脂油饼的做法
低糖低脂养生饮食好处。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供脂油饼的做法，供您参考，希望能够帮助到大家。
吃大饼是我国北方一些地区的传统饮食习惯，而不同地方大饼的做法也各式各样，最常见的有山东大饼、河南大饼等。其中，脂油饼是山西的一大特色，受到当地还有外地广大人们的喜爱。那么，偏爱脂油饼的您是不是很想学习其中的制作方法呢?脂油饼的做法可否简单呢?
脂油饼的做法是怎样的呢?营养师提醒，脂油饼的做法并非那么简单，这道美食需要您愿意下功夫。 脂油饼的制作过程主要分为面粉的制作、葱花板油馅的制作、脂油饼的包制、脂油饼的烙制四大过程。
脂油饼是北京地区汉族传统小吃。是灵宝的一大名吃。它呈扁圆形，旋纹相套，外观焦黄明亮，咬开后层次分明，每层薄如纸，外酥内软，浓香扑鼻。脂油煤饼工艺精巧，主要原料为面粉、猪板油、棉清油、食盐、碱面等。脂油饼又叫脂油烧饼，是灵宝的一大名吃。它呈扁圆形，旋纹相套，外观焦黄明亮，咬开后层次分明，每层薄如纸，外酥内软，浓香扑鼻。脂油煤饼工艺精巧，主要原料为面粉、猪板油、棉清油、食盐、碱面等。其吃法有两种，一种是让厨师挤压抖开，一眨眼一个饼堆满一碟子，蓬蓬松松，成条成片，用筷子夹着吃。另一种是保持饼的原状。食之各具风味。
材料：
面粉300克，温清水1小碗，猪板油150克，小葱1小把，食盐，花椒粉，五香粉
做法：
一、面粉的和制方法
1.面粉倒在和面盆里，徐徐的倒入适量的温清水。
2.用筷子将面粉与水充分的搅拌均匀，形成带有许多干粉的细小面絮。
3.在徐徐的倒入适量的温清水。
4.用筷子将带有许多干粉的细小面絮与水充分的搅拌均匀，形成带有少量干粉的细小面絮。
5.最后一次徐徐的倒入一点温清水。
6.用小铲子将含有少量干粉的面絮与水充分搅拌均匀，形成发粘的湿性面团。
7.用铲子将湿性面团的一角掀起。
8.向上向里把掀起的面团一角折叠在湿性面团上。
9.用铲子背部将面团稍微压挤几下。
10.重复7～9的步骤，将湿性面团整合成表面稍微光滑的面团。
11.盖好湿布放在旁边饧制1小时，成光滑的不粘面团。
12.面团饧好后不粘手，提起来一点也不粘盆。
二、葱花板油馅的制作过程
1.猪板油用温水清洗干净，控干水分。
2.洗净的板油放在案板上，用刀切成黄豆大小的小粒，还要留下一块板油备用。
3.切好的板油丁放在干净无水的碗中。
4.小葱洗净，切成葱花。
5.切好的葱花放在碗里的板油上。
6.加入1/2匙食盐。
7.加入适量的花椒粉。
8.加入适量的五香粉。
9.用筷子将调味料与板油葱花充分的搅拌均匀，制成葱花板油馅。
三.脂油饼的包制过程
1.案板上均匀的撒少许面扑。
2.饧好的面团放在案板上。
3.用双手分别捏住面团的边缘，轻轻的拉抻面团。
4.形成大且薄的面片。
5.把调好的葱花板油馅均匀的撒在面片上。
6.用小铲子将挤连在一起的馅料轻轻的拨拉开，均匀的分布在面片上。
7.用双手捏住面片的一段，向上卷起。
8.卷起的一端往馅料里面折，重复7、8两步将面片卷成卷。
9.一直卷到面片的另一端，用手将面片的边缘捏紧封口。
10.用双手将面卷的两个端口处也捏合封口。
11.面卷从右端口处留出合适的大小做剂子，左手握面卷的中部，右手握面卷的另一端。
12.将右手握住面卷往身体里侧扭转。
13.用手拧一下，把留出的剂子揪下，形成饼剂子的雏形。
14.揪好的所有饼剂子的雏形。
15.用双手将揪好的饼剂子雏形的两个端口处也捏合封口。
16.取一饼剂子的雏形，两手分别握住两个端口处。
17.把饼剂子雏形用手拧一下成麻花状。
18.把左边端口放在左手心理，右边端口放在右手心，轻轻向下压。
19.形成高且厚的饼剂子，放在案板上。
20.用右手掌将高厚的饼剂子向下压。
21.形成薄形的圆剂子。
22.用擀面杖将薄形的圆剂子轻轻擀开擀大。
23.擀成薄圆形，形成真正的饼剂子。
四、脂油饼的烙制过程
1.锅放火上，烧热。
2.把剩下的一块猪板油放在锅中。
3.用铲子压着猪板油在锅里来回划圈移动。
4.猪板油化成猪油，均匀的布满锅底。
5.放入擀好的饼剂子，小火烙制。
6.烙到一面金黄色时，翻面。
7.再烙另一面，直到两面都呈金黄色即可。
