毛孔粗大吃什么好
男性养生增粗延长用什么好。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“毛孔粗大吃什么好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
毛孔粗大多是由于油脂分泌过于旺盛且体内激素紊乱造成，所以在饮食上要做出相应的配合，多吃一些比较清淡的食物，避免一些生冷辛辣的食物刺激，那么毛孔粗大到底吃些什么比较好呢?
毛孔粗大吃什么好
很多女性朋友都有毛孔粗大的问题，而且由于长期没有进行调理，加上白天都是采用化妆来遮掩，久而久之会让我们脸部的毛孔变得更加粗大和严重，长期下去，就会导致我们的毛孔阻塞严重。那么在日常生活里，毛孔粗大吃什么好呢?
1、毛孔粗大可以多吃苹果，因为苹果里面含有比较丰富的果胶，而果胶是可以加速我们的肠道进行蠕动的，同时苹果里面含有的苹果酸也可以很好的帮助我们分解体内多余的脂肪，所以多吃苹果不仅可以使得皮肤更加的细腻和白皙，同时还能有效的调理我们的肠道功能。
2、毛孔粗大不妨吃吃猕猴桃，猕猴桃里面的维生素C含量还是非常丰富的，这种维生素C可以有效的预防我们的皮肤发生色素沉着，而且还能有效去除脸部的斑点，对于皮肤的美白功效非常不错，所以多吃猕猴桃对于收缩毛孔来说也是很有效果的。
3、柠檬对于美白和细腻皮肤的功效非常不错，因为柠檬里面的维生素C和柠檬酸含量都比较多，而这两种物质都可以很好的消除我们脸部色素的沉着，所以美白收缩毛孔的功效也很好。当然柠檬比较酸，所以我们可以把柠檬用来榨汁喝，可以在柠檬汁里面添加点蜂蜜，每天早上起床就喝一杯，对于美白肌肤和清理肠道垃圾非常的好。
4、我们知道葡萄也是非常美容养颜的水果，特别是葡萄皮和葡萄籽里面的营养物质比果肉更多，所以平时吃葡萄的时候最好是连皮带壳一起吃，葡萄籽中含有opc，这种物质可以让我们延缓衰老，越活越年轻。而且还可以增强我们的身体免疫力。让我们从里到外的散发青春的活力。
毛孔粗大吃哪种维生素
维生素相信大家都听说过，而且在日常生活里面也是经常接触到的一种保健品，我们人体里面也同样含有维生素，而维生素对于我们的皮肤来说是非常重要的，如果缺少维生素那么我们的皮肤也会出现很多的问题，所以很多人如果遇到皮肤问题的话就会想到补充维生素，但是并不是所有的维生素对皮肤都有效果的，那么毛孔粗大吃哪种维生素呢?
1、维生素A
维生素维生素A存在于大部分的动物食品里面，不过我们的胡萝卜素也是可以在我们体内转变成维生素A的，所以想要补充维生素A可以吃一些动物食品和胡萝卜，维生素A对我们的皮肤保护作用非常的不错，可以轻松的防止我们的皮肤表层被外界破坏，而一旦缺乏维生素A就会导致皮肤出现干燥缺水的现象，而且肌肤的角质代谢也会变乱，这个时候就容易导致肌肤的粗糙和毛孔的粗大问题，所以想要改善毛孔粗大就要不错维生素A。
2、维生素C
维生素C可以有效的促进我们皮肤胶原蛋白的合成，而且还能有效的吸收紫外线，防止肌肤被紫外线伤害。除此外维生素C还能够还原皮肤里面的黑色素，让我们的皮肤保持健康水嫩，可以有效的促进肌肤的代谢能力，这样就有效防止我们的脸部肌肤出现毛孔粗大。
3、维生素E
维生素A在皮肤美白方面功效还是比较厉害的，因为其的抗氧化能力比较好，同时还能够深层次的锁住我们皮肤里面的水分，这样就不好让我们的肌肤出现缺水或者其他的原因而导致脸部水油不平衡的现象，也就阻止了毛孔的粗大问题。
毛孔粗大可以吃胶原蛋白吗
毛孔粗大问题是很多女性朋友们都会碰到的一个皮肤问题，毛孔的粗大会让我们的皮肤变得粗糙起来，而且还有可能会出现长大和色素沉着等。让我们一张本来还不错的脸蛋看起来十分的糟糕。现在很多人觉得吃胶原蛋白可以有效的收缩毛孔，让我们的肌肤变得光滑细腻，那么毛孔粗大可以吃胶原蛋白吗?
