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很多职场中的男性需要应酬，应酬的时候难免会喝一些酒，对于酒量不好的人来说会非常痛苦，喝完酒以后浑身觉得难受，想吐又吐不出来，想要解酒其实可以用饮食调理方法，可以达到的效果还是非常不错的，下面就跟着来看一下解酒吃什么。
吃什么解酒
想要解酒可以吃一些马蹄，准备几个马蹄清洗干净以后捣成泥状，然后放进纱布里面包好，把汁液取出来以后饮用，能够达到很好的解酒作用。
还可以使用白萝卜解酒方法，准备适量白萝卜，清洗干净捣成泥状，把汁液取出来，加入适量的红糖调味来喝，醒酒的作用非常不错，如果想要生吃，那么吃之前一定要清洗干净。
解酒可以吃鲜橙，准备几个鲜橙，清洗干净皮不用去除，然后再放进榨汁机里面榨成汁来喝，新鲜的橘子也是可以的。
还可以吃一些梨子，梨子的皮去除切成片状，放到凉开水里面浸泡10多分钟，然后连同水一起吃下去，也能达到有效的醒酒效果。
想要醒酒还可以喝一些浓米汤，里面含有非常丰富的b族维生素以及糖类，加入适量的糖以后来喝，能够达到醒酒解毒作用，疗效是非常明显的。
想要醒酒还可以吃一些豆制品，豆制品里面含有氨基酸成分，可以达到很好的解酒作用，在喝酒的时候就可以吃一些豆制品菜，这样能够让酒精更快的排出到身体之外，达到更好的解酒作用。
吃什么水果解酒
想要解酒可以吃一些柚子，柚子能够让酒精的臭味消除，把柚子的肉取出来切成丁状，然后蘸一些白糖来吃，这样能够让口气清新。
解酒还可以吃香蕉，很多人喝完酒以后觉得心跳速度加快，而且胸部闷闷的不舒服，这个时候适当的吃一些香蕉就能缓解不舒服的感觉，能够让血液里面的血糖浓度上升，让酒精含量下降，这样就能达到解酒作用。
想要解酒还可以吃一些葡萄，里面含有非常多的酒石酸，进入身体以后，就会和酒里面的乙醇发生反应，这样就可以生成酯类物质，让血液里面的酒精浓度降低，而且葡萄酸酸甜甜的，能够解决反胃恶心等不良症状。
想要解酒还可以吃一些西红柿，西红柿里面含有的一些果糖成分，能够让酒精分解的速度变得更快，适当的喝一些西红柿汁也能够让头晕的症状得到有效缓解，能够更快的清醒过来。
解酒还可以吃西瓜，西瓜的水分含量很高，吃完以后就能让小便量增多，这样酒精可以更快的排除身体之外而达到醒酒目的。
喝什么解酒
想要解酒可以喝一些番茄汁，里面含有非常丰富的果糖，能够让酒精被分解的速度更快，喝酒以后就可以喝一些番茄汁，如果觉得头晕那么可以生吃番茄，这样效果更加明显，喝一些蜂蜜水也能解酒，改善头痛呕吐以及心慌症状，而且蜂蜜里面又含有果糖，可以把酒精分解掉。
想要解酒可以喝酸梅汤，酒里面含有乙醇，酸酶汤可以中和酸性代谢的产物，喝完酒以后再喝一些酸梅汤就能够让乙醇脱氢酶增加，这样酒精被分解的速度也可以更快。
想要解酒还可以喝一些酸奶，能够让胃黏膜得到保护，可以缓解酒精吸收的速度，酸奶里面还含有非常丰富的钙质，能够缓解烦躁不安的感觉。
解酒的注意事项
想要解酒的人一些事项还是要注意的，喝浓咖啡以及喝浓茶并不能达到解酒目的，而且这些饮品里面含有生物碱，会对大脑造成刺激，喝完酒以后一定不要喝浓茶或者咖啡，会让心脑血管负担变得更加严重。
想要解酒的人还应该注意不要洗冷水澡或者热水澡，洗热水澡会让身体流很多汗，血量不足会导致心脑血管疾病出现，而洗冷水澡会让毛孔收缩，这样汗就没有办法很好蒸发出去，新陈代谢速度变慢，酒精长时间停留在身体里面，伤害也是很大的。
上面给大家介绍的就是吃什么解酒，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要解酒可以吃上面这些食物，能够达到的解酒效果都非常不错，喝酒会对身体健康造成严重的伤害，所以每一个人都应该尽量少喝酒。
