绝经年龄与初潮的关系
睡眠与养生的关系。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“绝经年龄与初潮的关系”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
对于女性而言来初潮和绝经都是一项很重要的事情，一个是意味着少女时代的开始，一个是意味着年轻时代的结束，关于初潮和绝经这二者有没有什么联系呢?如果初潮比较早一点的女孩在绝经的年龄会不会也比较早一点呢?还是说二者之间并没有太大的关系，接下来我们就一起来看看关于绝经和来初潮的之间的相关联系。
一、绝经与初潮早晚有关吗
绝经和初潮是有一定的关系的，一般在初潮比较早一点的女性在绝经的年龄上属于比较晚一点的，有研究表明，一些初潮到来的年纪比较小的女孩子在绝经的年龄上反而会偏大一点，是因为初潮来的比较早一点的女性中体内含有的卵巢功能都是比较旺盛的，一般这种卵巢旺盛的女性在绝经的年龄上都是会逐渐的往后迁移，所以初潮来得越早的女性绝经的年龄也会越大，一般这种女性衰老的情况也会比其他的女性要稍微的晚一点，看着会比较年轻更加有活力一点，所以在平时可以注意一下自己初潮到来的年纪大致的估算一下自己绝经的年纪。
绝经和初潮一样都是身为一名女性必须经历的一条道路，一般在绝经之后的女性衰老的程度都会比其他的女性更快一点，一般女性绝经之后身体中的各项指标都会逐渐的下降，无论是身体状况还是精神情绪等方面都会和之前的身体有很大的差别，所以在绝经之后的女性更是要注意保护自己的身体，以免会造成更多的不适感。
二、女性绝经年龄多少才是正常的呢
女性绝经的年龄的话一般在四十五岁到五十五岁的时候，这个年龄段是属于很普遍的年龄，但是也不是说所有女性都是在这个时候开始绝经的，有的生活在农村或者是一些生活条件比较艰苦一点的女性的绝经的年龄段会更早一点，在四十六到四十七左右的时候就会开始绝经，所以说关于女性绝经的年龄的问题的话不仅仅和女性的初潮有关系和生活环境也有很大的关系，一个人的生活的环境如果不够完善不够良好的话，绝经的年龄也会被提前，所以在平时女性生活的时候一定要注意去保护自己的身体。
绝经之后的女性不仅仅是会对自身的身体状况受到一定的影响，在绝经之后的女性也会出现或多或少的妇科方面的问题，所以平时女性一定懂得去保护自己的身体健康问题，延缓绝经的年龄，绝经之后的女性衰老的程度也会逐渐的加快，所以在平时一定要及时的进行保养。
关于女性初潮和女性绝经是否有关系的话答案肯定是肯定的，初潮来的比较早一点的女性的绝经的年龄会更大一点，一般在生活中女生一定要懂得保养自己的身体，因为越是绝经的早，衰老的也就越快，平时的身体状况也会逐渐的降低，所以在平时女生要给自己一个良好的生活环境，减缓绝经的年龄。
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绝经年龄与寿命有什么关系？
女人到了一定的年龄，就会出现绝经的情况，这是因为女人随着年龄增大，卵巢功能会开始衰退，卵巢功能是导致绝经的直接原因，绝经在临床上分为人工绝经和自然绝经，大部分女性都是自然绝经，自然绝经的正常年龄为45~55岁，有些人会有提前或者延后的情况，那么绝经年龄和人的生命有没有关系呢？
绝经年龄与寿命有关系吗？
更年期闭经意味着一个女人由中年开始向老年过度，意味着女人的第二性征逐渐消失，也意味着女人从此失去生育能力。闭经指妇女正常生理过程中的最后一次月经。生理性闭经是卵巢功能自然衰退的结果，意味着卵巢生殖功能终止。但是生活中部分女性还未到年龄就出现了闭经的问题，这对身体健康是有很大的危害的。
一般情况下正常女人多少岁绝经？
妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。据国外资料统计，40岁以前绝经的妇女，死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39％，较45-49岁绝经的妇女高60％，较50-54岁绝经的妇女高95％。因此，了解影响绝经的各种因素，延缓绝经年龄，是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。决定妇女绝经期年龄最重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时，每个卵巢约人一百万个卵母细胞，出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时，就会绝经。
正常情况下，女人绝经年龄一般在44-54岁之间，而过早或过晚绝经都有可能对身体健康带来风险。国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35－55岁之间，美国妇女为51.4岁。绝经的年龄范围可在48～55岁之间。近世纪来，月经初潮的年龄有提早的趋势，但绝经年龄的改变不明显。40岁以前绝经，称为“过早绝经”或“卵巢早衰”。约1%妇女在40岁前即绝经，55岁以后绝经，称为“迟发绝经”。
女人绝经年龄
每个女性最不陌生的就是月经这回事，月经这件事对于女性来说是很重要的，每个月一次的月经，相当于每个月都帮女性调节一次体内激素水平，虽然一部分人的月经总会伴随着一些疼痛。但当女人到了一定年纪之后，月经就会停止，我们称之为绝经。那么女性绝经年龄是多大呢?
