晕车呕吐后吃什么好
春季吃什么好养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“晕车呕吐后吃什么好”，仅供您在养生参考。
相信身边的朋友都有过这样的经历，饮酒过多后会呕吐不止，坐车途中晕车的会呕吐，有时消化不良、胃胀的时候也会呕吐。其实呕吐是一种人体的保护性机制，可将食入胃中的有害物质排出体外，但是过度频繁的呕吐会造成人体内的营养元素流失。下面教大家一些各方面引起呕吐后该吃什么，怎样治疗以及预防呕吐的小知识。
晕车呕吐后吃什么好
许多人在乘车过程中或者下车时会感到头晕恶心，甚至呕吐。当出现呕吐时，人们的胃会很难受，此时可以喝一些小米粥，小米粥不仅养胃，还能弥补人体流失的营养。
除此之外，还可以多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果。维生素C可以缓解头痛乏力这种身体的不良反应，例如橘子、橙子、苹果、猕猴桃等。
酒后呕吐吃什么好
人们在过度饮酒后会出现呕吐的情况，这时把胃里的东西全部排出了体外，同时也会把身体里的钾、钙、钠等电解质消耗了，从而使胃酸紊乱，但是过一会就好了。每次呕吐之后，最需要的是将流失的电解质及时补充回体内，所以建议喝酒呕吐之后的人要多喝一些温水，温牛奶也可以，可以的话最好是喝一些姜糖水，姜糖水可以同时降低呕吐之后，胃酸对胃部的损伤，然后吃几个西红柿或者喝西红柿汁，因为西红柿里含有丰富的钾、钙、钠等成分，所以补充相应的电解质。
如果有饿的感觉，此时可以吃一些容易消化的面食或者流食，一定要选清淡的，切忌辛辣油腻刺激性食物，以便补充体力。
小孩呕吐后吃什么
小孩子的胃和身体非常脆弱，稍有不注意就会生病、呕吐。最重要的是平时的预防和事后的救治。有时吃东西不仅给小孩子能补营养，还能有效治疗呕吐。那么小孩呕吐后你知道该做什么给他吃吗?下面学起来做给孩子吃吧。
1.萝卜蜂蜜饮
将萝卜洗净切成丁，放入开水内煮熟捞出，把水控干，晾晒一段时间后再放入锅内，加入蜂蜜，用小火煮沸，冷却后装瓶备用。主要是适用于伤食呕吐，一般是饭后食用。
2.枇杷粳米芦根粥
用一块布把枇杷叶子包起来，然后将其和新鲜的芦根放在一起熬煎煮成汁水，然后去渣滓之后和糯米一起熬煮成粥，粥煮熟之后加点冰糖即可。
3.橘皮粳米
将橘皮晒干，然后辗制成粉末，再把粳米加水入锅内，煮作稀粥，再放入橘皮末稍煮片刻，等粥粘稠时关火，每天早晚服用，5天为1疗程。
4.小米黄瓜粥
把黄瓜洗干净并且切成薄片状，洗干净小米，洗干净生姜，并将其拍破，倒入适量的清水再砂锅里，倒进小米，大火开始煮，片刻之后改用小火开始煮，直至小米煮烂，此时加进黄瓜，挡煮稠了之后加盐即可。
呕吐后适宜吃的食物
1.主食：呕吐后可以吃些小米、黑米、荞麦等等，这些食物对胃部很好。
2.肉、蛋、奶类：吃牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等，会滋补营养。
3.蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
4.水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
饮食禁忌忌食辛辣发热、过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。
可以治疗呕吐的食物
1.热姜汁：取一大块生姜(连皮)，洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，加入热开水和蜂蜜，调味饮用。
2.白扁豆粥：扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥，最后再放入适量红糖即可。
3.马铃薯生姜橘子汁：把马铃薯洗净去皮、生姜洗净、橘子肉共榨汁去渣饮用。
4.佛手粥：干佛手水煎取汁，加入粳米同煮粥，放入冰糖和香葱调味食用。
呕吐的预防小技巧
以上是呕吐后该吃什么好，当热呕吐的预防原则也很重要。如果能够有效预防呕吐，那么生活中就能大量减少呕吐的人群，下面介绍5条呕吐的预防原则。
1.少吃辛辣食品
很多人都喜欢吃辛辣油腻刺激性食物，因为在这些能够刺激人的味蕾，但是在平时生活中应该少吃，如果多吃就会消化不良、肚子胀，严重时会引发呕吐。
2.保证充足的睡眠
平时生活要保证睡眠时间的充足，晚上尽量不要熬夜，熬夜过多很容易引起食欲不振、精神萎靡，严重的话会造成呕吐的情况。所以平时要多喝水，多锻炼，促进新陈代谢增强体质。
3.饭后吃几片健胃消食片
如果感觉平时的消化不太好，那么我建议你在饭后吃几片健胃消食片，这样可以很好的促进食物的消化吸收，就不容易形成呕吐的状况了。
4.呕吐较轻的人，可以吃些易消化的流质食物。呕吐较重的人，建议不要进食。
5.喝药时药液不要太热，需要慢慢的服药，可采用少量多次服法。
呕吐会让人感觉非常难受，但一吐完就会觉得舒畅了许多。首先当刚吐完时不要急于吃东西补胃，以减少对胃的刺激。其次选择一些易消化的流食、水果细嚼慢咽。晕车的人在乘车前吃几粒晕车药，喝酒的人在饮酒时控制住自己的酒量，等等都可以有效避免呕吐。当身边的亲朋好友出现呕吐的症状，你学会了该怎样做吗?
