头发细好还是粗好
养生运动好还是静好。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“头发细好还是粗好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多人的发质都是不一样的，有的人的发质可能天生就是属于比较粗也比较黑的一种的，但是有的人的发质的就是属于比较细软一些的柔和一些的，无论是哪一种发质的话在平时生活中都是需要注意进行保养的，不然的话也是会导致自身的头发出现一定的损伤的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中究竟是细软发质更好一些还是一些较粗的发质会更好一些呢?我们一起来看看吧。
头发细好还是粗好
其实发质的好坏的程度的话和头发的细软或者是粗硬并没有太大的关系的，所以在平时生活中的话可以不用纠结自己的头发究竟是粗一些的好还是细一些的好，因为无论是醋的头发是较粗一些的还是较细一些的都是有着自己的利弊的一方面的，在生活中一些人的头发较为的细腻的话会导致后期头发出油的情况的严重，因为很多人的头发因为极为的细腻所以出油的情况也就会加重，导致头发在自己的头发紧贴在头皮上，对自身的气质会有一定的影响的，所以在平时生活中一些细软头发的人群的话可能就会在洗头的次数上较为的频繁一些，但是细软头发的人群在一些发型的制作上时间会更多一些，因为较为容易上色或者是上卷一类的操作，但是发质较为的粗硬的人群的话可能就没有头发出油塌陷的情况，但是粗硬发质的人群的话可能会出现头发的发型的制作上较为的艰难一些的，在平时生活中一些人的发质较为的粗硬的话在一些上卷或者是发型的上色上更为的艰难一些的，时间的使用也会更长一些的，所以无论是发质较为的粗硬还是发质较为的细腻都是有着一定的利弊的两方面的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
头发无论是细一些的还是粗一些的，都是有着自己的好一方面和坏的一方面的，因为头发的粗细的情况的话并不可以全方面的代表一个人的发质的好坏的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
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腿细怎么练粗
现在是看脸的时代，很多爱美的人，越来越注重自己的形象，而且爱美已经不再是女性的专属，大多数的男性和女性一样，也是非常爱美的，不管是男性还是女性，平时都希望自己穿的美美的，那就必须保证自己有一个完美的身材，完美的身材，腿部是最为关键的，那腿细怎么练粗呢？
练腿最好的动作永远是深蹲。深蹲作为三大基础复合动作之一，不仅针对大腿，对于我们全身的肌肉都能有刺激的作用。所以将深蹲放在训练计划中靠前的位置往往可以获得更好的效果，在深蹲时，做到慢下慢上，全蹲可以充分拉伸刺激大腿肌群。
深蹲时不要一味的追求大重量，选择一组能做20个重量比你只能做三个的重量更能刺激大腿的生长。同时深蹲的组数不推荐少于十组，因为深蹲是一个基础中的基础，它就像我们生活中的正餐，其他的训练更多是锦上添花，而深蹲才是大腿增肌的重中之重。
腿屈伸是雕刻大腿肌肉线条的好动作。同样选择能做10到15个的动作，快上慢下，在顶峰停顿2秒会更加有效果。
在腿伸直的同时脚背也用力绷直，努力让大腿到脚尖呈一条直线，这样可以使得我们的股四头肌更加充血，达到更好的训练效果。腿屈伸的训练组数推荐不少于五组。
我们同样不能忽视我们的股二肌群。训练了股四头也一定要训练股二头，做到全面发展，肯定没有人希望自己有弱点。股二头肌分布在我们的大腿后侧，用直腿硬拉和反向腿屈伸可以充分的训练到股二头肌，同样的股二腿屈伸一组不少于15个，快上慢下并且为顶峰停顿一到两秒，组数不少于五组。
