎么治愈呢?
首先要考虑下是否长期处在紧张压抑快节奏的生活之中，因为长时间的高压状态会导致精神性胃功能紊乱，引发胃痉挛，导致肚子疼。如果是这种情况，可以从减压放松心情开始，慢慢缓解。
经常性的肚子疼可能与肠胃功能的失调有很大的原因，胃炎、肠炎、胃溃疡、肠梗阻等都会引起不同程度的痛感，如果不是特别严重可以针对性的吃些思密达等进行调理，如果症状持续并未减轻，建议到医院验下大便常规，再针对性治疗。
如果女性下腹正中经常有疼痛感的话，大多数都是子宫病变等妇科病引起的，这个时候需要到医院阻隔妇科b超，确诊后在有针对性的用药治疗。
平时我们针对肚子疼的部位，可以有针对性的敲打，凡是感觉有硬结，敲的时候有酸胀感的就用力按摩敲打，知道淤结散开。或者是通过推肚子来缓解，推的时候两个大拇指对齐，手指向下，从心口下方向下推到小肚子下方，并不严重的胃肠炎，都可以通过持续坚持推肚子慢慢的到改善。
月经肚子疼怎么办
作为女性，每个月总有那么几天心烦意乱，“老朋友”如约而至，但也会伴随着畏寒怕冷，肚子疼痛等难言之隐，这些情况是否可以缓解呢，我们在这段时间要怎么安心度过呢?
最重要的就是保暖，这真是老生常谈的事情。其实无论是否在经期，都要注意保暖性，尤其是腹部、脚踝和脚底。不仅是天气冷的时候，即使在夏天也要注意保暖和调养，不能贪凉吃凉食，在空调房里放好保暖的衣物。
这段期间不要过度劳累，尽量让自己放松下来，无论是身体还是心理状态，因为这几天体抵抗力和免疫力都会明显下降，不注意休息的话，可能会加重肚子疼甚至引起其他腰疼等情况。
在饮食上面，除了冷饮、凉食凉菜外，一些凉性的水果也不要食用了。像咖啡、茶、可乐等带有刺激性咖啡因的饮品也不能喝。辛辣油腻的食物也不尽量不要再吃，保持饮食温和清淡。可以适当的喝红糖、黑糖水，多吃些补充铁、钙、蛋白质的食物，来补充体内流失的血液，能够持续的温暖身体，缓解疼痛。
最后就是再月经疼痛期尽量不要洗澡洗头发，如果一定要清洗的话，一定要保持室内温暖，洗干净后立刻擦干，用吹风机吹干头发，以免湿邪入侵，加重疼痛感。
冻肚子疼拉肚子怎么办
生活中有很多爱美人士，经常是要风度不要温度，大冷天的穿露脐装，这是很容易导致肚子着凉的，还有些人在冬季喜欢吃凉的东西，比如冰激凌等，这些不良的生活习惯是很容易引起肚子着凉的，肚子着凉通常是会引发拉肚子的现象，拉肚子不仅人难受，而且还要遭受病痛的折磨，冻肚子疼拉肚子怎么办呢?
冻肚子疼拉肚子怎么办?
