治疗喉咙痒咳嗽的食谱推荐
冬季咳嗽食疗养生食谱。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《治疗喉咙痒咳嗽的食谱推荐》，希望能为您提供更多的参考。
现在人们的身体状况越来越差，不仅是因为他们自己的生活习惯，而且还因为我们所处的工作环境和生活环境，他们中的大多数人会咳嗽，并且会出现治疗咳嗽的食谱。
1、白糖拌鸡蛋：把一个鸡蛋放在碗里，处于自然状态。然后在鸡蛋上面均匀洒上一层白糖，将糖蛋混合，然后在锅内蒸煮。煮熟后，即可食用，最好是睡前进食，吃完睡觉，第二天醒来，咳嗽会好得多。
2、煎鸡蛋：取一个鸡蛋，将两片薄薄的姜片切成小块备用，稍微涂些香油。将芝麻油倒入锅内，油热了以后，迅速将姜倒入锅底捣烂，放入鸡蛋炒几下即可。睡觉前吃。小编小窍门：这款食物没有香味，没有生姜的辛辣味，主要是鸡蛋的原味，味道真是不错哦。ys630.COm
3、冰糖蒸梨：将雪梨洗净，去皮，去芯，切成条状，加牛奶锅中加水1/3，火煮沸，放入冰糖，煮至冰糖完全融化，放入梨，转小火，炖约30分钟，关火。当温度降至40度以下时，加入蜂蜜并食用。
4、糯米粥：用常规方法煮糯米粥，加生姜，洋葱，醋拌匀，吃热。这种粥可以治疗感冒引起的寒冷咳嗽。
5、沙参鸭汤：将北海参，百合，鸭肉分别洗净放入锅中，加水适量，先用大火烧沸，然后小火煮至鸭腐烂即成。主治：养阴润肺，清热化痰。用于咳嗽，咳痰，咽干燥，肺结核，咳嗽等。
6、百合鸡蛋汤：先将百合洗净，然后与洗净的鸡蛋一起放入锅内，加水适量，煮至鸡蛋煮熟后，再去蛋壳即成。适应症：适用于肺虚慢性咳嗽。用法用量：服用1天，喝汤，吃鸡蛋和百合。
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嗓子痒咳嗽的食谱推荐
嗓子痒咳嗽生活中很常见，也属于长期性的一种病症，所以想要康复需要多在日常生活的饮食上多下功夫，本文就为大家推荐几款嗓子痒咳嗽吃的一些食谱，一起来参考下吧。
嗓子痒咳嗽的食谱推荐
最近有没有这样的感受：有时候感觉嗓子痒、有点沙沙的，还伴随着干咳，告诉你如果是这样，那你有可能是有点慢性的咽喉炎，另一种可能就是因为上火导致的，对于这样千万不要担心，解决办法很多，在这里我给大家分享一个实用又方便的解决方法，赶快学起来吧。
引起咳嗽的原因最多的就是因为上火才导致的，或许你是吃了什么而且还吃的比较多，从而引起喉咙咳嗽然后越来越严重，我们要做的就是把这熊熊的大火给祛除，降火的东西有很多，我比较支持绿豆汤、西瓜、梨子等，相对来说将这些和水共同配合，效果绝对让你意想不到哦。凉茶是绝对必不可缺的了，你可以准备一些胖大海或者金银花，最好适配一些其他调料，让茶更好喝，比如山楂片和冰糖、枸杞也可以，然后将自己中意的调料煮成一壶茶，有经验的人一定知道泡的绝对没有煮的好喝，待等到茶水凉了之后就可以喝了，最好不要等茶很凉的时候喝，建议是对自己而言稍微比温稍微更热一点即可，一天喝上个三杯，这个时间更具自己的作息而定，下午的时候建议不要喝太多，避免水肿。蜂蜜其实对恢复咽喉的病情是十分有好处的，尤其是单纯喝蜂蜜，完全不加水，舀一勺粘稠的蜂蜜直接含嘴里然后慢慢咽下去，这对咽炎好处杠杠滴。
生活中注意保暖，多呼吸新鲜空气。
嗓子痒咳嗽能喝什么汤
你是由于压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽的吗?或者是没有养成良好的生后习惯、作息习惯呢?是自身原因还是因为恶劣的生活环境呢?还是因为吃多了榴莲、荔枝导致上火了呢?如果是以上的这类情况，那要注意咯，接下来的一步你一定喜欢，不用吃药治疗，看看自己喜欢和哪一类汤呢?希望都是你喜欢的。