最后可以用弓步走作为收尾动作，可以负重也可以自重，如果之前都认真完成每一个动作，这时候用自重就已经十分足够了，步幅比平时正常走路的距离大两到三倍，一个较大的步幅也可更加拉伸我们的大腿肌群。沿着走道走上四个来回，彻底榨干大腿肌群！
所有的健身大咖都在强调练腿的重要性，一双粗壮的大腿不仅可以加强我们整体的稳定性，同时也让整个人看起来有力。大家想象一下，撑爆袖管的手臂配上绷紧裤子的大腿是多么震撼的一个画面，希望大家在这个夏天都能练出粗壮的大腿！
胖好还是瘦好
昨天晚上去社区活动，跳舞休息时，几个老姐妹围上来和我聊天，后来说到胖好还是瘦好的问题，大家一至认为我应该增点肥。我一看，周围的老姐妹们的确都很‘富态’，很难找到我这么‘苗条’的。
说到胖好还是瘦好，她们都说年纪大了还是胖点好，一旦有个病灾的，好有抵抗力，抗折腾。说得也挺有道理的。现在生活条件好，别说是老年人，中、青年人，甚至于是小孩子，有几个不胖的？‘胖’是富有的象征，这在中国人的脑海中是根深蒂固的，要不怎么能叫‘富态’呢？事实也如此，过去经济不发达时，有几个胖子啊？现在在经济落后地区，大多数人也是瘦瘦的。所以，胖是好事啊！随着社会的富裕，这也是不可避免的。
我不是学医的，听到有医学专家讲，太胖不好，容易得很多病，尤其是心脑血管的病及糖尿病等过去只有老年人才得的病，现在也提前了。那么，‘胖好还是瘦好啊？有好多胖子没什么病，很健康；而我这个‘瘦子’却有糖尿病。当然，我控制的很好，血糖经常是在正常的范围内，并且没有任何合并症。我自己觉得健康状况良好，我不是游泳能游一、二千米吗？
听说我们国家现任的领导人都不太胖，是因为有专家营养师调配饮食的结果，每天摄入的热量是固定的，不允许超标。有人还传递过领导人的食谱，说是每天的干果量只是一小把，也不知是真是假。有专家说，胖是吃出来的，也能吃回去。看来太胖也不好。近年来，有不少洪昭光这样的专家，在不厌其烦地给中、老年朋友们讲解保健的知识，人到老了，保健是重要的，吃也是关键的。
我的身高是1.61米，体重是47公斤，按标准体重的公式算，我好像是轻点。但我不太相信那个公式，因为我的骨格就细，它不占份量啊，胖好还是瘦好呀，我应该‘增’肥吗？
火罐好还是气罐好
现代医学技术依靠先进的技术手段治疗不少的疾病，但是，一些传统的治疗技术却没有因此而淘汰，反而跟随先进医学技术出现更大的发展，成为了人们非常的钟爱的一种保健养生、疾病治疗的方法，而拔火罐主要有火罐和气罐两种方法，下面就来看看火罐好还是气罐好呢？
拔罐是火罐好还是吸气的罐好
不存在谁一定比谁好，各有优缺点。
火罐还是气罐都是拔罐的方式，各有其优点和缺点，具体好坏也无绝对说法，视使用者的需求而定。
何谓拔火罐：火罐是指利用燃烧时的热量，使罐内气体膨胀而排除空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上，可选用玻璃罐、竹罐、陶罐来拔罐。
何谓拔气罐：气罐主要是用抽气罐，将其紧扣在皮肤上，用抽气筒将罐内的空气抽出，而产生负压，从而吸附在皮肤上。
拔火罐和拔气罐的区别
火罐和气罐两者主要是通过及时去除局部为邪气目的，但是两者还是具有的一定区别。
1、气罐操作简单，易行，一般人都可以做到气罐的拔罐手法。而火罐要求施术者有一定的技术，否则会烫伤患者皮肤，形成感染。
2、火罐更具针对性，尤其适合于寒性疾病，如受风后落枕，肩痛，腰痛，腿疼等。
3、火罐是用燃烧的方法把管理的氧气燃烧掉，会有一定和温和作用。气罐是真空的，利用真空抽气的方法，火罐一般是玻璃的，容易碎，气罐就是拔罐器容易坏。
从治病角度来说：火罐效果优于气罐
拔火罐的确比拔气罐的作用效果更好，渗透力更强，能更好地达到行气活血，温经通络，消肿止痛等功效。而气罐没有这种效应，对于治疗疾病效果差。
因为拔火罐是点火排气而拔气罐只是简单形成负压，使用拔火罐时能具有拔气罐不具备的温度，可以更好地温热刺激皮肤感受器和血管感受器或神经未梢，从而加强疗效，促进身体免疫力、抵抗力的提高。
