橘子皮泡水喝的功效
老人泡水喝什么养生。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“橘子皮泡水喝的功效”，希望对您的养生有所帮助。
橘子皮是生活中很常见的，它的使用方法比较多，橘子皮可以制作佳肴的时候，对促进人体消化，都是有着很好的帮助，而且橘子皮也是一种含有维生素比较多的食物，它虽然不可以直接食用，但是我们可以根据其他的使用的方法进行对它进行选择，那橘子皮泡水喝的功效都有什么呢?
对橘子皮泡水喝的功效都有什么呢，它在泡水上，也是有着很多不同的效果，所以在对它选择，都是可以放心进行，它对人体健康，都是没有太多损害，而且调节身体很有帮助。
橘子皮泡水喝的功效：
橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。
随着种植技术的改进和保鲜技术的应用。近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
即使未用保鲜剂泡过的鲜橘子皮代茶饮也发挥不出它应有的疗效。橘子皮之所以又名陈皮，是说橘子皮陈得越久越好，一般是应该放置隔年后才可以使用的。南北朝著名医学家陶弘景提出：“橘皮用陈久者良”。据研究证明，陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在，但较肾上腺素稳定，煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物的含量相对增加，这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来。
通过以上介绍，对橘子皮泡水喝的功效都是有着很好了解，因此对它使用的时候，都是可以放心进行选择，不过对它使用过程中，对它的一些药用价值都是需要进行治疗，使得在疾病治疗上，都是能够发挥很好的功效。
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橘子皮可以泡水喝吗
在现在的生活中，很多人都是非常注重自己的健康的，不仅仅会经常泡温泉，而且还将自己的注意力放在养生方面，很多人都喜欢在学习和工作之余，用一些养生的药材来泡茶水喝，这样不仅可以缓解我们的疲劳情况，而且还能起到养生和保健的工作。而最常见的泡茶产品就是橘子皮，那么橘子皮可以泡水喝吗?可以给我们带来哪些好处呢?下面我们一起了解下。
橘子皮是我们非常熟悉的一种产品，很多人在吃完橘子之火都会将橘子皮扔掉，事实上，橘子皮给我们身体所带来的好处是非常明显的，而且还具备了一定的医疗功效，使用橘子皮泡茶还能起到解毒、解酒的效果。
橘子皮的作用有很多，主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利等症。在烹调中加入橘子皮有调和理气和化痰作用。同时，橘子皮还具有燥湿、利水通便的功效，对脾胃不和、水肿和便秘都有很好的功效，而且对于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。
橘子皮是一种十分常见的一种中草药，对于人体有很好的治病养生的功效，尤其是一些人喜欢引用橘子皮茶。民间也常用作调味品。从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，自身没有什么不良的副作用。
橘子皮是橘皮经晒干或晾干制成的。作为一味理气健胃化痰的常用中药，用它泡水饮用，能清热、化痰、去燥。一般，陈放的时间越久越好，放至隔年后，不利于健康的挥发油含量减少，而黄酮类化合物含量增加，药用价值会充分体现出来。橘子皮不仅不会致使人变的肥胖，而且橘子皮还有很好的减肥瘦身作用，效果非常好，并且除了吃多了会上火之外，没有任何副作用。
有关橘子皮可以泡水喝吗的问题就讲解到这里，通过以上的介绍我们可以得知，橘子皮不仅非常的珍贵，而且也会给我们的健康带来很大的好吃，经常饮用的话，可以缓解上火的情况，但是我们需要注意的是，橘子皮茶水如果喝的太多的话，那么也会导致上火的情况发生。
橘子皮泡水喝有什么好处
很多人都会把吃过的橘子皮扔掉，其实这样挺可惜的，橘子皮有很好的养生功效，尤其是用橘子皮泡水也是别有一番味道，另外对于促进消化、缓解咳嗽、预防呕吐胃痛等方面都有很好的功效，下面我们就来了解一下橘子皮泡水喝有什么好处。
如果身体出现咳嗽痰多的症状表现，可以用橘子皮泡水喝来调养，可以选择橘子皮和生姜放到锅里面用水煎的方法，然后喝其汁液，能够缓解咳嗽痰多，对于预防和治疗感冒咳嗽以及支气管感染都有很好的效果。
橘子皮泡水还有很好的缓解胃痛的作用，现在社会生活节奏比较快，压力比较大，饮食不规律很容易导致胃病的发生，这个时候可以用桔子皮泡水喝，能够促进消化，具有很好的温补的功效，有利于肠胃的健康。
如果因为饮食不良等原因造成恶心呕吐的症状，这时候可以用橘子皮泡水喝来进行改善和调养，有很好的止呕止吐的功效，另外如果身体出现了烫伤，比如家中被开水烫伤，这时候可以用橘子皮来涂抹患处，也有很好的止痛和恢复的效果。
