孕妇肚子胀气的影响
胃养生知识胃胀气。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“孕妇肚子胀气的影响”，供您参考，希望能够帮助到大家。
虽然孕妇肚子胀气在怀孕期间是很常见的现象，但是长此以往会影响到呼吸和血液的循环，比较严重的后果会造成身体水电解质处于失衡的状态，那么孕妇肚子胀气具体有哪些影响呢?一起来看看吧。
孕妇肚子胀气会影响胎儿吗
怀孕是一个很重要的时期，千万不能大意和马虎。因此，孕妇们在怀孕的时候，稍微有一点不舒服，就容易如临大敌。那么，到底遇到什么状况应当引起重视?到底遇到什么情况，放轻松别紧张呢?下面，小编就来和各位聊一聊，如果遇到孕期肚子胀气，会不会对胎儿有影响?
1.首先，我们要了解孕妇的肚子胀气，到底是病理性的还是生理性的。因为有些胃病患者因为胃病问题，孕期也会被各种状况困扰。如果是这个原因肚子胀气，一定要及时去医院，让医生帮助你排除这个困扰。
2.如果是生理性的，那么就不用太担心因为肚子胀气会影响胎儿了。因为孕妇由于特殊的身体时期，孕激素会导致身体与以往不一样，孕激素的变化会让身体产生变化，这其中就包括由于身体不适导致的胃酸过多而肚子胀气。所以，如果是这种原因，就完全不用担心肚子胀气会影响胎儿的健康了。
3.我们来聊一聊，不管是病理性还是生理性的。都不能在没有医嘱的情况下自己乱吃药。病理性的，需要寻求医生的帮助，如果医生说需要用药物控制那么就听医生的。如果是生理性的，千万不能因为肚子胀气难受而吃药，否则，不是因为肚子胀气对胎儿有影响，而是你吃下去的药，会对胎儿有影响了。所以，孕妇肚子胀气，可别因为自己乱吃药，而影响了胎儿的健康和安全。
孕妇肚子胀气对孕妇的影响
孕妇肚子胀气，对孕妇自己本身会有什么影响呢?其实，这种影响说大也不大，说小，可也别忽视了才好。本篇，我们就来聊聊孕妇肚子胀气，对孕妇自己会有哪些影响。
1.首先，孕妇肚子胀气，会让没有怀孕经验的新准妈妈胡思乱想。生怕伤害到了自己腹中的宝宝。所以，影响就是心态的变化。其实，我们正常人遇到肚子胀气，忍忍就过去了，也不会多想。所以，孕妇肚子胀气，很容易让情绪敏感的孕妇胡思乱想。所以，需要您摆正心态，放松心情，积极面对。
2.孕妇肚子胀气，对孕妇的饮食也会有影响。肚子胀气，本来就没有什么食欲，而孕妇就是需要各种营养摄入的重要时期，所以，肚子胀气很容易让孕妇因为食不下咽而营养不良。这一点，尤其需要重视。
3.肚子胀气对孕妇还有一点影响就是，不能够正确纠正自己的饮食和生活作息。这其实就是你导致肚子胀气的根本症结所在。因此，要想良性循环，在你孕期的时候不被肚子胀气所困扰，就要保证健康的饮食习惯和生活方式。
4、还有孕妇，因为肚子胀得太厉害，甚至走路都会觉得胃岔气，觉得很痛。所以，如果有了肚子胀气的症状，可别忍者，要想办法排除这一问题。否则，不说是不是会对身体有影响，起码多少会影响到自己的身体感知性。本来孕期就容易敏感，情绪波动较大，那就更不舒服了。
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孕妇肚子胀气会影响胎儿吗
怀孕是一个很重要的时期，千万不能大意和马虎。因此，孕妇们在怀孕的时候，稍微有一点不舒服，就容易如临大敌。那么，到底遇到什么状况应当引起重视?到底遇到什么情况，放轻松别紧张呢?下面，小编就来和各位聊一聊，如果遇到孕期肚子胀气，会不会对胎儿有影响?