月经是每个女性都又爱又恨的事情，月经来的时候，会伴随着心情暴躁、经期疼痛等附加品，但是同时月经又是一件对女性很好的事情，月经可以带走女性体内的脏东西，将这些“废物”带出体外，另外月经也能够有效的调节女性内部激素的稳定。但是随着生理年龄的逐渐增加，女性将在更年期左右的时候面临绝经这一问题，绝经是每一个女性都必须要面对的问题，是人生中必须要经历的一个过程，绝经一旦来临，女性将不会每个月都很规律的出现月经，并且随着年龄的增大，直至出现闭经这一问题。绝经指的就是卵巢功能变衰退，月经终止。很多女性都不愿意提前面对绝经，因为绝经就意味着女性的皮肤逐步变差、变老，抵抗力也随之减弱，通常来说，女性的绝经年龄大约在四十七到五十五岁之间，但是一些很注重保养的女性，绝经年龄也会有一个延迟，在五十五岁之后发生，但是如果女性在平时不怎么注重保养、不怎么注意卫生，那么很容易在四十七岁之前就绝经。通常绝经来临之前，也是会有一些征兆的，比方说，第一点，身体很容易潮热、出汗，尤其是胸前和头部容易发汗;第二点是容易出现情绪不稳定的状况，爱发脾气;第三点是月经紊乱，经量也有变化，变得不规律。
月经每个月的按时到访，对于每个女性来说都是很重要的，月经能够帮女性调节体内激素水平保持正常，还能够帮助女性排除一些体内的脏东西。即使一部分人的月经会伴随着痛苦，但每一位女性也没有真的希望月经不来。保持平稳心态面对绝经，是每个女性都需要做的事情。
女性绝经年龄多少正常
女性绝经年龄多少正常
1、女性绝经年龄多少正常
一般来说,在我们国家农村一般现在是46-47岁,城市可能稍微偏晚一点,是因为营养好一点,差不多50岁左右,一般的正常绝经年龄是这样的,但是绝经还和遗传有关系。
2、异常绝经年龄是怎么回事
异常绝经年龄可能是某一疾病的先兆。
除此之外,一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生,这种情况往往是器官衰老的症状表现,并不正常,如若不了解正常情况下女人什么时候绝经,可能会有病不知,甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生。
女人绝经年龄在45~55岁之间,但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年龄的做法,来延缓衰老,这种情况,往往会增大某些疾病的患病风险,因为激素的长期刺激,会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。
知道了女性正常的绝经期年龄之后,如果说您发现自己绝经期过早的话,建议您最好是到医院去做一下检查,看是不是某些疾病导致的绝经过早,建议各位女性在平时的时候一定要注意保养子宫,子宫卵巢是女性的根本,如果是它们出现了问题女性也就不再完整了。
3、女人绝经前的症状
月经周期紊乱
女人绝经前,月经周期会变得很紊乱,不定期的阴道出血,经期延长或持续性阴道出血,有的甚至可以流一两个月的血,时间一长,女人很容易发生贫血、面色萎黄、全身乏力;严重者血红蛋白可明显降低,有的反复出血,维持一两年的时间,直至月经完全停止。
心悸失眠
更年期女性还容易出现心悸失眠的症状,主要是因为更年期导致内分泌失调造成的心悸失眠,建议睡前可以喝一些热牛奶,或者泡泡脚,可以缓解失眠的症状。与此同时,还应该要保持良好的心情,这样才能更好的度过更年期。
关节酸痛
进入更年期之后,由于女性朋友体内钙质的大量流失,会出现关节酸痛的情况,再加上关节老化,会导致肢体不灵活。
稀发月经
女人头发会越来越少,月经周期间隔时间也变得很长,正常的周期是28天左右,但是在绝经前月经周期会变成两三个月一次,甚至是更长的时间,月经量可多可少,这个根据个人体质而言,间隔时间会越来越长,直至到完全停止。
突然绝经
有些人绝经前是完全没有征兆的,她们在绝经前月经周期还是正常的,完全没有出现任何的异常,然后现在就突然停经了;有的会表现为周期正常,出现过几次月经量减少,之后月经就突然停止。
女性绝经食疗方
【方一】莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
【方二】甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
【方三】杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
【方四】赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
【方五】枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
女性绝经后如何保养