咳嗽有痰就喝燕窝银耳汤，很家常的一种菜谱，家家户户一般都会做，材料就是燕窝10克、银耳15克、冰糖适量，先将燕窝用干净的水洗干净，再放入热水中浸泡3-4个小时，浸泡时间到之后，再放进热水中再泡一个小时就可以了，用一个罐子把燕窝、银耳、冰糖放进去，隔水煮熟就可以服用了，吃这样如此美味的菜肴，既可以补虚亏、养肺阴，还可以治干咳呢。花生枣蜜汤，原料很简单就是花生米、大枣、蜂蜜各样三十克，做法也简单，只需将水把原料煮烂，每天吃两次就可以了，长期坚持可以止嗽化痰、适用于治疗咳嗽等。还有一样就不比较特殊了，叫做奶汤锅子鱼，原料有活鲤鱼、火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、蒜，所谓的奶汤就是将鸡、鸭肢体、骨头炖的汤，将奶汤混合与内，做法可能比较复杂，将鱼清洗干净，切成瓦状，将葱姜蒜一起翻炒，加调料，加入奶汤，加入其他原料即可。这有益于止咳消肿哦。
嗓子痒咳嗽能喝什么粥
天气变化多端，夏天的是因为天气炎酷燥热，冬天因为天气寒冷加上干燥，不同的天气总总会使抵抗力不好的人发生身体不适的反应，或许是心情不快，不同的原因，人们嗓子痒常常伴随着不停的咳嗽，这样不仅影响工作，还影响了生活，那这个时候我们应该怎么办呢?别担心，今天我来为你解决问题，接下来是我为你推荐的几款食疗方案帮助你快速治愈，现在一起来看看。
第一个是雪梨白莲粥，原料十分简单，只需准备雪梨三个、白莲10克、米50克，做法方便极了，将雪梨洗干净削皮，把核去除，将梨切成薄薄小片，先用适量清水煮雪梨，然后倒入白莲，待到原料煮熟后备用，将米煮熟后，掺入雪梨白莲搅匀，爱吃糖的可加入适量的糖，等待温服下即可。味道甘甜鲜美适口，这有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
第二个是百合杏仁粥，这有利于治疗反复咳嗽的病症，中医认为，百合味甘，有点苦味，性微寒，入心、肺二经，是清补之物，将其做成粥，一定效果好到爆炸，具有养阴滋肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾等功效。
第三个是藕绿豆粥，原料也不多，就藕50克、绿豆30克、米30克、还可以根据个人口味去白糖适量，将绿豆煮熟，倒入米一起煮，再加入藕片一起煮，最后加入糖就可以喝了。
你看看，你更中意哪一款呢?
嗓子痒咳嗽的食疗大全
咳嗽的你是不是听闻朋友说的的传闻，去试了很多各种各样的偏方呢?接下来就让我为你介绍介绍吧，虽然只是一个偏方，但是比较有效果的，北方的朋友这样的天气常常会出现干渴的症状，去医院的话，医生通常配的药并不能缓解咽干、干咳，常吃的含片有效但是对胃有比较大的刺激，那你有没有想试试我的偏方呢?
1、银耳汤
银耳差不多10到20克，冰糖适量，将银耳洗干净，放入碗中用冷水先浸泡，时间为一个小时，时间到后拣去其中的杂质然后将银耳、冷开水、白糖三者装在碗里放入蒸锅中蒸炖2到3个小时，味道不错，全部都可服用，这比较适合燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核痰中带血的患者，功效可以滋阴润肺、生津止咳，是大众虚弱体质的滋补品。
2、冰糖杏仁梨
将梨子削皮弄干净，去核，可在梨子内挖取一个大坑，把几个杏仁放入其中，把大梨子放进大碗中，然后放进大锅中，在里面加入适量的水，水多少的话还是更具个人喜好而言吧，想放多点的就多点，一次性能喝完的话是最好不过了，再在里面加入适量的糖，将锅放大火炖，时间大约是一个小时就可以了，时间到后，把梨子和汤一同喝掉，每天早晚各一次，控制这三天的饮食，很快你就会痊愈了。很多嗓子疼咳嗽的患者都会被要求多吃梨子，这是因为梨子有润肺化痰止咳的作用。
治疗喉咙干痒咳嗽偏方
都说“一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒”，今日你有么有感受到温度越来越低了，动态你很快就要来临了，冬天不仅干燥，而且很容易造成空气不流通，病毒蔓延导致感冒的，所以在这样的季节里，感冒时高发期，应此很多人的嗓子会不舒服，咽喉干燥、咳嗽的人一个接一个，感觉自己都快生活在咳嗽堆里了，更明确地说是病毒堆里了。那么问题来了，治疗这样咳嗽嗓子干痒的偏方有没有呢?