1.首先，我们要了解孕妇的肚子胀气，到底是病理性的还是生理性的。因为有些胃病患者因为胃病问题，孕期也会被各种状况困扰。如果是这个原因肚子胀气，一定要及时去医院，让医生帮助你排除这个困扰。
2.如果是生理性的，那么就不用太担心因为肚子胀气会影响胎儿了。因为孕妇由于特殊的身体时期，孕激素会导致身体与以往不一样，孕激素的变化会让身体产生变化，这其中就包括由于身体不适导致的胃酸过多而肚子胀气。所以，如果是这种原因，就完全不用担心肚子胀气会影响胎儿的健康了。
3.我们来聊一聊，不管是病理性还是生理性的。都不能在没有医嘱的情况下自己乱吃药。病理性的，需要寻求医生的帮助，如果医生说需要用药物控制那么就听医生的。如果是生理性的，千万不能因为肚子胀气难受而吃药，否则，不是因为肚子胀气对胎儿有影响，而是你吃下去的药，会对胎儿有影响了。所以，孕妇肚子胀气，可别因为自己乱吃药，而影响了胎儿的健康和安全。
孕妇肚子胀气的原因
怀孕对于准妈妈们来说是伴随着“痛苦”的甜蜜，一方面期待着肚子里的宝宝健康出生，另一方面也饱受着孕期中的种种不适。其中比较让准妈妈们尴尬的就是肠胀气，公共场合不留神放个屁，总是让人觉得羞愧。今天小编为准妈妈们说一说肚子胀气的原因，让大家了解下为什么老是会肚子胀气。
1、怀孕初期的女性，体内激素不稳定，这其中黄体酮的增加会影响胃的蠕动减少胃酸的分泌，放慢消化所用的时间，会使得孕妇感到腹部十分的不舒服，有胀气，还会便秘。所以即便孕妇在饮食的用量和结构上与从前相比并没什么改变，也会因为孕期体内激素的变化，出现很多肠胃的不适。
2、随着怀孕时间的增长，肚子里的宝宝会越来越大，子宫慢慢压迫到旁边的胃和肠器官，使得肠胃的空间越来越小，加重了肠胃正常运转的工作负担。消化物被长时间滞留在胃部和肠部，产生大量的气体。这也是孕妇中后期肚子胀气的重要原因之一。
3、孕期的女性为了摄取更多更丰富的营养，食量和种类方面都会有所增加，这也会增加肠胃的负担。而且很多孕妇都会有嗜睡犯懒的反应，从而导致摄取的过多但是运动量却减少，更加不利于消化，很容易造成胀气。
4、孕期的女性也会因为自己的一些饮食结构的偏好，比如喜欢吃豆类、番薯类的食品等，这些本身也就是容易导致胀气的。另外不良的饮食习惯也会导致肚子胀气，吃饭的时候说说笑笑，吸入了过多的空气也会是肚子胀气的原因之一。
孕妇肚子胀气的危害
孕期的女性，身体上种种不适很多都是因为腹中的宝宝，但是这种种的不适也会影响到宝宝的健康发育。很多孕期女性都会被肚子胀气这个不大不小的毛病所困扰，有的准妈妈觉得是面子上的问题，毕竟在公共场合不小心放屁，总是会让人尴尬，另外有的准妈妈认为肚子长期也不是什么大毛病，忍一忍就好了。问题可不是这么简单的.