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晕车吃什么好
晕车的情况相信大家不会陌生，很多人都有过晕车的经历，而且如果晕车的问题严重，在出行的过程中会对健康造成很大威胁，所以说晕车的情况需要我们小心，那么具体晕车吃什么好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起和看看吧。
晕车吃什么好
对于晕车的人来说，吃些酸性的食物不错，话梅等是很好的选择，晕车的人在平时就可以随身携带一些话梅这样的酸味食物。可以在车上作为零食吃，也可以在出现晕车的情况之后吃，对缓解晕车问题有一定效果，同样有效果的还有柠檬片，山楂，橘子等食物，都可以抑制晕车的不适症状。
喝点水也可以缓解晕车的问题，如果我们遇到了晕车呕吐的情况，尤其是特别厉害的情况时，这时候一般是没有什么胃口的，但是容易产生缺水的情况，这时候可以喝些水，漱漱口之后再喝水，也是可以帮助缓解晕车不适症状的。
榨菜大家很熟悉，因为榨菜不仅是非常下饭开胃的，而且我们吃些榨菜就可以很好的解决晕车问题，而且还可以帮助提高食欲，解决晕车之后产生的不适情况效果不错。
晕车吃什么药
晕车的问题是可以服用药物来解决的，晕动片是不错的一个选择，可以在乘车前的20分钟时服用，服用一片就可以起到效果了，这种药物是可以帮助我们用来防治乘车而引起的眩晕、恶心、呕吐等一系列不良的症状。不过如果存在有青光眼、前列腺肥大一类的疾病，那么就需要谨慎服用这些晕车药了。
胃复安片同样是很不错的一个晕车药物，可以在上车前的10-15分钟时候服用，是可以预防晕车问题的。一般来说晕车的人群服用一片胃复安之后，就可以缓解问题，如果说晕车的问题严重，那么就需要口服上2片才行，对儿童来说，剂量需要减少一些，但是如果说行程比较长，在4小时以上，然后出现晕车症状，那么就可以再多服用1片。在服用之后往往可以很好的解决晕车症状。
晕车吃什么水果好
晕车的人吃些水果也不错，首先推荐吃的就是橘子，因为在橘子中是含有非常丰富的维生素C存在，而且这种物质是可以让人的身体状态得到调整和缓解的。而且因为橘子吃起来酸甜可口，在促进食欲的同时还可以帮助调节心情，这样对缓解晕车的紧张问题也有好处。
晕车的人群吃苹果也是不错的。因为苹果属于一种营养物质非常丰富的水果，而且经常晕车，那么吃苹果就很不错，因为苹果的果肉营养丰富，而且其中含有酸性的物质，可以帮助我们解决晕车问题，效果还是很不错的。
晕车如何治疗
如果出现了晕车的情况，首先推荐服用的就是醋，食醋是大家常见的一种调味品，而且实际上也可以有不错的药用价值存在。食醋是可以让人瞬间清醒，而且在坐车之前喝上一杯加了醋的温水，这样对缓解肠胃不适有好处，也可以很好的解决晕车问题对我们的影响。
按摩内关穴是缓解晕车的好选择，如果我们在毫无防备的情况下，身体出现了晕车的情况，而且我们身边没有东西可以起到治疗作用。那么就可以试试按摩内关穴的方法来解决。首先内关穴是在我们手腕关节旁边的，而且在按摩之后，不仅可以帮助治疗晕车的问问题，同时也可以让精神变得更好。
吃些苏打饼干是不错的选择，对于晕车的问题是有一定治疗效果的，因为苏打饼干本身没有办法停止唾液的分泌，不过苏打饼干是可以帮助吸收肠胃中多余的胃液，这样就可以避免晕车问题的加重，主要是因为在苏打饼干中含有大量的酒石以及碳酸氢钠这样的物质存在，可以帮助我们很好的解决晕车问题，所以如果有晕车的情况，最好的食物选择就是苏打饼干，在帮助充饥的同时也可以解决晕车问题的产生，从而帮助我们缓解晕车问题，如果经常出现晕车的情况，那么吃些苏打饼干还是很有效的。
晕车的情况是很多人都有的，在外出的时候遇到晕车的情况，无疑让人很痛苦也很烦恼，不过实际上晕车的情况是有方法缓解和解决的，上面就对解决晕车问题的方法进行了介绍，可以帮助我们更好的解决晕车问题对我们的影响。
晕车呕吐有绝招
许多人都有晕车的问题，并且多伴有呕吐现象，按压耳穴对晕车呕吐有很好的疗效。
造成晕车呕吐的原因
晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
防治晕车按耳穴
按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。
耳穴的按压手法
对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。
按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。
按压耳穴治疗晕车呕吐机理
人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态；脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的；另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。
预防晕车呕吐的注意事项
1.出行前保证充足的睡眠。
2.乘车前尽量不要吃东西。
3.上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。
4.乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。
怎样预防晕车呕吐
在生活中很多人都有晕车的症状，我们如果晕车的话，在坐车之前就要做一些准备工作了，可以服用一些药物或者是贴上晕车贴，一些食物也可以很好的预防晕车，那么，我们吃什么可以帮助预防晕车呕吐呢?
