柚子茶的做法
女性养生茶的做法。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“柚子茶的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
一种新兴的柚子茶正在迅速的走红，很多人都喜欢喝它，柚子茶的口感很好，清香甜美。老少皆宜，喝柚子茶的好处很多，能够祛斑美白肌肤，清火，减少电脑辐射。拥有美白的肌肤是每一个女孩子的梦想，她们不惜花大价钱买高级的化妆品换来一时的肌肤美白，那种美白不长久。
柚子茶本身就是一个非常好的饮品，长期喝柚子茶给肌肤带来的美白是从肌肤的根本上解决问题，柚子茶这么好，很多人想知道柚子茶的做法，柚子茶是从韩国传入中国的，柚子茶的做法简单，下面细细的介绍一下：
材料：柚子一个;冰糖(半包);白砂糖(50克左右);蜂蜜250克;少许盐 步骤： 1. 用盐把柚子擦洗干净 2. 把柚子皮一条条刨下，切成细丝 3. 把切丝的柚子皮放在清水里浸泡较长时间。 4. 把柚子皮捞出滤干放在水里煮10分钟，煮的时候水里放少许盐，然后把煮完的黄绿色的水倒掉，用清水洗洗柚子皮再滤干备用。 5. 把事先剥好的柚子果肉和柚子皮一起放进锅里煮，加少许水，刚没过材料一指厚即可。放冰糖和白砂糖，建议分2次加。 6. 煮的时候适当搅拌。 7. 熬煮约一个半小时后，感觉效果已经很象超市买的那种了，浓浓稠稠的，熄火放凉。 8.凉透后装进事先放好蜂蜜的瓶子里，搅拌均匀放冰箱冷藏。 喝的时候舀一大勺，加入适量温水(不能是滚烫的开水)，浓淡随自己喜好，调制一下就可以喝了。
上面仔细的介绍了柚子茶的做法，喜欢柚子茶味道的广大消费者和爱美的女性可以在家自己做柚子茶，自己做的柚子茶新鲜，不添加任何的防腐剂，口感更好，喜欢柚子茶的朋友赶快来尝试一下自己做的柚子茶吧。相信大家一定会爱上自己做的柚子茶的。
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芦荟柚子茶做法
芦荟柚子茶是非常好的具有养生功能的茶饮料。我们知道，芦荟具有很高的药用价值，对于调理身体，抗菌和去感染等都有着很好的效果。它的味道偏苦，可去肝火平理顺气。与柚子进行调制做的的茶具有很高的养生效果。但也要注意，芦荟不要服用过多，这也具有一定的杀白细胞的负作用。
1.将买来的柚子用热水冲洗一下，因为柚子外皮有一层蜡质，所以一定要清理干净。柚子要买新鲜的
2.将柚子放入一个干净的大盆里。在柚子表面撒一层盐，用力揉搓
3.将柚子表面的盐用清水冲掉，再反复清洗几次
4.用刀子将柚子皮仔细的削下来，尽量不带或少带白色部分。白色部分越少，苦味越淡。请忽略我的此张削皮图哈，我买的柚子不是很新鲜，削皮的时候比较难削，白色的部分稍微多点，后来我又刮了一下
5.将柚子皮切成细条，放入淡盐水中浸泡三小时以上
6.将柚子白色的部分去掉，取出果肉，果肉一定要取干净，不要带有白色部分
7.将泡好的柚子皮从淡盐水中捞出，果肉搓成小粒，不要用搅拌机。带果肉的柚子茶更好喝
8.取个煮锅，先将柚子皮放入，再放入柚子果肉
9.放入没过柚子的水量，凉水就可以
10.大火将水烧开后转中小火慢慢熬煮
11.当柚子茶稍微浓稠时放入冰糖，继续熬煮
12.水分快要收干时一定要在一旁不断搅拌，以免糊锅
13.最后开大火收干水分即可。整个熬住过程大约是1小时左右
14.将柚子茶稍微放凉后，装入透明玻璃瓶中。装到瓶子的一半量就可以，千万不要装满，要给蜂蜜留出足够空间
15.倒入蜂蜜搅拌均匀，盖上盖，放入冰箱发酵三天，三天后就可以喝了，放的时间越久苦味越淡
16.喝的时候，取一两勺，用温水冲饮即可。