1、肚子胀气的原因大多都是消化功能的减弱。食物滞留在胃部，这会影响到营养的吸收。孕妇为了减轻肚子胀气的不适感，不得不减少食物的摄入，或者只选一些吃得下的食物来吃。这样会影响营养的均衡。不利于胎儿的生长发育。
2、孕妇肚子胀气都会伴随着便秘，有的妈妈觉得这些不是什么大问题，自己靠着一些生活经验随便吃点泻药或者助消化的药物，这个是十分危险的举动。首先孕妇用药是需要十分慎重的，很多药品是禁止孕妇服用的。药品的选购和服用剂量都是要严格遵守医生的要求，这个是十分严肃的问题。一旦用药不慎对胎儿的健康发育都是十分危险和致命的。
3、肚子胀气，很多人喜欢揉揉肚子，理论上这样可以帮助胃部和肠道加速蠕动，减轻胀气的痛苦。但是很多准妈妈们并不知道自己肠胃的位置，因为子宫的压迫，肠胃都被挤出了原有的位置。误将子宫当做胃来按摩，或者干脆只是为了缓解不适胡乱的在肚子上来回的揉，这些行为严重的会导致子宫收缩甚至出血。因此千万不要因为肚子胀气而去揉搓肚子，这个是千万要杜绝的。
孕妇如何预防肚子胀气
孕妇在怀孕的全部阶段之中，都会遇到或多或少的问题和各种不适的症状。比如今天小编就要和各位聊一聊的：孕妇如何预防肚子胀气。可别小瞧了这个，甚至有孕妇因为肚子胀气太难受，走路都会感觉很痛的案例。那么，怎么才能在运气预防肚子胀气呢?别着急，下面我们就一起看一看。
1、肚子胀气，除去病理性因素，比如胃病导致的之外，更多的是跟我们日常生活息息相关的。比如，不爱运动。不少孕妇都认为，怀孕就是不能动。其实，除了医生格外叮嘱的需要静养人群之外，孕妇还是要适当的动一动，走一走的。否则食物都积压在胃部，肠胃得不到锻炼，积食引起的肚子胀气，还真不在少数。
2、多喝温开水。千万拒绝碳酸饮料和各种添加剂糖分超高的饮料。咖啡和茶也不行。最好且唯一的饮料就是温白开。多喝水有助于胃部动力的恢复，帮助肠胃蠕动，解决便秘的问题，肚子胀气的困扰也就迎刃而解了。
3、饮食方面，以清淡为主，而且要少食多餐。最好没吃只是六分饱，多吃进食，这样就不会有积食而导致的胃胀气了。
4、除了多吃新鲜的瓜果蔬菜之外，孕妇还要适当的补充维生素。维生素可以通过医生推荐的维生素片或者饮食中都能够获取。适量的维生素包括粗纤维食材，都是能够很好的帮助我们解决肠胃困扰的途径。
5、生活作息要规律。千万别因为感觉自己身体好，就依旧熬夜玩手机看电脑。其实，如果你早上起来来的时候感觉到肚子胀气，也是由于熬夜导致的。所以，调整好自己的生活作息，让孕期生活健康起来，就是预防肚子胀气的关键!
孕妇肚子胀气食疗大全
怀孕时期的女性，因为体内激素的不稳定和胎儿成长的各种因素，身体很多功能都入减弱，早期最明显的就是肠胃消化功能的减弱，会有消化不良，肠胃胀气，恶心反味等反应，由于孕期比较特殊，不适合药物治疗，小编这里给整理了一个食疗大全，希望可以帮助缓解准妈妈的辛苦。
1、米粥
米粥具有很好的排气效果，而且容易消化，不会给孕妇的肠胃增加负担。可以经常喝，孕妇也可以根据自己的喜好增加一些蔬菜或者其他粗粮来丰富营养。
2、萝卜水
萝卜健胃通气，但是不建议孕妇直接食用，恐会加重胀气，但是用萝卜煮水，既可以融合了萝卜的营养又可以帮助肠胃顺气，一举两得。
3、玫瑰茶
玫瑰花和茶深加工后可以做成玫瑰花茶，冲水饮用顺气宁神，帮助孕妇消除郁结，舒缓紧张的情绪。
4、酸奶
酸奶中含有大量的对肠胃有助消化功能的益生菌，可以增强胃动力，而且酸奶营养丰富，有丰富的蛋白质和钙等营养成分。