橘子皮泡水还有很好的美容养颜的作用，因为橘子皮里面富含维生素c，适当的喝一些能够促进皮肤的滋润，能够促进身体的有毒物质排出，不但能够预防长痘，还能够预防色素沉着，在治疗和预防色斑方面作用也比较明显，会让皮肤更加的美丽和白皙。
新鲜橘子皮能泡水喝吗？
橘子是生活中非常普通的一种水果，酸酸甜甜的惹人喜爱，而且吃橘子具有开胃健脾的效果，不少人还特别喜爱吃橘子皮，因为橘子皮是制作陈皮的原料，陈皮具有非常强的养生保健效果。而新鲜橘子皮能泡水喝吗？这是许多人的疑问，下面就来看看相关的讲解吧，希望大家能够了解一下。
鲜橘皮不宜泡茶喝。
因为橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。
随着种植技术的改进和保鲜技术的应用。近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸 泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
即使未用保鲜剂泡过的鲜橘子皮代茶饮也发挥不出它应有的疗效。橘子皮之所以又名陈皮，是说橘子皮陈得越久越好，一般是应该放置隔年后才可以使用的。南北朝著名医学家陶弘景提出：“橘皮用陈久者良”。据研究证明，陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在，但较肾上腺素稳定，煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物的含量相对增加，这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来。
橘子皮的其他用处：
1）橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；
2）橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；
3）熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；
4）烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；
橘子叶泡水喝的功效
橘子浑身都是宝，其肉、皮、核及叶都可作为药材入药。橘子性温，入肺、胃经，因而具有止渴润肺、开胃理气的作用，可以用来治疗呕逆、少食、痰多、肺热、咳嗽等病症。其中，橘子叶作为一种常见中药，人们若经常用它来泡水喝的话，不仅可起到行气、化痰的作用，而且还具有疏肝解郁的功能。
一、橘子叶泡水喝的功效
橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。泡橘叶喝可以疏肝理气、消肿散毒。橘子叶和橘子皮的效果一样清火，如果是感冒了，寒感，就可以喝这个水。
二、桔子叶泡水喝的功效
1.开胃消食
桔子叶中有一些酸性成分存在，用它泡水喝以后，能增加食欲，加快胃肠运动，对消化不良和食少腹胀等不良症状都有很好的缓解作用。
2.止咳化痰
桔子叶可以清除人体内的湿热，对人体气管中的痰液有很好的清理和分解功效，人们经常饮用可以有效缓解痰多引起的咳嗽，对人类的慢性气管炎也有很大的好处。
3.保肝理气
桔子叶泡水喝能起到保肝理气的重要作用，可以加快肝细胞的再生，也能减少肝损伤的出现，另外桔子叶泡水还能健脾理气，对人类的气血不畅也有一定的缓解作用。
三、橘皮的药用价值
橘皮入药，具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干单独冲饮，其味清香，而且提神、通气，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症。此外，橘子皮还可以美容、除茶锈、除臭。
四、橘子皮的食用方法
1.洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；
2.熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；
3.烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；
4.橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。
5.老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。一种方法是：将橘子皮洗净，晒干，烘脆(或文火炒一下)，研成细末，每次服1克，一日3次。另一种方法是：将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次。
橘子皮的功效 经常用它泡水喝还能增加食欲
橘子是一种很受欢迎的水果，吃起来酸酸甜甜的，还有很多的水分，而且橘子还有一种淡淡的清香。很多人在吃橘子的时候不会扔掉橘子皮，那么橘子皮的功效有哪些?橘子皮可以用来泡水喝，那么橘子皮泡水喝的功效有哪些?陈皮是一种中药，很多人说陈皮和橘子皮是一种东西，那么陈皮是橘子皮吗?
