哪些人群特别容易出现空调病
哪些人群注意养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“哪些人群特别容易出现空调病”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
空调病是大家非常熟悉的一种问题，出现空调疾病的主要原因就是使用空调的时间过长，或者使用空调的方式不正确，不管是哪一种原因，大家都应该注意做好预防工作，避免身体受到严重影响，生活中有一些人群也特别容易患上空调疾病，下面就给大家介绍一下哪些人群容易得空调病?
老人妇女儿童
老人的身体各项指标都在降低，那么免疫力也在不断的下降，所以患上空调病的概率也是很高的。
孩子还处于发育时期，身体的抵抗力也是十分的差，所以环境发生改变时，身体难以适应，就会患上空调病。小孩子比较好动，很容易出汗，热了就脱衣服，那么就很容易感冒，所以家长一定要注意这点。
女性很容易在空调屋里穿衣比较单薄，很容易就会患上空调病。所以说，在空调房间，那么衣物就不能太少，尤其是对于那么身体免疫力差的来说，更是要注意这一点。只要感觉有一点点不适的时候，就该添加衣物，温度也不要太低，这些都需要注意。
年轻上班族
对于上班族来说，每天都在空调房间里，空气是不流通的，并且长期的吹着空调，很难不患上空调病。空调也会把我们周围的空气变得干燥，长期处于这种环境，身体是很容易缺失水分的，而且呼吸道也会有伤害，尽量的不要开空调。所以上班期间，我们一定要及时的补充水分，加速体内的新陈代谢，才有利于健康。
上面给大家介绍的就是哪些人群容易患上空调疾病，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道老人，妇女，儿童以及上班族很容易出现空调疾病，特别是每天待在空调房间里面的上班族，患空调病的几率是非常高的，一定要做好预防措施，多吃一些可以提高身体抵抗力的食物。
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生活中哪些人群容易患上颈椎病
颈椎病在日常生活中是一种困扰比较大的疾病，很多人在生活中都会想办法来避免这种疾病，这种疾病容易引起很多其他的疾病，对于身体健康和正常的生活工作的影响非常大，那么，哪些人群比较容易患上这种疾病呢?
第一、常年低头工作的人
随着现在互联网的发展，而且发展的速度越来越快，我们现在生活工作上班都是会和互联网打交道，所以我们就会经常的低头处理文案，而且也会长时间的盯着电脑，电脑本身存在的辐射也比较大，所以，要是在电脑面前埋头工作的时间长了，就会出现肩膀痛和脖子痛的情况。大家平时做好颈椎病的预防工作，可以减少这种疾病的发病。患上颈椎病的多数都是一些伏案工作的人，一些经常低头工作的人，儿童一般不会出现颈椎病。
第二、常年抬头工作的人
我们经常的抬头工作是非常容易患者颈椎病的，因为我们常年抬头工作是会导致颈部出现肌肉劳损的状况，这样就容易熬制我们患上颈椎病，因此，常年抬头工作的人也要注意保护好自己的颈椎。
第三、中老年人
中老年人患上颈椎病的可能性是最大的，在患上了颈椎病之后就可能会出现头晕、转脖子困难或者是手脚不灵活等等情况，所以老年人在平时的生活中要重视颈椎病问题，不要觉得这个病症不大而加以忽视，不然最后带来的伤害可能会非常大。
上面就是为大家介绍的哪些人群容易患上颈椎病的
哪些人群容易出现缺乏维生素B1
维生素B1是我们人体正常活动所必须的一种营养物质了，但是我们许多的朋友们经常会出现缺少维生素B1的症状了，这对我们人体健康有着极大的危害哦，那么哪些人群容易出现缺乏维生素B1的现象呢?下面我们就来一起看看吧。
长期素食者和偏食者：对于长期素食者或者偏食者来说，平时所吃的食物比较少，他们的营养摄入不均衡或者是缺乏营养，那么就会容易缺少维生素B12。维生素B12主要来自食物，特别是动物的肝肾脏、鱼虾、禽蛋、肉类、海味、贝壳类、鸡蛋、牛奶等。小孩偏食缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。对于爱吃素食的人和偏食患者，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12，如果长期不注意补充维生素B1会导致身体的免疫力下降的。
饮酒过多者：如果经常喝酒的话，那么就会增加体内营养的消耗，久而久之就容易造成人体内的维生素B12缺乏，对这类人群来说，光靠饮食的话很难满足维生素B12的需求，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12。
患影响消化功能的疾病者：胃肠道疾病患者不仅消化吸收功能减弱，饮食也会受影响，这都可能引起维生素B12缺乏。某些类型的贫血会影响免疫系统功能，破坏吸收维生素B12过程中所需要的蛋白质。腹腔疾病及胃旁路手术也会影响维生素B12的吸收。这些患者对维生素 B12的吸收较困难，那么对这种情况的患者来说，也是可以通过注射的方式来适当的补充一些维生素B12的哦。
上面我们就哪些人容易出现缺乏维生素B1的现象这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，长期的素质主义者，偏食的人以及经常熏酒的人都是容易出现缺乏维生素B1的症状的，所以我们这些朋友在生活中就需要经常补充一些维生素B1了。