芦荟柚子茶具有很好的养生效果，芦荟具有很高的抗炎效果,并能一定程度的清瘀活血的效果。如果脸上长有痘痘，常喝芦荟柚子茶具有很好的预防与保养的效果。唯一要注意的是，其茶饮料中芦荟的比例不要过多，毕竟它的药用性是很强的。
柚子茶冰淇淋的做法
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关柚子茶冰淇淋的做法吧。
2.1加入牛奶；
3.2加入白砂糖；
4.12隔水加热，边加热边搅拌（右手在拍照，就用左手了）；
5.21搅拌到筷子上能够挂住一层浆的程度，将蛋奶浆端离热水，坐入冷水盆中冷却；
6.将奶油倒入锅中；
7.用打蛋器搅打到五六分发（表面有纹路，但能缓缓流动的状态）；
8.将冷却的蛋奶浆倒入；
9.再加入柚子茶；
10.搅拌均匀后倒入饭盒中，
11.将饭盒放入冰箱冷冻室，2~3小时后取出搅拌一次，以后每隔2小时再搅拌一次，搅拌两三次后就可以吃了；
12.完成。
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的柚子茶冰淇淋，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
柠檬柚子茶的做法
我们知道喝茶是非常养生的，但是茶叶的味道并不是人人都能接受的，特别是很多女白领都不适合茶叶的味道而更喜欢水果或者花的味道，那么能不能将水果或者花拿来冲茶呢，答案是肯定的，我们知道有很多的花茶，其实用水果也能做出美味养生的茶来。例如现在非常流行的蜂蜜水果茶。
蜂蜜水果茶就是采用了蜂蜜搭配上水果做出来的茶，不是所有的水果都可以做成蜂蜜水果茶的，我们需要哪些含有丰富的维生素和膳食纤维的水果例如柠檬和柚子。
蜂蜜柠檬柚子茶是蜂蜜水果茶的一种，是指将蜂蜜、柚子、柠檬三者混合而制成的饮品。可以说它是在蜂蜜柚子茶的基础上加入柠檬汁，也可以说，它是在蜂蜜柠檬茶的基础上加入了柚子汁。
做法
1、柚子，柠檬用盐揉搓表面，然后清洗干净。2、柚子和柠檬用削皮器刨皮(尽量取黄色表皮部分，白色越多越苦)，取下的果皮均匀切细丝。3、葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用。4、柠檬榨汁备用。
5、把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮。
6、煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮。
7、前半程比较省心，隔会翻动下就可以，果肉会慢慢分离成小粒粒，等到水快收干要拿铲子不停翻动，避免糊锅。
8、水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干，锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存。
作用与功效
柠檬和柚子都含有丰富的维C，能够嫩白肌肤;蜂蜜具有美容养颜的效果。这款蜂蜜柠檬柚子茶对嫩肤美白具有非常好的效好，适合女性长期食用。
上文我们介绍了最近非常流行的一种茶饮蜂蜜水果茶，蜂蜜水果茶就是采用了蜂蜜搭配有丰富维生素和膳食纤维的水果做出来的茶，柠檬柚子茶就是非常著名的蜂蜜水果茶，上文也介绍了柠檬柚子茶的做法，大家可以自己在家冲出一杯柠檬柚子茶来。
香橙柚子茶的做法
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好香橙柚子茶。
2.12用zester把所有水果皮擦成细丝待用
3.21水果皮丝放在淡盐水中焯过，用冷水冲洗并沥干
4.把果肉都剥出来放在一起
5.锅内下果肉和砂糖中火加热并不时搅拌
6.等果肉煮20-30分钟，到果肉出水到最大量并开始收干的时候下处理好的水果皮丝