藏药好还是中药好
当今社会人们在发生疾病问题的时候，一定会发现有的疾病是使用中药治疗的，因为中药没有任何的副作用。可是有的人也会经常发生严重的疾病，所以根据不同的人群的病情，选择的药物治疗是有要求的。那么无论是使用哪种药物治疗都应该注意对症下药治疗，所以藏药好还是中药好呢？
中药和藏药都是中华民族医学宝库中不可缺少的一部分，在理论上讲有相同的地方也有不同的地方。中医是二元论，药理是四元五味，而藏医与中医有很大的区别，所以藏药也较有独特性。
藏医的理论主要讲究药物的生长、性、味、效与五源(水、土、火、风、空)，另外，讲性、味、效是临床用药的理论基础。藏药的药味有六种：甘、酸、咸、苦、辛、涩等，其中以苦味为药物效果最佳。如蒂达藏药的独特，一般是全草入药(整个草药入药)，而且是阴干，所以它的高效的药物成份没有被破坏。另外由于藏药一般生长在海拔3800多米的雪峰上，所以药物没有被污染，药物的有效成份没有受到其它物质的干扰和破坏，所以它的药效比中药还要见效快。另外，藏药治病的最大特点是直入病灶，直接抑制病毒，从机体根本上去治疗。
藏药的采集与中药也不同。中药是跟着季节去采集，而藏药是在药材有效成份含量最高时采集。全草类一般应在植物生长最旺盛时采集，所以在入药时发挥的药效也最高，因此在治疗疾病上有极佳效果。
大腿粗小腿细穿衣搭配？
一般人是没十全十美的，生活中，很多人大腿粗小腿细，这对于爱美的人来说，搭配衣服就成了大困难，穿什么裤子比较好看，选裤子是关键的同时，腿型也是很重的，一般裤型是根据人的腿型来选择的，对于大腿粗小腿细的人如何穿衣搭配呢？下面介绍大腿粗小腿细的人穿衣方法。
大腿粗小腿细穿什么裤子
Tips1.短裤+格子衬衫
热裤可以说是夏天必备的单品了，但是大腿粗怎么办呢？这个时候就要用到障眼法啦，可以在腰间系一件格子衬衫，既提升了整体搭配的时尚感，又把目光从大腿处转移开来，是不是一举两得呢。
Tips2.宽松五分裤
各种腿型驾驭起宽松五分裤来都得心应手，宽松的裤型很好的隐藏了大腿，只露出纤细的小腿，不显瘦都难。
Tips3.锥形裤
锥形裤跟大腿粗小腿细的腿型不谋而合，所以通勤风十足的锥形裤就是这类腿型的小可爱的真爱啦。配上简单的上衣，一双平底鞋就能穿出自己的风格。
大腿细小腿粗穿什么裤子
Tips1.九分喇叭裤
腿粗穿什么裤子？就像锥形裤贴合大腿粗小腿细的腿型一样，喇叭裤仿佛天生就是为大腿细小腿粗的人设计的。在大腿处较紧身，小腿处就呈喇叭形展开，再加上九分裤的设计，露出纤细的脚踝，整体看上去就很显瘦。
Tips2.开衩裤
跟喇叭裤有异曲同工之妙的开叉裤也无比适合这一类腿型的小可爱。开衩的V形设计在视觉上也很显瘦，不过要注意的是开衩到小腿中间就差不多了，太上面照样遮不住。
腿粗的女生怎么穿衣好看
长款裙装
长到遮住腿的裙子是最适合小粗腿们的，长款的裙装飘逸的遮住腿部所有的不完美，飘逸的裙装让人感觉到洒脱和神秘。九分的长度能打造更加优秀的效果，露出脚踝也让搭配充满了性感。
A字裙
A字裙显腰细的同时还显得腿细，这种裙子会把人们的注意力转移到膝盖之上，让人从而忽略膝盖以下的部分，裙型是一个梯形拥有收腰的的效果。
高腰线
拥有高腰线的裙装适合对自己腰臀部分满意的姑娘们，高腰裙打造出来的完美腰身，能让腿部线条看起来更加的均匀。当然这类裙子最好是选择高腰的长裙，短裙搭配不得当很容易让腿部多余的脂肪暴露无遗。
饭前散步好还是饭后好
散步是一种很有效的减肥方式，也是养生保健的好方法，很多人在空闲时间都会外出散步，不仅能够保持人体健康，而且还能够让大家的精神放松下来。而大家平时散步的时间也是有所不同的，有些人喜欢在饭前散步，而有些人则是在饭后散步。那么，饭前散步好还是饭后散步好呢？
想减肥的人饭前散步好
肥胖人士在饭前1-2小时进行散步锻炼可以更好地帮助他们减肥。因为这个时候胃中空虚，没有新的脂肪酸进入脂肪细胞，散步可以将脂肪“动员”出来转化成热量而被消耗掉，效果会比饭后散步减肥更好，持续的时间大概是30分钟，可以帮助他们更好地减肥。