胶原蛋白在我们皮肤中的作用还是比较大的，一般来说，年轻人的脸上胶原蛋白都比较的充足让脸蛋看起来特别的娇嫩和饱满，而随着我们年龄的增长，我们脸上的胶原蛋白会慢慢的流逝，而脸上的各种肌肤问题也就慢慢的出现了，所以胶原蛋白对我们的皮肤来说就像一张弹力网，可以牢牢的锁住我们脸部的水分，让我们脸部不会出现缺水的现象。而胶原蛋白的流失让我们的肌肤失去了支撑，所以皮肤才会出现干燥、色斑、毛孔粗大等问题。所以毛孔粗大的话是可以通过吃胶原蛋白来修复的。
其中很多人会服用一些胶原蛋白粉来保养自己的肌肤，不过在吃胶原蛋白粉的时候有些事情还是需要注意一下的。在服用时间上一定要记住不要间断的服用，最好是可以坚持服用下去。这样效果才能巩固起来，建议最好是连续服用半年这样，可以让我们的肌肤从里到外的修复好。而且在购买胶原蛋白的时候一定要到正规的药房去购买，不能随便到网上购买不知名的胶原蛋白保健品。
毛孔粗大喝什么蜂蜜水
现在的年轻人夜生活都非常的丰富，经常的熬夜玩游戏或者是泡酒吧等等，久了就会很容易引发各种的肌肤问题，比如最常见的色斑和长痘痘，还有就是缺少导致的皮肤干燥和毛孔的粗大等，如果发现自己有这些肌肤问题一定要尽快的进行改善和调理，不然长期下去，皮肤问题会更加的严重，很多人觉得毛孔粗大喝蜂蜜水可以改善，不过毛孔粗大喝蜂蜜水的效果还是比较轻微的，最好的方法还是从内外进行调理。
1、定期去除角质，我们的皮肤也是有一个新陈代谢的过程的，所以需要我们每隔一段时间就要清除掉代谢的角质，如果不及时清理这些老化的角质，久了就会全部堆积在我们的皮肤上，从而导致我们的肌肤越来越粗糙，而且毛孔也会被阻塞得越来越大。
2、收缩毛孔可以采用收敛水，如果脸部的毛孔比较粗糙的话，我们不妨选择一些适合自己的肤质的收敛水，这样可以有效的帮助我们收缩毛孔还能进行保湿补水。可以提前准备适量的化妆棉还有收敛毛孔的化妆水，最好是将化妆水放进冰箱里面冰个二十分钟左右再敷到毛孔粗大的皮肤上，这样收敛效果会更好。
3、采用精油收缩毛孔。很多精油对于毛孔粗大的人来说，效果还是不错的，特别是天竺葵精油含有的物质具有活肤的效果，可以起到帮助皮肤进行新陈代谢的作用，而且保湿效果不错，很利于收缩毛孔。
多喝水可以收缩毛孔吗
脸上的皮肤毛孔比较粗大的话会特别的影响我们的面部美观，而且久而久之还会带来各种各样的皮肤问题，日常化妆之类的也会出现卡粉和干燥等现象。相信很多女性朋友们都讨厌自己脸部毛孔粗大，那么毛孔粗大怎么收缩呢?多喝水可以收缩毛孔吗?