1、肚子痛，首先要确定痛的原因，不能把身体疾病导致的肚子痛归咎于着凉，否则，耽误疾病治疗后果很严重。着凉导致的肚子疼，疼痛区往往在肚脐及其圆周区域，疼痛往往呈现不连续性，且疼痛程度呈不规则波浪起伏，也就是疼痛时轻时重。着凉才可以自己处理，病理性导致的肚子疼一定要看医生。
2、有些人着凉后除了肚子疼，还会拉肚子。这种情况，往往止住了腹泻，肚子疼也自然没事了，若腹泻止住后还肚子痛，就继续采取其他办法驱风。止泻可以去要点买点诺氟沙星之类的药物;也可以自己处置，具体做法是找一块生鲜的姜捣成蓉，然后用这姜蓉冲调白酒服下即可。注意，需要选用老一点的姜效果才好，服用的时候要连酒和姜蓉一起服下。
3、如果家里有艾炙器，则用艾条对肚脐进行艾炙，也可以治疗着凉导致的肚子疼。一般艾炙一两次即可，每次艾炙半小时以上。
4、也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片铺盖在肚脐上，把点燃的艾草放到姜片上，炙烤肚脐半小时以上，一般炙烤一两次即可治愈着凉感风造成的肚子疼。
5、感风肚子疼，也可以用银器祛风止痛。具体做法是：用葱头、艾草、姜片等加水煮一个带壳鸡蛋，鸡蛋煮熟后，捞出小心用锋利的刀对半劈开(不要去壳)，去掉蛋黄，然后把银器夹在两半鸡蛋清之间，用纱布或是毛巾把鸡蛋包起来，然后在肚脐处热敷;冷了后，再浸泡到艾草等药材里水煮，反复热敷;每隔十分钟左右就打开布包，看看银器是否变黑，如果变黑，则擦亮再进行热敷，一直敷到银器不再变黑为止，即表示完全驱风了，肚子疼也会好啦。
6、也可以用蒜蓉和姜蓉热敷来驱风止痛，这个方法适用于感风不重的情况。具体做法是：捣一些姜蓉和蒜蓉，二者比例1:1，混匀后用纱布或是毛巾包起来，然后用火烤热，再敷到肚脐上，凉了再烤热继续热敷，敷半个小时左右。一般敷一两次即可。
7、如果感风不严重，也可以用清凉油、风油精和驱风油等涂擦一下肚脐及其周围即可。一天涂个三两次即可止痛。
8、如果感风比较严重，最好用拔火罐来止痛。在肚脐眼处拔火罐即可，尽量用传统的火焰营造负压，这样效果更好，不要那种抽气负压的。
吃粽子肚子疼怎么办
粽子是我们在佳节经常吃的一种食物，但有的时候由于饮食不正确很可能会导致肚子疼的问题。这是由于粽子是由糯米制作而成的，糯米一般来说都不大容易消化，尤其是对肠胃功能不好的人来说，吃粽子很可能会导致肚子痛的问题。所以在吃粽子后感到肚子疼，大家一定要采取正确的办法来解决这个问题。
为什么吃粽子会吃出腹泻腹痛呢?腹痛腹泻主要跟消化系统有关，而粽子主要的原料是糯米，不宜消化，且现在的粽子多会包肉、蛋黄等油腻的馅，更不好吸收。加之这一段时间天气炎热潮湿，肠胃功能本就受到了影响，再吃不好消化的东西便容易闹肚子了。
开心过端午，吃粽子有讲究
端午节要开开心心的过，粽子就要健健康康的吃，吃粽子有什么讲究呢?远东李主任说，虽然粽子口味丰富，且极易饱肚子，却并不适合光吃，最好是搭配一些蔬菜、热茶、山楂、陈皮等帮助消化解油腻的食物。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易腹泻腹痛。粽子不适合当早餐，也不适合当宵夜，没吃完的粽子一定要冷藏，冷藏不宜超过三天，吃的时候一定要再加热，但也不能多次复热。
粽子再美味，也不能一次吃太多，尤其对于儿童、老人、胃肠道疾病患者这些消化系统不好的人群来说，应该少吃粽子，就算吃也以没有馅的原味粽子为最佳。而像慢性胃炎、胃溃疡病患者，高血压、高血脂、冠心病患者以及糖尿病患者最好不要吃粽子，否则容易旧病复发或加重病情。
如果孩子吃粽子腹泻怎么办?
针对这种由于因饮食不当导致的小儿腹泻问题，家长不用紧张，但也不能随便给孩子吃点止泻药了事。小儿疾病重在调养，不仅药性要温和，更要起到“治现病防未病”的作用。在治疗小儿腹泻等消化疾病方面，主要采用中西医结合治疗。对于脾胃虚寒患儿，适宜温性中药进行调理，并配成儿童中药贴，通过低频脉冲治疗仪，在孩子的穴位上进行敷贴，运用电磁、温度、药物共同作用，以增加疗效。
高考前肚子疼怎么办？
很多人平时都会经历高考，高考是人生的第一个转折点，大多数学生在高考的时候，通常都是既兴奋又紧张，虽然在高考前很长一段时间，都在调整心态，比如改变自己的作息时间，和朋友一起出去玩等，但是仍然有人在高考的时候，出现很多的异常情况，比如有些人在高考前肚子疼。
高考前肚子疼怎么办?