怎样预防晕车呕吐
吃桔子
晕车的人可以在乘车的时候带一些桔子，我们吃一些水果可以让我们的肠胃感觉到舒服，而且桔皮里面的精油成分是可以有效的缓解晕车，我们可以将桔皮适当挤压，呼吸桔皮香雾，能令人感到舒爽。
按摩穴位
我们在晕车的时候可以按压合谷穴，我们按摩这个穴位可以直接作用对于肠胃，可以很好的缓解头晕及恶心呕吐。
坐前排
我们坐在前排可以使得视野开阔一些，让身体的信息整合能力增强，这样可以避免视线受到干扰，不容易产生晕车的感觉，而且且前排颠簸小，晕车的人坐在前排可以闭上眼睛睡觉，能有效预防晕车。
吃晕车药
我们如果是晕车比较严重的话，就可以在乘车之前服用一些晕车药，但是具体的用药以及用量是需要遵循医嘱，一般是乘车前半小时至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。此外，晕车贴也有预防晕车的作用。
保证充足睡眠
我们在乘车之前要保证充足的睡眠，这是非常重要的，一定要禁忌熬夜，这是会导致我们出现紧张的情绪，是会增加乘车的不适感。乘车前还可以喝一杯加醋的温开水，预防晕车。
准备塑料袋
我们晕车的话，就要提前准备不透明的塑料袋，这样可以预防晕车时候的呕吐，晕车严重的人，乘车时一定要随身携带，以免呕吐物破坏乘车环境。
我们如果是在平时的生活中经常晕车的话，就一定要吃上面的食物了，可以很好的帮助我们预防晕车呕吐，很好的缓解身体上的各种不适，我们要注意通风，这样也可以帮助缓解。
小孩呕吐吃什么好
小孩呕吐虽然是比较常见的疾病，但是看到自己孩子呕吐还是会让一些家长感到惊慌。会认为自己孩子是不是肠胃出现了问题，而且不思饮食也会让家长忧心是不是饮食出现了问题。本文就来看看小孩呕吐吃什么好，同时也对小孩呕吐进行了详细的解析，并对呕吐的治疗方法及注意事项也给与了一些建议。
小孩呕吐是怎么回事
当孩子出现呕吐的症状时，妈妈们就需要注意了，小孩呕吐则说明身体机能出现了问题，也可能是家长的原因导致孩子呕吐。今天就由小编为大家介绍，小孩呕吐究竟是什么原因导致的。
1、喂养或进食不当
如果家长在宝宝婴幼儿时期喂奶喂的太多，或者添加奶的配方不对，宝宝吃奶时误吸入外部大量的空气，这些喂养不当都有可能导致小孩呕吐。这是因为婴幼儿身体发育还未完全，身体机能各方面欠缺，一次进食太多会导致消化不良，从而导致呕吐。
2、消化功能异常
如果宝宝感染了疾病，并且伴有高烧、恶心、没有食欲，同时也会出现呕吐的症状。例如支气管炎、肺炎、呼吸道感染、败血症等疾病，这些感染性疾病也会导致宝宝的消化功能异常。
3、消化道感染性疾病
如果宝宝患有消化道感染性疾病，也会出现呕吐的症状，例如胃炎、痢疾、阑尾炎、肠炎等消化道的疾病，同时还会伴有腹泻、恶心等症状。
4、神经系统疾病
神经系统疾病也会导致孩子呕吐，例如脑炎、头颅内出血、肿瘤或者脑膜炎等疾病，所以神经系统失调也是孩子呕吐的原因之一。
5、精神因素
当孩子因为某种原因出现了过度紧张或者焦虑的精神症状时，也会引起呕吐。
6、进食过多
当大一点的孩子吃饭时进食的太多，从而引起消化不良，食物无法排出，就有可能用呕吐的方式排出。
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小孩呕吐吃什么好
呕吐是一种自我调节机制，可以帮助孩子把胃里的内容物通过食道的方式排泄出来。可是经常性呕吐会导致小孩体内营养流失，那么给孩子喂食什么有好处呢?
1.甘蔗姜汁
原料：准备甘蔗和生姜各适量
做法：把准备好的甘蔗和生姜用榨汁机分别榨汁，然后把甘蔗汁和生姜汁混合在一起，加点温开水饮用。每天喝两次可以缓解宝宝呕吐。
2.姜汁砂仁
原料：准备新鲜的生姜，砂仁少量
做法：首先把生姜清洗干净后用纱布包住，然后用工具捣烂呈泥状，最后挤汁。其次在盛有姜汁的碗里放适量水，加砂仁，放锅内隔水煮炖30分钟左右就好了。喝时去渣即可。
3.橘皮粥
原料：橘皮和梗米
做法：橘皮晒干，研成碎末状。梗米用清水淘洗干净。锅中加入适量水，放橘皮末、梗米，用大火煮炖，水开后改用小火煮成粥，等熬到米熟、橘皮烂即可食用。一天两次，早晚各一次。
4.芦根绿豆粥
原料：准备芦根、绿豆、紫苏叶和生姜
做法：在锅内加入适量水放芦根和生姜，用火煎汁，然后再放紫苏叶，等熬的差不多时，去渣取汁。可以在煎汁的同时，把绿豆煮成粥，最后再把煎好的药汁放入粥中，再稍煮片刻即可食用。
5.姜汁牛奶
原料：生姜和鲜牛奶
做法：先把鲜牛奶煮沸，把生姜榨成汁，两者混合烧开，稍凉后即可饮用。
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小孩呕吐不能吃什么
婴幼儿时期是孩子身体发育的关键时期，这时宝妈们会为了给孩子补充营养，而添加各种食物。可是如果吃的太多或者进食不当，则会引起孩子呕吐，吃错了食物还会加重呕吐的现象，那么孩子在呕吐期间不能吃什么食物呢?