出现空调病应该多吃哪些食物
现在出现空调病的人越来越多，患上空调病以后很多人都会觉得喉咙不舒服，口干舌燥，甚至精神状态也变得很差，这就有可能是出现了空调疾病，想要让空调疾病更快消失，就需要使用正确的治疗方法，还要注意正确饮食，下面就给大家介绍一下空调病患者应该多吃哪些食物。
瓜类食物
日常生活里面瓜类食物的种类各种各样，像苦瓜，冬瓜，西瓜等食物就应该适当的多吃一些，能起到很好的消暑作用，除了这些瓜类食物以外，还有像绿豆、海带等食物都非常适合空调族食用，它们能助你排出体内毒素。
西红柿
西红柿里面含有非常丰富的营养元素，特别是维生素e以及番茄红素的含量非常高，可以让身体抵抗紫外线的能力变得更强，长时间呆在空调房的人，对于西红柿的摄入一定要不能少，因为它还具有提高免疫力的功效。
生姜
冬天吃萝卜夏天吃生姜，这个道理大家应该都是知道的，炎热的夏季适当的吃一些生姜的确能够起到发汗以及促进血液循环作用，特别是对于空调一族，它还能帮助人体排出体内的寒气、湿气。
上面给大家介绍的就是空调病患者应该多吃哪些食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现空调疾病的人就应该多吃以上这些食物，可以达到的效果是非常不错的，虽然夏季使用空调是必不可少的，但是只有使用正确的方式方法，才能避免空调疾病出现，大家就应该特别注意一下。
哪些人群容易患上胆结石
近年来，随着人们生活水平的提高，饮食习惯与生活模式的改变，结石的发病率逐年升高。据权威部门提供的数据显示，我国结石病患者已经从上个世纪80年代中后期常见病比例的30%，上升到目前的40%，结石病的发病率已经高达10%。发病人群年轻化现象也越来越明显，25——40岁是高发人群，而且女性尤其是多发人群。
结石病的发生与饮食习惯密切相关。有的人因为工作忙，常常不吃早餐，这样会使人精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。有的人有长期吃夜宵的习馈，而且吃一了夜宵后马上就上床睡觉，这样，会使餐后产生的尿液全部储留在尿路中，不能及时排出体外。随着尿路中尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成尿结石。还有的人暴饮暴食，常吃肥腻，这也是结石病的主要诱因。
还有很多人，尤其是在办公室工作的人群，每天坐着的时间很长，缺乏运动，而且有时候因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。人休如果不及时补充水分，排尿量就会大大减少，会使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。
近年的研究认为，肝炎等病毒性感染，也是形成肝胆结石的承要诱因。胆道感染、胆道蛔虫及细菌感染也可以继发引起结石。
因此，为了不让自己变成一个“石人”，我们一定养成良好的生活方式与饮食习惯。
金钱草有抑制草酸钙结石形成的作用，以及良好的利湿排尿及排石通淋的作用。夏季多喝金钱草茶，有利于及时排出体内细小结石，还能预防尿路结石的复发。
哪些人群容易口腔有异味
口腔有异味，一定是相当影响形象和人际交往的一件事。那么，都有哪些人容易口腔有异味呢?看看自己是不是在这些类别的人群里，就能很快发现是不是易感人群了。
1、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
3、处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
5、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
以上五类人群都是特别容易口腔有异味的。除了保持牙齿口腔的清洁，饭后刷牙、少吸烟喝酒之外，正常的饮食习惯和作息规律，都是消除口腔异味的好方法。
阴虚的人也是特别容易出现便秘
从中医养生的角度考虑，每个人的中医体质不同，可发生的疾病类型也有区别。研究发现，对于阴虚者来说，最容易出现的疾病困扰，就要数便秘了。有过便秘的朋友都知道，便秘会危害肠道健康，让你感觉非常不舒服。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。比如这类人容易便秘、生口疮，还有一些代谢比较旺盛的病，像甲亢。同时，阴虚体质的人也有患上高血压和失眠的倾向。
对于女性来说，要注意的是月经量少、后错，甚至闭经等月经病，因为阴虚血少了，量跟着就少，还迟迟不来，或者干脆不来了。
尤其应该提醒注意的是，阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了，胃肠蠕动就会减慢，食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面，这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮，从而损伤了原本正常的阳气，导致脾气功能减弱。另一方面，阴虚质的人由于自身阴液亏虚，会本能地加强肠道对水的吸收。
那么，阴虚体质的人，在日常生活中要注意些什么呢?