多喝水是可以有助于我们脸部毛孔的收缩的，因为肌肤缺水的话毛孔就会比较的粗糙从而容易引起毛孔粗大，但是收缩毛孔还需要内外一起调理。
1、保持睡眠充足
睡眠充足是保证我们身体健康的基本要求。只有睡饱了身体健康，才能让我们的肌肤从里到外的散发出青春阳光的气色来。同时在日常生活里面要注意一下防晒，因为电脑的辐射和紫外线的辐射都是我们肌肤的杀手，所以要时刻保护好。
2、清洁和补水
由于我们经常在外面走动，一天后脸上都是油脂和各种灰尘，所以回到家要做好脸部的清洁工作。同时一天下来，脸部的水分也在不断的流失之中，所以回到家后要注意多补补水，当然这个补水包括多喝点开水，还有就是给脸部补点水，脸上肌肤水分充足了，毛孔的收缩也成为自然而然的事情了。
3、均衡饮食
我们的饮食习惯对于我们的肌肤问题影响还是比较大的，如果常年都喜欢吃一些辛辣和油炸的食物的话，很容易刺激到我们的肌肤，让我们肌肤油脂的分泌变得十分旺盛，毛孔也就容易成为火气发泄的出口，所以日常生活饮食要均衡和健康，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有就是每天都多喝点水。
毛孔粗大吃什么水果
我们脸部如果出现毛孔粗大的肌肤问题，那么一般是因为内外因的共同作用下而导致的，我们的肌肤很脆弱，毛孔也很娇弱，很容易就会被外界的刺激变得粗大起来。很多女性朋友们都想知道，如果毛孔粗大的话，可不可以通过吃水果来调理呢?毛孔粗大吃什么水果比较好?下面我们一起来了解一下吧。
1、荔枝
荔枝的果肉含有比较丰富的维生素和铁，这些营养物质可以让我们的肌肤变得更加细嫩和红润，而且荔枝口感甜糯。水分也足。吃起来口感非常的不错。
2、樱桃
樱桃简直就是水果中的皇后，不仅营养价值非常的高，对我们的身体健康有非常大的助益，而且口感也特别的脆甜爽口，不过就是价格高了点，平时还是可以适当买点来吃的，可以保持肌肤的红润细腻。
3、番石榴
番石榴对我们的皮肤具有不错的美白效果，因为其含有比较丰富的果糖和葡萄糖，还有对皮肤非常友好的维生素C，维生素C可以让我们的肌肤变得白皙细腻。而且番石榴具有很强的抗氧化作用，对皮肤起到很好的保护作用，有效防止皮肤衰老。
4、奇异果
奇异果里面含有非常多的维生素C，同时其的纤维素和各种的维他命含量的含量也非常的高，这些对于我们的皮肤保养都非常的不错，而且奇异果的水分足，多吃奇异果可以有效的给皮肤补充水分收敛毛孔。所以日常生活里可以多吃一些奇异果收缩毛孔。
Ys630.com相关知识
毛孔粗大吃什么药
为了让脸部零毛孔很多爱美人士会采用涂粉底等遮瑕产品，但是长此以往会让毛孔堵塞的更严重，毛孔也会越来越大，严重的则可能会造成毛孔阻塞。那么毛孔粗大可不可以采用药物治疗?毛孔粗大吃什么药能治愈?
毛孔粗大吃什么药
毛孔粗大对于大部分人来说，都有这一个烦恼，毛孔的粗大一般会伴随着黑头的出现，这些肌肤问题让我们的整个脸部形象都瞬间崩塌下来，让人看起来我们的皮肤坑坑洼洼一点都不干净，而且毛孔的粗大还会使得污染物进一步的进入我们的身体里面，造成更差的皮肤问题，那么毛孔粗大吃什么药可以解决呢?
1、毛孔粗大的患者可以试着吃一些维生素B6，维生素B6可以有效的调节我们的脸部皮肤的皮脂腺分泌，油脂分泌少了，毛孔的堵塞问题也可以解决了，再搭配上其他的护理，毛孔粗大的问题也就可以解决了。最好每天吃三次，而每次一片即可，连续服用三个月后效果就明显了。
2、除了维生素B6以外，我们还可以口服一些维生素A，最好是每次吃两粒，不过一天吃一次即可，维生素A含有的营养成分可以有效的促使我们毛囊孔的正常开放，这样有利于黑头的排出，黑头排出以后可以有效的收缩起来，这样就不好导致黑头和毛孔更加粗大了。
3、除此之外我们还可以尝试一些小偏方，疗效还是不错的，黄皮饮就是其中一种控油非常不错的汤饮。主要采用黄连，生山楂，陈皮共同熬制成汤，每天可以用其代替茶饮，喝一段时间你会发现毛孔会变得细腻起来，而且黑头也会开始变少。
4、偏方2主要是陈楂饮，采用茵陈，生山楂，陈皮三种药材熬制而成的，这个偏方比较适合脸部出油多，而且黑头也多，毛孔非常粗大的患者使用，特别是大便还比较黏滞不爽的，这款汤饮喝一段时间后效果还是非常不错的，可以有效调理我们肠胃，让面部变得清爽，毛孔细腻。
毛孔粗大吃什么中药
脸部毛孔的粗大特别的影响女性的颜值，也就成了许多女性的天敌和烦恼，而造成毛孔粗大的原因也比较多和复杂，最为常见的一般就是因为我们的皮脂分泌过多，还有就是平时爱熬夜，整天对着电脑和毛孔的堵塞。这些都容易导致皮肤的毛孔粗大，那么毛孔粗大吃什么中药比较好呢?
