双手粗糙怎么办 这样做让双手细腻
老人86岁太注重养生怎么办。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“双手粗糙怎么办 这样做让双手细腻”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
对于大家来说，双手的皮肤是很重视的，每个人都希望自己可以有好的手部皮肤，对女性朋友们来说更是如此，在平时大家都希望可以有细腻的双手，但是很多时候都会有手部粗糙的情况，那么我们有什么好方法可以解决，一起看看如何让手部细腻。
选择温和的清洁品
在日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，这些虽然可以让我们把双手清洗干净，但是也会因为碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润，这是我们保护皮肤健康的好选择，可以让双手更细腻，同时也可以解决手部粗糙的烦恼问题。
不要用高温的水洗手
而且我们还会发现，大家在用高温度的水洗手的时候也要小心了，虽然说会让我们感觉非常舒服，但是这只是一时的舒服，在过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。这才是让双手细腻的秘诀，可以帮助解决手部粗糙的烦恼问题，让我们有好的皮肤。
现在很多人都会有手部皮肤粗糙的问题，这是让现在很多人都烦恼的问题，我们在平时就要学会方法去调节才行，上面介绍的方法可以让我们有细腻的双手，这对我们保护好皮肤健康是有一定帮助的，如果想要有好的皮肤，那么就不能错过这些方法。
ys630.coM延伸阅读
双手发麻怎么办
很多人的手或者脚经常出现麻木的感觉，可是又找不到原因会被默认为是过度劳累导致的，其实手脚麻木并不是过多劳累，双手出现酸麻胀痛的感觉，不排除可能有痛风导致的关节炎症或者脑缺血，颈椎，腰椎以及糖尿病，都有可能会导致这种症状发生需要查明原因进行治疗。
造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的原因有以下几种：
一、痛风:临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。
三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。
四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。
五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。
六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。
七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。
另外，怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀。
所以，如果出现手麻疼痛问题，**找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机。
如何保护手部健康 让双手细腻方法
大家对于皮肤健康都是比较重视的，在平时很多人都会希望自己可以有好的皮肤，特别是对手部的皮肤健康，这是大家很重视的，大家都希望自己可以有细腻的双手皮肤，那么在平时我们应该如何调节，一起看看具体又安心好方法有效果。
一周一次的去角质
如果我们存在手部粗糙的问题，那么这时候就要对导致的原因有所了解才行，大多数情况下都是角质过厚导致的，这时候我们就可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢，一个星期去一次角质，这样自然可以帮助我们的双手变得更细腻。
随身携带护手霜
同时大家还需要注意，我们在每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好，这样是我们让双手皮肤细腻的一个好方法。而且实际上无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SpF防晒系数的日用护手霜，这样会更好的促进双手皮肤健康，这一点是我们需要注意的情况。
细腻的双手是很多人都希望有的，大家都会希望自己可以有好的手部皮肤，所以我们对上面介绍的这些方法就应该有所了解才行，这是我们解决皮肤问题的好方法，可以有效的改善皮肤不适问题，是解决手部皮肤粗糙问题的好方法。
教你护手方法 让双手更细腻
现在很多人都会有双手粗糙的问题，这是让现在很多人都烦恼的问题，大家都希望自己可以有好的皮肤，所以我们在平时就需要注意方法保护好手部的皮肤健康才行，那么具体我们怎么才可以让双手的皮肤细腻，这是很多人的疑问，一起看看吧。
轻柔去角质
在平时的生活中，我们就要注意给手部皮肤进行去角质的护理工作，而且对付手部肌肤的粗糙干燥，最简单有效的办法就是用温热的水浸泡，再在手上涂抹磨砂膏来轻柔地按摩，帮助去除最外面一层的死皮和角质，十分钟之后再用清水清洗干净，可以让手部肌肤恢复细嫩光滑，这是我们保护双手皮肤健康的最佳方法，对解决皮肤细腻问题是有好处的，而且我们在每次轻柔地给双手去除角质之后，再涂抹上护手霜，可以及时滋润双手，是让双手细腻的好选择。
按摩加速双手血液循环
龟裂、冻疮是寒冷干燥的天气时我们手部经常会出现的问题，也常吃是因为手部肌肤的血液循环差所形成的，一般来说手脚冰凉的人群会更容易患上冻疮，因此我们在平时就应该注意多按摩双手，来加速双手的血液循环，同时，涂抹上护手霜之后进行按摩，也能够更好的滋润双手。大家完全可以用双手十指进行交叉，然后轻柔按摩，每天都做一点，不仅促进手部的血液循环，而且还能够令双手更加细嫩，这对我们保护好双手皮肤健康有帮助，可以让我们有细腻双手，同时避免手部健康受到影响。
细腻的双手皮肤大家都希望有，特别是对女性朋友们来说更是如此，所以在平时就要学会方法保护好我们手部皮肤健康才行，上面介绍的这些方法可以让我们有细腻的双手，所以说我们推荐大家坚持使用，这样对我们健康是有很大帮助的，大家不要错过。