糖尿病人饭后散步好
人体在进餐前体内的血糖含量比较低，饭前散步会引起血糖的波动，会因为延迟进餐而造成血糖的含量过低。而且早上糖尿病人也不适宜散步，因为早上的低温相对来说比较低，冷空气会刺激血管，容易诱发心脑血管疾病，因此糖尿病人最好在饭后的45-60分钟开始散步锻炼，持续时间为20-30分钟最好。
吃完饭之后不宜马上散步，因为这个时候胃部比较充盈，马上散步会让胃部受到震动，从而使肠胃的负担加重，并且饭后马上散步会使消化道的供血量得以减少，进而会影响食物的消化和吸收，因此散步的最佳时间是饭后的45分钟，这个时候散步可以促进食物的吸收，同时还能消耗脂肪，帮助减肥。
饭前散步可以帮助人体消耗更多地能量，减少脂肪在人体内的含量，能够起到瘦身减肥的作用，要想起到减肥的效果饭前散步的时间做好在30分钟左右，同时散步最好在饭前半个小时之内停止，这样可以给肠胃一个充分的供血时间。
精子浓好还是稀好？
男人的身体制造精子，并且在性生活的时候排出来，这当中经过了一系列复杂的过程，大家都知道，正常情况下，男人的精液是白色的，或者是淡黄色的，每一次射出来的精液里面包括数量非常多的精子，另外大家还会发现，有时候射出来的精子比较浓，有时候射出来的精子会比较稀，那么哪一种精子质量更好呢？
精子浓好还是稀好？
对于男性而言，正常的精液就是不稀也不浓，精液过浓或精液过于稀薄对生育能力来说都是有影响的，会直接影响到精子的活动力和活动率。
1、精液过浓
精液在未射出之前，是以液体状态储存在体内的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，这就是人们平时所看到的精液性状。
此时，精子被“凝固”在精液内，无法自由游动，5～30分钟之后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液开始液化，由胶冻状逐渐变为稀薄的水样。
开始时呈液态是便于精液射出。射出后立即形成凝胶状，有利于精液在阴道内停留足够的时间，使精子得到充分休息和获能。一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，直奔卵子去相亲。
如果前列腺或精囊发生炎症，由于水解酶的分泌缺乏或被破坏，这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全，有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化。这是一种病理现象，医学上称为精液不液化。
2、精液过稀
①精索静脉曲张
精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。
②隐睾
隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
③泌尿系统感染
附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标，这也是比精液浓好还是稀好还重要的地方。
④自身免疫
生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
⑤内分泌异常
男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节障碍，都会影响造成精液稀。
胸软好还是硬好
无论是男性还是女性，正常人的胸部都应该十分柔软。但是排除有胸肌的男性之外，因为有胸肌的男性的胸部摸起来格外坚硬。基本上所有女性都非常关心关于乳房的健康问题，因为近几年来乳腺癌的发病率正在逐年递增，并且乳腺癌引发的死亡率也特别高。所以女性的胸部是柔软更好，还是硬一点更好呢?