7.继续煮20-30分钟，或者直到基本上看不到多余水分，整个粘稠并呈琥珀色为止
8.离火晾凉，到温热时加入蜂蜜拌匀，完全冷却后装瓶放冰箱内保存即可
9.取一大勺柚子茶，先用冷水调开，再加热水，等一会到柚子茶完全溶解后加入冰块，大口喝吧，非常爽，要热饮的话就不加冰块多加点热水
现在很多人都不会做饭了，毕竟餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，如果自己有一定的爱好，可以亲自尝试做一下香橙柚子茶。
桂花柚子茶的做法
柚子茶是最好的开胃茶，哪家要是小孩或者老人胃口不好，可以饭前一小时左右喝一杯柚子茶可以开胃哦，增减食欲，饭后也可以喝一杯哦，可以促进消化。一杯柚子茶可以解决小孩不想吃饭的问题，好过买市场上的一些健胃消食片吃，是药多多少少都是带有一定的毒性的，能够简单的解决问题就不要吃药，而且这柚子茶没有药品的副作用，是一款可以家户必备的一款开胃菜哦，而且，柚子茶还可以解决肚子胀气的问题哦。
材料 柚子：500克（连皮带瓤） 白糖：100克（最好是蔗糖） 蜂蜜：250克（最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜） 玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。
6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。
柚子茶不仅功能强大而且制作简单，你值得拥有哦，赶快自己制作吧，自己制作吃起来也超有满足感的，感觉自己DIY吧……
清润柚子茶的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款清润柚子茶，以后可以自己在家做一下哦。
2.取一个干净的锅和一双搅拌用的筷子，用热水烫过。
3.把柚皮剥下来。
4.切剪成细细的丝，不要去掉白膜。
5.剥出柚子肉。
6.去掉里面的籽，切成小块。
7.柚肉和柚皮一起放进锅里，拌均匀。
8.放进糖与柚子果肉果皮拌均匀。
9.为了让糖跟柚肉柚皮充分浸渍，在室温下放置一天。
10.其间，要经常地去搅拌一下，特别要上下翻拌一下，保证所有的柚皮柚肉都能被糖水浸到。
11.瓶子提前用开水烫过，放凉。把柚子果肉装进瓶子里，浸渍的糖水也一起装进去。
12.装满后在表面上撒上约1厘米厚的糖。
13.盖紧盖子，进冰箱里放2周左右，柚子茶就做好了。
14.吃时随取随用~~方便又清润
15.挖几勺、用温水冲泡就成了一杯美容茶，还可以用来涂抹面包。
清润柚子茶理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
柚子茶禁忌
柚子茶是一种用柚子制作而成的饮品。很多人在和柚子茶的时候，还会加入一些蜂蜜，这就是比较常见的蜂蜜柚子茶了。蜂蜜柚子茶不仅好喝，而且还能为人体补充多种营养物质，但是并不是所有人都能喝蜂蜜柚子茶的，比如说糖尿病患者和高血脂患者。下面，就为大家介绍一下柚子茶的相关知识！
一、喝蜂蜜柚子茶的禁忌
1、并非人人都适合。
像腹泻的人、脾胃虚寒的人就不宜饮用蜂蜜柚子茶。蜂蜜的润滑作用和柚子的寒性作用，都会导致腹泻的人更加严重，脾胃虚寒的人胃不舒服。所以处在这两种情况下的人还是尽量不要选择蜂蜜柚子茶了。
2、糖尿病患者不适合饮用。
蜂蜜柚子茶里面加了蜂蜜和糖，对于糖代谢有问题的糖尿病患者来说，还是会有一定的影响，应该不饮用。
3、高血脂症人吃药期间不宜饮用。
因为柚子汁会与高血脂患者的降脂药相克，它会抑制某种高血脂药物的代谢酶，导致药物代谢减慢，增加血液中的药浓度含量。因此，高血脂患者服药期间最好禁柚子茶。
二、蜂蜜柚子茶可以长期喝吗?
