宝宝上火吃什么好
春季吃什么好养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“宝宝上火吃什么好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
宝宝免疫力低，发育不成熟，很容易感染疾病，特别是出现上火症状，一旦上火后就会变得不爱吃饭，心情不好。那么宝宝上火吃什么好，有哪些健康的饮食疗法，吃哪些水果和蔬菜比较好也就成为了妈妈首要关注的问题。
宝宝上火吃什么好
宝宝上火了吃什么比较好?常言道：是药三分毒，因此宝宝上火时，建议妈妈们通过食疗来处理。宝宝上火通过食疗能解决?其实许多食物具有去火的功用，妈妈给宝宝食用这种食物确实能达到祛火的功效，那么，宝宝上火之后吃什么食物较好?下面，我们一起来了解一下。
宝宝上火了吃什么比较好?
祛火饮食一、给宝宝喝点绿豆汤，绿豆下火，绿豆能清热解毒，下火，对又上火引起宝宝脾气暴躁、最为合适。
祛火饮食二、宝宝吃些含有纤维素的水果蔬菜，对宝宝的成长很有帮助。做菜的时候可以加入莲藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀饭给宝宝吃、萝卜!青萝卜吃起来对身体最好了，红皮白心的萝卜也还行、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
祛火饮食三、上火了给宝宝喝点清淡的粥、汤对宝宝上火缓解很有帮助。宝宝上火爸妈可以让宝宝吃绿豆粥帮助宝宝下火)。
祛火饮食三、宝宝上火了可以让宝宝吃点山楂，多吃山楂后能够开胃，帮助宝宝消化，或者是山药也行。
祛火饮食四、上火可以为宝宝补充点蛋白，怎么补充呢!可以用清炖、清蒸方式。多吃点鸡蛋、瘦肉、等含有优质蛋白的食物，但如果是动物蛋白质就选择吃那些脂肪少的，不要太油腻的。在烹调中，做法还是清炖、清蒸的方法。
祛火饮食五、怕宝宝上火就别给宝宝吃那些用油炸还有用那种红烧秘方做的油腻的食物了，不好，容易上火。
祛火饮食六、还有就是宝宝的零食，零食中多数都是高油、高糖的食品，吃了之后对宝宝身体不好。
温馨提示：以上为大家介绍了宝宝上火吃什么食物能帮助祛火，妈妈了解了吗?如果宝宝出现了上火的情况，妈妈可以试下这些方式，帮助宝宝祛火。
宝宝上火吃什么蔬菜
宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?爸爸妈妈都知道宝宝是很容易上火的，那么宝宝上火了怎么办?在此小编建议爸爸妈妈们：宝宝上火了可以通过食物来下火，必须是一些蔬菜，那么宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?吃什么蔬菜能降火?下面，小编带大家一起来了解一下。
宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?
下火蔬菜1、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
下火蔬菜2、百合：百合属性微寒，百合有清热、润肺、止咳等功效，总之就是很有用，百合尤其对上火之后身体不适，咽喉痛，心里烦、经常口渴这些症状都有效果。
下火蔬菜3、菠菜性寒，能够帮助人们润喉、养血、养肺都有一定的作用。生活中多吃菠菜对肠胃消化十分有助，能够缓解口臭、大便干硬等上火症状。
下火蔬菜4、茄子：茄子性属寒，能够清热解毒，宝宝上火时吃茄子，别用油烧的方法烹饪，可以蒸的方法。
下火蔬菜5、白菜：白菜性属寒，能够清热解毒，有着帮助排便的作用。
下火蔬菜6、芹菜：芹菜性属寒，能够消肝火，除胃热，对于上火引起的症状消除特别有帮助。
下火蔬菜7、茭白：茭白性寒凉，适合心里烦闷、口干口渴、大便干、尿色黄。这些症状。给宝宝食用，有很好的下火功效。
下火蔬菜8、莲藕：莲藕性属寒，生食或捣汁的食用方式较好，功效是清热生津、心烦口渴、，若与梨汁和匀同服其效更佳。
温馨提示：以上就是为大家介绍的下火的蔬菜，这么多种蔬菜，大家不用担心宝宝会不喜欢的问题，这么多种蔬菜总有一款蔬菜是宝宝喜欢。
宝宝上火吃什么水果
宝宝上火吃什么水果?宝宝身体比较娇嫩，身体抵抗力较差，在夏季这个干燥的时间的宝宝极易上火，那么宝宝上火了吃什么水果比较好，吃什么水果能帮助宝宝降火，相信这是很多的妈妈都想问的问题吧!下面，给妈妈们介绍几种祛火的食物，希望能帮助我们的宝宝们。
宝宝上火吃什么水果?
1、火龙果。孩子便秘严重时给她吃的火龙果,十分收效。首要养分成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含很多果肉纤维。能够润肠添加肠活动,能很好的处理孩子的便秘。
2、甘蔗。甘蔗能清热解毒、生津止渴、利尿、,口干舌燥,拉肚子,消化不好,反胃、呕吐,都有很好的缓解效果。最好的方法是榨汁或许是切成小段煮水喝。
3、西瓜。西瓜性属寒,能清热解暑、泻炽热、,夏天人们喜欢吃西瓜的解暑。但是妈妈们不要孩子吃冰西瓜,太过于寒凉简单肚子疼,腹泻。
4、梨。梨是对身体非常好的水果，吃法有：,冰糖炖雪梨、梨汁等,当宝宝吃零食时引起宝宝上火，出现嗓子疼、咳嗽、眼屎多这些症状时，吃点梨效果十分好。
5、苹果。苹果中营养物质丰富，多吃苹果能够提高免疫力，在生活中不易出现上火，感冒的情况。
温馨提示：上面给妈妈介绍的几种水果都是具有消毒祛火功效的水果，妈妈们可以在宝宝上火的时候给宝宝吃这些水果，帮助宝宝轻松祛火。
宝宝上火喝什么汤
宝宝上火喝什么汤好?宝宝不舒服了，爸爸妈妈很都会很紧张，上火虽不是什么大病，但是上火之后会引起宝宝身体的不适，爸爸妈妈们看到宝宝不适总是会特别忧心，给宝宝吃药吧!担心药物对宝宝身体不好，为了解决这种难题，下面，小编给大家带来几款祛火汤的做法，轻松帮助宝宝祛火。
宝宝上火喝什么汤好?