高考前出现肚子疼的现象，一般多是由于紧张引起的，大家平时可以放松心情，保持心情愉快，通常肚子疼的现象可能会缓解。
产生考前焦虑的原因是什么
引起同学们焦虑的原因还是心魔在作祟，焦虑无外乎以下几个原因：一是没有足够的自信去应对考试，不知道自己能考到什么水平，是否能考出另所有人都满意的分数;二是注意休息，保持充足的睡眠，这样精神状态和情绪才更加饱满;
三是对自己期望过高，注意力过度集中在考试这件事情上，整个人处于紧绷状态，心里状态这时可能不是最好的，甚至可能此时心里素质处于偏低的状态。
缓解焦虑情绪的几个方法
既然知道了病根，就要对症下药，从根本上解决焦虑问题。首先是提高自信心，那就要从平时的复习抓起，砸实每一个知识点，除自己增强自信外，同时他人也要多鼓励、多给予中肯的评价。其次是多休息、多运动，保持充足的睡眠与锻炼，多与他人交流、沟通，这样能让自己的负面情绪排解出去。
最后就是家长要给孩子营造一个和谐的家庭氛围，让孩子在一个轻松愉快的环境里准备考试，不用有任何的顾虑，减少焦虑。如果焦虑症严重的话，还可以根据实际情况请一个心理医生。
考前焦虑其实每个人或多或少都会有，只不过有的早有的晚，有的长有点短，每个人克服考前焦虑的方法也各不相同，有的人选择淡化它，有的人却久久不能释怀。最常见的焦虑就是考试前夜睡不着觉，以及考前跑厕所，缓解方法就是不要强迫自己去想考试或者强制自己睡觉，顺其自然就好，不要有任何心理压力，一天晚睡没有任何关系。
考前焦虑很多同学要静下心来，尤其是考试前可以多做几次深呼吸，让自己处于平静的状态下，不烦躁自然就会缓解焦虑。大家可以想一下，平时的成绩已然定型，焦虑是无用的，考什么样算什么样才是该有的状态。
大半夜肚子疼怎么办
大半夜时突然出现肚子疼，有可能是睡前吃了什么不洁食物引起的食物中毒，通常这种疼痛会伴随呕吐和腹泻，有的人甚至会发烧。另外，疼痛的位置不同，病因也可能不同。一般来说，中上腹部的疼痛，往往考虑胃部或胰腺疾病，右上腹部疼可能是肝胆疾病造成的，左上腹部疼痛则多考虑胰腺和脾脏的问题。
一、大半夜肚子疼是怎么回事
突然大半夜肚子痛可能是：
1.急性肠胃炎：大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等，通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状。
2急性阑尾炎。
3.尿道结石的可能。
建议需要抓紧时间上医院确诊，急性肠胃炎需要输液治疗，急性阑尾炎需要急诊手术治疗，尿道结石的也要吃药打针效果好。
二、肠胃炎患者注意事项
尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体-液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。
三、急性阑尾炎治疗方法
1.非手术治疗
急性阑尾炎处在单纯的炎性阶段可以采用非手术方法来治疗，因为这个时期的炎症是可以自行吸收和消退的，一旦其消退就可以使阑尾恢复正常，也不会再复发。常用的治疗急性阑尾炎的非手术方法就是抗生素治疗和止痛治疗，其中抗生素应用在急性阑尾炎非手术方法当中是相当重要的，抗生素的选择和用量要根据患者的实际情况来决定。
2.手术治疗
前公认的治疗急性阑尾炎的手法就是手术切除阑尾以及处理其并发症。阑尾对于成年人来说切除了也不会损伤身体机能，因此急性阑尾炎患者都会选择用手术方法来治疗，以绝后患。不过手术治疗阑尾炎也是有一定的适应症的，对于体质很差而且有严重的心肺疾病的患者是不适合采用手术方法来治疗的。
肚子疼怎么办 这样按摩缓帮你解肚子疼