1、未吃过的食物。由于孩子的身体器官发育还不完善，所以为了避免在呕吐期间加重症状，最好不要给孩子喂食从出生到现在从来没有吃过的食物。
2、脂肪、糖含量较高的点心类。孩子一般都喜欢吃甜一点的、含脂肪量比较高的糕点、点心，这一类食物不仅容易导致发胖，还不易消化，如果长期储存在孩子的胃里无法排出的话，则可能加重呕吐。
3、不容易消化的、干硬的食物。当孩子呕吐时，最好不要给孩子吃干硬的、不易消化的食物，例如芹菜、坚果之类的食物。
4、油炸和烘烤食品。油炸和烘烤食品也是孩子们的最爱，但是此类食物吃多了容易上火，而且不仅不会缓解呕吐的症状，反而还会加重。所以呕吐期间禁止吃油炸和烘烤类的食物。
5、在孩子呕吐期间要注意饮食的清淡，切忌吃辛辣、油腻的刺激性食物，例如葱、姜、辣椒、油炸、蛋糕等食品。
6、小编建议家长不要让孩子吃生冷的水果，不容易消化的食物，这样会更加刺激孩子的肠胃，加重呕吐。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，既能够补充身体的营养所需，又能够缓解呕吐。
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小孩呕吐怎么办
宝宝是妈妈身体上掉下来的一块肉，如果宝宝不舒服，妈妈心里自然也会很难过。那么孩子呕吐时该怎么办呢，这篇文章送给那些当孩子呕吐时不知该怎么办的宝妈们。
1.及时补水
孩子呕吐时最害怕的就是身体脱水，一旦身体缺少重要的水分，则会引起很其他的问题。所以要及时为孩子补充身体所需要的液体，防止宝宝脱水。
2.保证睡眠
宝宝的胃容易在睡眠期间将食物蠕动进肠道里，所以保证睡眠可以缓解宝宝呕吐的症状，减轻孩子想要呕吐的感觉。
3、调整坐姿
当孩子呕吐时，不要让孩子躺那、歪坐，最好是正立着坐，然后把孩子的头往一侧偏，这是为了防止呕吐物进入孩子的气管。
4、漱口清除异味
孩子呕吐完后家长可以接点温开水，让孩子漱一下口，既可以清除孩子口中呕吐的异味，又能让孩子喝水顺顺咽喉。
5、注意饮食方面
孩子呕吐完后，最好不要让孩子吃食物，而是喝水，用水把呕吐感压下去，而且喝水可以避免因为呕吐导致身体脱水，如此这般才可以有效的控制孩子呕吐。稍微隔一段时间后，可以给孩子吃一些清淡、易消化的食物，如果是辛辣、油腻的刺激性食物，则会刺激孩子的肠胃，加重呕吐。
如果以上方法都无法有效缓解孩子呕吐，那么要及时送孩子到医院治疗，引起呕吐的原因各种各样，需要由医生诊断，得出一个确定的结论才能对症下药。
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小孩呕吐的食谱推荐
小孩子在呕吐的时候，通常会出现脱水和肠胃不适的情况，这个时候我们可以让小孩子们喝一些粥，通过粥可以帮助孩子们补充身体中的营养物质和水分。
1、小米粥
小米具有很好的养胃功效，如果小米粥煮的很好的话，还会在粥的表面形成一层黏膜，这是因为小米当中含有丰富的油脂，饮用小米粥可以让这种米中的脂肪附着在我们的胃部，从而对我们的胃形成一层保护膜，有效的降低各种刺激性物质对于我们胃部的刺激性，从而起到化解和减轻呕吐不适的作用。小米粥一般要熬煮四十分钟以上，注意小米粥一定熬煮至糜烂才可以食用，不熟的小米粥反而会造成我们的胃部进一步受到伤害。
2、南瓜粥
南瓜适应起来十分的清甜爽口，而且南瓜中含有丰富的淀粉和维生素。在小孩子们发生呕吐的情况之后，身体中的维生素也会随着呕吐物一起被排出身体的外部，很容易就会出现维生素缺失的问题，这个时候食用一些南瓜粥，可以起到有效补充维生素的作用。而且，南瓜粥喝起来非常的沙糯爽口，也很受小朋友们的喜爱。在煮南瓜粥的时候可以直接将南瓜切成大块后，放入到锅中，随着熬煮时间的增加，南瓜会自动融化在锅中的，或者可以在煮好之后，适应料理机将粥进一步的打碎。
3、青菜粥
青菜粥很是清淡，而且多食用青菜也有利于帮助孩子们补充纤维素，增强孩子们的抵抗力。很多小孩子都不喜欢吃青菜，偏食也是导致呕吐的原因之一，通过青菜粥可以帮助孩子们有效的进食蔬菜。
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小孩呕吐的治疗方法
在小孩子们出现呕吐的问题时，我们一定要及时的对其进行治疗，这样才能够快速有效的缓解孩子们身体不适的情况，起到一定的治疗效果。这里就推荐几种治疗方法给大家。
1、生姜汁
小孩子们在晚上睡觉的时候经常出现由于蹬被子或者来回翻滚导致的受凉情况，在孩子们的身体受凉之后，就会出现呕吐的情况。因此，治疗由于受凉导致的呕吐，最重要的就是要将寒气排出到孩子们的身体外部，而生姜是最有效的去除体寒的食物，通过饮用生姜汁，可以达到有效缓解孩子们呕吐的情况。首先要将生姜放入到榨汁机中，将生姜中的姜汁全部挤压出来，之后再将姜汁倒入到温热的牛奶当中，搅拌均匀之后，让孩子们饮下。通过牛奶让孩子们进食生姜汁，主要是生姜的味道太过辛辣，很多孩子无法直接饮用，通过牛奶可以帮助他们更好的饮用下去。