从中了解到，脂油饼的做法是非常讲究的，其做法独特工匠，味道香酥可口。那么，如果您也想亲自制作出好吃的脂油饼来，首先必须要有足够的耐心和细腻的心思。当然，山西的脂油饼也有着多种做法，不同做法具有不一样的美味。
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油饼子的做法
现在有很多人忽视了自身的健康，平日里也不注重吃的，只是随便在外面买点吃的，其实，想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难，比如油饼子的做法简单，还是特别美味的一道菜肴，值得推荐。
2、将香葱切碎放入适量的盐，鸡精，十三香搅拌均匀
3、将面团用擀面杖擀成大圆片
4、将香油均匀涂抹面片上
5、在将调好的香葱均匀涂抹在面片上
6、将摸好的面片卷起来
7、用擀面杖将卷好的面片亚平
8、将亚好的面片用刀切开
9、锅中放入水烧开，放入油饼子开始蒸10分钟
10、将有油饼子盛盘可以吃了
许多小朋友也喜欢吃油饼子，软软香香的感觉令人非常想念，尤其进入冬季时节，打火锅的时候放入一些，整个屋子都会散发浓郁的香味。
长条油饼的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于长条油饼这道菜的做法。
2.1搅拌均匀，成酵母水
3.2将奶粉，酵母，糖，95毫升水，倒入碗中
4.1揉成团
5.2加入面粉中
6.1揉成光滑面团
7.2加入油
8.12发酵至两倍大
9.21准备盐碱水用料
10.将盐和小苏打倒入7.5毫升水中，搅拌溶化
11.一点点揉进面团
12.1擀成长条
13.2再次发酵至两倍大
14.切成段
15.做成油条状
16.空气炸锅200度，预热5分钟
17.在饼坯表面刷油
18.放入预热好的炸锅，200度
19.2分钟后取出，刷油
20.继续炸至表面金黄，出炉
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的长条油饼，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
烙油饼的做法
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下烙油饼的做法。
2.2发好的面揪成大小一样的面团。
3.1抹上带盐的油，再单独抹一层花生油。
4.2将面团擀成大片。
5.沿着一边卷起。
6.将卷成的面卷再团成圆饼。
7.按扁后略擀一下擀圆。
8.电饼铛预热后刷上一层薄油，将面饼放入饼铛。
9.一面煎至金黄后翻面，烙至两面金黄即可。
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这烙油饼不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
香油饼的做法
在饭店吃饭虽然能够满足我们的口舌之欲，但是也容易摄入对身体有一定影响的不健康的东西，因此，如果有条件的话，建议还是去菜市场买些食材自己做，香油饼的做法很简单，食材的购买也很方便。
2、把揉好的面团分成适当的大小。取其中一个，根据电平锅的大小，用擀面杖擀成薄饼，撒上少许盐，然后抹上一层油，用刀划一个小口，顺着划开的小口叠成扇形，然后将扇形的面饼收成圆形。
3、然后再用擀面杖依次擀成薄饼。
4、在面饼上刷一层香油，想吃羊油饼，可以刷羊油。
5、小火加热平底锅，然后将抹油的一面面饼放入平底锅。
6、然后在上面的这面再刷上一层油
7、反面煎好后反过来，将两面都烙至金黄就可以了。
8、香油饼完成啦！
香油饼的做法非常简单，你们会做了吗?这是一道常见的家常菜，非常适合独居的人在家食用品尝。
发面油饼的做法
在平时我们应重视自己的日常饮食，吃得好才能拥有好身体，所拥有的东西才显得有意义，有些人可能会觉得自己做饭实在麻烦，其实有许多家常菜就可以让我们在很短的时间内品尝到美味食物，比如说发面油饼的做法就很简单。
2、揉成面团醒面半个小时！
3、这时候把葱花切好！
4、把醒好的面分成两个小剂子，擀成这样的薄皮子！
5、用刷子刷长一层油，撒上一层盐！
6、把葱花均匀的洒在上面！
7、如图慢慢的卷起来！
8、然后再这样转起来！把两头用手按一下！
9、卷成这样的圆饼就好了！用手心按几下让饼尽量薄一点！醒20分钟左右就可以入锅喽！
10、锅内加入少许油！