橘子皮的功效
降低血压和胆固醇
橘子皮和它上面的那层白丝(橘络)含有大量的橘皮苷，这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大的营养学家发现，橘子皮中含有的多甲氧基黄酮(pMFs)对降低胆固醇的功效相当于处方药。
抗过敏
橘子皮中含有的某些物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此，过敏症患者适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。
抗炎
橘子皮具有一定的抗炎作用，和吲哚美辛这种药物的抗炎作用是比较相似的。橘子皮还能改善口腔健康，同时还能用来美白牙齿。有些人的牙齿对于冷热比较敏感，这个时候可以用橘子皮来缓解一下。橘子皮有淡淡的清香，也能作为一种天然的口气清新剂。
提高免疫系统功能
橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。
具有抗癌活性
多甲氧基黄酮(pMFs)能防止癌症的发病，其抗肿瘤的机制表现为阻断肿瘤细胞的级联转移，在循环系统内抑制癌细胞的移动，促使其凋亡。橘子皮中的多甲氧基黄酮含量相高。
保护呼吸系统
研究表示，食用含有β-隐黄质的物质，能有效的降低患有肺癌的风险。橘子的果肉和果皮中就有含有很多这样的物质。研究人员还表示，食用很多含有β-隐黄素的食物的人，患上肺癌的风险会降低很多。这种物质对于吸烟患者的保护作用也是很明显的。
改善消化系统功能
橘子皮含有的大量膳食纤维和非可溶性多聚糖有助于食物更好的通过肠道，从而使消化功能运转起来更为顺畅。
减轻体重
它的热量低而膳食纤维含量高，适合于放入奶昔中食用，以减少热量摄入量;这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃。
改善口腔健康
食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。
橘子皮泡水喝的功效
橘子的功效与作用 橘子皮泡水的4大好处
橘子应该是大家都喜欢吃的水果之一，它的口感香甜可口，不管是小孩还是老年人都适合吃。那橘子的功效与作用有哪些呢?橘子皮的功效是什么?橘子皮泡水喝的功效有哪些?我们一起来看一下!
橘子的功效与作用
1、桔子可以美容，桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
2、可以消除疲劳，桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
3、可以降低胆固醇，桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。
4、利于排便，橘子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。
5、促进心血管健康，橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故橘子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。
6、利于防癌抗癌，橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。
7、橘子皮的功能，橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。
橘子皮的功效
1、相信大家家里都有冰箱吧，打开冰箱有没有食物的杂味。这时，我们平时可以将吃完的橘子皮，放入冰箱，这样可以让桔皮的清香气息能够排除异味。
2、我们把桔子皮榨汁或者泡水饮用，可以醒酒、还可以去火。一般的医生都知道这一点。但是我们却忽略了。
3、在夏季的时候我们可以用橘子皮来驱蚊，这样我们就可以不用问驱蚊剂的味道，并且驱蚊剂含有害物质，对我们的身体是非常不好的。而且好省钱，大家可以点燃干桔皮驱赶蚊蝇试一下。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
4、橘子皮还能护发，大家惊奇了吧，至少我当时听了也惊奇，我们可以将桔皮泡进热水里，然后用它来洗头，比用高质量的护发剂效果更好，头发会光滑柔软，还会发亮哦。
5、喜欢养花的人这里你得到了好知识了，我们可以将桔皮泡在水里沤肥，然后加进盆土作肥料，即没有难闻的气味，肥效还能持久，这样的效果可能连化肥都赶不上不吧。
6、很多人家里都有宠物，但是宠物身上的跳蚤和虱子是我们大家头疼的事情，好了今天在这里你可以解决了，我们将桔皮泡水，然后涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子，神奇吧!