肚子疼可以说是生活中经常会遇到的一种情况，如果出现了这个症状我们应该怎么办?其实导致肚子疼的原因有很多，及时的治疗和缓解才是重要的。这个时候患者吃什么对身体比较好?下面会有比详解的介绍哦。
肚子疼怎么办
第一步，毛巾热敷，很多人在出现肚子疼的时候都会使用毛巾热敷，这是一种很有效的办法，做法是首先准备一盆50度的水，之后加入一点红花油，再将毛巾放入水浸润，把水分沥干，敷在疼痛部位，一般这样反复做几次就可以缓解疼痛的症状。
第二步，按摩肚脐附近是可以减轻肚子疼痛的，我们要先顺时针按揉，再逆时针按揉，只要坚持按摩十分钟左右，就会改善我们的血液循环，还能疏经通络，还有这个时候可以按压中极血，中极穴位在肚挤眼一下2寸的位置，注意动作要轻柔。
第三步，穴位按摩快速减轻肚子疼，肚子疼可以按摩劳宫位，手握拳头终止的位置，几分钟后可以止痛，然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也有作用。
第四步，生姜红糖在缓解肚子疼方面有不错的效果，特别是对于缓解腹胀，祛除胃寒，止疼方面效果更佳，我们在出现肚子疼的时候可以喝一杯生姜红糖。特别是女性朋友因为痛经的原因导致出现的肚子疼，更应该饮用了。
第五步，躺下休息用来减轻肚子疼，肚子疼的时候，可以躺下身子休息片刻，利于缓解肚子疼，注意一定要保持室内安静等。
第六步，如果肚子疼疼痛感较为严重，难以解除的话，好及时去正规医院检查，明确病因以后对症下药，是否是肠道疾病引起的，一定要看好或者去医院，诊所等，听医生的意见或者吃药或者打针。
肚子疼的原因
1. 肠胃疾病
有时候莫名其妙的肚子疼，这可能是因为你的肠胃出现了一些问题，这样就会使你的肚子莫名其妙的疼了起来，但是这个时候尽量不要吃药，因为如果这时候就会使你对药物形成依赖，对身体健康还是有危害的。
2. 吃了不干净的食物
有时候你在外面吃了一些不干净的食物你的肚子也会莫名其妙的疼，这是因为食物里面的细菌开始在肠胃里面活动，这样就会引起肚子疼，所以在平时的饮食方面我们一定要多加注意，要吃些干净健康的食物，这样对我们的身体健康提供保证。
3. 痛经
有时候莫名其妙的肚子疼，尤其是女生，这时候你就应该注意一下是不是生理期来了，引发的肚子疼，这时候你就应该要多注意休息，喝些红糖水来缓解一下疼痛感。
4. 蛔虫
如果莫名其妙的肚子疼还有一个原因就是你的肚子里面有病菌了，病菌在肚子里面的时候会吃掉你身体里面的营养，这样就会引起肚子痛，这时候就应该吃些治疗的药，这样就可以帮助你缓解肚子疼的症状了。
5. 暴饮暴食
有些人在平时的时候暴饮暴食的，这些食物在你的胃里面消化不了，这时候就会引起肚子疼的现象，所以大家要多注意自己的吃饭，吃饭要合理，多喝点水，就会减少莫名其妙肚子疼的情况发生了。肚子疼吃什么
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。秋天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
3、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
4、多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。
5、建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6、不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。
肚子痛食疗方
1、黄芪饴糖粥
取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。