宝宝祛火汤一、绿豆百合汤
食材：绿豆30克，百合适量，冰糖少数。 做法：先把绿豆和百合清洗洁净，然后直接放入高压锅内，参加适量的清水，开大火煮5—7分钟转用小火熬煮30分钟，待煮至烂熟后参加少数冰糖融化搅匀即可。
作用：绿豆有利尿、避暑、解毒的效果，是夏日宝宝降火、解暑必备。绿豆中还含有丰厚的无机盐和维生素，能够及时弥补宝宝体内丢掉的营养物质，到达清热降火的效果。
宝宝祛火汤二、雪梨银耳汤
食材：雪梨1个，湿银耳30克，贝母5克，少数冰糖。 做法：先把贝母洗洁净，把泡发的银耳去根去杂后清洗洁净切成小块，把雪梨洗洁净去皮去籽，然后把银耳、雪梨、贝母一同放入锅内，参加适量的水进行熬煮30—40分钟，最终参加少数冰糖融化搅匀杰克。
作用：雪梨性寒，水分多，有滋阴润肺、清热降火的效果，其还含有很多的维生素，能够增强宝宝的抵抗力。
宝宝祛火汤三、苦瓜排骨汤
食材：苦瓜500克，排骨400克，食盐少数，葱末、姜适量。做法：先把苦瓜洗洁净切开去瓤，切成小块;把排骨清洗洁净后也切成小块;在锅中参加适量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分钟，捞出来再清洗洁净;再在锅内放入适量的水和排骨用大火煮开撇去上层浮沫后放入葱末、姜片，改用小火煮至排骨熟烂，最终参加苦瓜一同再煮10分钟左右，加如少数食盐调匀即可。
作用：苦瓜具有清热解毒的作用，苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，祛火消毒。
温馨提示：以上就是给宝宝下火的三款汤，妈妈们可以根据宝宝的喜好进行熬制，用这样的方法祛火，营养健康两不误，妈妈们再也不用担心宝宝上火啦!
宝宝上火喝什么粥
宝宝上火喝什么粥好?宝宝作为一个家里重要的人物，集一家宠爱于一身，家人对待宝宝是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。当宝宝身体稍有不适出现，一家人都会提心吊胆的，上火在宝宝身上较为常见，在此，小编告诉爸爸妈妈们宝宝上火之后不用紧张啦，向大家推荐几种粥，轻松解决宝宝上火问题。
宝宝上火喝什么粥好?
宝宝上火下火粥一、肉糜粥
材料：猪肉、食盐、白酒。做法：首先把猪肉洗干净，然后用刀剁碎懒得话可以把肉放绞肉机里绞，最后加入白酒去腥、然后开始炒炒熟，放进煮好的粥里，再点食盐就能吃了。
宝宝上火下火粥二、鱼粥
材料：鱼肉、米粥、食盐、葱、白酒。做法：把鱼(如青鱼、带鱼、鳗鱼等)去内脏、然后洗净，把整条鱼蒸熟之后去骨，把鱼肉弄碎放入粥中，加点食盐、葱、少许酒，这就是鱼粥，会有些费事。
宝宝上火下火粥三、绿豆薏仁粥
材料：大米，绿豆，薏仁。做法：把薏仁和绿豆用水洗净，然后用清水泡一夜。煮粥：锅内加清水，加绿豆和薏仁大米放到锅内，开始煮，知道绿豆开花。再用小火煮就好了。
宝宝上火下火粥四、鸭粥
材料：青头雄鸭一只、粳米、葱白。做法：首先把鸭给杀了，除去毛及内脏，然后洗净切成细丝。在锅里放鸭肉，烧开后加入米、葱煮好就行啦。
温馨提示 ：以上四款粥是向大家推荐的宝宝祛火养生粥，大家学会了吗?建议：：爸爸妈妈们了解一下宝宝为什么会上火这个问题，只有了解问题发生的根本原因，从根本上解决问题，避免宝宝上火 ，这才是照顾宝宝的最好方式，最后祝宝宝茁壮成长。
宝宝上火食谱推荐
宝宝上火食谱推荐?夏天天气炎热、干燥，宝宝比较容易上火，宝宝上火了，出现咽喉肿痛，吃不下睡不香，妈妈们很担心，纷纷想要了解什么食物能够调理宝宝的身体，下面，小编向大家推荐几种美味的下火食谱，妈妈们可以学起来做给自家的宝宝吃，帮助宝宝轻松祛火。
宝宝上火食谱推荐?