7、大家都知道鱼有鱼腥味，拿在做鱼的时候我们可以将橘子放入，可以有效的去除鱼腥味。大家不妨做菜的时候试一下，做出来之后还有橘子皮淡淡的清香。
8、最后，桔子皮还能润肤，防治皮肤干燥，具体方法是，我们把桔子皮放入脸盆中，然后用它来洗脸，擦皮肤即可。
橘子皮泡水喝的功效
1、陈皮泡茶具有润肺健脾、化痰止咳、顺气、止渴的功效，是男女老幼皆可饮用的茶品。您可以泡上一杯陈皮茶，配以金银花、胖大海等，功效更佳。
2、陈皮有通络化痰、顺气活血之功效，常用于止咳化痰等症。
3、陈皮中丰富的维生素p能有效防治高血压，中老年人食用可有益健康。
4、陈皮可用于脾虚饮食减少，对于饮食消化不良者可以食用之，恶心呕吐者饮用陈皮泡水茶可减缓症状。
总结：橘子对我们的身体好处是有很多的，以上有介绍，大家有看仔细吗?平时我们吃完橘子之后，橘子皮也不要浪费，可以将它晒干，泡茶喝也是很好的饮品，如果觉得苦，可以加点蜂蜜，效果更好哦!
芦柑和橘子的区别 橘子皮泡水还有这样的功效
现在交通的便利和水果保存方法的不断改进，我们在任何时候都能吃到想吃的水果，很多不应季的水果也可以进口过来。橘子是一般人都爱吃的水果，味道酸甜，有很好的开胃效果。那你知道芦柑和橘子的区别吗?橘子的营养价值有哪些呢?橘子皮泡水喝的功效有什么呢?
芦柑和橘子的区别
芦柑
和橘子相比，芦柑的个头很大，并且颜色很是鲜艳。芦柑的皮很好剥，并且皮比较厚。芦柑的果肉比较脆嫩，在嘴里比较有嚼劲。芦柑的味道很是倾向，吃完之后还有唇齿留香的感觉。因为这些不同于橘子的独特风味，芦柑很受消费者欢迎。
芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质非凡优良。
芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的胆固醇;此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。
芦柑不仅具有一定的理气健胃、燥湿化痰、下气止喘的作用，而且还能够散结止痛、促进食欲的功效，还对醒酒和抗疟有着一定的作用。
芦柑的药用价值
1.芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4.芦柑内侧的薄皮是具有一定的膳食纤维和果胶的，它们可以有效地帮助我们的肠胃消化吸收，从而达到通便的效果，而且还能够有效的降低胆固醇。
桔子
桔子是人们生活中习以为常的果品，既是极好的美食佳果，又对人体健康有着很多有益之处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。
日本果树研究所对6045人进行调查发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
车厘子和樱桃不同，一般车厘子都是自国外进口，中国也有但是不成规模。很多人不知道车厘子和樱桃有什么区别，常常把他们混为一谈。今天小编就给大家科普一下车厘子和樱桃的区别，车厘子的功效和作用以及吃车厘子注意事项，大家一起学习一下吧。
车厘子和樱桃的区别
一、外形不同
从外形来看，樱桃和车厘子的大小差不多，只是车厘子的颜色偏黑紫，而樱桃则比较红润通透。
二、口感不同
樱桃和车厘子的口感还是相差很多。樱桃口感偏硬，会有很明显的果酸味，很多人就是喜欢这种酸味。车厘子绵密一些，而且非常甜。
三、产地不同
一般把产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃叫做车厘子，颜色红润的中国樱桃叫做樱桃，现在市面上售卖的樱桃多是产地烟台的山东大樱桃。
四、成熟时间不同
车厘子是季节性水果，美国只有6月中旬出产，到8月中旬就基本在市场上消失了。中国的樱桃一般在5月份成熟，6月逐渐上市，有“百果第一枝”的美称。最早也是从新泰天宝镇开始上市的，一般在7月中下旬逐渐从市面消失。
五、营养价值不同
樱桃和车厘子的营养价值相差不多，不同的是车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
六、价格不同
一般价格便宜的是樱桃，价格昂贵的就是“车厘子”，因为车厘子是进口的水果，成本比较高，而樱桃一般是中国大棚种植的，相对成本低。平均一斤樱桃和车厘子的差价有60元。由于差价大，有零售商把山东大樱桃当做车厘子卖，市民要注意区分。