如何让粗糙皮肤变细腻
有的女生看上去皮肤很粗糙，毛孔不仅粗大，而且肤色还很暗沉，为此很是没有自信。皮肤粗糙的原因有很多，有的是天生遗传因素造成的，有的则是后天因素形成的，比如因激素分泌紊乱导致皮脂分泌过度，最终肌肤毛孔就会显得十分粗大。再有就是伴随年龄增长，皮肤的胶元蛋白渐渐流失，导致皮肤变得越来越粗糙。
一、4个护肤小窍门让粗糙皮肤变细嫩
1.醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
2.牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
3.洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
二、如何改善毛孔粗大
1.认真做好每日的卸妆工作，定期祛除面部角质。
不是只有化妆了才要卸妆的，即使不化妆，每天皮肤吸入的粉尘脏东西足够令我们的皮肤受不了，或许有人说那我直接洗面奶洗脸就好了呀，可是附着在毛孔上的油脂和脏物你是不可能凭借洗面奶就能清理干净的。角质层是有周期性的，定期清理角质层才能让我们的肌肤更好地吸收护肤品，每周一次即可
2.清洁工作做到位，挑选好用的洗面奶
建议卸妆完之后用温和但清洁力强的洗面奶来洗脸。例如碧蒙萱洗面奶就能够很好的清理皮肤污垢并且给肌肤补给所需养分。千万不要觉得泡沫多的洗面奶就是好的，它反而更容易侵蚀你的角质层。
年轻人双手发麻
双手发麻是很常见的现象，平时如果站的时间太长或者是坐的时间太长，又或者是如果长时间的保持一个姿势，是很容易引起双手发麻的，大多数人在出现双手发麻的时候往往会忽视，认为这并不是什么大问题，不需要治疗，如果双手发麻长时间都不能得到缓解，而且还很容易发生，大家一定要引起重视。
1手脚麻木是重大疾病的先兆吗？
单手麻木警惕颈椎病。如果是一侧的手臂、手指麻木，那可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。
上肢和腿麻木当心腰椎病。腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。
手指麻木无力或是腕管综合征。腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
单侧肢体麻木可能是脑梗先兆。如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，所以这种情况一定要紧急就医。
对称性麻木应防糖尿病病变。糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。
麻痛不止小心肿瘤。老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。因此，未查出常见原因者，一定要做全面检查，比如肝、胃、血液等，女性需要特别查看卵巢和乳腺。以便尽早发现肿瘤，及时治疗。
2哪些疾病会引起手脚麻木？
动脉硬化
麻木特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。
腕管综合征
此种疾病引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。
腕管综合征是由于指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀，淤血使组织变性，或腕骨退变增生使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力，且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女。
颈椎病是引起手指发麻的最常见疾病，也是中老年人好发的疾病之一，近年来此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使颈部椎间盘发生退行性变，导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根、血管时，便会出现手臂、手指麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。
单侧手臂、手指麻木，可能是由颈椎病引起的，长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况下，容易引发病症。
腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状，通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
短暂性脑缺血发作
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，而TIA又很容易发展成为脑梗死，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。
糖尿病
双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现并发症。定期测血糖，有相关症状及时到内分泌科就诊。
老年人很有可能平时一直消化不良，营养跟不上，就会导致因为维生素B1的缺乏而产生的末梢神经炎。还有，由于糖尿病患者是会引起多种并发症的，手麻木者也有可能有糖尿病。
痛风
临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
由于现在社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是因为此时的你已经慢性酒精中毒了。
诸如格林-巴利综合征、多发性硬化症等，是一组自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。
早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。确诊此病需要神经科医生丰富的临床经验以及详细的病史询问和系统神经检查。