2、萝卜蜂蜜水
小孩子经常会食用零食，而且孩子们在食用零食的时候，通常都会控制不住自己，导致食用了过量的零食。而且现在市面上的零食大都是各种膨化食品，很容易就积聚在孩子们的胃部导致不消化的状况发生。如果我们可以将这些积聚着的，不消化的食物快速的排出或者进行消化，孩子们的呕吐问题就可以得到缓解了。首先要用工具将萝卜刮成丝状，之后使用纱布将萝卜的汁全部都挤出来，放在一旁备用。将蜂蜜融入到温热的水之中，再将萝卜汁倒入到水中，搅拌均匀，要注意，制作萝卜蜂蜜水的时候要尽量的使用白萝卜或者青萝卜，只有这两种萝卜对于缓解呕吐的功效才是最好的。但是萝卜蜂蜜水不要饮用太多，每天给小孩子喝上一杯就可以了，如果孩子的年龄在三岁以下，可以根据孩子的年龄将蜂蜜水的饮用量再适当的减少。
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小孩呕吐和肠梗阻的关系
肠梗阻是在小朋友当中比较容易出现的一种疾病，但是导致小孩子出现呕吐的原因有很多种，我们并不能说小孩呕吐及一定是由于肠梗阻所导致的，这里就帮大家分析一下小孩呕吐和肠梗阻之间的关系。
1、肠梗阻
肠梗阻主要是由于小孩子身体内部的肠子叠加在一起导致的肠胃无法进行蠕动，从而导致食物一直堆积在肠胃内，无法被消化吸收所致。由于食物无法被消化吸收，也就无法正常的被排泄出来，这个时候小孩子就只能通过呕吐的方式来让食物排出体外，从而在一定程度上起到消化的作用。
2、腹部受凉
但是肠梗塞这种病情并不常见，我们并不能因为小孩子出现呕吐就断定他们出现了肠梗塞的情况。很多时候，小孩子们的呕吐是由于腹部受凉所导致的，小孩子们在睡觉的时候经常会来回滚动，导致被子无法遮住肚子，进而导致腹部出现受凉的情况，当凉气侵入到宝宝们的体内，就会扰乱宝宝身体内部的运营，使其出现腹泻和呕吐的情况。如果宝宝们在呕吐的同时出现腹泻的情况，多半是由于腹部受凉所导致的。
3、饮食不当
饮食不当，食用了难以消化的食物或者是食用了过多的食物，都会导致宝宝们出现呕吐的情况。这些症状看起来和肠梗塞非常的相似，但实际上却远远没有肠梗塞那么严重，如果宝宝们在呕吐的时候没有出现发烧的情况，就基本可以排除肠梗塞的可能了。
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小孩呕吐的小偏方
小孩子可能会由于饮食不当或者身体的原因，出现呕吐的情况，让爸爸妈妈们十分的担心害怕，这里就教大家一些可以治疗小孩子呕吐的偏方。
1、生姜
当孩子们由于腹部受凉而出现呕吐的问题时，通过生姜可以有效的帮助小孩子们缓解呕吐的情况。一定要选用老姜，老姜的味道最为辛辣，但是驱寒的效果也无疑是最好的，首先将老姜切片，大约五片左右。再将适量的醋和姜片倒在一起，一同放入到砂锅中进行熬煮，在熬煮的过程，姜片会充分的吸收醋汁，大约煮上十分钟之后，醋就会被完全的吸到姜片里面，这个时候将姜片取出，泡入到热水当中，并加入适当的冰糖对其进行调味，煮好的姜片可以先行放入到冰箱当中，早晚取出来进行冲泡，为小孩子们饮用。
2、藿香
藿香具有止泻止吐的功效，当小孩子出现呕吐的情况时，可以去中药店购买一些藿香，并加入陈皮、甘草、红枣、苍术、半夏等重要一起进行熬煮，将熬煮好的中药给小孩子们服用，可以起到很好的缓解和治疗呕吐的作用。
3、生芦根
将生芦根洗净之后放入到锅中，煮成生芦根水之后，和粳米放在一起熬煮成生芦根粳米粥也可以起到很好的治疗呕吐的效果。而且粥可以帮助小孩子们补充由于呕吐所造成的营养缺失，也可以帮助他们通过服用主食来补充一定的体力。在煮粥的时候，一定要先将粳米放入到水中浸泡一到两个小时，这样子煮出来的粥才更容易煮至糜烂，小孩子们食用起来的口感也更好，不会出现难以下咽的情况。
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小孩呕吐注意事项
小孩子在呕吐的时候，身体原本就要承受很大的压力和不适，这个时候我们一定要对小孩子进行护理，引起重视，避免呕吐可能带来的其他不适。这里就告诉大家小孩呕吐的注意事项有哪些。
1、少食多餐
小孩子们在发生呕吐之后，都会伴随着胃部的痉挛，胃部会有极其不适的感觉，这个时候一定要注意少食多餐，帮助小孩子保护他们的肠胃。在给小孩子们住备食物的时候，也要注意不要准备过于油腻和难以消化的食物，尤其是糯米类的食物，这一类食物极难被小孩子们的肠胃所消化吸收，可能会加重小孩子呕吐的情况。
2、勤喂水
由于呕吐的时候，小孩子身体中的一部分水分也会由于呕吐而排出身体的外部，从而导致他们的身体出现缺水的情况，这个时候父母们一定要给小孩子勤喂水，增加他们的饮水量，确保孩子不会因为呕吐而出现脱水的情况。
3、保持体位
在孩子出现呕吐的现象时，我们要确保孩子可以一直保持一个体位，不要经常变动孩子的体位，因为孩子可能会由于体位发生变动，而出现进一步呕吐的情况。可以让孩子保持侧卧的姿势躺着，并在头部下方使用枕头垫高，以保持孩子呼吸的顺畅。