车厘子的功效与作用
车厘子的美容作用
养颜驻容:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。美白祛斑:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑。
有教授认为，橘子中的维生素C和柠檬酸的含量是特别丰富的，构成了橘子营养的主要成分。其中维生素C有美容养颜的效果，柠檬酸能很好的消除人体疲劳。橘子内侧的薄皮和橘子同食的话，不仅能补充人体所需的维生素C，还能摄取大量的膳食纤维，有通肠利便，降低人体胆固醇的效用。
值得注重的是桔皮甙，它可以加强毛细血管的硬度，能降血压、扩张心脏的冠状动脉。因此，可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。
橘子的营养价值
柑橘每100克的可食部分中,含核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸(维生素C)16毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纤维0.2克,无机盐0.4克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,热量221.9焦耳。
橘中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。柑橘还含多种维生素,此外,还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。
1、桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。
2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
4、研究证实,在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
橘子皮泡水喝的功效
用橘皮泡水代茶饮,有清热、止咳、化痰的作用,但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。 陈皮能够理气,所以橘子皮也可以理气开胃,对胸腹胀满、消化不良、不思饮食都有治疗保健作用。新鲜的橘子会造成肺火大,引起身体的异常,尽量的根据实际的情况使用,不要太频繁,对症用药。注意量不能太多。有一定的健脾开胃,促进消化的功效。
不建议用新鲜的橘子皮泡水喝，因为现在的水果大多嗖打了很多的农药，所以果实外皮都会有大量的农药残留，如果直接用新鲜的橘子皮泡水喝反而会身体不好。新鲜的橘子皮也没有陈皮的效果好，陈皮和老酒一样，都是时间越长味道越甘。
虽然陈皮的药用价值是比较高的,但是对于新鲜的桔子皮来说它的表面还是会有一些农药的残留,所以一般不建议直接就用来泡水喝,特别对于那些肠道不舒服的朋友们来说最好是要注意将新鲜的桔子皮洗净后将其晒干最好是可以留到来年的时候在食用。
总结：芦柑和橘子在果实和味道上其实都有很大的差别，但是两者都含有丰富的营养。多吃橘子可以降血压、扩张心脏动脉的冠状动脉，能有效的预防冠心病和动脉硬化，并且其中的维生素C和柠檬酸有很好的美容养颜，消除疲劳的功效。橘子皮制成的陈皮泡水喝有助于开胃理气，缓解消化不良等，可以说橘子全身都是宝了。
青橘子皮泡水喝好吗？
橘子是平时比较常见的水果，橘子的营养价值是很高的，很多人平时都喜欢吃橘子，橘子不仅果肉是可以食用的，橘子的表皮具有很高的药用价值，具有化痰止咳，健脾和胃的作用，而且橘子皮还可以用来泡水喝，对人身体健康的好处是非常多的，吃橘子还可以预防很多的疾病。
青橘子皮能泡水喝吗
青橘子皮能泡水喝。橘皮制成中药就被叫做“陈皮”，它可以化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效，经常被用来治疗乳胀、胃痛、胸胁胀痛、乳房结块、疝气、食积等症。橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素p，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