桂圆银耳莲子汤
食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量
做法：1、把莲子放水里泡，泡半天之后，加入银耳然后继续泡1小时。2、把桂圆肉用温水泡大概泡5分钟后，开始洗干净，然后进去一些清水继续泡3、等银耳泡开之后，把银耳洗干净感染，撕成小片。4、把银耳、莲子、桂圆一起放进锅里，加水开始煮)，煮开之后加冰糖，转小火继续煮90分钟。
黄瓜猕猴桃汁
食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜
做法：1、准备好黄瓜、切成块状。2、把猕猴桃去皮，切成块状。3、把黄瓜洗洗，切成块状。4、把这些弄好的黄瓜、猕猴桃放榨汁机里榨汁。5最后加入蜂蜜即可。
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉
做法：1、把芒果切开，把果肉弄出来，弄成小块。2、然后冲椰粉，冲开，放凉。3、锅里加点水烧开，4、把西米丢进去，用中火开始煮，煮大概10分钟。5、时间到了就关火。盖上盖子焖上几分钟，到西米全变透明就好了。6、把准备好的芒果取出三分之一弄碎，成泥状，(用什么工具都行)7、然后在这些准备好的芒果泥里加点冰块，口感会更好点。8、下面西米，然后放做好的冰块芒果泥、加芒果块，最后倒入我们准备好的椰浆就完成了。
儿童内火健康食疗法
宝宝内火大吃什么食物好?当孩子烦躁不安，不爱吃，不爱玩，小便黄少这些症状表现的时候，这就是我们常说的孩子有内热了，内热大了，就叫有火。当发现，宝宝有以上几种状况出现的时候妈妈们要注意啦!这是宝宝内火重的表现，那么，宝宝内火重了怎么办?很多妈妈们都比较茫然，下面，小编给妈妈们推荐几种食物，帮助宝宝消除内火的干扰。
宝宝内火大吃什么食物好?
宝宝内火大食物推荐一、雪梨萝卜汤帮助孩子祛火。妈妈们想要给宝宝清内热，通大便，平时需要注意在饮食上面帮助宝宝调整，雪梨萝卜汤是个不错的选择。做法也很简单，把白萝卜和梨一块儿煮水吃，就好了;;
宝宝内火大食物推荐二、多给孩子吃水果。想要祛火多给宝宝吃点水果比如雪梨，梨：性性属寒具有清热的功效，还能帮助我们润肺，对于肺热咳嗽的宝宝特别有帮助。;
宝宝内火大食物推荐三、给宝宝喝绿豆汤。想给给宝宝清热祛火，路都躺就是个不错的选择，绿豆性属寒，具有清热解毒的功效，下火效果特别好，当宝宝上火的时候可以给宝宝熬点绿豆粥喝;
宝宝内火大食物推荐四、多给孩子吃些清火蔬菜。如：莲藕：性属寒，使用方法是生吃或者榨汁的方式，莲藕汁能够润肺止咳，尤其是和梨汁一起喝的效果更好。苦瓜：性属凉，味道苦，很多的宝宝都不喜欢苦瓜，但苦瓜祛火效果真的非常好。
温馨提示 ：以上就是宝宝帮助宝宝们祛火的一种食物，妈妈们可以根据宝宝的喜好给宝宝准备宝宝爱吃的下火食物，生活中妈妈们要多给宝宝些关注 ，当宝宝身体出现不适的时候能够及时的了解，以便及时的做出调整。
宝宝上火可以吃螃蟹吗
宝宝上火了能吃螃蟹吗?大家都知道螃蟹肉质鲜美，并且营养价值也相当的高，很多的妈妈都会给宝宝吃螃蟹，但是，有些人说吃螃蟹不好，那么，吃螃蟹到底好不好吗?宝宝上火了能不能吃螃蟹?下面，我们一起来了解一下。
宝宝上火了能不能吃螃蟹?
宝宝上火了可以吃螃蟹：因为螃蟹在饮食的属性中属于寒性食物，宝宝吃螃蟹不仅不会引起上火，还有清热解毒、消肿、散瘀的功效。对上火的治疗和恢复都有帮助，并且蟹肉比较鲜美，吃蟹肉具有一定的开胃功效。
为什么有人说吃螃蟹会上火?螃蟹性属寒，池螃蟹是不会引起上火这种情况的发生的，有些人说自己确实是吃螃蟹上火的，其实这不是螃蟹的问题，是在吃螃蟹的时候蘸的酱汁太多，对于酱汁使用过多从而引起上火。
为什么有些人说吃螃蟹不好?螃蟹性属寒，有些人脾胃虚寒，螃蟹吃多了会加重脾胃的不适感，因此说，螃蟹对于脾胃虚寒的人应尽量少吃。
给宝宝吃螃蟹应该注意什么：
一、去除内脏。螃蟹内脏当中含有毒性物质和大量的细菌，误食会引起中毒的现象。
二、搭配姜醋。螃蟹性寒，搭配姜醋汁吃，能够降低螃蟹自身的寒性。
三、不宜多吃。螃蟹的味道鲜美，但是螃蟹的寒性大，宝宝吃多了螃蟹可能会出现呕吐、腹泻、发热等不适症状。
温馨提示：宝宝上火了是可以吃螃蟹的，但是妈妈们给宝宝吃螃蟹的过程中，要注意上面的几点注意事项，以免饮食不当，引起宝宝的不适。
宝宝吃米粉上火吗
米粉会不会引起宝宝上火?最近有一位妈妈问道：宝宝七个月大了，最近开始喂他一些辅食，主要是米粉，还有一些蔬菜、水果的。但是宝宝吃了之后出现了大便干的状况，那这种情况是不是吃米粉引起的上火?生活中有很多的妈妈都有遇到过这样的问题，那么，究竟给宝宝饮用米粉，会不会引起宝宝的上火呢?下面，带妈妈们了解一下米粉会不会引起上火这个问题。
米粉会不会引起宝宝上火?
吃米粉不会引起宝宝上火：因为米粉是用大米做的，一般情况下是不会导致宝宝上火的;由于宝宝吃米粉出现从而大便枯燥的情况，可能是因为刚开始增加辅食，肠胃不习气导致的，留意多喂水，喝点生果蔬菜汁，协助肠胃活动。
既然，宝宝上火不是由吃米粉引起的。那么，宝宝为什么会出现大便干结、大便少的的情况?