蜂蜜茶我是强烈推荐的，因为本人亲自体验过，效果还不错，它就是取茶叶、槐花、蜂蜜各样20克，将茶叶用小纱布袋装好，放进被子里，用沸水泡茶，亮了之后加入蜂蜜搅拌均匀就可以，每隔半个小时要用该茶漱口然后吞咽，效果一定出乎你的意料，时期为三日，要是三日之后没有好，建议去医院诊治。类似的茶还有蛮多的，我喝过的还有桑菊茶，这个做法很简单，只要准备菊花、桑叶还有蜂蜜就可以了，将菊花还有桑叶煮开，煮开之后加入适量的蜂蜜就可以了，几方面而且还很好喝呢，喝过的都夸它，没喝过的你有没有去试试呢?不管你有没有嗓子不是夫，这对你预防嗓子干痒咳嗽都是有帮助的，蜂蜜是根据个人口味自行添加的，不喜欢的可以不要，不过我认为还是放了蜂蜜才更好吃，而且蜂蜜还有利于治疗喉咙痒嗓子疼哦。
赶快试试吧!
喉咙痒咳嗽的症状
喉咙发痒现在大多数人都有症状，不仅是因为自己的原因，还因为环境，而喉咙发痒的咳嗽症状很多，比如慢性咽炎。
1、咽喉痒咳嗽是由于喉咙的刺激，如粉尘，颈部放射治疗，长期接触化学气体，烟酒等，另外全身因素如各种慢性疾病均可继发疾病。最常见的是慢性咽炎，这是咽喉粘膜的慢性炎症。经常出现的症状是喉咙不适，干燥，瘙、痒和疼痛。有许多排泄物和灼痛。很容易退休，并有异物感。不吞咽。过度使用痰，食用刺激性食物，疲劳或天气变化会加重上述症状。
2、咽喉痒咳嗽风邪犯肺，咽喉不利临床表现：咽喉痒，干咳，痰不易吐出，咽喉异物感，喉部有轻微感冒时发痒，痒即咳嗽，喉咙发痒是咳嗽的前奏，多数是阵发性，咳嗽甚至声音。既可以发烧发烧，口干想喝，干尿或干寒，寒战，鼻塞，痰多，痰多，腹泻不严重，暗沉无力。舌头是红色或粉红色，舌头是薄黄色或薄白色或白色，以及浮动或漂浮的数量。喉咙是呼吸的门，肺系统的第一冲动，风邪攻肺，先到喉咙，外寒冷袭击，肺气关闭抑郁症，喉咙不利，然后喉痒，鼻塞清痰;，凝结为痰，所以痰少一点;风热犯肺，肺失明显，喉痒，咳嗽，肺热伤津，口干思饮，小便黄干。
3、喉痒咳嗽脾虚运输，痰凝咽临床表现：喉痒，咳嗽频繁，痰粘稠白而量多，咳嗽短，痰气短，气不足，反复发作，劳动量会增加。伴有神疲劳，少许懒散，面色苍白，食欲不振，胸闷等。舌淡苔白，苔薄苔腻，脉沉细弱。气质虚弱，不能转移到天津，但痰多集中在咽喉部，痰粘稠导致咽部有异物感。咽部发痒不舒服。痰阻气机引起咽痒咳嗽，咳嗽时间短;气不足，化痰气短，化痰不少，质粘稠白色;脾不健康，再吃甜食和脂肪物品，但帮助湿蚝，在抵抗潮湿是胸闷痰;脾气软弱无力，开车虚弱，头发复发，增加劳动力的情况。神疲乏力，言语少懒惰，神态瘀滞，食欲不振，舌胖，牙印，苔白或苔腻，脉沉弱，属脾浊。
喉咙痒咳嗽的原因
喉咙痒和咳嗽的原因是大多数人上火导致的。有些人是由慢性咽炎和过敏引起的。生活中经常发生磨砂和咳嗽。我们在生活中注意一点。
喉痒和咳嗽的原因很多，分为以下三类：
1、 外部因素：居住区气候寒冷干燥。工作环境中的空气受到灰尘和化学气体的污染。烟草，酒精和辛辣食物的长期刺激使得它们容易在慢性喉咙痛中得到咳嗽和喉咙痒。
2、局部因素：急性喉咙喉炎瘙痒咳嗽反复发作，可转为慢性。相邻器官疾病，如慢性扁桃体炎，牙龈炎，龋齿，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎和其他炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻窦炎引起呼吸困难，口呼吸和咽长期刺激慢性炎症改变。