然后再加入白米50克,煮成稠粥。
2、扁豆山药粥
扁豆干20克,山药20克(鲜山药100克),粳米30克,文火煮稠,食时加少许红糖。适于脾胃虚弱型腹痛。肚子痛可以吃什么水果
3、茴香红糖水
小茴香10克,水煎取汁,加红糖适量服饮。适用于气滞腹痛。
结语：上面为大家介绍了肚子疼怎么办，我们知道肚子疼怎么做可以缓解这个症状了。在平时我们一定要减少出现肚子疼的情况，多注意休息，少吃一些刺激肠胃的食物，多吃容易消化的食物。要注意保暖。
凉到了肚子疼怎么办
人在着凉后就容易肚子疼。特别是夏天，很多人都爱吹空调，这也是导致着凉肚痛的一大原因。有的人在寒冷冬季穿得不够保暖，也会因着凉而肚疼。建议患者注意腹部保暖，也可以局部热敷一下。此外，患病期间要多喝热水，最好是喝些红糖姜水驱驱体内的寒气。另外，饮食上也要清淡些，尽量别吃辛辣等刺激性食物。
1.如果家里有艾炙器，则用艾条对肚脐进行艾炙，也可以治疗着凉导致的肚子疼。一般艾炙一两次即可，每次艾炙半小时以上。
2.也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片铺盖在肚脐上，把点燃的艾草放到姜片上，炙烤肚脐半小时以上，一般炙烤一两次即可治愈着凉感风造成的肚子疼。
3.感风肚子疼，也可以用银器祛风止痛。具体做法是：用葱头、艾草、姜片等加水煮一个带壳鸡蛋，鸡蛋煮熟后，捞出小心用锋利的刀对半劈开（不要去壳），去掉蛋黄，然后把银器夹在两半鸡蛋清之间，用纱布或是毛巾把鸡蛋包起来，然后在肚脐处热敷；冷了后，再浸泡到艾草等药材里水煮，反复热敷；每隔十分钟左右就打开布包，看看银器是否变黑，如果变黑，则擦亮再进行热敷，一直敷到银器不再变黑为止，即表示完全驱风了，肚子疼也会好啦。
4.也可以用蒜蓉和姜蓉热敷来驱风止痛，这个方法适用于感风不重的情况。具体做法是：捣一些姜蓉和蒜蓉，二者比例1:1，混匀后用纱布或是毛巾包起来，然后用火烤热，再敷到肚脐上，凉了再烤热继续热敷，敷半个小时左右。一般敷一两次即可。
5.如果感风比较严重，最好用拔火罐来止痛。在肚脐眼处拔火罐即可，尽量用传统的火焰营造负压，这样效果更好，不要那种抽气负压的。
6.出现肚子疼的人首先要注意保暖，尤其是吹空调引起肚子疼的话，第一步是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好是披件外套或者是盖个披肩，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖条毛毯。
7.长时间在空调房里呆着的人，由于气温较低，这个时候最好不要喝凉水或者是冰水，喝凉水的话对肠胃又是一种刺激，加重腹部以及腹泻症状，这时候应该多喝温开水，才能减少肠胃的刺激，才能改善着凉肚子疼这一情况。
8.着凉肚子疼这一情况出现也是可以喝红糖水，红糖具有暖胃的功效，所以喝点红糖水可以防止吹空调拉肚子。
吃完西瓜肚子疼怎么办
西瓜是每到夏季家中最为常见的一类解暑水果，特别是把西瓜从冰箱拿出来后，吃起来冰冰甜甜的，暑气瞬间就消失得无影无踪。不过，有些人吃完西瓜后会出现肚子疼的现象。这种情况可能是由于西瓜本身不太新鲜了，或是因肠胃虚寒引起的，因为西瓜属凉性水果类，多吃了本就会引起胃肠痉挛也就是肚子疼。
一、为什么每次吃完西瓜肚子痛
1.性味过偏
西瓜性寒，性味比较偏，食用过多会加重肠胃的寒凉之气，导致肠胃寒凉，有肚子寒凉导致肚子疼的可能。
2.消化不良
西瓜的寒性会影响脾胃的功能，降低消化功能，搭配一些不好消化的食物一起食用，很容易出现消化不良的情况，有可能会有肚子疼。
3.食物不洁
西瓜中含有丰富的发酵糖和水分，保存不当很容易出现变质的情况，一些细菌可能会导致腹泻、肚子疼等不适情况。