1、建议绝经后的女性,在日常生活中,首先应当要适当的多进行体育的锻炼,比如爬山、慢跑等,多参加团体运动,能改善睡眠质量,促进血液循环和呼吸功能,延缓衰老,减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。
2、同时,在日常的饮食中一定要合理的控制搭配,少吃一些高脂肪的食物,并在不损伤骨骼的前提下,加强心脏功能锻炼。在医生指导下,从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。
3、除此之外,定期进行检查也是极为重要的,这样才可以使自己的身体有了全面的了解,同时,做到疾病早发现、早治疗。妇科检查的内容主要是乳腺、阴道等疾病,并且,要少穿高跟鞋,鞋底厚一点,以保证鞋的缓冲能力。
月经初潮年龄
月经初潮年龄
1、月经初潮的年龄
女孩的第1次月经称为月经初潮(Menarche)。大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。出现初潮之前,女孩的乳房已经开始发育,身高突然增长,也有的已经长出了阴毛或腋毛。一般地,初潮常常是不排卵月经,初潮后数月至1年才有排卵。 青春发育期的女孩,突然有一天,不经意间发现自己下身阴道里自动流出血液,谓之月经初潮。一般发生年龄为12～14周岁。
2、月经初潮的注意事项
月经初潮是身体发育的必然,是青春期的标志,没有必要忧心忡忡,对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。加强自我防护,使用优质卫生巾。
3、月经初潮的常识
由阴道排出称为月经。在月经初潮时,卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定,在月经初潮后的半年到一年时间内,月经不一定按规律每月来潮,初潮后,有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮,这不是病理现象,以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右,为月经期。一般每次月经量为10～100毫升,平均为50毫升,出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血,有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等,属于正常现象。
月经初潮的注意事项
初潮时应避免参与剧烈体育运动,如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。经期应经常清洗,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,调查显示,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。加强自我防护,使用优质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有益处。家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同时,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等属正常现象,避免惊惶失措,加重心理负担。
月经初潮的饮食
到了月经初潮,血液里的钙将会进一步下降,从而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会引起全身抽筋现象。此时如能及时补充钙质,就会减轻或消除上述症状。这就是少女初潮的饮食注意事项。少女初潮时由于卵巢分泌雌激素,促使体内吸收更多的钙质,使钙质在体内停留较长时间,从而消除了少女因缺钙而引起的各种不适症状。因此,初潮时应多食些富含钙质的食物,如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类等。
雌激素的分泌对钙质吸收利用有很大影响。为此,应保证合成雌激素原料的供给,如蛋白质、亚麻油酸、维生素B族和维生素E等。这就是少女初潮的饮食注意事项。富含蛋白质食物有肉、蛋、鱼、豆类制品等。富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含维生素B族的食物,主要有肝、胚芽、粮谷等。
骨龄与年龄的关系是什么？
为了了解小孩子的骨骼情况，父母们会带孩子去检测骨龄，检测骨龄有很多注意事项，定要到正规的大医院去做这项检测，这样检测出来的结果才有说服力，另外在不同的国家和地区，对骨龄的评价标准也会不一样，所以如果要测骨龄的话，一定要提前了解这方面的知识，那把人的骨龄和年龄有什么关系呢？
骨骼发育的年龄阶段：