3、系统性因素：长期生活不规律，精神紧张，使身体抵抗力下降;过敏的人对外部环境和气候变化过度敏感，容易感冒，并引起喉咙发痒和咳嗽。咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一。这是对身体的保护措施。有益健康。当呼吸道粘膜受外来物质，炎症，分泌物或过敏因素刺激时，它是由反射引起的。咳嗽可以帮助消除侵入呼吸道并消除呼吸道刺激物的异物或分泌物。
喉咙痒和咳嗽是由支气管炎和喉炎引起的。它主要是由病原体感染引起的。它会引起发烧，气短等症状。
喉咙痒长期咳嗽有很多原因，主要是：过敏性咳嗽过敏原可能由细菌，病毒，蚜虫等引起，应予以相应处理。支气管炎或肺炎，如各种细菌，病毒等，会引起支气管和肺组织的炎症。
喉咙痒反复咳嗽的原因也很多，如支气管炎，咽炎，鼻后滴漏综合征，反流刺激症，以及肺结核等疾病。这种情况应及时检查，如胸片，血常规，血沉，结核菌素试验等，并根据检查结果制定合理的治疗措施。
喉咙痒咳嗽如何预防
每到换季的时候，也是最容易出现咳嗽的时间，空气粉尘、花粉等刺激性物质，容易造成喉咙痒咳嗽，针对这种过敏源导致的咳嗽，一般使用口罩等即可预防。另外如果是饮食刺激或局部的咽喉炎症，那么就要今早发现，今早治疗。本文针对喉咙痒咳嗽如何预防，为大家介绍一些常见的预防措施。
春天如何预防喉咙痒咳嗽
现在人们有很多咳嗽。有些人白天咳嗽，晚上咳嗽。有些人有季节性咳嗽。你如何预防春季喉咙痒咳嗽?
科学预防提出三个障碍
1、首先检查过敏原，以避免接触过敏原。
2、增强人体细胞免疫力，改善过敏体质，是防治过敏性咽炎的核心部分。
3、积极有效的控制措施增强细胞免疫力，尽快脱敏是必不可少的关键环节，对症治疗咽炎的一些症状。抓住三个检查点，过敏性喉咙的治疗不会如此破坏。
保持每天的喉咙清洁
1、多喝水如果你想晾干你的喉咙，你需要喝水。一般来说，你必须喝六杯以上的水，然后小口喝，这样你才能更好地润湿你的喉咙。
2、盐水漱口晚上睡觉前用清水冷却水，早晨起床，每口清洗，对防止咽喉干燥也有很好的效果。
3、要戒烟和限酒，因为烟酒是刺激性的东西，容易损伤喉咙，所以为了避免喉咙干燥，首先不要抽烟喝酒。当然，戒烟主要取决于意志力，有时候，它不能停止。你可以考虑戒烟戒烟茶，以帮助戒烟。也许你可以少花钱多办事。
4、忌辛辣注意不要吃大蒜等辛辣食物，平时不要吃火锅，马拉汤等，这些食物会导致喉咙干燥。
5、含凉糖去超市或药店，购买一些凉糖或糖锭，并把它放在你身边。每隔几个小时，用冷糖锭剂保持喉咙湿润。
6、胖大海如果说喉咙受到严重影响，你可以去药店买一些脂肪海水喝，有一天泡水很有效。如果觉得自己无法适应肥大海的味道，可以尝试无味清露润肺茶，因为它还含有脂肪海，能起到保湿作用。
夏天如何预防喉咙痒咳嗽
咳嗽，总是让人感觉喉咙里有异物存在，嗓子痒痒的，从而导致咳嗽。这与天气变化有一定的关联，感冒的人一般都会出现这种情况，会产生咽喉炎，体内火气比较大。尤其是夏天，食物过于刺激，更容易刺激喉咙。那么该如何解决这种状态呢?