一、饮食不均衡。食物中蛋白质的含量较高，碳水化合物和膳食纤维含量较低时，就会出现大便枯燥。因此，妈妈们要注意给宝宝做好膳食的营养搭配;
二、饭吃的少。当宝宝吃的太少的时候，使消化后剩余的余渣较少少，导致大便减少，宝宝不一定大便少，就是宝宝上火了，妈妈们大可不用担心;
三、喝水少了或者是天气太热了水分丢失多。这样的情况妈妈们可以用足量的水去冲调米粉或者在宝宝两餐之间让他喝点白开水或果汁;
四、宝宝生活没有规律和没有准时大便的习惯，没有形成定时的排便习惯，从而导致便秘。因此妈妈们要去帮助我们的宝宝养成大便排气的习惯;
五、宝宝对米粉不适应，宝宝开始食用米粉时，量不能太大，再吃点辅食。吃辅食要“从少到到，从稀到稠，由一种到多种”的方式给宝宝增加辅食，这样子帮助宝宝更好的吸收。
温馨提示：宝宝刚吃辅食会出现大便量少、干结的情况。这种都很正常的，妈妈们不要太过紧张，当宝宝出现了大便干结、量少的情况，妈妈们可以试下以上的几种方式，帮助我们的宝宝调整。
宝宝上火可以喝金银花水吗
宝宝上火能不能喝金银花茶?上火是宝宝常见的一种症状，上火的出现会对宝宝的生活带来一定的影响，常言道：是药三分毒，因此，很多的爸爸妈妈在宝宝上火之后都不愿意给宝宝吃药，想别的方式 代替药物，听别人讲，金银花性属寒，具有清热败火夫人功效，那么，宝宝上火给宝宝喝金银花茶真能下火吗?下面，带着爸爸妈妈们一起来了解一下。
宝宝上火能不能喝金银花茶?
金银花具有什么功效：金银花是清热祛火最好的东西，金银花有着灭菌抗病毒的效果，主要用于体内肝火旺盛时出现的牙根胀痛，舌头、嘴里长泡，咽喉干痛，大便干燥，小便发黄等症状，
金银花是否具有下火功效?：金银花具有下火功效：金银花是清热祛火最好的东西，宝宝上火了给他喝点金银花茶，这样的确有助于泻火。
宝宝能不能饮用金银花茶：金银花一般都是成年饮用的，宝宝的脏器没有发育完善，金银花容易导致宝宝脾胃受损，更不利于宝宝肠道菌群的树立与完善。因此，不建议爸爸妈妈们给宝宝饮用金银花。
温馨提示：宝宝太小的话，不建议爸爸妈妈给宝宝饮用金银花茶来下火，可以在我们日常的饮食当中，饮用一些其他的具有消毒、败火功效的食物代替金银花，给宝宝祛火。
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宝宝上火吃什么水果
宝宝上火吃什么水果?宝宝身体比较娇嫩，身体抵抗力较差，在夏季这个干燥的时间的宝宝极易上火，那么宝宝上火了吃什么水果比较好，吃什么水果能帮助宝宝降火，相信这是很多的妈妈都想问的问题吧!下面，给妈妈们介绍几种祛火的食物，希望能帮助我们的宝宝们。
宝宝上火吃什么水果?
1、火龙果：孩子便秘严重时给她吃的火龙果,十分收效。首要养分成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含很多果肉纤维。能够润肠添加肠活动,能很好的处理孩子的便秘。
2、甘蔗：甘蔗能清热解毒、生津止渴、利尿、,口干舌燥,拉肚子,消化不好,反胃、呕吐,都有很好的缓解效果。最好的方法是榨汁或许是切成小段煮水喝。
3、西瓜：西瓜性属寒,能清热解暑、泻炽热、,夏天人们喜欢吃西瓜的解暑。但是妈妈们不要孩子吃冰西瓜,太过于寒凉简单肚子疼,腹泻。
4、梨：梨是对身体非常好的水果，吃法有：,冰糖炖雪梨、梨汁等,当宝宝吃零食时引起宝宝上火，出现嗓子疼、咳嗽、眼屎多这些症状时，吃点梨效果十分好。
5、苹果：苹果中营养物质丰富，多吃苹果能够提高免疫力，在生活中不易出现上火，感冒的情况。
温馨提示：上面给妈妈介绍的几种水果都是具有消毒祛火功效的水果，妈妈们可以在宝宝上火的时候给宝宝吃这些水果，帮助宝宝轻松祛火。
上火吃什么好
在现代高度紧张的社会生活中，很多人不重视自己的作息习惯，喜欢熬夜，熬夜往往会导致上火，久而久之会对身体造成不好的影响。为了维持健康的生活状态，上火后需要及时调理自己的身体。那么上火吃什么好，上火要注意些什么?下面让我们一起来了解一下。
上火吃什么好
1.苦瓜
。苦瓜具有清热消火，明目解毒的功效。苦瓜中还含有一种特殊的苦瓜素，有助于消脂减肥。俗话说良药苦口，苦瓜吃起来虽然不像其它瓜果那样甘甜可口，它的营养价值却很高。只要用正确的方法烹饪，苦瓜也可以不苦，下面介绍一道苦瓜炒蛋的做法。
用料：
苦瓜一根，鸡蛋三个
做法：
苦瓜洗干净，对半切开，剔除中间的瓤，将苦瓜，将苦瓜内层的白膜也去掉，这样做可以有效减少苦涩的口感。
将苦瓜切成片状，加适量盐抓拌均匀，这样做可以让苦瓜变软出汁。
烧一锅开水，加入盐和油，将切好的苦瓜放进去焯两分钟，然后捞出放入凉水中备用。
鸡蛋中加少许盐和水，搅拌均匀。
烧锅热油，放入鸡蛋液，鸡蛋成型后即可盛出。
锅中再加一些油，倒入苦瓜翻炒，最后加入鸡蛋，放一点盐进行调味。