首先，应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳，也消耗了阴，会让阴虚体质雪上加霜。另外，中医有句话春夏养阳，秋冬养阴，也跟夜间养阴一个道理。秋冬时期阴气比较盛，我们应该因势利导来养阴气，尤其是晚上睡好觉，节制房事，惜阴保精。
其次，阴虚质的人性情较急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。所以，这类人要时刻记得宁静安神，控制脾气，否则会因情绪过激，暗耗阴血，易加重阴虚质。
可见，阴虚者是最容易出现便秘问题的。如果你也是阴虚者，那么，在日常养生保健时，就需要注意防治便秘了。在中医里，有一些简单方剂和食疗法，对于防治便秘会很有效，你可以根据自己的体质来选择。
哪些人群是容易患上骨质疏松
骨质疏松是因为骨组织钙化所引起的一种骨病，最为常见的症状就是腰背疼痛了，而且是会使得我们非常容易出现骨折的状况，而且这种状况是更容易出现中老年身上，下面我们大家就是一起来看看什么样的人群是容易患上骨质疏松。
比较瘦的人群
身体比较瘦的人群，往往都是会少吃一些主食，后者吃的肉类比较少，吃的饭量往往也是比较的少，都是会导致自己摄入的蛋白质或者是肉类并不是特别的充足，同时也很少吃含有超高钙元素的豆制品或者是奶制品，一旦钙元素摄入的不足，就可能会引起骨质疏松症的出现。
中老年人群
中老年人往往都是会面临性激素分泌减少的状况，所以消化功能就是会减退，我们的活动量也是会降低，最终就是会导致我们骨量里面出现减少的现象，甚至是会出现骨组织废用的情况，在这种情况的影响下，更容易会引起骨质疏松症的出现。
过量喝咖啡的人
研究发现，咖啡也是会导致钙元素的排泄速度有效的增加，而浓茶里面也是含有咖啡因，是会使得钙元素的吸收受到一定的影响，最终就是会形成钙元素流失的情况，如果我们在生活中经常性的过量服用咖啡，或者是过量的服用浓茶，都有可能会导致自己患上骨质疏松症。
长期服用药物
虽然说药物确实可以达到治疗疾病的作用，但是某一些药物也有可能会给我们带来一定的副作用，比如说经常性的服用肾上腺皮质激素类，甲状腺荷尔蒙的药物，这就是会导致我们的身体里面的激素是会出现紊乱的现象，也是会引起引起骨骼出现维生素D和钙流失的情况。
相信大家在看了上面的介绍后也是很好的知道了哪些人群是比较容易患上骨质疏松了，所以这些人群在平时的生活中是要很好的注意这些问题了，尽可能是要减少骨质疏松症状的出现，希望大家是可以及时的预防吧。
骨质疏松最容易找上哪些人群
导读：骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的骨骼疾病，很多得病者的骨骼变得脆弱，即使是一次并不严重的跌倒或碰撞也……
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的骨骼疾病，很多得病者的骨骼变得脆弱，即使是一次并不严重的跌倒或碰撞也能使骨骼发生折断。因为你不能觉察到或看到你的骨骼正在变得越来越脆弱，所以骨质疏松症被称为沉默的疾病。骨质疏松性骨折大大增加了老年人的病残率和死亡率。
那么，哪些人容易患骨质疏松症呢?