橘子有着丰富的柠檬酸、维生素、苹果酸、蛋白质、糖类、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。
做菜青橘子皮的好处
中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及咳嗽痰多等症。人们常拿陈皮来泡水喝，但中医食疗养生专家称，陈皮还可以做成很多口味独特的佳肴，具有很好的养生功效。
对消化系统的作用：陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
对呼吸系统的作用：陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好。对泌尿系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，尿量减少。抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强抗炎作用。
橘子皮泡水有什么作用？
对于橘子大家还是比较熟悉的，因为是比较常见的一种水果，但实际上我们在吃橘子的时候，经常丢弃的橘子皮功效价值也是比较高的，用橘子皮泡水喝，对一些病症的改善可以达到很好的效果，下面就为大家一一列举橘子皮的功效。
其实橘子皮能够很好的治疗，咳嗽痰多等问题，特别是应为感冒引起的痰多咳嗽，将橘子皮生姜，还有核桃，泡水饮用，那么可以达到很好的辅助治疗功效，能够化痰止咳，而且应用这种方法又可以减少药物使用造成的副作用伤害。
还有橘子皮，对于治疗胃痛等有很好的作用，特别是现在很多人由于忙碌的工作生活，没有规律的饮食习惯，肠胃健康受到很大的影响，这个时候可以利用橘子皮泡水喝，对缓解胃痛等这些问题有很好的功效，可将橘子皮生姜以及红糖一起煎水服用，效果是比较明显的。
还有就是应对呕吐问题也是比较有效的，比如恶心呕吐，尤其是在晕车的情况下，饮用橘子皮水或者是闻橘子皮都有很好的缓解功效，而且橘子皮对擦拭局部烫伤，治疗慢性胃炎支气管炎等这些问题也有很好的效果，还能够改善食欲不振等现象。
柠檬皮泡水喝的功效
柠檬相信大家就吃多了，多对于柠檬皮不知道大家有没有了解过呢？相信现在很多人都是在吃玩水果后就会习惯性地把果皮扔掉，以为果皮是没用的，但是并不是每种果皮都是垃圾。比如柠檬皮，柠檬皮是可以泡水喝的，而且对大家有益。下面就为大家介绍一下柠檬皮泡水喝的功效。
柠檬皮泡水喝的功效1、排毒
柠檬皮能消炎杀菌，可增加肠胃蠕动，还能降低血脂。早餐前，可先空腹饮用柠檬皮水，既补充水分，又帮身体排出毒素。8发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。
柠檬皮泡水喝的功效之新鲜柠檬皮
柠檬皮泡水喝的功效3、美容
柠檬皮中也含有丰富的维生素，柠檬皮泡水喝也能起到很好的美容效果。
柠檬皮泡水喝的功效4、帮助记忆
在记忆时闻柠檬皮的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬皮的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
柠檬皮泡水喝的功效5、排毒
柠檬皮泡水喝的功效之柠檬皮泡水喝
柠檬皮泡水喝能够帮助肠胃排毒
从以上介绍大家可以看到，柠檬皮是很有用的 ，柠檬皮不同于其他果皮一样，吃完了就当垃圾扔掉。柠檬皮泡水喝的功效多而好，对大家非常有益，更何况柠檬皮泡水还可以空腹喝，对那些懒得吃早餐的朋友，不妨试试柠檬皮泡水喝。
橘子皮的功效有哪些 橘子皮的食用方法
橘子皮的功效有：脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻 燥湿作用等;气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。橘子皮的作用就是可以作为养花肥料，治疗冻疮等。橘子皮的食用方法也很多，下面一起来看看。
橘子皮的功效有哪些
1、用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用;胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。
2、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