胸部软还是硬更好些
当然是胸部挺拔的好了!胸部软，说明你平时缺乏锻炼，或者胖，因此以后要经常进行体育锻炼，例如做扩胸运动或俯卧撑。时间长了，就会慢慢变得挺拔了!重在坚持的!
想知道怎么让乳房变硬，你就需要了解乳房的解剖结构。我们都知道，乳房里有乳腺，还有脂肪。但是你知道乳房为什么会分软硬吗? 我们从外到内来观察一个乳房。首先是皮肤。乳房上的皮肤与身体其他地方不一样。乳头和乳晕处的皮肤是最薄的，神经纤维也最丰富，自然最敏感。由乳头向四面，皮肤逐渐增厚，当到达乳房四周浅沟时，已经与身体上其他地方的皮肤一样厚了。
浅筋膜有上下两层纤维，两层在乳房边缘融合，向上与颈浅筋膜连接，向下与腹壁浅筋膜连接。与胸筋膜也有连接，内侧连接胸骨，外侧连接深筋膜，而且与胸部的肌肉连接也很紧密。筋膜都是结缔组织。可见，整个胸部都是依靠筋膜连接在一起的，没有筋膜就会哗哗掉下来。而且，脂肪越多，筋膜越不发达。换句话说，胸越大，筋膜的连接作用越弱。下垂也是必然的。在浅筋膜下面，才是重头戏。浅筋膜下面是韧带。韧带都是胶原纤维，平行排列。非常紧密，但是你是摸不到的。韧带也是从乳头向基底部，逐渐变粗，韧带的作用并不仅仅是支持，主要是限制乳房过度运动。
在乳房与胸肌之间，有一点间隙。其中都是结缔组织，也会有脂肪。而一般隆胸假体，都是放在这个间隙里。
悬吊乳房的主要结构是韧带，大家都知道。当韧带失去弹性，乳房就会下垂。而筋膜并不能阻碍下垂。而虽然我这里没有文献支持，但是根据我已经得到的有限信息，我认为乳房硬主要是靠筋膜。当筋膜发达，乳房手感自然硬。而脂肪多，筋膜发育不良，乳房就会变软。当然，与皮肤厚度可能也有关系。并不是说硬的是乳腺型，软的是脂肪型。
新药好还是老药好
每当一种新药包括减肥新药刚上市销售时，医药学界都希望它能开辟出一片新天地。
新药上市后，大都经历了下面这样一个过程。
上天了！
由于新药往往是一种新的化学物质，往往代表着一种新的治疗期望，医生和病人的信心、都寄托在它的身上，人们的这种期盼心理加上不适当的新药宣传鼓噪，一时间它就会被捧上了天，俨然一个包治包好的神药。
下地狱吧！
这种新药在临床使用一段时间以后，人们发现它不是想像的那样好，还逐渐发现了它有一些不良反应，而且有的不良反应还很严重，会给病人带来永久性损害甚至死亡，人人闻之色变，只恐避之不及，好似粪土一般。它就一下子从天堂摔入了炼狱，又跌进了地狱。
真正意义上的药〃回到了人间！
再后来，经过对这种药物正负效应的客观验证，就发现只要正确掌握了它的适应证，正确掌握了它的用法用量后，它还真是一个不错的药，于是乎，它又从炼狱回到人间，成为一个真正意义上的〃药。
这就是描绘药物命运的著名振荡波规律〃。
药物在一旁暗泣：是人类一把将我捧上天，忽又一脚将我踹下地，药本身何罪之有；药就是药，用的好治病，用的不好就致命。
新药不见得就好，老药不见得就差。
老药经过历史长时间的检验，用药利弊一眼看得分明。老药确实会被新药所淘汰，多半也确实是因老药临床治疗地位下降了，这就像物质世界中的新陈代谢一样自然。但在今天的社会中，也还有这样一股暗涌：只有淘汰了老药，才能有新药的市场，而新药的利润往往更大!