1、野菊花
野菊花含有丰富的天然抗菌素，这些成分可以杀灭我们大概十来种那么多的细菌，所以野菊花经常被人们用来治疗各种炎症，而采用野菊花洗脸还能预防色素的沉着，多喝野菊花茶可以起到消炎美容的效果。
2、金银花
金银花里面含有比较多的樨草素，这种物质可以强有力的渗透进我们的毛孔中，而且杀菌和抑菌的能力都非常的强，同时还能有效的防止我们分泌的油脂堵塞毛孔，可以清洁毛孔的脏东西，预防其把毛孔给撑大。
3、连翘
连翘的抗菌效果很不错，而且还有很强的消炎作用，对于我们的皮脂腺分泌具有不错的抑制作用，这样就可以减少我们的皮肤出现过度油腻的状况，对于油性的肌肤改善效果还是不错的。这样也就能收缩毛孔了。
4、苦参
这种中药材具有清热和解毒的功能，而且可以抑制皮脂的分泌，保持我们的肌肤光滑洁净。所以对于毛孔粗大来说，效果还是不错的。
5、地榆
这种药材里面具有一种物质可以深入的渗入进我们的毛囊里面，杀菌能力超强，具有不错的收敛作用，可以有效的收缩我们的大毛孔，让我们的皮肤更加的洁净和白嫩。
毛孔粗大吃什么中药
脸部毛孔的粗大特别的影响女性的颜值，也就成了许多女性的天敌和烦恼，而造成毛孔粗大的原因也比较多和复杂，最为常见的一般就是因为我们的皮脂分泌过多，还有就是平时爱熬夜，整天对着电脑和毛孔的堵塞。这些都容易导致皮肤的毛孔粗大，那么毛孔粗大吃什么中药比较好呢?
1、野菊花
野菊花含有丰富的天然抗菌素，这些成分可以杀灭我们大概十来种那么多的细菌，所以野菊花经常被人们用来治疗各种炎症，而采用野菊花洗脸还能预防色素的沉着，多喝野菊花茶可以起到消炎美容的效果。
2、金银花
金银花里面含有比较多的樨草素，这种物质可以强有力的渗透进我们的毛孔中，而且杀菌和抑菌的能力都非常的强，同时还能有效的防止我们分泌的油脂堵塞毛孔，可以清洁毛孔的脏东西，预防其把毛孔给撑大。
3、连翘
连翘的抗菌效果很不错，而且还有很强的消炎作用，对于我们的皮脂腺分泌具有不错的抑制作用，这样就可以减少我们的皮肤出现过度油腻的状况，对于油性的肌肤改善效果还是不错的。这样也就能收缩毛孔了。
4、苦参
这种中药材具有清热和解毒的功能，而且可以抑制皮脂的分泌，保持我们的肌肤光滑洁净。所以对于毛孔粗大来说，效果还是不错的。
5、地榆
这种药材里面具有一种物质可以深入的渗入进我们的毛囊里面，杀菌能力超强，具有不错的收敛作用，可以有效的收缩我们的大毛孔，让我们的皮肤更加的洁净和白嫩。
毛孔粗大吃什么水果
我们脸部如果出现毛孔粗大的肌肤问题，那么一般是因为内外因的共同作用下而导致的，我们的肌肤很脆弱，毛孔也很娇弱，很容易就会被外界的刺激变得粗大起来。很多女性朋友们都想知道，如果毛孔粗大的话，可不可以通过吃水果来调理呢?毛孔粗大吃什么水果比较好?下面我们一起来了解一下吧。
1、荔枝
荔枝的果肉含有比较丰富的维生素和铁，这些营养物质可以让我们的肌肤变得更加细嫩和红润，而且荔枝口感甜糯。水分也足。吃起来口感非常的不错。
2、樱桃
樱桃简直就是水果中的皇后，不仅营养价值非常的高，对我们的身体健康有非常大的助益，而且口感也特别的脆甜爽口，不过就是价格高了点，平时还是可以适当买点来吃的，可以保持肌肤的红润细腻。
3、番石榴
番石榴对我们的皮肤具有不错的美白效果，因为其含有比较丰富的果糖和葡萄糖，还有对皮肤非常友好的维生素C，维生素C可以让我们的肌肤变得白皙细腻。而且番石榴具有很强的抗氧化作用，对皮肤起到很好的保护作用，有效防止皮肤衰老。
4、奇异果
奇异果里面含有非常多的维生素C，同时其的纤维素和各种的维他命含量的含量也非常的高，这些对于我们的皮肤保养都非常的不错，而且奇异果的水分足，多吃奇异果可以有效的给皮肤补充水分收敛毛孔。所以日常生活里可以多吃一些奇异果收缩毛孔。
脸上毛孔粗大吃什么水果
脸上毛孔粗大是比较常见的肌肤问题，很多人为了避免加重肌肤负担而选择从吃食上入手，那么毛孔粗大吃什么水果比较好呢?本文对此作了详细介绍，大家一起来看下吧。
脸上毛孔粗大吃什么水果
脸上毛孔粗大的人可以吃什么样的水果来改善呢?