1.年龄因素：年龄是骨质疏松的一个重要危险因素骨质疏松是中老人的常见疾病，增龄引起骨质丢失可能与下列因素有关：① 中老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。② 随着年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。③ 老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，胃纳差，进食少，多有营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。④ 随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。
2. 女性：女性的骨质疏松症、骨折比男性要常见得多，另外女性的骨密度无论在峰位时还是在老年都低于男性。性绝经期、卵巢切除术后，性激素缺乏状态有联系的问题都可以增加骨质疏松的危险。
3.钙摄入量低：许多研究显示钙的摄人量低与骨密度低有关。人体需要的能够保护骨骼的钙量远远大于现在人群消费的钙量。当钙摄入不足时，机体为了维持血钙的水平，将骨中的钙释放入血，导致骨中钙量逐渐减少，容易引起骨质疏松。中国营养学会推荐成人钙供给量不低于800mg/d，孕妇钙摄入量1000mg/d，妊娠末期及哺乳期1200mg/d 。我国居民膳食钙的摄入量与推荐量存在较大差距，补钙将成为影响这些人群骨质状态的重要因素。
4.消瘦：。临床研究提示:超重和肥胖者骨质疏松症发生率为37%,而消瘦者却为47%,瘦人骨质疏松症发病率明显高于肥胖者(其原因尚不甚明了)。因瘦人患骨质疏松症多,所以摔倒时比胖人容易导致骨折。
5.缺乏运动：锻炼可以使骨密度增加，相反不活动则会使之降低。提高骨健康水平的最低锻炼水平还没有确定，如果以每天30 分钟、每周6 天适度的锻炼作为标准的话，那么超过3 / 4 的中年妇女锻炼不足，存在患骨质疏松症和骨折的危险。
6.吸烟：吸烟是一个特殊因素。吸烟危害骨健康的机制可能与烟草中的烟碱能增加骨吸收、抑制骨形成有关。若每天吸20支烟，25～30年后骨量就会下降8%～10% 。
7.酗酒：过度饮酒可增加跌倒和其他损伤的机会，这些可致骨折。酒精引起骨质疏松的原因是多方面的，主要与抑制成骨细胞功能、影响性激素分泌、干扰VitD代谢及甲状旁腺激素分泌等有关。酗酒者的骨密度有显著的降低。
8.咖啡、茶与碳酸饮料：咖啡对骨量的影响与钙摄取量呈依赖关系。每日钙摄取量800mg以下，而咖啡摄取量 450mg以上(相当于150mL杯子3杯)者骨量减少速度快，如钙摄取充分，则不受咖啡影响。因此，易有钙代谢负平衡及钙摄取量少的人，过度饮咖啡为危 险因素。大量喝茶或喝浓茶，会使尿钙排泄增加，还可引起消化道中的钙、蛋白质和其它营养成分难以吸收，如长期饮用则会影响骨代谢。过多饮用碳酸饮料会增加骨质疏松的危险，可能与碳酸饮料中添加了含磷的食品添加剂有关。高磷摄入可导致中等程度的继发性甲状旁腺功能亢进，钙调节激素的持续性紊乱，可能影响最佳骨峰值的获得或加速骨质的丢失。
9.影响骨质变薄的药物：皮质类固醇、抗惊厥药物、氨甲蝶呤、过量的甲状腺素都与骨密度减少有关。
10.慢性疾病：肾和肝功能衰竭、甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿性关节炎、柯兴综合征和胃肠营养吸收不良、肿瘤都是与骨质疏松症有关的最常见的慢性疾病。
11. 跌倒：跌倒与骨质疏松并不直接相关，但是骨质疏松的患者骨折的常见原因。视力、平衡、协调、认知或力量的失调都会导致跌倒。
有骨质疏松高危因素者宜及早通过骨密度检查进行筛查，确诊者及早治疗。遗传、性别、年龄是不可控制的因素，但我们可以通过健康的生活方式如适当的户外运动及进食富含钙和维生素D的食物、戒烟限酒防跌倒等措施防治骨质疏松，减少骨折的发生，提高生活质量。
哪些人群容易患上肝胆管结石？
肝胆管结石属于常见的一种肝脏疾病，主要和平时饮食习惯、生活规律有很大的关系，若是一日三餐不固定、暴饮暴食、大量喝酒、吃辛辣食物都会导致该病的发生，尤其是以下5类人群是此疾病的高发人群。