孩子在不同的年龄阶段拥有不同的骨骼发育部位，如果不能在正确的阶段补充正确的营养，采取正确的促进骨骼发育的方法，将会严重影响到骨骼的正常发育。小编今天为大家介绍的就是骨骼发育年龄和在不同阶段主要应该采取什么样的方法。
0到10岁
一般0到10岁的孩子骨骼还没有健全，骨骼的发育主要是健全骨骼，所以一般在刚出生就是骨骼发育年龄了。这时候采取的主要方法是补充营养，这样才能使得孩子拥有一个健康的躯体。骨骼的健康成长需要补充三大类共7种元素，第一类是维生素类，主要来源是蔬菜水果中；第二类是蛋白质类，主要来源相信大家都应该很清楚了；第三类是微量元素类，比如钙、镁、钾等，主要来源于各种肉类、海鲜等。
10到18岁
10岁以后的孩子基本快要升入初中，这时候很多家长每天都为了孩子的升学限制孩子出门去玩，但是这是骨骼发育年龄的高峰时期，如果这个时候骨骼没有得到充分的运动，很难让骨骼伸展，从这里可以看出中小学生的保健操的重要性。并且需要提醒的一点是，这时候的孩子会有很多不端正的坐姿、走姿，这对于骨骼的健康成长也有很大影响。
18到23岁
其实一过青春期，人的身高是很难再有所提升的，但是也有些药是专门针对低个子来发明的，如果有能力吃，再辅助一些专门拉升的运动，这可以再让自己长高2-3厘米，而23岁时骨骼发育年龄的最后一个阶段。
其实只要是按照上面的方法将自己的骨骼发育年龄把握好并形成良好的习惯，每个人的骨骼都会生长成自己喜欢的健康样子。
绝经期年龄是什么
绝经期年龄是什么
1、绝经期年龄是什么
正常情况下,一般来说,女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用,而提前衰老。
除此之外,一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生,这种情况往往是器官衰老的症状表现,并不正常,如若不了解正常情况下女人什么时候绝经,可能会有病不知,甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生。
女人绝经年龄在45-55岁之间,但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年龄的做法,来延缓衰老,这种情况,往往会增大某些疾病的患病风险,因为激素的长期刺激,会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。
2、女人什么时候绝经正常
统计资料显示,大约95%左右的女性在55岁之前都会出现绝经,但个别的可能会到60岁左右才绝经。一般来说,如果过了绝经的平均年龄,而迟迟不绝经的女性如果周期正常、月经量正常,自身也没有明显的不适症状,大都属于正常现象,无须过于担心,在一定程度上,绝经时间推迟,说明卵巢功能尚好,对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。
3、女性绝经期年龄的影响因素
3.1、初潮年龄。初潮年龄较早者,绝经较迟;初潮年龄较迟者,绝经较早。
3.2、文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟;家庭不和、孤独冷漠者绝经较早;离婚或丧偶者较有配偶绝经为早。
3.3、吸烟因素。吸烟可提前绝经,这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应,使卵巢功能早衰而造成的。
绝经前的症状
1、稀发月经:月经周期间隔时间长,由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
2、月经周期紊乱:从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1～2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
3、突然绝经:少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。
绝经期注意事项
1、多穿几层衣服,里面最好是棉制品
如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。
2、穿棉制睡衣,保持睡房凉快
床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
3、注意饮食
不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4、坚持锻炼
有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
5、多吃豆腐
豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
6、要耐心
更年期的症状是“兔子尾巴-长不了”。最长在3-5年内也会慢慢消失。