很多水果中都含有丰富的维生素，有些水果能够改善毛孔粗大，有收缩毛孔的功效。荔枝，里面含有丰富的果胶和维生素C，不过吃多了会很容易上火的，所以会长痘痘的人少吃一点，对毛孔粗大也有改善作用。
番石榴，又称为“美容果”，含有丰富的葡萄糖和维生素，对我们的皮肤有很好的作用，能够改善毛孔粗大，有些女性肤质偏黄的人也能够有美白功效。不过有的朋友不是很爱吃番石榴，觉得会有些麻烦，吃番石榴最好不要在很急的时候吃，可以在你空闲的时候看剧的时候吃。苹果，含有大量的维生素，对毛孔粗大有改善作用，而且肤质偏黄的人也有美白的功效。
苹果，是一种低热量的水果，富含维生素和矿物质。多吃苹果不但可以有效改善毛孔粗大的问题，而且坚持吃还能增强记忆、对我们的皮肤也有美白的功效。有高血压和胆固醇高的人多吃苹果也是有好处的，可以降血压和降胆固醇。一般，苹果最好是上午和下午吃，晚上尽量不要吃，上午一般为9点到10点吃，下午为3点半到4点吃，这是吃苹果的黄金期。
如果是油性皮肤的人，可以多吃桔子，桔子这类的水果对油性皮肤毛孔粗大的人有很好的改善作用，如果把桔子榨成桔子汁，可以敷在脸上。
对皮肤好的水果有哪些
女性总是爱美，总是希望自己的皮肤能够一直很好，那么哪些水果吃了后皮肤会更好?
苹果，里面含有果胶，可以加快肠道蠕动，苹果内的苹果酸可以有效帮助体内的脂肪分解，多吃苹果还可以美容养颜，预防皮肤癌。猕猴桃，里面富含维生素C，可以有效预防色素沉着，消除皮肤上的斑点。
你也可以多吃柠檬，柠檬里面富含维生素C和柠檬酸，可以消除皮肤色素沉着，有美白功效。柠檬也可以榨汁喝，加点水放入冰糖，每天喝1杯，皮肤会更好。你也可以涂抹在脸上，用1鸡蛋清和半个柠檬汁搅拌均匀，然后涂到脸上，时间大概15分钟左右。
葡萄也可以多吃，葡萄皮和葡萄籽的营养成分比葡萄肉的成分，而且最健康的吃法是不剥皮，不吐籽。葡萄籽中含有opc，有助于增强免疫力、并且延缓衰老。我们也可以多吃一些柚子，柚子可以有效预防动脉硬化和心脏病，是心血管系统健康运转的水果，而且里面所含的果胶还能够降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的伤害。
想要皮肤变得更好，我们除了平时要多吃水果以外，也要多吃点新鲜蔬菜，新鲜蔬菜里面也含有大量的维生素和其它营养物质，对人体和皮肤都有好处。除了饮食方面要注意，日常生活中也要注意清洁，要全面清洁好个人卫生，尤其是面部。
脸上毛孔粗大吃什么改善
我们可以吃一些什么东西来改善我们脸部毛孔粗大?