1、大多数的女性
女性容易患上胆结石，因为女性身体里面的雌激素水平高，影响了肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，从而增高了非结合胆红素。吃激素也会影响胆囊的排空引起了胆汁郁滞，最终形成结石。需要注意的是绝经后使用雌激素替代治疗的女性，胆结石发病率就会增高
2、肝硬化的患者
肝硬化的患者患有胆结石的发病率会增高，主要是因为肝硬化患者身体中对于雌激素灭活功能降低，从而导致了雌激素水平升高，同时又有慢性溶血情况的话，会造成胆囊收缩能力的下降，升高了血中胆红素。
3、体重偏胖人群
经过研究表明体重超过正常标准15%的人群，胆结石的发病率就会增高五倍以上，肥胖的患者是因为脂肪和胆固醇摄入过多再加上活动少，从而引起胆结石。
4、饮食不均衡的人群
若是摄入的胆固醇和脂肪过多时很容易形成胆固醇结石；甜食摄入过多会促进胰岛素的分泌，从而增加了胆固醇的沉积；另外经常不吃早餐的人也会减少胆酸的含量，浓缩了胆汁，利于结石的形成。
5、体内有蛔虫的患者
体内有蛔虫的人群不注意饮食卫生容易感染蛔虫病，当蛔虫逆流到胆道产卵并死亡后就会形成结石，最终导致胆结石。
胆管结石的症状有哪些？
胆结石患者会出现上腹部疼痛，患者会出现胆绞痛或者持续性的胀痛，有的患者疼痛不是很明显。会有长期的胆道病史，或者伴有寒战发热和黄疸等。患者的下胸部会有疼痛不适，常常会放射到肩部、背部，一侧肝管梗阻时可能会出现黄疸。肝部按压或叩击会有疼痛感，肝脏会呈现不对称性肿大或者压痛感。
哪些人群最容易患上脂肪肝
脂肪肝是一种常见的肝病问题，脂肪肝人群是怎么回事?怎么引起的?脂肪肝一般都是经常大吃大喝、大腹便便的胖子这类人群最容易患上的，脂肪肝也很容易发生在营养不良导致的瘦子身上的。那么，到底是哪些人群最容易患脂肪肝?脂肪肝应该怎么调理?我们当然还需要分析清楚发病人群，然后一对一调理比较好。
哪些人群最容易患上脂肪肝
脂肪肝一般容易发生在哪些人身上?其实，喜欢喝酒，习惯吃高脂肪的人都是危险人群。现在社会，很多人经常喜欢喝喝酒、聊聊天，人们的生活水平越来越高，吃喝不愁，所以，在饮食上可能并不讲究营养，而是享尽美食，但是这样的后果，就是会严重影响自己的身体健康，下面我们来看一下脂肪肝的易发人群。
1、长期酗酒者
在我们身边，自己的父亲、老公等都是很喜欢喝酒的，但是喝酒是一种应酬方式倒是可以理解。要是经常酗酒，那么事情就变得严重了，因为损害肝脏的最大凶手就是酒精，虽说适量喝酒对人体也存在诸多好处，但人们在饮酒的量上并没有做到适量，以至于多身体健康受到影响。当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。
2、营养过剩者
大鱼大肉说明我们的生活水平变高了，这是非常好的一个现象，但是很多人因为家庭物质生活水平高了，就开始暴饮暴食，容易出现营养过剩。人体缺乏营养元素时，只有不断摄取更多的食物才能获取自身想要的元素。但如果人体摄取过多的营养，身体就会无法吸收，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。所以，在平时不要过多的食用动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物等。
3、患有高脂血症和高胆固醇血症的患者
脂肪肝很容易发生在高血脂症和高胆固醇症状人群身上，人到了一定的年纪就患上各种疾病，如高血压、高脂血症、高胆固醇血症等疾病，其实这些疾病的出现也会造成脂肪肝。所以，患上这些疾病的患者，最好查一下自身的肝脏。
脂肪肝的饮食注意
脂肪肝是由于上面的问题引起的，所以，脂肪肝患者应该注意少吃。改变饮食结构，尤其是荤的少吃一点，炒青菜油也必须少放。酒要减，不喝最好，烟也少抽。另外一个关键问题还要多运动，吃的多又不爱动，摄入的过多脂肪肝脏自然没法分解。每天有氧运动一小时(可以循序渐进，从二十分钟、半小时开始)，有车一族少开车多走路，可以的话，快步走路上下班，或者骑自行车。