3、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍朮、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。
4、对呼吸系统的作用：橘子皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。橘子皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
5、对泌尿生殖系统的作用：橘子皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
6、对消化系统的作用：橘子皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
7、对心血管系统的作用：橘子皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。橘子皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
8、抗炎作用：橘子皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
橘子皮的作用
1、橘子皮的第一大多用就是可以做养花的肥料，我们可以把桔子皮放在水中浸泡三天左右这样用来沤肥。浸泡过的橘子皮可以用作养花的肥料，这种肥料，纯天然无污染没有任何异味。而且肥料的效果非常好，可以说是养花人的肥料最佳的选择。
2、新鲜的橘子皮也是非常有用处的，比如说有些朋友经常晕车，橘子皮可以预防晕车，在上车前的十分钟可以将新鲜的桔子皮对折将橘子皮的液体喷到鼻腔当中。在乘车当中也可以将新鲜的桔子皮对折将橘子皮的液体喷到自己的鼻腔当中，也可以将整块新鲜的橘子皮捂在自己的鼻子上。
3、冬天马上就要到了很多人都担心一个问题就是冻疮的问题，有的人耳朵容易冻伤，有的人手容易冻伤，那橘子皮也可以预防冻伤。怎样用橘子皮来治疗冻伤呢，就是将橘子皮用火烤成粉末状，然后用凡士林等油性液体将粉末状的橘子皮涂抹到冻疮伤患处。这种方法，没有冻疮，可以预防冻伤，有冻疮，可以治疗冻疮。
4、橘子皮也是预防口臭的一剂良药，当你急着上班，或者约会，只是你没有刷牙身边又没有口香糖该怎么办呢?橘子皮就是你最佳的选择，桔子皮的气味非常的清香，所以用来去除口臭是最好不过的了。
5、现在有很多人或者说有很多小孩都有一种毛病就是晚上睡觉的时候磨牙，这种病橘子皮也可以替你解决。如果你晚上有磨牙的习惯，可以将一块新鲜的橘子皮再临睡觉的时候含在嘴里不要吐出。如果实在不舒服可以把橘子皮检的块头小一些含在嘴里睡觉不到万不得已不要吐出来。
水果是最普遍的食物了，那么大家都知道哪些水果都有什么作用呢?他们都有哪些做法呢?接下来小编就为大家介绍一下柚子茶的做法，柚子皮的用处，与其柚子的功效和作用大家可要记住哦。
柚子茶的做法
把柚子泡到水里，并用盐巴搓洗干净。然后再浸泡几分钟。因为现在很多水果表皮都有一层果蜡，所以用盐巴清洗比较干净。
接下来把柚子皮用刀慢慢削下来，尽量把柚子皮上的白瓤削掉，因为这层白瓤会比较苦。柚子皮越薄越好，待会煮起来的口感也会比较好。
然后把去过白瓤的柚子皮用刀切成一条条丝，切得越细待会煮后的口感会越好哦。
然后把果肉上多余的白瓤也削掉剩下果肉，然后把果肉掰成一块块，不需要掰成一粒粒，因为待会煮的时候会自动散开的。
锅里的水大概能淹过柚子皮跟果肉多一些，待烧开后，把柚子皮丝跟果肉一起下锅煮上10分钟左右改成小火熬。
然后把白砂糖倒入锅内继续熬个几分钟，有冰糖的最好用冰糖哦。
加入白砂糖后，继续小火熬上几分钟后，直到柚子皮跟果肉变成暗黄色。也是因为加入白砂糖才会变成这种颜色的，看起来很诱人吧，柚子茶也差不多做好咯。
小火熬至暗黄色后，而且水量也慢慢熬少了后熄火，待稍凉些就可以盛起来。有条件的话，可以加入些许蜂蜜哦，再搅拌均匀。可以更好的达到口感上的清甜，也能更好起到降火的作用哦。
待全部凉了后，可以盛在那种罐子里，香气也不易散发掉，也很像市场上买到的那种柚子茶有木有?市场上的柚子茶还很贵，卫生还不一定有个保障呢。
然后再放进冰箱保存，一来不易坏掉，二来口感也会变得更好，吃到柚子皮脆脆的呢。
柚子的功效与作用