2.绿豆汤
绿豆汤有助于消暑败火，清热解毒。下面是绿豆汤的具体做法和注意事项。
用料：绿豆100克，冰糖60克，清水
做法：
绿豆淘洗干净后用清水浸泡一个小时。锅内加足量的清水，放入冰糖，大火烧开然后熄火，加盖焖半个小时左右，再开火煮一会儿，熄火再焖半个小时，这时候绿豆应该已经开花了。如果还有少量的绿豆没有开花，可以重复以上的步骤。
注意事项：
绿豆汤冷藏后饮用口感更佳。
有些绿豆汤煮出来会呈朱红色，那是因为所用的绿豆放置了太长时间，不够先新鲜。
放糖量可以根据个人的口味添加，喜欢吃甜的就多放点，不喜欢吃甜的就少放点，甚至可以不放。
绿豆和水的比例可以是1：8，依据个人的喜好，喜欢吃浓稠一点的粥的就少放一点水，喜欢吃稀一点的粥的就多放点水。
功效：绿豆汤是夏季的一道消暑佳品，口感清凉，制作起来也非常简单。绿豆含有大量的膳食纤维，有促消化，预防便秘的功效。常喝绿豆汤可以清热解毒。
3.菊花茶
菊花茶有清热解毒的功效，冲泡起来也非常方便。长时间的工作学习之后喝一杯菊花茶可以放松心情，安神解欲。平时泡茶的时候还可以加一些枸杞进去，有改善视力的功效。
4.黄瓜
黄瓜吃起来清脆爽口，具有清热解毒的功效，平时可以做成凉拌菜或者蔬菜沙拉。
夏季上火吃什么好
1.夏天上火可以多吃一些蔬菜。夏天有很多蔬菜都可以生吃，做成冷盘或者蔬菜沙拉，既能消暑败火又简单方便。下面我介绍一款清淡爽口的蔬菜沙拉的做法，
2.应季水果。夏天有很多水果新鲜上市，比如说西瓜，桃子，葡萄等，这时候吃一些应季水果可以生津解渴，消暑降火。
3.夏天还可以喝一些凉茶。冬瓜荷叶茶和菊花茶都是不错的选择。
宝宝上火吃什么好
1.多吃一些清爽水果蔬菜。很多宝宝都不爱吃蔬菜，如果家里有榨汁机的话，可以将蔬菜榨成蔬菜汁给宝宝食用，或者做成清淡爽口的蔬菜水果沙拉。
2.少吃油腻的食物，夏天吃太多油腻的食物会给肠胃造成负担，导致便秘。
。
3.夏天适合吃鱼，鱼肉中含有丰富的蛋白质，又不像其它的肉类那么肥腻，鲫鱼汤就是一个不错的选择。
4.夏天不要给宝宝吃太多零食，尤其是巧克力，饼干之类的含糖量较高的食品，会导致宝宝吃正餐时没有食欲。
眼睛上火吃什么缓解
1.可以吃一些寒凉性的水果和蔬菜，比如西瓜，柚子，黄瓜，番茄。
2.可以吃一些略带苦味涩味的食材，比如苦瓜，苦菜。
3.可以吃一些含水量高的食物，比如冬瓜，芹菜，桃子。
4.可以吃一些败火的食物，比如红豆，薏米，豆芽菜，扁豆等。
上火吃什么水果
1.西瓜。西瓜是夏天常见的水果，多吃西瓜可以消暑去火，生津解渴。
2.柚子富含维生素C和水分，夏天需要多补水，多吃柚子可以排毒养颜，清热消火。
3.桃子。桃子味道甘甜，含水量很高，夏天吃桃子可以败火。
4.梨。梨是寒凉性的水果，多吃梨可以清热去火。
上火吃什么药
如果上火的症状严重的话，可以在医生的指导下恰当的服用一些药物。下面我介绍几种常见的降火的药物。
1.牛黄清心丸
主要成分：牛黄，当归，甘草，山药等。
功能主治：清心化痰。
注意事项：不能长久服用这款药物，肝肾功能不全的患者尽量不要服用，孕妇慎用。
2.牛黄解毒片
主要成分：牛黄，石膏，甘草等。
功能主治：清热解毒。
注意事项：孕妇禁止服用。
3.双黄连口服液
主要成分;金银花，黄芩，连翘等
功能主治：常用来缓解感冒所带来的不适症状。
注意事项：在服药期间不能同时服用滋补性中药，服药的同时不能抽烟喝酒，吃会对肠胃造成刺激性的食物，孕妇儿童要慎用此药。
4.栀子金花丸
主要成分：栀子，黄连，金银花等。
功能主治：常用来治疗上火引起的牙龈出血，咽喉肿痛，便秘等症状。
注意事项：在服药期间不能同时服用滋补性中药，服药的同时不能抽烟喝酒，吃会对肠胃造成刺激性的食物，孕妇儿童要慎用此药。不能长期服用此药。
上火要注意什么
1.上火后要注意清淡饮食，尽量少吃一些油腻的食物。
2.上火后要注意调整自己的作息习惯，不要熬夜。
3.上火后要注意补充水分，可以多吃一些含水量高的食物。
如果身体出现了上火的症状，一定要注意及时调整自己的饮食和作息习惯，只有保持一个健康的身体状态，才能更好地投入到工作和生活之中。
宝宝上火吃什么蔬菜
宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?爸爸妈妈都知道宝宝是很容易上火的，那么宝宝上火了怎么办?在此小编建议爸爸妈妈们：宝宝上火了可以通过食物来下火，必须是一些蔬菜，那么宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?吃什么蔬菜能降火?下面，小编带大家一起来了解一下。
宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?