5、藕
医书记载：藕能通气健胃脾，是安神顺气的上品。虽然是很普通的食材，但是营养价值也是十分的可观，建议煲汤或者煮粥食用，最大化的保留营养价值。
6、粗纤维食物
粗纤维容易在肠胃中结团可以帮助促进肠胃驱动，减少食物消化的时间，减少了气体的产生。含有粗纤维的食物种类非常的多，大量分布在蔬菜、水果、粮食等类别中。对孕妇来说也是丰富食物结构的好机会，既能帮助消化排气，又能给自己和胎儿丰富营养。
孕妇肚子胀气食谱推荐
我们国家自古讲究的是药食同源，特别是怀孕期间的女性，很多不适应是没法直接通过服用药物来缓解或者根治的。是药三分毒这句话用在孕妇身上再合适不过了。很多准妈妈在孕期都会有肚子胀气的困扰，这时候就需要请出我们的食疗大法，在此小编搜罗了一些针对孕妇肚子胀气的食谱，希望可以帮助到准妈妈们。
1.杂粮粥
做法：小米、玉米、红枣、山药、粳米适量，洗净后加水用电压锅煮。
给孕妇推荐杂粮粥主要是因为它里面含有丰富的粗膳食纤维，促进消化，帮助通便，减少肠胃胀气。另外对于杂粮的选择可以根据孕妇的喜好来搭配，但是不要使用豆类，否则会加重胀气。平时如果没什么胃口的话，也可以煮点杂粮粥，增进食欲，而且其中的营养对孕妇和胎儿都十分有益。
2、排骨玉米白萝卜汤
做法：排骨洗净焯水后，再过冷水，加入切好的白萝卜、玉米、葱、生姜，用砂锅加适量饮用水炖煮两小时，最后关火加入适量的盐即可。
白萝卜中的芥子油高温炖煮后，融入汤里，可以帮助促进胃肠蠕动，促进消化，避免直接吃萝卜加重胀气。另外玉米中的膳食纤维促进肠道蠕动，调中开胃。给孕妇推荐排骨玉米白萝卜汤，不仅仅可以帮助孕妇排气， 还能提供丰富的蛋白质、钙和维生素等营养。
3、山药泥
做法：山药洗净，带皮蒸煮后，去皮，压成泥状即可。
山药里含有丰富的淀粉糖化酶，可以帮助分解淀粉，孕妇胃胀的时候食用，有促进消化的，缓解胀气的作用。
孕妇肚子胀气如何推拿
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，缓解肚子胀气。
孕妇由于身体激素的变化，经常会导致便秘和肚子胀气。严重者甚至会贯穿整个孕期。其实，孕妇肚子胀气，除了因为胃病等病理性导致的之外，大多数还是跟饮食和生活、作息习惯有着密切的关系。所以，要想改善自己总是肚子胀气的问题，就要从基本的小习惯开始做起。不过，除了改变自己的生活和饮食习惯之外，一些推拿的小方法，也是可以试一试的。下面，小编就给各位支招。
1、推拿方法：首先，少食多餐，每餐吃完1小时候，侧卧躺着，从右边的上腹做准备，时钟走的方向，慢慢移动到左边的上腹部的位置，接着，再继续慢慢移动到下腹部。在这里，一定要说明的是，千万记住推拿的时候不要按摩子宫的位置。因为一旦按摩碰到子宫，很容易造成子宫收缩，那就很危险了。所以，一定要记住!不要在推拿的时候按到子宫的位置。
2、散步和慢慢走也是帮助孕妇缓解肚子胀气的方法。虽然不是用手在肚子上直接的推拿和按摩。但是行走的过程中，肠胃也得到了运动，促进了肠胃的蠕动，加快了消化的进程，消化恢复了，肚子自然就不胀气啦。一般正常情况下，以自己的身体适应度为准。
3、需要注意的是，走路不要太快，如果身体感觉累了，就休息一会儿，千万别勉强。只有适度的运动，才是对自己身体行之有效的运动。尤其是针对孕期的怀孕女性，如果想要摆脱肚子胀气的困扰，那么就开始走起来吧。