4、观察呕吐次数
家长在孩子呕吐的时候也要注意观察孩子呕吐的次数，如果孩子仍然不停的呕吐的话，就要及时的前往医院进行就医诊断了。如果呕吐次数逐渐减少甚至消失，则代表孩子正在康复，只需注意休息即可
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呕吐后吃什么 这些食物止呕效果好
呕吐的情况在平时是非常常见的，导致我们出现呕吐的原因也比较多，不过不管是什么原因导致的，这样的情况出现都让人感觉既难受又尴尬，所以在平时就需要注意及时的止呕才行，那么具体吃什么比较好，一起看看如何止呕效果好。
石榴
想要止呕，那么石榴就是非常不错的一个选择，本身石榴是比较常见的水果之一，而且它的营养也是比较丰富的，一般酸酸甜甜的，很多人都是比较喜欢吃的。石榴能够止泻涩肠、生津止渴、还具有抗菌的功效。它里面的维生素B、有机酸、钙磷等也是很丰富的，所以我们经常吃些石榴就能够很好的改善呕吐的情况，是止呕的好选择。
槟榔
槟榔是我们大家熟悉的，也是很多人都爱嚼着吃的，实际上我们经常也可以看见卖槟榔的地方，适当的食用槟榔对我们的身体也是有很多的好处的，槟榔对虫积、食滞、腹痛、呕吐等也是有很好的治疗效果，一般饭后食用槟榔具有帮助效果的功效，对眼睛也是有很好的作用的，因此适量的去吃些槟榔还是不错的，可以很好的止呕。
山楂
山楂具有开胃、健脾的效果，所以很多人都会选择把山楂作为开胃的食物选择，而且孕妇、儿童吃少量的山楂对止吐是有很好的效果的，山楂里面含有红色素、山楂酸、黄酮类它们还具有提神醒脑的效果，对预防高血压、冠心病、心脑血管等疾病都是有不错的防御效果的，所以说经常吃些山楂还是不错的，适量吃可以很好的止呕。
如果出现了呕吐的情况，那么在这时候就要想办法止呕才行，通过合理的饮食止呕就显得很重要，上面给大家推荐的几款食物就是非常不错的选择，我们完全可以通过吃这几款食物帮助我们止呕，对于呕吐的情况来说是很有帮助的。
胃呕吐后吃什么好得快
胃病是现在很多人都有的疾病，当患上胃病之后患者会出现疼痛、呕吐、发烧、腹泻和食欲不振的现象，当胃病发作的时候要及时的进行缓解和治疗，如果病情耽误了会引起更加严重的影响，对患者的身体健康也会造成极大的损伤。当胃病发作呕吐之后，要采取缓解的方法才能减少呕吐带来的身体难受症状。
多喝盐开水
急性胃炎发作时常有患者反复呕吐、腹泻不止，肠胃排空以后就可能呕酸水、拉稀，这样就很容易导致身体脱水，所以当胃炎呕吐时可以多喝加了盐的温开水，补充身体流失的水分和电解质，防止电解质紊乱。
口服药物
当我们胃部的炎症累计到胃幽门管食其功能失调，胃中的食物经过胃的蠕动到达幽门，而幽门关闭，使食物不能到达十二指肠时，胃腔压力升高，反射性刺激呕吐中枢，从而发生呕吐。对于胃炎而产生的恶心呕吐可以服用胃复安10毫克，每天两次。或者服用吗丁啉20毫克，每天两到三次。这些药物多能缓解胃部不适，减轻恶心呕吐的症状。
及时就医
慢性胃炎一般不会发生恶心呕吐的症状，但是如果患者出现了呕吐的现象一般是胃炎已经加重恶化了，所以应该立即就医检查，确诊后作出相应的治疗，及时控制病情的发展。
停止进食
突发的呕吐症状很可能是因为吃到了什么有刺激性的食物，刺激肠胃，引起恶心呕吐。所以当胃炎呕吐时，要赶紧停止进食，以免再次刺激。
胃炎呕吐怎么预防
饮食清淡少油、无刺激
胃炎期间一定要注意饮食的清淡，辛辣油腻的食物不要吃，不要食用有刺激性的食物如烈酒、咖啡、辣椒、芥末、冰淇淋等，以免对肠胃造成损害，引起呕吐腹泻等症状。
适量饮食
胃炎期间不宜暴饮暴食，这样肠胃可能一时无法消化而导致消化不良，严重就会引起呕吐、腹痛、腹胀等症状。
养护肠胃
胃炎一定要好好调理，多吃养胃的食物，不仅能补充营养，也能对胃炎的治疗起到辅助作用，肠胃调养好了，也很难出现胃炎呕吐的症状了。
坚持治疗
想要胃炎康复一定要配合医生治疗并遵循医嘱坚持吃药，每天按时按量的服用胃药才能早日康复，病情在逐渐的康复只要饮食合理也就不会出现胃炎呕吐的症状了。
晕车吃什么水果好 推荐4种食物
你经常晕车吗，有很多人都有晕车的情况哦，比如说会出现烦躁啊，情绪不好，恶心，头晕呕吐的情况。在车上很不方便，那么你知道应该如何去调理和缓解的呢，下面的这些缓解晕车症状的水果不妨试试吧，可以有缓解的作用。
1、橘子或者香橙。香橙又称为“疗疾佳果”，其含有丰富的维生素C，能够很好的减轻心理的负担，能够在车上保持愉快的心情，进而防止晕车。
2、苹果。苹果的营养成分很高，正如一句俗语：“一天一个苹果，医生远离我”。苹果的营养价值是最高的，果肉也含有酸性，能够缓解晕车症状的作用，对于促进代谢啊还有缓解头晕头痛的情况有改善的作用。
3、桃子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其中铁的含量是所有水果中含量最高。何况，铁是人体造血的主要原料，对人的身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能够从源头上阻止晕车。桃子可以有补铁的作用，可以补充丰富的维生素和矿物质，可以预防晕车。