下火蔬菜1、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
下火蔬菜2、百合：百合属性微寒，百合有清热、润肺、止咳等功效，总之就是很有用，百合尤其对上火之后身体不适，咽喉痛，心里烦、经常口渴这些症状都有效果。
下火蔬菜3、菠菜性寒，能够帮助人们润喉、养血、养肺都有一定的作用。生活中多吃菠菜对肠胃消化十分有助，能够缓解口臭、大便干硬等上火症状。
下火蔬菜4、茄子：茄子性属寒，能够清热解毒，宝宝上火时吃茄子，别用油烧的方法烹饪，可以蒸的方法。
下火蔬菜5、白菜：白菜性属寒，能够清热解毒，有着帮助排便的作用。
下火蔬菜6、芹菜：芹菜性属寒，能够消肝火，除胃热，对于上火引起的症状消除特别有帮助。
下火蔬菜7、茭白：茭白性寒凉，适合心里烦闷、口干口渴、大便干、尿色黄。这些症状。给宝宝食用，有很好的下火功效。
下火蔬菜8、莲藕：莲藕性属寒，生食或捣汁的食用方式较好，功效是清热生津、心烦口渴、，若与梨汁和匀同服其效更佳。
温馨提示：以上就是为大家介绍的下火的蔬菜，这么多种蔬菜，大家不用担心宝宝会不喜欢的问题，这么多种蔬菜总有一款蔬菜是宝宝喜欢。
宝宝上火不能吃什么
宝宝因为免疫力低很容易上火，而且上火对于孩子的伤害要远远高于大人，除了会引发便秘之外，有的还会造成烂嘴角、口腔溃疡等，如果出现了这些上火症状对于饮食也要加强注意。那么宝宝上火后不能吃什么食物和水果?
宝宝上火不能吃什么食物
宝宝上火不能吃什么食物?常言道：病从口入，生活中有很多的疾病都是由于饮食不当所引起的。宝宝上火是一件经常发生在宝宝身上的一件事，宝宝上火了有些爸爸妈妈们会给宝宝采取一些方式祛火，但是，迟迟不见效果，爸爸妈妈会很迷茫，不知道这是为什么?育儿专家提示：这种情况的发生，可能是没有注意宝宝日常饮食所导致的，生活中有很多的食物都会导致宝宝上火，正是，这些食物使得宝宝火迟迟不下。下面，带爸爸妈妈了解一下生活中易引起上火的食物。
宝宝上火不能吃什么食物?
一、油炸、烧烤食物吃多了容易上火。关于这类食物，平常妈妈都很留意操控宝宝来食用。不过仍是想再提示一句，不管食物自身的冷热、特性是怎样的，只要是通过油炸或烧烤了，脂肪含量高，那就成为了易上火的食物。
二、牛肉、羊肉容易引起上火。饺子这种食物在宝宝会吃饭之后，饭桌上肯定少不了这个用肉制造的辅食来弥补养分。在这里提醒大家，牛肉、羊肉都是比较容易引起上火的食物，冬天的时候给宝宝吃能起到很好的效果，但不适合在别的时候吃太多，不然但是简单引起上火的哦。
三、含糖量高的食物。糖是发生热量的食物，吃往后，热量会积累在身体里，晦气于身体里的火往外发，然后加剧上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不主张再吃，不然对上火症状晦气。
四、忌坚果类食物。坚果里面热量很高，吃多了坚果会使体内有很多的内热，然后加重上火的症状，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。
温馨提示：以上几种食物就是较易引起宝宝上火的食物，在我们的生活尽量少给宝宝使用这些食物，以免引起宝宝上火，从而，造成宝宝的不适。
宝宝上火不能吃什么水果
宝宝上火不能吃什么水果?夏天气候炎热、干燥。水果就成了老少都喜爱的食品，但是，水果也不能乱吃，水果的选择也是一种学问。有些水果吃多了就会引起上火，大家小孩的身体比较娇嫩，上火之后会有很多不适的症状出现，那么，宝宝怕上火不能吃那些水果?下面，带大家一起来了解一下。
宝宝上火不能吃什么水果
一、龙眼。龙眼就是桂圆，归于简单上火的生果。中医以为，龙眼性热，甜美助火，亦能作痛，如果是归于心肺火盛的人，过量食用，简单攻火上身，生湿热，加剧上火症状。
二、樱桃。樱桃也是一种能引起上火的水果，上火的时候，不适合吃樱桃食用，吃樱桃不利于降火。中医以为，樱桃性热，吃多了会引起发热，上火的人和咳嗽者尽量别吃;别的还有一些，有溃疡症状的人也别贪嘴。
三、榴莲。榴莲容易引起上火，榴莲是一种热带生果。榴莲具有十分丰富的营养成分还会但是榴莲不能吸收是会导致上火。这样看上火的时分不能吃榴莲，不然简单导致身体上火，加剧口干舌燥、拉肚子、咽喉胀痛的一些上火的症状。
四、芒果。芒果是一种热带生果，芒果糖份含量非常高，芒果吃多了会引起上火。芒果性湿、毒，对芒果过敏的人吃了芒果不仅会上火，还可能出现过敏反应。所以上火期间，仍是少吃芒果为妥。
五、荔枝。荔枝容易引起上火，荔枝性寒，因此脾胃虚寒的人就别吃了。即荔枝同时也是温性食物，容易引起“上火”，中医说了于阴虚的人、虚火旺的人尽量别吃荔枝，有句话说“一个荔枝三把火”，所以说上火期间，不要再吃荔枝了，避免“火上加火”。
温馨提示：以上几种水果就是较易引起上火的几种水果，生活大家要尽量少给宝宝吃这些水果，以免引起宝宝上火的，造成宝宝身体的不适。
上火牙疼吃什么好
现代人因为生活不规律，饮食不节制，经常会上火并且导致牙疼。牙疼本身不是什么大病，但是疼起来也是要人命的，那么上火牙疼怎么办呢?上火牙疼吃什么比较好?本文对此总结了一些相关的饮食技巧及护理注意事项，希望能帮助大家早日脱离牙疼苦海。
上火牙疼的原因及症状
作为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生，有时，会出现了上火牙疼的现象是因为什么呢?