7、处理阴道干燥
似乎欲望下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起欲望痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种,可以润滑阴道,解决夫妻生活时阴道干燥的问题。
心理年龄处理人际关系
经常听到有人说，哎，我老了;身还年轻，心已苍老。
所谓心老，大约说的就是心理年龄超过了生理年龄。也的确有专业测试的结果，很多人的心理年龄就是大于生理年龄的。
其实这个现象在全世界都普遍存在，极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一样的，而前者高出后者，也是正常的现象，即使相差很多，也并非病态。所以大可不必因为心理年龄的老而忧虑。
心理年龄的高低，和一个人的遗传、性格、经历、环境等等因素密切相关，甚至受到近期的心情等多变因素的影响，它本身并不是一个病理名词，而只是一个心理发展的时间参数。
心理年龄只不过是一种象征的说法，因为心理年龄并不具备智力那样的稳定性，随着人的不断努力，它可以得到调整和优化。
心理年龄的高低各有利弊，并不是绝对的好和坏可以区分的。人的心理年龄和生理年龄应成大致对应的关系，但在不同环境和教育的影响下，表现出发展中的个体差异和不平衡性，所以人的心理年龄、生理年龄以及智力年龄并不是完全同步发展的。
人从出生到衰老，在心理和生理方面都要经历一个漫长的发展变化过程，生理发展是心理发展的物质基础。
儿童时期：不切实际是最大的优点和缺点。喜欢被人表扬，总想取悦他人，他人肯定的评价才能令你肯定自己。渴望从人家那里获得情感上的安慰和支持。情绪起伏大。
对事物有强烈的好奇心，求知欲高，可塑性强，好模仿;在社会生活的学习适应中时常受挫，但是并不会造成即时的心理阴影。心理处在儿童期的人，简单而快乐，喜欢参加各种活动，精力旺盛，头脑灵活，较为乐观，好幻想，不保守，做事全凭兴趣，几乎完全没有名利概念。容易走极端，缺少自我保护意识;具有强烈的竞争欲望，但在竞争时又几乎不会运用有效的心计。
青少年时期：内心不能平息的矛盾冲突是此时最明显的特征。如：闭锁性与人际交往需要的矛盾、独立性与依赖性的矛盾、求知欲高与识别力低的矛盾、情感与理智的矛盾、理想与现实的矛盾、性意识与道德规范的矛盾等。
强烈渴望独立自主自由洒脱，但还没有摆脱受他人影响的阴影，好像有第三只眼随时监控着你，你的一举一动在儿童时期是为具体的他人满意，现在是为让这第三只眼满意。而实际上，第三只眼就是内心逐渐形成的世界观、人生观、价值观等思想体系。
本能与人为，现实与理想，自我与超我，这种种矛盾的痛苦是推动人格发展的动力。对责任，想去担当又渴望逃避，对名利，想去追求又不屑一顾。富有创新精神，敢作敢为，多变化。
中老年时期：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。若将人生之路视为登山，目前已到达了自己的峰顶;性格特征基本定型是心理成熟的重要标志，成熟、稳健、老练、实际，能够合情合理地处理现实人生的种种矛盾，平和地看待完美与缺陷，获得与丧失。清楚地认识自己，能清明地分辨可能与不能，可为与不可为。但这种状态稍有偏失，就会走进保守与停滞，相对悲观，性情固执，这样发展下去将会导致创造性和人生乐趣的逐渐丧失。
心理年龄远大于实际年龄的人，会显得城府过深，很难与同年龄的人有相互的理解与共同的语言;而心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得过于天真，不利于个人的社会化生存与成长。
实际上心理年龄并不是一个固定值，它是可以变化的。如果在错综复杂的人际关系环境中，擅长利用这种变化，将十分有利于人际关系的处理，而此时的心理年龄就是改善各种难于沟通阻力的滑动变阻器。
比如，对待小孩，我们可能都会自然而然地和他们用孩子的口吻来交流，因为对方是小孩，只有这样才能比较顺利地与他们进行对话沟通。这个时候，就是我们在把自身的心理年龄不自觉地下调到了与对方接近的尺度，所以不会觉得有沟通障碍。其实这种方法，如果稍加用心地普遍应用，将会成为人际交往的一贴良好的润滑剂。
最简单的，和父母之间，成年后会觉得沟通困难，那是因为，在父母心目中，我们永远都是天真烂漫可爱的小孩子，不管在外面，是多么大的公司多么高的地位，那些附加值在父母看来，都不过是皇帝的新装。用社会面孔 去对待父母，你不自知，可父母会感到极端不舒服。
有时候我们一厢情愿地觉得父母应该享享清福，而忽略了让他们在力所能及的范围内，给我们一些照顾，实际才是他们最需要的。关爱自己的孩子，并不因为年龄的增长而消失。所谓还不清的儿女债，其实也是父母心头最甜蜜的债。若没的还了，没的指点了，恐怕也是一种失落。所以，在长辈或上司面前，要适当地表现出较低的心理年龄来。