11、把做好的饼放入锅中！
12、五分钟把上面用刷子涂上油反过来！
13、两面都好了就可以出锅喽！好诱人啊！
14、来个造型看看！
15、再来一张！外焦里嫩！实在是香！
经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患，发面油饼的做法简单，且食材都是非常健康的。
健康油饼的做法
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好健康油饼。
2.21面粉中加入4克食用盐。
3.1加入了盐和油条膨松剂的面粉中在打入一个鸡蛋。
4.2加入油条膨松剂和面粉搅拌均匀
5.用温水揉成光滑的面团。揉好的面团放在一边醒发3-9个小时（夏季、冬季不同）面团要软一些，醒发要充分，这样炸出来的油饼不会硬，内部也会蓬松。
6.醒发好的面团放在案板上稍稍揉一下。
7.分成小剂子
8.取一个小剂子擀成大约0.3厘米厚的面皮。
9.用刀在擀好的面皮上划三刀。
10.放入六成热的油中炸制，边炸边用筷子轻轻敲打，炸制颜色金黄即可。
11.加了鸡蛋的油饼，外部更酥脆，里边柔软。
认真看完小编对健康油饼的具体介绍，你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的，它需要你的不断尝试。当然，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它来。
羊油饼的做法
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好羊油饼。
2.12羊油切成末。
3.21放姜、葱、辣椒。
4.把菜心剁碎放进干净的布里挤去水份。
5.放入馅再放盐、胡椒、味精、咖喱粉拌好。
6.1然后揉成面团。
7.2将面粉一边放水边用筷子搅拌成小团。
8.把面剁成小剂
9.擀成薄面皮上面放上馅。
10.再擀一张同样大小的面皮盖在刚才的馅上，边上按紧了。
11.放入锅中烙成两面金黄色就可以了。
看了上面关于羊油饼的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
炒油饼的做法
炒油饼在日常生活中是很常见的吃法，油饼是我们平时经常吃的东西，有些人喜欢直接食用，与些人喜欢当做早餐来食用，对于胃口比较小的人来说，有时候油饼并不能一次性吃完，如果是吃剩的油饼，在回锅食用的话，味道也不是特别的好吃，其实可以将剩余的油饼炒着吃，味道也是非常好吃的。
炒油饼的做法
材料：剩油饼，大头菜，胡萝卜，葱，姜，蒜，辣椒，花椒，豆瓣酱，盐。
做法：
1、大头菜、油饼、胡萝卜均切条;葱、姜、蒜均切片。
2、锅热后放正常炒菜量的油，油热后加入花椒、辣椒炒香，再放入葱姜蒜炒香。
3、将准备好的蔬菜加入，翻炒几下后加少量水、豆瓣酱，炒匀。
4、继续加入切好的油饼条，翻炒几下，使豆瓣着色均匀即可。中途如果锅过于干，为防止炒糊，可加少量水进行翻炒，但一定不要加水过多。
油饼的其他吃法
西红柿鸡蛋烩饼
材料：鸡蛋2个，西红柿4个，油饼，蚝油适量，鸡精、盐、香油适量，蒜2-3瓣，生抽适量。
做法：
1、西红柿洗干净，切块;鸡蛋打散，放少量盐和一滴醋搅匀去腥;蒜切片;油饼切丝。
2、锅里放油烧热，鸡蛋炒熟盛出备用。
3、再次烧热油，放蒜炝锅，出香味放西红柿块，简单搅拌两下。
4、放生抽、蚝油、鸡精一点点，怕酸的同学可以放点糖，搅拌均匀。
5、放入炒熟的鸡蛋拌匀，放水，烧开。
6、水开后放入饼丝，搅拌均匀再次等锅烧开。
7、最后放入盐、鸡精搅拌，再放几滴香油，搅拌均匀出锅即可。
油饼炒肉
材料：剩油饼，猪肉，绿豆芽，油菜，香菇，生抽，盐，花椒，葱，姜，孜然粉 ，橄榄油。
做法：
1、油菜洗净控水;绿豆芽开水淖一下;稍煮一下香菇;葱、姜、香菇切丝;油饼切条;猪肉切丝。
2、炒锅加热，放橄榄油，爆花椒，先炒肉丝，肉变色后加生抽。
3、放葱姜丝，放香菇和油饼放了，翻炒，可溜点水，避免炒干。
4、放入豆芽翻炒，放油菜拌匀。
5、最后加一勺盐拌匀就可出锅了。喜欢孜然味的撒点孜然粉。
孜然米饭炒油饼
材料：米饭1碗，油饼适量，食盐适量，孜然适量，辣椒粉适量。
做法：
1、剩油饼切成小块。
2、锅内不用放油，把锅烧热，改小火，下切碎的油饼，不停翻炒。