脂肪肝是很容易发生在长期酗酒人群、营养过剩人群、患有高血脂、高胆固醇人群身上的，所以，在日常中，一定要注意控制自己的饮食习惯。对于脂肪肝人群，平时除了少喝酒、饮食控制外，还需要多去锻炼身体，多参加一些户外锻炼，不要让身体过于肥胖，导致出现脂肪肝，甚至更严重的问题。
老师最容易出现哪些职业病
中医认为，在现在生活中，不同种类的职业，都会出现一些特有的职业病，就拿老师来说，就很容易出现咽炎等问题。究竟，针对老师容易出现的职业病，我们该如何家庭调护呢？跟小编一起去看看下文的具体介绍。
慢性咽喉炎：
据耳鼻喉科临床医生统计，10%左右的慢性咽炎患者为教师。慢性咽炎可谓是教师最常见的职业病了。上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科主任郑荣华介绍，慢性咽炎只能临床控制或临床治愈，无法根治，如何防范其复发或加重才是关键。首先要减少大声说话，这会使局部粘膜充血，教师无法减少说话频率，可以使用科学发声。因咽炎往往在疲劳或天气变化受凉感冒后加重，因此平时要增强抵抗力，加强锻炼，强健身体很重要。多运动，不但能增强体质，还增大肺活量，为科学发音奠定良好的基础。
进食寒凉、刺激性食物，吸烟喝酒，受化学气体或粉尘的刺激，都是使慢性咽炎急性发病或加重的诱因，预防咽炎还必须远离这些诱发因素。
不少人习惯服用清热解毒制剂来应对咽炎，其实，咽炎发作时必须多喝白开水，也可以吃些清热解毒药物，但长吃伤害肠胃，因此服用一两周无效就该去医院就诊。治疗咽炎，只有因人而异，辨证施治，才能收到较好的疗效。
对于教师这类咽炎高发人群，郑荣华主任建议，平时常舌下含服西洋参饮片，或者用藏青果、太子参、麦冬、黄芪、胖大海等中药泡茶饮用，对咽喉有保健作用。
哪些人群最容易患上冠心病 有你吗
冠心病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高脂血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。中医认为，本病的常见致病因素是：肾气亏损、寒邪内侵、饮食不节及情志失调。
经过科学实验反复论证，以下人群易患冠心病：
1、40岁以上的中老年人。40岁后，心肌梗死与冠心病的猝死发病与年龄成正比。
2、肥胖者。肥胖已明确为冠心病的首要危险因素。体重超重20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。
3、高脂血症患者。脂质代谢紊乱是冠心病最重要的预测因素。如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病有关，而高密度脂蛋白的降低也易患冠心病。
4、高血压或糖尿病患者。高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，高血压病患者患本病者是血压正常者的4倍。冠心病是未成年他尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
5、久坐不动者。不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻1倍。
6、饮食不良者。常进较高热量、较多动物脂肪、高胆固醇食物者易患冠心病。同时食量多的人也易患冠心病。
7、吸烟者。吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最容易避免死亡的原因。在35一45岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者死亡于冠状动脉病人数的5倍以上。
8、有冠心病家族史的病人。冠心病具有家族遗传性，如果家族中有人患有冠心病，就更容易患心脏病。
以上因素中，胆固醇过高、体重超标、血压过高是导致冠心病的最大危险因素。需要引起极大的重视。
不过，预防冠心病要多喝茶，据统计资料表明，很少喝茶者，冠心病发病率为3.1%;偶尔喝茶者，只有2.3%;常喝茶者(3年以上)，仅1.4%。