月经初潮症状
月经初潮症状
1、月经初潮症状一:青春痘出现
这是一个很明显的表现症状,这是很多女性都头疼的问题,本身光滑的脸部肌肤,突然冒出一些难看的现青春痘,在脸颊以及额头上的痘,并且有小脓包,那么这很可能月经将会在2到3个月之内来临。
2、月经初潮症状二:内裤上有少血的血丝
在女性月经初潮之前一般的在内裤上还会出现少血的血丝,这是最为明显的表现症状哦!女性在月经初潮前,身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化,就可以推测月经初潮的时间。
3、月经初潮症状三:乳房变化情况
如果女性的乳房开始慢慢发育,而且其膨胀的时候还会出现乳晕的情况,用手触碰的时候还有一个硬结,那么这代表着女性的乳房开始慢慢发育,甚至在女性两年内出现月经初潮的情况,女性朋友们可一定要注意做好完全的应对准备。
4、月经初潮症状四:身高体重突然增加
女孩子在到了10岁以后就是进入青春期了,这个时期可以每三个月就测量下身高和体重,如果那一次测量发现身高和体重有了明显的增加,那么在之后的半年时间内应该就会有月经初潮。
5、月经初潮症状五:白带变化
一般来说,女生到了适当的年龄之后,阴道当中都会留出一些粘稠的液体,有点像鸡蛋清的样子,这是正常的生理现象,如果某天发现这些白带呈现出了棕褐色,那么一般在两三天之后就会有月经初潮。
6、月经初潮症状六:月经不规律
月经初潮时卵巢功能尚不成熟,因此月经初潮并不排卵,只有雌激素使子宫内膜增生,维持一定时间后,由于雌激素分泌量达不到应有的水平,子宫内膜失去雌激素的支持不再增生而脱落出血,这种表现虽然和月经一样,但因卵巢尚未发育成熟,没有排卵,所以往往在第一次来潮以后,在半年至1年内,月经还不能按规律每月来潮,直到卵巢成熟和有规律地排卵以后,月经才能按月来潮。
月经初潮应注意什么
1、家长应向初潮少女讲授性心理知识
家长应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育必然,是乾主青春期标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。
2、月经期间要注意清洁卫生
月经期应经常清洗会阴且避免手淫,因为此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染发烧,据统计,初潮少女阴瘙痒症发病率6.9%左右,其主要诱发因素就与经期阴不清洁手淫有关。
3、月经初潮要使用优质卫生巾
加强自防护,使优质卫生巾,千万不可贪便宜,而使劣质产品,更不能消毒不严格普通卫生纸草纸来代替。
4、月经初潮要注意休息
注意休息,保证充足睡眠时间,食营养丰富,易于消化吸收饭菜,这对增强体质,恢复精力有裨益。还要避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。
调理月经的饮食原则
1、饮食清淡,不要食用辛辣食物
饮食以清淡为好,特别是在经期中食用清淡的饮食,有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐,防止食用盐分过多,造成的体内盐分和水分的积聚增加,避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外,刺激性大的辛辣食物最好不要吃,这类食物会刺激血管扩张,易导致经血量过多或痛经,女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
2、日常多食用高纤维食物
纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道改善便秘的作用,所以推荐适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用,可增加血液中的镁含量,能改善月经不调的情况,还可维持稳定的情绪。
3、日常多摄取优质蛋白质
优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸,并且数量多,人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质,所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
肥胖与便秘的关系
随着社会的进步，从前那种缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高，现代人的生活发生了很大变化，食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，从前的标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变为白糖……以上3大类碳水化合物被制成精品，精制的各种食品越来越多，而这些精制的食品的食物纤维含量极低。