而且，新药毕竟只在有限的时间中在有限的人群中使用过，它的各种负面效应还未露出原形，而有的药物负面效应是经过十几年甚至几十年后才被发现。
经典的案例
孕母使用了一段时间的激素类药物，生下女儿长大成人后发现患上癌症，病因竟然是母亲在孕育她时所吃的激素！
老药也好，新药也好，只有适合于自己的才是最好!
上市场去买肉，人们要看看这肉经过检疫没有；喝一瓶酸奶，也要看看有效期有多长，蛋白和脂肪含量如何。使用一种药呢？就更应该看清楚它的说明书，详细了解它的治疗性能，向有经验的药师咨询，做到心中有数。
救人一命，贵重千金〃，民间信奉的药王菩萨、唐代著名医药学家孙思邈撰写的中医药宝典千金方书名，就取义于此。他认为，医生但凡处一方用一药，莫不应战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，慎之又慎。-个古代医学家尚且有如此高尚的医德和情操，今天的医生更应做好安全合理用药，防备药害，珍惜生命。
小贴士
问：食用辣椒，有助于体内脂肪的燃烧〃吗？
答：能够促进脂肪的燃烧，但是如果没有配合运动就不会收到这样的效果。辣椒中含有的辣椒素是辣味成分，据说这种成分具有活跃交感神经、消耗脂肪的作用，但是只吃辣椒，脂肪是不会减少的。吃过以后趁交感神经兴奋期间，加强运动，可以达到脂肪减少的目的。
食用辛辣食品后体温升高，这是血液循环良好的表现。但是，由于辛辣食品的剌激性较大，食用过多后伤害肠胃的黏膜，能够引起胃痛和泻肚，所以要适可而止。
艾绒好还是艾条好
艾绒跟艾条这两种东西我们想要证明那种比较有作用，还是需要从它们的用处去判断的，如果我们是要用于艾灸的，我们最好是采用艾绒，因为艾绒很容易点燃然后吸取体内的湿气。而艾条是用于浸泡的，它主要保留了艾条全部药效，对于我们泡脚效果是很好的。至于艾绒好还是艾条好的分别，你们应该要根据自己的需要去选择吧。
其实艾绒和艾条两个没有什么可比性的，艾绒是散装的，艾条是一根一根的，散装的艾绒通常可以用来隔姜灸的，或者电加热艾灸仪内的!而艾条的话是用艾灸盒的，可以掰断两厘米多当做艾柱用，也可以用竹灸盒内的。所以艾绒和艾条没有什么可比性的。
艾绒质量是由艾绒的纯度来决定的。纯度越高质量越好，反之愈差。艾绒纯度是用多少公斤艾叶制作成1公斤的艾绒这个比例数来表示的。常见的艾绒有5:1、8:1、10:1、15:1、……35:1等等。艾条厂家多做的也就这几种纯度，再高做出来的绒比较细、碎，应该叫絮了，有的就成灰了。
依艾叶陈放的年份分为：新艾绒和陈艾绒。陈艾绒用年份来命名，如：一年陈艾绒、二年陈、三年陈……五年陈艾绒等。
2.依级别来分：普通级(8:1以下)、高级(15:1以下)、特级(25:1以下)、极品(25:1以上)四种艾绒，其中特级、极品艾绒因其颜色金黄，也称做金艾绒。
艾条分类
一。按艾绒陈放年份分为：陈艾条、艾条。艾绒陈放几年叫做几年陈艾条。比如经常见到的三年陈艾条、五年陈艾条。
二。按艾条排出的烟分为：有烟艾条、无烟艾条及微烟艾条。
三。按艾条的成份分为：纯艾绒艾条、药艾条。四。按艾条的长短分为：长条、短条、艾炷、艾坨。五。按艾条制成的形状分为：梅花艾条、菱形艾条、艾管。
艾条鉴别一。看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。