4、橄榄及柠檬片。晕车的话可以吃一些酸味的食物，橄榄和柠檬就是不错的选择了，可以有促进吸收缓解头晕的作用。晕车的初期会使你产生过量的唾液，这些唾液就会渗入你的胃内，让你感觉到恶心。橄榄以及柠檬片有鞣酸的产生，能够吸收你过多的唾液，干燥你的口腔，因此能够消除恶心。
如何缓解晕车的症状呢，上面的这些水果就是不错的选择了，可以缓解头晕头痛的作用，对于促进食欲，预防晕车的症状有很好的作用和效果，比如说橄榄啊，柠檬，桃子，苹果橘子这些水果都是不错的缓解晕车的首选哦。
运动后吃什么好
运动是我们生活中并不可少的，大家都是应该坚持运动的，这样对我们健康是有好处的，特别可以通过运动的方法来起到养生锻炼功效，对我们健康也有好处，那么具体在运动完之后我们吃什么比较好，这是大家的疑问，下面就让我们和一起看看吧。
运动后吃什么好
运动之后首先推荐吃的就是蔬菜蛋卷搭配牛油果了。鸡蛋是属于蛋白质的来源，我们吃鸡蛋就可以帮助肌肉起到恢复和增长的效果。不过除了水煮蛋的吃法，我们还可以试试把鸡蛋制作成蛋卷，在其中夹上大量的蔬菜。同时里面也是可以放上几片牛油果的，牛油果是富含纤维的，同时其中是有单一不饱和脂肪的存在，可以让我们身体更好的去吸收脂肪，同时还可以溶解营养物质，而对蔬菜来说，其中是有维生素A、D、E和K的存在。而这些维生素和抗氧化剂是能够一起储存的，对运动完的身体来说，可以说是最好的营养了。
三文鱼和烤土豆也是我们在运动完之后很适合吃的。对三文鱼来说，因为其中是含有大量生物活性肽的存在，是属于一种小蛋白质分子，是能够帮助我们减少炎症问题的，还可以帮助我们有效的控制胰岛素水平，这样就可以给我们的关节支持。同时烤土豆中是有合成碳水化合物的存在，是能帮助我们恢复糖原水平的，对运动之后的身体有好处。
在运动之后我们选择多吃些谷类、豆类、核仁都很不错，也就是说植物种子或者是这类食物制成的食品比较好。因为其中是有大量的蛋白质、必要的脂肪存在，同时其中也是有一些生物活性化合物的存在，这样无疑可以让我们的更健康，大家适量的去吃这些食物，可以让养生效果更好，同时我们每天食用足量的谷类、豆类食物，在促进我们身体健康的同时，还可以预防疾病产生。
在运动之后我们还应该每天都去喝奶、吃奶制品才行。因为鲜奶、奶制品是可以作为哦日常饮食吃的，这样对我们健康帮助的，同时在补钙同时可以增强骨骼健康，而且可以可以给我们肌肉提供足够的蛋白质，这样是可以增强恢复能力的。同时其中的清蛋白质是能有效增强我们免疫系统的。是运动之后不能错过的。
运动后多久能吃东西
运动之后我们要注意，因为运动之后人体的血液大量的堆积在人体肌肉中，而在肠胃中血液是比较少的，之后我们肠胃蠕动缓慢，如果说大家立即的进食，这时候是会造成消化不良的情况产生，所以说健身运动30分钟之后再开始进食是比较好的。而且我们要选择容易消化、好吸收的食物吃，对于油腻、过硬过凉的食物我们应该避免。
运动好能吃什么水果
运动之后是可以吃些水果的，首先香蕉很不错。因为在我们健身的过程中，是容易因为出汗等原因而导致我们体内的钾、钠等矿物质元素大量的流失，同时香蕉中是含有丰富钾元素存在的，这样是能补充我们健身时流失的钾元素，这样就可以起到缓解疲劳的功效，对促进身体恢复也有帮助。
而菠萝也是运动之后不错的水果，因为其中是含有比较丰富的果酸存在，而这种物质是能帮助我们身体恢复的，同时还可以缓解健身之后导致的肌肉疲劳问题。再加上在菠萝中是含有大量菠萝朊酶的存在，是可以帮助我们消除锻炼之后而引发的炎症或者是水肿问题的。
苹果同样很适合大家吃，因为苹果中是含有丰富维生素存在的，这样是能够补充我们健身锻炼的时候流失掉的水分以及维生素。同时对苹果来说，还能提供多酚类物质，是可以起到增强肌肉力量的效果。
运动之后吃块儿西瓜很不错，西瓜是含有丰富钾元素的，是能够迅速给人体补充随着水分流失掉的钾，还可以避免因此而引发肌肉无力和疲劳感，还可以有效缓解运动之后的疲劳感和肌肉酸痛的问题。
在运动之后我们需要注意，在运动之后我们应该注意饮食，吃的健康能够对我们健康有所好处，而上面介绍的饮食很不错，如果大家在运动完了之后选择吃，这样对大家健康自然会有所好处，在帮助我们养生的同时能够让运动的效果更好。
拔牙后吃什么好
牙齿出现问题在拔牙之后，很容易因为疼痛平时很多吃的都不能吃，因为在口腔内稍微的碰触也会引起很严重的疼痛问题。那么在拔牙之后吃什么最好呢?下面就为大家介绍一下关于适合拔牙后可以吃的。
拔牙后吃什么好
1.在拔牙之后不要吃一些刺激性比较强的食物，比如说坚硬或者是刺激性比较强的食物，因为拔完牙之后，伤口是一直处于炎症期的，这个时候吃过于坚硬或者刺激性的食物，会造成伤口不容易愈合，同时还会影响后期牙齿的生长，建议可以食用一些流食，比如说煮的比较软的粥或者面条都是可以的。
2.身体在类的时候，是需要休息然后再继续工作的，同样的牙齿也需要给他们一个休息的时间，不要吃过多的宵夜等等，因为长时间的咀嚼还是会给伤口造成很多不利的影响。