科学证明，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。开始，经常出现便秘，继而出现排便困难。由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠内，甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康。许多资料表明，长期便秘的人大肠癌的发病率较高。另外，纤维不足还会影响食物的消化吸收，使人体调节糖代谢、脂代谢的功能减弱，还可使体内合成营养成分及代谢所需的B族维生素的能力丧失。食物纤维本身具有促进人体排除毒性物质的作用，很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜爱吃肉类，蛋类，糖类，认为越精越好吃。因此，其中有些人1周内只排便1次，甚至1周内仍无排便。这样的粪便毒素及水分在肠腔被重吸收，造成大便更加干结，以致患病。科学家们指出：肥胖、便秘与食物纤维不足有关。
推拿与颈椎的关系
导读：推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等动作进行治疗。它是一种手法，是中国医药学的一个重要组成部分。治……
推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等动作进行治疗。它是一种手法，是中国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面：
①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。
②加宽椎间隙，扩大椎间孔。整复椎体和小关节滑脱，解除神经压迫。
③缓解肌肉紧张和痉挛，有利于颈椎活动。
④松解神经根和软组织粘连，缓解症状。
尽管推拿在缓解须推病症状方面具有良好的作用，由于颈椎病病因复杂。病理改变多种多样，颈部又有十分重要的结构如脊髓、神经根、推动脉等。推拿医生对颈椎病病人不仅要有熟练的推拿手法，还要对颈椎疾病有一定认识。强力的粗暴的推拿手法完全有害。颈推病病人大多年龄偏大，往往伴有动脉硬化，骨质增生、韧带弹性下降甚至钙化、骨化，故强力的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。尤其对脊髓型颈椎病病人。由于椎管容量本身小，已受到不同程度压迫，受到突然冲击可能会产生瘫痪。所以推拿宜采用轻柔和缓的放松手法，来达到对颈椎病的疏筋通络、止痛止麻、解痉和最后缓解症状的目的。
脾与胰腺的关系
脾胃跟胰腺都是身体中重要的器官，如果这些器官发生了变化，会导致患者出现了脾胃虚弱以及腹痛等，建议患者应该要做好脾胃胰腺的护理。脾胃跟胰腺的联系在于脂肪的消化，胰腺分泌的物质可以促进脂肪消化，而脾胃是过滤以及储存血液的，大家可以来了解脾胃跟胰腺的功能。
我们身体上腹部深处有一个非常不显眼的小器官,它就是胰腺.胰腺虽小,但作用非凡,可以说,它是人体中最重要的器官之一.之所以说胰腺是人体最重要的器官之一,因为它是一个兼有内,外分泌功能的腺体,它的生理作用和病理变化都与生命息息相关.
胰腺“隐居”在腹膜后,知名度远不如其近邻胃,十二指肠,肝,胆,但胰腺分泌的胰液中的好几种消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用,特别是对脂肪的消化.
在分泌方面,虽然胰腺体积细小,但含有多种功能的内分泌细胞,如分泌高糖素,胰岛素,胃泌素,胃动素等等.这些细胞分泌激素除了参与消化吸收物质之外,还负责调节全身生理机能.如果这些细胞病变,所分泌的物质过剩或不足,都会出现病症.
脾脏是人体中最大的淋巴器官,位于左上腹部.
脾脏是一个富于血供的实质性脏器,质软而脆.一般认为生理脾长10～12cm,宽6～8cm,厚3～4cm,重110～200g.
脾脏位于左季肋区后外方肋弓深处,与9-11肋相对,长轴与第10肋一致.膈面与膈肌和左肋膈窦相邻,前方有胃,后方与左肾,左肾上腺毗邻,下端与结肠脾沟相邻,脾门与胰尾相邻.
脾脏为腹膜内位器官,由胃脾韧带,脾肾韧带,膈脾韧带和脾结肠韧带与邻近器官相连.
脾的主要功能是过滤和储存血液.脾的组织中有许多称为“血窦”的结构,平时一部分血液滞留在血窦中,当人体失血时,血窦收缩,将这部分血液释放到外周以补充血容量.血窦的壁上附着大量巨噬细胞,可以吞噬衰老的红细胞,病原体和异物.
脾脏是机体最大的免疫器官,占全身淋巴组织总量的25%,含有大量的淋巴细胞和巨嗜细胞,是机体细胞免疫和体液免疫的中心,通过多种机制发挥抗肿瘤作用. 脾脏切除导致细胞免疫和体液免疫功能的紊乱,影响肿瘤的发生和发展.