蜂蜜柚子茶是非常健康的饮品，可以长期喝。
但是要注意的是，每天要控制蜂蜜柚子茶的量，不要喝太多，在一到两杯为宜。毕竟蜂蜜柚子茶的含糖量也是较高的，一天大量食用会输入过多的糖，跟吃一块甜品都没区别了，就更不谈对身体的健康了。
三、蜂蜜柚子茶过量饮用的危害
1、脾胃虚寒的人切忌过量饮用蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜有润肠的作用，过量则会造成腹泻等不适症状。
2、长期饮用蜂蜜柚子茶本身没毛病，但是每次饮用量大，并且这样坚持的话，会导致人体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹。可见过量饮用柚子茶反而伤害皮肤。
3、蜂蜜柚子茶含糖量还是比较高的，如果长期过量饮用的话，发胖你了就知道后悔了。
红糖柚子茶
众人对于蜂蜜柚子茶并不会感到陌生，其实蜂蜜柚子茶所产生功效的主要来源也是源自于柚子这种食材，蜂蜜很大程度上都是为了调节味道，因此我们也可以将蜂蜜换成红糖做成红糖柚子茶。红糖柚子茶和蜂蜜柚子茶之间的功效并没有太大的区别，甚至是味道也不是很容易分辨出来，只不过红糖对女性更加的有效。
做法
1. 把柚子肉剥好备用
2. 小锅里加非常少量的水，把冰糖放进去一起煮
3. 等冰糖变成小块儿后倒入柚子肉一起煮，煮一会儿柚子肉就散了
4. 加入红糖继续煮，等柚子果粒上色变红，就可以捞出一半的柚子肉，让剩余部分继续熬煮
5. 汤汁变得浓稠的时候就关火，趁热把果粒和果汁一起倒入容器里
6. 酱汁晾凉到室温时，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀
功效
1、祛斑美白
柚子中富含维生素C和维生素p，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤。实践证明，依靠喝冰糖柚子茶来实现美白比用化妆品更加有效，化妆品是暂时的美白，而柚子茶则能斩断黑色素的根，美白效果更持久。
2、瘦身减肥
柚子茶中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内毒素。冰糖柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，能有效改善便秘。
3、预防感冒
每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季来一杯冰糖柚子茶，暖身又能预防感冒，可谓一举两得。
4、帮助消化
冰糖柚子茶具有助消化、祛痰止咳、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
5、增强体质
柚子能帮助身体更容易吸收入钙及铁质，其中所含的天然叶酸，对于孕妈妈来说有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
6、防癌防中风
中老年人如果患有脑血管疾病，食用柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
自制柚子茶
柚子茶有着非常悠久的历史，在我国古代就有关于喝柚子茶的记载，在韩国和日本人们也非常喜欢喝柚子茶，因为柚子茶的功效和作用实在是太强了，我们日常生活中可以自己做出柚子茶来，柚子茶上午喝可以清理我们的肠胃，下午喝可以维持我们的血糖。
柚子茶有着非常丰富的营养，我们日常养生保健可以选择一杯柚子茶，柚子茶的功效和作用在于能够维持我们的血糖并且起到了减肥的好处，柚子茶还能祛斑和美白。
柚子茶是中国南方传统的以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。适宜冷藏，开启之后，在高温条件下，尤其天气比较炎热的夏季，不宜存放时间太长，否则容易霉变，长出细小的白毛，不能食用，否则有害健康。
材料
柚子一个，冰糖300G
做法
1、柚子用水冲洗，再用盐搓洗，然后用热水把柚子烫一下这样容易拨皮，把皮切成丝
2、剥柚子肉，籽和白色的皮都不要流
3、把冰糖，放在锅中加水，加热融化
4、把准备好的柚子皮放入锅中
5、接着放柚子肉，继续加热，会发现颜色变深
6、等水收的差不多了，转小火
7、熬到完全变色就差不多了，盛起，晾凉
8、等柚子茶完全放凉，加入适量蜂蜜，拌匀
9、装在密封罐里，什么时候想喝都可以，冰震一下更美味
上文我们介绍了什么是柚子茶，我们知道柚子茶是采用柚子制作出来的，柚子茶的功效和作用非常全面，常喝柚子茶有瘦身的好处，而且柚子茶能够维持我们血糖的稳定，柚子茶含有丰富的维生素能够帮我们祛斑和美白，上文还介绍了柚子茶的制作方法。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《柚子茶的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生茶的做法”专题。