二。闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。
三。摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。
四。感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。
五。看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。
这点，经常被很多人误解，认为这艾条烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少，我们做艾灸的目的不就是想达到治病，养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团，一个夹杂了石子，沙粒的棉花团。两个一起燃烧，肯定是纯正的棉花团烧的快了。
六。看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
眼霜好还是眼部精华好
生活当中有不少人都比较在意眼睛的保养工作，我们会发现睡觉起来会出现黑眼圈，眼袋也会很大，这个时候就需要通过一些眼霜或眼部精华，对自己的眼睛进行修饰，很多人在平时经常会不能判断出究竟是眼霜好还是眼部精华好，下面让我们来看一看关于他们的介绍。
眼霜优势比较
眼霜VS眼部精华液
分子细小=渗透力强=效果更明显
精华液的分子更细小，配合高科技传导技术，让成分可以深入至基底层、真皮层，对于抗老、紧实有更扎实而长远。而眼霜分子较大，可以停留在表皮层，守住水分。两者都是完美眼部肌肤的必须需求。
活性成分丰富、质地却很清爽
眼部精华液少了乳化剂，质地更清爽。增稠剂较少，触感更水透，渗透快速，不会有黏腻的感觉。少了增稠剂、乳化剂等其实没有营养的制剂，保养成分可以更精纯。
清爽度:眼部精华液眼霜
活性成分浓度:眼部精华液眼霜
保湿度:眼霜眼部精华液
眼霜VS眼部平皱素
眼霜侧重营养，使用者多针对黑眼圈、眼袋等眼部营养问题;平皱素侧重于去除眼部皱纹，以平抚鱼尾纹、眼角纹等皱纹为主要功效。使用时应根据需要加以区分。
选择方法
眼霜对于眼袋有用吗?
那也要看是什么类型的眼袋。如果是水肿型眼袋，眼霜当然有用，加快血液循环再加上一定的拍打按摩，去水肿完全不是问题;但脂肪型眼袋就难以消除，不过这种眼袋除了遗传原因，也会因为皮肤松弛而造成，抗老型的眼霜能增生胶原蛋白，倒是可以让眼周肌肤重新撑起来，让眼袋看起来不那么明显。至于皱纹，形成都非一日，眼霜又不是神药，它只能先慢慢淡化细纹，从一定程度上减缓它产生的速度。毕竟，预防才是一切保养的关键。
眼霜对于黑眼圈有用吗?
坦白讲，对遗传性黑眼圈，它基本无用。但黑眼圈的成因非常复杂，还有可能是因为过敏导致鼻窦炎症，使眼部下方的血管扩张所致;如果你每天化妆，刷具对眼周的刺激摩擦也能令眼下毛细血管破裂。纽约州立大学的皮肤科副教授Amy Wechsler就说过:"眼霜对于血管扩张和毛细血管破裂毫无作用。"再问问你自己，熬夜方面有没有半点改进，答案是否的话，就更别把责任全推给眼霜。但眼霜确实能加快血液循环和清除二氧化碳，比如咖啡因、维他命B3、巴尔麦棕榈萃取、龙牙草等成分都能帮助色素代谢。