柚子的功效:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍呢!!此外《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
营养价值:柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑,其功效类于维他命p对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
橘子皮的食用方法
1、橘子皮鸡翅
鸡翅500克，橘子皮20克，姜、葱、生抽王、油、米酒、生粉、盐、香油适量，烹饪而成。可开胃健脾，用于胃脘痞胀、胃纳欠香者，老少皆宜。
2、橘子皮油爆虾
虾500克，橘子皮20克，黄酒、酱油、醋、油、盐、葱、姜及水适量。虾油爆七八分熟，橘子皮泡水后与之快炒，加入上述作料即可。酸甜开胃，夏季纳谷不香者尤适食用。
3、橘子皮泡茶
橘子皮20克，加适量开水泡茶，每次2～3次，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
4、橘子皮炒胡萝卜瘦肉丝
胡萝卜200克，橘子皮10克，瘦猪肉100克。胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，橘子皮浸泡至软切丝，加入适量葱、姜、蒜、油、盐等烹饪而成。具有宽胸理气功效，用于肝胃不和型慢性胃炎，表现为胃脘胀痛，攻窜两胁，嗳气则舒，食欲减退，或呕吐吞酸，遇情志失调则加重，舌苔薄白，脉弦。
5、橘子皮青萝卜老鸭煲
橘子皮20克、青萝卜600克、光老鸭1只(约600克，去内脏)，加水适量，先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油、葱、姜便可。具有清肺热、润咽喉的功效，为时下家庭靓汤。
6、橘皮粥
在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
7、橘皮汤
在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。
8、橘皮酒
把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
9、橘皮菜
吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。
10、橘子丁
把新鲜的橘子皮，除去蒂头和坏烂的部分，用清水洗干净，沥干后用刀切成小丁块，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、汤圆等甜食品的馅料，吃起来清爽香甜。
结语：橘子皮的作用可是很多的。如果你的家里有吃剩下的橘子皮，不妨试一试以上的方法。橘子皮的药用价值也是很高的，作为配料，不管是炒着吃，炸着吃，还是蒸着吃，都是不错的选择。即可以健脾利胃，有可修身养心。
柚子皮泡水喝的功效是什么？
秋冬是吃柚子的最佳时节，不仅柚子肉对于人体有着很好的去火功效，把剥下来的柚子皮泡水喝对于人体也是有着很多功效的，因此人们特别喜欢在柚子收获的季节里多买些柚子来食用。那么柚子皮泡水喝的功效到底都有哪些呢？
第一：治疗小儿肺炎
将柚子皮放入锅中加入清水进行煎煮，可以有效的治疗小儿肺炎。将柚子吃完之后柚子皮晒干，然后将晒干之后的柚子皮和清水一起在锅中煎煮。需要注意的是，柚子皮不能够太小，否则药效会变小，但是也不能够太大，煎煮的时候水也不要太多。水开几次之后将药液给小朋友服用，连续服用几次之后身体就能够恢复健康。
第二：治疗冻疮
将晒干之后的柚子皮煮水，一直煎煮直到药液变成膏状，取出之后直到温热涂抹在冻伤的位置，如果是皮肤已经裂开了，千万不能够使用这种方法。主要注意的是，在热敷的时候一定要注意温度，一开始的时候不能够太烫，等到皮肤逐渐适应温度之后可以逐渐增加温度。这种方法需要长期坚持，最好能够坚持一个冬天，这样可以预防第二年继续出现冻伤的情况。
第三：去异味
将新鲜的柚子皮放到冰箱或者是新装修的房子里，能够很好的去除异味，起到清新空气的作用。另外，如果你发现鞋子出现了异味，也可以将柚子皮放到鞋子里，最好能够塞满，三天之后鞋子这种难闻的味道就会消失了。
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