1、避免长时间吹空调
夏季最明显的特征就是温度极高，而且常常处于闷热状态中，很多人选择不出门，待在家中吹着空调，可以吹一天。长时间的吹空调，空气中的气温、温度、气压等等这些物质都会发生改变，从而诱发咳嗽。
2、保证睡眠充足
夏季是一个日长夜短的季节，人们很多活动都会放在晚上，进行夜晚狂欢，更甚者直接熬夜。但是睡眠是人体补充能量不可或缺的步骤。只有保证睡眠的充足还有它的质量，身体才不会有疲惫感，精神状态才会达到最佳，否则免疫力低下，咳嗽很容易引发。
3、多喝热水
热水这个词，对于夏季来说，似乎是个绝缘体，绝大多数人都会选择冷饮。但是热水的好处，大家估计不知晓，热水中的营养物质是比较多的，比那些碳酸饮料健康。人体每天都需要及时补充营养元素，而热水中的纯净元素刚好是身体所需，所以在炎热的夏天，也不要抛弃热水。
4、保持空气流通
在炎热的夏季，我们常常是汗流浃背，人们的新陈代谢速度非常快速，血液的速度也是如此。所以在夏季，人们的情绪常常是处于烦躁状态中，做什么事都是提起不了兴趣。保持空气的流通，避免了感染疾病。
夏天的饮食需要清淡，脂肪高的食物。肉类、乳制品等等，它会降低人体的免疫力，而且食盐摄入量过大，还会消耗体内的水分与维生素，从而降低呼吸道的防御功能，引发呼吸道的感染，继而咳嗽。
秋天如何预防喉咙痒咳嗽
炎热的夏季悄悄的走了，随之而来的就是凉爽的秋季。秋季给人的印象大概是天高云淡、秋风习习，让人舒服不已。但是在如此美好的季节，依然逃脱不了咳嗽的魔咒。当然了这与气候的变化是脱离不了干系的。那么该如何预防咳嗽呢?
1、及时补充水分
秋季的气候变化是非常大的，它是夏季到冬季的一个过渡期，气候上，会逐渐出现变化，昼夜温差也是极大的。气候也是相对干燥的，空气中的湿度不高，很容易发生呼吸系统疾病，引发喉咙痒咳嗽的症状，所以及时补充水分是很有必要的。
2、改变不良生活习惯
天气干燥是引发秋季咳嗽的主要原因，但是一些不良生活习惯也是帮手之一。尤其是都市白领，生活节奏相对较快，生活作息絮乱，导致免疫力低下，咳嗽趁虚而入。
3、避免出入多灰尘、多烟公共场所
咳嗽是因为人体的上呼吸道和肺部受到了感染损伤，而灰尘和香烟的味道会刺激人体的呼吸道，若是经常在这样的场所出入，严重之时会烟气和灰尘对人体的上呼吸道以及肺部都会造成严重的损伤，经常出入这样的场所会造成气管以及肺部的病变，那么咳嗽就会自然而然的发生了。
秋季是一个干燥的季节，大家一定要注意及时补充水分，若是白开水乏味，可以尝试着各式各样的花茶，保证体内的营养物质。
冬天如何预防喉咙痒咳嗽
冬季是一个低温度的季节，空气中的湿度也是不高的，很多人都不愿意在室外活动，待在室内开空调。如此一来，空气中的气流活动的速度会变得很缓慢，刚好给病菌提供了良好的繁衍环境。从而人们会发觉喉咙干痒，有一种咳嗽的冲动。这种感觉是很难受的，那我们该如摆脱这种境遇呢?
1、注意保暖
冬季气候寒冷，出门前需要做很多准备，口罩、帽子、围巾、手套等等这些物品都是不可少的，避免让自己的口腔咽喉遭受冷空气的侵袭，从而使呼吸道处于安全环境中。
2、多加锻炼运动
人们在冬季的活动都会大大的减少，就像动物冬眠一样，懒于运动。不过这是不对的，应当积极的锻炼身体，做一些自己感兴趣的户外运动，加快体内血液循环速度，保证了毒素及时排出体外。而且经常锻炼身体，可以增强免疫力，大大的避免了疾病找上你的可能性。
3、加大空气湿度
冬季温度低，晚上睡觉时，都会习惯性的开空调入睡，空气中的湿度就会变小，应该在卧室内放一个加湿器，从而加大空气中湿度，有效的预防了咳嗽。
4、饮食清淡
食物对于冬季来说，是一个热门话题，人们常常会讨论如何滋补身体，但是这类食物都过于辛辣刺激，尤其是火锅，它们对于咽喉粘膜会造成损伤，从而引发喉咙的不舒服，咳嗽。切记，在寒冷的冬季，饮食也不要过于火辣。
咳嗽是我们日常生活中常常遇到的一个困恼，尤其是在寒冷的冬季，气候的变化，呼吸道很容易被感染，我们应当在生活中多加了解预防咳嗽的知识，避免身体的不适。
喉咙痒咳嗽的日常预防方法
当喉咙受到各种刺激(如吸入粉尘，接触化学物质，身体免疫力下降等)时，喉咙可能会发痒和咳嗽。而且，由慢性疾病引起的二次发痒的可能性也非常高。人们希望摆脱疾病困扰的状况，并且应该从预防开始，减少生病的机会。那么，它如何防止日常瘙痒?