一般来说，患者上火牙疼是由三种因素引起的。
1.胃火牙疼。由于人们平时过快的生活节奏，导致人们可能会在不经意间就会出现一些类似于头疼脑热的病，比如，上火牙疼。夏季天气炎热，很容易上火，再加上饮食不规律，会导致人体的胃火加重，从而引起了患者上火 ，火气上到了牙龈，就会导致牙疼。对于这类病人应当平时多吃一些水果和蔬菜，清胃火。
2.风火牙疼。这个种类的牙疼，一般是由于病人患了急性牙髓炎这种炎症导致牙龈上火肿痛。这种牙痛一般实在吃生冷的食物时不太痛，但是在吃热的食物时就不能用力了。这种病要做到药到病除就应该多吃水果蔬菜，吃一些去火的药物，平时不要吃辛辣的食物。
3、虚火牙痛： 患有这种牙痛的病人一般要东西无力，用不上劲，而且在晚上症状会更明显一点。这样的话病人应当选择一些消炎止痛的药物，平时多吃清淡的食物，对于病情的缓解有很大的帮助。
上火牙疼一般都是由这三种原因引起的，患者可以依照自己的症状合理选择药物治疗，配以食物进行辅助治疗。
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上火牙疼吃什么好
如果在日常生活中感觉到自己出现了上火牙疼的症状，要引起大家的重视。因为这个病不仅会影响身体健康，而且也会使人的心情烦躁。上火牙疼，当然要吃一些清淡易嚼的食物。
上火牙疼我们知道一般情况下是因为上火发炎。此时首先需要进行药物治疗，都是不错的方法，另外，也可以口服中药进行调理，或者到医院进行治疗，根据医生的药单进行用药。
上火牙疼在吃药的基础之上，也要多多注意自己平时饮食。多吃一些有营养的食物，少食用那些辛辣和刺激的食物，而且还要做到口味清淡。
水果蔬菜可以多食用。因为这类食物中富含的维生素比较多，而且还可以补充人体自身的营养物质，还可以美容养颜，补气凝神，促进人体的新晨代谢。
另外还可以喝一些清热去火的茶类。比如金银花茶，菊花茶等。用这些泡水和我，不但没有什么 副作用，而且还能清热去火，治疗上火发炎。而且还能在喝茶的同时饮用大量水，促进人体新陈代谢，并且加速人体的内循环，有利于将人体内的毒素排出体外。牙疼上火就要去火，也不要吃过硬的食物，避免伤害自己的牙齿。
上火牙疼，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
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上火牙疼饮食禁忌
鱼里面含有很多的营养物质，比如碳水化合物，钙物质以及非常丰富的微量元素，吃鱼有利于患者补充人体所需的蛋白质，能够有效地预防骨质疏松，特别对于幼儿和老人的功效特别大，而且，吃鱼对于病人愈合伤口，恢复健康有很好的促进作用。那么，对于那些上火牙疼的患者来说可以吃鱼吗?
鱼肉中含有丰富的蛋白质以及各类营养物质，而且鱼肉较其他的肉类来说脂肪含量很少，所以多食用不会使人体摄入过多的脂肪，有害身体健康。患者上火牙疼就是因为患者的身体内缺乏了必要的营养物质，从而引起了身体机能下降，导致自身各部分出现了问题。
对于上火牙疼的患者来说，本身就是由于自身的功能下降，所以应当及时采取相应的措施加以补救。吃鱼是不错的选择，不仅可以补充蛋白质、微量元素以及营养物质等，还可以增强体质，调节身体，避免骨质疏松，对身体是十分有益的。吃一些鱼肉也是有好处的，鱼肉细腻鲜美大家都喜欢吃。
但是有一点是需要注意的，鱼肉中的刺比较多，在使用鱼肉的时候也要自己小心，所以在吃鱼肉时一定要多多注意，避免鱼刺卡着喉咙的危险事情发生。
但是，俗话说，物极必反。任何有好处的东西太多了也是不好的。所以患者在吃鱼时一定要特别小心，而且不要吃味道辣的鱼，更加容易导致上火。
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上火牙疼不能吃什么
牙疼上火就是由于火气大而引起的，所以一旦自身出现了这种症状的话，就一定要控制好自己的饮食，避免由于饮食不当而加重了病情。
可以选择药物治疗，这样应该会快一点被治愈。同时还要注意自身平常的饮食。那么，患这种病的病人都不能吃那些食物呢?