4.食物中毒
食用了细菌寄生的西瓜之后，因为细菌代谢的时候会产生大量的代谢产物，一些是有毒性的，食用之后有恶心、呕吐、头晕、四肢无力，还有可能刺激肠胃导致肚子疼的情况出现。
二、西瓜吃多了肚子疼吗
西瓜吃多了有可能会肚子疼。 西瓜是一种性寒的水果，性味过偏，有些体质的人群食用之后有可能会损伤身体，导致身体不适的情况出现，而西瓜是一种容易变质的食物，食用不当也可能出现肚子疼的情况。
三、西瓜吃多了肚子疼怎么办
1.喝暖胃茶
吃多了西瓜导致肠胃过于寒凉的肚子疼，一般会有肚子凉凉的感觉，此时可以食用一些具有暖胃作用的食物，去除肚子里的寒凉之气，缓解肚子疼的情况，通常可以喝葱白生姜饮、紫苏红糖水等。
2. 吃健胃消食片
有腹胀的消化不良，需要食用一些健胃消食片，可以很好的缓解吃多了西瓜导致的消化不良，具有很好的促进消化的作用。 吃止泻的药物 吃多了西瓜出现了腹泻的情况，可以在医生的指导下食用一些具有止泻作用的药物，这样也可以很好的缓解不适情况。
3. 及时就医
吃了干净的西瓜导致有食物中毒的情况出现，需要及时去看医生，避免延误病情的情况出现。 四、吃多少西瓜不会肚子疼 4
西瓜吃500克一下不会出现肚子疼。在炎热的夏季一天吃500克的西瓜不会出现身体不适的情况，但是在还没有这么
感冒引起肚子疼怎么办
通常情况下，我们在感冒时，常伴随出现肚子疼的现象，有的患者还会腹泻。不少人在遇到这种情况时，都不知道如何进行调理才能缓解肚痛和腹泻症状。感冒之所以会引起肚疼，其原因是多方面的。比方说，肠胃型感冒就容易引发肚痛，再比如感冒引起的肠痉挛也会让人觉得肚子疼等等。
一、感冒肚子疼是什么原因
1.感冒引起的肠胃炎所致
感冒是呼吸道感染疾病，患者感冒时导致全身防御功能降低，在受凉、淋雨、过度疲劳的情况下，会导致病毒迅速繁殖，从而引发肠胃炎，出现感冒肚子疼的现象。
肠胃炎的其他症状：这种情况下的肠胃炎属于伴生的病症，除了肚子疼还有腹泻、呕吐症状，严重时还可能脱水等。
2.消炎药服用过多所致
消炎药物（主要指抗生素类）对感冒有一定疗效，但消炎药的使用时间过长时，会导致肠道生态平衡失调，肠道菌群改变，一种厌氧的梭状芽孢杆菌此时容易繁殖，产生肠毒素，可引起结肠炎，于是就有了肚子疼的症状了
3.感冒引起的肠痉挛所致
感冒引起的肠痉挛一般发生在小孩身上，因为受凉感冒的同时，肠胃也受到了寒凉的刺激，蠕动加快，运动功能失调，就容易出现了肠痉挛的现象，外表看来便是肚子疼痛的样子。
二、感冒肚子疼如何调理
1.按摩足三里
取穴部位：膝眼下3寸，屈膝后，将右手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。
做法：指推该穴，推8分钟，摩擦100～200次，搽点按摩液在穴位上，效果更好。
功效：该穴位是阳明胃经要穴可造化脾湿对感冒和肠胃疼痛都一定的帮助，适用于感冒肚子疼的症状。
2.红糖姜枣汤
材料：粳米50克，红枣5枚，葱白2根，砂糖适量，良姜粉适量。
做法：将粳米洗净放入砂锅内，加水适量（超出粳米些许），煮沸后加入红枣葱白熬成粥，然后取良姜粉5克，调入粥中，再煮片刻，早晚温热服。
功效：红枣补气血益肠胃，姜和白葱去风寒治感冒，所以对于风寒型感冒腹痛有一定治疗效果。
出水痘肚子疼怎么办
水痘是常见的疾病，患上水痘一般多是由于病毒感染导致的，有些人在出水痘的时候还伴有肚子疼的现象，这种情况一般多是肠炎引起的，水痘具有传染性，是需要积极进行治疗的，而且在治疗期间还需要多喝水，饮食上尽量保持清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，千万不要用手抓，不然是会引起感染的。
出水痘肚子疼怎么办?