一、由于空气干燥，寒冷，过热，过湿，会影响咽喉粘膜的防御功能，给喉咙带来不适，长期形成咽炎。所以在日常生活中，人们需要保持室内温度，湿度等方面的适当程度。另外，为了避免由于过度干燥引起的不适，可以将加湿器放置在家中以使湿度适当。
该为了避免喉咙发痒和咳嗽的症状，建议人们早晚刷牙，以保持口腔清洁健康，以减少细菌感染引起的咽炎。而且人们不能忽视饮食，可以吃一些清新爽口，多汁的食物，如菠萝，甘蔗，橄榄等，还可以多喝水。同时，由于有些人在工作，他们经常接触到灰尘和化学气体。这就要求我们做好预防准备，避免长时间接触有害物质。
二、空调房间环境封闭，空气流动性差室内温度，湿度用于滋生细菌，生存，在这样的环境中，很容易感染微生物引起喉咽炎，扁桃体炎等疾病，因此，空调房间不应该要长时间停留，应多在户外散步，活动身体，多吃含维生素C的水果蔬菜，每餐后注意口腔卫生，发现“咽喉不适”症状需要及时就医，避免形成并发展为咽炎，上呼吸道感染，不良生活习惯(如果你有良好的烟酒习惯)，长期生活和工作在空气质量差的环境中会引起疾病，最常见的咽炎症状是酸痛咽喉，喉咙发痒，咽喉，咽喉异物感及不适。
防止咽炎，除正常要养成良好的生活习惯外，还要排除一些其他器官疾病引起的疾病如慢性胃炎，常回酸，鼻腔，鼻窦病变也可影响咽部，使一些患者大量服药，症状不能缓解，喉痒咳嗽是不舒服的症状时，喉咙总会有异物感，造成连续咳嗽，要多喝水，不要喝咖啡和酒。
喉咙痒咳嗽的护理方法
咳嗽是很多人都想避而远之的一种疾病，因为咳嗽的周期有点漫长，而且治疗不得当还会加重病情。长期咳嗽对身体的健康有着很大的威胁，那么治疗咳嗽就需要对症下药了，治疗是一个关键，护理也是少不了的，可是护理该如何进行呢?
1、多喝水
喉咙痒说明体内缺水，所以需要及时补充水分，使嗓子处于湿润的状态中，从而有效的避免了干痒咳嗽。
2、合理饮食
很多人为了方便，都选择在外用餐，但是饭店里的食物味口是比较严重的，调料种类繁多，这会直接刺激到咽喉粘膜，从而引发咽部炎。所以，尽量在自家用餐，而且选择清淡的饮食，有利于身体内部的平衡。
3、多加运动
现在的生活非常之快，一天几乎都坐在电脑面前度过了，没有多少时间是留给运动的，身体一旦缺乏运动，发烧感冒就是常事了。但是这些病症会引发身体的不适，尤其是咽喉，很容易发炎。多加运动可以提高自身的免疫力，那么疾病就很难找上你了。
4、牙齿的卫生
喉咙发痒与咽部发炎有关，口腔卫生就至关重要了。养成早晚以及饭后刷牙的好习惯，并且出门记得戴口罩，避免空气对咽部产生刺激。
5、室内空气流畅
室内空气需要保持流畅，新鲜空气可以让喉咙处于一个舒服的状态中，千万不要居住在过冷、过湿、过热的环境中。避免病情的加重。
人的身体出现问题，这是一件常事，所以情绪不要过于低落，因为情绪低落人的免疫力是低于情绪高涨的人，保持良好的心态很有必要。