1、生冷的食物
牙疼上火的病人咋平时的饮食中应当避免食用生冷的食物。生冷的食物本身没有经过高温的加热，所以可能会携带有细菌，人类食用很有可能会使病菌侵入体内，从而引起人体生病。
2、辛辣的食物
牙疼本身就是因为上火发炎而引起的，如果在生病期间继续食用辛辣的食物的话，可能会使自己的火气更大。
3、热量过大的食物
上火牙疼一方面就是有可能由于上火而引起的呼吸道感染，吃热量过于大的食物会使体内增加过多的热能，一时间人体无法发散出去就会是人体患病，带来不必要的麻烦。
4、过于油腻较大的食物
过于油腻的食物也是喊热量比较大的，盐多，会使人体新陈代谢减慢，不利于病情的发展。油大的食物也会引起牙龈肿痛，上火发炎，而且还容易引起肥胖，所以平时还是少吃过于油腻的食物。
牙疼上火的患者要合理饮食，多吃清淡的食物，喝大量的水，勤吃水果和蔬菜，尽量避免食用以上食物，否则，对自己的病情是百害而无一利。
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上火牙疼推荐食谱
如果在日常生活中感觉到自己出现了上火牙疼的症状，要引起大家的重视。因为这个病不仅会影响身体健康，而且也会使人的心情烦躁。上火牙疼，当然要吃一些清淡易嚼的食物。
上火牙疼我们知道一般情况下是因为上火发炎。此时首先需要进行药物治疗，都是不错的方法。另外在生活中喝一些滋补的粥也是很好的。
1、红豆南瓜粥
原料：南瓜，小米，冰糖，红豆 。
做法：将准备好的南瓜去皮切成丁状，小米淘洗干净，红豆清洗干净，然后放入锅中，加入适量清水，小火慢熬，待锅中南瓜小米煮成糊状即可出锅，出锅后加入冰糖即可食用，味道极佳。
功用：降温去火，治疗牙疼上火。
2、小米红枣粥
原料：小米，红枣，冰糖。
做法：将准备好的小米淘洗干净，大枣也洗干净，放入锅中慢熬，等到熟了之后加入冰糖即可食用。
功用：去火清热，补气凝神。
3、毛豆糯米粥
原料：毛豆，糯米，豆浆，味精适量。
做法：把准备好的毛豆做好清理工作，糯米淘洗干净，放入锅中后加入豆浆，煮好后加入冰糖即可食用。
功用：清热解毒，生津止渴，顺气凝神。
4、绿豆鸡蛋糖水
原料：绿豆，鸡蛋，白砂糖。
做法：将准备好的原料清洗干净，把鸡蛋打入绿豆中，放入锅中慢煮。出锅后加入白砂糖即可食用。
效果：对于牙疼，牙龈肿痛的病人效果显著，绿豆凉性，吃了清热去火，解暑消炎。
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上火牙疼怎么办
如果在生活中经常会出现自身牙疼上火的现象，也不必惊慌，可能是上或发炎引起的，这不是什么大病，但也要引起一定的重视，到相关医院就诊，谨遵医嘱，按时服药加上自身调理，应该很快就会康复的。一旦牙龈肿痛，就说明你的身体出现了问题。
患上了上火牙疼，应当及时就医，加以药物治疗。另外，在药物治疗的基础之上还应当通过合理的饮食搭配，避免食用过于辛辣刺激的食物，这样可以减少对身体的刺激，多喝水，加快自身新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充自身所需要的各类营养物质及维生素。还有就是注意自己的个人卫生，早起睡前刷牙，并且饭后注意漱口，保持口腔卫生。只有这样，才能让自己的身体机能恢复健康。
多吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外， 蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
上火牙疼，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
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上火牙疼紧急处理方法
如果在生活中经常会出现自身牙疼上火的现象，也不必惊慌，可能是上或发炎引起的，这不是什么大病，但也要引起一定的重视，到相关医院就诊，谨遵医嘱，按时服药加上自身调理，应该很快就会康复的。一旦牙龈肿痛，就说明你的身体出现了问题。
患上了上火牙疼，应当及时就医，加以药物治疗。另外，在药物治疗的基础之上还应当通过合理的饮食搭配，避免食用过于辛辣刺激的食物，这样可以减少对身体的刺激，多喝水，加快自身新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充自身所需要的各类营养物质及维生素。还有就是注意自己的个人卫生，早起睡前刷牙，并且饭后注意漱口，保持口腔卫生。只有这样，才能让自己的身体机能恢复健康。
多吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外， 蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
上火牙疼，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
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上火牙疼小偏方
可以说人类是世界的的希望，无论如何我们都会尽最大的努力自己健康成长，当然一定要避免生病。可是，如果一旦身体出现了不适，就应当引起高度的重视。如果自身出现了上火牙疼的现象有哪些偏方可以治疗呢?
牙疼是因为病人体内有火，发炎而引起的。所以说想要根治，就要做到对症下药，找到自己生病的根源所在。牙疼就要想办法去火消炎。我们可以了解一些治疗牙疼上火的小偏方，既简单又方便，能够有效缓解自身的症状，就具有很好的去火消炎的功能
还可以采用以下的小偏方
1、牙疼时可以切一片生姜放在自己的牙疼的地方咬住，可以达到止痛的效果。。
2、将醋和花椒煮成水，然后进行漱口。
3、可以口含冰块进行止痛，效果也非常不错。
4、把大蒜捣成泥状，糊在牙疼的地方，可以有效的缓解疼痛。
5、 蒸大蒜，我们大家都知道大蒜具有杀菌消炎的作用，吃了还能够预防感冒，发热暖胃。大蒜的味道吃起来有点辣，伴随着有点甘甜。别看味道不怎么样，确实治疗感冒流鼻涕的良药。可以将大蒜捣成蒜泥，然后放入锅中蒸一蒸，取出锅，食用，可以很好的治疗上火牙疼。
6、掐牙痛穴，用自己的拇指按压自身的牙痛穴。可以有效的缓解牙疼症状。对于牙疼病人有非常好的止疼作用，而且可以活血化瘀，止痛。
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上火牙疼注意事项
如果在日常生活中感觉到自己出现了上火牙疼的症状，要引起大家的重视。因为这个病不仅会影响身体健康，而且也会使人的心情烦躁。上火牙疼，就要引起高度的重视。
如果患上了上火牙疼的症状，必要的时候可以进行药物治疗，选择合适的药，做到对症下药，比如止痛药，布洛芬等效果都是不错的。吃药的时候也要考虑好种种因素，避免出现不良后果。
另外上火牙疼在吃药的基础之上，也要多多注意自己平时饮食。多吃一些有营养的食物，少食用那些辛辣和刺激的食物，而且还要做到口味清淡。
而且水果蔬菜可以多食用。因为这类食物中富含的维生素比较多，而且还可以补充人体自身的营养物质，还可以美容养颜，补气凝神，促进人体的新晨代谢。
另外还可以喝一些清热去火的茶类。比如金银花茶，菊花茶等。用这些泡水和我，不但没有什么 副作用，而且还能清热去火，治疗上火发炎。而且还能在喝茶的同时饮用大量水，促进人体新陈代谢，并且加速人体的内循环，有利于将人体内的毒素排出体外。牙疼上火就要去火，也不要吃过硬的食物，避免伤害自己的牙齿。
上火牙疼的话，要注意多种方面，吃药时要注意对症下药和用量，平时饮食要注意清淡利口，另外还要注意养生，注重休息，这样的话上火牙疼的症状才可以很快的恢复。
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