出水痘肚子疼可能是病毒感染引起的肠炎，要及时检查对症治疗，避免病情加重。最好是及时去医院检查血便常规和便细菌培养等，根据检查结果有炎症或是病毒感染选择适当的抗炎，抗病毒药物对症治疗，注意饮食清淡，易消化食物，避免刺激性和生冷食物，注意护理保暖。
水痘的危害有那些?
首先出水痘会造成生理上的危害，因为出水痘会在皮肤表面产生痘痘，而且会产生痛痒的感觉。这样就会使我们皮肤表面产生痘印。然后严重影响我们外部的美观，大家都是爱美的，特别是女性，就会产生很大的影响。
出水痘，还有一个危害就是会让我们产生负面情绪。出水痘会产生痛痒的感觉。而且出水痘的持续时间一般为两个星期，这么长的时间肯定会让我们产生一些不良的情绪，比如说焦躁，易怒等情绪。我记得我出水痘的时候就是两个星期，然后中途各种痛痒，但是你又不能去抓，怕它会有痘印留下来，那种感觉真的很难受。
最后，出水痘肯定会对我们的生活学习工作产生影响。因为出水痘有痛痒的感觉，还有就是有可能会传染，一般就会不让你去工作，不让你去学校之类的，我记得当时我出了水痘以后，我两个星期没有去学校，我感觉是严重的耽误了我的学习时间的。所以出了水痘以后，为了预防它的感染之类的，肯定会对我们的学习工作有所耽误，还有会产生痛痒的感觉，这就肯定会影响我们工作学习的效率。
综上所述，出水痘时又折磨生理又折磨心理。出水痘产生的痛痒的感觉，使我们产生负面的情绪，而对于出过水痘以后留下的痘印，又会影响我们外部的美观，最后由于要预防它的感染性，又不能去工作和学习，所以又耽误我们的工作和学习时间。所以出水痘的危害特别多，如果能预防的话，尽量及时去预防。
吃辣条肚子疼怎么办
辣条是我们大家都再熟悉不过的食品了，尤其是在我们小的时候，经常会在学校对面的小店子里面，买一些辣条回来吃，但是大多数人都是不让我们吃辣条的，说是辣条很脏。那么今天要来说一说的问题就是，吃完辣条肚子疼的话，我们应该怎么办呢?
辣条是我们大家都很熟悉的食物，很多八零后九零后的青春记忆里面，都有着辣条这一食物，辣条的味道的确很好吃，并且味道很鲜美，所以这就吸引了很多人前去购买，并且食用。辣条的味道很香，因为其中增添了比较多的香油、味精等等调味剂，那么也因此，很多人认为辣条是不干净的食物，那么当我们吃辣条吃的肚子疼的话，我们应该怎么办呢?在这里要给大家说明的是，第一我们可以喝热的牛奶，辣条之所以被称作为辣条，是因为其中放入的辣椒也是比较多的，那么辣椒吃多了，难免就会有肚子疼的情况会发生，产生这一症状的主要原因是因为，我们的胃粘膜受到了损伤，所以这个时候喝一点牛奶是可以起到暂时缓解的作用的，在这里也要提醒一下，如果喝牛奶，最好是慢慢的喝，大口灌下去起不到缓解的作用;第二，就是多喝水排毒，吃完辣条肚子不舒服的话，我们可以适量的多喝一些温水，这样有助于将毒素排出我们的体内，将毒素排出去，我们的肠胃也就不会那么难受了;第三，就是借助药物的力量来缓解疼痛了，吃完辣条闹肚子，肚子不舒服的话，可以适量吃一点止疼的药物，但是不建议大家遇到情况就这样解决，产生赖药性就不好了，如果不适合最好就不要吃了。
以上文章的主要内容，就是给我们大家大概的讲解了一下，当我们吃完辣条之后，觉得肚子很疼的话，我们到底应该怎么办的