3.口腔在咀嚼了很多食物以后，很容易吱声大量的细菌，因此在餐后需要注意自己口腔的卫生，尤其是在拔完牙以后，更是需要在饭后及时的漱口，可以用清水或者漱口水，在口腔内含30秒以后再吐出。
4.很多人为了更好的在拔牙之后得到修复，都是喜欢借助一些消炎药物来辅助帮助消炎治疗，这里建议大家药物不要盲目的使用，一定要在咨询过专业医生的建议以后，再使用，以免个伤口带来不利的影响。
5.在平时的生活中，大量的维生素也是可以帮助伤口快速愈合的，而我们生活中含有维生素含量高的就是水果，尤其是生活中的水果、果汁中含量是比较大的。
拔牙后的食谱推荐
这里为大家推荐简单的拔牙食谱，仅供大家参考。
1.凉牛奶、冰淇淋、果汁。
特色：因为在拔牙之后的2-4个小时才可以正常进食，这个时候需要吃一些无渣、冷流质的食物，因为冷食物可以快速帮助血管止血，还可以起到减轻疼痛水中的情况，同时流质食物还不会给伤口带来二次伤害。
2.蛋羹、软馒头、米粥、软面条、蔬菜泥、汤。
特色：在拔牙后的4个小时到第二天，可以适当的吃一些半流质和软的食物，这个时候还需要继续选择清淡，煮的相对比较软的食物，可以用蒸、煮、捣碎的方法进行烹饪，这样的饮食至少需要维持一周的时间。
3.牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。
特色：通常在拔牙之后的1-2天可以不考虑营养的问题，从第三天开始可以选择一个营养高，蛋白质高的食物，同时需要坚持每天喝一杯水果汁或者奶露，这样可以补充充足的维生素，帮助伤口的愈合。
拔牙后的饮食注意事项
1.在拔牙之后，口腔内会存在有伤口的问题，这个时候最需要注意的就是口腔部位的卫生，不要让伤口受到感染，否则就很容易造成伤口部位发炎的情况出现，建议在拔牙之后，可以用一下淡盐水漱口，这样可以保持口腔部位的健康。同时在饮食上不要吃过于坚硬的水果。
2.拔牙之后对于水果的选择，建议可以选择一些橘子、西瓜类的，因为这类的水果中的水分含量比较大，同时因为质地柔软，非常好咀嚼，同时也不会给伤口处造成太大的影响。
3.拔牙之后，口腔内不仅仅会有伤口，同时还会连带出现牙龈肿痛、牙龈炎的情况，所以这个时间一定不能吃一些辛辣刺激性的食物，想一些质地坚硬的食物也是不能吃的，建议可以吃一些流质食物，比如粥、面包、牛奶一类的都是非常合适的。
4.如果是只拔了单侧的牙齿，那么在吃东西的时候，需要用到另外一侧进行咀嚼，并且需要在拔牙之后的两个小时开始吃一些流质、半流质或者是软食，对于一些过冷、过热或者是过硬的食物，都是不能吃的。
5.拔牙之后的修复期是相对比较久的，在拔牙的第一天一定不能抽烟和喝酒，这些做法都会给伤口带来很严重的影响，尽量闭口让牙齿、口腔休息，需要少说话。
6.如果在拔牙之后的创口比较大的时候，是需要口服一些抗生素的，如果是症状相对比较严重的，还需要进行静脉输抗生素进行治疗。
上文中小编针对在拔牙后的饮食注意事项以及适合的拔牙后的饮食做了详细的介绍，建议目前处于拔牙期的小伙伴，在这个时期需要时刻注意饮食的问题，避免给口腔伤口带来不必要的伤害，希望小编的介绍对大家有所帮助。
缓解晕车吃什么最有效
春节的假期一转眼就过去了，就算再恋家为了生活为了工作，我们也不得不回到自己打拼的城市了里。这个时候又是“进城大军”的高潮了，然而旅途中很多人都会晕车，不管是坐汽车，火车，还是自家的小汽车，往往走一路就晕上一路，如果遇到塞车，中途停顿那就更是一个难受呀，一路头晕，有些反应重的小伙伴们，还会呕吐呢，简直就是生不如死呀!其实了日常生活中有很多简单的食物对于治疗晕车有很好的效果的呢，下面我们跟着养生专家一起来看看吧!
1、生姜
相信很多朋友们生活中有个头痛头晕什么的老爸老妈都会叫你拿些生姜擦擦头吧，其实生姜的作用可大着呢，旅途中晕车可以将生姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。对于防止晕车效果很不错的呀，老是晕车的朋友们离开家的时候记得带上几块生姜呀！
2、桔皮
不少人搭长途车的时候都会带上一些零食水果在车上吃，晕车的人小编就强烈建议你可以带上桔子的，这可不是为了吃桔子肉哦，这个时候桔子皮还更重要呢，乘车途中晕车时候吸闻一下桔子皮，可缓解晕车症状呀!看啦，不要以为桔子肉才好吃，桔子皮对防止晕车的效果也是好神奇的呀！
3、食醋水
食醋酸酸的味道，有着醒神的功效，老是晕车的小伙伴们乘车离家前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了，如此简单方便，大家就不要错过了哦。
以上就是养生专家为大家介绍的能够防止晕车的三种食物了。晕车的小伙伴们赶快收藏起来来，这些食物都是生活中常见的哦!又要方便携带呀，只要小小的几片，可以让你坐车途中一路都舒舒服服，没必要忍受!车又晕又吐的折磨了，还可以带着美丽的心情看看路边的风景呢，老爸老妈再也不用担心你晕车了哦!