毛孔粗大主要是因为油脂分泌过多，不能够及时地排出体外，所以堵塞住了，造成了毛孔粗大，所以我们想要改善的话，最好是要给我们的脸部进行补水，还有进行油脂的控制。我们平时的时候多喝点水，还要多吃一些新鲜蔬菜，不同的蔬菜中所含的营养物质是不同的，有些蔬菜中会含有维生素C和E，对我们的皮肤有很好的作用。
除了要多吃一些新鲜蔬菜以外，我们也要多吃一些新鲜水果，如苹果、香蕉等，这些水果对我们的毛孔粗大都有改善的作用。苹果含有大量的维生素C，多吃苹果还能预防疾病，如果你的肤质是相对偏黄的人，或者有些粗糙，多吃苹果，坚持吃苹果，可以得到有效地改善，变得更加细腻。香蕉，是通肠润便的，可以把我们的身体中的毒素全部通过排便来带出体外，对我们的毛孔粗大也有改善作用。
平时除了我们自己也要保障足够的水分以外，我们还要及时地给我们地脸部补充水分，其实脸上毛孔粗大其中一个原因就是缺水，我们在平时清洁完脸部之后也要适当喷一些补水的化妆水进行补充水分，平时清洁要注意是全面清洁，不管你是早起还是晚睡都应该清洁好自己的面部，除了要保持面部干净，最好能够让皮肤清爽一点，尤其是油性皮肤的人。
脸上毛孔粗大吃什么维生素
脸上毛孔粗大的人需不需要补充一些维生素，如果需要，那么应该补充哪种维生素?
脸上毛孔粗大的人应该要补充一些维生素，应该多吃一些含维生素C的食物或药物。你可以吃含维生素C的含片，可以把黑色素沉淀有效的减少一些，对毛孔粗大和美白都有效果。除了需要补充维生素C以外，还要补充维生素E，你可以去药店里买相关维生素药品服用。除了买药来补充，平时日常中我们所吃的蔬菜里都含有维生素C和维生素E，而且在饮食方面也可以适当吃一些鸡蛋，可以用含蛋白的食物来美肤护肤。
脸上毛孔粗大是皮脂分泌过旺盛，角质堆积过多，而且废物很难排出体外，所以就造成了毛孔粗大，所以我们在平时的清洁护理很重要，不管你是天生是毛孔粗大的，还是后天情况造成的，都需要注意这块。除了要全面清洁，尤其会化妆的女性，如果不养成每天晚上回来及时清理，对我们的皮肤是有很大的伤害的，我们还可以用水果来进行敷面，水果里面含有大量的维生素，对我们的毛孔粗大有改善作用，如柠檬皮都可以用来敷脸，柠檬皮可以有效改善毛孔，同时还能抑制油脂分泌过多问题，同时还有美白功效，对于脸上会长斑的人也有作用。除了用柠檬皮来进行敷脸，我们还可以用来清洗，尤其是油性皮肤的人，只要在清水中适量滴入几滴柠檬水，就可以缩小毛孔。
毛孔粗大吃哪种维生素
维生素相信大家都听说过，而且在日常生活里面也是经常接触到的一种保健品，我们人体里面也同样含有维生素，而维生素对于我们的皮肤来说是非常重要的，如果缺少维生素那么我们的皮肤也会出现很多的问题，所以很多人如果遇到皮肤问题的话就会想到补充维生素，但是并不是所有的维生素对皮肤都有效果的，那么毛孔粗大吃哪种维生素呢?