3、放入米饭翻炒，注意不要糊锅，然后放些孜然和辣椒粉，出锅前放入适量的盐即可。
南瓜油饼的做法
这是一道能够宴客的佳肴，南瓜油饼非常有营养，而且具有健脾胃、清热解毒的功效，能够帮助人体排除毒素，在做南瓜油饼的时候没有太大限定，如果能够放入冰箱几个小时，再取出来味道会更好，提议大家在夏季做这道菜，可以帮助降暑消热。
2、把火打开，锅中倒冷水。
3、放入南瓜片。
4、加入冰糖。
5、盖上锅盖。
6、煮成这样，留一点汁，不要烧干，待会要和面。
7、把南瓜放进和面的盆里。
8、撒上玉米片。
9、倒入糯米粉。
10、和成面团。
11、准备馅（我的是黑芝麻白糖馅，你喜欢什么馅就准备什么馅。）
12、像做汤圆那样包好馅，搓圆再捏扁。
13、做好码好，待用。
14、锅烧热。
15、倒入油。
16、把饼一个一个放进锅里炸成金黄色，炸好一面翻另一面炸。
17、炸好起锅装盘。
在外在吃饭无非就是为了省时间，但其实南瓜油饼的做法非常简单，它所需要的时间是很少的，完全不用担心。
大油饼的做法
说到大油饼，很多年纪大的人都是非常熟悉的，因为在他们的小时候就已经有大油饼吃了。当然那时候，一般都是它们自己吃的，所以对于大油饼的做法还是比较熟悉的。但是对于现代人而言，很多人都是不熟悉大油饼的，除此之外还有很多人是没吃过大油饼的，其实严格来说这也不奇怪。
现代人的时间是比较宝贵的，很多人的大部分时间都献给了工作，所以平时都没什么时间自己做饭吃的，更别说吃这些诸如大油饼之类的小吃了，通常也是不会的，所以很多人才会对于大油饼不了解。
那么，下面针对这种情况来详细介绍下大油饼的做法。
大油饼的做法做法一
材料：面粉猪油、大葱
辅料：盐芝麻、胡椒粉
大油饼的做法步骤
1、和面，面要和的软些，越软约好吃。一般是一斤面四两水2、将大油和大葱切碎，拌上芝麻，根据个人口味加盐和胡椒粉，盐一般放5-10g，根据个人口味增减。3、将和好的面醒30分钟后开始包入大油馅，如同烙饼一样，把面擀成长条，铺如大油，然后一卷，双面封口，叠在后面，成圆球状，然后擀成饼，准备下锅烙饼4、我用的家用平底锅，锅中烧干，不放油，把擀还的饼放入锅中，改中火，盖上锅盖，一分钟后翻个，待饼中大油溢出，双面焦黄出锅。5、光线不太好，这样就可以出锅啦6、成品。
大油饼的做法做法二
主料：面粉500g、猪油250g、大葱5颗
辅料：盐若干芝麻10g、胡椒粉若干
大油饼的做法步骤
1. 和面，面要和的软些，越软约好吃。一般是一斤面四两水
2. 将大油和大葱切碎，拌上芝麻，根据个人口味加盐和胡椒粉，盐一般放5-10g，根据个人口味增减。
3. 将和好的面醒30分钟后开始包入大油馅，如同烙饼一样，把面擀成长条，铺如大油，然后一卷，双面封口，叠在后面，成圆球状，然后擀成饼，准备下锅烙饼
4. 我用的家用平底锅，锅中烧干，不放油，把擀还的饼放入锅中，改中火，盖上锅盖，一分钟后翻个，待饼中大油溢出，双面焦黄出锅。
5. 光线不太好，这样就可以出锅啦
6. 成品
小贴士
口味稍重的大油饼好吃，但不宜多吃。可配食醋一起吃。饭后半小时，来壶普洱才是最大的享受。
所以，通过上面文章关于大油饼的做法的详细介绍，现在很多的年轻人已经对大油饼有了一定程度的了解，不仅如此，相信很多细心的人，也已经掌握了一些大油饼的做法，所以，在以后的生活中，大家不妨放缓自己前进的脚步，抽点时间做个大油饼来吃下，也是很不错的。
小油饼的做法
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，小油饼的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、酵母中倒入40度的开水 用筷子搅拌好
3、面粉中加入少许盐和糖 倒入酵母水搅拌一下
4、将用手把面揉成面团
5、盖上保鲜膜 放到温暖处发酵
6、面发成两倍大
7、将面团搓成长条
8、在切成小块块
9、擀成饺子皮大
10、面皮中间划开几道口子
11、锅中倒入油 开火烧
12、油烧到七热 就可以放入面皮炸 面皮两面翻炸 炸至金黄捞出沥干油
13、香喷喷好的小油饼做好了
许多小朋友也喜欢吃小油饼，软软香香的感觉令人非常想念，尤其进入冬季时节，打火锅的时候放入一些，整个屋子都会散发浓郁的香味。
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