1、维生素A
维生素维生素A存在于大部分的动物食品里面，不过我们的胡萝卜素也是可以在我们体内转变成维生素A的，所以想要补充维生素A可以吃一些动物食品和胡萝卜，维生素A对我们的皮肤保护作用非常的不错，可以轻松的防止我们的皮肤表层被外界破坏，而一旦缺乏维生素A就会导致皮肤出现干燥缺水的现象，而且肌肤的角质代谢也会变乱，这个时候就容易导致肌肤的粗糙和毛孔的粗大问题，所以想要改善毛孔粗大就要不错维生素A。
2、维生素C
维生素C可以有效的促进我们皮肤胶原蛋白的合成，而且还能有效的吸收紫外线，防止肌肤被紫外线伤害。除此外维生素C还能够还原皮肤里面的黑色素，让我们的皮肤保持健康水嫩，可以有效的促进肌肤的代谢能力，这样就有效防止我们的脸部肌肤出现毛孔粗大。
3、维生素E
维生素A在皮肤美白方面功效还是比较厉害的，因为其的抗氧化能力比较好，同时还能够深层次的锁住我们皮肤里面的水分，这样就不好让我们的肌肤出现缺水或者其他的原因而导致脸部水油不平衡的现象，也就阻止了毛孔的粗大问题。
毛孔粗大不能吃什么
很多人都有毛孔粗大的问题，还有些人自嘲自己毛孔可以插秧，为了改善这个问题人们会花大价钱买一些护肤品，但是收效甚微。实际上毛孔粗大也有可能是身体激素不协调导致，这可能是跟饮食有关，吃了不该吃的东西，本文就总结一些毛孔粗大不能吃的东西，一起来看看吧。
毛孔粗大不能吃什么
脸上的皮肤出现毛孔粗大的问题一般是多种因素而导致的，毛孔的粗大让我们的皮肤看起来非常的粗糙和暗沉，而且毛孔粗大一般会伴随着色素的沉着和旺盛的油脂分泌，让我们整张脸看起来特别的油。那么毛孔粗大不能吃什么呢?下面我们就一起来看看吧。
1、不能吃含糖量高的食物
人体如果摄入高糖的食物会影响到我们人体体内的新陈代谢，高糖会让我们的代谢变得十分活跃和旺盛，从而导致我们脸部的皮肤油脂的分泌也相应的增加，这样就会特别容易堵塞到我们的皮肤，让我们皮肤内的毒素垃圾无法及时的排出体内，久而久之，毛孔就会被撑大。
2、不宜吃高脂类食物
高脂类的食物产生的热量非常的大，一般是其他食物的几倍以上，而这些高脂食物吃到体内会造成我们人体油脂的囤积，从而引发痘痘的出现，而痘痘加上分泌的油脂，都会使得我们脸部的皮肤毛孔越来越粗。
3、不宜吃辛辣刺激食物
刺激和辛辣的一类食物吃了很容易引起上火，而上火的话就特别容易刺激到我们的皮肤，可能会导致脸部肌肤出油厉害，油脂和脏东西堵塞毛孔，就会造成毛孔的粗大。所以毛孔粗大的朋友们最好不要吃辛辣刺激的食物，以免造成皮肤更大的刺激。
4、不宜吃过敏海鲜
海鲜对很多人来说都容易过敏，特别是一些吃了比较容易出现过敏的海鲜，一旦过敏，我们的皮肤受到的刺激和伤害非常的大，这样会导致毛孔的粗大加深。
毛孔粗大不能吃什么水果
秋季的到来让我们的皮肤状态变得更差了，因为秋季比较干燥，皮肤特别的容易缺水，而如果这个时候皮肤水分补充不够及时，那么就会很容易导致脸部的皮肤缺水干燥，从而出现毛孔粗大的问题来。虽然多吃水果对我们的皮肤有好处，但是在我们脸部毛孔粗大的情况下有一些水果是不适合食用的。
1、有刺激性的水果不宜吃。我们脸上的皮肤出现毛孔粗大的问题一般是多种内外因素共同作用而导致的，所以我们想要调理好这种肌肤问题的话，也需要从内外因素进行调节，而饮食就是一部分，虽然水果营养价值高，但是一些具有刺激性的水果对于毛孔粗大的皮肤来说也会有一定的影响。
2、酸性的水果不宜吃。因为酸性的水果对我们的胃部来说，刺激性还是比较大的，而在调理皮肤毛孔粗大问题的时候，我们最好吃一些性比较温和的水果，这样才能保证到不会影响到皮肤的恢复。所以这个时候最好不要吃酸性的水果。
3、凉性水果不宜吃。这种水果吃了也有可能会刺激到我们的皮肤，从而使得皮肤毛孔粗大的问题加重，或者是出现其他的皮肤问题，特别是在夏天的时候，凉性的水果放入冰箱冰镇以后食用，对我们的身体还是比较有刺激和影响的。而如果身体的内分泌等系统出现失调，那么也会作用在我们的皮肤上面来，所以毛孔粗大不适合吃凉性的水果。
